Undirbúningur fyrir frí með sykursýki

14. nóvember er Alþjóðlegur dagur sykursýki. Það hefur verið haldið síðan 1991 og á þessum tíma hafa læknar um allan heim getað frætt milljónir manna, sameinað samfélög sykursjúkra og gert fólk orðið meðvitaðra um sykursýki og fylgikvilla þess.

Dagsetningin var valin til heiðurs afmælis kanadíska læknisins Frederick Bunting, einn af frumkvöðlum insúlínsins. Öll réttindi til að opna, gaf hann til háskólans í Toronto.

Í ár eru haldnir mikilvægir atburðir tileinkaðir meðferð og forvörnum gegn þessum sjúkdómi í 28. skipti. Á hverju ári er það tileinkað tilteknu efni („nýrnaskemmdir við sykursýki“, „augnskemmdir við sykursýki“, „sykursýki og öldrun“). Í ár hljómar það eins og: "Sykursýki og fjölskylda."

Letidor sótti blaðamannafund sem var tileinkaður þessum atburði þar sem helstu sérfræðingar lands okkar á sviði innkirtlafræði og sykursýki héldu erindi.

Þetta eru mikilvægar upplýsingar sem þeir deildu.

1. Það eru þrjár tegundir sykursýki. Í sykursýki af tegund 1 (áður þekkt sem insúlínháð, ungleg eða barngóð) er ófullnægjandi insúlínframleiðsla einkennandi, það er að dagleg notkun þess er nauðsynleg.

Í sykursýki af tegund 2 (áður þekkt sem ekki insúlínháð eða fullorðinn) notar líkaminn insúlín óskilvirkt. Flestir þjást af þessari tegund sykursýki.

Meðganga meðgöngusykursýki er blóðsykurshækkun (aukinn glúkósa í sermi). Konur með þessa tegund sykursýki eru í aukinni hættu á fylgikvillum á meðgöngu og við fæðingu. Fastandi blóðsykur hjá slíkri framtíðar móður er jafnt eða meiri en 5,1 mmól / L. Taka ætti blóð til greiningar hjá öllum konum á frumstigi og síðan á meðgöngutíma 24 vikur.

1. Samkvæmt Alþjóða sykursýkusambandinu er fjöldi fólks með sykursýki um allan heim 425 milljónir og helmingur þeirra veit ekki um það.

Öll börn yngri en 14 ára sem þjást af sykursýki af tegund 1 fá fötlun.

1. 27% barna í okkar landi eru of þung, 7% þeirra eru of feit. Auk þess er aukning á tíðni sykursýki beinlínis tengd fjölgun of þungra barna.

1. Sykursýki af tegund 1 getur veikst á öllum aldri, jafnvel á barnsaldri, meðan arfgengi gegnir mjög litlu hlutverki. Ef faðirinn er með sykursýki erfa aðeins 6% barnanna sjúkdóminn, ef aðeins móðirin - þá 6-7%, ef báðir foreldrar, þá 50%.

1. Buryats, Yakuts, Nenets þjást ekki af sykursýki af tegund 1, þau hafa enga tilhneigingu til þessa sjúkdóms. Þótt vestur í landi okkar sé þessi sjúkdómur mjög algengur: Karelia, norðvesturhluta sambandsríkisins, fulltrúar Finno-Ugric hópsins.

Sykursýki af tegund 1 er „sundurliðun“ ónæmiskerfisins (ekki einu sinni brisi). Það er, friðhelgi manna skynjar eigin brisi sína sem óvin.

Næstum allir einstaklingar með sykursýki af tegund 1 eiga rétt á að fá insúlíndælu (lækningatæki til að gefa insúlín) sem hluta af skyldutryggingunni. Auðvitað, þetta er ekki bara löngun sjúklingsins, þetta er gagnkvæm ákvörðun milli læknisins og sjúklingsins, það er að læknirinn verður að skilja að það að koma upp dælunni mun nýtast sjúklingnum, það er ekki aðeins löngun sjúklingsins „Ég vil, setja mig.“

1. Til eru sjúkdómar í sykursýki í okkar landi þar sem sjúklingar geta fengið lögfræðiaðstoð og læknisráð.

1. Það er ástand fyrirfram sykursýki þegar magn glúkósa í blóði er aukið, en hefur ekki enn náð sykursýkihlutanum. Slíkir sjúklingar þurfa einnig samráð við innkirtlafræðing til að koma í veg fyrir sjúkdóminn.

1. Að minnsta kosti einu sinni á þriggja ára fresti eftir 45 ára aldur, þarftu að gefa blóð vegna glúkósa. Og sé umfram líkamsþyngd að ræða, verður að gera slíka rannsókn eins oft, óháð aldri, að minnsta kosti 15, að minnsta kosti 20 árum.

1. Árið 1948, að frumkvæði bandaríska innkirtlafræðingsins Elliot Proctor Joslin, voru stofnuð sérstök verðlaun - sigursverðlaunin fyrir fólk sem hefur búið við sykursýki í meira en 25 ár. Þegar þeir lærðu að stjórna magni insúlíns sem gefið var byrjaði fólk með sykursýki af tegund 1 að lifa lengur. Síðan var komið á fót nýrri medalíu í 50 hugrökk ár með sykursýki, og síðar í 75, og jafnvel (!) Í 80 ár.

1. Sykursýki af tegund 2 veltur eingöngu á lífsstíl, það er tengt við ofát og borðað mat með miklum kaloríu. Þetta vandamál hefur áhrif á vaxandi hring fólks og sérstaklega barna. Barnið fylgist með því hvernig fjölskyldan borðar og endurtekur þessa fyrirmynd þegar í framtíðar fjölskyldu sinni. Fólk er latur við að eyða orku. Fyrir vikið fer allt í fitu og fita er sykursýki. Fyrr eða síðar, eftir 5-10 ár, en hjá offitusjúklingum mun offita valda sykursýki.

1. Síðan 1996 hefur sykursýki verið viðhaldið í okkar landi.

4.500 milljónir manna eru þeir sem fóru til lækna og fóru inn í þá í gagnagrunninum.

Grunnurinn gerir þér kleift að vita allt um þessa sjúklinga: þegar þeir veiktust, hvaða lyf þeir fengu, hvaða lyf þeir voru ekki með o.s.frv. En þetta er aðeins opinberi grunnurinn, það eru ennþá fullt af fólki sem veit ekki að það þjáist af sykursýki af tegund 2 (sykursýki af tegund 1 er alltaf þekkt, vegna þess að með þessum sjúkdómi er bráð upphaf með foræxli eða dá).

1. Netið er stíflað með ýmsum leiðum til að meðhöndla sykursýki með fæðubótarefnum og lækningum. Allt er þetta ósatt!

Læknar verða að svífa margar goðsagnir um þennan sjúkdóm. Þökk sé sérstökum skólum með sykursýki var mögulegt að fækka þessum goðsögnum vegna þess að þeir kenna sjúklingum hvernig á að stjórna sjúkdómnum.

Fyrsta goðsögn það varðar fólk sem að skipun læknisins lýsir því yfir að þeir borði ekki sykur, vegna þess að sjúkdómurinn er kallaður „sykursýki“ sykursýki. Sykurmagnið hefur auðvitað ákveðið gildi en ekki afgerandi. Það kemur í ljós ennfremur að þeir borða aðra fæðu í svo miklu magni að betra væri að hafa sykur með í mataræðinu.

Það fylgir því fyrsta önnur goðsögn um bókhveiti. Í 50-60 ár í okkar landi var talið að bókhveiti sé afurð með sykursýki. Á tímum Sovétríkjanna sendi innkirtlafræðingurinn oft bókhveiti afsláttarmiða í mataræðisverslunina. Þetta korn var þá af skornum skammti og sjúklingar með sykursýki fengu það í afsláttarmiða, vegna þess að það er gagnlegt.

Það eykur sykur alveg eins og pasta og kartöflur.

Þriðja goðsögn fyrir ávexti: grænan dós en bananar ekki. Fyrir vikið gat einstaklingur borðað 5 epli af Antonovka afbrigðinu en í engu tilviki banani. Fyrir vikið gáfu 5 epli 5 sinnum meiri sykur en einn banani.

Fjórða goðsögn: svart brauð er gott, hvítt er slæmt. Nei, sykur rís úr báðum tegundum brauðs.

Það eru líka goðsagnir um meðferðina, þegar sumir sjúklingar taka hlé á að taka pillurnar, annars „getur þú plantað lifur“. Þetta er óásættanlegt. Sama goðsögn á við um gjöf insúlíns: hjá sumum sjúklingum með sykursýki af tegund 2 hjálpa pillurnar ekki lengur á einhverju stigi, en þær vilja ekki skipta yfir í insúlín á réttum tíma, sem eykur aðeins ástand þeirra.

Mundu líka að það eru engir dropar eða kínverskir blettir við sykursýki, jafnvel þó að við hliðina á útgáfunni sé ljósmynd og regalia af fremstu sérfræðingum í innkirtlafræði.

Viltu fá hagnýt ráð og áhugaverðar greinar um sykursýki?

Við viljum hjálpa þér að stjórna sykursýki þínu betur! Skráðu þig í OneTouch fréttabréf ® og þú munt fá uppfærðar fréttir af næringu, lífsstíl og OneTouch vöru ® .

Viltu fá hagnýt ráð og áhugaverðar greinar um sykursýki?

Þessi síða er í eigu Johnson Johnson LLC, sem ber fulla ábyrgð á innihaldi hennar.

Þessi síða er ætluð fólki yfir 18 ára sem býr í Rússlandi og er ætlað til að senda upplýsingar um stjórnun sykursýki, skrá meðlimi í OneTouch ® hollusta áætlunina, safna og afskrifa stig í OneTouch ® hollusta áætluninni.

Upplýsingarnar sem settar eru fram á vefnum eru eðli ráðlegginga og ekki er hægt að líta á þær sem læknisfræðilegar ráðleggingar eða koma í staðinn. Hafðu alltaf samband við lækninn áður en farið er eftir ráðleggingum. Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu alltaf spurt þá með því að hringja í símalínuna: 8 (800) 200-8353.

Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu alltaf spurt þá með því að hringja í símalínuna: 8 (800) 200-8353

Reg. slær RZN 2015/2938 dagsett 08/08/2015, reg. slær RZN 2017/6144 dagsett 08/23/2017, reglugerð. slær RZN 2017/6149 dagsett 08/23/2017, reg. slær RZN 2017/6190 dagsett 09/04/2017, reglugerð. slær RZN nr. 2018/6792 dagsett 02/01/2018, reg. slær RZN 2016/4045 dagsett 11.24.2017, reglugerð. slær RZN 2016/4132 dagsett 05/23/2016, reg. slær FSZ nr. 2009/04924 frá 30. september 2016, reglugerð. slær Alríkisöryggisþjónusta nr. 2012/13425 frá 24. september 2015, reg. slær Alríkisöryggisþjónusta nr. 2008/00019 frá 29. september 2016, reglugerð. slær FSZ nr. 2008/00034 dagsett 06/13/2018, reg. slær Alríkisöryggisþjónusta nr. 2008/02583 dagsett 09/29/2016, reglugerð. slær Alríkisöryggisþjónusta nr. 2009/04923 frá 09/23/2015, reg. slær Alríkisöryggisþjónusta nr. 2012/12448 dagsett 09/23/2016

FRAMKVÆMD ER Ráðfærð af sérfræðingi

Þessi síða notar smákökur. Með því að halda áfram að vafra um síðuna heimilarðu notkun þeirra. Nánari upplýsingar.

„Skuldbinding okkar Johnson & Johnson LLC leggur mikla áherslu á verndun notendagagna. Okkur er fullkunnugt um að upplýsingar þínar eru eign þín og við leggjum okkur fram um að tryggja geymslu og vinnslu gagna sem send eru til okkar. Traust þitt er okkur afar mikilvægt. Við söfnum lágmarksupplýsingum aðeins með leyfi þínu og notum þær eingöngu í tilgreindum tilgangi. Við veitum ekki þriðja aðila upplýsingar án þíns samþykkis. Johnson & Johnson LLC leggur sig fram um að tryggja öryggi gagna þinna, þ.mt notkun tæknilegra gagnaöryggisaðgerða og innri stjórnunaraðferða, svo og líkamlegar verndaraðgerðir gagnanna. Þakka þér fyrir. “

Undirbúningur sykursýki

Þegar kemur að því að undirbúa frí þá er það fyrsta sem kemur upp í hugann að búa til lista yfir nauðsynlega hluti sem þú gætir þurft á stað langt frá heimili þínu. Þú gætir þurft að vera svolítið stressaður fyrir það að eignast þau erlendis ef um er að ræða kæruleysi eða gleymsku og sum tæki / lyf er ekki hægt að kaupa í erlendu landi án nauðsynlegra skjala.

Svo ég ráðleggi þér að kynna þér þennan lista mjög vandlega og skrifa sjálfur upp það mikilvægasta á hvíldardögum:

- Lyf insúlín stuttar og daglegar aðgerðir, eða blandað insúlín, allt eftir því hvað þú notar. Taktu insúlín tvöfalt meira en reiknaðan skammt á orlofsdögum. Þetta mun hjálpa til við að forðast vandamál við að finna lyf ef tjón er eða skemmir.

- Sprautupennar eða venjulegt insúlínsprautur í nægu magni.

- blóðsykursmælir (tvennt er betra) með prófunarstrimlum, lancet (+ lager af stungum og rafhlöðum bara ef mál eru til).

- Thermo poki eða hitapoki til að geyma insúlín. Næstum ómissandi hlutur fyrir sjúklinga með insúlínháð sykursýki, sem hjálpar til við að vernda lyfið gegn of miklum hita.

- Sykurlækkandi töflur ef þú notar þær.

- Prófstrimlar til þvaggreiningar á asetoni og glúkósa.

- Herbergishitamælir - til að skýra hitastigið inni í minibar (á hótelinu) eða ísskáp erlendis.

- Matarskala - til að reikna út brauðeiningar.

- Insúlíndæla og / eða stöðugt eftirlitskerfi (ef það er notað).

- Vottorð eða sjúkraskrá sem inniheldur upplýsingar um að þú sért með sykursýki, svo og eyðublað með skýrum reiknirit aðgerða við skyndihjálp ef um er að ræða blóðsykurs- eða blóðsykursfall.

- Hreinsaður sykur, kassar með ávaxtasafa, hreinn glúkósa, glúkagonblöndu ef um blóðsykursfall er að ræða.

- Vatnsheldur poki (ef einhver er).

- Skæri, skjal fyrir fótaumönnun, sérstakt krem ​​til að raka fætur á húðina.

Til viðbótar þessum grunnlista geta sjúklingar með sykursýki þurft:

- Háþrýstingslyf (langverkandi og til að útrýma kreppum).

- Lyf gegn flogaveikilyfjum (statín, fíbröt osfrv.).

- Tonometer - til að ákvarða stig slagbils og þanbils blóðþrýstings heima.

- Jæja, auðvitað verður það ekki óþarfi að taka með þér í lyfjaskápinn ofnæmisvaldandi (Zirtek, Suprastin), andstæðingur-lyfja (Cerucal, Motilium), and-illræmislyf (Imodium), hitalækkandi (Paracetamol) og veirueyðandi (Arbidol, Kagocel) lyf, sem og , joð, vetnisperoxíð, plástur og áfengi fyrir hvert „eld“ mál.

Upplýsingar fyrir ferðamenn með sykursýki

Þegar þú ferð til útlanda með óvenjulegt loftslag skaltu ekki gleyma því að mikill raki og hitastig eru þættir sem þú ættir að varast og forðast þegar það er mögulegt.

Í heitu veðri, ofþornun á sér stað mjög fljótt og hljóðlega, svo reyndu að drekka meira hreint vatn í svipuðum aðstæðum.

Það er ákaflega mikilvægt að stjórna blóðsykurs sniðinu á tímabilum hugsanlegrar ofþornunar, þar sem það er útsetning fyrir skæru sólarljósi hjá sumum sjúklingum sem veldur því að niðurstöður sykurs fara úr mælikvarða á mælitækinu.

Ég vil líka snerta efni virkrar líkamlegrar vinnu fyrir fólk með sykursýki á ferðalögum. Ég ráðlegg þér að leggja ekki of mikið á líkamann með íþróttaleikjum og auka álagið smám saman. Segðu, fyrsta daginn getur það verið að ganga hratt í hótelgarðinum, á öðrum - hjólreiðum, á þriðja - tennis, blaki o.s.frv.

Reyndu að flytja allar skoðunarferðir og ferðir, svo og alls kyns íþróttastarfsemi á minna heitan tíma dagsins. Helst er þetta tímabilið eftir klukkan 17:30 og til klukkan 11 á morgnana.

Því miður, í heitu veðri, er sykursjúkur sjúklingur í sömu hættu á að fá blóðsykurshækkun og blóðsykursfall. Svo hafa í huga að sjálfstætt eftirlit með glúkómetra ætti að gera eins oft og umhverfishitastigið er hærra.

Sund á sjó eða í sundlauginni getur líka verið ein af ástæðunum fyrir mikilli lækkun á blóðsykri. Reyndu því að borða eitt epli eða brauð áður en þú sökkva í vatn.

Dvalartímar í vatni ættu ekki að vera lengri en 15 mínútur. Ef þú notar insúlíndælu þarftu að aftengja hana meðan á vatni stendur.

Sérstakt mál er geymsla insúlíns þegar þú ferð til annars lands. Ekki gleyma að setja allt insúlínframboð í handfarangurinn þinn fyrir flugið, þar sem það getur fryst í farangursrými flugvélarinnar og orðið þar með alveg ónothæft.

Á listanum hér að ofan gaf ég til kynna að brýnt væri að hafa venjulegan hitamæli með mér í ferðalag. Nú skal ég útskýra fyrir þér af hverju ... Þar sem skilyrðin fyrir dvöl á hverju hóteli eru önnur getur enginn sagt þér fyrir víst hvað er hitastig loftsins inni í minibar í herberginu þar sem þú þarft líklega að geyma allt ónotað insúlínframboð.

Skildu bara hitamælina inni í minibar í nokkrar klukkustundir, og eftir það munt þú greinilega vita svarið við þessari afar mikilvægu spurningu sjúklinga með insúlínháð sykursýki.

Ég held að allir lesendur viti þegar að í engum tilvikum ættirðu að geyma insúlín í beinu sólarljósi eða í mikilli kulda (frjósa). Ekki gleyma því að ef þú sprautaðir þig með insúlínundirbúningi og strax eftir það heimsóttir þú gufubað eða stundaðir virkar líkamsæfingar verður þú að vera mjög varkár, vegna þess að vöðvaverk og áhrif heitt loft auka á frásogshraða lyfsins. Fyrir vikið geta verið merki um blóðsykurslækkun (kaldan svita, tilfinningu fyrir ótta, hraðtakt, skjálfta, hungursskyn osfrv.).

Hvað varðar skammtinn af insúlínblöndunni sem sprautað var: við flug til landa með heitara loftslag er oftast minnkun á heildarþörf insúlíns (basal og bolus). Draga þarf smám saman úr skammtinum: byrjaðu að lækka með skammtinum af framlengdu kvöldinsúlíni (meðan þú einbeitir þér að morgunsykri) og farðu síðan yfir í leiðréttingu á bolusinsúlíni.

Aðstæður hjá þeim eru auðvitað nokkuð flóknari þar sem skammturinn er í beinu samhengi við matinn sem neytt er, sem margir ferðamenn hafa tíma til að kynnast aðeins á síðustu 2-3 dögum dvalar þeirra á hótelinu. J Besta leiðin út er að hafa með sér matreiðsluvogina og nota þau, reyna að gefa val á réttum með einfaldri samsetningu, sem þú getur ákvarðað fjölda brauðeininga.

Það er kannski það eina sem ég vildi deila með þér. Fyrir alla sem efast enn, get ég aðeins sagt að sykursýki er ekki hindrun fyrir nýjar uppgötvanir og ferðir. Reyndar eru jákvæðar tilfinningar sem við fáum í staðinn minnst í langan tíma. Prófaðu, komdu að því, gerðu mistök og reyndu aftur! Leyfðu öllum að lifa björtu, ríkulegu, fullt af jákvæðum tilfinningum og minningarlífi. Þegar öllu er á botninn hvolft, eins og ég sagði, er sykursýki ekki hindrun í þessu!