Vatnsmelóna í sykursýki af tegund 1 og tegund 2, er það mögulegt fyrir sykursjúka að borða vatnsmelóna

Sykursýki er sjúkdómur í innkirtlakerfinu, aðalmerki þess er efnaskiptasjúkdómur, einkum kolvetni. Burtséð frá tegund kvillis, ávísa læknar sérstaka næringu fyrir sjúklinga.

Meginreglan við gerð matseðilsins er nánast fullkomin höfnun á sykri. Samt sem áður geta sjúklingar kynnt nokkra ávexti og ber í mataræðinu. Þeir innihalda náttúrulegan sykur og hafa lága blóðsykursvísitölu. Þessi listi yfir leyfðar vörur inniheldur vatnsmelóna.

Áður en talað er um eindrægni vatnsmelóna og sykursýki, þar með talið þessi vara á matseðlinum, er mælt með því að komast að því hvaða gagnleg efni eru í samsetningu hennar, hvaða lækningareiginleika það hefur og hvenær, samt er það þess virði að láta af notkun þess.

Kaloríuinnihald vatnsmelóna er 27 kkal á 100 g vöru, þar af:

• B3 vítamín - 0,3 mg,
  
• Betakarótín - 0,1 mg
  
• A-vítamín, retínól - 17 míkróg,
  
• B1 vítamín, tíamín - 0,04 mg,
  
• B2-vítamín, ríbóflavín - 0,06 mg,
  
• B5 vítamín, pantóþensýra - 0,2 mg,
  
• B6 vítamín, pýridoxín - 0,09 mg,
  
• B9 vítamín, fólínsýra - 8 míkróg,
  
• C-vítamín, askorbínsýra - 7 mg,
  
• E-vítamín, alfa-tókóferól - 0,1 mg,
  
• PP vítamín, NE - 0,3 mg,
  
• Níasín - 0,2 mg.
  

Steinefni í 100 g:

• Kalsíum - 14 mg
  
• Magnesíum - 12 mg,
  
• Natríum - 16 mg
  
• Kalíum - 110 mg
  
• Fosfór - 14 mg,
  
• Járn - 1 mg.
  

Nauðsynlegar amínósýrur á hverja 100 g - 0,169 g, þar af:

• Arginín - 0,018 g,
  
• Valín - 0,01 g
  
• Histidín - 0,008 g,
  
• Ísóleucín - 0,02 g,
  
• Leucine - 0,018 g,
  
• Lýsín - 0,064 g,
  
• Metíónín - 0,006 g,
  
• Metíónín + systein - 0,01 g,
  
• Threonine - 0,028 g,
  
• Tryptófan - 0,007 g,
  
• Fenýlalanín - 0,016 g,
  
• Fenýlalanín + týrósín - 0,03 g.
  

Nauðsynlegar amínósýrur á hverja 100 g - 0,583 g, þar af:

• Alanín - 0,034 g
  
• Aspartinsýra - 0,342 g,
  
• Glýsín - 0,029 g
  
• Glútamínsýra - 0,095 g,
  
• Prólín - 0,02 g,
  
• Serine - 0,023 g,
  
• Týrósín - 0,012 g
  
• Cystein - 0,002 g.
  

Meltanleg kolvetni í 100 g:

• Sterkja og dextrín - 0,1 g,
  
• Frúktósa - 4,3 g,
  
• Glúkósa (dextrose) - 2,4 g,
  
• Súkrósa - 2 g.
  

Ávinningurinn af vatnsmelóna í sykursýki

Flestir innkirtlafræðingar eru efins um slíka fæðubótarefni fyrir sykursýki og telja að jafnvel með réttum útreikningi á daglegu valmyndinni ættirðu ekki að hætta á heilsu. Hins vegar, með réttu hönnuðu mataræði er engin hætta á heilsunni.

Ennfremur er vatnsmelóna frábært til að skipta um mat sem er meltanlegt með kolvetnum. Næringargildi fóstursins er lítið, það inniheldur mörg gagnleg efni, trefjar og vatn, það hefur jákvæð áhrif á líkamann, bætir skap, bætir ónæmisstöðuna.

Við skulum skoða betur jákvæð áhrif vatnsmelóna á líkama fólks sem þjáist af sykursýki:

Vegna mikils trefjainnihalds og aukins tíðni peristalsis hefur glúkósa ekki tíma til að frásogast að fullu.

Vatnsmelóna hjálpar til við að losna við bjúg, sem kemur oft fram hjá sykursjúkum vegna lítillar hraða efnaskiptaferla.

Í flestum tilfellum þróast sykursýki af tegund 2 gegn bakgrunn offitu eða truflun á meltingarfærum. Þökk sé andoxunaráhrifum þess einangrar vatnsmelóna sindurefna sem safnast upp í lifur og þörmum og flýtir fyrir útskilnaði þeirra með galli.

Með því að hraða efnaskiptaferlum hefur „umfram“ kólesteról ekki tíma til að leggja á veggi skipanna. Notkun vatnsmelóna er til varnar gegn æðakölkun, heilablóðfalli, hjartaáfalli.

Sykursýki dregur verulega úr kynferðislegri virkni karla. Vegna mikils magns af sítrulín í kvoðunni er styrkleiki endurheimtur.

Vanstarfsemi brisi í sykursýki getur valdið óhefðbundnum viðbrögðum líkamans og útliti nýflagna. Lycopen í samsetningu vatnsmelóna stöðvar illkynja sjúkdóma.

Frábendingar og skaða af vatnsmelóna í sykursýki

Með hliðsjón af truflun á brisi þróast aðrar lífrænar meinafræði þar sem innleiðing á sætu viðbót í fæðinu er fullkomlega útilokuð. Má þar nefna:

Bráð brisbólga. Í þessu tilfelli er brisið bólginn og aukningin á því er banvæn.

Urolithiasis og gallsteinssjúkdómur. Afturköllun stórra reikninga veldur bráðum sársauka, með sykursýki er erfitt að stöðva sársaukann.

Niðurgangur og ristilbólga. Við slíkar kringumstæður á sér stað ofþornun vegna flýtimeðferðar. Með hliðsjón af sykursýki safnast ketónlíkamar upp í blóði við ofþornun. Ef ekki er útrýmt niðurgangi getur dái í sykursýki myndast innan 3-4 klukkustunda.

Magasár. Álagið á líkamann eykst, hreyfanleiki í þörmum eykst, þarma lofttegundir eru framleiddar sem ertir slímhúð meltingarvegsins.

Ekki setja vatnsmelónusafa í mataræðið. Á sama GI er kaloríuinnihald drykkjarins hærra en kvoða af vatnsmelóna - 38 kkal á 100 g, og þó kolvetnisinnihaldið sé lægra (5,9 g á 100 g), vegna skorts á fæðutrefjum, verður sykur frásogast að fullu í meltingarveginn og glúkósagildi hækka hratt.

Enn hættulegri er notkun nardek, svokölluð vatnsmelóna hunang. Það inniheldur 90% sykur. Svipuð fæðubótarefni getur valdið blóðsykurslækkandi dái.

Hafa verður í huga að aðaláhrif vatnsmelóna kvoða eru þvagræsilyf. Útskilnaður þvags eykst ekki aðeins, það basast við. Í sykursýki getur þetta kallað fram þróun nýrnabilunar.

Til þess að valda ekki eitrun þegar vatnsmelóna er sett í fæðið er nauðsynlegt að læra að velja það rétt, þar sem einn af óþægilegu eiginleikum röndóttra berja er að safna skaðlegum efnum í kvoða. Óvönduð framleiðendur bæta meira köfnunarefni í jarðveginn en nauðsyn krefur og óheiðarlegir seljendur selja slíkar vörur.

Ónæmi í þörmum við sykursýki minnkar og þarma sjúklinga er ekki fær um að losa sig við nitrít (efni sem nítröt breytast í þegar þau fara inn í líkamann). Ofþornun með sjúkdómi er afar hættuleg, það raskar jafnvægi vatns-salta í líkamanum og sykurmagn hækkar. Í þessu tilfelli hafa úttaugar trefjar áhrif á sjóntaug og sjónvirkni versnar, asetónlíkami safnast upp í blóði. Ólíkt heilbrigðum einstaklingi, með sykursýki, getur versnunin verið óafturkræf.

Hvernig á að velja réttan vatnsmelóna

Þú ættir að velja vatnsmelónur með náttúrulegri þroska, það er á vatnsmelónutímabilinu, og ætti að gefa nýlega skera ávexti sem hafa bleikt hold. Í því minnkar sykurinnihaldið og nítröt hafa ekki enn haft tíma til að safnast upp. Of þroskaður ávöxtur, hvar sem hann liggur - í furu eða í vörugeymslu seljanda, safnar sykri og aðsogar nítröt.

Til að koma í veg fyrir eitrun þarftu að læra að greina nítrat vatnsmelóna frá skaðlausu.

Nítrat uppsöfnunartíðni:

Mikið af gulum æðum á kaflanum,

Mettuð rauður litur kvoða, jafnvel þó að beinin séu ekki öll þroskuð,

Það litar vatn ef kvoða er lækkað í það í 3-4 mínútur.

Ef öll þessi merki eru til staðar skal forðast sykursýki.

Ef áætlanirnar eru stöðug stækkun mataræðisins, þá er betra að kaupa sérstakt tæki til að mæla magn nítrata. Við the vegur, það mun hjálpa til við að koma aðeins öruggum, hreinum matvælum inn í mataræðið.

Notkunarhraði

Vatnsmelóna tilheyrir plöntum graskerafjölskyldunnar. Það er metið fyrir smekk sinn og gagnlega eiginleika. Vatnsmelóna samanstendur af 89% af vatni, þau 11% sem eftir eru eru makro-, örelement, vítamín, sykur, trefjar, steinefni.

Listinn yfir gagnleg efni inniheldur vítamín A, C, B6, fosfór, járn, magnesíum, kalíum, lífrænar sýrur, natríum, panthenol, pektín. Í vatnsmelóna er mikið magn af beta-karótíni, lycopeni, arginíni.

Geta líkamans til að taka upp glúkósa í sykursýki fer eftir alvarleika námskeiðsins. Sykursjúkir af tegund 2 mega borða allt að 700 g á dag. Þessari norm er betra deilt með 3 sinnum.

Einnig ætti að hafa í huga aðrar breytur matar. Berja má neyta með hliðsjón af ráðlögðu mataræði með útreikningi á magni XE.

Nú ættir þú að skilja annan mikilvægan mælikvarða - blóðsykursvísitölu berjanna. Við val á mat verður að taka tillit til þess. GI er vísbending um áhrif kolvetna á sveiflur í blóðsykri.

Blóðsykursvísitalan er skilyrt í þrjú stig:

• lágt stig - GI á bilinu 10-50,
• meðalstig - GI innan 50-69,
• hátt stig - GI innan 70-100.

Sykurstuðull vatnsmelóna er 70. Þetta er nokkuð hár vísir, þrátt fyrir lítið kaloríuinnihald vörunnar. Þetta stuðlar að skjótum en stuttum stökkum í sykri. Melóna er gagnleg í þessu sambandi þar sem blóðsykursvísitala þess er 60.

Sykursjúkir verða að taka tillit til almennra frábendinga við notkun vörunnar.

Með sykursýki geturðu stundum bætt mataræðinu ávexti með vísitölu yfir 50 eininga. Vörur með vísbendingar um 0 - 50 einingar ættu að vera til staðar á matseðlinum daglega, en ekki meira en 250 grömm á dag, helst í morgunmat.

Melóna má til dæmis neyta nokkrum sinnum í viku í ljósi þess að mataræðið er ekki íþyngt með aðrar vörur með meðalvísitölu. Ástandið er það sama með Persímons, þar sem vísbendingar þess eru einnig á miðsviði.

Sykursýki krefst þess að sjúklingar gefi upp margar tegundir af sælgæti og segi „nei“ við eftirréttarréttina sína. Hins vegar vita ekki margir að sykurlaust náttúrulegt sælgæti fyrir sykursjúka er búið til úr ávöxtum og berjum með lítið GI.

Eftirfarandi ávextir eru leyfðir:

• epli
• pera
• apríkósu
• ferskja
• nektarín
• allar tegundir af sítrusávöxtum - sítrónu, mandarínu, appelsínu, greipaldin, pomelo,
• þyrna (villtur plóma),
• plóma.

Sykursýki er innkirtlasjúkdómur. Það er af tveimur gerðum. Í fyrra tilvikinu þróast meinafræði vegna ófullnægjandi myndunar eða fullkomins insúlínskorts. Niðurstaðan er vanhæfni til að taka upp glúkósa í líkamanum.

Notkun vatnsmelóna í sykursýki af tegund 1 verður að fylgja skammti af insúlíni til að koma í veg fyrir blóðsykurshækkun.

Sykursýki af tegund 2 þróast á bakvið ónæmi jaðarvefja í líkamanum fyrir áhrifum þessa hormóns. Glúkósa streymir frjálslega í blóði með venjulegu eða örlítið minni magni af insúlíni.

Í flestum tilvikum er svarið við spurningunni hvort mögulegt er að borða vatnsmelóna í sykursýki jákvætt. Allt þökk sé efnasamsetningu berjanna. Það veitir mikla GI efnistöku. Helstu þættir vörunnar eru:

• Vatn
• Trefjar og pektín trefjar,
• Kolvetni
• Vítamín (D, C, PP, hópur B, fólínsýra),
• Ör- og þjóðhagslegir þættir (kalíum, kopar, járn, sink).

Margir vita að með hjálp vatnsmelóna geturðu „hreinsað“ nýrun. Þetta á einnig við um lifur og að hluta til um brisi. Vatn, sem er 92% af öllu berinu, örvar verulega blóðflæði í þessum líffærum.

Þetta stuðlar að því að örva hringrás með því að ná tilætluðum árangri. Líkaminn er hreinsaður. Slag, eiturefni af geislavirkninni eru fjarlægð.

Hátt blóðsykursvísitala (75) fær sjúklinga til að hugsa um hvort vatnsmelóna geti verið sykursýki. Mikið stökk í glúkósa er brotið af versnandi líðan manna. Hins vegar, við skammtaneyslu á berjum, gerist þetta ekki.

Til að skilja hvort borða sæt sæt ber eða ekki, verður þú að huga að meginreglunni um áhrif þess á kolvetnisumbrot sjúklingsins. Venjulega, eftir að hafa komist í meltingarveginn, veldur vatnsmelóna miklum aukningu á styrk glúkósa í blóði.

Brisi bregst við með skammti af insúlíni. Þetta leiðir þegar til blóðsykursfalls. Maður finnur fyrir hungri. Mjög vinsæl vatnsmelóna einfæði eru byggð á þessu.

Þrátt fyrir algengi of þunga hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 er þeim stranglega bannað að stunda slíka megrun.

Það eru einfaldar reglur um notkun vatnsmelóna við „sætan“ sjúkdóm:

• Dagskammturinn ætti ekki að fara yfir 1 kg af kvoða. Það er betra að skipta því í nokkra skammta af 200-300 g. Samtímis frásogi mikils fjölda af berjum er full af blóðsykurshækkun,
• Ef sjúklingurinn borðar mikið af vatnsmelóna ætti hann ekki að sameina það við aðra ávexti og ber. Sæt melóna, epli, perur er aðeins hægt að nota daginn eftir,
• Fyrir og eftir neyslu á vatnsmelóna er nauðsynlegt að ákvarða styrk sykurs í blóði með því að nota glúkómetra. Þetta gerir þér kleift að bregðast við í tíma ef glúkósahoppið er of sterkt,
• Til að kynna vatnsmelóna í sykursýki af tegund 2 í mataræðinu sem þú þarft hægt, í litlum skömmtum. Það er þess virði að byrja með 100-150 g á dag. Með góðu umburðarlyndi er hægt að auka magnið,
• Við kaup á berjum þurfa sjúklingar með „sætan“ sjúkdóm að velja vörur með bleiku holdi. Þau innihalda minna „létt“ kolvetni og meiri trefjar. Þessa nálgun má líta á sem óvirka sykursýki,
• Þú þarft að borða vatnsmelóna aðskilið frá aðalmáltíðinni. Það inniheldur trefjar, sem hindra meltingu einstakra matvæla. Uppþemba líður. Það er betra að borða berið á fastandi maga eða klukkutíma eftir aðalmáltíðina.

Vatnsmelóna er talin sæt vara vegna frúktósainnihalds þess. Kolvetni og náttúrulegur sykur er einnig að finna í berjum, en aðeins í litlu magni. Vegna yfirburða frúktósa í samsetningu vatnsmelóna frásogast það vel af mannslíkamanum og þarf ekki mikla neyslu insúlíns.

Samsetning vatnsmelóna er rík af mörgum gagnlegum vítamínum og steinefnum.

Má þar nefna:

1. Magnesíum
2. Kalíum
3. E-vítamín
4. Járn
5. Thiamine.
6. Pýridoxín.
7. Betakarótín.
8. Ríbóflavín.
9. Níasín.
10. Askorbín sem og fólínsýra.
11. Fosfór
12. Kalsíum
13. Lycopene.
14. Pektín.
15. Feita olíur.
16. Fæðutrefjar.

1. 135 g af berjamassa - 1 XE (brauðeining).
2. Þetta ber er lágkaloríuafurð þar sem það inniheldur 38 kkal í 100 g kvoða.
3. GI er 75.
4. Sykurálag er 6,9 g.

Vatnsmelóna hefur ekki aðeins skemmtilega smekk, heldur einnig mjög gagnleg þökk sé íhlutum þess. Það er nóg fyrir sjúklinginn að neyta um það bil 150 g af vöru á dag til að fá ekki bara nóg, heldur einnig til að veita líkamanum nauðsynleg næringarefni.

Vatnsmelóna, eins og allar vörur sem innihalda kolvetni, er aðeins leyfilegt að vera með í fæðu sykursýki undir ströngu eftirliti með glúkósagildi. Með háu gildi vísarins ætti að hætta við móttöku hans. Annars mun kjöt berjans auka enn frekar á ástandið. Overeating vatnsmelóna er bönnuð vegna mikillar hættu á of háum blóðsykri.

Vatnsmelóna getur verið með í daglegu valmyndinni með sykursýki, en ekki meira en 700 grömm á dag. Ekki er hægt að neyta þessa upphæðar í einum skammti. Skipta skal sjö hundruð grömmum í nokkra skammta og dreifa í hádegismat, snarl og kvöldmat í jöfnum hlutföllum. Þessi aðferð til að búa til daglega valmynd útilokar hratt hækkun á blóðsykri.

Það er mikilvægt að hafa í huga að hver sjúklingur hefur sína sérstöðu líkamans til að taka upp kolvetni. Það fer eftir alvarleika sjúkdómsins.

Meðalmagn af frúktósa eða sykri sem hægt er að neyta án afleiðinga er um 40 grömm. Það er hve mikið af kílóum af þroskuðum ávöxtum er að geyma í heildinni.

Þessi staðreynd leyfir sykursjúkum ekki að borða kíló af vatnsmelóna á dag og gleymir um leyfilegt magn af XE. Mælt er með að sjúklingar af annarri gerðinni takmarki sig við 300 grömm á dag.

Svo virðist sem auk vatns og sykurs sé varla til staðar í samsetningu vörunnar. En þetta er ekki svo: vatnsmelóna inniheldur mörg vítamín og steinefni:

• Fólínsýra
• Magnesíum, kalíum, járn
• Fosfór, kalsíum
• E-vítamín
• Thiamine, Niacin, Beta-Carotene
• Pýridoxín, ríbóflavín
• Askorbínsýra

Þessi glæsilegi listi skýrir ekki að fullu þá staðreynd að vatnsmelóna læknar marga sjúkdóma með góðum árangri. Vatnsmelóna inniheldur dýrmæt karótenóíð litarefni lýrópen, sem getur barist gegn krabbameinsfrumum, svo og pektín, jurtaprótein, heilbrigðar fitulíur, lífrænar sýrur og mataræði.

En ákvörðunaratriðið í spurningunni um hvort mögulegt sé að borða vatnsmelóna í sykursýki er tilvist lágmarksmagns af súkrósa, glúkósa og yfirburði frúktósa. Þökk sé þessu meltist vatnsmelóna vel og insúlín til vinnslu þess er nánast ekki neytt.

Vatnsmelóna hefur einnig aðra gagnlega eiginleika. Til dæmis hjálpar það að svala þorsta þínum.

Svo er það mögulegt að nota vatnsmelóna við sykursýki, ef sjúklingurinn er þyrstur? Auðvitað geturðu gert það. Og jafnvel nauðsynleg.

Reyndar, í þessu berjum eru í miklu magni trefjar, pektín og vatn. En það verður að hafa í huga að mikilvægt er að fylgjast með skömmtum neyslu hans, háð tegund sjúkdómsins og almennri heilsu sjúklingsins.

Með því að skilja hvort mögulegt er fyrir sjúklinga með sykursýki að borða vatnsmelóna þarf að svara því að þetta ber er hægt að taka með sem eitt af innihaldsefnum í ýmsum réttum. Og það geta ekki aðeins verið ávaxta salöt þar sem kvoða þess er notað.

Það eru til margir mismunandi réttir þar sem þroskaður vatnsmelóna er notuð. Á sama tíma, á viðráðanlegu verði og samþykkt fyrir sykursjúka.

Svo fyrir margs konar eigin mataræði geturðu leitað að áhugaverðum lausnum til að nota vatnsmelóna í ýmsum, stundum jafnvel óvæntum, afbrigðum af matreiðslu.

Rétt val á vatnsmelóna

Ekki er hægt að borða á hverjum ber af markaðnum á öruggan hátt. Nútíma tækni gerir þér kleift að vaxa nánast hvaða vöru árið um kring. Sumt af náttúrulegu góðærunum getur gert meiri skaða en gagn.

Það eru nokkur bragðarefur sem munu hjálpa þér að velja réttan vatnsmelóna og draga úr styrk óæskilegra efna í honum. Þau eru:

• Gott ber ætti að hafa brúnan blett sem það „lá“ á túninu,
• Ef vatnsmelóna ekki „bankar“, þá er hann ekki þroskaður. Þegar bankað er á það ætti það að framleiða einkennandi hljóð,
• Settu smá af kvoða hennar í glasi af vatni til að athuga hvort efni séu í vörunni. Ef það verður bleikt, þá ættir þú ekki að nota vatnsmelóna,
• Til að draga úr magni nítrata í berinu verður að setja það alveg í vatn í tvær eða þrjár klukkustundir. Aðeins þá er hægt að skera og borða.

Það er mikilvægt að muna að vatnsmelónutímabilið fellur frá lokum júlí og byrjun september. Til að lágmarka áhættuna er vert að neyta eingöngu berja sem keypt voru í ágúst. Snemma matvæli eru „fyllt“ með nítrötum og seinna geta matvæli valdið matareitrun.

Getur vatnsmelóna með meðgöngusykursýki

Meðganga eða meðgöngu sykursýki þarf hæfa nálgun við næringar- og meðferðaraðferðir þar sem hún snýst um líf móðurinnar og barnsins.

Ef kona fær ekki insúlínmeðferð og stjórnar blóðsykri aðeins með mataræði og hreyfingu, þá myndi ég ekki mæla með því að borða vatnsmelóna, þar sem sykur eftir slíkan mat verður mjög mikill, og einnig freistingin til að endurtaka það líka. Ég held að hægt sé að sleppa einu tímabili og njóta góðgætis eftir fæðingu.

Ef kona fær insúlínmeðferð, þá er takmörkunin í þessu tilfelli eingöngu vegna réttra útreikninga á kolvetnum og skömmtum insúlíns. Ef kona er örugg með útreikningana og hún er fær um að bæta vel upp sætum ávöxtum og berjum, þá mun hún með vatnsmelóna ná árangri líka.

Þú þarft einnig að fylgjast með heildarinntöku kolvetna, svo að ekki valdi skjótum þyngdaraukningu, sem getur einnig skaðað meðgöngutímann.

Hvernig á að nota vatnsmelóna?

Hefðbundin meðferðarmeðferð með sykursýki gerir ráð fyrir að ekki sé meira en 10 XE í fæði sjúklingsins. Í ljósi þess að 135 g af kvoða er innifalinn í einni brauðeining og ekki meira en 700 grömm eru leyfð á dag, þá getur sjúklingurinn notað um það bil 5 XE af vatnsmelóna.

Þessu magni er dreift til allra máltíða yfir daginn á þann hátt að eðlilegt sykurgildi næst. Það er mikilvægt að skilja að það er einnig tekið tillit til vatnsmelóna þegar XE er reiknað út.

Það sem eftir er af XE eftir töku vatnsmelóna er reiknað á eftirfarandi hátt: frá heildarfjölda leyfilegs brauðeininga á dag er magn XE á berjamassa dregið frá. Þetta þýðir að sjúklingar þurfa að láta af einhverju venjulegu kolvetni og skipta þeim út fyrir vatnsmelóna (til dæmis er hægt að borða hold af berjum í stað venjulegs brauðs eða kartöflu).

Sjúklingar á fyrstu og annarri tegund sjúkdómsins hafa mismunandi mataræði. Sömu vöru er hægt að neyta af þeim í mismunandi magni.

Leyfileg norm vatnsmelóna á dag hjá fólki með aðra tegund sykursýki er 300 grömm. Þetta er vegna þess að slíkir sjúklingar eru oft of þungir, þess vegna eru þeir takmarkaðri í kolvetnum.

Þeir hafa ekki tækifæri til að aðlaga sykurmagn sín á réttum tíma með insúlínsprautu, svo þeim er bannað að fara út fyrir leyfilegt XE á dag og misnota kolvetni. Sjúklingar með sykursýki af tegund 1 geta sjálfir farið inn í viðeigandi skammt af hormóninu svo að þeir valdi ekki glúkósa að hækka yfir venjulegu.

Ef sjúklingur gerði mistök við að ákvarða insúlínskammtinn, sem krafist var fyrir borðað magn af vatnsmelóna, þá hækkar sykurmagnið verulega. Ekki bíða þar til glúkósagildið lækkar sjálf.

Nokkrum klukkustundum eftir síðustu inndælingu insúlíns ætti að sprauta lítið magn af skammvirkt insúlín til að mæta skorti á hormóninu sem gefið var við fyrstu inndælinguna. Þetta mun draga úr glúkósa og ná eðlilegu gildi.

Þörf fyrir insúlín hjá sjúklingum getur verið mjög breytileg, svo það er ómögulegt að gefa til kynna meðalskammt á 1 XE af vatnsmelóna. Það er mikilvægt fyrir sjúklinga af fyrstu gerðinni að vita það magn insúlíns sem líkaminn þarf til að brjóta niður eina brauðeining.

Í þessu tilfelli munu hugtök eins og vatnsmelóna og sykursýki vera fullkomlega samhæfð.

Aðeins læknir getur hjálpað þér að velja skammt. Oftast gerist þetta á sjúkrahúsi, þar sem fylgst er með glúkósa fyrir máltíðir og tveimur klukkustundum eftir að henni lýkur.

Reglur um neyslu á vatnsmelóna í sykursýki

Síróp frúktósa sem er í vatnsmelóna er gagnlegt í litlu magni. Svo að það frásogist án afleiðinga þarftu að taka tillit til daglegs tíðni notkunar þess. Það er 40 g. Ef þú vanrækir útreikningana versnar ástandið og sykursýki af tegund 2 verður 1, sem er hættulegri samkvæmt spám og fylgikvillum.

Byggt á þessum gögnum ráðleggja læknar að neyta ekki meira en 700-800 g af vatnsmelóna kvoða á dag. Mundu að með tilliti til insúlínfíknar breytast þessi mörk í átt að lækkun eða aukningu.

Að auki, þegar neysla á vatnsmelóna í nærveru sykursýki, er nauðsynlegt að hlusta á eftirfarandi ráðleggingar:

Þegar vatnsmelóna er kynnt í mataræðinu skaltu hafa í huga að þú þarft að gera þetta í litlum skömmtum.

Þú getur aldrei notið berja á fastandi maga, þetta mun valda mikilli hækkun á blóðsykri.

Þú getur ekki haldið fast við vatnsmelóna mataræði þegar þú léttist, ein-fæði af öllum gerðum og af hvaða tíma sem er eru skaðleg sykursjúkum.

Vatnsmelóna verður að sameina rétt með helstu afurðum: með fituríkri kotasælu, með gufukjötbollum eða soðnu kjöti, með soðnu kjúklingabringu og paruðum fitusnauðum fiski. Hagstæðasta samsetningin er að bæta við sætum kvoða af grænmetissalati með aðal innihaldsefninu í formi hvítkáls. Mikið magn af fæðutrefjum lækkar meltingarveginn ekki aðeins aðalréttinn, heldur einnig einstök innihaldsefni.

Til að lágmarka skaða á líkamanum er vatnsmelóna í bleyti áður en það er notað í 3-4 klukkustundir. Engin þörf á að skera. Þetta dregur úr magni nítrats í fóstri.

Í ljósi þess að örugga vatnsmelónutímabilið er 2-3 mánuðir, verður að útiloka önnur matvæli með mikið magn kolvetna í þetta skiptið.

Með sykursýki af tegund 1 er hægt að borða um það bil 650 g á dag og mælt er með því að þessu magni verði deilt með 3 sinnum. Útreikningsvísirinn er áreiðanlegur fyrir fóstrið sem er tappað úr garðinum eigi síðar en fyrir 1-2 dögum. Þú getur ekki verið hræddur við aukningu á blóðsykri og ef þetta gerist er nóg að taka upp viðbótarskammt af insúlíni.

Innkirtlafræðingar eru ósammála því að setja vatnsmelóna kvoða í sykursýki af tegund 2 í daglega valmyndina. Hjá flestum sjúklingum með slíka kvillu seinkuðu efnaskiptaferlum og þar af leiðandi of þyngd. Þeir þurfa að fylgja vandlega ráðleggingum um mataræði, jafnvel í langvarandi löngun. Þeir verða að vera ánægðir með mjög lítið af vatnsmelóna - ekki meira en 300 g. Og jafnvel verður að skipta því í 2 skammta. Ef ástandið er óstöðugt eða versnar eftir að hafa neytt vörunnar, þá er vatnsmelóna fargað að fullu.

Það er önnur tegund af sykursýki - meðgöngu. Það kemur fram með óhagstætt meðgöngutímabil vegna aukins álags á brisi gegn bakgrunn hormónabreytinga. Í þessu ástandi er notkun vatnsmelóna bönnuð á neinn hátt, þar sem lyf til að draga úr sykri hafa slæm áhrif á lífeðlisfræðilegt ástand fósturs. Þú hefur efni á að kyngja stykki af kvoða 4x4 cm að stærð, en það mun aðeins pirra bragðlaukana. Það er ráðlegra að bíða eftir fæðingu og fara aftur í uppáhalds vöruna þína eftir brjóstagjöf.

Er mögulegt að borða vatnsmelóna í sykursýki - líttu á myndbandið: