Rjómasúpa, kjúklingasúpa, maukuð súpa > Mataræði fyrir sykursýki

Uppskriftir á fyrsta námskeiðinu → súpur → Rjómasúpa

Uppskriftir á fyrsta námskeiðinu → súpur → Kartöflumús

Uppskriftir á fyrsta námskeiðinu → súpur → Kjúklingasúpa

Kartöflumúsasúpa með rjóma, osti og spergilkálskáli er góðar, þykkar súpur með viðkvæma bragð og skemmtilega ilm.

Spínat og maukuð kjúklingasúpa er frumlegt og hollt fyrsta rétt. Spínatsúpa hefur skemmtilega sýrðan og rjómalagaðan smekk og mun örugglega höfða til unnenda grænmetisúpusúpa. Þessi réttur fjölbreytir fullkomlega daglega matseðilinn, ekki aðeins vegna lifandi útlits heldur einnig fyrir óvenjulegan smekk.

Uppskrift að frönskum sveppasúpu mun hjálpa þér að útbúa ljúfa rjómasúpu með sveppum, rjóma og kjúklingasoði fyrir alvöru sælkera!

Óvenju heilbrigð kjúklingaflökusúpa með grænmeti, rjóma og eggjum. Ljómandi í naumhyggju sinni, auðvelt að undirbúa, auðvelt og um leið mettandi í langan tíma.

Mjög gagnleg og lítil kaloría grasker rjómasúpa með kjúklingaflök. Frábært fyrsta námskeið fyrir íþróttamenn og fyrir þá sem eru í megrun, svo og ungum börnum. Grasker súpa hefur mikið af vítamínum, steinefnum og næringarefnum.

Viðkvæmur, þykkur, kremaður, bragðgóður og ánægjulegur - hér er uppskrift að kjúklingasúpu mauki á ensku.

Viðkvæma vorkremssúpa. Ljúffeng rjómasúpa af kjúklingi, kartöflum, lauk og sorrel. Einfalt og óvenjulegt.

Kartöflusúpa, uppskrift úr grænmeti ásamt heilum kjúklingabita.

Uppskriftin að léttri kúrbítssúpu með kjúklingi. Heilbrigð og ljúffeng rjómalöguð rjómasúpa með grænmeti og kjúklingi.

Öll réttindi á efni sem er að finna á vefsíðunni www.RussianFood.com eru vernduð í samræmi við gildandi lög. Fyrir hvers konar notkun efna af vefnum er krafist tengil á www.RussianFood.com.

Stofnunin er ekki ábyrg fyrir niðurstöðum beitingu matreiðsluuppskriftanna, aðferðum við undirbúning þeirra, matreiðslu og öðrum ráðleggingum, heilsu þeirra auðlinda sem tengla er sett á og innihald auglýsinga. Stjórnun síðunnar má ekki deila skoðunum höfunda um greinar sem settar eru á vefinn www.RussianFood.com

Þessi vefsíða notar vafrakökur til að veita þér bestu mögulegu þjónustu. Með því að vera á síðunni samþykkir þú stefnu síðunnar varðandi vinnslu persónuupplýsinga. ÉG ER sammála

Hvernig á að búa til steinselju rjómasúpu

Steinselju rjómasúpa. Elda, prófaðu, skrifaðu okkur hvað gerðist, settu upp myndirnar!

Innihaldsefni (fyrir 4 manns)

1. Sæktu mjólkina og seyðið upp að sjóði og sameina. Eldið kartöflur í þessari blöndu. Í lokin skaltu bæta við söxuðu steinselju og fjarlægja úr hitanum.

2. Kældu blönduna aðeins, sláðu í blandara þar til hún er slétt.

3. Bætið sítrónusafa ásamt salti og pipar eftir smekk.

4. Skreytið með steinselju laufinu og nokkrum dropum af ólífuolíu þegar það er borið fram.

Innihaldsefnin

300 grömm af steinselju rótum,
100 grömm af sýrðum rjóma,
20 grömm af frosinni spínati,
250 ml af grænmetis seyði,
50 ml af hvítvíni,
2 skalottlaukur
2 egg
1 tsk smjör
1/2 búnt af steinselju,
múskat, salt og pipar eftir smekk.

Nóg fyrir 2 skammta. Það tekur 20 mínútur að undirbúa, eldunartíminn verður 20 mínútur í viðbót. Njóttu máltíðarinnar!

Matreiðsla

Afhýðið skalottlaukur, skerið í teninga og steikið á pönnu þar til það er gegnsætt.

Afhýðið steinseljurætur, saxið fínt, steikið. Bætið hvítvíni við lok steikingarinnar.

Hellið öllu grænmetissoðinu yfir og setjið spínat. Þvoðu grænu, þurrkaðu, saxaðu gróft og bættu við súpuna.

Saltið, piprið eftir smekk og smakkið til með múskati. Leyfið vökva að sjóða þar til grænmetið er soðið.

Setjið egg í sjóðandi vatn og eldið þar til þau eru orðin blíð.

Puree með hrærivél og bætið við sýrðum rjóma. Súpan ætti að verða viðkvæmur grænn litur vegna grænu og spínats. Ef þetta gerist ekki skaltu nota meira spínat og blanda þar til liturinn magnast.

Skreytið réttinn með ferskri steinselju og eggi skorið í 2. Þú getur borið fram með brauði. Bon appetit.

Uppskrift "Spínat og blaðlauksrjómsúpa með steinseljuís":

Byrjum strax á ís, þar sem það þarf tíma til að frysta. Ég hef verið að gera það mjög lengi og það er mjög vænt um í fjölskyldunni okkar. Þessi dásamlegi ís er fullkominn fyrir viðkvæmar maukasúpur, en ekkert kemur í veg fyrir að þú bætir því við uppáhalds hvítkálssúpuna þína.
Skerið svo hreina steinselju og setjið í blandara.

Malið steinselju í sveppóttu ástandi (hægt er að bæta við smá vatni). Þú getur þurrkað það í gegnum sigti og fleygt grænu jörðu sem ekki er malað en mér líkar betur við þennan ólíku ís.

Þeytið 150ml. fitukrem (eða náttúruleg jógúrt) og blandaðu þeim saman við steinselju. Þú getur bætt við smá salti og nýmöluðum pipar eftir smekk. Og nú setjum við mótið með framtíðarísnum í frystinn og gleymum ekki að fjarlægja og blanda stundum svo að það séu ekki ískristallar.

Nú skulum við komast í súpuna.
Afhýðið kartöflurnar, skerið í teninga og byrjið að steikja í olíu í djúpum ketill eða potti. Sterkt ofmatreiðsla á kartöflum er ekki nauðsynlegt, þá reynist súpan ekki vera mild á bragðið. Með kartöflum verður súpan þykkari, seigfljótandi og góðar.

Skorðu hvíta hlutinn við blaðlaukinn.

Mala og bæta við kartöflum. Steikið létt saman.

Spínat á þessum tíma tek ég frosið. Kasta strax nokkrum þvottavélum í gólfið. En enginn bannar að nota ferskan spínat!

Skolið með grænmeti, fyllið súpuna með heitu soðnu vatni og látið malla aðeins undir lokinu þar til grænmetið er orðið mjúkt. Í lokin er hægt að bæta við salti og pipar eftir smekk, bæta við rjómanum sem eftir er, hita upp og slökkva.

Sláið heita súpu í blandara þar til það er rjómalagt og hellið skömmtum út í.

Þú tókst eftir því að við settum engar arómatískar jurtir í súpuna. Það er rétt, af því að við erum með ilmandi, grænan ís! Og þar er það!

Það er aðeins eftir að setja kalda kúlu í heita súpu og hún byrjar strax að bráðna og gefur súpunni ilm af grænu og mjúku rjóma. Og kuldi þess mun kæla heitu súpuna þína svolítið og þú getur strax byrjað að borða.

Hjálpaðu þér! Bon appetit!

Vertu áskrifandi að Cook í VK hópnum og fáðu tíu nýjar uppskriftir á hverjum degi!

Vertu með í hópnum okkar á Odnoklassniki og fáðu nýjar uppskriftir á hverjum degi!

Deildu uppskriftinni með vinum þínum:

Eins og uppskriftirnar okkar?

BB kóða til að setja inn:
BB kóða notaður á vettvangi

HTML kóða til að setja inn:
HTML kóða notaður á bloggsíðum eins og LiveJournal

Hvernig mun það líta út?

Athugasemdir og umsagnir

24. febrúar 2014 deffochka #

15. nóvember 2013 Kipariss #

16. nóvember 2013 DiDi80 # (höfundur uppskriftarinnar)

15. nóvember 2013 skyfuntik #

15. nóvember 2013 Elea #

15. nóvember 2013 DiDi80 # (höfundur uppskriftarinnar)

15. nóvember 2013 Khavroshechka #

15. nóvember 2013 DiDi80 # (höfundur uppskriftarinnar)

14. nóvember 2013 Pervushina Elena #

15. nóvember 2013 DiDi80 # (höfundur uppskriftarinnar)

14. nóvember 2013 avani #

15. nóvember 2013 DiDi80 # (höfundur uppskriftarinnar)

14. nóvember 2013 manirka #