Heilsufarslegur ávinningur og skaði af baunum vegna sykursýki: sem er hagstæðara

Fólk með skort á insúlíni í líkamanum ætti að fylgja mataræði sem heldur jafnvægi á sykurvísunum. Baunir fyrir sykursjúka af fyrstu og annarri gerðinni eru næringarrík afurð. Þetta er árleg planta baunafjölskylda, notuð til matreiðslu og lækninga. Næringarinnihald ýmissa vítamína dregur úr blóðsykri. Baunir í sykursýki eru ekki aðeins gagnlegar, heldur einnig skaðlegar. Nauðsynlegt er að takast á við hverja tegund plantna í smáatriðum, þar sem það eru mörg afbrigði af þessari vöru.

Efnasamsetning og næringargildi í ýmsum afbrigðum af baunum

Belgjurt er grænmeti sem inniheldur mikið magn af jurtapróteini.

Nauðsynlegar amínósýrur (við eðlilegt umbrot)

Nauðsynlegar amínósýrur (aðeins teknar með mat)

Mettuð fitusýrur

Kolvetni - 50 g, fita - 3 g, vatn 15 g, prótein - 20 g.

Kolvetni - 3,5 g, fita - 0,4 g, vatn - 100 g, prótein - 2,7 g.

Ávinningurinn af baunadiskum fyrir fólk með sykursýki af tegund 1 og tegund 2

Þegar belgjurt er notað belgjurt er líkaminn mettaður mjög fljótt, það dregur úr hungri. Fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 2 sem eru hættir við offitu er mjög mikilvægt að neyta þessa vöru. Ef einstaklingur er að léttast endurheimtir þyngdartapið blóðið og stjórnar magni sykursins í því. Til að viðhalda heilsu við sykursýki þarftu að fylgja lágkolvetnamataræði.

Næringarfræðingar ráðleggja sykursjúkum að neyta allra 4 tegunda baunanna, þetta er dýrmæt vara fyrir sjúkdóminn. Baunir fyrir sykursjúka hafa kosti.

Næringargildi

Áætluð útreikningur á kolvetnum og kaloríum í baunum á 100 g skammta:

• rautt - 130 kkal, 0,7 g af fitu, 16 g kolvetni, 8 g af fæðutrefjum,
• svartur - 135 kkal, 0,7 g af fitu, 24 g kolvetni, 9 g af trefjum,
• hvítt - 137 kkal, 0,60 g af fitu, 19 g kolvetni, 6,5 g af fæðutrefjum.

Þegar þú setur saman valmyndina þarftu að huga að þessum vísum. Í umbúðum vörum eru þær tilgreindar á umbúðunum.

Hlutfall próteina, fitu og kolvetna

Fyrir sykursjúka ætti matseðillinn að vera próteinfæði. Þessi tegund af vöru inniheldur aðeins 30% prótein og 4% fitu. Efnasamsetningin fer eftir tegund kjöts, til dæmis ef rétturinn er úr nautakjöti eru kolvetni alveg fjarverandi. Baunir ættu að neyta að minnsta kosti tvisvar í viku - það getur komið í stað kjöts.

Baunaskaði og aukaverkanir

Þrátt fyrir þá staðreynd að plöntan hefur jákvæða eiginleika, þá eru það eiginleikar líkamans þar sem þú þarft að láta af þessari menningu sem hluti af mataræði fyrir sykursýki:

• blóðsykursgildið er undir eðlilegu formi (hypoklemia),
• magabólga, sár og aðrir sjúkdómar í meltingarvegi,
• einstaklingsóþol og ofnæmi fyrir belgjurtum,
• meðgöngu og brjóstagjöf.

Ekki nota baunir í miklu magni, það getur skaðað - valdið vindskeytingu ef varan er ekki tilbúin á réttan hátt og ef plöntan er ekki soðin nógu lengi (innan við 1 klukkustund) geta einkenni eitrunar komið fram.

Hvaða baunir eru betri fyrir sykursýki - hvítar eða rauðar

Léttar baunir með sykursýki eru ákjósanlegri en rauðar. Þau innihalda minna kolvetni. Annað er meiri kaloría vegna trefja og flókinna kolvetna. Ef þú hefur gaman af máltíð með rauðum baunum verður blóðsykurinn ekki stökk. Magn næringarefna í þessum stofnum er það sama.

Á borðinu, oftast sem meðlæti, finnst hún. Það gengur vel með ýmsum kryddi. Fyrir aðalrétti og salöt er góður grunnur. Það er sveiflujöfnun efnaskiptaferla, stjórnar meltingu og styrkir ónæmiskerfið. Það er gagnlegt fyrir of þungt fólk, þar sem það inniheldur mikið magn af trefjum og veitir mettunartilfinningu í langan tíma.

Ræktunin er einnig gagnleg fyrir sjúklinga með sykursýki, þökk sé skemmtilegri smekk er hægt að nota hana sem meðlæti.

Hvítar baunir hjálpa til við að lækna sprungur og staðla blóðsykurinn. Þegar þú notar þessa fjölbreytni geturðu ekki takmarkað þig þar sem það hefur jákvæð áhrif á sykursýki:

• kemur í veg fyrir sveiflur í blóði
• jafnar blóðþrýsting,
• endurheimtir hjarta- og æðakerfið,
• veitir bakteríudrepandi áhrif á ytri sár.

Óhefðbundin meðferð á nýrnabaunum tegund 1 og tegund 2

Til að viðhalda eðlilegu blóðsykri gegna hlutirnir sem finnast í baunum mikilvægu hlutverki:

• íkorna
• kolvetni
• steinefni.
• amínósýrur af plöntuuppruna.

Frá plöntunni útbúið ýmsa rétti sem samanstanda af mataræði. Í hefðbundnum lækningum eru uppskriftir af grænum baunum notaðar við sykursýki af tegund 1 og tegund 2:

1. Blandið saman Skolið vandlega baunapúða, brenninetlu lauf og túnfífilsrót. Settu í djúpa skál og mala. 3 msk af blöndunni sem myndast hella 3 bolla af soðnu vatni og setja á lágum hita. Sjóðið í 20 mínútur. Sæktu blönduna, kældu og taktu 1 bolla 2 sinnum á dag.
2. Decoction af baunapúðum. Malið 2 bolla og hellið 4 bolla af soðnu vatni. Sjóðið í 20 mínútur á lágum hita, heimta í 30 mínútur, silið. Neytið klukkustund fyrir máltíðir 3 sinnum á dag.
3. Decoction fyrir fólk á aldrinum með sykursýki. Baunapúður og bláberjablöð í hlutfallinu 1/1 hella 300 ml af sjóðandi vatni, setja á lágum hita, sjóða. Kælið og silið. Taktu decoction af 1 bolli 15 mínútum fyrir máltíð. Meðferðarlengd er 1,5 mánuðir. Síðan 3 vikna hlé og endurtaka meðferðina.

Irina, Moskvu, 42 ára

Baunir eru mjög bragðgóð vara, ég útbý súpur úr því, bý til salöt og diska í annað sinn. Og það hefur einnig græðandi eiginleika fyrir sjúklinga með sykursýki. Systir mín hefur alltaf verið heilbrigðasta og skemmtilegasta manneskjan í fjölskyldunni. Allt í einu erum við í vandræðum - mikil hnignun á heilsu hennar. Hún missti 15 kg og varð þunglynd. Við sannfærðum hana um að gera próf þar sem þessi einkenni vöktu grun um sykursýki. Svo reyndist - greiningin var staðfest. Við fórum að grípa til aðgerða, settum hana á lágkolvetnamataræði, læknar ávísa lyfjum - Metformin og Forsigu. Vísurnar fóru að lækka, úr 21 mmól / l í 16. Ég las allt um ávinning af baunum í sykursýki, innifalinn í daglegum mataræðisréttum með þessari plöntu. Eftir 3 mánuði ásamt pillunum og nýja mataræðinu komu uppsöfnuð áhrif fram. Vextir systur minnar voru frá 7 til 8 mmól / L.

Meðal afurða sem notaðar eru fyrir sjúklinga með sykursýki eru belgjurt belgjurt í fyrstu röðinni. Baunir innihalda næringarefni sem hjálpa til við að berjast gegn þessum sjúkdómi. Ef þú borðar menninguna reglulega geturðu náð þyngdartapi vegna nærveru grænmetispróteina og skorts á hröðum kolvetnum.

Ávinningur baunanna er augljós. Þetta er græðandi lyf sem náttúran hefur búið til, svo og bragðgóð og nærandi vara. Það hefur mikið úrval af gagnlegum eiginleikum, en það eru frábendingar. Íhuga skal belgjurt belgjurtir til að forðast ofskömmtun og óæskilegar aukaverkanir.