Hvernig á að lækka blóðsykur

Hjá heilbrigðum einstaklingi er blóðsykur á bilinu 3,3-5,5 mmól / l, en allan daginn vegna lífeðlisfræðilegra ferla í líkamanum (aðallega tengd meltingunni) getur sykurstigið sveiflast yfir breiðara svið. Þess vegna, ef niðurstöður blóðrannsóknar sýndu tölur um 6 mmól / l, ættir þú ekki að draga ályktanir um tilvist sykursýki hjá einstaklingi.

Orsakir blóðsykurs

Hægt er að hækka sykurmagn hjá fullkomlega heilbrigðum einstaklingi. Ástæðan fyrir þessu geta verið slík fyrirbæri eins og:

Sálfræðilegt álag, streita,
Óhóflegur kolvetnisríkur matur
Mikil æfing
Skarpur ákafur sársauki vegna áverka.

Stundum geta sumir sjúkdómar sem ekki eru beint tengdir innkirtlafræði og umbrot einnig aukið blóðsykur, nefnilega:

Árás á bráða gigtarsársauka (eða verki)
Hjartadrep eða hjartaöng,
Flogaveiki árás
Alvarleg brunasár,
Lifrasjúkdómur
Áverka í heilaáverka
Skurðaðgerð á maga eða skeifugörn.

Auk þess sem ávísað lyf geta einnig leitt til hækkunar á blóðsykri, og það er vegna notkunar sykurstera, sterk þvagræsilyf, getnaðarvarnarlyf til inntöku, geðlyfja.

Mikilvægt er að hafa í huga að eftir að þessum orsökum hefur verið eytt eða stöðvað þá mun blóðsykursgildið koma í eðlilegt horf og það nóg. Þess vegna er allt ofangreint talið vera lífeðlisfræðilegar orsakir stuttrar hækkunar á blóðsykri.

Það væri rökrétt að gera ráð fyrir að það séu aðstæður þegar blóðsykur hækkar vegna ákveðinna meinafræðinga sem tengjast efnaskiptum, og þá munum við tala um langvarandi hækkun á blóðsykri.

Ef sykur hækkar í langan tíma

Hvernig á að lækka blóðsykur

Í þessu tilfelli verðurðu bara að tala um sjúkdóm eins og sykursýki. Greina skal á tvenns konar sykursýki: aðal og framhaldsskóla.

Aðal sykursýki Það skiptist í fyrstu og aðra tegundina. Í fyrstu tegund sjúkdómsins er að fullu eða að hluta til eyðilegging á beta-frumum í brisi sem bera ábyrgð á framleiðslu hormóninsúlínsins, sem er hannað til að nýta glúkósa sem fer í líkamann með mat. Strax vekjum við athygli á því að til að viðhalda eðlilegri starfsemi líkamans með sykursýki af tegund 1 eru stöðugar og reglulegar insúlínsprautur algerlega nauðsynlegar, þetta er meðferðin við þessum sjúkdómi.

Í sykursýki af annarri gerðinni minnkar næmi frumna fyrir insúlíni, því eru sykurlækkandi töflur notaðar sem meðferð og í sumum tilvikum er enn nauðsynlegt að skipta yfir í insúlínsprautur.

Að auki, það er líka afleidd tegund sykursýkiþegar virkni svokallaðra andstæða hormóna sem geta aukið magn glúkósa í blóði eykst. Slík hormón fela í sér sómatótrópískt hormón (eða vaxtarhormón), glúkagon, thyroxin og triiodothyronine, svo og adrenalín.

Einkenni hás glúkósa

Hvernig á að lækka blóðsykur

Þyrstir, munnþurrkur, aukin vökvainntaka, aukin þvaglát,
Kláði í húð, tíðni sjóða, léleg húðsár,
Veiki, svefnhöfgi, þreyta,
Þyngdartap vegna aukinnar matarlyst,
Höfuðverkur og óskýr sjón
Tíðar sýkingar, skert ónæmi.

Hvernig á að lækka blóðsykur

Eins og áður hefur komið fram, með lífeðlisfræðilegri hækkun á glúkósa í blóði, er ekki þörf á sértækri meðferð, vegna þess að eftir að orsökum blóðsykurshækkunar hefur verið útrýmt fer blóðsykur sjálfstætt í eðlilegt horf.

Hvað sykursýki varðar, með hvaða birtingarmynd það er, er ítarleg skoðun nauðsynleg, en eftir það getur aðeins innkirtlafræðingurinn ávísað viðeigandi meðferð.

Engu að síður er það mjög gagnlegt að vita hvaða matvæli geta verulega stuðlað að eðlilegri glúkósa í blóði. Hugleiddu þetta í smáatriðum.

Þú verður að útiloka sykur og matvæli „í augabrúnirnar“ fylltar af kolvetnum úr mataræði þínu: brauð, kartöflur, pasta, bananar, vínber, rúsínur og fíkjur. Og sérstaklega verður að huga að vörum eins og hvítkáli, eggaldin, greipaldin, bláberjum, Jerúsalem þistilhjörtu, lauk, salati, sellerí, spínati, baunum, papriku, tómötum, hvítlauk, aspas, gúrkum, radísum, kúrbít, næpum, grasker, piparrót , hvítlaukur og fjallaska. Súrmjólkurafurðir, epli, súr afbrigði af berjum eru líka mjög gagnleg.

Það er mjög gott að nota þessar vörur í hráu formi, steypa þær eða elda en ekki er mælt með steikingu. Og auðvitað er ekkert vit í því að takmarka þig við að borða próteinmat: kjöt, fisk, alifugla, osta og egg.

Þjóðuppskriftir

Hvernig á að lækka blóðsykur

Það eru til margar einfaldar alþýðuaðferðir sem hjálpa til við að staðla glúkósa í blóði á áhrifaríkan hátt. Hér eru nokkur þeirra:

Veig af lauk eða hvítlauk: taktu skrælda laukinn (eða örvarnar af hvítlauknum), saxaðu, helltu glasi af vatni við stofuhita og láttu það brugga í að minnsta kosti 2,5 klukkustundir. Taktu þriðjung af glasi þrisvar á dag fyrir máltíð.
Það er gott að borða lítinn bakaðan lauk á hverjum morgni á fastandi maga.
Innrennsli af lárviðarlaufi, lindablómi, bláberjablöðum, sólberjum, netla, rós mjöðm, hagtorni. Tvær matskeiðar af einhverjum af þessum jurtum eru muldar, hella glasi af sjóðandi vatni og heimta í 30 mínútur. Taktu þriðjung af glasi þrisvar á dag fyrir máltíð.
Malið í kjöt kvörn eða hrærivél 1 kg af sítrónum með hýði, 300 g steinselju og 350 g af hvítlauk. Þrýst er á blönduna í 5 daga, taktu matskeið þrisvar á dag hálftíma fyrir máltíð.
Mala ræturnar í burði eða fíflinum, hellið volgu vatni (hálft glas af rótum í glasi af vatni) og heimta í einn dag. Taktu matskeið 3-4 sinnum á dag.

Í fyrsta lagi ættir þú aldrei að verða fyrir læti ef hækkað blóðsykur er greind. Nútíma læknisfræði hefur þegar fundið og heldur áfram að leita að öllum nýjum leiðum til að viðhalda eðlilegu sykurmagni, svo það er ekki erfitt að gera þetta í dag. Þú verður bara að endurskoða afstöðu þína til lífsins og byrja að taka heilsunni aðeins alvarlegri.

Og Dolce Vita, eða sætt líf, er mögulegt án þess að ofgnótt sælgætis í mataræðinu.

Þættir sem auka glúkósa

Brisi er eitt mikilvægasta líffærið, sem hefur bein áhrif á blóðsykur, þar sem það er ábyrgt fyrir framleiðslu hormóninsúlíns í því magni sem er nauðsynlegt fyrir líkamann. Allar bilanir og truflanir á eðlilegri starfsemi brisi geta haft áhrif á lækkun eða aukningu á glúkósa.

Hár blóðsykur getur komið fram vegna útsetningar fyrir eftirfarandi þáttum:

Í sykursýki af fyrstu eða annarri gerðinni, þar sem brisi er ekki fær um að framleiða insúlín í nauðsynlegu magni, eða viðnám frumna gegn hormóninu kemur fram.
Eðlilegt fyrirbrigði sem ekki er meinafræðilegt er að hækka vísbendingar umfram normið eftir að hafa borðað.
Alvarlegar streituvaldandi aðstæður eða taugaveiklun.
Röng næring, sem birtist í neyslu skyndibita, skyndibita eða misnotkunar á sælgæti og öðrum sætum vörum. Að auki eykur tíð overeating blóðsykurinn mjög hratt, þar sem álag á brisi eykst.
Tilvist slæmra venja fyrir heilsu manna - reykingar og áfengissýki.
Mikil líkamleg vinna eða of mikið álag í ræktinni.
Meðan á fyrirburaheilkenni stendur hjá konumꓼ
Ýmsir smitsjúkdómar, einkum langvinnir
Í viðurvist lítið insúlíns.

Meinafræðilegar aðferðir geta einnig valdið háum blóðsykri:

truflanir á frammistöðu innkirtlakerfisins.
sjúkdóma í lifur og nýrum.
notkun ákveðinna hópa lyfja.

Hormón, geðlyf og getnaðarvarnarpillur eru meðal lyfja sem geta hækkað blóðsykur.

Hvernig birtist einkenni?

Þú getur greint hækkað magn glúkósa með því að huga að einkennum og einkennum sem líkaminn gefur. Helstu vísbendingar sem geta bent til þess að sykur sé að aukast eru eftirfarandi:

Þyrstir byrja að kvelja mann stöðugt, magn vökva sem neytt er eykst verulega. Nýrin byrja að vinna virkari að því að vinna úr umfram sykri. Þegar farið er í þvaglát er hægt að greina sykur í þvagi, sem ekki sést við venjulegar aðstæður.

Hvöt til að pissa. Þau verða sérstaklega áberandi á nóttunni. Kláði í húð í öllum líkamanum getur komið fram. Á sama tíma kvarta konur, að jafnaði, yfir útliti slíks einkenna í perineum. Sjón fer að falla skarpt en álag á augu getur verið hverfandi.

Klárast, hratt þyngdartap og stöðug þreytutilfinning sem hverfur ekki, jafnvel eftir góða hvíld eða svefn. Alvarlegur höfuðverkur og sundl geta komið fram. Að auki geta einkennin verið alvarleg bólga í vefjum, verkir í vöðvum, krampar í kálfunum.

Reglubundið birtist tilfinning um dofi í útlimum. Þróun vandamál í húðinni, útliti bletti, roði eða útbrot. Hjá körlum getur verið versnun á kynlífi.

Þess má geta að svipuð einkenni geta komið fram við þróun sykursýki.

Þess vegna, með háum sykri, er nauðsynlegt að gera allar nauðsynlegar prófanir og ræða við lækninn þinn hvernig á að draga úr því.

Lyf til að staðla blóðsykurinn

Í dag eru mörg lyf sem hafa getu til að lækka mikið sykurmagn. Slík lyf eru notuð til að meðhöndla sykursýki. Að auki hafa sérstök fæðubótarefni sem hafa plöntutengda hluti í samsetningu þeirra nýlega náð vinsældum.

Til að ákvarða hvernig á að draga úr blóðsykri í blóðvökva, ættir þú að ráðfæra þig við lækni. Ávísun nauðsynlegs lyfs er ávísað af lækninum sem tekur við, að teknu tilliti til almenns ástands sjúklings, svo og tilvist samtímis sjúkdóma.

Ákveðnir hópar lyfja hafa lækkandi áhrif.

Lyf úr flokknum afleiður sulfanylurea. Slík lyf hafa þann eiginleika að lækka glúkósastigið mjúklega og vekja ekki miklar sveiflur í því. Að auki er mikill kostur þessa hóps sjóða auðvelt þol þeirra hjá flestum sjúklingum. Vinsælustu fulltrúar slíkra lyfja eru Glibenclamide og Gliclazide. Að jafnaði skal nota töflur tvisvar á dag í skömmtum sem læknirinn gefur til kynna.

Lyf frá biguanide hópnum geta bæði lækkað blóðsykur fljótt og haft langvarandi áhrif. Þeir stuðla ekki að framleiðslu insúlíns, en hafa minnkandi áhrif með því að starfa á glúkósa. Nauðsynlegt er að velja réttan skammt þegar slík lyf eru tekin svo að ýmsar aukaverkanir birtist ekki. Þægindi slíkra lyfja eru þau að þau eru fáanleg í ýmsum skömmtum. Frægustu lyfin frá biguanide hópnum eru Siofor, Gliformin, Glyukofazh.

Insúlínlækkandi lyf. Insúlínmeðferð er notuð ef brýnt er að lækka blóðsykur hjá sjúklingum eins og insúlínháðu. Insúlín er ekki fáanlegt í töfluformi. Í dag er mögulegt að nota lyfið í formi inndælingar.

Insúlínmeðferð er nauðsynlegur þáttur í meðferð sjúklinga sem eru greindir með sykursýki af tegund 1 til að staðla háa blóðsykursgildi.

Hefðbundin sykurlækkun

Í samkomulagi við lækninn, sem er mættur, sem leið til að staðla glúkósa í blóði, getur þú notað ýmis hefðbundin lyf. Flestar þessar uppskriftir geta verið gerðar úr matvælum sem eru alltaf til staðar.

Sýnt hefur verið fram á að eftirfarandi aðferðir draga úr blóðsykri:

Bláber og lauf eru virk notuð við flókna meðferð. Úr bláberjablöðum er hægt að búa til frábæra decoction af sykri og berin eru hentug fyrir ósykrað vítamínmottó.
Jarðarber lauf sem þarf að brugga eins og te. Regluleg neysla á slíkum drykk hefur jákvæð áhrif á líkamann, hefur bólgueyðandi, þunglyndis og þvagræsilyf, útrýma bólgu.
Hægt er að ná lækkun á blóðsykri ef þú drekkur decoction byggt á laufum og rótum steinselju. Að auki hefur steinselja jákvæð áhrif á hreinsun æða.
Lárviðarlaufið hefur lengi verið notað við truflun á eðlilegri starfsemi brisi og er hægt að lækka blóðsykur hratt.
Afnám hafra er oft tekið af sjúklingum sem eru greindir með sykursýki. Til að undirbúa það þarftu að taka glas af skrældum kornum og hella sjóðandi vatni í hálfan lítra, látinn malla yfir lágum hita í 15 mínútur, og láta svo standa í um það bil eina klukkustund. Síður drykkur er tekinn daglega í hálfu glasi á fastandi maga.

Framúrskarandi sykurlækkandi áhrif hafa slíkan þátt eins og sink. Það er að finna í eftirtöldum matvælaflokkum - ostrur, kræklingi, tofuosti, kjúklingabaunum, baunum eða linsubaunum. Þess vegna er mælt með því að borða rétti sem byggjast á þessum vörum reglulega.

Í dag í lyfjafræðishólfunum er hægt að finna sérstök fæðubótarefni, þar á meðal sink.

Rétt næring til að staðla glúkósa

Það er ekki til einskis að matarmeðferð er einn aðalþátturinn í því að staðla blóðsykurinn. Til að koma glúkósagildum í eðlilegt horf er það ekki nóg bara að taka hitalækkandi lyf.

Nauðsynlegt er að endurskoða hinn venjulega lifnaðarhætti. Meðal þessara þátta eru kynning á daglegri hreyfingu í viðunandi stöðlum, svo og að fylgja sérstöku mataræði.

Mataræði næring byggist á eftirfarandi grundvallarreglum:

Forðastu að borða of mikið.
borða litlar máltíðir fimm til sex sinnum á dag.
sleppa alveg vörum sem eru í banni hópnum.
drekka nóg af vökva í formi jurtate eða ósykraðra rotmassa.
grundvöllur mataræðisins ætti að vera matur af plöntuuppruna.

Þegar þú setur saman daglega valmynd er betra að nota sérstakar töflur sem gefa til kynna blóðsykursvísitölu afurða. Forgangsröðun skal gefin fyrir þá þætti þar sem slíkur vísir er í lágmarki.

Í viðurvist hás blóðsykurs er nauðsynlegt að láta af matvælum með háan blóðsykursvísitölu:

sykur og sætan mat, þar með talið bakarí og konfekt.
niðursoðinn matur, þægindamatur og skyndibiti.
feitur og steiktur matur.
svínakjöt og nautakjöt (þeim verður að skipta út fyrir halla alifugla eða halla fisk).
pasta, hrísgrjón og semolina.

Í staðinn fyrir ofangreindar vörur ættir þú að gefa mat eins og:

sjávarfang.
Ferskt grænmeti og kryddjurtir. Spínat, gúrkur, kúrbítskál ættu að skipa sérstakan stað í daglegu valmyndinni.
sumar tegundir ósykraðs ávaxta.
belgjurtir og korn. Bókhveiti hafragrautur ætti að skipa sérstakan stað í mataræðinu, þessi réttur hjálpar til við að staðla háan blóðsykur. Til dæmis er hægt að elda hafragraut með fitusnauð kefir í morgunmat.

Sem drykkir geturðu valið hækkun seyði, sem er ríkur af vítamínum og steinefnum, og hefur einnig áhrif á vinnu margra líffæra og kerfa. Gagnlegar verða einnig notkun grænmetissafa - kartöflur, gulrót, grasker eða tómatur.

Hafðu í huga að hár blóðsykur stafar oft af offitu. Mataræðimeðferð getur útrýmt einkenninu sem hefur komið upp og orsök útlits þess.

Hvað á að gera við hækkun á blóðsykri mun sérfræðingurinn segja í myndbandinu í þessari grein.