Þarmabakteríur eru nýtt vopn gegn sykursýki af tegund 2

Þarmabakteríur geta verndað gegn sykursýki af tegund 2. Þetta er sýnt með niðurstöðum nýrrar rannsóknar sem gerð var við Háskólann í Austur-Finnlandi.

Indólprópíónsýra í sermi verndar gegn sykursýki af tegund 2. Þessi sýra er umbrotsefni sem er framleitt af bakteríum í þörmum og afurðir hennar eru endurbættar með trefjaríkt mataræði. Samkvæmt vísindamönnunum veitir uppgötvunin frekari skilning á hlutverki þarma bakteríanna í samspili mataræðis, efnaskipta og heilsu.

Rannsóknin leiddi einnig í ljós nokkur ný umbrotsefni fituefna, þar sem mikill styrkur þeirra tengdist bættri insúlínviðnámi og minni hættu á sykursýki. Styrkur þessara umbrotsefna tengdist einnig fitu í fæðu: því lægra sem magn af mettaðri fitu var í fæðunni, því meiri styrkur þessara umbrotsefna. Eins og indolpropionsýra, virðist mikill styrkur þessara lípíðumbrotsefna einnig vernda gegn lágum stigi bólgu.

„Fyrri rannsóknir hafa einnig tengt bakteríur í þörmum hættu á sjúkdómum hjá ofþungu fólki.“ Niðurstöður okkar sýna að indolepropionsýra getur verið einn af þeim þáttum sem miðla verndandi áhrifum mataræðis og þarma baktería, “segir fræðilegi rannsóknarfræðingurinn Kati Hanhineva frá Háskólanum í Austur-Finnlandi.

Bein auðkenning á þarmabakteríum er flókið ferli, þess vegna getur auðkenning umbrotsefna framleidd af þarma bakteríum verið hentugri aðferð til að greina hlutverk þarmabakterína í meingerð til dæmis sykursýki.

Þarmabakteríur og sykursýki

Þörmum manna inniheldur milljarða mismunandi bakteríur - sumar góðar fyrir heilsu okkar og sumar slæmar. Áður var talið að þær séu nauðsynlegar til að skila meltingarveginum vel, en samkvæmt nýlegum gögnum hafa þarmabakteríur áhrif á næstum öll kerfi líkama okkar.

Það var áður vitað að fólk sem neytir meiri trefja er með minna sykursýki af tegund 2. Mataræði sem er ríkt af plöntutrefjum hjálpar til við að lækka fastandi glúkósa hjá fólki sem þegar er með sykursýki. Hins vegar fyrir mismunandi fólk er skilvirkni slíks mataræðis mismunandi.

Nýlega hefur Liping Zhao, prófessor við G. Rutgers State University í New Jersey í New Jersey, verið að rannsaka tengsl trefja, þarma baktería og sykursýki. Hann vildi skilja hvernig trefjaríkt mataræði hefur áhrif á þarmaflóruna og dregur úr einkennum sykursýki, og þegar þetta fyrirkomulag er skýrt, læra hvernig á að þróa mataræði fyrir fólk með sykursýki af tegund 2. Í byrjun mars voru niðurstöður þessarar 6 ára rannsóknar birtar í bandarísku tímaritinu Science.

Margar tegundir af þarmabakteríum umbreyta kolvetnum í stutt keðju fitusýrur, þar með talið asetat, bútýrat og própíónat. Þessar fitusýrur hjálpa til við að næra frumurnar sem lína þarma, draga úr bólgu í henni og stjórna hungri.

Vísindamenn hafa áður bent á tengsl milli lítils magns af stuttum keðju fitusýrum og sykursýki, meðal annarra skilyrða. Þátttakendum prófessors Zhao var skipt í tvo hópa og fylgdu tvö mismunandi mataræði. Einn hópurinn fylgdi stöðluðum leiðbeiningum um mataræði og hinn fylgdi henni en með því að taka mikið magn af fæðutrefjum með, þar á meðal heilkornum og hefðbundnum kínverskum lyfjum.

Hvaða bakteríur eru mikilvægar?

Eftir 12 vikna mataræði lækkuðu þátttakendur hópsins, þar sem áhersla var lögð á trefjar, meðaltal glúkósa í blóði verulega í 3 mánuði. Fastandi glúkósaþéttni þeirra lækkaði einnig hraðar og þau töpuðu fleiri aukakílóum en fólk í fyrsta hópnum.

Síðan fóru Dr. Zhao og samstarfsmenn að komast að því nákvæmlega hvaða gerðir af bakteríum höfðu þessi jákvæðu áhrif. Af 141 stofni þarmabakteríur sem geta framleitt stuttkeðju fitusýrur, vaxa aðeins 15 með neyslu á frumutrefjum. Svo vísindamenn komust að þeirri niðurstöðu að það sé vöxtur þeirra sem tengist jákvæðum breytingum á lífverum sjúklinga.

„Rannsókn okkar bendir til þess að plöntutrefjar sem fæða þennan hóp þarmabaktería geti að lokum orðið stór hluti af mataræði og meðferð fólks með sykursýki af tegund 2,“ segir Dr Zhao.

Þegar þessar bakteríur urðu ráðandi fulltrúar þarmaflórunnar juku þær magn stuttkeðju fitusýra af bútýrat og asetati. Þessi efnasambönd skapa súrara umhverfi í þörmum sem dregur úr fjölda óæskilegra bakteríustofna og það aftur á móti leiðir til aukinnar insúlínframleiðslu og betri stjórnunar á blóðsykursgildi.

Þessi nýju gögn leggja grunninn að þróun nýstárlegra megrunarkúra sem geta hjálpað fólki með sykursýki að stjórna ástandi sínu í gegnum mat. Slík einföld en áhrifarík leið til að stjórna sjúkdómnum opnar ótrúlegar möguleikar til að breyta lífsgæðum sjúklinga.

Vísindamenn frá University of Queensland Ástralíu tengdu þarma bakteríur við þróun sykursýki af tegund 1

Kannski er hægt að hjálpa sjúklingum með sykursýki af tegund 1 með því að endurheimta samsetningu örflóru í þörmum.

Eins og ný rannsókn hefur sýnt, getur verið ein leið til að verja gegn sykursýki af tegund 1 að miða við ákveðna örveru í meltingarvegi. Vísindamenn frá háskólanum í Queensland í Ástralíu fundu skýrar breytingar á örveru í meltingarvegi í nagdýrum og fólki sem er í mikilli hættu á sykursýki af tegund 1.

Fyrir frekari upplýsingar um rannsóknina, sjá:

Örverur greinar

Emma Hamilton-Williams, meðhöfundur rannsóknarinnar, við Institute for Translational Studies við háskólann í Queensland og samstarfsmenn hennar segja að niðurstöður þeirra bendi til þess að miðun á örveru í þörmum geti haft möguleika á að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 1.

INNGANGAR MIKROFLORA OG GILDIR 2 gerðir

Brisi framleiðir ekki nóg insúlín, eða insúlín er ekki unnið.

Sykursýki af tegund 2 er efnaskiptasjúkdómur sem birtist sem brot á kolvetnisumbrotum. Líkaminn framleiðir ekki nóg insúlín fyrir rétta virkni, eða frumurnar í líkamanum svara ekki insúlíni (insúlínviðnámi eða insúlínviðnámi). Um það bil 90% allra tilfella af sykursýki um heim allan eru sykursýki af tegund 2. Sem afleiðing af öflun insúlínviðnáms, það er ónæmi frumna líkamans gagnvart þessu hormóni, myndast blóðsykurshækkun (aukning á styrk glúkósa í blóði). Í einföldum orðum, líkaminn hefur eðlilegt insúlínmagn og aukið magn glúkósa, sem af einhverjum ástæðum kemst ekki í frumurnar.

Vísindamenn hafa staðfest hlutverk örveruupptöku á insúlínviðnám með tilraunum með því að ígræða örflóru frá heilbrigðum gjafa til sjúklings með sykursýki af tegund 2. Sem afleiðing af tilrauninni juku sjúklingar insúlínnæmi um nokkrar vikur.

Nánari upplýsingar hér:

Nú þegar efast enginn um þá staðreynd að lífefnafræðileg viðbrögð sem eiga sér stað í líkama okkar og ákvarða í raun heilsu okkar ræðst beinlínis af ástandi meltingarvegar og samspili örflóru hans við frumur líkama okkar. Í ljósi þess að probiotics hafa ónæmisbreytandi eiginleika, stuðla þeir að því að örvera flæðis í meltingarvegi, þ.m.t. Til að draga úr umfram líkamsþyngd, sem eykur hættuna á sykursýki, má telja kerfisbundna neyslu á líkamsræktarvörum og neyslu á probiotics sem einn af þeim efnilegustu leiðum til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki.

HVERS VEGNA Grænmetisfrumur verndar líffærafræði frá sykurskemmdum

Með hjálp örflóru í þörmum er fæðutrefjum breytt í fitusýrur, sem þarmarnir nota síðan til að mynda eigin glúkósa. Hið síðarnefnda þjónar sem merki til heilans um að nauðsynlegt sé að bæla hungur tilfinningu, auka orkukostnað og draga úr losun sykurs úr lifur.

Þú hefur heyrt um ávinning af trefjum, ekki satt? Um mjög mataræði trefjar sem verndar okkur gegn offitu og sykursýki. Þessar trefjar eru mikið í grænmeti og ávöxtum, en þörmunum sjálfum er ekki hægt að kljúfa þær og því flýtur örflóra honum til aðstoðar. Jákvæð efnaskipta- og lífeðlisfræðileg áhrif trefja eru staðfest með fjölmörgum tilraunum: dýr á þessu mataræði söfnuðu minni fitu og hætta þeirra á að fá sykursýki minnkaði. Hins vegar getum við ekki sagt að við skiljum nákvæmlega hvernig þessar trefjar starfa. Það er vitað að þarma bakteríur brjóta þær niður með myndun skammkeðtrar fitusýra, própíónsýru og smjörsýru, sem síðan frásogast í blóðið. Vísindamenn frá National Center for Scientific Research (CNRS) í Frakklandi lögðu til að þessar sýrur hafi á einhvern hátt áhrif á nýmyndun glúkósa í þörmum. Frumur þess geta örugglega myndað glúkósa og hent því í blóðið milli máltíða og á nóttunni. Þetta er það sem þetta er þörf fyrir: sykur binst við bláæðarviðtaka vefsins, sem safnar blóði úr þörmum, og þessir viðtakar senda viðeigandi merki til heilans. Heilinn bregst við með því að bæla hungur, auka neyslu á geymdri orku og valda því að lifrin hægir á glúkósaframleiðslu.

Það er, vegna þess að lítill hluti glúkósa úr þörmum er, er losun glúkósa úr lifur bæld og ráðstafanir gerðar gegn frásogi nýrra - óþarfa og hættulegra kaloría.

Í ljós kom að virkni gena í þörmum frumum sem bera ábyrgð á nýmyndun glúkósa veltur á mjög trefjum, svo og própíónsýru og smjörsýrum. Þarmarnir notuðu própíónsýru sem hráefni til nýmyndunar glúkósa. Mýs sem tóku upp mikla fitu og kolvetni þyngdust minna og voru ólíklegri til að fá sykursýki ef þeir borðuðu nóg trefjar með fitu og sykri. Á sama tíma juku þau næmi fyrir insúlíni (sem, eins og þú veist, minnkar með sykursýki af tegund 2).

Athugasemd: Þess má getaprópíónsýraerein helsta úrgangsefnið af própíónsýrugerlum, sem ásamt própíónötum og própíósínum, er fær um að hindra vöxt sjúkdómsvaldandi örvera. Og til dæmis er smjörsýra framleidd með clostridia, sem eru hluti af venjulegri örflóru manna.

Í annarri tilraun voru mýs notaðar þar sem slökkt var á getu til að mynda glúkósa í þörmum. Í þessu tilfelli voru engin jákvæð áhrif frá fæðutrefjum. Það er, svo keðja er sýnileg: við borðum trefjar, örflóra vinnur úr því fitusýrur, sem þá geta þarmafrumur notað til að mynda glúkósaeftirlit. Þessi glúkósa er nauðsynleg til að takmarka óviðeigandi löngun okkar til að tyggja eitthvað á nóttunni, svo og til að viðhalda réttu jafnvægi glúkósa í líkamanum.

Annars vegar er þetta önnur rök í þágu þess að við þurfum örflóru í þörmum til að vera heilbrigð og þessi rök hafa öðlast ákveðinn lífefnafræðilegan fyrirkomulag. Aftur á móti er mögulegt, með hjálp þessarar lífefnafræðilegu keðju, verður það mögulegt í framtíðinni að bæla niður óheilsusamlega ferla sem geta leitt okkur til offitu og sykursýki. / Niðurstöður rannsóknarinnar eru birtar í tímaritinu Cell.

* Til að hagnýta eiginleika eiginleika probiotic örvera við að búa til nýstárleg lyf til meðferðar og fyrirbyggja dyslipidemia og sykursýki, sjá lýsingu á probiotic "Bifikardio":

Vertu heilbrigð!

TilvísanirUM FYRIRTÆKISMÁL

Hvað get ég gert?

Á meðan geturðu skoðað þitt eigið mataræði til að ræða við lækninn þinn um hvernig þú gætir bætt það með trefjum. Matur sem er leyfður fyrir sykursýki og ríkur í trefjum eru til dæmis: hindber, ferskt hvítt hvítkál, ferskar kryddjurtir, ferskar gulrætur, soðin grasker og spíra frá Brussel, avókadó, bókhveiti, haframjöl. Með takmörkuðu magni er hægt að borða hnetur, möndlur, pistasíuhnetur (án salts og sykurs að sjálfsögðu), svo og linsubaunir og baunir, og auðvitað heilkornabrauð úr fullkorni og brani.