Læti árás í spurningum og svörum (Victoria Paksevatkina)

Myndir þú vilja gleyma örvæntingarárásunum að eilífu og fara aftur í eðlilegt horf? Hvernig á að gera það? Hvaða sérfræðing ætti ég að hafa samband við fyrst? Get ég tekist á við sjúkdóminn á eigin spýtur? Hvað á að gera við árásina? Svörin við þessum og öðrum spurningum er að finna í þessari bók. Bókin inniheldur mikið af gagnlegum upplýsingum og verklegum æfingum. Þessi bók er skrifuð á einföldu og aðgengilegu máli og veitir svör við brýnustu spurningum sem vakna fyrir alla sem glíma við læti.

Efnisyfirlit

***
Hver er gangverkið fyrir ofsakvíða?
Hver eru einkennin sem geta „þekkt persónulega“ ofsakvíða?
Getur ofsakvíða komið fram á mismunandi hátt hjá mismunandi fólki?
Hver eru orsakir læti árásar?
Hvað gæti komið af stað læti?
Á Netinu er að finna mikið af upplýsingum um hvernig læti árásir, hver af þessum er goðsögn, og hver er raunveruleiki? Goðsögn númer 1
Er til panic attack test sem þú getur tekið á eigin spýtur?
Hvernig á að greina árás á alvarlegan sjúkdóm og læti?
Hvaða læknisskoðun er nauðsynleg til þess að útiloka sómatískan sjúkdóm?
Geta læti árásir horfið á eigin vegum?

Uppgefið inngangsbrot bókarinnar Læti árás í spurningum og svörum (Victoria Paksevatkina) veitt af bókafélagi okkar - líterfyrirtæki.

Hvernig á að greina árás á alvarlegan sjúkdóm og læti?

Læti árásir eru öruggar og alveg Öruggar fyrir heilsu manna. Ennfremur halda sumir höfundar því fram að læti hafi jafnvel haft nokkurn ávinning fyrir líkamann slíkar árásir eru sem sagt eins konar líkamsrækt fyrir líkamann, svipað og æfingar í ræktinni, þær veita því aukalega álag. En í hvert skipti sem einstaklingur lendir í ofsakvíða, upplifir hann sterkan ótta fyrir heilsu sína og jafnvel líf.

Svo hvernig greinir þú alvarleg veikindi frá læti?

Einkenni ofsóknar árásar eru svipuð einkennum sumra alvarlegra sjúkdóma, svo sem blóðsykursfall (blóðsykursfall), hjartaáfall, flogaveiki og sumir aðrir.

Til þess að greina læti, verða fjögur eða fleiri af eftirfarandi einkennum að vera til staðar:

- kuldahrollur, skjálfti, tilfinning um skjálfta,

- tilfinning um skort á lofti eða köfnun,

- verkir eða óþægindi í vinstri hluta brjóstsins,

- ógleði eða óþægindi í kviðarholi, lausar hægðir,

Tilfinning um sundl, óstöðugleika eða yfirþyrmandi þegar gengið er, tilfinning um léttleika í höfði eða yfirlið,

- tilfinning um afnotun, afpersónugerð,

- ótti við dauðann, ótta við að missa vitið eða fremja stjórnlaust verk,

dofi eða náladofi í útlimum,

- tilfinning um flutning hita eða kaldra bylgja í gegnum líkamann.

Til viðbótar við einkennin sem fram koma á listanum, geta önnur einkenni einnig verið með í árásinni - tilfinning um dá í hálsi, skert gangtegund, skert sjónskerpa eða heyrn, krampar í handleggjum eða fótleggjum, gervi. Ef önnur einkenni eru til staðar (ekki þau sem tengjast læti), þá er líklegast að þessi árás er ekki læti.

Við skulum íhuga nánar hver eru líkt og munur á einkennum algengra sjúkdóma og læti

Læti og hjartaáfall.

Einkenni geta verið mjög svipuð. Einstaklingur lendir í miklum sársauka í brjósti, aukin svitamyndun, öndun villist og getur valdið þér ógeð. Næstum allir þegar þeir lýsa sársauka í hjartaáfalli kalla það „algera“. Venjulega er fókusinn á miðju brjósti og getur „gefið“ vinstri handlegg og bak. Einstaklingur getur verið með særindi í hálsi eða tönnum eða jafnvel kjálka. Sársaukinn getur verið mikill eða minniháttar. Oft kitlar einstaklingur í vinstri höndina. Skyndilega getur komið fram kalt, klam sviti, einstaklingur getur fundið fyrir veikindum, stundum getur það náð þeim punkti að uppkasta.

Með tímanum getur þetta ástand varað í fimm eða fleiri mínútur, en síðast en ekki síst breytist anda viðkomandi.

Ef þú fylgist með slíkum einkennum sem varir í meira en fimm mínútur - skaltu ekki toga, heldur leita aðstoðar brýn. Ef það er engin leið að hringja í sjúkrabíl skaltu spyrja brýn einhvern, láta þá fara með þig á sjúkrahúsið.

Einn helsti eiginleiki einkenna ofsakvíða er að það getur komið fram við venjulegar, ómerkilegar aðstæður. Hraðaáfallshraði er venjulega sá sterkasti 10 mínútum eftir að árásin hófst. Brjóstverkur eru reglubundnir, eins og bylgjulíkir í náttúrunni: hann byrjar og stoppar síðan. Ristill getur komið fram ekki aðeins í vinstri hendi, heldur einnig til hægri. Hjá mönnum geta fingur og tær numið.

Árásin á lætiáfall fylgir alltaf sterk ótti og önnur einkennandi einkenni, til dæmis afleiðing eða ótti við að verða brjálaður.

Hvernig á að greina læti áfalls og blóðsykursfalls?

Blóðsykursfall er ástand þar sem magn glúkósa (sykurs) í blóði er mjög lítið.

Auðvitað, aðeins læknir getur svarað þessari spurningu nákvæmast með blóðprufu. En þú getur reynt að skilja hvað er að gerast hjá þér um þessar mundir.

Magn blóðsykurs fer beint eftir mataræði þínu. Ef þú borðar venjulega, en lifir í stöðugri spennu, geta einkennin, sem nefnd eru hér að ofan, talað sérstaklega um ofsakvíða.

Hvað þýðir það að borða venjulega? Þetta felur í sér jafnvægi sett af mismunandi vörum, með hliðsjón af skynsamlegu innihaldi próteina, fitu og kolvetna. Það er einnig mikilvægt að borða reglulega, með reglulegu millibili.

Til dæmis, ef þú borðar aðeins smákökur eða skyndibita, neytir mikið af kaffi og bjór með franskar og kex, þá er ekki hægt að kalla þennan mat venjulegan. Dæmi um lélega næringu getur líka verið lélegt mataræði. Te og samloku í morgunmat, súpu, kartöflur, kotelett, kompott - í hádegismat, dumplings - í kvöldmat. Sérstaklega ef þú ert með svona matseðil reglulega. Aftur á móti breyttu þeir um mataræði, það er að borða mikið af hráu grænmeti, ávöxtum og grænu, og fóru líka að stunda íþróttir eða jóga og þú sýndir einkenni ofsakvíða, þá eru líklegast þessi einkenni einmitt um stökk í magni sykurs í blóði þínu.

Það er nokkuð einföld leið til að auka blóðsykur og fjarlægja þar með grun um árás á blóðsykursfall. Ef þú „skyndilega“ huldir þig, reyndu þá fyrst að borða eitthvað sætt: þurrkaða ávexti, nammi eða smákökur. Ef einkennin hurfu fljótt, þá lækkaðir þú blóðsykurinn. Það er mjög mikilvægt að hafa svona sætt snarl. Þetta mun hjálpa fljótt að stöðva árásina á blóðsykursfalli. Og svo, borðuðu auðvitað vel.

Hins vegar er rétt að taka fram að blóðsykurslækkun getur verið ein af orsökum reglulegra læti. Reyndar eru breytingar á sykurmagni mjög stressandi fyrir líkamann. Þess vegna ættu þeir sem þjást af læti árásar í fyrsta lagi að endurskoða mataræði sitt og mataræði og leita strax til læknis til greiningar.

Læti árásar líkjast flogaköst. Flogaveikisárásir sem og ofsakvíðaköst einkennast af ótta og gróðareinkennum (föl eða roði í andliti, aukinn hjartsláttartíðni, útvíkkaðir nemendur) Staðalgerð flogaveikra árása, tilvist æru (viðvörunarmerki fyrir upphaf árásar), stutt tímalengd (ein til tvær mínútur), hugsanleg skerðing á meðvitund, tilvist rugls eftir árás eða svefn eftir árás gerir okkur kleift að greina flogaveiki árás frá læti. Öll þessi einkenni eru ekki einkennandi fyrir ofsakvíða.

Ef árásin átti sér stað í fyrsta skipti og þú ert ekki viss um heilsufar þitt, ættir þú strax að ráðfæra þig við lækni. Mundu að tímabær læknishjálp getur bjargað lífi þínu. Og þessa grein er hægt að prenta og lesa aftur eftir að greining á læti raskast og staðfest. Þetta mun hjálpa þér að vera rólegur í árásum PA.

Hvað er blóðsykursfall?

Hypo - þýðir lítið. Blóðsykursfall - Þetta er mikil lækkun á blóðsykri undir venjulegu. Þetta ástand er einkennandi fyrir fólk sem hefur tilhneigingu til sykursýki af tegund 2, en ekki endilega. Árás á blóðsykursfalli getur einnig komið fram í eftirfarandi tilvikum:

Léleg næring
Hreinsað misnotkun kolvetna
Ófullnægjandi eða seinn máltíð,
Mikil líkamsrækt
Sjúkdómur
Ofþornun
Tíða hjá konum,
Áfengismisnotkun
Mikilvæg líffærabilun: nýrna-, lifrar- eða hjartastarfsemi,
Almenn þreyta líkamans.

Dæmigerð tilfelli af árás á blóðsykursfall

1. Þú borðar of mikið af sætum og sterkjulegum mat. Þú gætir þegar haft það prediabetes ástanden þú veist það bara ekki. Ef þú finnur í auknum mæli fyrir sterkum þorsta, þreytu og syfju eftir að hafa borðað, ef þú vilt stöðugt borða eitthvað sætt eða hveiti, og á sama tíma og þú ert of þungur og háþrýstingur, þá ertu líklega þegar í forgjafarástandi.

En hvað hefur lágur blóðsykur með það að gera? - þú spyrð. Þvert á móti ætti að kynna það. Já það er það. Og þegar það lækkar mikið frá hækkuðu stigi, þá er þetta einnig kallað dropi í blóðsykri. Og fylgir öllum þessum óþægilegu einkennum.

Af öllum lyfjunum er það besta hvíld og bindindi.
Benjamin Franklin

2. Þú ákvað skyndilega að léttast. Oft setur fólk hugsunarlaust niður á miklum megrunarkúrum eða byrjar jafnvel að svelta vísvitandi og vonast til að hreinsa líkama sinn af alls konar eiturefnum, eiturefnum, sníkjudýrum, þungmálmum, framandi galla og því sem það „finnur“ þar enn. Náttúran líkar ekki skyndilegum breytingum. Dásamlegu og fallegu líkamar okkar eru mjög lúmskur, aðlagandi og geðveikur flókinn líffræðilegur fyrirkomulag. Ekki er frábending fyrir skörpum hristingum fyrir hann. Sérstaklega hvað varðar næringu.

Mjög oft eru aðdáendur „holls mataræðis“ viðkvæmt fyrir blóðsykursfallsárásum. Í gæsalöppum, vegna þess að það er ekkert hollt í einstefnu næringu. Þú þarft að borða jafnvægi og breyta matarvenjum líka, smám saman og ekki höfuðlöng. Ef þú hefur lesið um ávinninginn af hráum matvælum úr plöntum og skyndilega og strax ákveðið að verða vegan eða jafnvel matur í hráfæði, þá eru mjög miklar líkur á því að á móti svona mikilli breytingu á mataræði nái þú blóðsykursfalli.

3. Óreglulegur fæðuinntaka. Þetta er einnig algeng orsök blóðsykursfallsáfalla. Jafnvel það algengasta en allir aðrir. Flestir borða í dag hvernig þeir vilja og hvenær þeir vilja. Venjulega á morgnana drekka þeir bolla af kaffi án nokkurs, hlaupa til vinnu og síðan fyrir hádegismat svelta þeir annað hvort eða grípa eitthvað sætt eða hveiti. Fyrir vikið hoppar blóðsykur hingað og þangað. Það reynist eins konar sveifla - öruggasta leiðin til að fá blóðsykursfall.

Hvorki metnaður né hungur og ekkert annað er gott ef þú brýtur í bága við náttúruna.
Hippókrates

4. Stór eða óvenjuleg hreyfing. Sérstaklega eftir langt hlé eða, ef einstaklingur hafði ekki gert neitt áður, gerði ekki einu sinni reglulegar æfingar á morgnana. Og þá ákvað hann allt í einu: „En ætti ég að fara í jóga eða líkamsrækt?“ Missa þyngd þar, dæla styrkinn upp, og reyndar, aðeins, verðu aðeins heilbrigðari.

Ég ákvað og fór. Og við skulum snúa asana úr þér eftir bestu getu og roðna með andlitinu frá álaginu. Eða að draga járnstykki undir langvarandi eftirliti ekki of hæfra „þjálfara“ eða jafnvel án hans. Glúkósa framboð í líkamanum hverfur á sama tíma með hraða eldflaugar. Og þar af leiðandi - mæði, hjartsláttarónot, sundl, máttleysi og allar aðrar ánægjustundir af blóðsykursfalli.

5. Lítil neysla á hreinu vatni. Hreint - það þýðir einfaldlega vatn, ekki drykkir byggðir á því. Ofþornun er einnig algeng orsök blóðsykurslækkunar. Hér áður fyrr drakk fólk oftast venjulegt vatn, frekar en te, kaffi og alls konar sprettur. Vissir þú að kaffi í miklu magni leiðir til ofþornunar? Líkaminn okkar þarf hreint vatn. Ekki í formi te, súpu, safaríkur ávöxtur eða eitthvað annað, heldur bara vatn. Allir sem halda því fram að þú getir drukkið epli, tómata, gúrkur og annan safaríkan ávexti einir eru sviksemi. Líkaminn okkar þarf enn vatn.

Hvernig á að skilja hvar læti árásin og hvar blóðsykurslækkun?

Læknar geta gefið nákvæmasta svarið eftir blóðprufu. En þú getur líka nokkurn veginn ákvarðað hvað er að gerast hjá þér.

Ef þú borðar venjulega, en hefur aukið streitu, þá geta óþægileg einkenni bent til læti. Hugtakið „borða venjulega“ ætti að skilja sem meira eða minna jafnvægi á matvælum og stöðugleika við matinn. Ef þú borðar aðeins smákökur, pylsur og dumplings, drekkur lítra af kaffi og bjór og sultur það með fullt af flögum, þá er ekki hægt að kalla þetta venjulegt mataræði. Það er ómögulegt að kalla slíkt og lélegt mataræði eins og: te með samloku í morgunmat, pasta með kjötbollu, borscht og compote í hádegismat og disk af dumplings í kvöldmat. Og það á hverjum degi.

Ef þú ákveður að fara skyndilega yfir í heilbrigðan lífsstíl, breyta mataræði þínu í átt að því að auka hrátt grænmeti og ávexti, stunda á sama tíma einhvers konar íþrótt eða jóga, og flækjast líka með alls konar hreinsun á líkamanum, þá birtist einkennin sem tilgreind eru hér að ofan nákvæmlega um stökk í blóðsykri.

Við the vegur, þú getur óbeint athugað hvort blóðsykurslækkun sé á mjög einfaldan hátt. Ef þú "skyndilega" huldir þig, þá er það fyrsta sem þú reynir að borða svolítið sætt: súkkulaði, nammi eða smáköku. Ef þú sleppir því fljótt, þá þýðir það að þú hafir bara hoppað blóðsykurinn. Ég mæli með að þú hafir alltaf með þér þetta stykki af því að spara sætleik. Svo þú getur fljótt stöðvað árásir á blóðsykursfalli. Og svo auðvitað góð máltíð.

Ekki er mælt með því að „meðhöndla“ slíkar árásir með einhverju sætu. Þegar öllu er á botninn hvolft er það notkun sælgætis sem leiðir að lokum til mikillar lækkunar á blóðsykri. Ég mæli með að lesa þessa grein. Þar er ekki aðeins lýst blóðsykursfalli í smáatriðum, heldur er einnig gefin árangursrík uppskrift til að losna við hana. Í stuttu máli, þetta er umskipti til aðallega prótein næringar, með brot næringu í litlum skömmtum og oft snarl sem innihalda próteinmat. Að auki er mælt með því að nota viðbótar B-vítamín, askorbínsýru, E-vítamín osfrv.

Veit það líka blóðsykurslækkun getur verið ein af orsökum reglulegra lætiáfalla. Þegar öllu er á botninn hvolft eru allir þessir dropar og stökk í sykurmagni líka mjög stressandi fyrir líkamann. Þess vegna ættu þeir sem þjást af læti árásar í fyrsta lagi að endurskoða mataræði sitt og mataræði.

Ég vona að þessi stutta grein hafi hjálpað þér að skilja betur hvað er að gerast hjá þér. Og þegar þú skilur þá veistu hvernig á að halda áfram.

Gangi þér vel Og vertu hraustur!

Deildu greininni á félagslegur net. Með því að gera þetta hjálpar þú virkilega öðru fólki!

Hvernig á að greina árás á alvarlegan sjúkdóm og læti? 2. hluti

Við höldum áfram að skilja muninn á einkennum ofsakvíða og annarra sjúkdóma.

Hvernig á að greina læti áfalls og blóðsykursfalls?

Blóðsykursfall er ástand þar sem magn glúkósa (sykurs) í blóði er mjög lítið.

Auðvitað, aðeins læknirinn getur svarað þessari spurningu nákvæmlega fyrir þig með því að greina blóðprufu þína. En þú getur reynt að skilja hvað er að gerast hjá þér á þessum tíma.

Magn blóðsykurs fer beint eftir mataræði þínu. Ef þú borðar vel, en hefur aukið streitu, þá geta einkennin sem nefnd eru hér að ofan talað sérstaklega um ofsakvíða.

Það er ekkert þema myndband fyrir þessa grein.

Myndband (smelltu til að spila).

Til dæmis, ef þú borðar aðeins smákökur eða skyndibita, neytir mikið af kaffi og bjór með franskar og kex, þá er ekki hægt að kalla þennan mat venjulegan. Dæmi um lélega næringu getur líka verið lélegt mataræði. Te og samloku í morgunmat, súpu, kartöflur, kotelett, kompott - í hádegismat, skyndibita eða dumplings - í kvöldmat. Sérstaklega ef þú ert með svona matseðil reglulega. Aftur á móti breyttu þeir um mataræði, það er að borða mikið af hráu grænmeti, ávöxtum og grænu, og fóru líka að stunda íþróttir eða jóga og þú sýndir einkenni ofsakvíða, þá eru líklegast þessi einkenni einmitt um stökk í magni sykurs í blóði þínu.

Við the vegur, það er nokkuð einföld leið til að athuga hvort þú ert með blóðsykursfall í augnablikinu. Og ég skal segja þér frá honum núna. Ef þú „skyndilega“ huldir þig, reyndu þá fyrst að borða eitthvað sætt: þurrkaða ávexti, nammi eða smákökur. Ef allt hverfur fljótt, þá varstu með einfaldan lækkun á blóðsykri. Það er mjög mikilvægt að hafa svona sætt snarl. Þetta mun hjálpa fljótt að stöðva árásina á blóðsykursfalli. Og svo, borðuðu auðvitað vel.

Hins vegar er rétt að taka fram að blóðsykurslækkun getur verið ein af orsökum reglulegra læti. Reyndar eru allir þessir dropar og stökk í sykurmagni mikið álag fyrir líkamann. Þess vegna ættu þeir sem þjást af læti árásar í fyrsta lagi að endurskoða mataræði sitt og mataræði og leita strax til læknis til greiningar.

Læti árásar líkjast flogaköst. Flogaveikiárásir sem og PA-árásir einkennast af tilfinningum af ótta og gróðureinkennum (föl eða roði í andliti, auknum hjartsláttartíðni, útvíkkuðum nemendum). Staðalgerð flogaveikra árása, tilvist æru (viðvörunarmerki fyrir upphaf árásar), stutt tímalengd (ein til tvær mínútur), hugsanleg skerðing á meðvitund, tilvist rugls eftir árás eða svefn eftir árás gerir okkur kleift að greina flogaveiki árás frá læti. Öll þessi einkenni eru ekki einkennandi fyrir árásir PA.

Ef árásin varð fyrir þig í fyrsta skipti og þú ert ekki viss um heilsufar þitt, ættir þú strax að ráðfæra þig við lækni. Mundu að tímabær læknishjálp getur bjargað lífi þínu.

Og þessa grein er hægt að prenta og lesa aftur eftir að greining á læti raskast og staðfest. Þetta mun hjálpa þér að vera rólegur í árásum PA.

Ef þú ert með greiningu á VVD, ofsakvilla og vilt snúa aftur til fulls lífs án læti og kvíða, get ég hjálpað þér.

Ég vinn innvortis og með skype. Fyrir frekari upplýsingar, skrifaðu mér tölvupóst sem er varið

12/02/2016 | Athugasemdir (15) | 9 323 | 5 mínútur

Margir vita nú þegar um ofsakvíða. Þessi tími í dag er afar stressandi. En oft, í því yfirskini að ofsakvíða, geta alvarlegri veikindi einnig verið falin - blóðsykurslækkun. Það er mjög einfalt að rugla þá saman. Einkenni lætiáfalls og blóðsykursfall - ja, bara eitt til eitt. Sjáðu sjálfur:

Hjartsláttarónot
Brjóstverkur
Sundl
Óskýr sjón
Sviti
Ógleði
Skjálfandi hendur
Tómleiki útlima
Hrollur í líkamanum
Veikleiki og yfirlið
Krampar
Rugl,
Meltingartruflanir
Tilfinning fyrir miklum kvíða og ótta.

Þess vegna taka þeir mjög oft fyrir klassískt læti árás á blóðsykursfall. Og þetta eru alvarleg mistök!

Léleg næring
Hreinsað misnotkun kolvetna
Ófullnægjandi eða seinn máltíð,
Mikil líkamsrækt
Sjúkdómur
Ofþornun
Tíða hjá konum,
Áfengismisnotkun
Mikilvæg líffærabilun: nýrna-, lifrar- eða hjartastarfsemi,
Almenn þreyta líkamans.

Hvernig á að greina blóðsykur frá læti og hvað á að gera ef þú ert „þakinn“

Hvað er læti árás?

Læti árás eru skyndileg og mjög mikil lota af ótta og / eða kvíða. Þeir geta varað frá einni mínútu til nokkurra klukkustunda. Oft er ómögulegt að ákvarða augljósan orsök þess að þau komu fyrir.

Hversu algeng eru læti árás?

Einn af hverjum tíu hefur upplifað að minnsta kosti eina lætiáfall sem oft stafar af streituvaldandi atburði

Í þróuðum löndum er um það bil 2% landsmanna með læti, sem þýðir að þeir upplifa reglulega læti. Læti raskast venjulega hjá fólki eldri en 22 ára og hjá konum er tvöfalt oftar en hjá körlum.

Um það bil helmingur þeirra sem eru með læti á degi hverjum upplifir einnig læti sem hefst í svefni og er vísað til sem nætursýkingar á nóttunni.

Hver eru einkenni lætiáfalls?

Líkamleg einkenni koma oft fram sem ógleði, sviti, skjálfti, gæsahúð, hraður öndun og hjartsláttarónot.

Læti áföll fylgja neikvæðar sjálfvirkar hugsanir:

Að þú getir misst stjórn eða misst hug þinn

Að þú getir dáið

Held að þú gætir fengið hjartaáfall eða heilablóðfall núna

Tilfinningin um að fólk horfi á þig og fylgist með kvíða þínum

Finnst eins og allt sé að flýta / hægja

Tilfinningin um tilfæringu frá rýminu í kring og fólkinu í því

Líður eins og ég vilji komast frá þessu ástandi.

Tilfinning um vantraust og varfærni gagnvart öllu

Læti árásir geta haft áhrif á sjálfstraust þitt, sjálfsálit, hegðun og tilfinningar.

Hvernig geturðu stöðvað skelfingarköstin þín?

Mundu að sumir sómatískir sjúkdómar (hjartasjúkdómar, vanstarfsemi skjaldkirtils, flogaveiki osfrv.) Geta valdið svipuðum einkennum. Það er mikilvægt að útiloka aðra meinafræði með því að hafa samband við lækni (heimilislækni) til skoðunar

Ekki gleyma því að þó að læti hafi verið óþægilegt, þá ertu alveg öruggur þegar þau koma upp. Haltu áfram að skora á neikvæðar hugsanir - endurtaktu fyrir sjálfum þér að þú deyrir ekki og munir ekki brjálaast, hugsanir í höfðinu á þér vegna kvíða þíns og ekki frá raunverulegri hættu.

Lærðu öndunartækni í slökun, æfðu þau þegar þér líður vel og notaðu þá ef þú finnur fyrir læti.

Að draga úr heildar streitu stigum getur venjulega hjálpað til við að draga úr læti árásum.

Truflunaraðferðir virka oft vel þegar þú þarft að koma í veg fyrir eða stöðva læti. Þessar truflunaraðferðir sem nota rökræna hugsun þína, aðgerðir með tölum eða minnisálagi eru sérstaklega áhrifaríkar. Lestu ljóð, syngðu barnalög, teldu múrsteina í veggnum eða töluðu frá þúsund í núll, dragðu frá með 4. Þessi aðferð er mjög hentug vegna þess að þú getur gert það fyrir þig.

Sérhver líkamsrækt - skokk á stað, stuttur eða eitthvað annað getur dregið verulega úr kvíða tilfinningunni því hún nýtir náttúrulega líkamlega orkuna sem skapast af streituhormónum.

Vertu viss um að læti muni líða

Fylgstu með frá hliðinni (ímyndaðu þér að læti sé að gerast hjá einhverjum öðrum)

Búast við því besta (ekki láta neikvæðar hugsanir taka við)

Ef þessar aðferðir leyfa þér ekki að ná því ástandi sem þú dreymir um skaltu ráðfæra þig við geðlækni. Þú ættir að vita að dáleiðsla er oft árangursrík til að losna við þennan sjúkdóm.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Sykursýki er val á mataræði. Moskvu-Sankti Pétursborg Útgáfufyrirtækið Neva Forlagið, OLMA-Press, 2003, 157 blaðsíður, 10.000 eintök í dreifingu.
Gurvich Mikhail sykursýki. Klínísk næring, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Bók um sykursýki af tegund I fyrir börn, unglinga, foreldra og aðra. Fyrsta útgáfan á rússnesku, samin og endurskoðuð af I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Þýskalandi, 211 bls., Ótilgreint. Á frummálinu var bókin gefin út árið 1969.

Leyfðu mér að kynna mig. Ég heiti Elena. Ég hef starfað sem innkirtlafræðingur í meira en 10 ár. Ég trúi því að ég sé atvinnumaður um þessar mundir og vil hjálpa öllum gestum á vefnum að leysa flókin og ekki svo verkefni. Allt efni fyrir vefinn er safnað og vandlega unnið til þess að koma eins miklum mögulegum upplýsingum á framfæri. Áður en sótt er um það sem lýst er á vefsíðunni er ávallt nauðsynlegt samráð við sérfræðinga.

Hjartaáfall: hvað er það?

Hjartaáfall, eða hjartaáfall, myndast vegna stíflu á segamyndun í kransæðum. Svo, blóðtappi truflar framboð blóðs og súrefnis í hjartað.

Vegna þessa verður hjartslátturinn óreglulegur. Með öðrum orðum, einstaklingur fær hjartsláttaróreglu. Vegna þess minnkar blóðmagnið sem hjartað dælir verulega.

Án tafarlausrar læknishjálpar deyja skaðlegir vöðvar hjartans fljótt.

Einkenni hjartaáfalls

Þegar einstaklingur er með hjartaáfall upplifir hann pressandi verki í miðju brjósti. Hún getur gefið aftur og vinstri handlegg.
Í sumum tilvikum nær verkur til háls, tanna og kjálka.
Verkir með hjartaáfall geta verið með mismunandi styrkleika. Að jafnaði standa þær í meira en 5 mínútur. Andardráttur mannsins raskast ekki.
Hjartaáfall getur einnig valdið miklum saumverkjum. Í mörgum tilvikum eru slíkir verkir aðeins til staðar í vinstri hendi.
Allt þessu fylgir oft kaldur, klístur sviti, ógleði og jafnvel uppköst.

Fólk sem fær hjartaáfall hefur ekki öndun hratt, svo það hefur ekki læti.

Ef þessi einkenni vara í meira en 5 mínútur verður þú strax að hringja í sjúkrabíl eða fara á sjúkrahús.

Læti: hvað er það?

Taugaáfall og læti eru sterk viðbrögð meðan á því stendur einstaklingur hefur tilfinningu um að missa stjórn á taugunum.

Ástæðan fyrir þessu eru læti hugsanir sem eru hörmulegar. Öllu þessu fylgir ofnæming í lungum, sem eykur verulega hraða lífeðlisfræðilegra ferla mannslíkamans.

Hvað líkamlegu hliðina á þessu fyrirbæri varðar einkennist það af ofvirkni amygdala. Venjulega er þessi líkami virkur þegar einstaklingur er í hættulegum aðstæðum.

Til að takast á við þetta vandamál, það er nauðsynlegt að uppgötva orsakir þess að það gerist. Af hverju bregst líkami okkar við frekar skaðlausu áreiti umhverfisins, eins og hann væri eitthvað ógnandi og hættulegur?

Í öllum tilvikum er mælt með því að ráðfæra sig við sérfræðing til að fá rétta greiningu. Almennt ávísað sálfræðimeðferð getur greint raunverulegar orsakir ofsakvíða.

Einkenni læti árásar

Talandi um einkenni ofsakvíða, þá ber að hafa í huga að slík viðbrögð hefur tilhneigingu til að þroskast hjá mönnum í venjulegum lífsaðstæðumtáknar enga ógn við líf hans.

Að jafnaði varir einkenni læti árásar aldrei lengur en í 10 mínútur. Á þessum tíma hefur einstaklingur brjóstverk. Slíkir verkir birtast skyndilega, en hverfa líka alveg eins fljótt.
Þessu fylgir dofi og saumverkir í útlimum. Það er þess virði að muna að við læti árás sársauki nær ekki aðeins til vinstri, heldur einnig til hægri handar, fætur og fingur.
Lætiáfall lætur mann upplifa óræðan ótta. Til dæmis ótta við tap á skynsemi.

Ef þú ert ekki viss um hvað nákvæmlega er að gerast hjá þér og þú getur ekki skilið hvort það er hjartaáfall eða læti árás, hringdu strax í lækni. Í öllum tilvikum er bið ekki viturlegasta ákvörðunin.

Vissulega skilur þú að ef þú ert með hjartaáfall getur vanræksla á læknishjálp og eftirvænting endað mjög illa fyrir þig. Án tafarlausrar aðstoðar geta slíkir sjúklingar dáið.

Ef við erum að tala um læti, þá þarf þetta vandamál líka alvarlega. Annars getur tíðni slíkra árása aukist.. Tímabær meðferð gerir þér kleift að koma í veg fyrir að ástandið versni og endurheimti heilsu þína.

Háþrýstingsástand eða læti árás

Háþrýstingskreppa og ofsakláði hafa mörg svipuð einkenni, en það gerir þau ekki nær. Þetta eru mjög ólíkir sjúkdómar, þó svo að báðir orsakast oft af miklu álagi, slæmum venjum, ófúsleika til að færa lífsstíl þinn nær heilbrigðum. Það er jafn mikilvægt að viðurkenna þau og lækna þau tímanlega, þar sem sú fyrsta getur leitt til fötlunar og jafnvel dauða, það síðara getur leitt til hegðunarraskana og félagslegrar ráðvillingar.

Til þess að greina læti árás frá háþrýstingskreppu er mikilvægt að skilja af hverju ástæða blóðþrýstingsins eykst hratt, svo og að greina tilfinningar sem einstaklingur upplifir á þeirri stundu. Að þekkja aðgreiningar á tveimur aðskildum greiningum mun hjálpa til við að bera kennsl á sambandið og komast að því hvort um er að ræða lætiáfall eða háþrýstingskreppu.

Greinileg einkenni

Háþrýstingskreppa er ástand sem kemur fram á móti miklum hækkun á blóðþrýstingi. Orsök kreppu háþrýstings í flestum tilvikum er slagæðarháþrýstingur. Háþrýstingur kreppur eru líklega algengasta orsök þess að hringja í sjúkrabíl, vegna þess að þetta ástand getur fljótt valdið heilablóðfalli, hjartaáfalli, þrota í heila eða lungum og aðrar jafn sorglegar afleiðingar.

Ef einstaklingur veit með vissu að í augnablikinu er hann með háan blóðþrýsting, hefur ákveðin tölur, þá þýðir það að hann stjórnar honum, fylgist með heilsu hans. Líkurnar á því að hann muni koma sér í kreppu eru afar litlar.

Mikilvægt! Venjulega er fórnarlamb háþrýstingskreppu sá sem tekur ekki eftir þrýstingi og hvarflar ekki að henni.

Hár þrýstingur og nær stundum tölunum 210/120 mm RT. Gr. og þar að ofan, truflar blóðrásina í heila og veldur einkennum eins og:

alvarlegur, bankandi höfuðverkur,
sjónskerðing, sem birtist í formi „flugna“ fyrir augum,
ógleði og jafnvel uppköst (venjulega stök).

Önnur einkenni birtast:

tilfinning um hita, svita eða öfugt, kulda og skjálfandi, í fylgd með „gæsahúð“
mæði upp að köfnun
hjartaverkir
máttleysi í útlimum.

Með hliðsjón af öndunarbilun meðan á háþrýstingskreppu stendur getur ástand eins og læti árás þróast. Það einkennist af stjórnlausri þroska læti, mikill ótti við nærri dauða.Hryllingurinn er svo mikill að við læti árásar með háþrýsting getur einstaklingur auk þess skaðað sjálfan sig - með því að falla, lemja stóran hlut í leiðinni, jafnvel kæfa. Það er mikilvægt að hringja í sjúkrabíl og bíða eftir því, sitja á stól sem snýr að bakinu og halda höndum með hann. Það er einnig nauðsynlegt að róa andann.

Flokkun

Sérfræðingar skipta háþrýstingskreppum í flókna og flókna. Flóknar kreppur með háþrýsting eru byggðar á hjartaskemmdum (hjartaöng, hjartadrep), heila (heilakvilla, heilablóðfall), eclampsia, höfuðáverka, slagæðablæðingar og annar mikilvægur líffæraskaði. Árás þarfnast brýnrar læknishjálpar og sjúkrahúsvistar á gjörgæslu. Brýn blóðþrýstingslækkun er nauðsynleg til að lágmarka eða útrýma skemmdum á mikilvægum líffærum.

Í óbrotnum kreppum er einnig þörf á lækkun á þrýstingi, en ekki á neyðartilvikum, þar sem þeim fylgja ekki bráðar skemmdir á líffærum. Þessi tegund kreppu stafar venjulega af háþrýstingi. Glomerulonephritis, brunasár á stórum svæðum og scleroderma kreppa geta einnig verið orsökin. Meðferð er hægt að fara á göngudeildargrundvöll.

Bata tímabil og forvarnir

Ef árásinni er hætt á öruggan hátt og bráð tímabilið er að baki byrjar bata stigið. Greina ætti orsök háþrýstings kreppunnar. Það er skylda að nota lágþrýstingslyf í skömmtum sem læknir ávísar. Krampar og verkjalyf eru notuð til að létta höfuðverk. Líkamsrækt ætti að vera mjög mild.

Líkaminn á þessu tímabili þarf aukið vökvamagn, en það verður að skilja það allt út. Þvagræsilyf af jurtum, sem hafa engin áhrif á háþrýsting, þjóna þessum tilgangi. Ástandið eftir háþrýstingskreppu getur verið þunglynt og jafnvel niðurdrepandi. Að höfða til sálfræðings, athygli og umönnun ástvina getur hjálpað. Undanskilja áfengi og reykingar.

Til fyrirbyggjandi er nauðsynlegt að draga úr saltinntöku, til að forðast óróa og streitu. Mæla reglulega blóðþrýsting, taktu ráðlagð lyf til að stjórna honum. Fullur svefn og göngutúrar í fersku lofti, svo og mataræði með hollum vörum ljúka listanum. Ef það er umfram þyngd er mælt með því að losna við það.

Hvers vegna ofsakvíða fylgir mikill þrýstingur

Þar sem læti árásir fylgja mjög há kvíða og ótta, eru í þessum aðstæðum kveikt á lífeðlisfræðilegum viðbrögðum líkamans. Nýrnahetturnar fá merki um framleiðslu hormóna, þeim er sleppt út í blóðið. Þessu fylgt eftir röð viðbragða frá ýmsum líffærum, einkum hjarta og æðum.

Það er engin raunveruleg ástæða fyrir ótta í læti og það er ekkert tækifæri til að bregðast líkamlega við streituástandi sem ekki er til. Þess vegna virkar óeðlilega mikið hormón í blóði inni í líkamanum, virkar allt taugakerfið. Eitt af viðbrögðum við áreiti er stökk á blóðþrýstingi. Hjartsláttur eykst, blóðþrýstingur hækkar og nær 150/100 mm RT. Gr. og mikilvægari gildi.

Mikilvægt! Við læti árás veldur mikil aukning á þrýstingi ekki meinafræði eða veikindum af hálfu hjarta og æðar, heldur truflun á taugakerfinu.

Mikil hækkun á blóðþrýstingi við læti árás er talin eðlileg og lífeðlisleg. Einstaklingur með tilhneigingu til háþrýstings mun upplifa háværari þrýsting. Fólk sem verður fyrir ofsakvíða með háþrýstingi ætti að innihalda notkun blóðþrýstingslækkandi lyfja við meðhöndlun á læti.

Hvernig á að greina meinafræði

Með því að þekkja merki beggja aðstæðna er það skýrara hvernig hægt er að greina háþrýstingskreppu frá læti. Það eru nokkur lykil einkenni sem gera þeim erfitt að rugla saman.

Hækka blóðþrýsting. PA veldur þrýstingi hratt og skyndilega. Venjulega hækkar slagbils (efri) þrýstingur. GC veldur aukningu á þanbilsþrýstingi og slagbilsþrýstingi, en það er hækkun lægri þrýstings sem aðgreinir háþrýstingskreppu frá lætiáfalli. Ef þú einblínir á opinberlega viðurkennda lífeðlisfræðilega norm blóðþrýstings 129/89, þá hækkar fjöldinn verulega við háþrýstingskreppu en með læti.
Samræming blóðþrýstings. Með PA jafnast það við lok árásarinnar án lyfja. Með HA án þess að taka lyfið er ekki hægt að draga úr þrýstingnum.
Ótti. Með PA er kvíði stöðugt til staðar, með lok árásarinnar berst það í ótta við nýja árás. Með HA hverfur óttinn við lok árásarinnar.
Tíðni birtingarmynda. Læti eru reglulega, oft endurtekin nokkrum sinnum í mánuði. Háþrýstingsástand skapast ekki reglulega. Þegar þú tekur lyf sem læknirinn hefur ávísað þér og tekur daglega þrýstingsmælingu getur verið að bakslag komi ekki fram.
Lengd PA stendur ekki lengur en í tvo tíma, lýkur stundum eftir tíu mínútur. HA getur varað í nokkrar klukkustundir eða jafnvel nokkra daga.
Samtímis sjúkdómar. Með PA eru þeir venjulega ekki. Með HA er sjúkdómur alltaf til staðar.
Fylgikvillar Í viðurvist PA er sjúklingurinn í hættu á taugasjúkdómum og geðröskunum. HA getur leitt til alvarlegs lífræns tjóns.
Dauðahætta. Þrátt fyrir bráðan ótta við yfirvofandi dauða sem fylgir PA er útilokað að dauðinn sé. Þegar um er að ræða HC er það mjög mögulegt, sérstaklega ef neyðaraðstoð er ekki til.
Líkamsrækt. Hjá fólki sem er viðkvæmt fyrir PA bætir líkamsáreynsla ástandið, hjálpar til við lækningu og er nauðsynleg forvarnir. Með HA versnar líkamsrækt oft ástand sjúklings.

Nánari upplýsingar um ofsakvíða, ótta og fóbíur, geðlyf eru að finna á rás sálfræðingsins og dáleiðarans Nikita Valeryevich Baturin

Hver er munurinn á nýrnahettukreppu og læti árásar

Lætiáfall er stundum kallað samúð-nýrnahettukreppa. En það eina sem sameinar lætiáfall og nýrnahettukreppu er að báðar tegundir árása eru oft af stað vegna mikils tilfinningalegs eða líkamlegs álags. Annars eru birtingarmyndir þeirra gjörólíkar. Minni virkni nýrnahettubarkans leiðir til nýrnahettukreppu. Mikil stöðvun á verkum þeirra leiðir til mikilvægrar lækkunar á nýrnahettum í hormóninu. Bráð skortur á hormónum veldur ofþornun, tapi kalíum í líkamanum, truflun á hjarta og öðrum vöðvum og broti á umbroti kolvetna. Þessu kann að fylgja nýrnabilun eftir stuttan tíma - dá.

Nýrnahettukreppa varir í nokkrar klukkustundir, sjaldnar dagar. Helstu einkenni eru mikil lækkun á þrýstingi, hjartsláttartruflanir. Maður finnur fyrir miklum veikleika, fætur hans bókstaflega víkja. Kuldum útlima og kuldahrollur fylgir sviti. Alvarlegir kviðverkir, niðurgangur og uppköst koma fram. Erfið mál, möguleg yfirlið, ofskynjanir.

Læti árás - hvað er það?

Gróðurkreppa, eða læti árás, byrjar með skyndilegu óútskýranlegu sterku áfalli af ótta og kvíða, ásamt hraðtakti, auknum blóðþrýstingi, aukinni öndun, verkjum í hjarta, kuldahrolli, ógleði og rugli hugsana. Ofangreind einkenni birtast vegna losunar á miklum fjölda streituhormóna í blóðrásina, sem búa líkamann við viðbragðsstig til að hrinda af stað árás eða flýja frá hættu.

Nútíma vísindi gefa ekki nákvæm svar um hvað nákvæmlega veldur læti árásum. Það eru nokkrir þættir sem ákvarða tilhneigingu til slíkrar röskunar:

arfgengi
tíð og alvarleg taugaáföll,
bilun ákveðinna hluta heilans,
ójafnvægi í starfi sympatíska og parasympatískra deilda ósjálfráða taugakerfisins.

Það er erfitt fyrir sjúklinginn að takast sjálfstætt á við stöðuga kvíða tilfinningu.

Árásir á lætiárás endast í nokkrar mínútur til nokkrar klukkustundir og eru endurteknar frá nokkrum sinnum á dag til 1-2 sinnum í mánuði. Í fyrsta skipti sem hann hefur orðið fyrir árás hefur fórnarlambið áhyggjur, grunar að það sé alvarlegur hjartasjúkdómur eða önnur lífsnauðsynleg líffæri. Almennt hefur gróðurkreppan áhrif á aldursflokkinn 20 til 40 ára. Bæði konur og karlar eru næmir fyrir sjúkdómnum en konur þjást oftar af slíkum árásum vegna einkenna skaplyndis þeirra.

Hvernig á að greina háþrýstingskreppu frá læti árásar

Sá sem hefur upplifað ofsakvíða oftar en einu sinni, skilur að eitthvað undarlegt er að gerast í líkamanum. Oft leiðir árás til hækkunar á blóðþrýstingi, margir hugsa um hugsanlegan háþrýsting og þjóta til að ráðfæra sig við hjartalækni eða meðferðaraðila. Ef háur blóðþrýstingur er tengdur VVD-heilkenni leiðir rannsókn á hjartastarfsemi að jafnaði til hraðsláttar, hjartsláttartruflana eða skorts á meinafræði. Fyrir vikið er sjúklingurinn greindur með háþrýsting.

Það er frekar erfitt, en mögulegt er að skilja muninn á háþrýstingskreppu og læti árásar fyrir einstakling án læknisfræðslu. Nauðsynlegt er að einbeita sér að tilfinningum sem einstaklingur upplifir við aukinn þrýsting til að skilja hvers vegna stökk hans á sér stað. Byggt á sérkennum hverrar einstakrar greiningar er hægt að koma á sambandi og ákvarða hvaðan kvillinn er.

Hvað stuðlar að ofsakvíða

Árásir PA (panic attack) geta ekki aðeins átt sér stað vegna venjulegrar virkni manna. Það eru margir þættir sem geta valdið auknum kvíða og þar af leiðandi læti. Í dag greinir lækningin nokkrar forsendur sem tengjast því að koma læti árás í tengslum við VVD heilkenni.

Sálfræðilegir þættir. Í einföldum orðum, þetta eru hversdagslegar og félagslegar aðstæður sem leiða til mikillar spennu, kvíða, ótta og kvíða. Má þar nefna skilnað, andlát ástvinar, veikindi fjölskyldumeðlima, deilur og átök í vinnunni, slys o.s.frv.

Sálfræðilegur þáttur er oft orsök þroska PA þar sem einstaklingur stendur frammi fyrir daglegum og félagslegum aðstæðum á hverjum degi. Það er nóg að upplifa streituvaldandi aðstæður í vinnunni, sem mun leiða í framtíðinni til árásar.

Lífeðlisfræðilegttengd notkun á ávana- og miðtaugakerfi (áfengi, nikótíni, hörðum eiturlyfjum, veðurfræðilegum þáttum).

Það hefur verið sannað að áfengir drykkir og fíkniefni versna ástandið með gróðurröskun. Læti árásar og marijúana, hass, morfín, heróín, kókaín eru ósamrýmanleg. Hjá sjúklingi veita slík efni viðbótar hvata til að flækja taugasjúkdóm. Oftast, í læknisstörfum, eru til árásir á læti sem eru afleiðing af notkun heróíns og marijúana meðan á VVD stendur.

Hjá 90% fólks stuðlar að taka það til þunglyndis eftir lyf og gróðurröskunarheilkenni. Fíkniefnaneytendur segja að eftir að hafa notað geðlyf og ávana- og fíkniefni byrjar óútskýranleg læti, hjartað brýst út úr brjósti, sundl, eyrnasuð, blóðþrýstingur hækkar og ótti við dauðann birtist.

Líffræðilegbyggist á hormónabreytingum í líkamanum (meðganga, fóstureyðing, brjóstagjöf, tíðahvörf, tíðahring osfrv.). Meðal ungra mæðra eru margir sjúklingar sem þjást af sjálfsprottnum árásum. Þau eru sérstaklega áberandi á eftir fæðingu, þegar þunglyndisástand og ótti við líf nýburans koma upp.

Sérstaklega verður að segja um skurðaðgerðir, líkamsmeðferð og langvarandi sjúkdóma. Læti áfalla eftir svæfingu eru nokkuð algeng. Sjúklingar verða að upplifa mikið álag fyrir skurðaðgerð, í tengslum við óþekktan lokaumferð. Svæfing eftir aðgerð eykur taugakerfið, svo margir með greiningu á VSD, sem aldrei hafa fengið árás áður, finna fyrir þeim eftir aðgerð.

Heilkenni gróðurröskunar getur leitt til sómatískra sjúkdóma, til dæmis brisbólga, magabólga, slitgigt. Þetta eru algengustu sjúkdómarnir hjá sjúklingum sem eru greindir með VVD. Sálfræðingafræðingar hafa sannað að eftirfarandi þættir stuðla oft að þróun þessara meinatækna:

reynslu
streituvaldandi aðstæður
þunglyndi
skortur á ákjósanlegri hvíld,
langvarandi svefnleysi.

Aftur á móti, læti árásir með brisbólgu, magabólga leiða til versnandi ástands. Einstaklingur gagntekur með óþægilegar tilfinningar, gefur þeim ímyndaðan kvíða og hættu, það er ótti við dauðann áður en nýtt sársaukaheilkenni er. Skjaldkirtillinn og ofsakvíða eru órjúfanlega tengd. Innkirtlakerfið er hormón sem stundum bilar, sem leiðir til lotur af óréttmætri læti.

Elena Malysheva í áætluninni „Live Healthy“ um ofsakvíða bregst við á eftirfarandi hátt: „sjúklingur með VVD-heilkenni dregur oft að sér ýmsa sjúkdóma í gegnum neikvæðar hugsanir og neikvæðar myndir. Oft er líkaminn færður í spennandi stöðu vegna verulegs losunar á adrenalíni í blóðið, en viðkomandi er ekki í raunverulegri hættu. Með PA, verður þú að vera gaum að innra ástandi þínu og ekki misnota ögrandi þætti, þar á meðal getur verið um að ræða lítinn skammt af koffíni eða nikótíni. “

Ef einstaklingur finnur oft fyrir sér skyndilegu læti, tilfinningu aðskilnaðar og ótta fyrir lífi sínu, er það þess virði að hafa snarlega samband við sérfræðinga, meðal þeirra ættu að vera læknar með þrönga sérgrein: hjartalækni, taugalækni, geðlækni. Þeir munu hjálpa til við að greina orsök kvillanna og ávísa árangursríkri meðferð.