Er hægt að borða rófur af sykursjúkum?

Í sykursýki gegnir strangur fylgi við mataræði mikilvægu hlutverki. Notkun beets í þessu tilfelli getur gegnt bæði jákvæðu og neikvæðu hlutverki.

Rauðrófur eru einstakt náttúrulegt grænmeti. Að borða rófur stuðlar að því að þungmálmsölt fjarlægist úr líkamanum, lækkar blóðþrýsting, bætir lifrarstarfsemi, styrkir háræð, bætir virkni hjarta og æðar og lækkar kólesteról í blóði.

Ásamt þessu innihalda rauðrófur mikið af súkrósa (fyrir soðnar rófur GI = 64). Aðeins vegna þessa þurfa sykursjúkir að nota það með varúð.

Til að styðja líkama insúlínháðra sjúklinga er skynsamleg, rétt næring mjög mikilvæg. Við útreikning á næringu er framkvæmd læknirinn fyrir eina inndælingu insúlíns. Þess vegna er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn þinn áður en þú notar rauðrófur á nokkurn hátt.

Með sykursýki geta verið margar hliðar, neikvæðar hliðar. Fólk með sykursýki hefur að jafnaði vandamál í maga og skeifugörn, eðlileg starfsemi nýrna og þvagblöðru. Slíkum sykursjúkum er ekki ætlað að nota rófur, bæði hráar og soðnar.

Rauðrófur í sykursýki af tegund 1 og tegund 2

Í alþýðulækningum er talið að það að borða hrátt rauðrófur auki heilsu hvers og eins. Engin undantekning og sjúklingar með sykursýki.

Sykursjúkirfyrsta tegund verður að fylgja ströngu sérstöku sykursýki mataræði. Hrár rófur geta stundum borist í magni sem er ekki meira en 50-100 g í einu og afar sjaldgæft er að nota soðnar rófur.

Áður en rauðrófur eru notaðar á nokkurt form ættu sjúklingar sem eru háðir insúlíni (sykursjúkir af tegund 1) að hafa samráð við lækni sinn til að reikna út magn insúlíns sem gefið er rétt.

Svolítið annað ástand með sykursýkiannaðaf gerðinni. Sjúklingum er bent á að nota rótaræktina í hráu formi. Í þessu tilfelli innihalda rófur mun minni sykur. Soðin rauðrófur bætir meltinguna en hefur á sama tíma aukinn blóðsykursvísitölu.

Önnur gerð sykursýki, þó ekki insúlínháð, verður að fylgja ströngum næringareftirliti. Rauðrófur innihalda mikið af súkrósa, sem er skaðlegt fyrir sykursjúka. Til þess að valda ekki fylgikvillum meðan á sjúkdómnum stendur, má ekki fara yfir daglega neyslu rófna sem læknirinn leyfir. Venjulega er mælt með því að nota beets hráar og soðnar rófur aðeins stundum (ekki meira en 100 g af soðnum rófum á dag og ekki meira en 2 sinnum í viku).

Eiginleikar sjúkdómsferils hjá hverjum sykursjúkum eru einstakir. Áður en rófur eru notaðar verður þú að fá ráðleggingar læknis.

Rauðrófur: skaði eða gagn?

Rófur - alvöru klondike af ýmsum snefilefnum, trefjum, vítamínum, lífrænum sýrum. Rauðrófur eru kaloríur með lága fitu.

Borðrófum er skipt í hvítt og rautt. Í rauðu er lægsta hitaeiningainnihald, vegna þess að það er viðunandi fyrir sykursjúka, meðan það er óæskilegt að borða hvítt.

Rófur og diskar með rófum eru oft notaðir til að útrýma meltingartruflunum. Rauðrófur hjálpa til við blóðrásartruflanir, jákvæð áhrif á meðferð við háþrýstingi, langvarandi magasár, ristilbólga, hreinsar lifur og gallblöðru. Það inniheldur einnig hæg kolvetni, sem er mikilvægt fyrir sykursjúkan, þar sem þau brotna niður í glúkósa ekki strax, heldur hægt.

Rauðrófusafi hjálpar til við að hreinsa veggi í æðum frá kólesteróli, eykur mýkt þeirra og endurheimtir þar með hjarta- og æðakerfið.

Á daginn er leyfilegt að neyta ekki meira en 200 g af rauðrófusafa, 150 g af ferskum rófum og ekki meira en 100 g af soðnu. Samt sem áður eru þessar tölur mjög áætlaðar, aðeins læknir getur komið á daglegri norm sem er viðunandi fyrir tiltekna sykursýki.

Það eru fjöldi sjúkdóma sem fylgja sykursýki allt lífið. Með tilhneigingu til blæðinga, alvarlegs þarmasjúkdóms, blöðrubólgu, þvagbólgu, nýrnabólgu, ætti sykursýki að neita að nota rófur.

Rétt undirbúningur og notkun á ákveðnu magni af rófum á dag er áreiðanleg hindrun fyrir umfram inntöku súkrósa í líkamanum.

Hægt er að reikna út hættustig beets, eins og hverja aðra matvæli með því að nota blóðsykursvísitölu, sem sýnir hversu hratt þessi vara hækkar blóðsykur. Hins vegar er blóðsykursvísitalan ekki aðalviðmiðunin við mat á hættu. Til að ákvarða hversu hættuleg vara er fyrir sykursýki þarftu að reikna út blóðsykursálag (GN). Það sýnir álag kolvetna sem berast á líkamann.

Glycemic load = (Glycemic index * magn kolvetnis) / 100. Með því að nota þessa formúlu geturðu fundið gildi GB. Ef gildið er meira en 20, þá er GN hátt, ef það er 11-20, þá er meðaltalið og minna en 11 lágt.

Fyrir soðnar rófur er GI 64 og þjóðarframleiðsla 5,9. Það kemur í ljós að rófur í hófi mynda ekki alvarlega ógn við líkama sykursjúkra. Það er eftir að ráðfæra þig við lækninn þinn og reikna út hámarkshraða fyrir þig.

Rófa í fæðu sykursýki er leyfilegt þar sem það ber ekki hátt GN. Næring sykursjúkra með notkun rauðra beets hefur jákvæð áhrif á líkamann, hjálpar til við að útrýma eitruðum efnum, endurheimtir lifrarstarfsemi, lækkar háan blóðþrýsting. En miðað við möguleikann á tilvist annarra samhliða sjúkdóma, ættir þú ekki að nota neitt án tillagna sérfræðings.