Hvað er sykursýki og er hægt að lækna það?

Sykursýki er einn af algengustu sjúkdómum í heiminum. Það eru hundruð milljóna manna með sykursýki. Samkvæmt sumum skýrslum mun þessi meinafræði á tíu árum verða ein helsta orsök dánartíðninnar.

Næstum helmingur íbúa heimsins grunar ekki einu sinni að þeir geti verið næmir fyrir sykursýki þar sem sjúkdómurinn er nánast einkennalaus á fyrstu stigum. Þess vegna er það mikilvægt fyrir hvern einstakling að vita um þá þætti sem valda sjúkdómnum og fyrstu einkennin um forstigs sykursýki.

Hvað er sykursýki?

Sykursýki er hópur sjúkdóma sem orsakast af skertu upptöku glúkósa. Það þróast vegna ófullnægjandi seytingar insúlíns í brisi eða í bága við samspil hormónsins við vefjafrumur.

Sykursýki af tegund 1 hefur aðallega áhrif á börn og ungmenni undir 40 ára aldri. Það getur verið annað hvort meðfætt eða myndast sem afleiðing af eyðingu brisfrumna vegna veiru- og sjálfsofnæmissjúkdóma, krabbameinsæxla, bólguferla í líffærinu, svo og oft álagi. Einkenni birtast á fyrstu stigum í formi þorsta og aukinnar þvagláts, munnþurrkur. Þrátt fyrir aukna matarlyst getur einstaklingur léttast og þjáðst af tíðum verkjum í kviðnum.

Tegund 2 er algengust. Greint í 90% tilvika sykursýki. Oftast myndast hjá fólki eldri en 45 ára, eiga við umframþyngd að stríða og lifir kyrrsetu lífsstíl. Á fyrstu stigum þróast það næstum einkennalausum. Í langflestum tilvikum greinist það annað hvort í rannsóknum á blóðrannsóknum til að meðhöndla gjörólíkan sjúkdóm eða á síðari stigum þar sem augljós merki og fylgikvillar eru fyrir hendi.

Sykursýki hefur veruleg áhrif á lífsgæði og er mikil hætta á að fá óafturkræfar afleiðingar og dauða. Þess vegna er mikilvægt að koma í veg fyrir þroska sjúkdómsins jafnvel á stigi fyrirbyggjandi sykursýki.

Foreldra sykursýki

Foreldra sykursýki er sérstakt ástand líkamans sem liggur að sykursýki, þar sem veffrumur hafa ekki almennileg samskipti við insúlín og magn glúkósa í blóðsermi er yfir eðlilegu en leyfir samt ekki að greina sjúkdóminn með sjálfstrausti.

Á þessu stigi, með mataræði og hreyfingu, er hægt að forðast þróun sykursýki. En ef ekki eru nauðsynlegar ráðstafanir, með tímanum, mun aukinn styrkur glúkósa í blóði verða stöðugur og vísbendingarnir verða hærri.

Í hættu er í fyrsta lagi fólk sem er of þungt, lifir kyrrsetu lífsstíl og misnotar feitan, kolvetnisríkan mat, sem og konur sem voru með háan blóðsykur á meðgöngu.

Að auki ættu einstaklingar í fjölskyldunni sem hafa verið tilfelli sykursýki að vera mjög gaum að heilsu sinni þar sem þessi sjúkdómur getur verið arfgengur.

Meinafræði innkirtlakerfisins og meltingarvegurinn, slagæðarháþrýstingur og veirusýkingar stuðla einnig að nærveru prediabetic ástands.

Rannsóknir staðfesta að sumir langvinnir fylgikvillar byrja að myndast þegar á stigi fyrirbyggjandi sykursýki.

Helstu einkenni sem þú þarft að borga eftirtekt til:

1. þorsta
2. tíð og rífleg þvaglát,
3. þurr slímhúð,
4. svefnleysi
5. kláði í húð af ýmsum staðsetningum,
6. minnkun á sjónskerpu,
7. skyndilegt þyngdartap
8. krampar, náladofi og þyngsli í fótleggjum,
9. höfuðverkur og sundl,
10. vöðvaslappleiki og þreyta.

Eftir að hafa borðað getur einstaklingur kastað í hita, hugsanlega aukið svitamyndun. Þetta er vegna stökk í glúkósastigi.

Hjá körlum er útlit ristruflana mögulegt. Fyrir konur er útlit aldursbletta, aukin viðkvæmni hárs og neglna einkennandi.

En mikilvægasta og áreiðanlegasta merki um fyrirbyggjandi sykursýki verður blóðrannsókn, ef niðurstaðan sýnir styrkleika meira en 5,5 mmól / L.

Forvarnir

Fyrirbyggjandi aðgerðir til að staðla sykurmagn í sykursýki eru lágkolvetnamataræði, brot í fæði, hreyfing og stöðugt eftirlit með styrk glúkósa í blóði.

Svo þú þarft að takmarka neyslu einfaldra og flókinna kolvetna:

• sykur
• sætir drykkir
• eftirrétti
• sælgæti
• bakstur,
• Bakarí vörur
• pasta
• korn
• pylsur,
• olíu
• majónes
• kartöflur.

Að auki er nauðsynlegt að láta af áfengi, þar sem það inniheldur mikið magn kolvetna og hefur slæm áhrif á allan líkamann í heild.

Nauðsynlegt er að gefa fitusnauð afbrigði af kjöti og fiski, mjólkurafurðum, ávöxtum, grænmeti og ferskum kryddjurtum. Til þess að draga úr þyngd matarins þarftu að gufa, láta malla, baka eða sjóða og fylgja brotastarfsemi. Mjög mikilvægt er að stytta hlé milli máltíða svo ekki upplifist langvarandi hungurs tilfinning.

Foreldrafræðilegt ástand - hvað er það?

Foreldra sykursýki er mikil líkindi á upphafi og þroska sykursýki. Er hægt að líta á þetta ástand sem upphafsstig sjúkdómsins?

Það er mjög erfitt að draga skýra línu hér. Fólk með fyrirbyggjandi sykursýki getur þegar myndað skemmdir á vefjum í nýrum, hjarta, æðum og sjónlíffærum.

Vísindalegar rannsóknir sýna að langvarandi fylgikvillar byrja að þróast þegar á sykursýkisstigi. Þegar sykursýki er greint er líffæraskaði þegar til staðar og ómögulegt er að koma í veg fyrir það. Þess vegna er tímabær viðurkenning á þessu ástandi nauðsynleg.

Fólk í þessari stöðu er sérstaklega í hættu á sykursýki af tegund 2. En þetta ástand er mögulegt til leiðréttingar. Með því að breyta um lífsstíl, útrýma óheilbrigðum venjum geturðu endurheimt týnda heilsu og forðast alvarlegri meinafræði.

Ástæður þróunar

Það eru ýmsar ástæður sem valda ríki sem eru fyrirfram með sykursýki. Í fyrsta lagi er þetta arfgeng tilhneiging.

Flestir sérfræðingar telja líkurnar á því að veikjast aukast mikið ef þegar hafa komið upp tilvik þessa sjúkdóms í fjölskyldunni eða hjá nánum ættingjum.

Einn mikilvægasti áhættuþátturinn er offita. Þessa ástæðu, sem betur fer, er hægt að útrýma ef sjúklingurinn, með því að átta sig á alvarleika vandans, losnar við umframþyngd og leggur talsverða vinnu í það.

Meinafræðilegir aðferðir þar sem beta-frumna er skert geta verið hvati fyrir þróun sykursjúkdóms. Þetta er brisbólga, krabbamein í brisi, svo og sjúkdómar eða meiðsli annarra innkirtla.

Hlutverk kveikjunnar sem kallar fram sjúkdóminn er hægt að spila með sýkingu með lifrarbólguveirunni, rauðum hundum, hlaupabólu og jafnvel flensu. Ljóst er að hjá langflestum mun SARS ekki valda sykursýki. En ef þetta er einstaklingur sem veginn er af arfgengi og aukakílóum, þá er flensuveiran hættuleg fyrir hann.

Einstaklingur sem var ekki með sykursjúka í hring nánustu ættingja hans getur verið veikur með ARVI og aðra smitsjúkdóma margoft, á meðan líkurnar á að fá og fá sykursýki eru mun minni en hjá einstaklingi sem er byrður af lélegu arfgengi. Þannig að samsetning nokkurra áhættuþátta í einu eykur hættuna á sjúkdómnum margoft.

Eftirfarandi ætti að kallast taugaálag sem ein af orsökum sykursjúkdóms. Það er sérstaklega nauðsynlegt að forðast ofálag á taugar og tilfinninga hjá einstaklingum með erfðafræðilega tilhneigingu til sykursýki og eru of þungir.

Aldur gegnir mikilvægu hlutverki við að auka áhættu - því eldri sem einstaklingurinn er, þeim mun hættara er hann fyrir sykursjúkdómi. Annar áhættuþáttur er næturvaktir í vinnunni, svefnbreyting og vakandi. Næstum helmingur sjálfboðaliða sem samþykktu að lifa hlutdrægu lífi, var með forsmekk sykursýki.

Einkenni

Hár glúkósa er einn af vísbendingum um sykursýki af fyrstu og annarri gerðinni. Ef þú gerir blóðprufu nokkrum sinnum í röð með eins dags millibili og það sýnir tilvist blóðsykurshækkunar á öllum tímabilum, má gera ráð fyrir sykursýki.

Tafla yfir glúkósavísana:

Það eru önnur merki um sjúkdóminn. Sem dæmi má nefna sterkan þorsta sem næstum ekki slokknar. Maður drekkur mikið, fimm eða jafnvel tíu lítra á dag. Þetta gerist vegna þess að blóðið þykknar þegar mikið af sykri safnast upp í það.

Ákveðið svæði í heila sem kallast undirstúku er virkjað og byrjar að valda manni þreytu. Þannig byrjar einstaklingur að drekka mikið ef hann er með hátt glúkósastig. Sem afleiðing af aukinni vökvainntöku birtist tíð þvaglát - viðkomandi er í raun „festur“ á salernið.

Þar sem upptaka glúkósa í vefjum er skert í sykursýki, birtist þreyta og máttleysi. Manni finnst hann bókstaflega búinn, stundum er erfitt fyrir hann að hreyfa sig jafnvel.

Að auki birtist ristruflun hjá körlum, sem hefur neikvæð áhrif á kynferðislegt (kynferðislegt) svið sjúklingsins. Hjá konum veitir sjúkdómurinn stundum snyrtivörugalla - aldursblettir á húð í andliti, höndum, hári og neglum verða brothættir, brothættir.

Með árunum hægir á umbrotunum og þá kemur í veg fyrir að umfram fita glúkósa kemst inn í frumurnar - tilvist þessara þátta eykur verulega hættuna á að fá sjúkdóminn. Einnig byrjar brisi aldraðra að framleiða minna insúlín með aldrinum.

Með tegund 2 sjúkdómi kemur þyngdaraukning oft fram. Staðreyndin er sú að með þessari tegund sykursýki í blóði er mikið magn af glúkósa og á sama tíma insúlín. Allt umfram líkaminn leitast við að flytja yfir í fituvef, sem hentugasti til geymslu. Vegna þessa byrjar einstaklingur að þyngjast mjög fljótt.

Annað einkenni er tilfinning um dofi í útlimum, náladofi. Þetta finnst sérstaklega í höndum, innan seilingar. Þegar venjuleg örsirkring í blóði er raskuð vegna aukningar á glúkósaþéttni veldur það versnandi næringu taugaenda. Vegna þessa hefur einstaklingur ýmsar óvenjulegar tilfinningar í formi náladofa eða doða.

Og að lokum, kláði í húð, sem er einnig eitt af einkennum sykursýki. Þetta getur komið á óvart, hvernig geta glúkósavísar haft áhrif á húðina? Allt er mjög einfalt. Með blóðsykursfall versnar blóðrásina sem veldur lækkun á ónæmi. Þess vegna hefst mjög oft æxlun sveppasýkingar á húð hjá sykursjúkum sem gefur tilfinningu fyrir kláða.

Endanleg greining ætti að gera af innkirtlafræðingnum og treysta ekki á einn, heldur á nokkrum rannsóknum. Sérfræðingurinn mun ákvarða hvort það er sykursýki eða ekki, ákveða hvernig á að meðhöndla það, hvaða lyf munu skila árangri í hverju tilfelli.

Til að koma í veg fyrir að sykursýki komi óþægilega á óvart er nauðsynlegt að hafa eftirlit með blóðsykri, þetta er auðvelt að gera á heilsugæslustöð eða heima með því að nota glúkómetra.

Meðferðaraðferðir

Til að stöðva þróun sykursýki á fyrstu stigum er nauðsynlegt að staðla vinnubrögð og hvíld. Skaðlegt fyrir líkamann sem skortur á svefni og umfram hans. Líkamlegt álag, stöðugt álag í vinnunni getur verið hvati til þróunar á alvarlegri meinafræði, þ.mt sykursýki. Á stigi fyrirbyggjandi sykursýki munu alþýðulækningar og ýmsar óhefðbundnar meðferðaraðferðir skila árangri.

Þú verður að fylgja heilbrigðu mataræði. Til að hætta við ferðir á pylsudeildina, gleyma öllum tegundum af bakstri, til að nota í staðinn fyrir hvítt brauðvörur úr grófu hveiti með klíni, þá er ekki um að ræða hvít hrísgrjón og pasta, heldur brún afbrigði af hrísgrjónum og graut úr heilkorni. Það er ráðlegt að skipta úr rauðu kjöti (lambakjöti, svínakjöti) yfir í kalkún og kjúkling, borða meiri fisk.

Aðalmálið er að tryggja að það séu nóg af ávöxtum og grænmeti í mataræðinu. Hálft kíló á hverjum degi sem þú þarft að borða hvort tveggja. Flestir hjarta- og aðrir sjúkdómar koma upp vegna þess að við borðum of lítið af grænu, ferskum ávöxtum.

Þú verður að draga úr magni af sælgæti í daglegu matseðlinum eða útrýma því að öllu leyti. Umframneysla þeirra getur einnig verið afgerandi þáttur í þróun sykursýki.

Líkamsrækt

Fjórar klukkustundir af hraðri göngu á viku - og sykursýki mun vera langt á eftir. Nauðsynlegt er að gefa að minnsta kosti tuttugu eða fjörutíu mínútur á hverjum degi á fæti, en ekki með hægum gönguhraða, heldur aðeins hraðar en venjulega.

Það er ráðlegt að taka íþróttir inn í daglega áætlun þína. Þú getur byrjað með morgunæfingum í 10-15 mínútur á dag, smám saman aukið álag álagsins. Þetta mun hjálpa til við að flýta fyrir efnaskiptum í líkamanum, draga úr glúkósa og draga úr magni auka punda. Að missa þyngd um 10-15% getur dregið verulega úr hættu á sykursýki.

Vídeóefni um sykursýki og aðferðir við meðferð þess:

Líkamsrækt getur verið fólgin í göngu eða alvarlegri íþróttaiðkun. Þú getur valið sjálfur að skokka, spila tennis, körfubolta, hjóla, fara á skíði. Í öllum tilvikum verður glúkósa neytt sem orkugjafi, kólesterólmagn lækkar sem mun þjóna sem framúrskarandi forvörn gegn sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómum.