Hvernig á að lækka blóðsykur heima?

Hvað er blóðsykurshækkun og hvað er hættulegt

Ef brisi er ekki fær um að framleiða það magn insúlíns sem er nauðsynlegt til að nýta glúkósann sem fylgir mat (sykur) og líkaminn inniheldur blóðsykurshækkun. Klíníska myndin einkennist af:

• þorsti, tíð þvaglát,
• aukin matarlyst
• veikleiki, styrkleiki,
• skyndileg sjónskerðing,
• mikil hnignun á getu líkamsvefja til að endurnýjast.

Hið síðarnefnda birtist í því að jafnvel míkrotraumar gróa í mjög langan tíma, oft þróast purulent fylgikvillar.

Hækkaður blóðsykur er talinn vera frá 6,1 mmól / l. Ef mælingin sýnir þetta gildi þarftu að gera ráðstafanir til að draga úr sykri. Ómeðhöndlað blóðsykurshækkun leiðir til sykursýki.

Vísir undir 3,3 mmól / l er blóðsykurslækkun, glúkósa er of lágt. Þessar tölur verða að vera þekktar, vegna þess að þú þarft að lækka háan blóðsykur vandlega: hröð lækkun getur leitt til dásamlegs dás.

Í slíkum aðstæðum er aðeins hægt að skammta insúlín með sykursýki af tegund 2 (þar af leiðandi annað nafnið - ekki insúlínháð form sykursýki). Til að staðla glúkósagildi eru ýmsar leiðir:

• lyfjameðferð
• hefðbundin læknisfræði
• breyting á mataræði
• líkamlegar æfingar.

Til að leiðrétta blóðsykursfall er best að nota allar aðferðir með samþættri aðferð til að leysa vandamálið.

Lyfjameðferð

Ef vart verður við aukningu á glúkósa eftir lækni, er læknismeðferð ávísað eftir nánari skoðun og staðfestingu á greiningunni. Þetta er regluleg meðferð með daglegum lyfjum, en ekki er hægt að minnka sykur í eðlilegt gildi á einum degi. Stakur skammtur af lyfjum er ekki nægur, venjulega ævilangt meðferð.

Lyfjum sem er ávísað til að lækka blóðsykur er skipt í þrjá hópa.

1. Sumir auka næmi insúlínviðtaka - þetta er Glucofage, Siofor.
2. Aðrir hjálpa brisi að búa til insúlín til að brjóta niður glúkósa (Diabeton og Amaryl).
3. Enn aðrir - Bayette, Glucobai - hægja á frásogi kolvetna í þörmum.

Öllum þremur lyfjaflokkunum er ávísað sem gerir þér kleift að draga úr sykri á áhrifaríkan og áhrifaríkan hátt án fylgikvilla. Að velja lyf er forréttindi læknisins sem mætir, að taka lyf á eigin spýtur eða skipta um önnur lyf með öðrum getur leitt til fylgikvilla. Að auki hafa öll lyf sem hjálpa til við að draga úr sykurmagni frábendingar.

Þess vegna, að velja lyf á eigin spýtur, þú þarft að vita að afleiðingar þessa geta verið:

• falla í dáleiðandi dá,
• hjartadrep
• þróun hjartabilunar,
• æðum vandamál, aukinn þrýstingur og heilablóðfall,
• nýrna- og lifrarbilun,
• einstök viðbrögð við íhlutum lyfsins.

Mikilvægt! Meðganga og brjóstagjöf er stranglega bannað að taka lyf sem lækka sykur á eigin spýtur.

Hefðbundnar lækningauppskriftir

Það er óhætt að koma sykurmagni í eðlilegt horf með því að nota lækningaúrræði. Allar þessar aðferðir eru notaðar heima, nauðsynleg efni eru hagkvæm og ódýr og eldunaraðferðirnar einfaldar.

Gagnleg og í flestum tilfellum bragðgóð þjóðlækkandi lækning er grænmetissafi. Forsenda - það hlýtur að vera eðlilegt. Því henta safar úr versluninni ekki. Nauðsynlegt er tvisvar á dag (morgun og síðdegis) til að undirbúa ferskt frá:

Kartöflusafi hefur sérkennilegan smekk. Fyrir grasker - aðeins þarf kvoða, ungir kúrbít og tómatar eru fullkomlega unnir. Þú getur líka drukkið vatnsmelónusafa.

Lárviðarlauf

Ef þú þarft brýn að lækka sykur geturðu búið til decoction af lárviðarlaufinu. Það sjóða (15 blöð á eitt og hálft glös) í 5 mínútur en eftir það er öllu innihaldi diska hellt í hitakrem og það gefið í 3-4 klukkustundir. Þetta tól er drukkið smám saman þannig að á einum degi til að drekka allt rúmmálið.

Kanill dregur einnig úr sykri: 1 tsk. duft í glasi af fitusnauðum kefir, blandaðu og drukkið fyrir svefn.

Síkóríurós og rósaberja

Fyrir þá sem eru hrifnir af tei og kaffi geturðu ráðlagt að skipta um þá með síkóríur drykkjum: það er selt í verslunum á sykursýkideildinni. Þurrum eða ferskum hækkunarberjum er hægt að hella með sjóðandi vatni í hitamæli og drukkna í stað te eða kaffis.

Regluleg notkun súrsuðum saltpæklingi hjálpar til við að draga úr glúkósagildi. Nóg glasi í einn dag, skipt í þrjá jafna skammta. Ekki er mælt með magabólgu og magasár.

Ekki eldingar hratt, en nógu fljótt til að draga úr sykri með seyði hafrar: glas af korni í 3 bolla af sjóðandi vatni. Eldið í vatnsbaði í 15 mínútur, látið kólna. Taktu 0,5 bolla á daginn.

Árangursrík náttúrulyf

Lyfjaplöntur eru önnur leið til að lækka sykur án lyfja. Flutningur með jurtum hefur nánast engar frábendingar. Þú getur keypt þau í phyto-apóteki eða safnað hráefni sjálf (en til þess þarftu að hafa einhverja færni og þekkingu).

Jurtir eru sameiginlegt heiti vegna þess að þeir nota fjölbreyttustu hluta jurtaplöntna, runna og trjáa:

• rætur (síkóríur, byrði, fífill),
• lauf (netla, bláber, sólberjum),
• blóm (smári),
• buds (lilac),
• gelta (asp).

Úr ferskum saxuðum síkóríurótarótum er afkokað: í 1 tsk. rót glas af sjóðandi vatni, heimta þar til það kólnar. Taktu 1 msk. l áður en þú borðar.

Mikilvægt! Með jurtalyfjum, eftir mánuð af því að taka lyfjurtir, þarftu að athuga glúkósastigið. Þessi lyf hafa veikan blóðsykurslækkandi áhrif og eru aðeins ætluð ásamt fæði fyrir væga sykursýki af tegund 2.

Nettla laufum er hægt að hella með sjóðandi vatni og drukkna eftir kælingu, eða hægt er að búa til áfengisinnrennsli: flösku af vodka þarf fullt glas af saxuðu fersku laufum, gefið í 14 daga. Taktu í þynnt form. Lilac buds tilbúinn fyrir blómgun heimta áfengi.

Blóðsykur lækkandi matvæli

Með blóðsykurshækkun þarftu að endurskoða mataræðið og laga það - það eru aðeins hollur matur (í þessu tilfelli ákvarðar blóðsykursvísitalan ávinning þeirra). Listinn yfir leyfilegan og ráðlagðan mat inniheldur ávexti með grænmeti og kryddjurtum, sjávarfangi, magurt kjöt með fiski.

Eftirfarandi vörur eru sýndar sykursjúkum:

1. Af ávöxtum er mælt með sítrusávöxtum (greipaldin og sítrónu), bætt við berjum - kirsuber, sólberjum, bláberjum (það er líka mjög gagnlegt fyrir sjón).
2. Grænmetisréttir eru útbúnir úr kúrbít, grasker, rófum, radísum og gulrótum ásamt laufsölum og sellerí, kryddað með ólífuolíu: það bætir frásog insúlíns á frumustigi.
3. Draga úr sykri og metta með ýmsum hnetum - frá jarðhnetum og möndlum til cashews, rétti úr kjúklingi og kanínukjöti, sjó og áfiski.
4. Heil korn, soðin bókhveiti eru mjög gagnleg.

Til að gera matinn eins gagnlegan og mögulegt er þarftu að borða í réttu hlutfalli og í litlum skömmtum. Gagnlegar klíðabrauð.

Mataræði með háum sykri ætti að útiloka sykur og mettað fitu, þú þarft að drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag. Slík næring hjálpar ekki aðeins til að staðla glúkósa, heldur einnig léttast.

Líkamsrækt

Líkamleg virkni og eðlilegt álag dregur úr blóðsykri. Þú getur bæði framkvæmt æfingar og stundað líkamlega vinnu - til dæmis höggva tré þar til þú ert orðinn örlítið þreyttur.

Mikilvægt! Fyrir greiningu ættirðu að leggjast í nokkurn tíma eða bara eyða í rólegu ástandi, neita mat með háum blóðsykursvísitölu.

Æfingar með lóðum, sem framkvæmdar eru í standandi stöðu, hafa góð áhrif: hæg hækkun á handleggjum frá mjöðmum fyrir ofan höfuð með smám saman beygju og framlengingu handleggjanna, lyftu lóðum rétt fyrir ofan axlirnar með handleggina rétta til hliðanna.

Þú getur stundað lygaæfingar: liggðu á bakinu með beygða fætur og gera mýflugur, togaðu kviðvöðvana og lyftu aðeins. Í stöðu á kvið skaltu þenja pressuna svo að líkaminn hvílir á tám og olnbogum (þessi æfing er kölluð barinn, varir ekki nema 5 sek.).

Gera ætti hratt lækkun á blóðsykri með því að nota allt vopnabúr sjóða. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að mæla magn glúkósa reglulega til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun.

Blóðsykur

Blóðsykursstaðalinn, sem er nauðsynlegur til að hámarka starfsemi líkamans, er breytilegur innan ákveðinna marka og er frávik frá honum með alvarlegum heilsufarslegum afleiðingum. Hjá körlum og konum er 3,3 til 5,8 mmól / L af sykri talin normið. Aldraðir geta verið með ofmetið hlutfall 6,1 mmól / l.

15 mínútum eftir að borða eykst blóðsykur verulega og eftir 1 klukkustund nær hæsta gildi en eftir smá stund fellur það aftur í eðlileg mörk.

Vörur til að draga úr sykri

Til að lækka sykurmagn þarftu að borða ákveðið mengi matvæla sem hafa lága blóðsykursvísitölu.

Þessar vörur eru:

• magurt kjöt
• grænmeti (eggaldin, agúrka),
• sjávarfang
• ávextir (sítrónu, greipaldin),
• hnetur
• grænu.

Mælt er með því að taka trefjaríkan mat í mataræðið og útrýma feitum mat. Skiptu út sólblómaolíu með ólífuolíu. Sætið hungrið ykkar í litlum skömmtum yfir daginn. Auka daglega vökvaneyslu þína.

Þú getur bent á nokkra sjóði sem draga úr sykri og hafa jákvæð áhrif á líkamann í heild:

1 Framúrskarandi drykkur til að draga úr glúkósa er hægt að búa til úr sítrónu og eggjum.
Það er nóg að taka eitt kjúklingaegg og blanda því saman við nýpressaða sítrónusafa. Neyta drykkjarins einni klukkustund fyrir fyrstu máltíðina. Drekka verður drykkinn í 3 daga.

2 Bláberjablöð hjálpa vel.
Í glasi af sjóðandi vatni þarftu að setja 1 tsk. lauf. Látið standa í hálftíma að innrennsli. Mælt er með að neyta 100g. drekka þrisvar á dag.

3 Merkilegasta afurðin við sykurlækkun er bókhveiti.
Til að gera þetta skaltu skola bókhveiti, steikja á pönnu og mala í kaffi kvörn. Geymsla fer fram í dökku gleríláti. Til notkunar þarftu að taka 2 tsk. og bætið við kefir eða jógúrt. Blanda ber í hálfan sólarhring. Það verður að neyta fyrir máltíðir.

4 Í staðinn fyrir venjulegt te er betra að gefa síkóríurætur frekar.
Þú getur einfaldlega bruggað það í sjóðandi vatni eða fengið innrennsli. Oft notuð mulin rót þessarar plöntu. Seyðið er útbúið mjög einfaldlega: þú þarft að blanda glasi af vatni og 1 tsk. rót, eftir tíu mínútur af suðu, ætti seyðið að kólna. Þú getur notað það klukkutíma fyrir máltíð.

5 Þú getur líka drukkið kefir með kanil.
Til að búa til drykk þarftu að blanda 1 tsk. kanil og kefir. Þú getur drukkið drykk fyrir svefn.

6 Önnur óhófleg en áhrifarík aðferð til að draga úr sykri er blanda af piparrót og jógúrt.
Blandið muldu rótinni saman við jógúrt og borðaðu 1 skeið fyrir máltíð.

7 Frábært tæki er kartöflusafi, það dregur ekki aðeins úr sykri, heldur bætir einnig starfsemi meltingarvegarins.
Það er nóg að drekka hálft glas af safa tvisvar á dag fyrir máltíð. Gulrótarsafi, grasker safi eða kúrbít hafa svipaða eiginleika.

8 Sumir taka eftir þeim hagkvæmu eiginleikum decoction af asp berki.
Seyðið er búið til með því að sjóða gelta trésins. Vökvan sem myndast ætti að vera drukkinn á fastandi maga.

9 Jerúsalem ætiþistill er oft notaður til að draga úr blóðsykri og bæta meltinguna.
Hægt er að búa til salöt úr hnýði þessarar plöntu. Til að búa til þistilhjörtu í Jerúsalem skaltu þvo hnýði, skera í bita og raspa á fínu raspi. Dagleg notkun á þistilhjörtu í Jerúsalem mun auka framleiðslu insúlíns í líkamanum.

10 Hafra seyði getur verið valinn.
Það er soðið í vatnsbaði og eftir innrennsli er það notað tvisvar á dag í 150 g.