Venjulegt insúlín í blóði: hvað ætti það að vera hjá konum

Insúlínhlutfall í blóði hjá konum er það sama og hjá körlum. Vísirinn er frá 3 til 20 mcED / ml. Þetta hormón er framleitt af brisi. Það skilar glúkósa, fitu, amínósýrum og kalíum til frumna líkama okkar. Að auki stjórnar það magn glúkósa í blóði og viðheldur því venjulega, stjórnar kolvetnisjafnvæginu. Nútíma vísindi hafa sannað að ef magn þessa hormóns er eðlilegt, þá lengir það líf einstaklingsins. Ef norm insúlíns í blóði er brotið í átt að aukningu eða lækkun þess, leiðir það til ótímabæra öldrunar, sykursýki og offitu.

Norm vísar

Insúlínmagn í líkamanum er talið eðlilegt ef það er á bilinu 3-20 μU / ml. Ef þú ert með vísbendingar innan tiltekinna marka, þá telst þú heilbrigður einstaklingur. Þetta á bæði við um konur og karla.

Til að fá rétt insúlínpróf verður það að vera á fastandi maga. Eftir að hafa borðað byrjar brisi að vinna virkan og framleiðir tilgreint hormón, innihald þess í blóði getur verið hækkað, svo þú þarft að gera greiningu á fastandi maga, þetta á við um konur og karla. Fyrir lítil börn skiptir þetta ekki máli, þar sem insúlínmagn þeirra er óháð fæðuinntöku.

Ef aukning á þessu hormóni á sér stað á löngum tíma, þá stafar þetta hætta af konunni. Þetta getur valdið þróun samhliða sjúkdóma í sumum líffærum eða heilum kerfum líkamans og þessar breytingar verða þegar óafturkræfar.

Hækkunin á sér stað vegna þess að brisi framleiðir venjulega þetta hormón en það frásogast ekki af líkamanum. Ýmsar orsakir geta leitt til þessa: streita, sykursýki, mikið álag á líkamann eða bilun í brisi.

Ef blóðsykur og insúlín hækka, mun einstaklingur hafa eftirfarandi einkenni:

það er tilfinning um þorsta
húðin og slímhúðin byrja að kláða,
kona verður veik og dauf, þreytist fljótt,
þvaglát verður tíðari
mikil matarlyst, en þyngdin lækkar,
sár fara að gróa illa.

Þegar insúlín er lítið í blóði bendir það til þróunar á sykursýki af tegund 1 eða að konan er mjög þreytt á líkamsáreynslu. Til viðbótar við einkenni sem lýst er geta eftirfarandi einkenni komið fram:

skjálfti birtist
andlitið verður föl
hjartslátturinn er að hraka
konan byrjar að svitna ákaflega og verður pirruð,
getur dauft
skyndilega tilfinning af mikilli hungri.

Hvernig er greiningin

Framkvæma verður blóðprufu fyrir insúlín til að meta starf brisi, þar sem öll brot á þessu líffæri leiða til breytinga á hormónastigi. Til eru 2 tegundir greiningar. Í fyrra tilvikinu, gefðu blóð fyrir insúlín á fastandi maga, það er, frá því augnabliki sem þú borðaðir síðast, að minnsta kosti 8 klukkustundir ættu að líða, svo þeir gera það venjulega á morgnana.

Til að fá sem nákvæmastar niðurstöður er best að sameina þessar 2 tegundir greininga.

Önnur tegund greininga er framkvæmd með inntöku glúkósaþolprófi til inntöku, insúlín með líkamsrækt. Sjúklingnum er gefin lausn af 75 grömm af glúkósa og 250 grömm af vatni, en eftir það á hann að drekka það á fastandi maga. Eftir að 2 klukkustundir eru liðnar er blóðsykurinn ákvarðaður og á þessum grundvelli eru ályktanir dregnar um hvers konar insúlín er eftir æfingu.

Í fyrsta lagi er blóð tekið á fastandi maga, síðan drekkur einstaklingur glúkósalausn og standast prófið aftur. Eftir það er afkóðun á niðurstöðum framkvæmd og það gerir það mögulegt að meta rétt briskerfisins rétt.

Áður en þessi greining er framkvæmd þarf einstaklingur að halda sig í mataræði í 3 daga. Þú getur ákvarðað magn glúkósa í líkamanum sjálfur, meðan þú ert heima, til þess skaltu nota glúkómetra tæki.

Þú getur keypt slíkt tæki í apóteki, en fyrir notkun verður þú örugglega að kynna þér leiðbeiningarnar. Greiningin er gerð á fastandi maga, áður en þú framkvæmir hana þarftu að þvo hendurnar, þetta er nauðsynlegt bæði fyrir sótthreinsun þeirra og til að bæta blóðrásina í fingrunum. Hægt er að taka blóð úr litla fingri, hring eða löngutöng.

Til að gera það minna sársaukafullt, gerðu stungu frá hliðinni, og ekki, eins og oft er gert, í miðju koddans. Til að koma í veg fyrir þykknun húðarinnar eða bólguferli þarf stöðugt að breyta fingrum sem blóð er tekið úr.

Fyrsti blóðdropinn er þurrkaður með bómullarull og sá seinni er hægt að nota til greiningar. Eftir að dropinn hefur fallið á prófunarstrimilinn er hann settur í tækið og á skjánum hans sérðu niðurstöður sem gera þér kleift að ákvarða insúlínmagn í blóði.

Hvernig á að draga úr hormónagildi

Hátt insúlínmagn leiðir til þróunar margra sjúkdóma og til að koma í veg fyrir þróun þeirra verður að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða til að draga úr magni þessa hormóns í eðlilegt horf.

Nauðsynlegt er að fækka máltíðum meðvitað í 2-3 sinnum á dag. Ef það verða 10-12 klukkustundir á milli máltíða, þá mun fæðunni á 4 klukkustundum meltast að fullu og það sem eftir er tímans mun lifrin takast á við rotnunarafurðirnar og afeitra þá. Þú verður að prófa 1 dag í viku til að borða alls ekki. Þetta hjálpar til við að hefja náttúrulega frumuviðgerðir.

Þessir aðgerðir koma í veg fyrir þróun krabbameins þar sem æxlisfrumur þola ekki fastandi og reglubundin synjun á mat hefur mjög slæm áhrif á þau. Ef þú borðar ekki mat í einn dag lækkar insúlínmagn í líkamanum og líkaminn fær nauðsynlega orku frá fitufrumum.

Við val á mat ættu menn að taka ekki aðeins eftir blóðsykursvísitölunni, sem gefur til kynna magn glúkósa í vörunni, heldur einnig insúlínvísitölu. Það gefur til kynna hversu mikið hormón losnar þegar þessi vara er notuð. Til eru vörur, til dæmis mjólk, þar sem blóðsykursvísitalan er lág, en insúlínvísitala þess verður 2 sinnum hærri og verður að taka tillit til þess.

Nauðsynlegt er að æfa í hófi, 1,5 klukkustundir á dag 3 sinnum í viku er nóg en það ætti að vera bæði líkamleg og þolþjálfun. Þú þarft að borða mat sem er með mikið af trefjum og borða minna kolvetni.

Insúlínmagn í líkamanum ætti að vera eðlilegt þar sem frávik frá því hafa neikvæð áhrif á heilsuna.

Nú skilurðu hvers vegna það er svo mikilvægt að stjórna magni þessa hormóns í blóði. Og svo að hann var stöðugt eðlilegur, viðeigandi næring, hófleg hreyfing og tímabær leiðrétting insúlínmagns er krafist. Að fylgja þessum einföldu reglum mun hjálpa þér að lengja líf þitt og koma í veg fyrir marga sjúkdóma.