Hvernig á að losna við kólesteról heima? Notaðu þessar einföldu þjóðuppskriftir.

Í mörg ár að berjast án árangurs við CHOLESTEROL?

Forstöðumaður stofnunarinnar: „Þú verður undrandi hversu auðvelt það er að lækka kólesteról með því einfaldlega að taka það á hverjum degi.

Vísindamenn hafa löngum sannað þátttöku kólesteróls í myndun æðakölkun. Hátt kólesterólmagn getur snúið lífi einstaklings við á einni nóttu - breytt honum frá heilbrigðum, heilbrigðum einstaklingi í fötluðan einstakling. Dánartíðni vegna hjartaáfalls og heilablóðfalls er næstum helmingur af heildarfjölda dauðsfalla.

• Kólesteról - ávinningur og skaði
• Hættan á hækkun kólesteróls
• Læknisfræðilegar ráðleggingar til að lækka kólesteról
• Matur án kólesteróls
• Hvaða tegundir matvæla eru ráðlagðar til að lækka kólesteról?
• Plöntufæði sem lækkar kólesteról
• Hvaða fiskur lækkar kólesteról
• Þjóðlegir háttir

Til að berjast gegn sjúkdómnum eru lyf notuð. En ekki allir og ekki alltaf er það sýnt. Hugleiddu því hvernig á að lækka kólesteról án lyfja. Hvernig er hægt að draga úr stigi þess með mataræði og er mögulegt að draga úr „slæmu“ kólesterólúrræðunum? Hugleiddu þessi mál.

Kólesteról - ávinningur og skaði

Kólesteról er feitur hvít vaxefni. Í líkamanum tekur hann þátt í öllum lífsnauðsynlegum ferlum:

• Án þess er framleiðsla kvenkyns og karlkyns kynhormóna ómöguleg.
• Hann tekur þátt í nýmyndun hormóna sem ekki eru kynferðisleg: kortisól, aldósterón, barksterar.
• Þetta efni er að finna í frumuhimnunni.
• Það er grundvöllur D-vítamíns.
• Það framleiðir gall.
• Án þess er umbrot milli frumunnar og innanfrumurýmis ómögulegt.

Það eru „slæmt“ og „gott“ kólesteról (samheiti við kólesteról). Inn í blóðið sameinast það próteininu og dreifist í formi tveggja efnasambanda. Annað þeirra er lípóprótein með háþéttni (HDL) og hitt lípóprótein með lágum þéttleika.

Með „slæmu“ kólesteróli ætti að skilja sem LDL. Því meira sem þeir safnast fyrir í blóði, því hraðar eru þeir settir niður og stífla holrými skipsins. Og þá eykst hættan á hjarta- og æðasjúkdómum. Kólesteról kemur með dýraafurðum - pylsa, fitumjólk og unnar kjöt. En það er hægt að fjarlægja vörur sem innihalda trefjar - grænmeti, ávexti, korn.

Hættan á hækkun kólesteróls

Kólesterólmagn í blóði hjá mismunandi einstaklingum er mismunandi eftir kyni og aldri. Meðaltal heildar kólesteróls hjá körlum og konum er á bilinu 3,6 til 5,2 mmól / L. Með aldrinum eykst stigið hins vegar. Allt að 40 ár er hámarks kólesterólmagn frá 5,17 til 6,27 mmól / L. Hjá eldra fólki, frá 6,27 til 7,77 mmól / L.

Aukning á kólesteróli eykur hættu á sjúkdómum eins og:

• hjartaöng, hjartadrep,
• högg
• æðakölkun æðanna í neðri útlimum,
• æðakölkun í nýrum.

Hægt er að greina hækkað kólesteról á hvaða aldri sem er. Í sumum tilvikum er kólesterólhækkun í erfðaefni. Þess vegna er nauðsynlegt að athuga stig þess hjá sumum þegar 20 ára.

Læknisfræðilegar ráðleggingar til að lækka kólesteról

Læknar með mismunandi snið gefa ráð með því hvernig á að lækka kólesteról, allt eftir meinafræði. Og oft er framkvæmd meðferðaraðgerða tengd breytingu á lífsstíl einstaklingsins. Til að draga úr kólesteróli, skal fylgja eftirfarandi reglum:

• Algjört höfnun skyndibita, skyndibita, franskar, hamborgarar, geyma kökur, kökur. Þessi ráðstöfun ein hjálpar til við að lækka kólesteról verulega.
• Synjun steiktra matvæla. Diskar ættu að vera stewed, soðnir, gufaðir eða grillaðir. Í því ferli að steikja myndast krabbameinsvaldar.
• Synjun transfitusýru - smjörlíki og matarolía. Þeir stuðla að uppsöfnun LDL í blóði. Transfitusýrur í matvælum eru nefndar „vetnisfita“. Skipt verður um þær fyrir jurtaolíur - ólífu, soja og sólblómaolía.
• Útilokaðir frá matseðlinum eru dýraafurðir, hátt kólesteról.
• Að taka upp í valmynd matvæla sem lækka LDL kólesteról - trefjar, grænmeti, ávexti.
• Mataræðið ætti að innihalda feita laxfisk sem inniheldur „gott“ kólesteról.
• Sojamatur hjálpar til við að lækka kólesteról. Þeir eru próteinríkir, hjálpa til við að draga úr neyslu skaðlegra matvæla og draga einnig úr þyngd.
• Sérhver hreyfing dregur úr „slæmu“ og eykur „góða“ kólesterólið.
• Að hætta að reykja. Nikótín skemmir veggi í æðum og auðveldar útfellingu LDL á innra yfirborði þeirra.

Hækkað kólesteról er heilsufar ógn, en þetta er viðráðanlegt vandamál.

Þú getur tekist á við það, gefið upp slæmar venjur, breytt lífsstíl. Með fyrirbyggjandi aðgerðum geturðu lækkað kólesteról í blóði án lyfja.

Matur án kólesteróls

Ef kólesterólmagn hefur hækkað, ættir þú fyrst að breyta mataræði þínu. Læknar gefa ráðleggingar um hvernig eigi að lækka kólesteról í blóði með mataræði.

Feita fæða úr dýraríkinu er útilokuð frá valmyndinni vegna þess að hún inniheldur mikið af kólesteróli.

Þessar vörur eru:

• feitur nautakjöt, þ.mt kálfakjöt,
• lambakjöt, svínakjöt og svínakjöt,
• nautakjöt heila eru met handa kólesteróli,
• lifur, nýru,
• eggjarauða
• fiturík mjólkurafurðir - rjómi, smjör, sýrður rjómi, harður ostur,
• majónes
• transfitusýrur (smjörlíki og matarolía) stuðla að uppsöfnun „slæms“ kólesteróls í líkamanum,
• kornótt og rauð kavíar,
• horaður kjúklingur
• rækja, krabbi,
• kjötvörur - lím, pylsur, pylsur, plokkfiskur.

Réttu vörurnar og hvernig þær eru tilbúnar draga úr „slæmu“ og auka „góða“ kólesterólhlutann.

Hvaða tegundir matvæla eru ráðlagðar til að lækka kólesteról?

Sérfræðingar hafa komist að því hvaða vörur leyfa þér að lækka kólesteról án töflna, vernda hjarta og æðar. Matseðillinn ætti að innihalda vörur af þessari samsetningu:

• Plöntutrefjar og pektín sem fjarlægja „slæmt“ kólesteról. Trefjar er að finna í grænmeti, ávöxtum og heilkornum.
• Matur með mikið magn af óómettaðri fitusýrum. Þeir finnast í feita sjófiski (laxi, lax, laxi, silungi).
• Plöntufæði sem inniheldur einómettaðar fitusýrur. Flestir þeirra eru í kaldpressaðri ólífuolíu, svo og í repju og linfræi.

Þessar sýrur auka innihald „gott“ kólesteróls. Þannig er í blóðinu jafnvægi á stigi HDL og LDL. Mundu að æðakölkun þróast í bága við jafnvægi þessara hluta.

Plöntufæði sem lækkar kólesteról

Mælt er með mataræðinu að innihalda grænmeti, ávexti og korn sem lækka kólesteról. Af þeim eru slíkar vörur gagnlegar eiginleikar:

• Belgjurt belgjurt - baunir, linsubaunir, sojabaunir, sem regluleg notkun hjálpar til við að lækka kólesteról fljótt án lyfja. Ef þú borðar skál af baunum á dag lækkar kólesteról eftir 3 vikur. Baunafurðir geta náð tvíþættri lækkun á LDL.
• Bygg, þekkt sem perlu bygg, er ríkt af plöntutrefjum sem innihalda glúkana, sem lækka LDL. Þegar læknar gefa ráðleggingar um hvernig eigi að lækka kólesteról hratt ráðleggja þeir að elda hafragraut eða pilaf með grænmeti. Bygg, eins og ekkert annað korn, dregur verulega úr blóðfitu. Þetta korn úr öllu korninu er líka frábær valkostur við hrísgrjón.
• Haframjöl úr korni eða korni er einnig gagnlegt í baráttunni við kólesteról. Haframakli er jafnvel skilvirkara.
• Draga úr LDL hnetum. Möndlur, sem innihalda plöntósteról í hýði, hafa áberandi áhrif. Þeir sameina í þörmum mettaðri fitu og mynda óleysanlegt efnasamband sem frásogast ekki í blóðið. Þú getur notað þau í hreinu formi eða bætt við salöt. Möndlur vernda einnig gegn æðakölkun þökk sé andoxunarefnum og E-vítamíni.
• Avókadóar innihalda einómettað fita. Þeir auka stig „gott“ kólesteróls. Avókadó er hægt að neyta með sítrónu og salti eða bæta við salöt.
• Mataræðið ætti að innihalda óhreinsaða jurtaolíu - sólblómaolía, soja. Það inniheldur plöntósteról.
• Gulrætur eru ríkar af trefjum, andoxunarefnum og A. vítamíni. Að borða tvær gulrætur á dag hjálpar til við að lækka kólesteról um 5–10% á 2-3 vikum. Að auki bæta gulrætur minni.

• Trönuber eru uppspretta andoxunarefna og C-vítamíns. Þessi náttúrulegi græðari hreinsar æðar úr kólesteróli, kemur í veg fyrir hjartaáfall, heilablóðfall.
• Eggaldin eru mikið af trefjum. Eggaldin trefjar bindast og fjarlægja LDL úr þörmum. Þessi vara bætir einnig hjartavirkni vegna kalíums.
• Mjólkurafurðir ættu að neyta með lítið fituinnihald - allt að 2,5%.
• Til að draga úr kólesteróli er mælt með sojaafurðum - mjólk, osti og tofu ostakjöti.
• Epli eru í mataræðinu til að lækka kólesteról. Húð þeirra inniheldur pólýfenól og andoxunarefni, sem koma í veg fyrir uppsöfnun og botnfalls "slæmt" kólesteróls á innvegg æðum. Mælt er með því að borða þau fyrir máltíð.
• Lyf sem lækka kólesteról eru hvítlauk og engifer. Með því að flýta fyrir umbrotunum hjálpa þeir við að nýta feitan mat.

Til að berjast gegn kólesteróli er ávísað ólífu-, repju- og linfræolíu. Þær innihalda einómettaðar fitusýrur sem leysa upp æðakölkun. Þau innihalda einnig andoxunarefni Omega-6, Omega-3, sem vernda æðar gegn skaðlegum þáttum. Við notkun ólífuolíu í stað dýrafitu er kólesterólmagn í blóði verulega lækkað.

Lesendur okkar hafa notað Aterol til að lækka kólesteról. Við sáum vinsældir þessarar vöru og ákváðum að bjóða henni athygli þína.

Rapsfræolía þegar hún er neytt í 1 msk. l á dag dregur úr heildarkólesteróli um 29% í 5 mánuði. Olía er seld í ofur- og stórmarkaði. Þegar þú kaupir ættir þú að taka eftir því að það er geymt í glösum úr dökku gleri, vegna þess að fitusýrur brotna niður í ljósinu.

Hvaða fiskur lækkar kólesteról

Með mataræði með háu kólesteróli eru matvæli sem eru rík af fjölómettuðum fitusýrum innifalin í mataræðinu. Stærsta magn þessara sýra (allt að 14%) er að finna í fiskum - laxi, laxi með kumlum, silungi, makríl, túnfiski. Omega-3 í fiskum dregur úr kólesteróli, kemur í veg fyrir myndun æðakölkunar plaða, viðheldur mýkt í æðum og þynnir blóð. Með hækkuðu kólesteróli er mælt með því að elda fisk 2-3 sinnum í viku. Hluti af soðnum fiski er 100-150 grömm.

Þjóðlegir háttir

Það eru til úrræði til að lækka kólesteról. En þau verður að nota vandlega með hliðsjón af næmi einstaklingsins:

• Hús útbúa decoction af tansy og Valerian laufum. Fyrir þetta, 1 msk. l þurr blanda hella glasi af heitu vatni, heimta 15 mínútur og taka síðan ¼ bolla þrisvar á dag í 2 vikur.
• Blanda af hörfræi hjálpar líka. Til að gera þetta skaltu mala fræin í kaffi kvörn og blanda með vatni í kvoða ástand. Taktu hafragraut í 1 tsk. áður en þú borðar. Fræjum er einfaldlega hægt að strá í fullunna máltíð.
• Túnfífillrót, jörð í duft, er notuð í 1 tsk. fyrir máltíðina.

Jurtalyfið Tykveol eða hylki með lýsi hjálpa til við að lækka kólesteról. Jurtalyf eru notuð ásamt mataræði í mataræði.

Að lokum, taka við. Grunnurinn að meðferð við lækkun kólesteróls er rétt næring. Meginregla þess er notkun vara sem dregur úr „slæmu“ og eykur „góða“ kólesterólið. Rétt leið til að elda skiptir máli. Til að hjálpa mataræðinu getur þú notað alþýðulækningar. Mataræði næringu jafnvægi á jafnvægi HDL og LDL. Þetta liggur í höfði forvarnar gegn æðakölkun í æðum og afleiðingum þess - hjartaáfall, heilablóðfall.

Lyfjaplöntuuppskriftir

Kólesteról er óaðskiljanlegur hluti mannslíkamans. Það hefur gríðarlegan fjölda aðgerða - það er notað sem hvarfefni til nýmyndunar hormóna, frumuveggja, vítamína. En með aldrinum, bæði hjá körlum og konum eftir 50 ár, byrja truflanir á fitujafnvæginu. Því miður eru kólesterólsjúkdómar sjaldan greindir á réttum tíma og sjúklingurinn kemur til læknis í því ástandi þar sem styrkur líkama hans án lyfja er fljótt að klárast.

Kólesterólaskanir geta tengst einstökum erfðafræði og hormónabreytingum í líkamanum og slæmum venjum. En algengasta orsökin fyrir háu kólesteróli er léleg næring. Hvað þarf að gera til að koma kólesterólinu í eðlilegt horf?

Að berjast við orsök vandans er oftast lykillinn að því að leysa það. Samkvæmt tölfræði, svara næstum 80% af fyrstu gerðum æðakölkunar við matarmeðferð. Með réttu vali á mataræði geturðu ekki aðeins útilokað aðalfræðilegan þátt í sjúkdómnum (óviðeigandi mataræði), heldur einnig lækkað kólesteról með því að bæta úr þjóðinni. There ert a einhver fjöldi af uppskriftum sem hafa áhrif á lípíð snið - innrennsli, decoctions, ensím kvass, jurtate, osfrv. Lítum á árangursríkasta dæmið um þau.

Innrennsli með túnfífill

Mikilvægur staður í alþýðulækningum fyrir kólesteról er upptekinn af uppskriftum frá fíflinum. Þetta er vegna þess að rætur þessarar plöntu hafa mikið af lesitíni í samsetningu þeirra. Þetta virka efnasamband hjálpar til við að hreinsa æðar af fituafkomum og styður einnig lípóprótein í uppleystu ástandi, þar sem þau streyma frjálslega í blóðrásina, án þess að festast við trefjar í æðaþelsinu. Með öðrum orðum, lesitín kemur í veg fyrir myndun atheromatous veggskjöldur í slagæðum.

Túnfífill rætur eru þurrkaðir og mulið til dufts samkvæmni. Strax fyrir notkun er útbúið innrennsli úr því - einni teskeið hellt í 1 glas af vatni og tekið fyrir máltíðir þrisvar á dag. Meðferðarnámskeiðið stendur yfir í þrjá til fjóra mánuði. Frábendingar við þessa uppskrift eru meltingartruflanir, magasár og skeifugörn.

Linden duft

Þú getur lækkað hátt kólesteról með dufti úr þurrkuðum lindablómum. Þú getur mala þurr blóm, til þæginda, í viku fyrirfram og tekið daglega eina teskeið þrisvar á dag, skolað niður með volgu vatni. Þessi uppskrift mun hjálpa líkamanum að fjarlægja skaðlegt kólesteról úr skipunum. Meðferðin er um það bil einn mánuður. Ekki má nota Linden duft hjá fólki með astmasjúkdóma, sykursýki og skerta nýrnastarfsemi.

Veig af hvítum dioscorea

Samsetning rótanna í þessari plöntu inniheldur mikið af líffræðilega virkum efnum sem geta haft áhrif á fitusniðið. Sérstaklega munu saponín hjálpa til við að losna við mikið „slæmt“ kólesteról (LDL) vegna beinna eyðileggjandi áhrifa á þessar sameindir. Aðrir virkir þættir hjálpa líkamanum að endurheimta viðkomandi skip, koma í veg fyrir myndun veggskjöldur og tóna hjartað.

Oftast, í alþýðulækningum, er blanda af discorrhea og hunangi notuð. Til að undirbúa veigina er nauðsynlegt í jöfnum hlutföllum að blanda skeið af jarðrótum af hvítum discoera og hunangi. Það á að taka þrisvar á dag, hálftíma fyrir máltíð. Meðferðarnámskeiðið er einn og hálfur til tveir mánuðir.Ekki er mælt með lyfseðlinum handa konum á meðgöngu, það er ekki mælt með hjartablokkum, veikleika í sinus hnút, hægslátt, hjartsláttartruflunum.

Gula kvass

Uppskriftin frá Bolotov er fær um að ná fljótt og vel niður hóflega hækkuðu kólesteróli í blóði. Ennfremur eru sértæk áhrif þess nákvæmlega bent á brot með lágum þéttleika, það er að segja um "slæmt" kólesteról.

Til undirbúnings er nauðsynlegt að taka 50-60 grömm af þurrkuðum jörðu gulu, setja í grisjuílát (lítinn poka), setja á botn krukkunnar og hella þremur lítrum af vatni. Bætið skeið af sykri og sýrðum rjóma ofan á. Gámurinn er settur á heitan stað, alla daga þarf að hræra í framtíðinni kvassinu. Eftir 14 daga verður það tilbúið til notkunar. Kvass er drukkinn hálfan bolla þrisvar á dag, hálftíma fyrir máltíð.

Innrennsli af mistilteini og Sophora

Uppskriftir frá japönskum sófora og mistilteini eru bæði notuð við kólesteról með lágum lágum þéttleika og greindar æðakölkun. Með réttum undirbúningi og notkun þessara plantna geturðu dregið verulega úr framvindu æðakölkusjúkdóma.

50 grömm af mistilteini og sóforu í jöfnum hlutföllum er bætt við hálfan lítra af áfengi. Eftir það er blandan látin blanda í 14 daga. Geymið ílátið á myrkum stað sem er óaðgengilegt fyrir beinu sólarljósi. Taktu eina teskeið þynnt með volgu vatni daglega fyrir morgunmat. Meðferðarlengd er 30 dagar. Ekki er mælt með uppskriftinni til notkunar á meðgöngu og við sjúkdómum í lifur og gallakerfi á bráðum stigum.

Amaranth olía

Sérfræðingar rífast enn um hvernig og með hvaða aðferðum amaranth lækkar kólesteról. Fjöldi vísindarannsókna hefur sýnt fram á hátt innihald skvalens í samsetningu þessarar plöntu - efni sem keppir við kólesteról um viðtaka og getur komið því í burtu frá þeim. Þannig getur skvalen eyðilagt kólesterólplatta og dregið úr næmi líkamans fyrir lípópróteinum með lágum þéttleika.

Kilogram fræja er smátt steikt á pönnu, mulið í kaffi kvörn og hella 1,5 l af ólífuolíu. Eftir það er blandan sem myndast blandað vel saman, hulin og heimtað í um það bil þrjár vikur. Hrista á ílátið daglega. Eftir tiltekið tímabil er olían sem myndast síuð í gegnum 5-6 grisju lög. Til að lækka kólesteról í blóði skaltu taka eftirréttar skeið tvisvar á dag.

Ilmandi Callisia veig (gullna yfirvaraskegg)

Gullna yfirvaraskegg er nokkuð mikið notað þjóð lækning sem hefur sýnt sig vel í baráttunni gegn kólesteróli. Samsetning þessarar plöntu í miklu magni inniheldur bioflavonoids og sterar. Þökk sé þeim eykur ekki aðeins nýmyndun gagnlegra, hárþéttlegrar lípópróteina, heldur bindist einnig slæmt kólesteról, þannig að það sest ekki á legslímið og skilst fljótt út úr blóðrásinni.

Til að fá lækningaáhrif er innrennsli ilmandi kallisía notað. Unnið úr laufum, það er tekið eina matskeið þrisvar á dag hálftíma fyrir máltíð. Lyfjagjöf er hönnuð í einn og hálfan til tvo mánuði. Ekki er mælt með gullna yfirvaraskegg handa þunguðum konum og börnum, svo og sjúklingum sem þjást af sjúkdómum í lifur og gallkerfi, nýrum.

Hörfræolía og fræ

Eins og gullna yfirvaraskeggið, eru olía og hörfræ vinsæl notuð til að meðhöndla marga sjúkdóma. Þau innihalda fléttur af vítamínum B, A, E, F, sem bæta umbrot líkamans, koma á stöðugleika í blóðrýni og auka viðnám líkamans gegn veirusýkingum og bakteríusýkingum. Hör skuldar fitukóesteról, fítósteról, F-vítamín og trefjar.

Plótróteról hafa áhrif á umbrot og myndun þríglýseríða - hjálpa til við að draga úr styrk þeirra í blóði. Að auki virkja þessi líffræðilega virku efni framleiðslu HDL og staðla jafnvægi kólesterólsbrota. Trefjar, sem er hluti af hörfræolíu og fræjum, virkar fyrst og fremst í þörmum - að komast þangað, festir það utanaðkomandi kólesteról og stöðvar frásog þess í holrými í meltingarvegi.

Auðvitað, uppskriftir af hör með hækkuðu kólesteróli geta ekki lækkað það jafn brýnt og lyf, þess vegna eru jurtalyf aðeins leyfð með í meðallagi fitusjúkdómi. Hámarksskammtur lyfjaplantans er þrír msk. l fræ eða tvö msk. l linfræolía.

Spirulina smoothie

Með því að nota uppskriftir með spirulina geturðu einnig barist við hátt kólesteról. Algengasta notkunin fyrir þessa plöntu er smoothies. Til að undirbúa það þarftu eina matskeið af spirulina, þú getur bætt við einum banana eftir smekk og slá allt saman í blandara skál. Hægt er að aðlaga þéttleika með því að bæta við nokkrum matskeiðum af vatni eða sírópi.

5 uppskriftir að hvítlauksbundnu kólesteróli

Til þess að draga úr kólesteróli heima fljótt á nokkrum dögum geturðu notað hvítlauk - ein öflugasta blóðkólesterólplöntan. Það inniheldur svo mjög virk efnasambönd eins og kolvetni, rokgjörn, um það bil hundrað brennisteins innihaldsefni, allicín. Íhuga árangursríkustu leiðirnar til að elda hvítlauksuppskriftir.

Hvítlauksolía

Hvítlauksolía er frábær dressing fyrir soðna meðlæti og rétti. Til að staðla kólesteról, og sérstaklega til að lækka LDL, verður uppskrift þess að uppfylla eftirfarandi kröfur. Einn haus af hvítlauk er skrældur, malaður og bætt við hálfan lítra af ólífuolíu. Á þessu formi er blandan gefin í fimm daga. Dagskammturinn er ein teskeið, annað hvort í hreinu formi á fastandi maga, eða sem umbúðir fyrir mat. Aðgangseiningin er 30 dagar.

Hvítlaukur og sítrónu veig

Við meðhöndlun kólesteróls með þjóðlegum aðferðum eru uppskriftir byggðar á blöndu af hvítlauk og sítrónu mjög algengar. Veig þessara vara gerir þér ekki aðeins kleift að styrkja ónæmiskerfið og vernda þig fyrir kvefi á kuldatímabilinu, heldur einnig til að koma á stöðugleika fituprófsins. Virku innihaldsefnin í hvítlauk og sítrónu virkja framleiðslu á jákvæðu kólesteróli, hindra frásog LDL undirlags í þörmum og andoxunarefni hreinsa æðarnar og auka teygjanleika í slagæðum.

Til að fá lækningaáhrif ætti að útbúa hvítlauks-sítrónu veig á eftirfarandi hátt. Tveir saxaðir sítrónur og tvö hvítlaukshausar eru malaðir í blandara. Þú getur bætt við Mandarin Zest - það inniheldur mikið af C-vítamíni og ascorutin. Eftir það er blandan sem myndast bætt við einn og hálfan lítra af upphituðu vatni og látið dæla í kæli í þrjá daga. Eftir að þú hefur síað skaltu neyta hálfan bolla að morgni og á kvöldin með mat.

Blandið saman við hvítlauk, sítrónu og piparrót

Þú getur prófað að lækka kólesteról, ef magnið er yfir 7 mmól / l, með eftirfarandi uppskrift. Tekið er kíló af hvítlauk, 50-60 grömm af piparrót, 3-4 sítrónum og 100 grömm af salti. Skrældur hvítlaukur er settur í ílát, hella sjóðandi vatni, bæta við rifnum piparrót og kreistu sítrónusafa. Í þessu formi er dósinni lokað með grisju og heimtað í viku. Innrennslinu er beitt eftir að hafa borðað.

Orsakir kólesterólsaflagna

Leyfilegt magn kólesteróls skaðar ekki líkamann. Ef farið er yfir eðlileg gildi getur sjúklingurinn fengið sjúkdóm sem kallast æðakölkun. Að auki ógnar aukið magn efnisins vegna meinafla í hjarta, vandamál í æðum og offitu.

Algengar orsakir aukinna blóðfitu í blóði eru:

• lifrarstarfsemi,
• léleg næring,
• arfgeng tilhneiging
• meinaferlar í nýrum,
• brisbólga
• notkun tiltekinna hormónalyfja, steralyfja,
• sykursýki af tegund 2
• reykingar
• óbeinn lífsstíll, skortur á hreyfingu,
• áfengismisnotkun
• langvarandi streitu
• overeating, óhófleg neysla matar sem er rík af transfitusýrum og kolvetnum.

Hækkað kólesterólmagn sést aðallega hjá körlum eldri en 45 ára, en það útilokar ekki myndun meinafræði hjá öðrum flokkum íbúanna.

Hlutverk kólesteróls fyrir líkamann

Fituefni eru búin til af lifur, kynkirtlum, þörmum, nýrnahettum og komast einnig inn í líkamann ásamt mat. Hlutverk fitu fyrir mannslíkamann er mjög mikilvægt: fituefni stjórna framleiðslu hormóna, gallsýra og eru nauðsynleg fyrir starfsemi taugakerfisins og ónæmi, taka þátt í nýmyndun D-vítamíns..

Að auki verja lípíð efnasambönd líkamann gegn krabbameini í æxlum, hjálpa við meltingu fitu, vernda frumuhimnur, gera þá sterka og auka mýkt þeirra.

Efnið er ómissandi fyrir fullan virkni einstaklings, en stundum getur kólesterólinnlag verið hættulegt.

Það er skaðlegt og öruggt kólesteról. Efni sem er talið skaðlegt tilheyrir lítilli þéttleika fitupróteinum. Þeir eru orsök myndunar æðakölkun, hjarta- og æðasjúkdóma og annarra algengra banvænna sjúkdóma. Skellur sem myndast við útfellingu fitu geta ekki aðeins haft áhrif á aldraða, heldur einnig á ung börn sem móðir misnotaði óhollan mat á meðgöngu.

Gagnlegar fituprótein hafa mikla þéttleika, framleiða gagnleg efni og draga úr æðakölkun.

Um það bil 80% af efninu eru búin til í líkamanum, 20% eru eftir af mat. Algengar uppsprettur fitu eru: smjör, eggjarauða, feitt kjöt, einkum svínakjöt, ostur, reykt kjöt, alifugla, fiskur og fiturík mjólk.

Umfram efni í blóði vekur þrengingu í eyðum veggja skipanna, allt að lokun þeirra. Einnig er möguleiki á rofi á veggskjöldum og myndun blóðtappa, sem geta hindrað þrengdar skipin. Að auki getur segamyndunin brotnað og leitt til hindrunar á innri líffærum.

Niðurstöður aukinnar fituútfellingu geta verið:

• ýmis hjartasjúkdómur: hjartaáfall, heilablóðfall, hjartaöng,
• ósæðarfrumnaleysi
• nýrnasjúkdómur
• hár blóðþrýstingur
• verkir sem leiða til hallæris,
• meinafræðilegar aðstæður í þörmum,
• æðakölkun.

Það eru nokkur merki sem benda til umfram fitu:

• eymsli í brjósti svæði, gefur í útlim, undir leggöng, kvið,
• truflanir á vinnu hjartavöðvans,
• hjartaáfall
• skert reisn, getuleysi,
• högg
• skemmdir á æðakerfi heilans,
• halta
• eymsli í neðri útlimum,
• bólguferli í bláæðum, dofi í fótleggjum,
• af ytri merkjum, það er hægt að taka eftir myndun gulra bletti á augnlokum, svo og hnúður yfir sinana.

Svipuð merki birtast þegar ítrekað er farið yfir leyfilega norm.

Einkenni æðakölkun eru:

• blóðrásaröskun, sem birtist með köldum útlimum með bláleitum blæ,
• slæmt minni
• skert styrkur,
• heilastarfsröskun
• ágengni
• þreyta.

Ef eitt eða fleiri einkenni koma fram er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni: hlaupasjúkdómur getur haft alvarlegar afleiðingar fyrir líkamann og versnað lífsgæði sjúklingsins.

Rétt mataræði er mikilvægt til að stjórna blóðfituþéttni.Þess vegna þarf hver einstaklingur að vita hvaða matvæli ættu að vera með í daglegu mataræði sínu.

Þú getur dregið úr slæmu kólesteróli með því að fylgjast með sérstöku mataræði sem útilokar eftirfarandi matvæli:

• feitur kjötréttur,
• reyktar vörur
• niðursoðinn matur
• fituríkar mjólkurafurðir: sýrður rjómi, rjómi, smjör og aðrir,
• eggjarauða
• sumar tegundir af fiski með hátt fituinnihald, kavíar,
• hálfunnar vörur
• majónes og sósur byggðar á því,
• sætabrauð, pasta,
• sætan mat.

Eftirfarandi vörur eru leyfðar:

• grænmeti, ávextir,
• sjávarfisktegundir,
• heilkornabrauð
• fitusnauðar kjötvörur: kálfakjöt, kalkúnn,
• korn grautur
• hvítlaukur
• þurrkaðir ávextir, hnetur.

Sum matvæli geta hjálpað til við að fjarlægja umfram fitu úr innri líffærum. Trefjar og plöntufæði geta bundið efni í þörmum og takmarkað frásog þeirra í blóðrásarkerfinu.

Eftirfarandi vörur hjálpa til við að lækka kólesteról:

• matar trefjar sem eru í ávöxtum, berjum og grænmeti: epli, perur, hindber, baunir, linsubaunir, hvítkál. Lágmarksneysla er 30 g á dag,
• sólberjum, eplum, gulrótum, apríkósu, þ.mt pektínum. Verður að neyta 15 g á dag
• stanól sem er að finna í sojabaunum og barrtrjáolíum mun hjálpa til við að draga úr umfram fitu.

Til varnar þarf hver einstaklingur að borða að meðaltali 400 g af mismunandi ávöxtum, sem er um það bil 5 epli á dag.

Þú getur lækkað kólesteról með því að fylgja nokkrum ráðleggingum:

• draga úr neyslu á kartöflum, sérstaklega steiktum,
• borða þang, eggaldin,
• borða grænmetissalat kryddað með sólblómaolíu,
• fjarlægðu svínakjöt og nautakjöt úr mataræðinu og komi þeim í staðinn fyrir fisk og sveppirétti,
• draga úr saltneyslu,
• gefast upp áfengi og tóbak,
• drekka fleiri safa.

Fylgni þessara tilmæla hjálpar þér að finna fljótt jákvæðar breytingar á ástandi þínu.

Oft hefur fólk sem er of þungt aukið magn fitu. Þess vegna geturðu náð betri heilsu með því að draga úr daglegri kaloríuinntöku og beita líkamlegri hreyfingu.

Líkamleg menntun mun hjálpa til við að draga úr fituinnihaldi. Þegar þú ert í 2 daga venjulegar íþróttagreinar, með áherslu á líkamsrækt á aðeins hálftíma á dag, geturðu fundið fyrir jákvæðum árangri. Daglegar loftgöngur verða einnig gagnlegar fyrir sjúklinga.

Folk úrræði

Hvernig ætti að lækka kólesteról heima ætti að vera öllum kunnugt sem er annt um heilsuna. Það eru margar óhefðbundnar aðferðir sem hafa verið prófaðar af kynslóðum og útrýma á áhrifaríkan hátt kólesterólskellur.

Að taka hreina lýsi eða sem fæðubótarefni getur læknað æðakölkun.. Hins vegar, fyrir árangursríka niðurstöðu, verður að semja við skammtinn við lækninn.

Hörfræ inniheldur ýmis vítamín, amínósýrur og steinefni sem stuðla að eðlilegri útfellingu á sykri og fitu í blóðrásarkerfinu. Hör er hægt að neyta með því að bæta við venjulegan fat og brugga það einnig sem innrennsli og decoctions.

Meðferð við safa er ein leið til að útrýma æðakölkun. Meðferðarlengdin er 5 dagar á mánuði. Nýpressaðir, örlítið kældir safar eru teknir daglega og dreifir þeim á námskeiðinu. Til meðferðar safi úr sellerí - 280 g, gulrætur - 240 g, beets, gúrkur, epli, hvítkál, appelsína - 145 g hvort.

Hægt er að kaupa veig sem byggir á propolis í lyfjakeðjum. Taktu 10 dropa 30 mínútum fyrir máltíð. Meðferð er 90 dagar.

Til að undirbúa sjálfsveig af veig þarftu 50 g af propolis í 0,5 l af áfengi. Propolis er rifinn eða malaður með blandara.

Læknisfræðilegt áfengi er hellt í myrkvað ílát, blandað með propolis, heimtað í 7 daga. Fyrir hverja notkun er veig blandað vandlega saman.

Barist gegn háu kólesteróli mun hjálpa til við áfengi áfengis úr rós mjöðmum. Til að gera þetta, 125 g af ávöxtum, áður hakkað, hella 250 g af vodka eða áfengi, heimta 14 daga og neyta 10-15 g fyrir máltíð.

Allir vita að hvítlaukur getur læknað marga sjúkdóma. Hvítlaukur, sem hefur bakteríudrepandi getu, hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið. Álverið inniheldur mikið af næringarefnum sem stjórna magni líkamsfitu.

Til að búa til lyf hvítlauksmassa þarf 1 kg af hvítlauk, kvist af dilli, 80 g af salti, 50 g af piparrót og ferskum kirsuberjablöðum. Hvítlaukur er afhýddur og settur í djúpt ílát ásamt öðru hráefni. Blandan er hellt með sjóðandi vatni, þakið grisju og haldið í 7 daga. Notaðu innrennslið sem myndast eftir að hafa borðað.

Einnig byggt á hvítlauk, getur þú útbúið eftirfarandi lyfjasamsetningu, sem samanstendur af hunangi, hvítlauk og sítrónu. Með þessari blöndu geturðu hreinsað lifur án töflna og dregið úr óhóflegu innihaldi fituefna. Til að útbúa hvítlauk, malaðu það með kjöt kvörn, blandaðu við sítrónusafa og hunangi. Taktu tvisvar á dag með teskeið.

Belgjurt er með getu til að taka fljótt upp í líkamanum, svo og innihalda sýrur, vítamín og fitu, nauðsynleg fyrir fullt mannslíf, draga úr hættu á smitsjúkdómum, hreinsa blóð og æðar.

Baunir eru oft notaðar til að koma í veg fyrir æðakölkun. Til að útbúa seyðið er nauðsynlegt að liggja í bleyti 2 kg af baunum í 12 klukkustundir, bæta gosi við oddinn á hnífnum og elda blönduna. Notaðu decoction ætti að vera 5-10 g tvisvar á dag, í 10 daga.

Sannað lækning gegn kólesteróli er afoxun byggð á eftirfarandi lyfjaplöntum:

• 20 g af birkiblöðum og hindberjum,
• 5 g af villtum rósum og kalendula,
• 15 grömm af þyrnum
• 10 g af þistilhjörtu og goldenrod.

Jurtum er hellt með sjóðandi vatni, haldið í nokkrar klukkustundir og neytt í stað venjulegs te.

Hægt er að taka lyfjurtir hver fyrir sig eða bæta upp gjöld. Árangursríkustu eru eftirfarandi lækningajurtir:

• hagtorn, hvítlaukur, mistilteinn,
• hundarós, hindber, netla, hagtorn, periwinkle, kastanía, smári,
• lilja í dalnum, sítrónu smyrsl, cinquefoil, rue gras,
• hagtorn, vallhumall, mistilteinn, riddarahellur, periwinkle,
• Sophora japönsk. Það er tekið sem innrennsli eða sem veig sem byggir áfengi. Þessa veig verður að geyma í tvær vikur á myrkum stað.

Clover sýndi mikla afköst: 200 g af sjóðandi vatni er bætt við þurra plöntu, 30 g eru notuð fyrir máltíðir.

Bókhveiti hveiti

Bókhveiti hveiti mun hjálpa til við að lækka kólesteról í blóði hratt. 90 g af hveiti er sameinuð með 200 g af vatni, soðið í 15 mínútur yfir hóflegum hita. Taka verður lausnina daglega við 100 g.

Eftirfarandi uppskrift er notuð til að útrýma slæmum fituefnum úr blóðrásarkerfinu. Þurrkuð lindablóm eru maluð í duft, taka 5 g þrisvar á dag, í einn mánuð. Næst þarftu að taka hlé í 14 daga og endurtaka síðan meðferðina.

Allar þjóðuppskriftir fyrir kólesteról þurfa ákveðið mataræði sem inniheldur nóg C-vítamín og pektín.. Svo þegar linden, dill og epli, svo og kóletertajurtir eru notuð, ætti að taka með í mataræðið daglega: mjólkurþistill, ódauðamagn, tansy, kornstigma. Innan 2-3 mánaða taka flestir sjúklingar eftir bata.

Túnfífill rætur

Þurrkaður fífill fjarlægir fullkomlega umfram fitu, og er einnig ein af aðferðum til að koma í veg fyrir æðakölkun. Þurrar rætur eru muldar í duft og neyttar 5 g fyrir máltíð. Þessi aðferð hefur engar takmarkanir.

Stönglarnir eru skornir og dýfðir í sjóðandi vatni í 2 mínútur, stráð með sesamfræjum, saltaðir eftir smekk, bætt við smá sykri og jurtaolíu. Diskurinn sem myndast er léttur og er leyfður til notkunar fyrir fólk á öllum aldri. Eina frábendingin er lágþrýstingur..

Lakrísrísómar munu hjálpa til við að losna við kólesteról., sem verður að mylja með blandara. 500 g af sjóðandi vatni er hellt í 2 msk af lakkrís, soðið í 10 mínútur og skrældar. Taktu innrennsli 100 g 4 sinnum á dag eftir að borða. Meðferðarlengd er 14-21 dagur en síðan taka þeir 30 daga hlé og endurtaka námskeiðið.

Gylltur yfirvaraskegg

Græðandi planta sem læknar marga sjúkdóma. Til að undirbúa innrennslið er langur lak mulinn saman, ásamt 1000 g af sjóðandi vatni og haldið í 24 klukkustundir.

Drekkið seyði fyrir máltíð þrisvar á dag í 20 g í 3 mánuði. Á þessum tíma þú getur fitufitu stigið í viðunandi norm og dregið úr magni fitu í líkamanum.

Að auki mun þessi græðandi seyði lækka blóðsykur, létta blöðrur í nýrum og hafa einnig jákvæð áhrif á lifur.

Sannað aðferð til að draga úr kólesterólútfellingum og koma í veg fyrir æðakölkun er hafrar. Til að útbúa 200 g af höfrum, sem sigtað er í gegnum þak, hellið 1 lítra af sjóðandi vatni, stofn og neytið 1 sinni á dag, að morgni fyrir morgunmat.

Þessa leið þú getur bætt starfsemi líkamans, fjarlægt óþarfa fitu, eiturefni og eiturefni úr líkamanum, bætt yfirbragð.

Lyf

Til að bæta líðan sjúklings munu lyf sem lækka kólesteról og hreinsa skip hjálpa. Eins og er er listinn yfir lyf sem notuð er til að útrýma umfram fitu mjög langur. Af árangursríkustu leiðunum má taka fram:

• Lovastatin.
• Simvastatin.
• Fluvastatin
• Ceristatin.
• Pitavastatin

Töflur eru framleiddar í ýmsum skömmtum. Sérfræðingur skal ávísa nauðsynlegum skammti og taka mið af alvarleika sjúkdómsins. Þessir sjóðir eru öruggir til langvarandi notkunar og hafa eftirfarandi eiginleika:

• koma í veg fyrir blóðtappa,
• bólgukerfi stöðva ferla í skipunum,
• koma í veg fyrir þróun æðakölkun.

Markviss notkun lyfja mun hjálpa til við að forðast hættulega fylgikvilla sem verða þegar farið er fram úr umfram fitu í blóði.

Sum statín hafa frábendingar: þau geta haft slæm áhrif á lifur. Hægt er að taka fram aukaverkanir: minni tap, sundl, vöðvaverkir. Þess vegna ætti sérfræðingur að ávísa nauðsynlegum lyfjum.

Sýnt hefur verið fram á að titrar eru mjög árangursríkir til að lækka blóðfitustyrk með því að brjóta niður lípóprótein. Leiðir munu hjálpa til við að leysa umfram efni sem staðsett eru utan æðaveggja. Af vinsælum lyfjum má taka fram:

Notkun nikótínsýru, sem getur hamlað myndun lípópróteina með lágum þéttleika, sýndi framúrskarandi árangur.. Að auki, án lyfseðils læknis, getur þú keypt ýmis fæðubótarefni í lyfjakeðjum sem hjálpa til við að berjast gegn kólesterólplástrum. Má þar nefna æðakölkunarbólgu, trefjaverkun.

Auðveldara er að koma í veg fyrir hvaða sjúkdóm sem er en að lækna. Ekki bíða eftir skelfilegum einkennum og þróun ýmissa fylgikvilla. Almennar lækningar gegn kólesteróli eru öllum aðgengilegar og eru mjög árangursríkar í baráttunni gegn fitufitu og æðakölkun.

Tíbet veig

Tíbet veig af hvítlauk getur hjálpað til við að útrýma slæmu kólesteróli úr líkamanum. Til að gera þetta þarftu að taka 300-350 grömm af afhýddum hvítlauk, mala það í blandara eða í handbók hvítlauk, hella sama magni af áfengi (300-350 ml) og heimta í eina viku. Í sumum tilvikum er leyfilegt að skipta um áfengi með vodka, en þá verður innrennslisferlið tvöfaldað - allt að 2 vikur.

Veig sem myndast er tekið þrisvar á dag. Skammturinn er smám saman aukinn - upphafsstóllinn er einn dropi og síðan með hverjum skammti eykst hann um einn dropa í viðbót. Samkvæmt þessari reiknirit er veig tekið fyrstu tíu dagana. Frá og með 11. er skammturinn festur upp í 25 dropa þrisvar á dag. Milli endurtekinna meðferðarliða á þessari lyfseðils ætti að vera áberandi tími - tvö til þrjú ár.

Hvítlaukakvass samkvæmt Bolotov

200-300 grömm af hvítlauk er ekki alveg mulið í mulningu, fyrr en safinn. Samkvæmni sem myndast er sett í grisjupoka og fest á botn glerskrukkunnar (3 l). Mysu eða vatni er hellt í núverandi ílát. Bætt er við skeið af sykri og skeið af sýrðum rjóma. Hyljið með grisju og látið brugga í um það bil einn mánuð. Tilbúinn kvass er síaður í gegnum ostdúk og drukkinn fjórðungur bolli þrisvar á dag.

Samkvæmt umsögnum mun slík uppskrift hjálpa til við að fjarlægja umfram kólesteról úr líkamanum tiltölulega fljótt og án aukaverkana. Rétt er að taka fram að fjöldi frábendinga eru fyrir þessu kvasi - það ætti ekki að gefa sjúklingum sem þjást af magabólgu, magasár og lifrarsjúkdómum á bráða stiginu.

Sítrónuávaxtamarmelade

Sítrusafurðir innihalda mikið af pektíni, sem kemur í veg fyrir frásog utanaðkomandi kólesteróls. Til að búa til marmelaði þarftu að þvo sítrónuávextina og kreista safann úr þeim ásamt kvoða. Settu afhýðið, helltu safanum, þar í grisjuna til að vefja korninu og hvítu trefjum. Sjóðið yfir miðlungs hita í 20 mínútur. Eftir að ostsúlan hefur verið dregin út skaltu bæta við sykri og halda áfram að elda, þar til marmelaði verður seigfljótandi.

Laddu (indverskt sælgæti)

Smjör verður að bræða á lágum hita í pönnu eða í annarri skál. Fylltu síðan með hveiti og steikið í 15-20 mínútur þar til hnetukennd lykt birtist. Malið tilbúinn sykur í duft, bætið við olíuna á pönnu og steikið í nokkrar mínútur í viðbót. Við höggva kardimommu, kanil og hnetur og setjum það líka á pönnu. Bætið rjómanum í lokin. Eftir að hitinn hefur verið tekinn af, láttu diskinn kólna aðeins. Frá köldum höndum mótum við kúlurnar úr þeim massa sem myndast. Þegar ladda hefur kólnað er hægt að bera hana fram á borðið.

Samsetning hnetna af þessari fjölbreytni inniheldur margar fjölómettaðar fitusýrur Omega-3 og Omega-6, andoxunarefni og plöntutrefjar. Vegna þessa, með æðakölkun eða öðrum lípíðasjúkdómum, hægir skammtur rúmmál pistasíu á frásog og nýmyndun kólesteróls í líkama sjúklingsins.

Þurrkaðir ávextir

Þrátt fyrir þá staðreynd að þurrkaðir ávextir innihalda minna vítamín og gagnleg frumefni en ferskur matur, munu þeir samt vera mjög gagnlegir fyrir hátt kólesteról. Sérstaklega munu þurrkuð epli, þurrkaðar apríkósur og rúsínur í tilfelli æðakölkun nýtast við slík efnasambönd eins og flavanóíð, pektín, andoxunarefni. Á köldu tímabilinu, þegar framboð á ferskum ávöxtum er ekki svo breitt, geta tónskápar og afkóka þurrkaðir ávextir verið góður valkostur.

Safa meðferð

Saftmeðferð er tækni sem, að sögn sumra sérfræðinga, getur haft jákvæð áhrif á kólesterólmagn eftir fimmta notkunardags. Fyrir hana eru eingöngu nýpressaðar vörur notaðar, unnar strax fyrir notkun. Þessi tækni hjálpar ekki aðeins í baráttunni gegn háu kólesteróli, heldur bætir einnig hreyfigetu í þörmum, hefur bólgueyðandi og ónæmisörvandi áhrif. Leiðbeinandi áætlun um safa meðferð við háu kólesteróli er eftirfarandi:

• Fyrsta daginn. 200 ml af gulrót og sellerí safa í hlutfallinu 2: 1.
• Annar dagur. 100-150 ml af gulrótarsafa, 80 ml af safa úr gúrkum og sama magn af rófum. Það er mikilvægt að hafa í huga að rauðrófusafi eftir undirbúning verður að gefa í nokkrar klukkustundir í kæli.
• Þriðji dagur. Matseðillinn er svipaður og fyrsta daginn, en 80 ml af eplasafa er bætt við samsetninguna.
• Fjórði dagur. 60 ml af safa úr hvítkáli og 150 ml af gulrótum.
• Fimmti dagurinn. 150-180 ml af appelsínusafa.

Hreyfing er grunnurinn að æðum heilsu

Mjög oft fylgir aðal orsök kólesterólsjúkdóma - vannæringar - einnig óvirkur lífsstíll. Til að meðhöndla fitubilanir er samþætt nálgun nauðsynleg, af því tilefni að beitt matarmeðferð, þá þarftu að auka líkamsrækt, gera morgunæfingar, skrá þig í nudd og reyna að ganga meira. Þannig geturðu reynt að fjarlægja hátt kólesteról með næringu, og auka mýkt og tón æðakerfisins með hreyfivirkni.

Meðferð á háu kólesteróli með Folk lækningum verður að fara fram undir eftirliti þar til bærs sérfræðings. Aðeins læknir mun geta túlkað vísbendingar um lípíð snið á réttan hátt, tekið tillit til allra einkenna, borið saman frábendingar, samhliða sjúkdóma og ávísaðri meðferð.