Brissteinar: orsakir og meðhöndlun

Brissteinar (brisi) eru kalks sem myndast úr kolsýru- og fosfatsöltum af kalsíum. Í læknisstörfum er útlit slíkra myndana kallað pancreolithiasis. Í flestum tilvikum myndast reiknir í parenchyma og brisi í brisi, en í mjög sjaldgæfum tilvikum geta þeir einnig fundist í gallrásum. Þetta meinafræðilegt ástand hefur neikvæð áhrif á innri og ytri seytingarvirkni líffærisins.

Af hverju birtast steinar í brisi og hversu hættulegt

Útlit steina í brisi er afar sjaldgæft. Myndun þeirra krefst samtímis samsetningu af nokkrum þáttum. Bólga í brisi hefur tilhneigingu til útlits fyrir bólgnað og að auki, aðstæður sem fylgja stöðnun á brisi safa. Slík meinafræði felur í sér:

Oft eru slíkar myndanir í vefjum brisi myndaðar hjá fólki sem oft fær bráða lotu af brisbólgu.

Að auki er myndun kalks oft tengd breytingum á blóðsamsetningu gegn bakgrunn hvítblæði og sigðfrumublóðleysi. Í þessu tilfelli myndast oftar sérstakir kólesterólsteinar. Það eru nokkrir ráðandi þættir fyrir útlit reikninga á mismunandi efnasamsetningu í vefjum brisi. Má þar nefna:

  • sykursýki
  • ellinni
  • kvenkyns kyn
  • offita
  • borða mat sem er ríkur í dýrafitu,
  • kyrrsetu lífsstíl
  • áfengismisnotkun og reykingar.

Orsakir steina í brisi geta verið misnotkun á ströngum megrunarkúrum. Oft kemur svipuð meinafræði fram hjá konum sem fylgja mataræði sem er lítið í næringarefnum eða neitar alveg að borða. Í þessu tilfelli er pancreolithiasis tengt lystarleysi eða bulimia.

Litlar myndanir valda engum einkennum meinafræði. Fyrstu merki steina í brisi koma fram eftir að þeir ná stórum stærðum. Oft birtist myndun stórra reikna með einkennum brisbólgu.

Sjúklingar kvarta fyrst og fremst yfir miklum sársauka. Óþægileg tilfinning er fram í efri hluta kviðarholsins. Oft gefa þeir lendarhryggnum.

Þegar steinn fer í gallrásina þróast hindrandi gula. Í þessu tilfelli sameinast gigt í augum og húð einkennandi gulum lit. Steinar í brisi leiða til minnkaðrar matarlyst og þreytu líkamans.

Greining

Í ljósi þess að myndun steina í brisi fylgir ekki sérstökum einkennum, er ekki nóg að safna blóðleysi og utanaðkomandi skoðun til að bera kennsl á þau. Til að staðfesta myndun kalks í brisi er nauðsynlegt að nota tæki til greiningar.

Þegar röntgenrannsókn er framkvæmd líta slíkar myndanir á myndinni út eins og litlar kringlóttar skuggar. Þeir geta verið annað hvort einn eða margfeldi. Til að skýra greininguna eru nokkrar myndir teknar í mismunandi áætlunum. Ómskoðun getur verið nauðsynleg til að bera kennsl á staðnaða ferla sem geta bent til kalks í brisi.

Ákvarða nákvæma tilvist slíkra myndana gerir Hafrannsóknastofnuninni kleift. Þetta er mjög nákvæm, en dýr aðferð, svo hún er notuð við greiningu á slíkum myndunum í brisi, þegar þær birtast hjá sjúklingi á bráðri mynd. Að auki, með þessu meinafræðilega ástandi, er oft gert ultrasonography og retrograde cholangiopancreatography.

Að auki er gjarnan notuð endoscope til að staðfesta kölkun, sem gerir ekki aðeins kleift að skoða uppbyggingu líffærisins, heldur einnig að taka lífefni úr holrúmum þess til frekari vefjafræðilegrar skoðunar.

Almenn gögn um meinafræði

Heilbrigt líffæri er kirtill með flatt yfirborð, safi fer í gegnum það og fer síðan í smáþörmum. Brisbólga breytir lögun vegsins og sums staðar dregst hún saman vegna bólgu. Í kjölfarið kemur ekki allur safinn út og það er tilhneiging til að kalknun í brisi sé - þetta eru mjög myndaðir steinar. Þeir geta verið í mismunandi stærðum - frá smásjá sandi til steina af nokkrum mm.

Vinsamlegast hafðu í huga að brisi, lokað af grjóti, hefur læknisfræðilegt nafn - pancreolithiasis!

Oftast á sér stað stífla í stórum leiðum og höfði líffærisins og mun sjaldnar í líkama og hala kirtilsins.

Það eru ekki margir sem þjást af brisbólgu, sjúkdómurinn kemur fram hjá minna en 1% íbúanna. Um það bil 50% fórnarlambanna höfðu tilhneigingu fjölskyldunnar til að koma fram þessa meinafræði.

Auk myndunar kalks í brisi er einnig möguleiki á æxli steina í gallblöðru. Þeir stífla gallrásina sem sameinast brisi. Þegar myndaður gallsteinn lokar leiðinni byrja meltingarensím að starfa í kirtlinum sjálfum og það hefur eyðileggjandi áhrif. Stífla af þessu tagi getur valdið bráðum verkjum hjá mönnum. Oftast eru það sársaukafullar tilfinningar sem þegar senda sjúklinginn til læknis til skoðunar.

Ef sár á gallvegum eru ekki læknað í tíma, verður sjúklingi í framhaldinu tilhneigingu til gallvegabólgu í gallvegi (langvinnur bólgusjúkdómur).

Orsakir steinmyndunar í brisi

Af hverju brisið er stífluð af æxli hefur lyf ekki enn verið rannsakað að fullu. En listi yfir þætti sem hafa áhrif á þróun meinafræði hefur þegar verið myndaður:

  • Langvarandi offita,
  • Slæmar venjur með langvarandi ímynd (áfengi og reykingar),
  • Myndun blöðrur eða æxli (illkynja og góðkynja), sem stuðlar að þrengingu veganna,
  • Meltingarfærasjúkdómar (svo sem gallblöðrubólga, skeifugarnabólga og brisbólga),
  • Brot á efnaskiptaferli,
  • Aldursstuðull (Eftir 40 ár eru menn næmari fyrir þessum sjúkdómi)
  • Áhrif líkamlegrar óvirkni,
  • Sykursýki:
  • Tilhneigingu til lifrar- og nýrnasjúkdóms,
  • Meðganga (sérstaklega margfeldi) og truflun á hormónum hjá konum,
  • Þreytandi stöðugt mataræði og fastandi,
  • Taka fjölda lyfja, þar með talið hormónagetnaðarvarnarlyf,
  • Arfgengur þáttur.

Uppbygging brisi

Aðferðir til að greina sjúkdóminn

Á undanförnum árum er nútímalækningum hægt að greina tilfelli af stöðnun steina í brisi á frumstigi þróunar og ávísa nauðsynlegri meðferð. Þetta er vegna þróunar nútímatækni á læknisviði. Auðvelt er að greina brisi og auk venjulegra prófa (þvag og blóð) getur læknirinn ávísað:

  • Ómskoðun (ómskoðun gerir það mögulegt að greina djúpt uppbyggingu líffærisins og steina sem í eru),
  • Hafrannsóknastofnun og CT - getu til að ákvarða ástand líffærisins og staðsetning steina,
  • Röntgengeislun á öllu kviðarholinu með möguleika á skoðun í mismunandi holum,
  • Til að ákvarða þéttleika líffærisins er mælt með aðgerð á endurskoðunar kólsæxli við æxli.

Nútímatækni er svo þróuð í dag að brisi er auðveldlega skoðaður og tilvist kalks og smásjárútreikninga í vefjum og leiðum sem kallast sandur greinast.

Meðfylgjandi einkenni

Helstu einkenni sem valda því að einstaklingur fer fljótt á sjúkrahús eru miklir og langir verkir í efri hluta kviðarholsins eða hægra megin. Sársaukann er hægt að gefa í bakið eða á herðasvæðið. Óþægileg spennumynd getur varað lengi og kemur oftast fram eftir át eða áfengi.

Auk sársauka er hægt að greina fjölda helstu einkenna sem benda til steina í brisi:

  • Hár hiti í langan tíma,
  • Greining á gulu húð,
  • Aukin sviti,
  • Stöðug eða tíð ógleði, uppköst,
  • Ljósbrúnn hægð eða aflitun með greiningu á fitu,
  • Uppþemba í kviðarholi og verkur í þreifingu,
  • Greining bráðrar brisbólgu ásamt bólguferli,
  • Veiki fylgir aukinni svitamyndun.

Með langt námskeið án nauðsynlegrar meðferðar er brisi með nærveru meinafræði næmur fyrir jafn hættulegum fylgikvillum og sykursýki. Helstu einkenni sykursýki eru:

  • Stöðugur þorsti ásamt munnþurrki
  • Myndun ammoníaks í munni,
  • Athugun á aukinni þvaglát (fjöl þvaglát),
  • Aukin þrá eftir sælgæti
  • Mikil breyting á líkamsþyngd.

Mikilvægt! Ef þú finnur einkenni sem benda tilvist steina í brisi, og sérstaklega með flókinni samsetningu þeirra, er brýnt að gera almenn blóð- og þvagpróf (helst í tengslum við lífefnafræði) og fara til læknis með niðurstöðurnar.

Aðferðir til að meðhöndla steina í brisi

Ef sjúkdómur er greindur er sjúklingnum óheimilt að fjarlægja einkennin sjálfstætt og meðhöndla hann - það getur leitt til fylgikvilla og ófyrirséðra afleiðinga.

Greina má eftirfarandi gerðir af meðferð:

  1. Íhaldsmeðferð
  2. Fylgni við ávísað mataræði,
  3. Alþýðulækningar,
  4. Meðferð með kviðarholsaðgerð.

Íhaldssöm meðferðarmeðferð gerir þér kleift að losna við steina í brisi án skurðaðgerðar. Töflur og önnur lyf eru valin af sérfræðingi eftir magni kalks, stærð þeirra og almennu ástandi sjúklings. Stundum er mögulegt að velja lyf sem hjálpa til við að leysa upp og fjarlægja myndanir. En lyf geta hjálpað við litla steina. Til dæmis hjálpar Ursodiol eða Henodiol við fljótandi gall, ásamt því að mylja, eyðileggja og fjarlægja steina úr brisi.

Brissteinssteinar

Með hvaða aðferð sem er til meðferðar, ávísar læknirinn einnig lögbundnu mataræði:

  • Matur verður að vera í broti - að minnsta kosti 5 litlar máltíðir,
  • Undantekningin er neysla á gosi (Coca-Cola og fleirum) te, kaffi, sælgæti,
  • Synjun frá steiktum, feitum, sterkum og sterkum mat,
  • Synjun á drykkjum sem innihalda áfengi og nikótín,
  • Drekka nægan vökva fyrir líkamann (hreint vatn),
  • Allir soðnir réttir verða að vera soðnir eða stewaðir án þess að nota olíur.

Léleg og vannæring mun hafa neikvæð áhrif á gang og versnun brisi sjúkdómsins sem mun í kjölfarið leiða til notkunar skurðaðgerðar.

Meðal hefðbundinna lækninga er hægt að útiloka að nota jurtir sem reka gall og gjald sem stuðla að mala og fjarlægja litla steina. Eftirfarandi lækningajurtablöndur hafa góð áhrif:

  • Bruggað berberis eða aspabörkur,
  • Mynta ásamt túnfífilsrót,
  • Chamomile með immortelle,
  • Innrennsli burðarrót í 3 daga,
  • Te úr Jóhannesarjurt, kamille, fjólum, lind og myntu (hvaða samsetning er möguleg) - örvar líkamann.

Áður en hefðbundin hefðbundin lyf eru tekin heima er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni um nauðsyn þess að nota þessa aðferð við tiltekið námskeið í brisi. Samráð er þörf vegna þess að slík meðferð getur veitt bæði hreyfingu og stíflu með steinum í gallrásunum. Læknirinn ákvarðar hversu lengi slík meðferð ætti að vara, háð ástandi sjúklingsins.

Með myndun steina í stóru brisi er ekki hægt að forðast skurðaðgerð. Í þessu tilfelli eru eftirfarandi ábendingar fyrir skurðaðgerð til að fjarlægja steina:

  • Sársaukinn er í gangi
  • Misheppnuð meðferð með íhaldssömri aðferð,
  • Blöðrubólga í æxli,
  • Brisbólga,
  • Langvinn brisbólga,
  • Bráð áframhaldandi langvarandi bólga.

Minni hlífa aðferð er ESL. Meðan á prófinu stendur er sjúklingurinn settur maga niður að tækinu sem gefur frá sér öldur. Þessar öldur hafa getu til að brjóta og mala kalks. Ennfremur er duftið skilið út sjálfkrafa eða með endoscope. Stundum getur þú fundið fyrir sársauka allt að því sem kemur fram í marbletti.

ERCP aðferðin gerir þér kleift að fjarlægja litla steina með endoscope (lítið stungu er gert), meðan stórum steinum er ýtt í gegnum skurðinn í þörmum, sem getur leitt þá náttúrulega.

Ef meðferð á brisi er ekki viðeigandi kemur líklega fram þróun dreifðra líffæris. Í þessu tilfelli er framkvæmd heildaraðgerð til að fjarlægja steina í brisi, að hluta eða öllu leyti, allt eftir stærð viðkomandi svæðis.

Orsakir sjúkdómsins

Brissteinar geta myndast af ýmsum ástæðum.

  1. Bólguferlið sem kemur fram í meltingarveginum. Oftast eru þær kallaðar fram vegna þrengsla í gallblöðru, sem og bólgu í parenchyma í brisi sjálfri. Brisbólga vekur myndun steina í um það bil 65% tilvika.
  2. Stöðugar ferlar í göngum kirtilsins, sem eru venjulega kallaðir fram af krabbameinsfrumum og blöðru. Stundum leiða meiðsli til stöðnunar þar sem alvarleg bólga í kviðarholi sést.

Myndun skaðlegra brota á sér stað í nokkrum stigum.

  1. Í fyrstu er veruleg uppsöfnun á brisi safa í vefjum líffærisins. Fyrir vikið verður það mjög einbeitt og tekur mynd af óleysanlegu próteini.
  2. Á öðru stigi er fosfór og kalsíum safnað virkan í próteinmassa sem verður aðal hluti steina.
  3. Á þriðja stigi sést fullkomin kalkmyndun og festing allra einkenna vegna bólgu sem vakti sýkingu.

Rétt næring er nauðsynlegur þáttur í meðhöndlun á brisi steinum

Einkenni og mögulegir fylgikvillar

Að auki kvartar sjúklingurinn frá verkjum í kvið meðan á þreifingu stendur. Smám saman leiðir slíkt brot til dauða brisfrumna, sem verður orsök sykursýki og þörf á meðferð með insúlíni.

Ef útgefinn útreikningur stíflar leiðina alveg, getur gallblöðrin orðið mjög bólginn, þar sem útgönguleið frá galli stöðvast alveg. Þetta ástand krefst bráðra skurðaðgerða.

Ef steinn úr brisi fer í sameiginlega gallrásina hefur sjúklingurinn verulega gulu húðina.

Endoscope steinn flutningur

Mataræði fyrir steina í brisi

Með myndun steina í brisi og eftir meðferð á broti er sett saman ítarlegt mataræði fyrir sjúklinginn sem gefur til kynna hvað hann getur borðað. Sjúklingurinn ætti alveg að útiloka áfenga drykki frá mataræði sínu, óháð því hversu áfengi er í þeim. Það er óásættanlegt að borða krydd, feitan og steiktan mat, sælgæti, sterkt te, kaffi. Skaðlega mikill fjöldi eggja og diska með innihaldi þeirra. Þú ættir líka að henda réttum með sveppum og súkkulaði.

Soðið grænmeti, kjöt er gagnlegt.Það er ráðlegt að velja kjötvörur eingöngu úr fæðutegundum. Gagnlegar kanínur, kjúklingur, kalkún, kálfakjöt. Svínakjöt er leyfilegt, en aðeins hallað án minnstu nærveru fitu. Súrmjólkurafurðir og diskar frá þeim eru gagnlegir fyrir brisi. Gagnlegur hafragrautur úr bókhveiti, haframjöl, brún hrísgrjónum. Pasta getur líka verið til staðar í mataræðinu, en aðeins ef það er gert úr durumhveiti.

Sjúkdómsmeðferð

Í flestum tilvikum felur skurðaðgerð í sér skurðaðgerð. Flækjustig þess er háð stærð steinanna og hvar þeir eru staðsettir. Venjulega gangast sjúklingar við að fjarlægja brot úr skurðaðgerðum í gegnum smá smáskurði. Eftir slíka íhlutun er ekki krafist langs tíma í bata, sjaldan eru fylgikvillar. En æxlunarmeðferð er aðeins möguleg ef steinarnir eru litlir að stærð og eru staðsettir í leiðslunum.

Ef brotin eru stór eða staðsett í hala á brisi, er gerð opin skurðaðgerð. Meðan á því stendur opnast líffærið alveg og öll uppsöfnun kalsíums og fosfórs er fjarlægð.

Eftir stórfelldar íhlutanir eru oft fylgikvillar þar sem skurðlæknirinn getur snert maga, þörmum og önnur líffæri í kviðarholinu. Vegna mikils skurðar eru bólgur og stuðningur saumar oft mögulegur.

Til að viðhalda líkamanum er ávísað meðferð með ensímlyfjum. Í ljósi fylgikvilla ástands sjúklings er mælt með því að hann taki slík lyf eins og Pancreatin, Mezim, Festal, Creon og aðrir úr þessum hópi. Gegn bólguferlinu eða til að koma í veg fyrir það eftir skurðaðgerð er framkvæmt lítið námskeið með sýklalyfjum. Þeim er venjulega sprautað í bláæð. Oftast ávísuðu sýklalyfjum eru ampicillín eða cefolosporins.

Til að létta sársauka má gefa krampastillandi lyf eða verkjalyf. Oftast notaðir:

Verkjalyf eftir aðgerð eru einnig gefin í bláæð. Til að flýta fyrir endurreisn meltingarfæra er mælt með því að drekka lyf til að koma á eðlilegri örflóru: Linex, Bifiform, Lactobex.

Kölkun á brisi er sjaldgæfur en hættulegur sjúkdómur sem þarfnast tímanlega greiningar. Ef þú leitar ekki aðstoðar í tíma, gæti sjúklingurinn þróað með sér kölkun á öllum líkamsvefjum, sem þarfnast þess að hann verði fjarlægður.

Með réttri meðferð og með ströngu fylgi við mataræðið verður það ekki aðeins mögulegt að endurheimta brisi, heldur einnig vernda sig gegn bakslagi í framtíðinni.

Urolithiasis og gallsteinar eru þekktir fyrir alla, en margir efast um hvort þeir séu í brisi, af hvaða ástæðum myndast þeir þar? Lyf eru ekki ein ástæðan fyrir þessum langa áframhaldandi sjúkdómi.

Að jafnaði birtast kalk í brisi vegna efnaskiptasjúkdóma, nefnilega vegna meinafræðilegrar aukningar á innihaldi kalsíumsalta í brisi safa.

Aðrar orsakir brisbólgu:

  • langvinna brisbólgu, gallblöðrubólga,
  • blöðrur, æxlisferlar í brisi,
  • áfengissýki, langvarandi reykingar,
  • hormónasjúkdómar (meinafræði skjaldkirtilskirtla).

Tilvist kalks í brisi getur leitt til hættulegra fylgikvilla:

  • hindrandi gula vegna stíflu á Vater papilla,
  • sykursýki
  • hreinsaður samruni kirtilsins,
  • drepi í brisi.

Þróun sjúkdómsins og einkenni

Fyrsta stig sjúkdómsins einkennist af útliti lítilla sandkorns í parenchyma kirtilsins. Á þessu stigi er bólga fjarverandi eða með litla alvarleika, þess vegna kvartar sjúklingurinn ekki. Leyndartími sjúkdómsins er langur og hefur venjulega engin klínísk einkenni.

Í öðrum áfanga, eftir nokkur ár, á sér stað myndun reikna. Þeir stífla holrýmið og kreista líffæri parenchyma og valda stöðnun.

Ef ekki er meðhöndlað eykst kalkun á brisi, saltinnfellingar verða traustari og breytast í steinlíkar myndanir sem eru staðsettar í kirtilvefnum eða í veginum og hindrar það.

Vegna stöðugrar stöðnunar á brisi safa, byrjar að reikna út brisbólgu, lífeðlisfræðilegt eitilflæði er erfitt þar til það er alveg hætt. Einkennandi einkenni bráðrar bólgu og hindrunar í veggjunum birtast.

Sjúklingar byrja að fá árásir á bráðum, þröngum verkjum sem orsakast af auknum þrýstingi á taugaendana af uppsöfnum brisensímum. Í krafti þeirra eru verkir kraftmiklir og styrkjast með matnum.

Sársauki getur einnig gefið eftir í:

  • fætur
  • interscapular svæði
  • aftur
  • vinstri hypochondrium,
  • bringuna.

Önnur einkenni langvinnrar reiknaðar brisbólgu:

  • aukin munnvatni
  • ógleði, vindgangur,
  • meltingarfærasjúkdómar - útliti í hægðum dropa af ómeltri fitu,
  • hiti
  • uppköst í bland við gall (finnst eins og beiskja í munni með snertingu af oxuðu járni).

Með tímanum missir sjúklingurinn hratt þyngd, húðin öðlast gráan blæ. Geta sjúklingsins til að taka upp fitu úr fæðu er skert (hægðin verður „feit“), almenn vanlíðan, pirringur eykst, einstaklingur hreyfir sig minna og neitar að borða.

Hver er í hættu

Fólk sem þjáist af myndun reikna í hola, parenchyma og leiðum í brisi er fólk sem þjáist af:

  • innkirtlasjúkdómar í ýmsum etiologíum,
  • sykursýki
  • bólguferli í líffærum meltingarvegsins (gallblöðrubólga, magasár, meltingarfærabólga),
  • langvarandi áfengissýki, sem veldur aukinni seytingu brisi.

Hættan á meinafræði eykst einnig hjá þeim sem markvisst borða of mikið, lifa kyrrsetu lífsstíl og misnota sætan, saltan og steiktan mat.

Áður en brjóstholsmeðferð er meðhöndluð er nauðsynlegt að fara í víðtæka skoðun á sjúkrastofnun. Hvernig á að losna við steina? Meðferðin ætti að vera undir eftirliti heilbrigðisstarfsmanns.

Venjulega hættir læknirinn ekki við neina eina meðferðaraðferð og beitir þeim samtímis og sameinar aðferðir sem örva og styðja ástand sjúklingsins.

Mælt er með slíkum sjúklingum:

  • virkur, „heilbrigður“ lífsstíll
  • æfingar og sjúkraþjálfunaræfingar,
  • vítamín viðbót og steinefni fléttur.

Lyfjameðferð

Á fyrstu stigum sjúkdómsins eru ítarlegar aðferðir gefnar til kynna, hannaðar til að stöðva bólgu og koma í veg fyrir frekari steingerving.

Læknirinn ávísar námskeiðinu:

  • verkjalyf, krampar,
  • sýklalyf
  • segavarnarlyf
  • kóleretísk lyf

Klassískri meðferð án skurðaðgerðar fylgir því að taka lyf sem hjálpa til við að losna við óhóflegan þrýsting í gallrásum, allt að upplausn sands og steina í þeim.

Aðferðunum við hefðbundna lyfjameðferð er bætt við meðhöndlun á litlum steinum sem hafa komið fram með öðrum aðferðum.

Róttækar aðferðir

Ef sjúklingurinn er með marga steina í brisi, eða það er einn, en mjög stór, er lyfjameðferð fær um að bæta aðeins ástand sjúklingsins. Í þessu tilfelli er tilgreind aðgerð sem miðar að því að fjarlægja steinsteypugötur.

Með langvinnri steindamyndun, tíðum fylgikvillum (fjöldi floga er meiri en fjórir á dag), mikill styrkur sársaukaheilkennis, kemur meðferðin einnig niður á skurðaðgerð.

Aðgerðin getur verið af ýmsum gerðum:

Kostnaður við aðgerðina fer eftir eftirfarandi þáttum:

  • skurðaðgerð
  • gæði rekstrarvara
  • tilvist fylgikvilla sjúkdómsins,
  • stöðu heilsugæslustöðvar
  • skurðlækni hæfi,
  • búsetusvæði.

Þar sem hátt verð á þjónustu er ekki alltaf vísbending um hágæða meðhöndlun, er það þess virði að kynna þér umsagnirnar um heilsugæslustöðina og sérfræðinga hennar fyrirfram.

Aðrar meðferðaraðferðir

Í fjarveru alvarlegra fylgikvilla frá lækninum sem mætir, má oft heyra ráðleggingar um notkun jurtalyfja til að fjarlægja sársaukalaust steina úr líkamanum.

Almenn úrræði innihalda „bólgueyðandi“ jurtasett:

Decoctions þessara plantna staðla umbrot og bæta seytingu brisi safa.

Greind steindamyndun í brisi mun óhjákvæmilega þurfa endurskoðun á venjulegu mataræði. Mælt er með aðskildri næringu í formi sérstakrar inntöku próteina og kolvetna. Sjúklingum er mælt með korni, grænmeti og ávöxtum.

Útilokað frá völdum:

  • áfengi af hvaða styrk sem er
  • súkkulaði, kaffi og þétt kakó,
  • feitur diskur
  • Ferskar bakaðar vörur
  • sætt gos
  • einbeittar kjötsuður,
  • belgjurt (ertur, baunir),
  • kryddað, sem inniheldur krydd og krydd,
  • reykt kjöt.

Umskipti yfir í brot næringu, rétt valdar vörur og ákveðnar aðferðir við undirbúning þeirra geta stöðvað vöxt steina, viðhaldið uppbyggingu brisi, stutt við vinnu þess og komið í veg fyrir árás á brisbólgu.

Tilgangurinn með mataræðinu er að létta streitu frá líffærinu sem hefur áhrif á það með því að draga úr kaloríuinntöku. Hluti af mat með miklum kaloríu vekur mikla losun á miklu magni af bris safa, sem getur fært steininn frá sínum stað, valdið lokun á leiðslunni og valdið þróun á brisi dreps.

Mataræðið er byggt á eftirfarandi meginreglum:

  • litlar máltíðir 5-6 sinnum á dag,
  • vinnsla afurða með því að elda, gufa, baka og mala,
  • skortur á ákveðnum matvælum í mataræðinu.

Grunnur mataræðisins ætti að vera próteinmatur og diskar sem eru auðgaðir með kalíum.

Daglegt mataræði ætti að innihalda:

  • hakkað soðið eða stewað mataræði og afurðir úr því,
  • fitusnauð afbrigði af fiski,
  • maukaðar súpur á grænmetis- eða veikburða seyði með höfrum, byggi eða hrísgrjónum,
  • bakað epli
  • soðið eða bakað kúrbít, gulrætur, grasker, blómkál og kartöflur,
  • hlaup
  • undanrennu mjólkurvörur
  • tofu, feta, ricotta, Adyghe og önnur afbrigði af fituminni osti.

Óheimilt er að borða of mikið af sjúklingum, svo að ekki byrði meltingarkerfið og valdi ekki köstum.

Hver eru steinarnir í brisi

Samsetning myndanna inniheldur efnafræðilega hluti: kalsíumsölt - ortófosfat og kalsíumkarbónat, óhreinindi af áli og magnesíumsöltum. Þau innihalda lífræn efni - kólesteról, próteinefni, agnir í þekjuhimnum og hvít blóðkorn. Brjóstbrjósthol eru hvít eða gulleit að lit.

Steinar í göngunum í brisi sýna mismunandi stærðir og mismunandi lögun, eru eins og margfeldi. Stórir stakir steinar eru oftar staðsettir í höfði brisi, litlir fjölmennir steinar eru staðsettir í halanum og litlir vegir. Parenchyma í brisi er einnig kalkað.

Brissjúkdómar tengjast beint meinafræði í gallvegakerfinu og gallblöðru. Samsetning gallsteina, myndunarmáttur er frábrugðinn kalkum í brisi. Gallsteinar myndast vegna truflunar á lifur og gallblöðru, umfram kólesteról í líkamanum og skorts á gallsýrum.

Samsetning steina í gallblöðru, uppbygging myndana fer eftir orsökum útlits, vaxtar og þróunaraðstæðna.

Af hverju myndast kalk?

Steinar í brisi myndast oft með brisbólgu. Það eru nokkrar ástæður fyrir myndun kalks:

  • stöðnun á brisi safa (oft með blöðru og æxlismyndunum),
  • gallsteinssjúkdómur, gallblöðrubólga,
  • bólguferli á kviðarholi,
  • hormónasjúkdómar
  • slæmar venjur
  • vannæring.

Þessir þættir leiða til þykkingar á brisi safanum, kalsíumsölt myndast í honum. Fólk með slíka heilsufarsvandamál ætti að vera meðvitað um þessa áhættu.

Birtingarmyndir eru algjörlega háð stærð myndanna og staðsetningu þeirra. Í sumum tilvikum birtist sársauki undir áhrifum streitu eða vannæringar. Eðli sársaukans getur verið:

Sársauki minnkar að jafnaði ekki þegar einstaklingur tekur liggjandi stöðu, það er hægt að gefa lendarhryggnum og svigrúminu. Við verkjaárás byrjar sjúklingur á uppköstum, oftast endar það með uppköstum. Ef steinar loka á gallrásirnar geta gall óhreinindi verið til staðar í uppköstinu. Oft, vegna þessa, er sjúklingurinn með hindrandi gula. Með ótímabærri meðferð geta kalkanir valdið sykursýki. Aðeins tímabær greining og meðferð sem ávísað er af reyndum lækni getur tryggt fullkominn bata. Eftirfarandi einkenni geta aðeins staðfest tilvist steina í brisi:

  • aukin munnvatn,
  • litabreyting á hægðum, tilvist slímhúðar í henni,
  • ofhitnun.

Auðvitað geta þessar birtingarmyndir bent til nærveru annarra sjúkdóma, skoðun er nauðsynleg til að koma á greiningu.

Mælt með mataræði

Matseðilsfræðingurinn, sem þekkir eiginleika sjúkdómsins, ætti að setja saman matseðil sjúklingsins. Rétt næring mun stöðva vöxt steina og hjálpa til við að draga úr sársauka meðan á flogum stendur. Sjúklingum með svipað vandamál er ráðlagt að drekka eins mikið af vökva og mögulegt er, hreinsað vatn hentar vel fyrir þetta.. Næringarfræðingum er bent á að bæta við 1 msk. vatn 1 tsk sítrónusafa til að hreinsa fljótt slímhúð brisi. Valmynd sjúklingsins getur samanstendur af:

  1. Súpur á grænmetis seyði (þú getur bætt sýrðum rjóma við).
  2. Bókhveiti og haframjöl.
  3. Fiskur og mataræði kjöt.
  4. Kompóta og veikt te.

Matur ætti að vera ríkur í auðveldlega meltanlegum kolvetnum. Sjúklingar þurfa að láta af notkun feitra, kryddaðra og reyktra matvæla.

Steinar í brisi geta fært manni mikið af óþægilegum stundum sem skyggja á líf hans. Til að fá fulla meðferð er snemma greining nauðsynleg. Það er mikilvægt að muna að sjálfsmeðferð getur leitt til aukinna einkenna og ógildir möguleikann á íhaldssömri meðferð.

SJÁTT ÞAÐ STAÐAÐU AÐ ÞIG AÐ HEILIGA MEÐ LAMPINN ER VARNAÐUR?

Miðað við þá staðreynd að þú ert að lesa þessar línur núna er sigur í baráttunni gegn sjúkdómum í meltingarvegi ekki enn fyrir þig.

Og hefur þú nú þegar hugsað um skurðaðgerð? Það er skiljanlegt, vegna þess að maginn er mjög mikilvægt líffæri, og rétta starfsemi hans er lykillinn að heilsu og vellíðan. Tíðir kviðverkir, brjóstsviði, uppþemba, bæklun, ógleði, truflanir á hægðum. Öll þessi einkenni eru þér kunnugleg af fyrstu hendi.

En er mögulegt að meðhöndla orsökina frekar en áhrifin? Við mælum með að lesa söguna af Galina S., hvernig hún læknaði magann. Lestu greinina »

Brissteinar

Brissteinar - kölkun myndast í leiðslum og parenchyma í brisi, sem leiðir til versnunar á innan og utan vöðva í líffærinu. Venjulega myndast brissteinar á bakgrunni brisbólgu, þess vegna sýna þessir tveir sjúkdómar svipuð einkenni: verulegir sársaukar í kviðnum, kviðarholi og aukinni sykursýki. Greiningin er ekki erfið, til staðfestingar eru gerðar panorama myndgreiningar, ómskoðun eða CT skönnun á líffærum kviðarholsins, RCP.Skurðaðgerð, en endilega fylgja íhaldssamar ráðstafanir til að draga úr bólgu og bólgu, endurheimta virkni kirtils.

Spá og forvarnir

Ef á röngum tíma og meðhöndla ranglega meinafræði brisi geta fylgikvillar komið fram:

  • Algengasta atburðurinn er uppgötvun sykursýki,
  • Blæðandi kirtlar af innri eðli,
  • Í kjölfarið komu fram hindranir í vegi bráðri bris eða bráð brisbólga,
  • Truflun á meltingu vegna lítillar ensímframleiðslu,
  • Afgerandi niðurstaða dreps í brisi getur leitt til dauða.

Nútímalækningar og tæknilega háþróaðar heilsugæslustöðvar stuðla að lækningu sjúklinga eftir skurðaðgerð í 85–90% tilvika. Samkvæmt tölfræði er dánartíðni vegna sjúkdóma ekki meiri en 2%.

Sérstakar aðferðir til að fyrirbyggja og horfur sjúkdómsins eru ekki til. Helstu uppskriftir að heilsu meltingarvegsins eru:

  1. Æfðu reglulega
  2. Borðaðu hollan, hollan mat
  3. Takmarkaðu notkun áfengra drykkja og nikótíns,
  4. Farið reglulega í fyrirbyggjandi læknisskoðun.
  • Ég heiti Andrey, ég hef verið sykursjúkur í meira en 35 ár. Þakka þér fyrir að heimsækja síðuna mína. Diabei um að hjálpa fólki með sykursýki.

    Ég skrifa greinar um ýmsa sjúkdóma og ráðlegg persónulega fólki í Moskvu sem þarfnast hjálpar, því í áratugi lífs míns hef ég séð margt af persónulegri reynslu, reynt mörg leið og lyf. Á þessu ári 2019 þróast tæknin mjög mikið, fólk veit ekki um margt af því sem hefur verið fundið upp um þessar mundir fyrir þægilegt líf fyrir sykursjúka, svo ég fann markmið mitt og hjálpa fólki með sykursýki, eins mikið og mögulegt er, lifa auðveldara og hamingjusamara.

    Orsakir myndunar brissteina

    Til að hefja myndun brissteina er krafist samtímis útsetningu fyrir nokkrum orsökum þáttum. Sérhver sjúkdómur sem veldur stöðnun á brisi safa leiðir til brisbólgu: æxli, choledoch calculi, blöðrur í brisi. Vegna stöðnunar þykknar seyting brisi, próteinbrot fellur út. Brot á jónuðu (aðallega kalsíumfosfór) og umbrotum í hormónum sem tengjast myndun brissteina valda breytingu á efnasamsetningu brisi safans. Kalsíumsölt byrjar að gegndreypa próteinmassann í göngunum í brisi og veldur kölkun þeirra. Bólguferli í skeifugörn, gallvegi og beint í brisi flýta verulega fyrir kalkunarferlinu.

    Kölkun á sér stað ekki aðeins í göngunum í brisi, heldur einnig í parenchyma þess. Eftir myndun brissteina er stöðnun á brisi safa aukinn, vegir stækka og teygja og þrýstingur í þeim hækkar. Vegna þessa á sér stað brennandi drep í brisi, sem í framtíðinni gæti einnig kalkað. Ekki aðeins kirtill á útkirtlum er skemmdur, heldur einnig Langerhans hólmar. Magn losaðra brisensíma minnkar verulega og insúlínframleiðsla fer að líða. Langvarandi brissteinar geta stuðlað að myndun efri sykursýki.

    Einkenni brissteina

    Á fyrstu stigum myndunar birtast brissteinar með einkennum um brisbólgu, sem byrjar venjulega og fylgir kalsínunarferlinu. Sjúklingar kvarta undan brennandi sársauka í kviðnum (viðvarandi eða paroxysmal, eins og magakrampi), sem geislar að aftan eða undir öxlblaðið. Árásir eru venjulega auknar af ógleði, uppköst galla. Kviðverkir fylgja episodic steatorrhea (mikið magn af fitu í hægðum). Við upphaf sjúkdómsins vekur útlit sársauka ýmis næringarvillur, áfengisneysla.

    Þegar líður á ferlið á sér stað drep á stærri hlutum brisi, áhrif á ensím og í miðju eru verulega. Á þessu stigi er hægt að greina sjúklinginn með sykursýki á grundvelli glúkósúríu, sem er lækkun á glúkósaþoli. Einnig er hægt að gefa til kynna myndun brissteina með sársauka í geðklofa meðan á þreifingu á kvið stendur, aukin munnvatni. Með flæði brissteins yfir í algengu gallrásina getur þroskandi gula komið fram.

    Myndun brissteina getur fylgt fylgikvillum eins og langvinnri brisbólgu, bólga í brjóstvef, ígerð og blöðrur í brisi, klípa steinsins og blæðingar í holrými í brisi.

    Meðferð á brisi steinum

    Nauðsynlegt er að hafa samráð við meltingarlækna fyrir alla sjúklinga með brissteina. Meðferð byrjar alltaf með íhaldssömum ráðstöfunum: það ætti að miða að því að útrýma bólguferlinu, staðla umbrot kalsíums og fosfórs og draga úr bólgu í brisi í vefjum og leiðum þess. Ensímuppbótarmeðferð er endilega ávísað, strangt mataræði er krafist. Með hliðsjón af íhaldssömri meðferð getur ástand sjúklinga batnað verulega, litlir brissteinar geta sjálfstætt flutt til þarmanna.

    Í viðurvist stórra brissteina leiða íhaldssamar ráðstafanir venjulega ekki til lækningar; skurðaðgerð er nauðsynleg til að fjarlægja reikni. Um þessar mundir hefur verulega skaðleg skurðaðgerð verið bætt verulega, til dæmis eyðsluspeglun á útreikningi á helstu brisbarkinu. Endoscopic skurðaðgerðir þolast betur af sjúklingum, þurfa ekki langtíma bata, en ekki er hægt að fjarlægja alla brissteina með því. Í viðurvist margra stórra útreikninga, sérstaklega staðsettir á svæði líkamans og hala á brisi, getur verið krafist aðgerð og útdráttur á brisi steinum með brisbólgu. Slík aðgerð er tæknilega erfiðari, fylgikvillar koma oft á eftir henni, þess vegna er hún aðeins framkvæmd með nærveru strangra ábendinga. Ef við skurðaðgerð greinist dreifð kölkun á brisi í vefjum er framkvæmd brjóstsviða. Í þessum aðstæðum verður sjúklingurinn að fá ensímuppbótarmeðferð, insúlínmeðferð ævilangt.

    Hafa ber í huga að löng tilvist brissteina leiðir alltaf til framfara sjúkdómsins, versnar á brisi og stundum til krabbameins úrkynjunar þekjuvefs í brisi. Þess vegna er ávísandi meðferð ávísað í öllum tilvikum til að greina brissteina, jafnvel einkennalaus, sem veldur ekki sársaukaárásum. Ef íhaldssöm meðferð bætir ekki starfsemi brisi skal ekki fresta skurðaðgerð.

    Spá og varnir gegn brisi steinum

    Horfur fyrir nærveru brissteina eru nokkuð hagstæðar en fer að verulegu leyti eftir tilvist fylgikvilla og samhliða sjúkdóma. Skurðaðgerð gefur viðunandi árangur í 85% tilvika og dánartíðni eftir aðgerð er innan við 2%. Því fyrr sem skurðaðgerðin er framkvæmd, því betri eru batahorfur sjúkdómsins.

    Róttækar aðferðir til að fyrirbyggja brisbólgu hafa ekki verið þróaðar. Mögulegt er að draga úr líkum á að brissteinar myndist í návist fjölskyldu tilhneigingu með því að fylgja sérstöku mataræði, hætta áfengi og reykja og fylgjast með ástandi kalsíumfosfórs umbrots. Tímabær meðferð á langvarandi bólguferli í skeifugörn, gallvegi, brisi mun einnig koma í veg fyrir myndun brissteina.

    Hvernig myndast steinar í brisi

    Sem afleiðing af stöðnun á sér stað ferli við að þykkja seytingu á brisi, breyta efnasamsetningu, breytast í óleysanlegan próteinmassa sem hefur komið sér fyrir í leiðslum. Kalsíumsölt gegndreypir botnfallið smám saman og breytir því í kalsíum.

    Bólguferlar sem eiga sér stað í þörmum, gallblöðru og leiðum, í brisi, flýta fyrir því að steinn myndast. Þrýstingur í brisi eykst vegna lokunar á götunum með kölkun, frumur brisi byrja að deyja og mynda drep. Hólmar Langerhans sem bera ábyrgð á framleiðslu hormóna eru skemmdir. Brisi missir að mestu leyti seytta og ensímvirkni.

    Hvernig er pancreolithiasis tengt sjúkdómum í gallvegakerfinu

    Náið samband hefur verið komið á milli bólguferla í brisi og gallsteinssjúkdómi. Við vissar aðstæður leiða gallsteinar til þroska bráðrar brisbólgu.

    Brisi og gallrásir renna inn í skeifugörn á svæðinu í geirvörtu Vater. Ef steinn sem festist úr gallblöðru festist á tilgreindum stað verður frekara flæði bris safa og gall í þörmum ómögulegt. Þrýstingurinn í kanunum eykst, bólguferlið byrjar, brisensím þróa virkni ekki í þörmum, heldur í kirtlinum. Frá vaxandi þrýstingi rofast vegirnir, innihaldið fer í brisivefinn og kallar fram bráð brisbólga eða drep í brisi. Kirtillinn gengst undir neikvæðar breytingar. Brisbólga verður kveikjan að myndun steina í brisi.

    Orsakir og áhættuþættir fyrir kölkun

    Steinar í brisi myndast undir áhrifum margra þátta, bólguferlið er grundvöllur fyrirbærisins.

    Orsakir útlits steina eru:

    • Brissjúkdómur - brisbólga.
    • Bólga í þörmum - skeifugarnabólga.
    • Bólga í gallblöðru - gallblöðrubólga.
    • Gallsteinssjúkdómur.
    • Sjúkdómar í meltingarvegi.
    • Tilvist æxlis, blöðrur, bjúgur og bólga í kviðarholi.
    • Hormónasjúkdómar - truflun í skjaldkirtilskirtlinum.
    • Brot á umbroti fosfór-kalsíums í líkamanum.
    • Smitsjúkdómar.
    • Óviðeigandi næring.
    • Slæm venja - reykingar, misnotkun áfengis.

    Samkvæmt tölfræði eru karlar oftar en konur næmir fyrir sjúkdómnum. Að jafnaði þróast meinafræði á aldrinum 30 - 50 ára.

    Einkenni sjúkdómsins

    Einkenni steina í brisi eru margvísleg, allt eftir undirliggjandi sjúkdómi og alvarleika bólgu, staðsetningu kalks og magni þeirra. Oft eru einkenni brisbólgu svipuð einkennum annarra sjúkdóma í innri líffærum, sérstök greining er aðeins hægt að greina eftir greininguna.

    • Í fyrsta lagi kvartar sjúklingurinn yfir sársauka, sem geta verið beittir eða verkir, hjaðnað reglulega og snúið aftur með endurnýjuðum þrótti. Sársauki kemur fram í efri hluta kviðarholsins, er gefið aftan á eða svæðið undir riðilsins, getur verið af ristill eðli.
    • Ógleði og uppköst með óhreinindum í galli fylgja sársauki, sem er svipaður lota í gallvegakrabba.
    • Þegar steinn fer í sameiginlega leiðina birtast stundum merki um hindrandi gula - gulnun á mjaðmagrindinni og húðinni.
    • Sem afleiðing af broti á innkirtlavirkni brisi, sést aukning á blóðsykri.

    Mörg einkenni sem lýst er eru einkennandi fyrir þriðja aðila sjúkdóma í líffærum meltingarvegsins og gallvegakerfisins. Áður en endanleg greining er gerð er greining og mismunagreining gerð.

    Íhaldsmeðferð

    Markmiðið er að stöðva bólguferlið, útrýma orsökinni sem olli ferlinu, fjarlægja bólgu í brisi. Íhaldssöm meðferð felur í sér:

    1. Svæfingalyf sem létta krampa - „No-shpa“, „Papaverine“, „Buscopan“, verkjalyf - „Baralgin“, „Acetamifen“. Dregur úr þrengingu neyslu basísks steinefnavatns.
    2. Lyfjameðferð með lyfjum sem létta bólgu í leiðslum og vefjum í brisi, sem endurheimtir efnaskiptaferli.
    3. Skiptameðferð. Brisensím er ávísað: Pankreatin, Creon, sem auðveldar meltingu próteina, fitu og kolvetna.
    4. Á fyrstu stigum eru steinarnir fjarlægðir með vinsælum lyfjum: Ursosan, Henodiol, Ursodiol. Meðferðin tekur langan tíma en notkun fjármuna hjálpar til við að lækka kólesteról í blóði. Lyf valda upplausn reikna. Hins vegar er ekki hægt að nota þau til að fjarlægja stórar myndanir þegar um er að ræða kölkun á gallsteinum sem ekki er unnt að leysa með lyfjum.
    5. Tilgangurinn með mataræðinu. Næring í sjúkdómum í brisi skiptir sköpum. Mataræði hjálpar til við að styrkja áhrif meðferðar, verður forvarnir gegn nýjum árásum. Helstu reglur eru brot næring, útilokun feitra og steiktra matvæla, áhersla á kartöflumús með kartöflumús og kartöflumús og kartöflum - bókhveiti og haframjöl. Læknirinn mælir með að sjúklingurinn drekki mikið af vatni á daginn. Það er gagnlegt að sára vökvann með sítrónusafa.
    6. Meðferð með hefðbundnum lækningum með lyfjaplöntum. Græðandi decoctions af Linden, kamille, piparmyntu, Jóhannesarjurt fjarlægir smám saman sandi, hjálpar til við að létta bólgu í brisi og brisi.
    7. Að hætta áfengi og reykja, virkur lífsstíll.

    Íhaldssamar meðferðaraðferðir létta ástand sjúklings verulega, en ekki allir steinar í brisi geta leyst upp undir áhrifum lyfja. Síðan verður að fjarlægja kvörðunina með aðgerðinni eða annarri aðferð.

    Meðferð án skurðaðgerðar með nútímatækni

    Þekktar nútímalegar aðferðir til að fjarlægja litla reikninga:

    • inndráttur útdráttar úr steinum - fjarlægja myndun með ljósleiðaravísi,
    • ytri höggbylgja litóþrengsli - að mylja steina með ómskoðun, brotin sem eftir eru eru fjarlægð úr líkamanum.

    Þessum aðferðum er auðveldara fyrir sjúklinga að þola en hefðbundnar skurðaðgerðir, þó er ekki hægt að fjarlægja stóra reikninga sem staðsettir eru í höfði eða líkama brisi með svipuðum aðferðum.

    Skurðaðgerð

    Skurðaðgerð er notuð við alvarlega sjúkdómaferli ásamt:

    • sterkir verkir sem ekki er hægt að fjarlægja með verkjalyfjum,
    • tíð og langvarandi árás
    • þyngdartap og almenn þreyta,
    • örum vexti sjúklegra ferla í brisi.

    Aðgerðin hjálpar til við að bjarga sjúklingnum frá stórum myndunum, skapa möguleika á ókeypis útstreymi seytingu brisi.

    Brisbólga - notuð til að draga steina í gegnum skurð í vegi. Ef steinninn er einangraður er brisivef sundruð yfir steininum, fjarlægir skurðlæknirinn myndunina. Ef það eru margir steinar, er leiðslan opnuð meðfram lengd líkama kirtilsins og fjarlægja smám saman calculi.Til að koma í veg fyrir síðari köst og fylgikvilla er farið í vandlega hljóð og hreinsun á skútum og lægðum frá minnstu agnum og sandi.

    Aðgerðin til að fjarlægja steina er erfið, í sumum tilvikum er ómögulegt að gera án málsmeðferðar. Þegar steinar finnast í brisi þróast bólguferlar, sclerotic breytingar í líffærinu eiga sér stað sem leiða til rýrnunar.

    Forvarnir gegn brisbólgu

    Steinar í brisi eru í flestum tilfellum afleiðing af bólguferlinu af völdum annarra sjúkdóma. Brisbólga er oft meðhöndluð með brotthvarfi orsök sjúkdómsins.

    Forvarnir gegn sjúkdómum í gallvegakerfinu, tímanleg meðferð mun hjálpa til við að koma í veg fyrir hættulega bólgusjúkdóma í brisi, þar með talið brisbólga. Jurtalyf við gallsteinssjúkdómi verða leið til að koma í veg fyrir bilanir í gallakerfinu, lyftistöng til varnar hættulegum sjúkdómum í innri líffærum.

    Fylgni við mataræði, synjun áfengis og reykingar mun hjálpa til við að endurheimta heilsuna og geta þjónað sem fyrirbyggjandi ráðstöfun sjúkdóma, sérstaklega brisi.

    Virkur lífsstíll er ómissandi skilyrði fyrir heilsu og langlífi. Einstaklega gagnlegar öndunaræfingar til að koma í veg fyrir bakslag langvarandi brisbólgu. Ganga er nauðsynlegur eiginleiki heilbrigðs lífsstíls. Þetta er frábært líkamsrækt og kemur í stað líkamsræktarþjálfunar. Mikilvægur kostur við gönguferðir er græðandi áhrif hreyfingar, ferskt loft og tilfinningaleg útskrift. Það er auðvelt og áhrifaríkt að sameina göngu- og öndunaræfingar.

    Vistaðu greinina til að lesa seinna eða deila með vinum:

  • Leyfi Athugasemd