Sítróna sykursýki: get ég borðað, blóðsykursvísitala

Þyngd mín var sérstaklega niðurdrepandi, ég vó eins og 3 súmó glímur samanlagt, nefnilega 92 kg.

Hvernig á að fjarlægja umfram þyngd alveg? Hvernig á að takast á við hormónabreytingar og offitu? En ekkert er manni svo ógeðfellt eða unglegt eins og hans persóna.

En hvað á að gera til að léttast? Aðgerð á liposuction aðgerð? Ég komst að því - að minnsta kosti 5 þúsund krónum. Aðgerðir á vélbúnaði - LPG nudd, cavitation, RF lyfta, myostimulation? Nokkuð hagkvæmari - námskeiðið kostar frá 80 þúsund rúblur hjá ráðgjafa næringarfræðingi. Þú getur auðvitað prófað að hlaupa á hlaupabretti, að marki geðveiki.

Og hvenær er að finna allan þennan tíma? Já og samt mjög dýrt. Sérstaklega núna. Þess vegna valdi ég fyrir mér aðra aðferð.

Frábending fyrir notkun ávaxta er sú staðreynd að ofnæmi fyrir sítrusávöxtum (flokkalegt óþol þeirra).

Þrátt fyrir minnstu líkur á þessu ástandi þegar maður borðar einmitt sítrónur, ætti maður ekki að vekja athygli á því, í kjölfar þess að tilfinning um hlutfall í neyslu er varðveitt. Í engu tilviki ættirðu að hugsa um að það að borða þessa ávexti sé alveg fær um að uppræta sykursýki úr líkamanum - aðeins ef fæðiskröfur eru uppfylltar og fullnægjandi meðferð er möguleg, getur líðan verið stöðug.

Varúðarráðstöfun er höfnun sítróna eða takmörkuð neysla þeirra í nærveru skaða eða bólgu á yfirborði slímhimnanna í meltingarveginum.

Annars getur það leitt til:

í vélinda - til að brjóstsviða eða aukist,
í maga og skeifugörn - til að auka sárar sár,
í smáþörmum - til að flýta fyrir þeim í meltingarvegi með niðurgangi,
í ristli - til of mikils seigju með langvarandi hægðatregðu.

Almennt, að borða þessa ávexti eða drekka safann sinn í meðallagi skömmtum (1 ávöxtur á dag) leiðir bæði til sykursýki af tegund I og II í:

draga úr umfram sykri,
að blóðþrýstingur sé fullnægjandi miðað við prófaða álag,
að ná bólgueyðandi áhrifum (þ.mt hraðari lækningu tjóns á heiltækinu og endurnærandi niðurstöðu),
virkjun brottflutnings eiturefna og eiturefna úr líkamanum (með aukinni starfsgetu, skapi og vellíðan yfir daginn),
styrkja verndina gegn sýkingum og draga úr hættu á hrörnun krabbameinsvefja,
virkjun efnaskiptaferla (með jákvæð áhrif við þvagsýrugigt og svipuð ástand).

Myndskeið frá Dr. Malysheva:

Notkun sítróna í sykursýki af tegund II er ekki bókstafleg meðferð á orðinu, vegna þess að það hefur ekki áhrif á grunnatriði sjúkdómsins, orsakir þess. Þess vegna er það ekki ofsakláði, heldur þjónar það aðeins sem ein leið til að koma á stöðugleika umbrots kolvetna og leiðrétta efnaskiptasjúkdóma (vefja) vegna veikinda, án þess að skipta um meðferð með grundvallar sykursýkislyfjum.

Það er mögulegt að nota bæði heila sítrónu og safa þess (eða safa með kvoða):

Sítrónur með sykursýki af tegund 2: mögulegar eða ekki, frábendingar

Til að stjórna sykursýki með góðum árangri og forðast fylgikvilla þarftu stöðugt að takmarka kolvetni í mat, þar með talið í gegnum ávexti, sem margir hverjir hafa hátt blóðsykursvísitölu og geta fljótt hækkað blóðsykur. Lemon er ein fárra undantekninga, nema sólberjum sem geta keppt við það. Og að teknu tilliti til framboðs og geymslu tíma, mun þessi arómatíski sítrus alls ekki vera jafn.

Sítróna er sérstaklega athyglisverð með miklu magni af askorbínsýru - sterkasta andoxunarefnið sem útilokar sindurefna á virkan hátt og tekur þátt í því að losa líkama eiturefna. Talandi um ávinning af sítrónu er ekki hægt að horfa framhjá miklum fjölda uppskrifta af þjóðinni með þátttöku sinni, sem hjálpar sykursjúkum að líða betur.

Kannski er helsti kosturinn við sítrónu C-vítamín. 100 g af þessum ávöxtum inniheldur 40 mg, dagleg viðmið fyrir konur er 75 g, fyrir karla - 90 g. Þannig er ein miðlungs sítróna nóg til að fullnægja þörfinni fyrir vítamín.

Sykursýki er orsök nærri 80% allra slags og aflimunar. 7 af 10 einstaklingum deyja vegna stífluðra slagæða í hjarta eða heila. Í næstum öllum tilvikum er ástæðan fyrir þessu hræðilega endaloki sú sama - hár blóðsykur.

Sykur má og ætti að slá niður, annars ekkert. En þetta læknar ekki sjálfan sjúkdóminn, heldur hjálpar aðeins til við að berjast gegn rannsókninni, en ekki orsök sjúkdómsins.

Eina lyfið sem opinberlega er mælt með fyrir sykursýki og notað af innkirtlafræðingum við vinnu sína er Ji Dao sykursýkisplásturinn.

Árangur lyfsins, reiknaður samkvæmt stöðluðu aðferðinni (fjöldi sjúklinga sem náðist í heildarfjölda sjúklinga í hópnum 100 manns sem fóru í meðferð) var

Aðlögun sykurs - 95%
Brotthvarf segamyndun í bláæðum - 70%
Brotthvarf sterks hjartsláttar - 90%
Losna við háan blóðþrýsting - 92%
Kraftur yfir daginn, bættur svefn á nóttunni - 97%

Framleiðendur Ji Dao eru ekki viðskiptasamtök og eru styrkt af ríkinu. Þess vegna hefur hver íbúi tækifæri til að fá lyfið á 50% afslætti.

Sennilega vita allir um skaðleg áhrif sindurefna á líkamann. Þetta eru sameindir með óparaðar rafeindir sem leitast við að bæta upp skortinn og fá þær lánaðar frá öðrum sameindum. Hjá heilbrigðu fólki eru sindurefni um það bil 5%, þeir geta ekki haft veruleg áhrif á gang ferla í vefjum. Vegna efnaskiptasjúkdóma í sykursýki verða þeir mun stærri, hver um sig, fjölgar þeim meiðslum sem þeir hafa valdið. Til dæmis, ef frumuhimnusameindir hafa áhrif, getur bólga komið fram og insúlínnæmi getur minnkað. Skemmdir á taugar og ónæmiskerfi flýta verulega fyrir fylgikvillum sykursýki.

Aðalhlutverk C-vítamíns í líkama okkar er andoxunarefni. Í ytri sporbraut sameindarinnar hefur hún frjálsar rafeindir sem ekki eru parar, sem geta fullkomlega óvirkan sindurefna og komið í veg fyrir skaðleg áhrif þeirra. Hjá sjúklingum með sykursýki með insúlínskort eða alvarlegt insúlínviðnám er mælt með því að tvöfalda daglega neyslu C-vítamíns þar sem mestu af því er varið í hlutleysingarferli.

Til viðbótar við áberandi andoxunaráhrif geta sítrónur með sykursýki:

Draga úr kólesteróli með því að virkja umbreytingu þess í gallsýrur.
Hægðu á frásogi sykurs vegna innihalds pektíns í sítrónu, efni svipað og trefjar.
Draga úr magni glýkerts blóðrauða - helsta vísbendingin um langtímabætur vegna sykursýki.
Viðhalda ónæmi með þátttöku askorbínsýru í nýmyndun interferóns.
Hækkaðu blóðrauðagildi með því að bæta frásog járns.
Draga úr hættu á bráðum fylgikvillum sykursýki vegna tilvist kalíums í sítrónunni, sem stjórnar sýru-basanum og vatnsjafnvægi í líkamanum.
Bæta umbrot próteina vegna aukins koparinnihalds í sítrónu.

Þannig er svarið við spurningunni hvort mögulegt er að borða sítróna í sykursýki ótvírætt - það er mögulegt og jafnvel nauðsynlegt. Sítrónu og sykursýki af tegund 2 sameinast fullkomlega; sítrónuávextir eru leyfðir án nokkurra marka. Ef sykur er oft hærri en venjulega ætti að takmarka sítrónur vegna aukinnar hættu á ketónblóðsýringu, en jafnvel í þessu tilfelli mun sneið af te ekki skaða.

Viðbótarupplýsingar:

Hvernig sítrónan vex. Ljósmynd

Oftast, í læknisfræðilegum lækningum gegn sykursýki, er sítrónu sameinuð jurtum sem hafa bólgueyðandi og væg ónæmisörvandi áhrif. Forgangsréttur skal gefinn uppskriftum þar sem sítrónu er ekki háð hitameðferð þar sem hún eyðileggur C-vítamín.

Doktor í læknavísindum, yfirmaður stofnunarinnar í sykursjúkdómum - Tatyana Yakovleva

Ég hef verið að læra sykursýki í mörg ár. Það er ógnvekjandi þegar svo margir deyja og jafnvel fleiri verða öryrkjar vegna sykursýki.

Ég flýta mér að segja fagnaðarerindið - Endocrinological Research Center of the Russian Academy of Medical Sciences hefur náð að þróa lyf sem læknar alveg sykursýki. Sem stendur nálgast virkni þessa lyfs 98%.

Aðrar góðar fréttir: Heilbrigðisráðuneytið hefur tryggt sér samþykkt sérstakt forrit sem bætir upp háan lyfjakostnað. Í Rússlandi, sykursjúkir til 12. febrúar get fengið það - Fyrir aðeins 147 rúblur!

Hér eru nokkur þeirra:

Bragðið af sítrónu er vegna verulegs hluta sítrónusýru í henni - um 7%. Oft er í uppskriftum vísbending um að hægt sé að skipta um sítrónur með sýru. Þessi fullyrðing er rétt ef sítrónu er aðeins krafist í smekk og ekki gagnlegir eiginleikar.

Staðreyndin er sú að askorbínsýra og sítrónusýrur eru það alveg mismunandi efnasambönd, og ef ávinningur þess fyrsta er almennt viðurkenndur, þá annað með sykursýki er ónýtt. Að auki, á okkar tímum, er sýra í pokum ekki einu sinni tengd sítrónum. Það er framleitt í iðnaði með lífmyndun úr sykri.

Ekki ætti að neyta sítróna ef sykursýki versnar af eftirtöldum sjúkdómum:

reglulegar kreppur með háþrýsting,
meltingarfærasjúkdómar - magasár, magabólga, ristilbólga, skeifugarnabólga,
brisbólga, bæði bráð og langvinn,
nýrnasteinar, gallrásir, þvagblöðru,
ofnæmi fyrir sítrusávöxtum. Taktu ekki þátt í sítrónum á meðgöngu, gefðu ekki börnum yngri en 3 ára þar sem á þessum tíma er hættan á ofnæmi meiri,
ofnæmi tanna enamel.

Mikill fjöldi sítróna í einu er hættulegur jafnvel alveg heilbrigðum einstaklingi. Vegna aukinnar sýrustigs, ertingar á slímhúð í munni og maga, eru minniháttar blæðingar í meltingarvegi mögulegar.

Lestu áfram:

Vertu viss um að læra! Telur þú ævilangt gjöf pillna og insúlíns vera eina leiðin til að halda sykri í skefjum? Ekki satt! Þú getur sannreynt þetta sjálfur með því að byrja að nota það. lestu meira >>

Sykursýki af tegund 2-sítrónu: sykursýkimeðferð með sítrónusafa

Meðferð hvers konar sykursýki er alhliða. Sjúklingnum er ávísað nauðsynlegum lyfjum og mælt er með mataræði. Strangt fylgi við mataræðið er lykillinn að árangri meðferðar.

Til þess að meðferðin sé árangursrík mataræði verður sjúklingurinn að vera fjölbreyttur og ríkur af vítamínum. Þú ættir að velja mat sem er lítið í sykri. Fólk með sykursýki af tegund 2 hefur leyfi til að neyta allra sítrónuávaxtanna, svo og sítrónu.

Mælt er með sítrónu til notkunar hjá sjúklingum með sykursýki af hvers kyns sjúkdómi. Það inniheldur lítinn sykur og vegna súrs bragðs er ekki hægt að borða hann mikið.

Að auki inniheldur það mörg gagnleg efni, það hefur einnig áhrif á magn sykurs í blóði. Þess vegna ráðleggja næringarfræðingar sykursjúkum að gefa þessum ávöxtum gaum.

Sítróna inniheldur mörg gagnleg innihaldsefni, sem öll eru einstök á sinn hátt. Ávinningur fyrir sykursjúka er eingöngu á safaríkum kvoða fóstursins, heldur einnig á hýði þess.

Það eru mörg gagnleg efni í hýði, svo sem sítrónusýra, eplasýra og aðrar tegundir ávaxtasýra.

Þeir hafa jákvæð áhrif á líkamann og vernda gegn sýkla.

Lengi hefur verið talið að sítrónan metti mannslíkamann með orku, því með lítið kaloríuinnihald er það mjög gagnlegt. Meðal þeirra eru:

matartrefjar
vítamín A, B, C, svo og E-vítamín,
þjóðhags- og öreiningar,
pektín
fjölsykrum
litarefni.

Sítrónurnar sem koma í hillurnar í verslunum okkar eru enn að verða grænar, svo þær hafa skæran bragð. Ef þú tekur þroskaðar sítrónur hafa þeir sætari smekk og ríkan ilm.

Mikilvægt! Þegar þú borðar sítrónur skaltu íhuga hættu á ofnæmi fyrir fæðu. Þótt sítrónu úr öllum ávöxtum þessarar tegundar nái ekki til ofnæmisviðbragða, er samt sem áður þess virði að neyta þess í takmörkuðu magni.

Að auki, með sjúkdóma í maga og þörmum, getur neysla þessa sítrónu aukið sýrustigið eða valdið brjóstsviða.

Sykursýki af tegund 2 er mælt með til meðferðar og varnar hjartasjúkdómum og æðasjúkdómum, sem vekur hátt kólesteról og veggskjöldur í skipunum. Ef þú venur þig á að borða að minnsta kosti einn sítrónuávöxt á dag, þá getur þú fundið fyrir eftirfarandi jákvæðum breytingum eftir smá stund:

aukin árangur og vellíðan á hverjum degi,
aukið ónæmi gegn sjúkdómum
minni hættu á krabbameini
öldrun gegn áhrifum
að fjarlægja skaðleg efni úr líkamanum,
þrýstingur eðlileg
hröð lækning á litlum sárum og sprungum,
bólgueyðandi áhrif
meðferðaráhrif fyrir þvagsýrugigt, radiculitis

Helstu jákvæðu eiginleikarnir sem sítrónur búa yfir er hæfileikinn til að draga úr sykurmagni í líkamanum.

Lemon með sykursýki er betra að bæta við tei. Hann mun gefa drykknum skemmtilega súr bragð. Hægt er að bæta sneið af sítrónu út í te ásamt hýði. Gott er að bæta ávöxtum við fisk- eða kjötréttina. Þetta gefur diskunum sérstakt bragð.

Sykursýki er leyft að borða hálfa sítrónu á dag. Hins vegar munu ekki margir geta neytt slíks ávaxtamagns í einu, vegna sérstakrar smekk þeirra. Þess vegna er betra að bæta sítrónu við í ýmsum réttum.

Slík blanda af vörum hjálpar til við að draga úr blóðsykri. Til eldunar þarftu egg og safa eins sítrónu. Kreistið safa úr sítrónu og blandið með einu eggi. Mælt er með því að neyta kokteil eins og egg með einni sítrónu á morgnana, einni klukkustund fyrir máltíð.

Mælt er með þessari blöndu í þrjá daga að morgni á fastandi maga. Þessi uppskrift hjálpar til við að staðla glúkósa í langan tíma. Eftir mánuð er mælt með því að endurtaka námskeiðið ef þörf krefur.

Te með bláberja- og sítrónublaði hefur einnig sykurlækkandi áhrif. Til að elda það þarftu að taka 20 grömm af bláberjablöðum og brugga þau með 200 ml af soðnu vatni. Te er heimtað í 2 klukkustundir, en síðan er 200 ml af sítrónusafa bætt við það

Soðin seyði er notaður við sykursýki og fylgikvilla í tengslum við þennan sjúkdóm. Þú þarft að nota það 3 sinnum á dag í 50 ml. alla vikuna.

Með sykursýki af tegund 2, til að draga úr sykri, getur þú notað blöndu af sítrónu og víni. Þú þarft eftirfarandi innihaldsefni til þess: flís af þroskuðum sítrónu, nokkrum hvítlauksrifum og 1 grömm af nýmöluðum rauðum pipar. Hins vegar er vert að hafa í huga að áfengi vegna sykursýki er mjög mælt með, þess vegna er þess virði að nálgast uppskriftina vandlega.

Öllum innihaldsefnum er blandað saman við og hella síðan 200 ml af hvítvíni. Öll blandan er hituð að sjóða og kæld. Þessi blanda er tekin í skeið þrisvar á dag í 2 vikur.

Fyrir sykursjúka mun decoction úr sítrónum vera gagnlegt. Að elda það er alveg einfalt. Ein sítróna er fínt saxað ásamt hýði. Eftir það verður að sjóða myljuna ávexti í fimm mínútur á lágum hita. Taktu seyðið nokkrum sinnum á dag, eftir að hafa borðað.

Með sykursýki geturðu borðað blöndu af sítrónu, hvítlauk og hunangi. Til að gera þetta er hakkað hvítlauk blandað við sítrónu. Allt saman er mulið aftur. Nokkrum msk af hunangi er bætt við fullunna blöndu. Þetta „lyf“ er tekið með mat 3-4 sinnum á dag.

Sérstaklega vekjum við athygli á því að hvítlaukur í sykursýki af tegund 2 er önnur vara sem hefur sínar eigin uppskriftir, og á síðum síðunnar okkar geturðu kynnt þér þær í smáatriðum.

Í fjarveru sítrónu getur sítrónusýra komið í staðinn. Það er einnig hægt að nota við undirbúning decoctions og lyfja. Til að draga úr sykri er nóg að þynna gramm af sítrónusýru í 5 ml. vatn. Hins vegar hafa læknar sannað að ferskur ávaxtasafi er árangursríkur gegn sykursýki.

sérsniðin (15, 959364, 4599),

Sítrónusykursýki af tegund 2: gagnlegir eiginleikar og notkunarreglur

Megrun er lykillinn að árangursríkri meðferð við hvers konar sykursýki. Sykursjúkum er bent á að neyta sítrónuávaxtar, einkum sítrónu. Ávöxturinn inniheldur að lágmarki sykur, er ríkur af askorbínsýru og öðrum vítamínum og hefur lágt blóðsykursvísitölu (25). Hvernig og í hvaða magni er hægt að nota sítrónu við sykursýki af tegund 2?

Sítrónu er einstæður ávöxtur sem eykur ekki blóðsykur og er ríkur af vítamínum, steinefnum og öðrum gagnlegum efnum. Hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 er mælt með því að sjúklingar innihaldi ekki aðeins safa og kvoða fósturs, heldur einnig plástur þess. Hýði inniheldur nokkrar tegundir af ávaxtasýrum, til dæmis malic og sítrónu. Þeir styrkja varnir líkamans.

Ör- og þjóðhagslegir þættir, pektín og fjölsykrum sem mynda sítrónuna, hafa áhrif á efnaskiptaferli sjúklinga með sykursýki.

Styrkir ónæmiskerfið, fjarlægir eiturefni úr líkamanum og hefur bólgueyðandi áhrif. Vegna styrkingar ónæmis er hættan á bráðum öndunarfærum veirusýkinga og inflúensu verulega minni.
Þökk sé andoxunaráhrifum þess lágmarkar ávöxturinn hættu á krabbameini og ýtir undir endurnýjun.
Flýtir fyrir endurnýjun vefja. Þetta hjálpar til við að gróa sár hratt, sem er afar mikilvægt fyrir sjúklinga með sykursýki.
Hefur áhrif á starfsemi hjarta- og æðakerfisins, dregur úr kólesteróli og hættu á hjartasjúkdómum.

Í sumum tilvikum getur sítrónan valdið neikvæðum viðbrögðum, þar á meðal:

ofnæmi fyrir sítrusávöxtum,
þarma- eða magasjúkdómar,
brisbólga
brjóstsviða.

Með sykursýki af tegund 1 og tegund 2 geturðu notað sítrónu í hvaða formi sem er. Bætið nokkrum sneiðum af ávöxtum við teið. Þetta mun gefa drykknum skemmtilega ilm og sérstaka smekk með snerta af sýrustigi. Notaðu það sem viðbót við kjöt-, fisk- eða grænmetisrétti til að gera þau bragðmeiri og heilbrigðari.

Notaðu hefðbundnar lyfjauppskriftir sem innihalda sítrónu til að staðla blóðsykurinn.

Til að útbúa lækningakokkteil, kreistu safann af einni sítrónu og siltu hann í gegnum ostaklæðið. Blandið vökvanum saman við kjúklingaeigið og blandið vel. Neytið klukkutíma fyrir morgunmat. Aðferðin er endurtekin í þrjá daga. Slík kokteill mun draga úr glúkósa í langan tíma.

Hellið 20 g af bláberjablöðum með 200 ml af sjóðandi vatni og látið brugga í tvær klukkustundir. Eftir úthlutaðan tíma er 200 ml af sítrónusafa bætt út í. Aðgangseyrir - þrisvar á dag, 50 ml í viku.

Skerið einn ávöxt af og sjóðið í fimm mínútur á lágum hita. Taktu náttúrulegt lyf eftir að hafa borðað matskeið þrisvar á dag.

Taktu ristina af einni sítrónu, 1 g af rauðum pipar og nokkrum hvítlauksrifum. Blandið saman aðal innihaldsefnum og hellið 200 ml af víni. Sjóðið blönduna og kælið síðan. Taktu lyfið í 1 msk. l þrisvar á dag í 2 vikur. Mundu hætturnar við áfengisdrykkju og nálgaðu þessa meðferð með mikilli varúð.

Taktu 1 sítrónu og 7 hvítlauksrif til að viðhalda eðlilegum blóðsykri. Snúðu aðal innihaldsefnunum í gegnum kjöt kvörn eða malaðu í blandara. Bætið þremur teskeiðum af hunangi við blönduna og blandið saman. Notaðu lyf 1 teskeið þrisvar á dag með máltíðum.

Lemon er heilbrigður ávöxtur sem hefur áhrif á heilsu sjúklinga með sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Notkun sítrónu ásamt fæði og notkun lyfjafræðilegra lyfja gerir þér kleift að stjórna blóðsykri og dregur úr hættu á fylgikvillum.

Næring og megrunarkúrar - Get ég fengið sítrónu við sykursýki?

Get ég borðað sítrónu við sykursýki - næring og megrunarkúrar

Samkvæmt tölfræði er sykursýki nokkuð algeng kvilli meðal íbúa Rússlands og ekki aðeins. Þessi sjúkdómur felur í sér að ströngustu mataræði sé fylgt, með því að neita vörum eins og sælgæti og nokkrum ávöxtum.

Talandi um sítrónu er vert að taka strax fram að notkun þess við sykursýki er ekki takmörkuð. Engu að síður, það er erfitt að finna manneskju sem mun „brjóta“ sítrónur með kílóum. Sérkenndur súr bragð mun ekki leyfa að borða þennan ávöxt í miklu magni, sem ekki er hægt að segja til dæmis um banana. Reyndar inniheldur sítrónan lágmarks sykurmagn - aðeins 3 prósent.

Sykursýki er talinn sjúkdómur sem erfitt er að lækna. Þess vegna er það mjög oft sem viðbót við læknismeðferð. Læknar mæla með því að nota hefðbundnar lækningaaðferðir. Það er sítrónu, vegna mikils hlutfalls af sýruinnihaldi í því, sem vísar til þeirra úrræða sem mörg hefðbundin græðari getur notað til að berjast gegn þessum kvillum. Sítrónan inniheldur mikið magn af C-vítamíni og það gefur því framúrskarandi almenna styrkandi eiginleika, sem eru ótrúlega gagnlegir fyrir veiktan líkama.

Sjúkdómur sem kallast „sykursýki“ hefur að jafnaði með sér efnaskiptasjúkdóma, sem afleiðing þess að sjúklingurinn byrjar að þjást af offitu, svo og önnur vandamál sem fylgja honum.

Þau efni sem eru í sítrónunni geta haft styrkjandi áhrif á háræðina sem geta að hluta til hjálpað til við að leysa vandamálið með hægari umbrotum.