Hvað fer blóðsykurinn eftir?

Magn glúkósa (sykurs) í blóði er einn mikilvægasti mælikvarðinn á efnaskiptaferli. Þetta stafar af því að glúkósa er orkugjafi fyrir öll líffæri, en sérstaklega er heilinn og hjarta- og æðakerfið háð því.

Venjulega, eftir að hafa borðað, eykst blóðsykursgildi, þá losnar insúlín og glúkósa fer inn í frumurnar, það er innifalið í efnaskiptaferlum til að viðhalda lífsferlum líkamans.

Ef ófullnægjandi insúlín er framleitt, eða virkni fráfarandi hormóna eykst, og einnig ef frumurnar svara ekki insúlíni, hækkar glúkósastigið í líkamanum. Ef hormónastjórnun er skert eða ef ofskömmtun lyfja er notuð til að lækka sykur, minnkar þessi vísir.

Næring og blóðsykur

Blóðsykur er ákvörðuð með því að skoða magn blóðsykurs. Til þess er blóðrannsókn framkvæmd á morgnana, á fastandi maga. Síðasta máltíð ætti að vera í síðasta lagi 8 klukkustundum fyrir mælingu. Venjulegur blóðsykur er sá sami hjá körlum og konum, allt eftir aldri sjúklings:

1. Fyrir börn á aldrinum 3 vikna til 14 ára: 3,3 til 5,6 mmól / l
2. Á aldrinum 14 til 60: 4,1 - 5,9 mmól / L

Helsti þátturinn sem magn sykurs í blóði veltur á er jafnvægið milli neyslu þess með mat og insúlínmagnsins, sem hjálpar til við að flytja það frá blóði til frumanna. Matur sem inniheldur kolvetni hefur mest áhrif á blóðsykur.

Með þeim hraða sem eykur sykurmagn er þeim skipt í einfalt og flókið. Einföld kolvetni byrja að frásogast í blóðið þegar í munnholinu, notkun þeirra í mat veldur miklum aukningu á glúkósa.

Þessar vörur eru:

• Sykur, hunang, sultu, síróp, sultur.
• Hvítt hveiti, allt brauð og sætabrauð úr því - rúllur, vöfflur, smákökur, hvítt brauð, kex, kökur og kökur.
• Súkkulaði
• Jógúrt og ostasund eftirrétti.
• Sætur safi og gos.
• Bananar, vínber, döðlur, rúsínur, fíkjur.

Flókin kolvetni í matvælum eru táknuð með sterkju og melting í þörmum er nauðsynleg til að brjóta þau niður. Þegar um er að ræða hreinsun úr mataræðartrefjum - hveiti, morgunkorni, safi eykst hraðaaukningin í glúkósa, og þegar jurtatrefjum eða klíni er bætt við, lækkar það.

Það dregur úr frásogi kolvetna úr mat ef það er mikil fita í honum; úr köldum mat koma kolvetni hægar frá þörmum en úr heitum réttum.

Umbrot kolvetna er einnig raskað ef um er að ræða misnotkun á áfengum drykkjum, feitum mat, sérstaklega fitu, steiktu kjöti, innmatur, sýrðum rjóma, rjóma, skyndibita, sósum, reyktu kjöti og niðursoðnum mat.

Sjúkdómar sem hafa áhrif á blóðsykur

Algengasta orsök sveiflna í blóðsykri er sykursýki. Það er skipt í tvenns konar samkvæmt þróunarleiðum. Sykursýki af tegund I kemur fram þegar beta-frumur í brisi eru skemmdar.

Þetta getur stafað af veirusýkingum, þróun sjálfsofnæmisviðbragða þar sem framleiðsla mótefna gegn frumum sem framleiða insúlín hefst. Algengasta orsök sykursýki af tegund 1 er arfgeng tilhneiging.

Önnur tegund sykursýki á sér stað með óbreyttri eða aukinni framleiðslu insúlíns, en vefjaviðtakar verða ónæmir fyrir áhrifum þess. Samkvæmt tölfræði, önnur tegund tekur 95% allra tilfella af sykursýki sem greinast. Forvarnir gegn sykursýki af tegund 2 eru í beinum tengslum við orsakir þessarar meinafræði. Hingað til hafa eftirfarandi þættir verið greindir:

1. Offita, sérstaklega fitufelling á mitti.
2. Lítil líkamsrækt.
3. Tilfinningalegur óstöðugleiki, streita, taugaspenna.
4. Brisbólga.
5. Hækkað kólesteról í blóði, æðakölkun.
6. Sjúkdómar í sykursýki hjá nánum ættingjum.
7. Sjúkdómar í skjaldkirtli, svo og nýrnahettu eða heiladingli.

Líkurnar á sykursýki aukast með aldrinum og því ætti að fylgjast með glúkósa, eins og kólesteróli í blóði, eftir 40 ár að minnsta kosti einu sinni á ári.

Ef þungunin gengur hjá konum á bakgrunni aukins sykurs, fóstrið fæddist með meira en 4,5 kg þyngd eða það voru fósturlát, meinafræðileg meðgöngu og með fjölblöðru eggjastokkum, ætti þetta að vera tilefni til reglulegs eftirlits með umbroti kolvetna.

Sykur getur aukist við bráða brisbólgu eða drep í brisi, þar sem bólguferlið og bólga í brisi geta haft áhrif á frumur á hólmum Langerhans sem bera ábyrgð á framleiðslu insúlíns. Eftir meðferðina getur sykur farið í eðlilegt horf, en slíkum sjúklingum er sýnt að farið sé að takmörkunum á mataræði í að minnsta kosti sex mánuði.

Með aukningu á brisi (ofvöxtur), insúlínæxli eða kirtilæxli, svo og meðfæddri skort alfafrumna sem framleiða glúkagon lækkar blóðsykursgildi.

Við ofstarfsemi skjaldkirtils, vegna áhrifa skjaldkirtilshormóna, á sér stað of mikil örvun á insúlínframleiðslu upphaflega sem leiðir smám saman til brottfalls í brisi og þróun langvarandi blóðsykursfalls.

Til staðar er tilgáta um að sykursýki og skjaldkirtilssjúkdómur þróist vegna sjálfsofnæmisferlis.

Skert stjórnun á umbroti kolvetna getur myndast við sjúkdóma í nýrnahettum og heiladingli:

• Blóðsykurshækkun kemur fram við feochromocytoma, æðaæxli, Cushings heilkenni, somatostatinoma.
• Skertur sykur (blóðsykurslækkun) kemur fram við Addison-sjúkdóminn, nýrnahettuheilkenni.

Bráð tímabil hjartadreps eða skert heilablóðfall (heilablóðfall) getur fylgt mikil hækkun á blóðsykri. Veirulifrarbólga og æxlisferlar í þörmum og maga koma venjulega fram með lítið magn glúkósa í blóði.

Við langvarandi hungri eða vanfrásog í þörmum með vanfrásogsheilkenni, minnkar blóðsykur. Vanfrásog getur verið meðfætt í slímseigjusjúkdómi eða þróast í sýkingarbólgu, langvinnri brisbólgu og skorpulifur.

Sykurlækkandi lyf

Að taka lyf getur einnig haft áhrif á stjórnun kolvetnisumbrots: þvagræsilyf, sérstaklega tíazíð, estrógen, glúkósteróhormón, beta-blokkar, oft ósértækir, valda blóðsykurshækkun. Að taka koffein í stórum skömmtum, þar með talið úr orku eða tonic lyfjum og drykkjum, hækkar blóðsykurinn.

Draga úr sykri: insúlín, sykursýkislyf - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salisýlöt, andhistamín, vefaukandi sterar og amfetamín, það getur einnig minnkað með áfengiseitrun.

Fyrir heilann skaðar skortur á glúkósa meira en umfram. Þess vegna er mælt með því að sjúklingar með sykursýki hafi alltaf glúkósatöflur eða sælgæti með sér, svo að með merki um lækkun á blóðsykri geti þeir fljótt hækkað gildi sitt. Einnig er hægt að nota hunang, sætt te, hlýja mjólk, rúsínur, hvaða safa eða sætan drykk sem er.

Lífeðlisfræðileg blóðsykurshækkun (í fjarveru sjúkdóma) getur verið með í meðallagi líkamlega áreynslu, reykingar. Losun streituhormóna - adrenalíns og kortisóls með sterkum tilfinningalegum viðbrögðum, ótta, reiði, sársaukaáfalli er einnig ástæða fyrir skamms tíma hækkun á glúkósa.

Líkamleg virkni með miklum styrkleiki eða löngum tíma, andlegt álag, aukinn líkamshiti í smitsjúkdómum veldur lækkun á blóðsykri.

Heilbrigð fólk getur fundið fyrir einkennum lágs blóðsykurs (sundl, höfuðverkur, sviti, skjálfandi hendur) þegar það er ofþornað og borðar of sætan mat. Eftir umfram inntöku einfaldra sykurs eykst losun insúlíns verulega og lækkar blóðsykur.

Á meðgöngu og fyrir tíðir geta konur fundið fyrir óeðlilegu umbroti kolvetna vegna áhrifa breytinga á estrógeni og prógesterónmagni. Miklar sveiflur í blóðsykri fylgja tíðahvörfinni. Myndbandið í þessari grein mun segja þér hvað sykurstaðallinn ætti að vera.

Orsakir hás blóðsykurs - hvað á að gera og hvað er það tengt?

Við háan blóðsykur byrjar líkami okkar að merkja um þetta á ýmsa vegu. Oftast fer það eftir stigi glúkósa og tilvist viðbótarsjúkdóma.

Þannig byrjum við á nokkrum einkennum, stundum án þess þó að gera okkur grein fyrir hvað þau koma.

Þess má einnig geta að í flestum tilfellum eru þeir að leita að öðrum vandamálum en sykur gleymist oftar.

Auðvitað verða frumur líkama okkar endilega að innihalda sykur, en í engu tilviki fara yfir leyfileg viðmið. Þessar tölur ættu ekki að vera meira en 100 milligrömm á desiliter.

Enskt læknisfræðitímarit birti niðurstöður rannsóknar þar sem kannað var sambandið milli glýkerts blóðrauða og dánartíðni karla. Tilraunin tók þátt í 4662 sjálfboðaliðum á aldrinum 45-79 ára, flestir þjáðust ekki af sykursýki.

Meðal karla þar sem HbA1C fór ekki yfir 5% (eðlilegt fyrir fullorðinn), var dánartíðni vegna hjartaáfalls og heilablóðfalls (aðal dánarorsök sykursjúkra).

Hvert viðbótarhlutfall af glýkuðum blóðrauða jók líkurnar á dauða um 28%. Samkvæmt þessum tölfræði eykur 7% HbA1C dánartíðni um 63% miðað við venjulegt.

En með sykursýki eru 7% frekar viðeigandi niðurstaða!

Samkvæmt faraldsfræðilegum athugunum eru í Rússlandi að minnsta kosti 8 milljónir sykursjúkra (90% eru sykursýki af tegund 2), 5 milljónir þeirra eru ekki einu sinni meðvitaðir um háan sykur í blóði þeirra. Allar tegundir af sykrum eru árásargjarn oxunarefni sem eyðileggja æðum og vefjum mannslíkamans, svo ekki sé minnst á þá staðreynd að sætt umhverfi er kjörið skilyrði fyrir æxlun baktería.