Hvaða áfenga drykki get ég drukkið með sykursýki af tegund 2?

Sjúkdómur eins og sykursýki þarf mann til að fylgjast með mataræði sínu alla ævi. Algerlega allur matur og drykkur er valinn samkvæmt blóðsykursvísitölunni (GI). Og ef myndin er ákaflega skýr með mat, þá er allt með áfengi miklu flóknara.

Margir sjúklingar velta því fyrir sér - get ég drukkið áfengi með sykursýki af tegund 2? Það er ómögulegt að svara ótvírætt já eða nei. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú fylgir öllum ráðleggingunum og brýtur ekki í bága við leyfilegan skammt, þá er hættan á fylgikvillum fyrir líkamann í lágmarki. Áður en þú ætlar að neyta áfengis er best að ráðfæra sig við innkirtlafræðing.

Hér að neðan munum við skoða skilgreininguna á GI, áhrif þess á líkama sykursjúkra og gildin fyrir hvern áfengan drykk eru gefin, ráðleggingar eru einnig gefnar hvenær og hvernig á að taka áfengi betur.

Sykurvísitala áfengis

Gildi GI er stafræn vísbending um áhrif matar eða drykkjar á blóðsykur eftir að það hefur verið neytt. Samkvæmt þessum gögnum tekur læknirinn saman matarmeðferð.

Með sykursýki af tegund 2 er vel valið mataræði aðalmeðferðin og með fyrstu gerðinni dregur það úr hættu á blóðsykursfalli.

Því lægra sem GI er, því lægra er brauðeiningarnar í matnum. Það er þess virði að vita að jafnvel fyrir allar leyfðar vörur er dagleg norm sem ætti ekki að fara yfir 200 grömm. GI getur einnig aukist frá samræmi vörunnar. Þetta á við um safi og kartöflumús.

GI er skipt í þrjá flokka:

• allt að 50 PIECES - lágt,
• 50 - 70 PIECES - miðlungs,
• frá 70 einingum og yfir - hátt.

Matur með lítið GI ætti að vera megin hluti mataræðisins, en matur með meðalvísir er aðeins sjaldgæfur. Almennt er bannað mat með háum meltingarvegi þar sem það getur valdið hröðu blóðsykri og þar af leiðandi viðbótarskammti af stuttu insúlíni.

Þegar þú hefur fengist við GI ættir þú nú að ákveða hvers konar áfengi þú getur drukkið með sykursýki miðað við hlutfall þeirra.

Svo það er mögulegt að drekka slíkt áfengi í sykursýki:

1. styrkt eftirréttarvín - 30 einingar,
2. þurrt hvítvín - 44 PIECES,
3. þurrt rauðvín - 44 PIECES,
4. eftirréttarvín - 30 PIECES,
5. bjór - 100 PIECES,
6. þurrt kampavín - 50 PIECES,
7. vodka - 0 PIECES.

Þessir lágu vísbendingar um meltingarfærum í áfengum drykkjum benda ekki til skaðsemi þeirra í sykursýki.

Drykkja hefur fyrst og fremst áhrif á umbrot lifrar, sem getur veitt hvata til þróunar blóðsykurslækkunar.

Áfengi og leyfðir drykkir

Að drekka áfengi, áfengi frásogast nokkuð hratt í blóðið, eftir nokkrar mínútur er styrkur þess í blóði sjáanlegur. Áfengi hefur fyrst og fremst áhrif á lifur, sem afleiðing þess að framboð á glúkósa í blóðið hægir á sér, því lifrin er „upptekin“ við baráttuna gegn áfengi, sem hún skynjar sem eitur.

Ef sjúklingur er insúlínháður, áður en hann drekkur áfengi, ættir þú að hætta eða minnka insúlínskammtinn, svo að ekki valdi blóðsykurslækkun. Áfengir drykkir með sykursýki eru einnig hættulegir vegna þess að þeir geta valdið seinkun á blóðsykri. Til að forðast neikvæðar afleiðingar er nauðsynlegt að fylgjast með sykurmagni með glúkómetri á tveggja tíma fresti, jafnvel á nóttunni.

Seinkun á blóðsykursfalli getur valdið heilablóðfalli, hjartaáfalli og valdið óbætanlegum skaða á hjarta- og æðakerfinu í heild. Einstaklingur sem drekkur áfengi ætti að vara ættingja fyrirfram við slíkri ákvörðun, svo að ef blóðsykurslækkun komi fram, geti þeir veitt hjálp, frekar en að líta á það sem banal vímu.

Eftirfarandi áfengi er ekki mælt með vegna sykursýki:

Slíkir drykkir hækka fljótt blóðsykur og loka stuttum tíma lifrarensímum frá umbrotum glúkógens í glúkósa. Það kemur í ljós að með byrjun áfengis hækkar blóðsykur og byrjar síðan að lækka verulega.

Í litlu magni er hægt að drekka:

1. þurrt rauðvín
2. þurrt hvítvín
3. eftirréttarvín.

Ef um er að ræða insúlínháða tegund sykursýki er nauðsynlegt að aðlaga skammtinn af langvarandi insúlíninu fyrirfram og stjórna magni glúkósa í blóði með því að nota glúkómetra.

Reglur um drykkju

Lengi hefur verið talið að með hjálp áfengis sé hægt að lækka og jafnvel meðhöndla háan blóðsykur. Allt er þetta vegna þess að áfengi sjálft truflar eðlilega virkni lifrarinnar, þar sem ensím geta ekki losað glúkósa. Í ljósi þessa kemur í ljós að blóðsykur lækkar.

En svo lítil framför ógnar sjúklingum með blóðsykurslækkun, þar með talið seinkun. Allt þetta flækir útreikning á insúlínskammtinum, bæði langvarandi og skammvirkni. Til viðbótar við allt þetta er áfengi talið kaloríum drykkur og vekur hungur manns. Regluleg notkun áfengis er fær um allt ofangreint að valda offitu.

Það eru nokkrar reglur og bönn, sem fylgir því að hjálpa sykursjúkum til að draga verulega úr hættu á áfengisdrykkju:

• sterkt og kolsýrt áfengi er bannað,
• þú ættir ekki að drekka sérstaklega frá máltíðum og á fastandi maga,
• brennivín er ekki talið samkvæmt brauðeiningakerfinu,
• það er nauðsynlegt að hafa snarl með rólega meltanlegu kolvetnum - rúgbrauði, pilaf með brúnum hrísgrjónum osfrv.
• daginn áður en þú drekkur áfengi og strax á meðan, skaltu ekki taka metformín, svo og acarbose,
• á tveggja tíma fresti til að fylgjast með blóðsykri,
• Ef farið er yfir leyfilegt áfengisstaðal, þá ættirðu að láta af insúlíndælingu að kvöldi,
• útiloka virka hreyfingu á áfengisneyslu,
• aðvara ættingja fyrirfram um áform sín um að drekka áfengi svo að ef um fylgikvilla er að ræða geta þeir veitt skyndihjálp.

Það er undir innkirtlalækninum að ákveða hvort hægt sé að drekka áfengi og í hvaða skömmtum, miðað við alvarleika mannasjúkdómsins. Auðvitað getur enginn leyft eða bannað notkun áfengissykursýki, hann verður að meta persónulega skaðann af áhrifum áfengis á líkamann í heild.

Þú ættir að vera meðvitaður um að áfengi fyrir sykursjúka er skipt í tvo flokka. Sá fyrsti inniheldur harða drykki - romm, koníak, vodka. Leyfilegur skammtur sem er ekki meira en 100 ml. Í öðrum hópnum eru vín, kampavín, áfengi, dagskammtur þeirra allt að 300 ml.

Ráðleggingar um sykursýki

Óháð neyslu áfengis ætti að velja mat fyrir sykursýki í samræmi við blóðsykursvísinn. Ef um er að ræða áfenga drykki, ættir þú að borða snarl með hægt meltanlegu kolvetnum - rúgbrauði, pilaf með brúnum hrísgrjónum, flóknum meðlæti og kjötréttum. Almennt eru slík kolvetni best að neyta á morgnana, þegar líkamsrækt einstaklingsins er sem hæst.

Daglegt mataræði sjúklings ætti að innihalda ávexti, grænmeti og dýraafurðir. Fitu-, hveiti- og sætar matvæli eru undanskilin á matseðlinum. Mjölvörur eru leyfðar á matseðlinum, aðeins þær verða að vera soðnar með rúg eða hafrumjöli.

Við ættum ekki að gleyma lágmarkshraða vökvainntöku, sem er 2 lítrar. Þú getur reiknað út þína eigin þörf fyrir 1 ml af vökva sem eru etir reikninga.

Sykursjúka má drukkna:

1. grænt og svart te
2. grænt kaffi
3. tómatsafi (ekki meira en 200 ml á dag),
4. síkóríurós
5. útbúið ýmsar decoctions, til dæmis, bruggið mandarin afhýða.

Þessi drykkur mun gleðja sjúklinginn ekki aðeins með skemmtilega bragð, heldur hefur hann einnig jákvæð áhrif á taugakerfið, sem og auka viðnám líkamans gegn sýkingum í ýmsum etiologíum.

Ekki má nota ávaxtasafa við sykursýki, jafnvel þó að þeir séu gerðir úr ávöxtum með lítið GI. Slíkur drykkur getur valdið blóðsykurshækkun. Viðvera þeirra í fæðunni er aðeins leyfð einstaka sinnum, ekki meira en 70 ml, þynnt með vatni og síðan 200 ml.

Það eru einnig reglur um hitauppstreymi á réttum. Öll mataræði með sykursýki eru unnin með lágmarks jurtaolíu. Eftirfarandi hitameðferð er leyfð:

• sett út
• sjóða
• fyrir par
• í örbylgjuofninum
• á grillinu
• í ofninum
• í hægfara eldavél, að undanskildum „steikja“ stillingu.

Fylgni við ofangreindum reglum tryggir stjórn sjúklinga á blóðsykri innan eðlilegra marka.

Myndbandið í þessari grein heldur áfram þemað sykursýki og áfengi.