Venjulegur blóðsykur hjá konum

Sykursýki er alvarlegur sjúkdómur sem tekur þriðja sæti meðal orsaka dauðsfalla. Meira en 70% sjúklinga eru konur. Oft hækkar blóðsykursgildi eftir 40–43 ár. Til að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn komi fram eða umbreyting sykursýki af tegund 2 í 1, ættir þú að stjórna sykurmagni í blóði, sérstaklega konum á þessum aldursflokki.

Norm blóðsykurs hjá konum

Venjulegt blóðsykursgildi hjá konum er að meðaltali það sama og hjá körlum. Þó ber að íhuga nokkrar ástæður sem geta haft áhrif á gildin. Þættir fela í sér lífeðlisfræðilegt ástand, líkamsbyggingu, næringareiginleika og aldur.

Glúkósastig nefnt hér að ofan sést hjá konum á fastandi maga. Eftir að hafa borðað eykst glúkósa. Svo, 60 mínútum eftir máltíð, er venjulegt magn af sykri allt að 9 mmól / L. Veistu hvað blóðsykurinn ætti að vera eftir að hafa borðað eftir 2 tíma? Eftir slíkan tíma eru gildin þegar farin að lækka og nálgast norm - frá 4 til 8 mmól / l.

Venjulegt blóðprufu með glúkósaálagi getur orðið 7,9 mmól / L. Í þessu tilfelli drekkur kona hálft glas af vatni blandað við glúkósa á fastandi maga. Sýnataka blóðs er framkvæmd 2 klukkustundum eftir álag.

Þess má einnig geta að gildi sykurstaðla eru háð stjórnarskrárgerð:

• Hjá konum af normosthenic og hyposthenic gerð (það er að segja hjá þunnum og stelpum með eðlilegar breytur) eru vísir frá 3,2 til 4 mmol / l,
• Ofnæmislyf (konur í yfirvigt) hafa hærra sykurmagn, frá 4,9 til 5,5 mmól / L.

Því yngri sem stúlkan er, því minni glúkósa í blóði hennar. Svo hjá nýburum er gildið frá 2,8 til 4,4 viðurkennt sem norm og hjá stúlkum eldri en 1 árs og hjá fullorðnum konum eru gildin á bilinu 3 til 5,5. Þú munt læra meira um viðmið blóðsykurs hjá börnum í þessari grein.

Glúkósastig hjá fullorðnum konum

Konum er hættara við breytingar á blóðsykri með aldri en karlar. Hvað gæti þetta verið tengt?

Þess má geta að eftir 40 ár í líkama konu eiga sér stað verulegar hormónabreytingar. Það er á þessum tíma sem flestar konur upplifa tíðahvörf, það er að tíðabreytingar breytast. Það er hormónabilun (hlutfall kynhormóna breytist).

Reglulegt rannsóknarstofupróf eftir 40 er nauðsynlegt til að greina tímanlega frávik, þar sem það er á þessum aldri sem sykursýki sem er ekki háð sykursýki greinist oftast. Og nú munum við íhuga í smáatriðum blóðsykurstaðla hjá konum eftir aldri í töflunum hér að neðan.

Venjuleg blóðsykur hjá konum 40 ára og eldri (mmól / l):

Eftir 50 ár kemur tíðahvörf fram, það er að tíðir hverfa alveg. Þetta leiðir til alvarlegrar breytingar á hormónastigi í líkamanum. Sykurvísar á þessu móti byrja að vaxa.

Tafla yfir blóðsykursstaðla hjá konum við 50 ára og eldri (mmól / l):

Hugleiddu hvað er norm blóðsykurs hjá konum eftir 60 ár. Eftir að hafa náð 60 árum (eftir tíðahvörf) er magn glúkósa enn hærra. Þess vegna er á þessum aldri krafist tíðar greiningar - 1 skipti á 3 mánuðum.

Fjöldi blóðs hjá konum eftir 60 ár (mmól / l):

Þessi gildi eiga við konur frá 60 til 90 ára.

Meðganga sykur

Meðan á meðgöngu stendur gengur líkaminn undir verulegar breytingar:

• Álag á innri líffæri eykst,
• Magn kynhormóna breytist,
• Orkukostnaður eykst
• Umbrot eru að breytast.

Allt þetta leiðir til breytinga á sykurmagni hjá konu í stöðu. Að jafnaði ætti eðlileg glúkósa að minnka lítillega. Líkaminn þarf meiri orku til að tryggja eðlilega starfsemi konunnar og þroska fósturs. Þess vegna er meira magn glúkósa klofið.

Glúkósagildi konu á fastandi maga ættu ekki að vera meira en 5,2 mmól / l. Eftir að hafa borðað hækka gildin lítillega. Eftir 2 klukkustundir fara þær ekki yfir 6,7 mmól / L. Gildi blóðsykurs eru ekki háð meðgöngulengdinni og eru um það bil bæði á fyrsta og síðasta þriðjungi.

Eftirlit með glúkósa verður að fara fram mánaðarlega til að fylgjast með brotum í tíma. Barnshafandi konur geta fundið fyrir meðgöngusykursýki, sem leiðir til hækkunar á gildum. Blóðsykurshækkun sést einnig í offitu og stór og hröð aukning. Stór ávöxtur getur einnig valdið lítilsháttar aukningu á afköstum.

Orsakir og aðferðir við meðhöndlun blóðsykursfalls

Blóðsykursfall (aukning á blóðsykri) getur komið fyrir af mörgum utanaðkomandi sem og innri ástæðum. Rannsóknir á ástandi þessa ástands hjá konum eru aðeins frábrugðnar en hjá körlum.

Lítum á ástæður sem geta valdið hækkun á blóðsykri hjá stúlkum og konum:

• Sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Þessi afskekktu meinafræði kemur upp í hugann þegar einstaklingur kemst að því að hann hefur hækkað sykurmagn. Hins vegar er þetta ekki eina orsök blóðsykurshækkunar,
• Taugakerfið of mikið, þ.e.a.s. oft á tíðum stressandi aðstæður, upplifanir, spenna og kvíði,
• Ást fyrir matvæli sem innihalda mikið magn af einföldum kolvetnum (sælgæti og bakarívörum),
• Meðganga getur einnig valdið lítilsháttar aukningu á styrk glúkósa,
• Vanstarfsemi skjaldkirtils
• Hormónabilun
• Meltingarfærasjúkdómar (bris, magabólga, lifrarbólga),
• Langvarandi notkun getnaðarvarnarlyfja til inntöku (GOK),
• Offita
• Foræðisheilkenni.

Ef það er einhver sjúkdómur, er etiologísk meðferð framkvæmd. Þegar læknirinn staðfestir greiningu á sykursýki, ávísar læknirinn lyf sem hjálpa til við að lækka magn glúkósa:

• Töflulyf (t.d. Maninil). Þau eru notuð við meðhöndlun á sykursýki sem ekki er háð insúlíni (tegund 1),
• Insúlínsprautum er ávísað fyrir insúlínháð sykursýki (tegund 2).

Óháð orsök aukningar á sykri er sjúklingnum mælt með:

• Til að koma á drykkjaráætlun,
• Rétt næring, sem felur í sér höfnun steiktra, feitra og sætra. Læknirinn verður að gefa lista yfir leyfðar og bannaðar vörur,
• Hófleg hreyfing, ef engar frábendingar eru (sund, gangandi, jóga, létt fimleikar),
• Jöfnun á andlegu jafnvægi (sjálfvirk þjálfun, öndunaræfingar, Valerian, móðurrót).

Þú getur kynnt þér meira um hátt blóðsykursgildi, orsakir og einkenni og meðferðarúrræði hér.

Lág glúkósa

Í sumum tilvikum án meðferðar getur blóðsykurslækkun (lækkun á glúkósa) leitt til alvarlegrar ástands.

Orsakir blóðsykursfalls hjá sjúklingum með sykursýki:

• Umfram skammtur sykursýkislyfja og insúlíns,
• Tilvist mataræðis sem er rík af einföldum kolvetnum í miklu magni,
• Of mikil líkamsrækt
• Að drekka áfengi
• Brot á jafnvægi vatnsins,
• Ef einstaklingur hefur ekki borðað í langan tíma, en tekur sykursýkislyf.

Þess má geta að blóðsykursfall getur komið fram hjá einstaklingi sem er ekki með sykursýki. Aðrar orsakir lágs sykurs:

• Óhófleg neysla sælgætis,
• Efnaskiptatruflanir í líkamanum,
• Glúkósa er lítið á morgnana á fastandi maga, þegar meira en 8 klukkustundir eru liðnar frá síðustu máltíð,
• Blóðsykursfall getur verið aukaverkun tiltekinna lyfja,

• Mjög sjaldgæfar máltíðir (allt að 2 sinnum á dag),
• Aukin hreyfing,
• Óhófleg drykkja
• Strangt fæði að kolvetnum undanskildum,
• Sjúkdómar í lifur, nýrum eða brisi.

Ef blóðsykurslækkun er tengd við óviðeigandi, dreifða næringu, er mælt með því að skipta yfir í 4-5 tíma meðferðaráætlun og innihalda mat sem er rík af flóknum kolvetnum í mataræðinu.

Líkamsrækt ætti að vera í meðallagi til að forðast of mikla vinnu. Mælt er með löngum göngutúrum daglega.

Afleiðingar frávika

Bæði aukning og lækkun á blóðsykri geta leitt til margra alvarlegra afleiðinga.

Blóðsykursfall getur kallað fram eftirfarandi skilyrði:

• Geðraskanir: taugakvilla, þunglyndi, minnkuð vitsmunaleg hæfileiki, mikil breyting á skapi,
• Ójafnvægi í hormónum,
• Meinafræði hjarta og æðar,
• Segamyndun og segarek,
• Sjónskerðing
• Minnkuð varnir líkamans
• Sjúkdómar í meltingarfærum
• Vandamál við stoðkerfi,

• Húðskemmdir
• Sveppasýking, sem getur fengið almennan karakter,
• Líkamsþyngdaraukning
• Þróun ofnæmisviðbragða.

Blóðsykursfall getur leitt til:

• Truflun á tilfinningalegu jafnvægi
• Vitsmuni
• Krampar
• Brátt sár í heilaæðum, þessi meinafræði þróast við alvarlega blóðsykurslækkun,
• Dá er alvarlegt ástand sem án viðeigandi meðferðar leiðir til dauða sjúklings.

Undirbúningur fyrir prófið

Þú getur ákvarðað magn blóðsykurs í blóðrannsóknum á rannsóknarstofu (háræð eða bláæð).

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að forðast rangar tölur:

• Blóðsýni eru aðeins framkvæmd á fastandi maga og á morgnana. Um það bil 10 klukkustundir hefðu átt að líða frá síðustu máltíð,
• Í aðdraganda greiningarinnar geturðu ekki breytt venjulegu mataræði þínu, þar sem það getur valdið fölskum vísbendingum,
• Reyndu að forðast streitu, ekki fara í taugarnar á þér,
• Daginn fyrir rannsóknina ættirðu að neita að drekka áfengi,
• Að útiloka íþróttir á 1 - 2 dögum fyrir blóðsýni, þar sem annars er hægt að draga verulega úr vísbendingum,
• Sofðu vel
• Ekki bursta tennurnar á morgnana, þar sem sykur er einnig til í tannkremunum.

Þú getur ákvarðað glúkósastig þitt sjálfur heima með glúkómetra.

Eftir að hafa staðist almennt blóðprufu, eða notað glúkómetra, notað töflurnar um glúkósa staðla fyrir konur á mismunandi aldri í þessari grein, geturðu auðveldlega ákvarðað hvort vísbendingar þínar séu innan eðlilegra marka. Annars hafðu samband við viðeigandi sérfræðing.

Ert þú hrifinn af greininni? Deildu því með vinum þínum á félagslegur net:

Vísbendingar til greiningar

Blóð samanstendur af plasma, rauðum blóðkornum, hvítum blóðkornum, blóðflögum, steinefnum og glúkósa, sem þjónar sem orkugjafi fyrir frumur allra innri líffæra. Ef styrkur sykurs í blóði er aukinn eða minnkaður raskast eðlileg starfsemi líkamans.

Þessum meinafræðilegum ferlum fylgja einkenni sem þú getur ákvarðað þróun sjúkdómsins:

• ákafur þorsti
• þurrkun slímhúðar og húðar og önnur einkenni ofþornunar,
• tíð þvaglát,
• syfja
• ógleði
• almennur veikleiki.

• aukin svitamyndun
• hraðari hjartsláttartíðni
• skjálfti í útlimum eða allan líkamann,
• stöðugt hungur
• veikleiki og tilfinningaleg örvun.

Ef þessi einkenni eru greind skaltu taka blóðsykurpróf.

Glúkósastig

Vísbendingar eru mismunandi eftir staðsetningu girðingarinnar. Styrkur glúkósa í bláæðum er hærri en í háræð.

Eftir að hafa borðað hækkar sykurmagnið í 4,1–8,2 mmól / L. Við eðlilega starfsemi líkamans 2 klukkustundum eftir máltíð byrjar styrkur glúkósa að minnka smám saman.

Aðalgreining er framkvæmd á fastandi maga. Til að tryggja að niðurstaðan sé eins nákvæm og mögulegt er, ætti að stöðva fæðuinntöku 8-10 klukkustundum fyrir blóðgjöf. Þá er sykurþolpróf gert. Sjúklingnum er gefin 75% glúkósalausn að drekka og eftir 2 klukkustundir er gerð önnur greining. Í þessu tilfelli breytist ekki staður blóðsýni.

Ef um vafasama niðurstöður er að ræða, sem og konur eldri en 46 ára, má ávísa viðbótargreiningu eftir máltíð. Slík rannsókn er framkvæmd innan 2-3 daga. Eftir 40-50 ár ætti að endurtaka greininguna á 6 mánaða fresti eða oftar.

Einkenni

Það eru nokkur óumdeilanleg einkenni sem geta bent til tilvist sykursýki, óháð því hversu gömul kona er, hér eru þau:

• slæmur andardráttur
• sviti
• pirringur
• tíð þorsti
• skyndilegt tap eða þyngdaraukning,
• sjónskerðing
• léleg lækning jafnvel minniháttar rispur.

Ef konur, sérstaklega á tímabilinu 41 - 45 ára, eru með að minnsta kosti eitt af ofangreindum einkennum, þá þarftu að leita til læknis til að standast viðeigandi próf. Auðvitað getur þú tekið blóð úr fingri heima með því að nota glúkómetra, en þessi greining mun vera ónákvæm.

Til greiningar er aðeins notað bláæð í bláæð.

Próf og sykur

Sérhver fyrstu greining er aðeins gefin á fastandi maga. Önnur regla - síðasta máltíðin er 8 - 9 klukkustundum fyrir blóðsýni til sykurs. Greiningin með álaginu er einnig gefin, það er að sjúklingurinn er tekinn blóð, og eftir það verður hann að taka glúkósa, sem er keyptur í hvaða apóteki sem er. Eftir 120 mínútur er endurprófun tekin.

Slík meðferð mun sýna hvort kvenlíkaminn glímir við glúkósa, sem fer í blóðrásina. Læknirinn, að eigin mati, getur að auki ávísað blóðprufu eftir matinn, sem tekinn verður innan 2-3 daga. Mælt er með fólki eftir 46 ára aldur til að rekja alla klíníska mynd af brisi.

Eins og lýst hefur verið áður verður innkirtlafræðingurinn að ávísa röð prófa (blóðsýni) til sjúklings, nefnilega:

1. háræðablóð (frá fingri),
2. bláæð í bláæðum.

Margir sjúklingar velta fyrir sér hvert blóðsykursgildi hjá konum er vegna þess að það er frábrugðið slagæðum. Klukkan fertugt er þessi vísir 6,1 mmól / l og breytist ekki hjá konum, allt að 59 ára. En þú ættir ekki að halda þig við þessa tölu þegar kemur að blóði tekið af fingri. Hér er normið 12% minna en hér að ofan - allt að 5,5 mmól / l.

Ef sjúklingur er með lágt sykurmagn er þetta blóðsykursfall, sem getur komið fram hjá sykursjúkum, ef um er að ræða mikla lækkun á sykri frá háu til venjulegu stigi. Lækkað sykurmagn getur valdið asfyxíu hjá sjúklingi og dái.

Venjulegt sykurmagn:

• frá fingri - frá 3,3 til 5,5 mmól / l,
• frá bláæð - frá 4 til 6,1 mmól / l.

Meðan á tíðahvörf, sem fellur á 44 - 47 ára ævi, þarftu að fylgjast reglulega með sykurmagni, vegna þess að hormónabakgrunnur konunnar breytist og insúlín er einnig hormón.

Samband innkirtlafræðinga mælir með því, frá 42 ára aldri, að taka blóðsykurpróf að minnsta kosti einu sinni á sex mánaða fresti. Svo er mögulegt að bera kennsl á ástand forkurs sykursýki, sem er meðhöndlað með góðum árangri án lyfjameðferðar, með því að nota:

1. sérvalin mataræði, að teknu tilliti til klínískrar myndar af sjúklingnum,
2. meðferðaræfingar.

Vísbendingar um fyrirbyggjandi sykursýki hjá konum undir 49 ára aldri að meðtöldum, svo og einkennum sykursýki hjá konum 50 ára eru:

• frá 6,1 mmól / l til 6,9 mmól / l (háræðablóð),
• frá 8,0 mmól / l til 12,0 mmól / l þegar hún er greind með álags - glúkósaþolprófi.

Matarreglur

Ef þú ert greindur með sykursýki, eða ástand sykursýki, verður þú að fylgja ákveðnum næringarreglum - allur matur er gufusoðinn, stewed eða soðinn. Farga skal eftirtöldum vörum:

1. sælgæti, hveiti, súkkulaði og sykri,
2. áfengi
3. niðursoðinn, reyktur, saltur matur,
4. feitar mjólkurvörur og súrmjólkurafurðir - smjör, sýrður rjómi,
5. feitur kjöt og fiskur.

Besta kjötafurðin fyrir sykursjúka er kjúklingabringa, án húðar og með fjarlægingu á fitu, og í samræmi við það kjúklingabringur fyrir sykursjúka af tegund 2. Síðari afbrigði af fiski eru einnig leyfðar - heykja, pollock. Stundum má neyta halla nautakjöts. En þetta er undantekningin frekar en reglan.

Það er þess virði að láta af slíku grænmeti og ávöxtum:

Engu að síður geturðu stundum eldað gulrætur og kartöflur, en þú getur ekki búið til kartöflumús úr þeim, það er betra að nota uppskriftir þar sem þetta grænmeti er borið fram í bita.

Veldu unga kartöflu - hún hefur blóðsykursvísitölu margfalt minni. Áður en matreiðsla er gerð skal hnýði liggja í bleyti í köldu vatni yfir nótt, svo að umfram sterkja mun koma út.

Hafragrautur er útbúinn án þess að bæta við smjöri, það er leyfilegt að bæta við teskeið af ólífuolíu í hliðarréttinn. Eftir að hafa borðað hafragraut er ekki hægt að drekka það með mjólkurafurðum og súrmjólkurafurðum.

Samkvæmt banninu eru sykursjúkir með hvít hrísgrjón, það hefur hátt blóðsykursvísitölu. Það er hægt að skipta um brúnt (brúnt) hrísgrjón, sem er ekki frábrugðið smekk en venjulega, en eldar í um það bil 35 mínútur og hefur lágt blóðsykursvísitölu.

Sjúkraþjálfunaræfingar

Ekki gera ráð fyrir því, ef kona, til dæmis, er 48 ára, að þetta sé tilefni til að gleyma líkamsrækt. Rétt valnar æfingar hjálpa til við að berjast gegn háum blóðsykri. Kjörnir kostir væru:

1. sund
2. Að ganga
3. gengur í fersku loftinu.

Nauðsynlegt er að vera trúlofuð á hverjum degi, ekki minna en 45 mínútur. Það er gott ef sjúklingurinn skiptir á milli þessara æfinga. Þetta mun ekki aðeins hafa lækningaáhrif í baráttunni við sykursýki, heldur einnig styrkja vöðva og hjarta- og æðakerfi. Vídeóið í þessari grein mun halda áfram að prófa sykursýki.

Frávik frá norminu

Niðurstaða rannsóknarinnar getur verið brengluð ef sjúklingur áður en hann greindi:

• svangur í langan tíma
• hélt mataræði með lágum kaloríum,
• tók ákveðin lyf eða áfengi,
• orðið fyrir mikilli líkamsáreynslu eða streitu.

Ef um er að ræða hátt eða lítið magn glúkósa, getur þrálát blóð- eða blóðsykursfall myndast. Gildi undir 3,3 mmól / l benda til skorts á glúkósainntöku.

Ef sykurinnihald í háræðablóði konu eftir 49 ár er 6,1–6,9 mmól / L, og bláæðargildin eru 8–12 mmól / L, er sjúkdómur greindur.

Sykursýki er staðfest ef fyrsta prófið á fastandi maga gaf niðurstöðu yfir 7,1 mmól / L. Önnur rannsókn er framkvæmd - fyrir og eftir máltíð. Ef greiningin er staðfest er ávísað sjúklingi viðeigandi meðferðarlotu. Til að viðhalda eðlilegu magni glúkósa þarftu að taka blóðsykurslækkandi lyf eða insúlín, fylgja sérstöku mataræði, æfa reglulega.

Tíðahvörf

Það fer eftir einstökum eiginleikum líkamans, tíðahvörf geta komið fram eftir 45 ár. Hormónabakgrunnurinn breytist. Þar sem insúlín er hormón getur verið brot á framleiðslu þess í brisi.

Innan 1 árs eftir tíðahvörf getur glúkósagildi hækkað. Viðmið blóðsykurs er 7–10 mmól / l. Í framtíðinni er starf líkamans endurreist og vísar minnkaðir. Venjan er 12–18 mánuðum eftir upphaf tíðahvörf - 5-6 mmól / l.

Hátt sykurinnihald skýrir tíðar breytingar á almennu ástandi:

• sundl
• óhófleg svitamyndun
• þreyta
• syfja
• dofi og náladofi í útlimum
• sjónskerðing.

Í fyrsta skipti eftir tíðahvörf er mælt með því að framkvæma reglulega glúkómetríum. Sérstaklega þarf að stjórna glúkósagildum af konum sem hafa tilhneigingu til sykursýki. Hættan á að fá sjúkdóminn er meiri hjá reykingum, of þungu fólki, þeim sem misnota áfengi og óhollan ruslfæði.

Til að koma í veg fyrir sykursýki og skylda fylgikvilla er mælt með að konur eldri en 40-50 ára fari í blóðprufu á sex mánaða fresti. Slík greining gerir þér kleift að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða. Ef nauðsyn krefur geturðu byrjað tímanlega meðferð.