Síldaruppskriftir fyrir sykursjúka

Þess vegna ákvað ég að segja þér nýja sykursýkiuppskrift að daglegu salati. Venjuleg innihaldsefni ættu ekki að valda þér vonbrigðum, því bragðið verður óvenjulegt og fallegt.

Salat með síld mun sérstaklega höfða til kvenna (segi ég af eigin reynslu), þar sem það vantar nokkuð kaloríum majónesi, svo að spilla myndinni okkar.

Búa til salat með síld:

1. Hreinsa þarf síld og skera í litla teninga. Ég verð að segja strax, kaupa heila síld, ekki bita í krukku. Það er mikið af olíu, umfram salti, rotvarnarefni í svona niðursoðnum fiski og aðeins framleiðendur vita hvað annað.
2. Harðsoðin egg, skræld og skorin í helminga. Ef þú vilt geturðu bætt venjulegum kjúklingaeggjum við salatið. Quail voru aðeins valdir vegna fagurfræðilegrar ánægju.
3. Næst skal saxa grænu.
4. Við blandum öllum hráefnum og kryddum með dressingu.
5. Til að undirbúa klæða verður þú að blanda sinnepi og sítrónusafa.

Einfalt sykursýki salat með síld er tilbúið. Borðaðu salat með brauði, þar sem bragðið er nokkuð mettað.

Sumir stráðu þessu salati yfir rifnum parmesan til að klæða. Ef þú gerir þetta, hafðu í huga að þetta eru auka kaloríur og fita.

Servings per gámur: 4

Kaloríuinnihald á 100 grömm (miðað við 15 egg):

• Kolvetni - 3 grömm
• Fita - 12 grömm
• Prótein - 12 grömm
• Kaloría - 176 kkal

Hvernig á að velja rétt

Mikilvægt blæbrigði þess að velja síld fyrir sykursjúka er gæði og ferskleiki. Hins vegar er ekki alltaf hægt að ákvarða nákvæmlega viðeigandi fisk á borðið, því ber að greina nokkur viðmið sem auðveldast er að sigla:

• Gellurnar af ferskum fiski hafa Burgundy lit og teygjanlegt áferð, lyktarlaust rot.
• Augu gellur í sömu lit, en mettuðri. Örlítið grugg bendir til staðar kavíar í vörunni. Slíkur fiskur er talinn lágkaloría, lágmarks fituinnihald er vegna orkunnar sem er varið í áframhaldandi afkvæmi hans.
• Snertaþolin síld er annað merki um gæði.
• Yfirborð líkamans ætti að vera fullkomlega slétt, án skemmda og ryðs.

Ákveðið er að kaupa á fiski í þeim verslunum sem hafa gott orðspor og geta veitt viðeigandi nauðsynleg skilyrði til að geyma vörur.

Ef um er að ræða öflun og uppgötvun rotinnar vöru fyrir slysni, skal farga henni tafarlaust. Að taka sýnishorn og borða slíkan fisk getur leitt til matareitrunar, svo þú ættir ekki að hætta heilsu þinni og gera mistök fyrir eigin peninga.

Eiginleikar sykursýki

Mælt er með því að neyta síldar vegna sykursýki ferskt, bakað eða soðið.

Það er gott fyrir sykursjúka að nota fisk með grænmeti til að draga úr fituinnihaldi vörunnar.

Réttur með fiskakjöti ætti að vera með vandlega - ekki oftar en einu sinni í viku. Kalorískustu réttirnir eru steiktur, reyktur og saltur fiskur. Of salt vara er liggja í bleyti í vatni.

Það er þess virði að vita hvaða diskar með síld eru mögulegir með sykursýki. Hér að neðan eru nokkrar uppskriftir.

Við bjóðum lesendum vefsins afslátt!

Bakaður kartöflufiskur

1. í fyrsta lagi er skorið unnið - öll sýnileg stór bein eru fjarlægð og fiskurinn látinn liggja í bleyti í köldu vatni í hálfan dag,
2. fiskflökin eru skorin í bita og sett út í eldfast mót,
3. kartöflur og laukur skorinn í hringi, settur með fiski í ofninn,
4. fullunnum réttinum er stráð salti, pipar og skreytt með grænu.

Forréttasalat

• saltað síldarflök,
• fullt af grænu lauk og steinselju,
• soðin egg
• sinnep
• sítrónu
• sýrðum rjóma.

1. Flökunni er hellt og henni gefið í vatni í 5 klukkustundir.
2. Egg eru skræld og saxuð í stóra teninga.
3. Verið er að eldsneyti. Þrír íhlutir eru teknir: sýrður rjómi, sítrónusafi og sinnep. Allt er blandað saman í eina skál.
4. Síld, hakkað egg og grænu eru sett í djúpa skál og hellt með soðnu dressingu.

Síld undir skinn

1. grænmeti og egg eru soðin þar til þau eru soðin,
2. í salatskál er í fyrsta lagi hakkaður fiskur lagður út á allt botnflötinn sem stráð er lauk ofan á,
3. dressing: sýrðum rjóma, sítrónusafa og sinnepi blandað saman í eina skál,
4. kartöflur, gulrætur og rófur eru settar í lag, sem hvor um sig er smurt smurt með sósu,
5. það síðasta er lag af eggjum.

1. setja pott af vatni, hella lárviðarlaufinu og sjóða,
2. þá er saxaður tómatur, laukur og gulrót settur í seyði, salt og pipar,
3. síðasta kastaði síld og kartöflum,
4. súpa er soðin þar til hún er soðin.

Grískt síldarsalat

Grikkir bera einnig mikla virðingu fyrir síld. Í salötum nota þeir þessa sjávarafurð nokkuð oft.

Hráefni

• Létt saltað síld - 300 g (6-7 skammtahlutar),
• Puttar ólífur - 100 g,
• Laukur - 1 stk.,
• Pekinkál - 200 g,
• Saltað agúrka (til skrauts) - 1 stk.,
• Sítrónusafi - 1 msk

Matreiðsla:

Fyrst þarftu að útbúa mjúkt "fjaðrirúm" fyrir síld. Saxið hvítkálið, maukið með höndunum, stráið sítrónusafa yfir og látið standa í 15-20 mínútur.

Taktu síldina í sundur.

Skerið lauk í tvo hringi og stráið líka sítrónusafa yfir. Myljið ólífur í hringjum.

Settu hvítkál í fat, settu síld ofan á (svo að bitarnir snerti ekki), hyljið með laukhringjum í bland við ólífur. Skreytið með sneiðum af söltuðum agúrku.

Láttu salatið standa í 2-3 tíma í kuldanum - og berðu fram.

Saltað agúrka leggur af stað bragðið af fersku hvítkáli. Í þessum dúett mun síldin eignast sérstakar glósur.

Einfalt síldarsalat

Áhugavert og fljótt salat og fóður, og kemur skemmtilega á óvart!

Hráefni

• Súrsuðum síld - 350 g,
• Laukur - 1 stk.,
• Steinselja - 1 búnt,
• Orange - 1 stk.,
• Soðin egg - 5 stk.,
• Ólífuolía - 3-4 msk.

Matreiðsla:

Undirbúa síld: afhýða, skera í skammta.

Skerið laukinn í hringi. Saxið steinselju.

Afhýðið og skerið eggin í tvennt.

Afhýðið appelsínuna, skerið í 2x2 cm teninga.

Sameinið salatið: setjið egg, lauk, grænu, appelsínu í skál, krydduðu með ólífuolíu og blandaðu varlega svo að hvítir og eggjarauður skiljist ekki saman og myljið ekki appelsínuna of mikið.

Síldarsalat í körfutómötum

Þetta salat lítur alltaf út hátíðlegt. Ferskir tómatar bæta síldarblöndunni við sérstakan heimilislegan sjarma.

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Laukur - 1 stk.,
• Tómatar - 1 kg meðalstór,
• Kartöflur - 2-3 stk.,
• Gulrót og epli - 1 stk.,
• Soðin egg - 2-3 stk.,
• Majónes - 200 g
• Sinnep - 1 msk
• Paprika og krydd eftir smekk.

Matreiðsla:

Saxið síldarflökuna og laukinn fínt.

Kartöflur, gulrætur, sjóða egg og höggva fínt.

Rífið eplið.

Blandið öllu saman, kryddið með majónesi, pipar.

Sérstaklega, frá hverju tómötum, skera út eins konar körfu: grunn og hálfhringlaga handfang. Veldu fyllinguna, saxið fínt og bætið við aðal síldarfyllinguna.

Veldu tómata sem eru ekki safaríkir, fastir, kjötmiklir: körfur eru auðveldari að búa til.

Fylltu körfur með síld og hakkað kjöt.

Vor síldarsalat

Ilmur grænn laukur og ferskur agúrka mun strax hressa þig upp og minna þig á vorið. Ásamt síldinni færðu einstakt úrval af smekk og ánægju!

Hráefni

• Síldarflök - 200 g,
• Fersk gúrka - 2 stk.,
• Grænir laukfjaðrir - 4-5 stk.,
• Niðursoðnar grænar baunir - 3-4 matskeiðar
• Sólblómaolía til að klæða - 2-3 msk.

Matreiðsla:

Skerið síldarflök í litla bita.

Afhýddu og teningum fersku agúrkuna.

Saxið græna laukfjöðrina fínt.

Blandið síld, lauk, gúrku í skál, bætið við grænum baunum og kryddið blönduna með sólblómaolíu.

Síldarsalat „Litir á smekk“

Björt skarlati radish, safaríkur grænu, ilmandi epli og agúrka í sterkri sítrónusósu - þetta er skemmtilegt og vinalegt fyrirtæki fyrir síld.

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Radish - 200g
• Grænmeti dill ung - 1 búnt,
• Apple - 1 stk.,
• Fersk gúrka - 2 stk.,
• Sítrónusafi - 2-3 msk

Matreiðsla:

Síldarflök, radish, skrældar agúrkur og epli skorið í um það bil sömu litlu bita (1,5x1,5 cm).

Saxið dillið fínt.

Blandið öllum vörunum í ílát, kryddið með sítrónusafa.

Síldarsalat „Fiskur undir hlýrri ostakápu“

Frekar áhugaverð spuni á hinum hefðbundna „Fiski undir skinn“. Skinnfeldur úr hörðum osti, eggjum og safaríkum rófum ásamt kryddjurtum bragðast mjög vel!

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Laukur - 1 stk.,
• Egg - 3 stk.,
• Harður ostur - 200 g,
• Rófur - 1 stk.
• Majónes - 300 g
• Grænmeti, malað pipar, salt - eftir smekk.

Matreiðsla:

Sjóðið rauðrófur, egg í saltu vatni, kælið.

Afhýddu eggin, taktu hvíturnar úr eggjarauðu og skerðu þær fínt.

Teninga ostinn og afhýddar rófurnar. Saxið laukinn fínt.

Smyrjið yfirborð skálarinnar með smá majónesi og leggið út í lögum:

síld, laukur, ostur, eggjarauður, prótein og rófur. Smyrjið hvert lag með majónesi. Ef þú vilt geturðu piprað eða saltið eftir smekk.

Þetta salat ætti að gefa í kuldann í að minnsta kosti 5 klukkustundir, svo að afurðirnar séu vel mettaðar með majónesi.

Síldarsalat „Dýr pels“

Reyndar er aðeins kavíarrautt dýrt innihaldsefni í þessu salati. Ef kavíarinn er raunverulegur, þá er flugelda smekksins tryggð!

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Laukur - 2 stk.,
• Gulrætur - 1 stk.,
• Egg - 3 stk.,
• Rauður kavíar - 2-3 msk
• Majónes - 200 g
• Safi af einni sítrónu
• Salt, pipar - eftir smekk.

Matreiðsla:

Skerið síldarflök.

Saxið laukinn í miðlungs sneiðar og súrum gúrkum í sítrónusafa.

Sjóðið egg, kælið, afhýðið, skiljið próteinin frá eggjarauðunni og raspið.

Sjóðið gulræturnar og raspið.

Einnig er hægt að bæta við gulrótum hráum: þá mun bragðið af salatinu breytast, fyllt með seiðleika og ferskleika.

Smyrjið botn salatskálarinnar með majónesi (1 msk) og setjið laukinn í fyrsta lagið. Setjið síld ofan á laukinn, rifið eggjarauða, gulrætur, rifið prótein.

Smyrjið hvert lag með majónesi og toppurinn á salatinu með sérstaklega þykkt lagi. Skreytið skinnfeldinn að ofan með rauðum kavíar (jafnt) og steinselju laufum.

Síldarsalat „Ný loðfeld“

Nýjungin í þessari uppskrift að uppáhaldssalati allra er að loðskinninn er lagskiptur: beets alveg neðst og beets efst. Mikið af majónesi fyllir salatið með seiðleika.

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Rófur - 1 stk (stór),
• Gulrætur - 1 stk.,
• Unninn ostur - 2 stk.,
• Laukur - 1 stk.,
• Salt, pipar - eftir smekk.

Matreiðsla:

Sjóðið rauðrófur og gulrætur, kælið, afhýðið og nuddið á miðlungs raspi.

Blandið hverju grænmeti saman við majónesi.

Nuddaðu unnum osti á fínt rasp og blandaðu við majónesi.

Skerið laukinn fínt, súrum gúrkum í sjóðandi vatni (eða sítrónusafa).

Við myndum salat: setjið lag af rófum neðst, setjið síðan síld með lauk, síðan gulrótum, osti og endið með rófum.

Kosturinn við þetta salat er að hvert innihaldsefni er þegar vel mettað með majónesi: það er auðvelt að dreifa ofan á hvert annað og það er engin þörf á að bíða í tíma til að drekka - þú getur borðað strax.

Skreytið salatið með stykki af síld - þetta mun enn frekar leggja áherslu á frumleika “loðskinna” uppskriftarinnar.

Síldarsalat „Jellied fiskur undir loðfeldi“

Frumleg, glæsileg, stórbrotin! Þú getur alltaf komið gestum á óvart með svona salati.

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Laukur - 1 stk.,
• Gulrætur og rófur - 1 stk.,
• Kartöflur - 2-3 stk.,
• Gelatín 1 msk
• Vatn - 1 bolli,
• Majónes - 3-4 msk.

Matreiðsla:

Sjóðið grænmeti, afhýðið og skerið (eða raspið). Skerið flökuna í bita, saxið laukinn fínt.

Leysið gelatín upp í volgu vatni (fyrst ætti það að bólgna, hitaðu það síðan til fullrar upplausnar og látið kólna).

Bætið vatni og majónesi við brædda matarlímið - blandið vel saman.

Við setjum útbúið form í þessari röð: beets, gulrætur, laukur, síld, kartöflur. Hvert lag er smurt með matarlímósósu með majónesi. Settu mótið í kuldann þar til það storknar.

Þegar herða salatið er lagt á salatskálina verður innihaldsefnum raðað í öfugri röð. Til að fegra útlit og smekk má setja græna lauk, ræma af rauðum fiski, eggjum og öðrum litríkum afurðum meðfram botninum áður en fyrsta lagið er fyllt - eftir að harðna og snúa verða þessi skreytingar ofan á. Reyndar er útlit salatsins og röð laga þess auðvelt að breyta eftir hentugleika þínum.

Síldarsalat með ólífum

Þetta er annað dæmi um gríska matargerð. Í salatuppskriftinni skipa ólífur leiðandi stöðu vegna þess að við fáum stórkostlega Miðjarðarhafssmekk.

Hráefni

• Síldarflök - 200 g,
• Hvítur laukur og Yalta rauður - 1 stk.,
• Puttar ólífur - 150 g,
• Grænn laukur með fjöðrum - 4-5 stk.,
• Vínedik - 2 msk.
• Ólífuolía - 2 msk.

Matreiðsla:

Skerið flökuna í teninga.

Skerið hvítan og rauðlaukinn í hálfa hringa, maukið þá örlítið, stráið vínediki yfir og látið standa í 15 mínútur.

Saxið græna laukinn fínt.

Það er betra að velja ólífuolíu.

Blandið síld, ólífum, lauk í salatskál og kryddið með ólífuolíu.

Ef það er borið fram strax verður smekkur og ilmur grænna laukar áberandi í salatinu og ef þú lætur salatið standa í nokkrar klukkustundir verður bragðið af ólífum og síld bjartara.

Kóreska síldarsalat

Frumleiki þessarar uppskriftar er í léttleika, bjarta ilm krydda og seiðleika, sem síldin sjálf er fyllt með.

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Kóreska gulrót - 200 g,
• Laukur - 1 stk.,
• Sætur papriku - 1 stk.,
• Sojasósa - 1 msk
• Edik 9% - 1 msk. (fyrir salat og lauk marinering í 0,5 msk),
• Sólblómaolía - 1,5 msk.
• Sykur - 1 tsk
• Helling af ferskri steinselju, sesamfræjum, kryddi eftir smekk.

Matreiðsla:

Skerið síld í þunna ræmur.

Saxið steinseljuna fínt.

Saxið lauk og sætan pipar í hálfa hringi. Pickaðu laukinn í 20 mínútur. í vatni (100 g) + sykur og edik (0,5 msk).

Settu síld, kóreska gulrætur, lauk og steinselju, silta úr vökvanum í salatskál, bættu sesamfræjum, sólblómaolíu, sojasósu, ediki, svolítið pipar (ef vill) - blandið vel saman.

Salat úr síld og grænum baunum „sumar“

Tilvalin lausn fyrir þá sem vilja smíða, en vilja ekki afneita sér dýrindis mat. Salatið er einstaklega mataræði og eins heilbrigt og mögulegt er!

Hráefni

• Síldarflök - 250 g,
• Niðursoðinn korn - 200 g,
• Ferskar grænar baunir - 200 g,
• Laukur - 0,5 stk.,
• Apple - 1 stk.,
• Sólblómaolía - 1-2 msk.
• Sykur - 1 tsk
• Grænmeti og krydd eftir smekk.

Matreiðsla:

Skerið síld í strimla.

Sjóðið baunirnar í sjóðandi vatni í nokkrar mínútur og skolið síðan með köldu vatni.

Skerið eplið í teninga, laukinn í hálfa hringi.

Stráið því með sítrónusafa yfir til að koma í veg fyrir að eplið myrkri í loftinu.

Blandið saman í salatskál öllu hráefninu (síld, baunum, lauk og maís) og kryddið með sólblómaolíu. Gott er að setja salatið á „kodda“ af safaríkt salatblöðum.

Salat af síld og rófum „eins og sveppir“

Ef þú ert viss um að síld og rauðrófusalat eru aðeins mismunandi uppskriftir af „skinnfeldi“ - þá skjátlast þú! Alveg án majónes og kartöflur, með ilmandi kryddjurtum og kryddi - þetta salat getur ekki annað en komið á óvart og mislíkað!

Hráefni

• Síldarflök - 300 g,
• Rauðrófur - 3 stk.,
• Laukur - 1 stk.,
• Steinselja og kílantó - 1 búnt,
• Sítróna - hálf,
• Salt, pipar - eftir smekk,
• Edik - 2 msk.
• Grænmetisolía - 0,5 msk.
• Ólífuolía - 2-3 msk.

Matreiðsla:

Skerið laukinn í hálfa hringi og marinerið í sjóðandi vatni í 20 mínútur.

Skerið síld í strimla, saxið grænu - blandið síld og grænu í salatskál.

Eftir 20 mínútur skaltu tæma vökvann frá lauknum, bæta við sólblómaolíu, ediki, pipar, salti við það - blandaðu vel svo að safinn renni.

Sjóðið rófurnar í söltu vatni, kælið og afhýðið, skerið síðan í teninga (ekki fínt).

Bætið rófum við síld og kryddjurtum, bætið lauk (síu úr vökvanum og marineringunni) út, kryddið með salti og pipar.

Salati ætti að gefa í að minnsta kosti einn dag í kuldanum: síldin mun smakka eins og sveppir.

Kryddað síldarsalat

Kryddaður bragð og ilmur þessa salats er gefinn með sérstökum umbúðum af sinnepi, sojasósu, sólblómaolíu, kryddi. Það er einnig mikilvægt að velja dýrindis saltað agúrka, sem mun einnig hafa áhrif á heildarbragðið af salatinu.

Hráefni

• Létt saltað síld - 200 g,
• Soðnar kartöflur - 2-3 stk.,
• Salt gúrkur - 2 stk.,
• Laukur - 1 stk
• Dill grænu - 1 búnt,
• Sólblómaolía - 2-3 msk.
• Sinnep - 1 tsk
• Epli eplasafi edik - 1 msk
• Sykur - 1 tsk
• Lemon - 1 stk.,
• Malinn pipar - eftir smekk.

Matreiðsla:

Teninga síld, kartöflur, dill - og blandaðu öllu saman í salatskál.

Skerið laukinn í hálfa hringi, marinerið hann í blöndu af ediki og sykri - látið standa í 20 mínútur.

Búðu til dressing: blandaðu sólblómaolíu og sinnepi út, bættu við jörð pipar og kreistu safa úr hálfri sítrónu - blandaðu vel saman.

Setjið lauk í salatið, kryddið með dressingu og bætið aftur safanum úr seinni hluta sítrónunnar. Þú getur líka bætt við hægelduðu súru epli (1 stk).

Regnbogasíldarsalat

Þetta er eins konar einkarekin útgáfa af hinni klassísku „fiskfrakki“. Salatið mun eiga sinn réttmætan sess á borðinu þínu og allir munu örugglega hafa gaman af því!

Hráefni

• Létt saltað síldarflök - 300 gr,
• Soðnar kartöflur - 3 stk.,
• Soðnar gulrætur - 1 stk.,
• Soðnar rófur - 1 stk.,
• Súrsuðum lauk - 1 stk.,
• Soðin egg - 2 stk.,
• Grænn laukur með fjöðrum - 3-4 fjaðrir,
• Edik - 4 msk.
• Sykur - 1 msk
• Majónes - 200 g
• Krydd og kryddjurtir eftir smekk.

Matreiðsla:

Skerið síld í sneiðar.

Skerið laukinn í litla teninga og marinerið í köldu vatni + salt + edik í 20 mínútur.

Skerið grænan lauk, raspið grænmeti (kartöflur, gulrætur og rófur) á miðlungs raspi.

Við myndum salat: setjið kartöflurnar í fyrsta lagið (þú getur strax rifið það á miðlungs raspi í salatskál), smyrjið með majónesi og stráið smá grænu lauk yfir.

Annað lagið verður síld, sem við hyljum með þvinguðum súrsuðum lauk.

Þriðja lag af nudduðum soðnum gulrótum og smyrjið nægum majónesi. Ofan liggur rifna rófurnar (þetta er besta salatlagið) og smyrðu það líka með miklu af majónesi.

Allt leyndarmál slíks klassísks salats „fiskur undir skinn“ í upprunalegu skrautinu. Skreyting leynir ekki aðeins salatinu, heldur gefur það einnig einstaka smekkbragði.

Til að skreyta þarftu soðin egg til að aðskilja hvítu frá eggjarauðu og nudda sérstaklega á fínt raspi. Skildu eftir lítinn hakkaðan grænan lauk, rifna gulrætur og rófur. Í fyrsta lagi setjið varlega litla inndrátt á yfirborðið á salatinu, í sem við skiptum litum skreytingarafurða eftir smekk, setjum við þessar vörur í ræmur.

Eftir að hafa borið fram þetta frábæra salat að borðinu mun 100% enginn kannast við það þekkta og ástkæra „frakka“.

Síldarréttur

• örlítið saltfiskur,
• sítrónusafa
• rófur
• laukur
• grænu.

1. í einkennisbúningi eru rófurnar soðnar, hreinsaðar og skornar í hringi, þeim síðarnefndu er síðan skipt í tvennt,
2. laukur skorinn í hringi og súrsaður í sítrónusafa,
3. létt saltað síld er tekin, saxuð, hreinsuð af stórum beinum, skorin í skammtaða bita,
4. setja forrétt á diskinn í eftirfarandi röð: beets, laukur, síld, laukur,
5. fullunninn réttur er skreyttur með grænu.

Frábendingar

Þrátt fyrir alla notagildi hafsfisks skal tekið fram að hann er oftast neytt af saltfiski. Síld vegna salts er fær um að þykkna blóð, vökvinn byrjar að safnast upp í vefjum.

Veruleg frábending við vöruna er:

• alvarlegur háþrýstingur
• meinafræði líffæra í þvaglátum, þ.e.a.s. nýrun (t.d. urolithiasis, glomerulonephritis),
• langvarandi hjartabilun með bjúg heilkenni,
• gallsteina
• brot á brisi,
• offita.

Í samanburði við Kyrrahafsfiskinn inniheldur venjuleg síld allt að 6 grömm af salti, sem er 8 grömmum lægra en sú fyrri. Óhófleg neysla á saltum matvælum leiðir til dreifingar vökva úr blóði í vefina, meðan blóðrásin versnar vinnur hjartað hart og reynir að fjarlægja umfram vatn og salt úr líkamanum.

Að lokum getum við dregið þá ályktun að til sé síld við sykursýki en þú þarft að hafa hana með í valmyndinni til að fullnægja þörfum líkamans fyrir gagnleg efni sem mynda samsetningu þess.

Sykursýki leiðir alltaf til banvænra fylgikvilla. Óhóflegur blóðsykur er afar hættulegur.

Aronova S.M. gaf skýringar um meðferð sykursýki. Lestu í heild sinni