Sykursýki: Ógnandi einkenni til að þekkja sjúkdóminn

Sykursýki er sjúkdómur þar sem ekki er hægt að frásogast glúkósa úr fæðu í vefjum og dreifist í blóði, sem veldur efnaskiptasjúkdómum. Vefir vegna skorts á næringu verða viðkvæmir fyrir ýmsum skaðlegum þáttum.

Vanhæfni til að umbrotna glúkósa tengist skorti á insúlínframleiðslu í sykursýki af tegund 1 eða skortur á næmi vefja fyrir því í sykursýki af tegund 2 sem ekki er háð.

Þrátt fyrir að þessar tvær tegundir sykursýki hafi sameiginlega birtingu í formi blóðsykurshækkunar (aukning á blóðsykri) og glúkósúríu (útskilnaður sykurs í þvagi), er hvernig sykursýki byrjar og einkenni þróunar sjúkdómsins eru mismunandi fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2.

Merki um upphaf sykursýki af tegund 1

Sykursýki af tegund 1 kemur fram þegar frumur sem staðsettar eru á hólmum Langerhans eru eyðilagðar í brisi. Magn insúlíns sem þessar frumur framleiða byrjar að lækka eða stöðvast alveg.

Ástæðurnar fyrir þróun sykursýki af tegund 1 geta verið slíkir þættir:

1. Sjálfofnæmisviðbrögð.
2. Veirusýkingar.
3. Erfðir.

Ónæmissjúkdómar við þróun sjálfsofnæmisfrumna eru oftast einkennandi fyrir ungar eða þroskaðar konur. Slíkir sjúklingar eru einnig með aðra sjálfsofnæmissjúkdóma (altæka rauða úlfar, gigtarbólga, sjálfsnæmis skjaldkirtilsbólga).

Sykursýki getur byrjað með veirusýkingu. Með meðfæddri rauðum hundum, hettusótt, lifrarbólgu, frumubólguveiru sýkingu, eru beta-frumur eytt og viðbrögð myndunar ónæmisfléttna eru hrundið af stað. Tekið er fram tilfelli sjúkdómsins eftir að flensa hefur verið flutt.

Þessi tegund er að finna á ungum aldri bæði hjá körlum og konum. Einkenni sykursýki með slíkum skemmdum á brisi fara hratt fram.

Meðfædd sykursýki og sykursýki hjá ungum börnum kemur fram með arfgenga tilhneigingu í fjölskyldunni. Upphaf sykursýki er venjulega skyndilegt. Það er hægt að greina það í fyrsta skipti með þróun dái. Í sykursýki sést hámarks tíðni við mánaðar aldur og tólf ár.

Fyrstu einkenni sjúkdómsins tengjast mikil aukning á blóðsykri. Merki um sykursýki af tegund 1 birtast:

• Sterkur og stöðugur þorsti.
• Munnþurrkur.
• Polyuria (óhófleg þvaglát) stundum allt að tíu lítrar á dag og þróun ofþornunar. Þetta er vegna þess að í nýrum með sykursýki hækkar osmósuþrýstingur. Í þessu tilfelli missir líkaminn mikið af kalíum og natríum.
• Ákafur þvaglát á nóttunni.
• Þróun almenns veikleika og þreytu.
• Árásir á hungur, aukin löngun til að borða sælgæti.
• Upphaf sykursýki hjá ungbörnum kemur fram í því að bleyjan eftir þurrkun þvags verður stíf, eins og sterkja. Barnið borðar ákaft og drekkur mikið vatn, húðin er þurr og hrukkótt. Fyrir börn á unga aldri er þvagleki einkennandi á nóttunni.
• Mikil lækkun á þyngd með mikilli næringu vegna skorts á glúkósa í vefjum. Þyngdartap getur orðið 10 til 15 kíló.
• Lyktin af súrum eplum eða asetoni í útöndunarlofti.

Þessi einkenni sykursýki eru einkennandi. Þegar þau koma fram er þegar umtalsverður skaði á brisi. Að auki, með insúlínháðri sjúkdómslíku, þróast auka einkenni sykursýki sem endurspegla brot á starfsemi líffæra:

1. Kláði í húð og slímhúð.
2. Langvarandi endurteknar þrusur þola sveppalyf.
3. Höfuðverkur, mígreni.
4. Svefnleysi
5. Svimi
6. Furunculosis.
7. Bragð af járni í munni.
8. Ógleði, uppköst.
9. Þokusýn, flöktandi punktar fyrir augum.
10. Tíðir smitsjúkdómar og sveppasjúkdómar.
11. Náladofi og doði í fótum og höndum.
12. Krampar og tilfinning um þyngsli í neðri útlimum.
13. Sár og niðurskurð herðir ekki í langan tíma og suppurate.
14. Smitsjúkdómar hafa langvarandi námskeið, sýklalyfjaónæmi þróast hratt.

Verkefni fyrstu tegundar sykursýki hjá fullorðnum geta verið hægt og rólega. Með þessum möguleika, í tvö eða þrjú ár, er hægt að bæta sykursýki að fullu með lágkolvetnafæði og taka pillur sem lækka blóðsykur.

Í framtíðinni verður slík meðferð árangurslaus og merki um sjálfsofnæmisferli aukast í blóði, þaðan sem sjúklingar eru fluttir til insúlínmeðferðar.

Algeng einkenni sykursýki

Það eru oft einkenni sykursýki, kölluð „rauðir fánar“, sem gerir læknum kleift að gruna sjúkdóminn og vísa sjúklingnum í fyrstu skoðun til að kanna hvort blóðsykurinn sé mikill.

• Hröð þvaglát. Nýru svara hækkuðu glúkósagildi og hafa tilhneigingu til að skilja það út við þvagræsingu, meðan mikið magn af vatni skilst út ásamt glúkósa sameindum.
• Þyrstir. Aukin vökvaþörf manna er stór þáttur í sykursýki. Hátt glúkósastig leiðir til stöðugs brotthvarfs umfram sykurs í þvagi og líkaminn er ofþornaður. Helsti varnarbúnaðurinn fyrir ofþornun er þorsti - merki eru send til heilans um að nauðsynlegt sé að bæta vatnsbirgðir. Maður byrjar að drekka mun oftar en áður, stundum allt að 8-10 lítrar á dag.
• Þyngdartap. Þrátt fyrir þá staðreynd að margir með sykursýki af tegund 2 eru of þungir byrjar framsækið þyngdartap við upphaf sjúkdómsins með kunnuglegum lífsstíl og án þess að breyta mataræðinu.

Lítið þekkt sykursýki einkenni

Kvartanir um þorsta, aukna þvaglát og þyngdartap eru oft félagar við sykursýki og hvetja lækninn strax til að hugsa um alvarleg veikindi. Hins vegar eru einnig lítt þekkt merki um sykursýki, sem geta þó hjálpað til við að gruna þessa greiningu og leyfa tímanlega meðferð að hefjast. Jafnvel heima geturðu ákvarðað sjálfan þig ógnina við sykursýki með því að uppgötva einkenni, svo sem:

Þreyta og minnkuð afköst, reglubundin tilfinning um „styrkleikamissi“ getur komið fram hjá öllum heilbrigðum einstaklingi, þó getur langvarandi þreyta, sinnuleysi og líkamleg þreyta ekki stafað af líkamlegu ofmagni eða álagi og hvarf heldur ekki eftir hvíld, getur verið merki um innkirtlasjúkdóm, þ.m.t. sykursýki.

Hver er í hættu

Hvernig á að skilja að þú gætir fengið sykursýki á lífsleiðinni og hver ætti að skoða fyrst af öllu? Það eru til nokkrir áhættuþættir sem auka líkurnar á veikindum í samanburði við annað heilbrigt fólk.

• Erfðir. Ef einhver nálægt þér er með sykursýki af tegund 1 eða tegund 2, þá ertu líklegri til að fá sjúkdóminn.
• Umfram þyngd. Of þungt fólk fær sykursýki af tegund 2 miklu oftar.
• Slæmar venjur. Reykingar, misnotkun áfengis og ruslfæði auka ekki aðeins líkurnar á að fá sykursýki, heldur auka þeir einnig sjúkdómsferlið og auka líkurnar á fylgikvillum.
• Meðganga Hjá þunguðum konum er blóðsykursgildi vandlega athugað á öllu tímabilinu þar sem sérstakt form sykursýki er að finna hjá þunguðum konum - meðgöngusykursýki.
• Aldur. Sykursýki af tegund 2 er mun algengari hjá eldra fólki og með aldrinum eykst líkurnar aðeins, þó verður að hafa í huga að sykursýki af tegund 1, þvert á móti, er algengari hjá börnum og ungmennum.

Hvað á að gera ef þig grunar sykursýki

Fyrst af öllu, ekki örvænta og óttast að fara til læknis. Til að ákvarða að þessi sjúkdómur þarf ekki flóknar og dýrar skoðanir er nóg að taka blóðprufu og ákvarða magn glúkósa.

Eins og er hafa allir sjúklingar með sykursýki tækifæri jafnvel heima til að gera próf til að ákvarða magn blóðsykurs og gera það daglega. Venjuleg vísbendingar um fastandi blóðsykur eru 3,3–5,5 mmól / L, og eftir að hafa borðað ekki meira en 7,8 mmól / L.

Hins vegar einu sinni hátt fastandi glúkósastig er ekki ástæða til að greina sykursýki, ætti að greina slíka hækkun að minnsta kosti tvisvar, eða slík ástæða getur verið hækkun á glúkósagildi yfir 11 mmól / l, óháð fæðuinntöku.

Sjúklingum með nýgreinda sykursýki er vísað til ítarlegri skoðunar til að bera kennsl á tegund sjúkdómsins, mögulega fylgikvilla hans, svo og ávísa viðeigandi meðferð.

Hvernig á ekki að fá sykursýki. Ábendingar

Því miður eru engin ráð til að forðast sjúkdóminn með 100% ábyrgð. Það eru arfgengir þættir sem ekki er hægt að hafa áhrif á á nokkurn hátt. Engu að síður eru ýmsar ráðleggingar til að draga úr hættu á að fá sykursýki að miklu leyti:

1. Lifðu virkan. Hreyfðu reglulega, veldu hvað þú getur gert með líkamsrækt, hvort sem það er hlaup, sund eða gangandi.
2. Passaðu þig á mat. Veldu hollan mat, gefðu frekar kolvetni með háan blóðsykursvísitölu (korn, grænmeti) í stað skaðlegra "hröðu" kolvetna (hveiti, sælgæti).
3. Stjórna þyngdinni. Athugaðu líkamsþyngdarstuðulinn og haltu honum innan eðlilegra marka.
4. Gefðu upp slæmar venjur. Reyndu að lágmarka notkun áfengis og hætta að reykja eins fljótt og auðið er.
5. Fylgstu með blóðsykri þínum. Ef aldur þinn er eldri en 40 ára eða þú ert með að minnsta kosti einn af áhættuþáttum geturðu ekki gert án prófa: gefðu blóð reglulega fyrir sykur á rannsóknarstofunni eða notaðu tæki eins og glúkómetra til að ákvarða sykursýki í tíma.
6. Fylgstu með blóðþrýstingnum og taktu lyf til að lækka hann, ef þörf krefur.

Mundu - sykursýki er ekki setning, fólk sem þjáist af þessum sjúkdómi getur lifað fullu lífi en snemma og tímanlega heimsókn til læknis mun verulega auka líkurnar á að viðhalda heilsu þinni og viðhalda háum lífsgæðum.

Nokkur tölfræði

Sykursýki er faraldur í þróuðum löndum. Vísindamenn áætla að í Bandaríkjunum einum, þjáist 29 milljónir af einhvers konar sykursýki (um 10% íbúa landsins). Samkvæmt sumum áætlunum í Rússlandi er fólk með sykursýki aðeins minna í prósentum (um 7% eða 9,6 milljónir manna).

Tölfræði er skelfileg og á hverju ári versnar allt. Hafa ber einnig í huga að um það bil þrefalt fleiri einstaklingar eru með sykursýki, þar sem um það bil 30% af þessu fólki er að þróa sykursýki af tegund 2 á fimm árum. Og kannski mikilvægast er að um þriðjungur fólks með sykursýki er talinn ógreindur - þeir hafa einfaldlega ekki grun um tilvist sjúkdómsins.

Þess vegna er svo mikilvægt að vita um einkenni og merki um sykursýki og þekkja þau. Það eru reyndar góðar fréttir - þó að það sé ekki þekkt „lækning“ við sykursýki í opinberum lækningum - hvort sem það er tegund 1, tegund 2 eða meðgöngusykursýki - er margt sem hægt er að gera til að hjálpa til við að stöðva þennan sjúkdóm á náttúrulegan hátt, til að stjórna honum einkenni og koma í veg fyrir mögulega fylgikvilla.

Algengustu einkenni og merki um sykursýki

Sykursýki er efnaskiptasjúkdómur sem stafar af vandamálum sem tengjast hormóninsúlíninu. Einkenni sykursýki eru afleiðing hærra en venjulega blóðsykursgildi (sykur). Með sykursýki af tegund 1 þróast einkenni fyrr og á yngri aldri en með sykursýki af tegund 2. Sykursýki af tegund 1 veldur einnig venjulega alvarlegri einkennum. Reyndar, þar sem einkenni sykursýki af tegund 2 geta verið í lágmarki í sumum tilvikum, stundum er hægt að greina þau eftir langan tíma, sem leiðir til versnunar vandans og þróa fylgikvilla.

Þrátt fyrir að enn sé ekki alveg vitað hvernig þetta gerist getur langvarandi útsetning fyrir háum blóðsykri skemmt taugatrefjar, sem hafa áhrif á æðar, hjarta, augu, útlimi og innri líffæri. Ef það er ómeðhöndlað getur það valdið fylgikvillum eins og kransæðasjúkdómi, frjósemisvandamál hjá konum, áhættusöm þungun, sjónskerðingu, meltingarvandamál og fleira.

Þrátt fyrir að að minnsta kosti sum einkenni sykursýki komi venjulega fram eftir smá stund, eru sumir með sykursýki af tegund 2 með svo væg einkenni að þau verða alveg óséður. Þetta er sérstaklega algengt hjá konum á meðgöngu sem geta þróað meðgöngusykursýki á einhverjum tímapunkti. Konur með meðgöngusykursýki hafa oft engin merkjanleg einkenni, þess vegna er mikilvægt að taka glúkósaþolskimunarpróf (TSH) 24-28 vikna meðgöngu til að koma í veg fyrir fylgikvilla og tryggja heilbrigða meðgöngu.

Algeng einkenni og einkenni sykursýki af tegund 1 eru ma:

• tíð þorsti og munnþurrkur
• breytingar á matarlyst, venjulega mikið hungur, stundum komið fyrir jafnvel ef þú hefur nýlega borðað (getur einnig komið fram ásamt veikleika og einbeitingarvandamálum)
• þreyta á daginn og þreyta eftir svefn
• skapsveiflur
• þoka, skert sjón
• hægt að gróa sár og marbletti, tíð sýking, þurr húð
• óútskýrðar breytingar á líkamsþyngd, sérstaklega þyngdartapi, þrátt fyrir að borða sama magn af mat (þetta er vegna þess að líkaminn notar annað eldsneyti sem er í vöðva og fitu og fjarlægir glúkósa í þvagi)
• panting (kallað Kussmaul öndun)
• meðvitundarleysi
• taugaskemmdir sem valda náladofi eða sársauka og doða í fótleggjum og handleggjum (oftar hjá fólki með sykursýki af tegund 2)

Algeng einkenni og einkenni sykursýki af tegund 2 eru ma:

Black Acanthosis (Acanthosis nigricans)

Sykursýki af tegund 2 getur valdið sömu einkennum og lýst er hér að ofan, nema að þau byrja venjulega á síðari aldri og eru minna alvarleg. Hjá mörgum koma einkenni sykursýki af tegund 2 á miðjum eða elli og þróast smám saman, sérstaklega ef ekki er meðhöndlað sjúkdóminn. Til viðbótar við einkennin sem nefnd eru hér að ofan, eru önnur einkenni og einkenni sykursýki af tegund 2:

• langvarandi þurr og kláði húð
• plástra af dökkri húð í húðfellingum (venjulega í handarkrika og í hálsi) - þetta er kallað svartur bláæðagigt
• tíðar sýkingar (þvagfærasýkingar (UTI), þröngur í leggöngum og þruskur í nára)
• þyngdaraukningu, jafnvel án þess að breyta mataræði
• verkir, þroti, doði eða náladofi í höndum og fótum
• kynlífsvanda, þar með talið tap á kynhvöt, æxlunarvandamál, þurrkur í leggöngum og ristruflanir

Einkenni og einkenni af völdum fylgikvilla sykursýki

Auk ofangreindra einkenna getur sykursýki oft valdið fylgikvillum, ásamt öðrum áþreifanlegum einkennum. Þess vegna er snemma uppgötvun og meðferð sykursýki svo mikilvæg - það getur dregið verulega úr hættu á fylgikvillum eins og taugaskemmdum, hjarta- og æðasjúkdómum, húðsýkingum, frekari þyngdaraukningu, bólgu og fleiru.

Hversu oft myndast fylgikvillar? Nokkrir þættir hafa áhrif á þróun versnandi einkenna eða fylgikvilla í tengslum við sykursýki, þar á meðal:

• Hversu vel þú stjórnar blóðsykrinum þínum.
• Blóðþrýstingsstig þitt.
• Hve lengi hefur þú þjáðst af sykursýki.
• Fjölskyldusjúkrasaga þín (gen).
• Lífsstíll þinn, þ.mt mataræði, hreyfing, streitustig og svefngæði.

Forvarnaráætlun vegna sykursýki framkvæmdi þriggja ára slembiraðað klíníska rannsókn og kom í ljós að tíðni sykursýki meðal fullorðinna í áhættuhópi minnkaði um 58% eftir ákafar lífsstílsbreytingar samanborið við 31% lækkun á lyfjum (Metformin). Báðir valkostirnir voru marktækt árangursríkari til að koma í veg fyrir fylgikvilla samanborið við lyfleysu eða skortur á lífsstílbreytingum. Jákvæðar breytingar stóðu í að minnsta kosti 10 ár eftir rannsóknina!

Einkenni tengd taugaskaða (taugakvilla)

Helmingur allra einstaklinga með sykursýki mun þróa einhvers konar taugaskaða, sérstaklega ef ekki er stjórnað á sjúkdómnum í mörg ár og blóðsykursgildið er langt frá því að vera eðlilegt. Það eru nokkrar mismunandi tegundir taugaskemmda af völdum sykursýki, sem geta valdið ýmsum einkennum: úttaugakvilli (hefur áhrif á fótleggi og handleggi), sjálfstjórnandi taugakvilla (hefur áhrif á líffæri eins og þvagblöðru, meltingarveg og kynfæri) og nokkrar aðrar gerðir sem valda skemmdir á hrygg, liðum, hálsi taugum, augum og æðum.

Merki um taugaskaða af völdum sykursýki eru:

• náladofi
• að brenna, sauma eða skjóta sársauka í fótleggjum og handleggjum
• viðkvæm húð (það er tilfinning að húðin sé mjög heit eða köld)
• vöðvaverkir, máttleysi og óstöðugleiki
• hratt hjartslátt
• vandi að sofa
• svitamyndun
• ristruflanir, þurrkur í leggöngum og skortur á fullnægingu - af völdum skemmda á taugum á kynfærum
• úlnliðsbeinagöngheilkenni (langvarandi verkir og dofi í fingrum)
• tilhneigingu til að meiðast eða falla
• breytingar á virkni skynfæranna, þ.mt heyrn, sjón, smekk og lykt
• meltingarvandamál, svo sem tíð uppþemba, hægðatregða, niðurgangur, brjóstsviði, ógleði og uppköst

Merki um sykursýki í tengslum við húðina

Húðin er eitt af líffærunum sem hafa mest áhrif á sykursýki. Einkenni sykursýki í tengslum við húð geta komið fram fyrr en aðrir og eru meðal þeirra sem auðveldast þekkja. Sykursýki getur valdið lélegri blóðrás, hægum heilun á sárum, minni ónæmisstarfsemi, kláða eða þurru húð. Þetta gerir það að verkum að ger og bakteríusýkingar þróast auðveldlega og ákafur og flækir bata.

Einkenni og merki um húðvandamál í tengslum við sykursýki eru:

• útbrot og húðsýkingar sem valda kláða í húð, bruna, þrota, roða og eymsli,
• bakteríusýkingar og ger sýkingar, þar með talið sýkingar í leggöngum og staph sýkingar,
• bólga í augnlokum,
• unglingabólur
• sveppasýkingar, þar með talið einkenni um candidasýkingu sem hefur áhrif á meltingarveginn (Candida vélindabólga) og húð (candidiasis í húðinni), til dæmis í kringum neglurnar, undir brjósti, milli fingra eða tær, í munni (þrusu í munni) og á kynfærum,
• hringormur
• húðsjúkdóm
• sykursýki af völdum sykursýki,
• þynnur og flögur, sérstaklega á sýktu svæðinu,
• eggbúsbólga (smitsjúkdómur í hársekkjum)

Auga einkenni sykursýki

Tilvist sykursýki er einn mikilvægasti áhættuþátturinn til að þróa augnsjúkdóma og jafnvel tap á sjón / blindu. Fólk með sykursýki er í meiri hættu á blindu en fólk án sykursýki, en flestir þeirra fá smávægileg vandamál sem hægt er að meðhöndla áður en fylgikvillar koma upp.

Sykursýki hefur áhrif á ytri harða himnuhimnuna í hornhimnunni, svo og sjónhimnu og makula. Samkvæmt Landssamtök sykursjúkra, næstum allir með sykursýki af tegund 1 og flestir með sykursýki af tegund 2, þróa að lokum sjónukvilla sem ekki er fjölgandi.

Drer

Merki og einkenni sykursýki í tengslum við sjón / augnheilsu eru:

• sjónukvilla af völdum sykursýki (hugtak sem lýsir öllum sjúkdómum í sjónhimnu af völdum sykursýki, þar með talin fjölgun og fjölgandi sjónukvilla)
• taugaskemmdir í augum
• drer
• gláku
• hrörnun macular
• flýgur fyrir augum þínum
• sjónskerðingu og jafnvel blindu

Eitt af þeim svæðum í augum sem hafa mest áhrif á sykursýki er makula (gulur blettur á sjónhimnu), vegna þess sem við erum með sjónskerpu og getum séð jafnvel minnstu smáatriðin. Blóðrásarvandamál í sjónhimnu leiða til gláku, sem er 40% algengara hjá fólki með sykursýki samanborið við heilbrigt fólk. Því lengur sem einstaklingur þjáist af sykursýki og því eldri sem hann verður, því meiri er hættan á að fá gláku.

Fullorðnir með sykursýki eru einnig 2-5 sinnum líklegri til að þjást af drer, samanborið við fólk án sykursýki. Drer myndast þegar kristallað linsa augans verður skýjuð, sem leiðir til sjónskerðingar, allt að því fullkomnu tapi. Vegna lélegrar blóðrásar og taugaskemmda eru sykursjúkir einnig líklegri til að þróa drer á yngri aldri sem líður merkjanlega hraðar.

Með ýmsum tegundum sjónukvilla byrja smáar æðar (háræðar) aftan á auga að vaxa og vansköpast og hindra eðlilegt blóðflæði. Þetta getur þróast í áföngum og versnað þar til einstaklingur missir sjónar, þegar háræðarveggirnir missa getu sína til að afhenda nauðsynleg efni til sjónu. Vökvi og blóð geta lekið í hluta augna, lokað á sjón, valdið örvefjum, afmyndað eða teygt sjónu og skert sjón.

Hvernig á að takast á við einkenni sykursýki á eðlilegan hátt

Sykursýki er alvarleg veikindi sem tengjast mörgum áhættu- og einkennum, en góðu fréttirnar eru þær að hægt er að stjórna því með réttri meðferð og lífsstílbreytingum. Hátt hlutfall fólks með sykursýki af tegund 2 er fær um að breyta ástandi sínu til hins betra og stjórna einkennum sykursýki með því að bæta náttúrulega mataræði, hreyfingu, svefn og streitu. Þó að erfiðara sé að meðhöndla og stjórna sykursýki af tegund 1 er einnig hægt að minnka fylgikvilla með því að grípa til sömu ráðstafana.

Hér eru fimm ráð til að hjálpa þér að bæta ástand þitt og stjórna einkennum sykursýki.

1. Reglulegt læknisskoðun

Margir með fylgikvilla sykursýki munu ekki hafa merkjanleg einkenni (til dæmis sjónukvilla án fjölgunar, sem getur valdið sjónskerðingu eða meðgöngusykursýki á meðgöngu). Í þessu sambandi er afar mikilvægt að fara reglulega í skoðun til að fylgjast með blóðsykri og framvindu sjúkdómsins, til að athuga hvort fylgikvillar séu fyrir hendi (augu, húð, blóðþrýstingur, þyngd og hjarta).

Til að ganga úr skugga um að þú ert ekki í meiri hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma skaltu hafa reglulega samband við lækninn þinn varðandi blóðþrýsting, kólesteról í blóði og þríglýseríð (lípíð). Helst ætti blóðþrýstingur þinn ekki að fara yfir 130/80. Þú ættir einnig að reyna að viðhalda heilbrigðu þyngd og draga úr bólgu í líkamanum. Besta leiðin til að ná þessu er að borða náttúrulegan, heilan mat, reglulega hreyfingu og góðan svefn.

2. Jafnvægi mataræði og hreyfing

Sykursýki mataræðið miðar að því að viðhalda blóðsykri á eðlilegu marki og koma í veg fyrir þróun fylgikvilla. Að borða heilan náttúrulegan mat og forðast notkun verksmiðjufæðu með viðbættum sykri, transfitusýrum, hreinsuðum mat og sterkju, svo og venjulegum mjólkurafurðum, hjálpar til við að viðhalda eðlilegu blóðsykursgildi, bæta almenna líðan og koma í veg fyrir fylgikvilla.

Líkamleg aðgerðaleysi og offita eru nátengd þróun sykursýki af tegund 2, svo hreyfing er mikilvæg til að stjórna einkennum og draga úr hættu á fylgikvillum eins og hjartasjúkdómum. Heilbrigðisstofnunin segir að fólk geti dregið verulega úr hættu á að fá sykursýki með því að léttast með reglulegri hreyfingu og mataræði með lágmarks sykri, hreinsuðu fitu og umfram kaloríum úr unnum mat.

Þessi efni munu hjálpa þér að halda jafnvægi á mataræði þínu við sykursýki:

3. Blóðsykursstjórnun til að koma í veg fyrir taugaskemmdir

Besta leiðin til að koma í veg fyrir eða hægja á taugaskemmdum er að stranglega stjórna blóðsykrinum. Ef þú ert með meltingarvandamál vegna taugaskemmda sem hefur áhrif á meltingarfærin, geturðu notað meltingarensím, probiotics og fæðubótarefni eins og magnesíum, sem getur hjálpað til við að slaka á vöðvum, bæta heilsu þarmanna og stjórna einkennum.

Önnur vandamál, svo sem ójafnvægi í hormónum, truflun á kynlífi og svefnvandamál munu einnig minnka verulega ef þú bætir mataræðið, eykur neyslu nauðsynlegra næringarefna og heldur streitu og heilsu þinni í skefjum.

4. Húðvörn og meðferð

Fólk með sykursýki er venjulega líklegra en heilbrigt fólk að þjást af bakteríusýkingum, sveppasýkingum og ger. Ef þú ert með sykursýki geturðu hjálpað til við að koma í veg fyrir húðvandamál með því að stjórna blóðsykri, fylgja persónulegum hreinlætisreglum og meðhöndla húðina með náttúrulegum vörum eins og ilmkjarnaolíum.

Ef húðin þín er þurr, ráðleggja læknar einnig að takmarka tíðni baðs, nota náttúrulega mýkjandi efni til að hreinsa húðina (í stað margra hörðra efna sem seld eru í flestum verslunum), raka húðina daglega með mýkjandi lyfjum eins og kókosolíu fyrir húðina og reyndu að forðast langvarandi váhrif undir steikjandi sólinni.

5. Augnvörn

Fólk sem heldur blóðsykursgildum nær eðlilegu er ólíklegra við sjónvandamál eða að minnsta kosti er hættara við vægum einkennum. Snemma uppgötvun og rétta eftirfylgni hjálp getur bjargað sjóninni.

Til að draga úr hættu á augnvandamálum eins og drer eða gláku, ættir þú að athuga augun að minnsta kosti einu sinni eða tvisvar á ári. Með því að vera líkamlega virkur og fylgja heilsusamlegu mataræði geturðu komið í veg fyrir eða seinkað sjónmissi með því að stjórna blóðsykrinum þínum, auk þess að þú ættir að vera með sólgleraugu meðan þú ert í sólinni. Ef augu þín verða skemmd og meira með tímanum gæti læknirinn þinn einnig mælt með því að skipta um linsu augans - það mun hjálpa þér að viðhalda sjóninni.

Staðreyndir og algengi sykursýki

• Áætlað er að 9,6 milljónir manna í Rússlandi þjáist af einhvers konar sykursýki (um það bil 7% íbúa landsins).
• Meira en 29 milljónir bandarískra íbúa eru með eitt af þremur tegundum sykursýki (tegund 1, tegund 2 eða meðgöngutími). Þetta er um 9,3% íbúa landsins, eða um það bil einn af hverjum 11 íbúum.
• Um það bil þrír í viðbót eru með sykursýki (þegar blóðsykursgildi eða A1C stig er hærra en venjulega, en ekki nógu hátt til að greina sykursýki). Án afskipta þróast um það bil 30% fólks með fyrirbyggjandi sykursýki sykursýki af tegund 2 innan fimm ára.
• Talið er að næstum þriðjungur fólks með sykursýki sé ekki greindur með þennan sjúkdóm og grunar það ekki einu sinni.
• Sykursýki af tegund 2 er helsta orsök fylgikvilla vegna sykursýki, svo sem blindu, afbrigðilegra áfalla og langvarandi nýrnabilun. Þessi sjúkdómur eykur einnig hættu á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og frjósemisvandamálum.
• Meðgöngusykursýki (tegund sjúkdóms sem orsakast af meðgöngu og hormónabreytingum) hefur áhrif á um það bil 4% allra barnshafandi kvenna, sérstaklega Rómönsku, Afríkubúa, Ameríku, og kvenna af asískum uppruna. Það getur einnig þróast hjá konum eldri en 25 ára með ofþyngd, svo og hjá konum í fjölskyldu þeirra sem hafa verið tilfelli af sykursýki (erfðafræðilegur þáttur).
• Fólk með sykursýki hefur 50% meiri hættu á dauða en fólk sem er ekki með þennan sjúkdóm.
• Lækniskostnaður fyrir fólk með sykursýki er að meðaltali tvöfalt hærri en kostnaður fólks án sykursýki.

Klínísk einkenni sykursýki af tegund 1

1. tegund sjúkdóms þróast venjulega mjög hratt. Stundum líða bókstaflega nokkrir dagar áður en fyrstu einkennin birtast þar til ástand sjúklingsins versnar verulega.

Þar að auki er oft greiningin gerð eftir sjúkrahúsvist sjúklings vegna þróunar á dái vegna sykursýki.

Eitt af einkennunum sem einkenna fyrstu tegund sjúkdómsins er mikil og stöðug lækkun á þyngd sjúklings.. Í þessu tilfelli finnur sjúklingurinn fyrir stöðugum og jafnvel ofstýrðum matarlyst. En þyngdartap sést ekki einu sinni með þéttu eða óhóflegu mataræði við venjulegar aðstæður.

Þetta er vegna ófullnægjandi myndunar insúlíns. Fyrir vikið geta frumur ekki fengið nóg glúkósa, sem þýðir orku, sem er það sem þeir merkja til heilans. Og líkaminn er að reyna að bæta fyrir þennan orkaleysi á tvo vegu.

Annars vegar er sterk hungur tilfinning, jafnvel þó að sjúklingurinn hafi nýlega borðað þétt. Ómótstæðileg og greinilega háþrýstingsþrá eftir sælgæti, aðaluppspretta glúkósa, er sérstaklega einkennandi.

Hins vegar, jafnvel með umfram næringu, kemur frumumettun ekki fram vegna insúlínskorts.

Þannig að líkaminn byrjar í bókstaflegri merkingu að „borða sjálfan sig.“ Í fyrsta lagi er það minnkun á vöðvavef sem leiðir til mikils og mjög áberandi þyngdartaps. Að auki dregur líkaminn út orku frá lípíðum, sem leiðir til mjög mikillar lækkunar á fitu undir húð.

Ekki síður einkennandi eiginleiki er þorsti með verulega aukinni hvöt til að pissa. Af hverju er þetta að gerast? Staðreyndin er sú að eina leiðin sem líkaminn hefur til að draga úr magni glúkósa við insúlínskort er að auka losun hans í þvagi.

Til þess kemur aukin nýrnastarfsemi og þar af leiðandi aukin þvaglát. Þess vegna er sjúklingurinn þrisvar til fjórum sinnum líklegri til að heimsækja klósettið.

Sérstaklega einkennandi er tíð, allt að fjórum til fimm sinnum, þvagslát á nóttunni. Annað einkenni sjúkdómsins er lykt af asetoni í öndun sjúklings.

Þetta einkenni gefur til kynna uppsöfnun ketónlíkams í blóði manna og þróun efnaskipta ketónblóðsýringu. Jafnvel þó að jafnvægi sýru og basa í blóði sé viðhaldið á eðlilegu stigi, það er að segja að asetósa sé bætt, er þetta ástand mjög hættulegt heilsu og getur valdið sykursjúku dái.

Langvinn þreyta og syfja eru valkvæð, en mjög algeng einkenni sykursýki af tegund 1. Þetta einkenni fannst hjá 45% sykursjúkra, en hjá fólki sem þjáist ekki af þessum sjúkdómi kemur fram langvinn þreyta í aðeins sjö prósent tilvika.

Þetta einkenni birtist hjá sykursjúkum af ýmsum ástæðum. Einkennandi þeirra er skortur á fullnægjandi orku í frumunum vegna insúlínskorts í líkamanum.

Fyrir vikið líður sjúklingurinn svefnhöfgi og veikburða, sérstaklega í neðri útlimum.

Að auki leiðir óhóflegur blóðþéttleiki einnig til veikleika vegna aukinnar styrk glúkósa í því. Aukið seigja leiðir til þess að framboð næringarefna til frumanna er enn flóknara. Sljóleiki og þreyta koma oft fram eftir að borða..

Að auki geta breytingar á sálfræðilegu ástandi sjúklingsins einnig átt sér stað. Sinnuleysi, svefnhöfgi þróast, sjúklingurinn finnur fyrir depurð eða þunglyndi af engum ástæðum. Meinafræðilegar breytingar á blóðrásarkerfinu leiða til þess að flæði súrefnis til sumra vefja versnar.Þess vegna er það súrefnisskorturinn sem hársekkirnir upplifa við þróun sykursýki, sem leiðir til verulegs þynningar á mannshárlínu.

Að auki á sér stað hárlos vegna breytinga á hormónabakgrundinum, sem og undir áhrifum nokkurra lyfja sem notuð eru við sykursýki.

Sykursýki af tegund 1 er algengasta orsök fullkomins sjónmissis hjá fullorðnum sjúklingum.

Ýmsir sjúkdómar sem leiða til blindu, svo sem drer, gláku og sjónukvilla (skemmdir á æðum augans) eru mjög algengir fylgikvillar.

Sjónskerðing sést hjá 85% sjúklinga. Á upphafsstigi stafar minnkun á sjón vegna bólgu í linsu í auga og myndast úr auknu sykurmagni.

Samræming glúkósastigs leiðir til skjótrar endurreisnar fyrstu breytur sjónskerpu manna.

Helstu einkenni upphafs sykursýki af tegund 2

Sykursýki af tegund 2einkennist af því að framleiðsla insúlíns í líkamanum minnkar ekki og hættir ekki.

Að auki virkar mjög oft brisi sjúklinga mun virkari en hjá heilbrigðu fólki.

Hins vegar er líkami einstaklinga sem þjáist af þessum sjúkdómi með insúlínviðnám, þar af leiðandi dregur úr nýtingu glúkósa í öllum vefjum. Fyrir vikið missa frumur glúkósa en styrkur þess í blóði eykst. Þessi tegund sykursýki einkennist af frekar löngu einkennalausu tímabili.

Á þessum tíma er eina leiðin til að greina sjúkdóminn að taka blóðsýni. Samt sem áður er vart við ákveðin einkenni sjúkdómsins. Birting sjúkdómsins kemur oftar fram eftir fjörutíu ár og gegn bakgrunn slíkra samhliða fyrirbæra eins og offitu og hjartasjúkdóma. Fyrsta einkenni er munnþurrkur og þorsti.

Á sama tíma eykst dagleg vatnsnotkun tvisvar til fjórum sinnum. Þörfin fyrir salerni eykst einnig verulega.

Umfram sykur leiðir til blóðrásarvandamála, sem eru sérstaklega virkir í útlimum.

Sykursýki af tegund 2 leiðir til sjúklegra breytinga á taugum. Afleiðing þessara fyrirbæra getur verið doði eða náladofi í útlimum. Þetta er merki um taugakvilla. Tindar, og þá myndast dofi í útlimum eftir ofkælingu, streitu, hreyfingu.

Fyrstu einkennin finnast í tá og höndum. Með þróun sjúkdómsins í útlimum getur bláæðamynstur komið mjög skýrt fram og þá bólga í neðri útlimum. Með þróun á sykursýki sem ekki er háð insúlíni er ógleði, oft í fylgd með uppköstum, einnig mögulegt. Þetta fyrirbæri tengist ekki matareitrun.

Orsakir ógleði í sykursýki geta verið:

• blóðsykurshækkun
• blóðsykurslækkun,
• meltingarfærum
• ketónblóðsýring.

Að auki getur verið að uppköst séu tekin að taka nokkur sykurlækkandi lyf - þetta er vísbending um ofnæmisviðbrögð við þeim. Þurr húð og kláði geta ekki aðeins komið fram við sykursýki.

Samt sem áður, ásamt öðrum einkennum, eru þau merki um þróun þessa sjúkdóms. Þurr húð hjá sykursjúkum er afleiðing ofþornunar, sem og skertra fitukýla og svitakirtla. Eftir þurrkur byrjar kláði einnig.

Kláði getur verið af völdum skemmda á of þurrum húð - sprungur, ör rispur eða vísbending um þróun sveppasýkinga.

Sérstaklega hefur sveppurinn áhrif á legvatnið eða bilin á milli tánna. Bæld ónæmi getur ekki í raun barist gegn sveppnum, svo það dreifist fljótt.

Sviti hjá sykursjúkum af tegund 2 er nokkuð algengt.. Óhófleg virkni svitakirtla getur stafað af ýmsum ástæðum. Oftast svitnar sjúklingurinn með mikilli lækkun á blóðsykri - eftir að hafa tekið viðeigandi lyf, sterka líkamlega áreynslu eða vegna óreglulegrar næringar.

Með þróun sjúkdómsins getur önnur orsök svitamyndunar komið fram - skemmdir á taugaendunum sem hafa áhrif á starfsemi svitakirtlanna. Í þessu tilfelli kemur sviti einnig fram án utanaðkomandi ertandi.

Árangurinn af flóknum áhrifum á líkamann af ófullnægjandi glúkósa sem fer inn í frumurnar gegn bakgrunni mikils blóðþéttleika er einnig almenn versnun líðan.

Heilinn hefur sérstaklega áhrif á það, þar sem glúkósa er aðal orkugjafi sem er nauðsynlegur til aðgerða.

Niðurstaðan er pirringur og ófærð árásargirni. Virkar þvagfærasýkingar eru einnig merki um sykursýki af tegund 2.. Við venjulegar kringumstæður inniheldur þvag ekki glúkósa, sem er frábær uppeldisstöð fyrir bakteríur.

Hjá sykursjúkum skila nýrun ekki glúkósa í blóðið - þar með er líkaminn að reyna að draga úr styrk hans. Þess vegna er tíð tilvik sýkinga tilefni til að stjórna blóðsykri.

Frumháþrýstingur er einkennandi fyrir 30-35% sjúklinga og nýrunga myndast í 15-20% tilvika af sykursýki af tegund 2.

Hár blóðþrýstingur getur komið fram löngu fyrir upphaf annarra merkja um sykursýki. Með þróun sjúkdómsins getur nýrnaháþrýstingur í tengslum við nýrnaskemmdir komið fram.

Hvernig birtist meðgöngusykursýki hjá þunguðum konum?

Meðgöngusykursýki er insúlín meinafræði sem þróast á meðgöngu. Það er einkennandi fyrir eldri barnshafandi konur og kemur fram frá 24 vikum.

Ástæðurnar fyrir þessu fyrirbæri eru ekki að fullu gerð skil, en það er vitað að arfgengi og tilvist sjálfsofnæmissjúkdóma gegna stóru hlutverki.

Meðgöngusykursýki einkennist af einkennum eins og skörpum og verulega meiri þyngdaraukningu ef ekki er lyst. Að auki er sterk þorstatilfinning og samsvarandi aukning á magni þvags sem framleitt er.

Sjúklingar með meðgöngusykursýki taka eftir versnandi líðan, sterk þreytutilfinning, minni athygli og almennri minnkun á virkni.

Hvaða kvartanir geta greint þróun sjúkdómsins hjá börnum?

Sykursýki er hræddur við þessa lækningu, eins og eldur!

Þú þarft bara að sækja um ...

Gengi sjúkdómsins í bernsku hefur ákveðna eiginleika.

Þau tengjast því að vaxandi líkami neytir 10 g kolvetna á hvert kíló af líkamsþyngd, svo og með örum vexti og þroska allra líffæra og kerfa.

Stundum er sjúkdómurinn einkennalaus og það er aðeins hægt að þekkja hann eftir röð rannsóknarstofuprófa. Hins vegar taka foreldrar einfaldlega ekki eftir einhverjum einkennum.

Það er þess virði að hafa áhyggjur ef barnið neytir verulegs magns af vökva - allt að 2-3 lítrar á dag með hlutfallslega auknu magni af þvagi. Í þessu tilfelli er þreyta, annars hugar athygli. Það er einnig lækkun á þyngd barnsins.

Einkennandi merki um sykursýki er minnkun á ónæmi barnsins gegn sjúkdómum.

Greiningaraðferðir

Til að greina sjúkdóminn er blóðprufu framkvæmd á innihaldi glúkósa og glýkaðs blóðrauða.

Þessi aðferð gerir þér kleift að greina glúkósaþol sjúklings nákvæmlega og greina ekki aðeins sykursýki af fyrstu eða annarri gerðinni, heldur einnig svokölluðu forkursýki - brot á glúkósaþoli, sem veldur ekki neikvæðum afleiðingum og fylgir engin einkenni.

Aðeins ítarleg greining getur staðfest tilvist sjúkdómsins.

Greining á sykri í þvagi er einnig framkvæmd og ómskoðun í brisi hjálpar til við að bera kennsl á meinafræði og skipulagsbreytingar í vefjum þess.

Rannsóknarmerki um insúlínháð sykursýki og ekki insúlínháð sykursýki

Aðalgreiningaraðferðin er próf fyrir insúlín í blóði.

Ef insúlín í blóði er lítið með hátt glúkósainnihald, er sykursýki af tegund 1 greind.

Ef aukið innihald insúlíns greinist bendir það til þróunar sykursýki af tegund 2.

Í samræmi við þau gögn sem fengust eru smíðuð meðferðaráætlun, mataræði og aðrar ráðstafanir til að staðla ástand sjúklings.

Venjulegt blóðsykur hjá mönnum og orsakir frávika

Blóðsykurpróf er gert að morgni, fyrir máltíð.

Venjulegt er talið vera allt að 5,5 mmól af glúkósa á lítra.

Til að fá nákvæma greiningu eru nokkur sýni tekin á tiltölulega löngum tíma. Þetta er til að koma í veg fyrir móttöku á röngum gögnum.

Af öðrum ástæðum er hægt að kalla fram aukningu á blóðsykri. Til dæmis verkjaáfall, alvarleg brunasár, flogaköst.

Sykur rís með hjartaöng, eftir streituvaldandi aðstæður eða mikla líkamlega áreynslu. Skurðaðgerðir eða áverka í heilaáverka geta einnig valdið háu glúkósagildi. Eftir að orsökunum sem lýst er hér að ofan hefur verið eytt fer blóðsykursvísitalan í eðlilegt horf.

Meginreglur um meðhöndlun sjúkdóms

Sykursýki er langvinnur, ólæknandi sjúkdómur. Hins vegar er hægt að staðla vellíðan sjúklings og lengja sjúkdómshlé með því að framkvæma ákveðnar aðgerðir.

Fyrir sykursýki af tegund 1 er þetta gjöf insúlíns, annað hvort með inndælingu eða stöðugt með insúlíndælu.

Á sama tíma er stundað mataræði sem er lítið í sykri, sterkju og fitu. Önnur tegund sykursýki er stöðvuð með kolvetnisfríu mataræði, notkun sérstakra lyfja sem endurheimta eðlileg viðbrögð líkamans við insúlíni, svo og framkvæmd ráðlegginga um mataræði og hreyfingu.

Það er ómögulegt að lækna sykursýki, en með réttri nálgun við meinafræði nálgast líftími sjúklings meðaltalslíkur venjulegs manns.

Forvarnir eða hvað á að gera til að endurheimta starfsemi brisi

Það er hægt að staðla sjúkdómsvaldandi sjúkdóma og koma í veg fyrir að sjúkdómurinn þróist. Til að gera þetta, eru tekin nokkur nauðsynleg skref.

Nauðsynlegt er að einbeita sér að fersku grænmeti

Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að staðla þyngd og endurskoða næringu. Kolvetni er eytt, fita minnkað, mikill fjöldi fersks grænmetis kynntur. Máltíðir eru gerðar 5-6 sinnum á dag, í litlum skömmtum.

Vertu viss um að æfa æfingar, til dæmis - leikfimi. Á sama tíma ætti að lágmarka of mikið sál-tilfinningalegt og líkamlegt álag, sem einn af þáttunum í þróun sjúkdómsins, eða betra, að öllu leyti. Einnig er iðkað að taka fyrirbyggjandi lyf sem staðla umbrotin.

Tengt myndbönd

Snemma einkenni sykursýki í myndbandinu:

Almennt hjálpar tímanlegur og fullgildur ónæmi gegn sjúkdómnum að koma í veg fyrir þróun sykursýki í um það bil 70% tilvika. Hjá öðrum sjúklingum tengist tíðni þess alvarlegri erfðafræðilegri tilhneigingu, en þeir geta einnig haft langtímaleyfi með réttri og stöðugri meðferð.

Hvað veldur sykursýki

Þessi sjúkdómur þróast hjá fólki þegar líkaminn hættir að framleiða hormóninsúlínið eða næmi vefja fyrir verkun insúlíns minnkar sem svar við neyslu matvæla með kolvetnum, sykri og fitu. Hjá heilbrigðu fólki seytir briskirtillinn insúlín til að hjálpa til við að nota og geyma sykur (glúkósa) og fitu, en fólk með sykursýki framleiðir annað hvort of lítið insúlín eða er ófær um að svara nægilega eðlilegu magni þess, sem á endanum leiðir til aukningar blóðsykur.

Insúlín er mikilvægasta hormónið vegna þess að það gerir þér kleift að dreifa macronutrients á réttan hátt og flytja þau til frumna, sem mun nota þau sem "eldsneyti" (orka). Við þurfum insúlín til að flytja glúkósa um blóðrásina til frumna til að veita næga orku til vaxtar og þroska vöðva, heilastarfsemi og svo framvegis.

Sykursýki af tegund 1 (einnig kölluð „ungum sykursýki“) er frábrugðin sykursýki af tegund 2 vegna þess að hún kemur fram þegar ónæmiskerfið eyðileggur insúlínframleiðandi frumur í brisi, svo insúlín er ekki framleitt og blóðsykur er stjórnandi . Sykursýki af tegund 1 þróast á yngri aldri, venjulega áður en einstaklingur verður 20 ára.Hins vegar, með sykursýki af tegund 2, er insúlín framleitt, en það er annað hvort ekki nóg eða mannslíkaminn bregst ekki við í samræmi við það (svokallað „insúlínviðnám“). Sykursýki af tegund 2 kemur venjulega fram hjá fólki eldri en 40 ára (þó það sé að verða algengara hjá börnum), sérstaklega hjá börnum sem eru of þungir.

Insúlín er hormón sem stjórnar blóðsykri og að jafnaði er það stjórnað þétt með brisi, sem bregst við magni glúkósa sem finnast í blóði á hverjum tíma. Þetta kerfi virkar ekki þegar einstaklingur er með sykursýki, sem leiðir til ýmissa einkenna sem geta haft áhrif á næstum öll kerfi í líkamanum. Í sykursýki eru merki um breytingu á blóðsykri oft breyting á matarlyst, þyngd, orku, svefni, meltingu og fleira.

Það eru margar ástæður fyrir því að þróa sykursýki. Þróun sjúkdómsins getur stafað af samblandi af þáttum, þar á meðal lélegri næringu, mikilli bólgu, ofþyngd, kyrrsetu lífsstíl, erfðafræðilegu næmi, miklu álagsstigi og útsetningu fyrir eiturefnum, vírusum og skaðlegum efnum.

Hættan á að fá sykursýki af tegund 2 eykst verulega í eftirfarandi tilvikum:

• eldri en 45 ára
• of þung eða offita
• kyrrsetu lífsstíl
• það er fjölskyldusaga um sykursýki (sérstaklega ef foreldrar eða systkini eru veik)
• háan blóðþrýsting (140/90 eða hærri), háþéttni kólesteról (HDL) undir 1,93 mmól á lítra (mmól / L) eða þríglýseríð yfir 13,77 mmól / L
• ójafnvægi í hormónum, þ.mt fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum