Er mögulegt að lækka blóðsykurinn hratt og hvað er hægt að gera heima til að lækka magn hans?

Spurningin um hvernig á að draga úr blóðsykri er bráð vandamál fyrir nútíma læknasamfélag.

Hækkað magn glúkósa, geymt í langan tíma, hefur í för með sér eyðingu æðarveggja, leiðir til efnaskiptasjúkdóma, veldur skemmdum á þvagfærum o.s.frv. Styrkur kolvetna er kallaður blóðsykur.

Hvernig á að lækka stigið heima fljótt?

Hátt gengi vekur mig skelfingu. Sjúklingurinn byrjar að ókyrrast leita ráða um hvernig á að draga úr blóðsykri heima á stuttum tíma. Hins vegar er þessi aðferð afar röng.

Byggt á gögnum sem fengin eru, ávísar sérfræðingurinn flóknu ráðstöfunum og lyfjafræðilegri meðferð sem miðar að því að staðla glúkósa. Ef þú geymir hátt gildi í langan tíma, getur hröð lækkun verið hættuleg. Næst skaltu íhuga læknisfræðilegar og ekki læknisfræðilegar aðferðir.

Lyf til að draga úr

Ekki grípa til þess að nota alþýðulækningar. Skilvirkasta og nútímalegasta er minnkun lyfja. Þeir ættu að neyta í ströngu samræmi við leiðbeiningarnar.

Tafla 1. Ráðlögð lyf til að draga úr blóðsykri

Hvað nákvæmlega er hægt að nota til að lækka vísirinn heima, í tilteknu tilfelli, ákvarðar innkirtlafræðingurinn.

Hvernig á að minnka án lyfja?

Í sumum tilvikum er nóg að grípa til aðgerða til að koma í veg fyrir alvarlega fylgikvilla. Ráð um hvernig eigi að lækka blóðsykur án lyfja skiptir ekki alltaf máli. Nota má tækni samhliða lyfjum. Áður en þú setur þér það markmið að lækka stigið án lyfja við sykursýki af tegund 1, verður þú að hafa í huga að slíkir sjúklingar þurfa insúlín og það er hættulegt að neita því. Taflan sýnir helstu aðferðir án lyfja sem eru tiltækar til sjálfstæðrar notkunar.

Tafla 2. Hvernig á að lækka sykur heima án þess að skerða heilsuna

Hvað er hár glúkósa?

Flestir sem leita að gögnum um hvernig eigi að lækka blóðsykur áður en þeir gefa blóð eða í langan tíma vita ekki ásættanleg gildi. Blóðsykursfall er mismunandi eftir tíma dags, mataræði, tilfinningalegu ástandi osfrv. Hjá heilbrigðum einstaklingi er óhóflegu magni kolvetna breytt í fitu til að spara orku. Stöðugt stig er nauðsynlegt fyrir eðlilega heilastarfsemi.

Með mataræði er átt við „þrjár stoðir“ sem eru nauðsynlegar til að staðla vísirinn. Meginreglur næringar voru þróaðar um miðja síðustu öld. Mikilvægasti punkturinn í því hvernig á að lækka blóðsykur er að fylgja jafnvægi mataræðisáætlunar. Andstætt álit margra er það að banna neyslu kolvetna. Þeir ættu að vera um það bil helmingur daglegu mataræðisins.

Helstu kornabrauð eða sérstök sykursýki ætti að vera æskileg.

Helst ætti næringarfræðingur að þróa næringaráætlun. Hins vegar getur þú fylgst með tilbúnum kerfum sem eru þróuð fyrir þá sem hafa áhuga á að lækka blóðsykur.

Tafla 3. Dæmi um mataræði til að staðla kolvetni styrk.

Mataræði um hvernig á að lækka blóðsykur mælir með því að hádegismatur og síðdegist te séu með í mataræðinu. Þeir geta samanstendur af mjólk eða kefir, ávöxtum, kornbrauði. Á nóttunni er hægt að drekka glas af kefir með sneið af brúnu brauði.

Hvaða matur dregur úr sykri?

Rétt er að taka það fram að það að vinna að því að draga úr styrk vegna sérstakra diska mun ekki virka. Samt sem áður, ef stór fjöldi afurða með lágan blóðsykursvísitölu er tekinn inn í mataræðið mun bæði hafa almenn jákvæð áhrif á líkamann og að lokum draga úr blóðsykri. Þetta er vegna smám saman sundurliðunar á slíkum mat og hægum skarpskyggni glúkósa í blóðrásina. Hvernig á að lækka blóðsykur:

• grænmeti (hvítkál, tómatar, gúrkur, laukur osfrv.),
• mjólkurafurðir (kefir, kotasæla, ostur),
• hnetur (valhnetur, heslihnetur, cashews),
• sveppum
• grænu (spínat, steinselja, dill osfrv.).

Glycemic vísitölur sumra vara

Hvaða matur eykur?

Matur með háan blóðsykursvísitölu, þvert á móti, leiðir til mikillar „bylgju“ kolvetna. Áður en þú lækkar blóðsykur ættirðu að neita:

• sykur og matvæli sem innihalda sykur (kökur, kökur, jams osfrv.)
• hveitibrauð,
• skyndibita o.s.frv.

Te umsókn

Fyrir fólk með háan styrk glúkósa í líkamanum mælum þeir með drykkjum með stevíu. Þessi jurt er náttúrulegt sætuefni og te með henni er notað til að draga úr kolvetni. Neysla drykkjarins leiðir ekki til sveiflna í glúkósa og því er það ætlað sykursýki. Te gerir þér kleift að bæði draga úr glúkósa og hefur tonic áhrif, kemur í veg fyrir útliti meltingartruflana, hefur jákvæð áhrif á hjartað.

Líkamsrækt

Virkni er óaðskiljanlegur hluti af eðlilegri vísir. Hreyfing hjálpar til við að auka vöðvamassa og auka fjölda insúlínviðtaka sem er gagnlegt til að lækka glúkósa í sykursýki af tegund 1. Í sumum tilvikum hjálpar virkni við að tefja þróun meinafræðilegra ferla.

Fyrir námskeið er mælt með því að ráðfæra sig við lækni. Aðeins hann getur valið rétta mengun æfinga, tengt það við mataræði, lyf.

Hvað á að gera á meðgöngu?

Hjá sumum konum kemur fram meðgöngusykursýki meðan á meðgöngu stendur, sem birtist í sjálfsprottinni blóðsykurshækkun, sem leysist venjulega sjálf eftir fæðingu. Í sumum tilvikum er mikill styrkur til marks um sykursýki af tegund 1 eða tegund 2.

Áður en þú lækkar blóðsykur á meðgöngu er mikilvægt að fara í gegnum allt flókið greiningaraðgerðir. Ef nauðsyn krefur er mælt með konu í mataræði, líkamsrækt, reglulegu eftirliti með kolvetnum, insúlínmeðferð. Það er ekki nauðsynlegt að ákveða sjálfstætt hvernig eigi að lækka blóðsykur. Þetta getur skaðað ófætt barn.

Folk úrræði

Eldra fólk og íhaldssamt ungmenni treysta oft jurtum meira en lyfjafræðileg lyf. Í bókum um hefðbundin læknisfræði er að finna mörg ráð um hvernig eigi að lækka blóðsykur áður en þú tekur próf eða í langan tíma. Nefnilega:

• beitt veig af gullnu yfirvaraskeggi,
• neyta decoction af síkóríurót rót,
• búa til blöndu af piparrót með mjólk,
• drekka decoction af lárviðarlaufum o.s.frv.