Áhættuþættir sykursýki

Það eru þrjár tegundir sykursýki:

Tegund 1, tegund 2 og meðgöngusykursýki.

Í þessum þremur tilvikum getur líkaminn ekki búið til eða notað insúlín.

Einn af hverjum fjórum með sykursýki veit ekki hvað þeir hafa. Kannski ertu einn af þeim?

Lestu áfram til að komast að því hvort hætta þín á sykursýki sé virkilega mikil.

Sykursýki af tegund 1

Þessi tegund byrjar venjulega á barnsaldri. Brisi hættir að framleiða insúlín.

Ef þú ert með sykursýki af tegund 1, þá er þetta allt lífið.

Helstu ástæður sem leiða til þessa:

Skoðanir og próf sem þú ættir ekki að missa af

Hvenær var síðast þegar þú skoðaðir kólesteról, blóðþrýsting eða þyngd? Finndu út hvaða læknispróf og skimanir þú ættir að gera og hversu oft þú ættir að gera þær.

• Erfðir.

Ef þú ert með ættingja með sykursýki eru líkurnar á að fá það meiri. Prófaðu alla með móður, föður, systur eða bróður með sykursýki af tegund 1. Einföld blóðprufa getur leitt það í ljós.

• Brisbólga.

Þeir geta hægt á getu þess til að framleiða insúlín.

• Sýking eða sjúkdómur.

Sumar sýkingar og sjúkdómar, aðallega sjaldgæfir, geta skemmt brisi.

Sykursýki af tegund 2

Ef þú ert með þetta útlit getur líkaminn ekki notað insúlínið sem hann framleiðir. Þetta er kallað insúlínviðnám. Tegund 2 hefur venjulega áhrif á fullorðna, en hún getur byrjað hvenær sem er í lífi þínu. Helstu hlutir sem leiða til þessa:

• Offita eða of þyngd.

Rannsóknir sýna að þetta er meginorsök sykursýki af tegund 2. Vegna aukinnar offitu meðal barna hefur þessi tegund áhrif á meiri fjölda unglinga.

• Skert glúkósaþol.

Foreldra sykursýki er mildara form þessa ástands. Það er hægt að greina það með einfaldri blóðprufu. Ef þú ert með þennan sjúkdóm, þá eru miklar líkur á því að þú fáir sykursýki af tegund 2.

• Insúlínviðnám.

Sykursýki af tegund 2 byrjar oft með frumur sem eru ónæmar fyrir insúlín. Þetta þýðir að brisi þinn þarf að leggja hart að sér til að búa til nóg insúlín til að mæta þörfum líkamans.

• Siðferðilegur bakgrunnur.

Sykursýki er oftast að finna á Rómönsku, Ameríku-Ameríku, frumbyggjum, Asíu-Ameríku, Kyrrahafseyjum og Alaska.

• Meðgöngusykursýki.

Ef þú varst með sykursýki á meðgöngu þýðir það að þú varst meðgöngusykursýki. Þetta eykur líkurnar á að fá sykursýki af tegund 2 seinna á lífsleiðinni.

• Kyrrsetu lífsstíll.

Þú þjálfar minna en þrisvar í viku.

• Erfðir.

Þú átt foreldri eða bróður sem eru með sykursýki.

• Fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum.

Konur með fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS) eru í meiri hættu.

Ef þú ert eldri en 45 ára og yfirvigt eða ert með einkenni sykursýki skaltu ræða við lækninn þinn um einfalt skimunarpróf.

Meðganga

Sykursýki sem kemur fram þegar búist er við að barn hafi áhrif á um það bil 4% allra meðgangna. Þetta stafar af hormónum sem framleitt er af fylgju eða of lítið insúlín. Hár blóðsykur frá móður veldur því að barn er með háan blóðsykur. Þetta getur leitt til vaxtar og þróunarvandamála ef það er ómeðhöndlað.

Íhlutir sem geta leitt til meðgöngusykursýki eru:

• Offita eða of þyngd.

Auka pund geta leitt til meðgöngusykursýki.

• Glúkósaóþol.

Með glúkósaóþol eða meðgöngusykursýki í fortíðinni gerir þú viðkvæmari fyrir því að fá hana aftur.

• Erfðir.

Ef foreldri, bróðir eða systir voru með meðgöngusykursýki, þá ertu í meiri hættu.

Því eldri sem þú verður þegar þú verður barnshafandi, því meiri líkur eru á að veikjast.

• Siðferðilegur bakgrunnur.

Líklegra er að svartar konur þrói það.

Gerðu reglulega læknisskoðun! Spurðu þá hvaða læknisfræðilegar prófanir og skimanir þú ættir að gera og hversu oft.

Hvenær var síðast þegar þú skoðaðir kólesteról, blóðþrýsting eða þyngd? Fylgstu með þessum!

Skref til að koma í veg fyrir sykursýki

Hver sem áhættan er, þá geturðu gert mikið til að fresta eða koma í veg fyrir sykursýki.

• Fylgstu með blóðþrýstingnum.
• Haltu þyngd þinni innan eða nálægt heilbrigðu sviðinu.
• Framkvæma 30 mínútur af hreyfingu daglega.
• Borðaðu jafnvægi mataræðis.