Norm af kólesteróli í blóði, hvernig á að lækka það

Um fjórðungur jarðarbúa er of þungur. Meira en 10 milljónir manna deyja á hverju ári af völdum hjarta- og æðasjúkdóma. Um það bil 2 milljónir sjúklinga eru með sykursýki. Og algengasta orsök þessara sjúkdóma er aukinn styrkur kólesteróls.

Ef kólesteról er 17 mmól / l, hvað þýðir þetta þá? Slíkur vísir mun þýða að sjúklingurinn „veltir“ magni af fitu áfengis í líkamanum, sem afleiðing þess að hættan á skyndidauða vegna hjartaáfalls eða heilablóðfalls eykst margoft.

Með mikilvægri aukningu á OX er ávísað flókinni meðferð. Það felur í sér notkun lyfja úr hópi statína og fíbrata, mataræði, íþróttaálagi. Það er ekki bannað að nota hefðbundin lyf.

Við skulum skoða leiðir sem hjálpa til við að staðla kólesteról í sykursýki og einnig komast að því hvaða jurtir stuðla að LDL.

Hvað þýðir 17 einingar kólesteról?

Það er áreiðanlegt vitað að brot á fituferlum í líkamanum er full af neikvæðum afleiðingum. Hátt kólesteról - 16-17 mmól / l eykur hættu á myndun blóðtappa sem aftur leiðir til þróunar lungnaslagæðar, heilablæðinga, hjartadreps og annarra fylgikvilla sem leiða til kransæðadauða.

Hversu mikið er kólesteról? Venjulega ætti heildarinnihaldið ekki að fara yfir 5 einingar, aukið magn 5,0-6,2 mmól á lítra, sem er mikilvægur mælikvarði á meira en 7,8.

Orsakir kólesterólhækkunar í blóði fela í sér röngan lífsstíl - misnotkun á feitum mat, áfengi, reykingum.

Í hættu eru sjúklingar sem hafa sögu um eftirfarandi sjúkdóma og sjúkdóma:

• Arterial háþrýstingur,
• Sykursýki
• Sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi,
• Ójafnvægi í hormónum,
• Skortur á hreyfingu,
• Brot á virkni æxlunarkerfisins,
• Óhóflegt magn hormóna í nýrnahettum o.s.frv.

Konur á tíðahvörf, sem og karlar sem hafa farið yfir 40 ára markið, eru í hættu. Þessir flokkar sjúklinga þurfa að stjórna kólesterólmagni 3-4 sinnum á ári.

Þú getur tekið próf á heilsugæslustöð, á greiddri rannsóknarstofu eða notað flytjanlegan greiningartæki - sérstakt tæki sem mælir sykur og kólesteról heima.

Lyf við kólesterólhækkun

Hvað á að gera við kólesteról 17 mmól / l, mun læknirinn segja til um. Oft mælir læknirinn með því að „brenna“ fituáfengi með breytingum á lífsstíl. Hins vegar er lyfjum strax ávísað á grundvelli gagnrýninnar aukningar og sykursýki.

Valið á þessu eða þessu þýði fer fram á grundvelli niðurstaðna stigs OH, LDL, HDL, þríglýseríða. Tekið er tillit til samhliða sjúkdóma, aldur sjúklings, almennrar vellíðunar, nærveru / fjarveru klínískra einkenna.

Oftast ávísað statínum. Þessi hópur lyfja hefur verið talinn árangursríkastur í langan tíma. Í flestum tilvikum var ávísað rosuvastatini. Það stuðlar að eyðingu fitufléttna, hindrar framleiðslu kólesteróls í lifur. Rosuvastatin hefur aukaverkanir sem gera lyfið að lyfinu að eigin vali. Má þar nefna:

1. Útlit árásargirni (sérstaklega hjá veikara kyni).
2. Að draga úr virkni inflúensubóluefna.

Ekki er mælt með statínum til notkunar ef um er að ræða lífræna kvilla í lifur, drepþrep hjartadreps. Hópar lyfja sem hindra frásog kólesteróls í meltingarvegi eru ekki mjög áhrifarík vegna þess að þau hafa aðeins áhrif á kólesteról, sem fylgir mat.

Meðferðaráætlunin getur innihaldið jónaskipta kvoða. Þau stuðla að bindingu gallsýra og kólesteróls og fjarlægja síðan efnasambönd líkamans. Truflun á meltingarfærum, breyting á skynjun á smekk, er neikvæð.

Tíbrata eru lyf sem hafa áhrif á styrk þríglýseríða og lípóprótein með háum þéttleika. Þeir hafa ekki áhrif á magn LDL í blóði, en þeir hjálpa samt við að koma kólesterólmagni í eðlilegt horf. Sumir læknar ávísa fíbrötum + statínum til að draga úr skömmtum þess síðarnefnda. En margir taka fram að slík samsetning vekur oft neikvæð fyrirbæri.

Það er sérstaklega erfitt að staðla kólesteról hjá sjúklingum með frumform kólesterólhækkunar.

Við meðferð grípa þeir til aðferðar við ónæmisupptöku lípópróteina, blóðsogs og síun í plasma.

Lækkun kólesteróls í jurtum

Fylgjendur vallækninga eru vissir um að margar lækningajurtir eru ekki síður árangursríkar í samanburði við lyf. Er það virkilega svo, það er erfitt að segja til um. Það er mögulegt að komast að niðurstöðu aðeins af eigin reynslu.

Lakkrísrót er vinsæl við meðhöndlun æðakölkun. Það inniheldur líffræðilega virk efni sem hjálpa til við að fjarlægja kólesteról. Byggt á íhlutinni er afkok gert heima. Til að undirbúa það skaltu bæta við tveimur msk af muldu innihaldsefninu í 500 ml af heitu vatni. Sjóðið á lágum hita í 10 mínútur - þú verður stöðugt að hræra.

Heimta dag, síaðu. Taktu 4 sinnum á dag, 50 ml eftir máltíð. Lengd meðferðarnámskeiðsins er 3-4 vikur. Síðan sem þú þarft að taka stutt hlé - 25-35 daga og, ef nauðsyn krefur, endurtaka meðferðina.

Eftirfarandi lækningaúrræði hjálpa til við að hreinsa æðar:

• Sophora Japonica ásamt hvítum mistilteini hjálpa til við að „brenna“ slæmt kólesteról. Til að útbúa „lyf“ þarf 100 g af hverju innihaldsefni. Hellið 200 g af lyfjablöndunni með 1000 ml af áfengi eða vodka. Heimta 21 daga á myrkum stað. Drekkið teskeið 3 sinnum á dag fyrir máltíð. Þú getur notað lyfseðilinn fyrir háþrýstingi - innrennslið lækkar blóðþrýsting og sykursýki - normaliserar blóðsykur,
• Sáning heyi er notuð til að hreinsa líkama fitulíkra efna. Taktu safa í hreinustu mynd. Skammturinn er 1-2 msk. Margföldun - þrisvar á dag,
• Ávextir og lauf Hawthorn eru áhrifarík lækning fyrir marga sjúkdóma. Blómablæðingar eru notaðar til að gera decoction. Bætið matskeið í 250 ml, heimta 20 mínútur. Drekkið 1 msk. þrisvar á dag
• Duft er búið til úr lindablómum. Neytið ½ teskeið 3 sinnum á dag. Sykursjúkir geta notað þessa uppskrift - lindablóm leysa ekki aðeins upp kólesteról, heldur draga einnig úr sykri,
• Golden Mustage er planta sem hjálpar til við sykursýki, æðakölkun og aðra sjúkdóma sem tengjast efnaskiptasjúkdómum. Blöð plöntunnar eru skorin í litla bita, hella sjóðandi vatni. Heimta 24 tíma. Drekkið innrennsli 10 ml 3 sinnum á dag fyrir máltíð - í 30 mínútur.

Í baráttunni gegn háu kólesteróli er túnfífilsrót notuð. Malið íhlutinn í duft með kaffi kvörn. Í framtíðinni er mælt með því að taka hálftíma áður en þú borðar, drekka vatn. Skammturinn í einu er ½ teskeið. Langtíma meðferð - að minnsta kosti 6 mánuðir.

Hvernig er lækkað kólesteról er lýst í myndbandinu í þessari grein.

Norm af kólesteróli í blóði

Venjulegt kólesteról í blóði er þekkt fyrir karla og konur, fólk á mismunandi aldri. Hér að neðan má finna ítarlegar töflur. Hækkað kólesteról veldur ekki neinum einkennum. Eina leiðin til að athuga það er að taka blóðprufur reglulega:

• heildarkólesteról
• lípóprótein með lágum þéttleika,
• háþéttni lípóprótein (HDL),
• þríglýseríð.

Fólk er að reyna að lækka kólesterólið af ástæðu en hægja á þróun æðakölkun og draga úr hættu á hjartadrepi og heilablóðþurrð.

LDL er talið „slæmt“ kólesteról. Ofangreint skýrir hvers vegna þetta er ekki satt.

HDL er „gott“ kólesteról, sem ber fituagnir í lifur til vinnslu og kemur í veg fyrir að þær setjist á veggi slagæða.

Opinberlega er mælt með því að athuga hvort kólesteról þitt sé í samræmi við normið á 5 ára fresti, frá 20 ára aldri. Óopinber eru aðrir áhættuþættir hjarta- og æðasjúkdóma sem eru mikilvægari og áreiðanlegri en „gott“ og „slæmt“ kólesteról í blóði. Lestu greinina „Blóðpróf fyrir C-hvarfgjarnt prótein“ nánar.

Triglycerides eru önnur tegund af fitu sem dreifist í blóði manns. Borðin fita breytist í þríglýseríð sem eru notuð sem orkugjafi. Triglycerides eru mjög fitan sem er sett á maga og læri, sem leiðir til offitu. Því fleiri þríglýseríð sem eru í blóði, því meiri er hætta á hjarta og æðum.

Hlutfall kólesteróls eftir aldri hjá konum og körlum

Hér að neðan eru kólesterólviðmið sem eru reiknuð út samkvæmt niðurstöðum blóðrannsókna tugþúsunda manna á mismunandi aldri.

Hlutfall kólesteróls hjá konum og körlum eftir aldri er meðaltal niðurstaðna blóðrannsókna tugþúsunda manna. Þeir voru reiknaðir út og gefnir út af Eurolab Clinic. Meðal fólks sem stóðst prófin voru aðallega sjúklingar. Þess vegna reyndust viðmiðin vera veik, svið viðunandi gilda er of breitt. Gjöf vefsvæðisins Centr-Zdorovja.Com mælir með því að einbeita sér að strangari stöðlum.

HDL kólesteról í blóði hjá körlum undir 1.036, fyrir konur undir 1,29 mmól / l - þýðir aukin hætta á hjarta- og æðasjúkdómum. LDL kólesteról umfram 4,92 mmól / L er talið hækkað hjá fólki á öllum aldri.

Orsakir of hás kólesteróls

Helstu orsakir hás kólesteróls eru óheilsusamlegt mataræði og skortur á hreyfingu. Að taka ákveðin lyf hækkar kólesteról í blóði. Önnur algeng orsök er skortur á skjaldkirtilshormónum. Það geta verið arfgengir sjúkdómar sem auka kólesteról en það gerist sjaldan.

Eftirfarandi sjúkdómar geta aukið kólesteról:

• sykursýki
• nýrnabilun
• lifrarsjúkdóm
• skortur á skjaldkirtilshormónum.

Hvernig á að draga úr

Til að lækka kólesteról veita læknar fyrst ráð um lífsstílsbreytingar. Að jafnaði er fólk latur við að uppfylla þessi skipan. Sjaldnar reynir sjúklingurinn en kólesterólið er samt hækkað. Í öllum þessum tilvikum, eftir smá stund, skrifa læknar lyfseðla fyrir lyf sem lækka kólesteról.

Við skulum fyrst reikna út hvernig á að skipta yfir í heilbrigðan lífsstíl til að lækka kólesteról og gera á sama tíma án lyfja. Margar algengar ráðleggingar hjálpa ekki raunverulega eða skaða jafnvel.

Hvað hjálpar til við að lækka kólesteról:

• líkamsrækt 5-6 sinnum í viku í 30-60 mínútur,
• borða ekki mat sem inniheldur transfitu,
• borða meira trefjar í matvælum sem leyfð eru fyrir kolvetnisfæði,
• borðaðu saltfisk að minnsta kosti 2 sinnum í viku eða taktu omega-3 fitusýrur,
• hætta að reykja
• vera teototaler eða drekka áfengi í hófi.

Mataræði fyrir hátt kólesteról

Hið staðlaða mataræði fyrir hátt kólesteról er kaloríumagnað, með takmarkaðan dýrafóður og fitu. Læknar halda áfram að ávísa henni, þrátt fyrir að hún hjálpi alls ekki. Kólesteról í blóði hjá fólki sem skiptir yfir í „fitusnautt“ mataræði lækkar ekki nema statínlyf séu tekin.

Lítil kaloría og fiturík mataræði virkar ekki. Hvernig á að skipta um það? Svar: lágt kolvetni mataræði. Það er ánægjulegt og bragðgott, þó að það muni þurfa að yfirgefa margar vörur sem þú ert vanur.Ef þú fylgist nákvæmlega með því, koma þríglýseríð aftur í eðlilegt horf eftir 3-5 daga. Kólesteról batnar seinna - eftir 6-8 vikur. Þú þarft ekki að þola langvarandi hungur.

Listar yfir leyfðar og bannaðar vörur eru aðgengilegar hér. Hægt er að prenta þau, bera þau og hengja þau í kæli. Í útgáfunni sem lýst er með tilvísun inniheldur þetta mataræði alls ekki glúten.

Kólesteról lækkandi matvæli

Vörur sem lækka kólesteról:

• feita sjófisk
• hnetur, nema jarðhnetur og cashews,
• avókadó
• hvítkál og grænmeti,
• ólífuolía.

Það er óæskilegt að borða túnfisk frá saltfiski vegna þess að það getur mengað kvikasilfri. Kannski af þessum sökum er það selt svo ódýrt í rússneskumælandi löndum ... Hnetur ættu að borða án salts og sykurs, helst hráar. Þú getur steikt í ólífuolíu og bætt því við salöt.

Vörur sem bæta ekki en versna kólesterólið:

• smjörlíki
• ávöxtur
• grænmetis- og ávaxtasafa.

Folk úrræði

Á Netinu er að finna fjölmargar uppskriftir til að lækka kólesteról. Þeir fela í sér:

• lime lit.
• túnfífill rót
• decoction af baunum og baunum,
• fjallaska - ber og veig,
• sellerí
• gullna yfirvaraskegg
• ýmsir ávextir
• grænmetis- og ávaxtasafa.

Næstum allar vinsælar uppskriftir eru quackery. Þeir geta mettað líkamann með vítamínum og steinefnum, en búast ekki við að draga verulega úr kólesteróli með hjálp þeirra. Ávextir og safar lækka ekki aðeins kólesteról, heldur þvert á móti versna ástandið, flýta fyrir þróun æðakölkunar, vegna þess að þeir eru ofhlaðnir skaðlegum kolvetnum.

Aðeins er hægt að nota fæðubótarefni sem viðbótarefni, auk mataræðis og hreyfingar. Neyta hvítlauk í hylki þannig að stöðugur skammtur af virkum efnum er tekinn inn daglega. Lág kolvetni mataræði er tryggt að staðla þríglýseríða í blóði á nokkrum dögum. Engin aukefni og lyf hafa sömu áhrif.

Kólesteróllyf

Að skipta yfir í heilbrigðan lífsstíl er það fyrsta sem þarf að gera til að koma kólesterólinu í eðlilegt horf. Hins vegar, ef þetta er ekki nóg eða sjúklingurinn er latur, er að snúa lyfjum við. Hvaða lyf læknirinn mun ávísa er háð því hve mikil hætta er á hjarta- og æðasjúkdómum, aldri og samhliða sjúkdómum.

Af öllum hópum lyfjanna sem talin eru upp hér að ofan, hafa aðeins statín reynst geta dregið úr hættu á dauða af völdum hjartaáfalls. Þeir lengja raunverulega líf sjúkra. Önnur lyf draga ekki úr dánartíðni, jafnvel þó þau lækki kólesteról í blóði. Lyfjaframleiðendur fjármögnuðu ríkulega rannsóknir á gallsýrubindandi efnum, fíbrötum og ezetimíb. Og jafnvel svo, niðurstöðurnar voru neikvæðar.

Statín eru mikilvægur hópur lyfja. Þessar pillur lækka kólesteról í blóði, draga verulega úr hættu á fyrsta og endurteknum hjartaáfalli. Þeir lengja líftíma sjúklinga í nokkur ár. Statín veldur aftur á móti oft alvarlegum aukaverkunum. Eftirfarandi lýsir því hvernig þú átt að taka ákvörðun um hvort þú ættir að taka þessi lyf eða ekki.

Statín dregur úr framleiðslu kólesteróls í lifur og lækkar þannig styrk þess í blóði. Hins vegar telja Dr. Sinatra og fjöldinn allur af bandarískum hjartalæknum að ávinningur statína sé í raun ekki raunin. Þeir draga úr dánartíðni vegna hjarta- og æðasjúkdóma vegna þess að þeir stöðva silalegar langvarandi bólgu í skipunum.

Háþróaðir sérfræðingar síðan um miðjan 2. áratug síðustu aldar hafa haldið því fram að ávinningur statína fari almennt ekki eftir því hve mikið þeir lækka kólesteról. Mikilvægt er bólgueyðandi áhrif þeirra, sem verndar æðar gegn æðakölkun. Í þessu tilfelli, ábendingar um skipun þessara lyfja ættu ekki aðeins að ráðast af niðurstöðum blóðrannsókna sjúklings á kólesteróli.

Eftir 2010 byrjaði þetta sjónarmið að ryðja sér til rúms erlendum ráðleggingum. Gott LDL-kólesteról í blóði er undir 3,37 mmól / L. Nú er þó tekið tillit til annarra þátta við útreikning á hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Fólki í áhættuhópi er einungis ávísað statínum ef þeir eru með 4,9 mmól / l eða meira af LDL kólesteróli. Á hinn bóginn, ef hættan á hjartaáfalli er mikil, þá mun þar til bær læknir ávísa statínum, jafnvel þótt kólesteról sjúklingsins sé innan eðlilegra marka.

Hver er með mikla hjartaáhættu:

• fólk sem hefur þegar fengið hjartaáfall,
• hjartaöng
• sykursýki
• offita
• reykingar
• slæmar niðurstöður úr blóðrannsóknum á C-hvarflegu próteini, homocysteine, fibrinogen,
• sjúklingar sem ekki vilja skipta yfir í heilbrigðan lífsstíl.

Fyrir fólk sem tilheyrir flokkunum hér að ofan, getur læknir ávísað statínum, jafnvel þó að LDL kólesteról þeirra sé tilvalið. Og sjúklingnum er betra að taka pillur, því þær munu nýtast betur en aukaverkanir. Aftur á móti, ef þú ert með hátt kólesteról, en hjarta þitt meiðir ekki og það eru engir aðrir áhættuþættir, þá gæti verið betra að gera án statína. Þú þarft samt sem áður að skipta yfir í heilbrigðan lífsstíl.

Lestu ítarlega greinina, „Statín til að lækka kólesteról.“ Finndu út í smáatriðum:

• hvaða statín eru öruggust
• aukaverkanir þessara lyfja og hvernig á að hlutleysa þau,
• statín og áfengi.

Hækkað kólesteról hjá börnum

Hækkað kólesteról hjá börnum getur verið af einni af tveimur ástæðum:

1. Offita, háþrýstingur.
2. Arfgengur erfðasjúkdómur.

Meðferðaraðferðin fer eftir orsökinni fyrir hátt kólesteról hjá barninu.

American Academy of Pediatrics mælir með því að öll börn á aldrinum 9-11 ára taki blóðrannsóknir í heildar, „slæmt“ og „gott“ kólesteról. Frá sjónarhóli heilbrigðrar skynsemi er engin þörf á að gera þetta ef barnið er ekki offitusjúkdómur og þroskast eðlilega. Hins vegar, ef það er grunur um hátt kólesteról vegna erfðasjúkdóms, þá þarftu að taka próf á 1 árs aldri.

Læknar og vísindamenn í tengslum við lyfjaframleiðendur efla nú statín fyrir börn með offitu eða sykursýki. Aðrir sérfræðingar kalla þessar tilmæli ekki aðeins gagnslausa, heldur jafnvel glæpamennsku. Vegna þess að enn er ekki vitað hvaða frávik í þroska barna geta valdið statínum. Lágt kolvetni mataræði mun hjálpa til við að stjórna háu kólesteróli hjá börnum með sykursýki, offitu og háþrýsting. Prófaðu hollt mataræði í stað læknis. Þú þarft einnig að þróa venja hjá barninu þínu til að stunda reglulega líkamsrækt.

Börn sem hafa hækkað kólesteról vegna arfgengra sjúkdóma eru allt annað mál. Þeir eru réttlætanlegir við að ávísa statínum frá mjög ungum aldri. Nema fyrir börn með sykursýki af tegund 1 sem þurfa lítið kolvetni mataræði, ekki lyf. Því miður hjálpar statín með fjölskylduhýdrókólsterínhækkun ekki nóg. Þess vegna er nú þróun öflugri lyfja sem lækka kólesteról.

Eftir að hafa lesið greinina lærðir þú allt sem þú þarft varðandi kólesteról. Það er mikilvægt að fylgjast með öðrum áhættuþáttum hjarta- og æðasjúkdóma sem eru alvarlegri en hátt kólesteról. Engin þörf á að vera hræddur við þetta efni. Það er mönnum mikilvægt.

Staðlar um kólesteról í körlum og konum eftir aldri eru gefnir. Lyfjum sem lækka mataræði og kólesteról er lýst í smáatriðum. Þú getur tekið lögbæra ákvörðun um hvort taka eigi statín eða gera það án þeirra. Einnig er lýst öðrum lyfjum sem er ávísað til viðbótar við eða í stað statína. Ef þú hefur enn spurningar um kólesteról - spurðu þá í athugasemdunum. Stjórnun síðunnar er fljótleg og ítarleg.