Blóðsykur á kvöldin - hver er normið fyrir fullorðna og börn?

Eftirlit með sykurmagni í blóði er mikilvægur atburður sem gerir þér kleift að ákvarða á tíma einn ægilegasta kvilla okkar tíma, nefnilega sykursýki. Staðreyndin er sú að milljónir manna á jörðinni okkar grunar ekki einu sinni að slíkur vandi sé fyrir hendi, þess vegna vanrækir hann heimsóknir til læknisins, misnotar kolvetnamat og neitar að breyta lífsstíl sínum á eigindlegan hátt.

En það er einmitt slík hegðun sem er að mestu leyti ögrandi þáttur fyrir þróun blóðsykurshækkunar og útlit í mannslíkamanum á fjölda alvarlegra kvilla sem tengjast þessu ástandi. Af auknum styrk sykurs í blóði þjást öll innri líffæri.

Veikur einstaklingur byrjar að finna fyrir mikilli þreytu og sundurliðun jafnvel eftir fullan svefn. Hjá þessum sjúklingum er hjartastarfsemin raskað verulega, þeir kvarta undan þokusýn, tíðum þvaglátum og stöðugum þorstatilfinningum.

Við alvarlega blóðsykurslækkun undir 2,2 mmól / l eru einkenni eins og árásargirni og hreyfingarleysi, mikil svengd og tilfinning um hjartsláttarónot í brjósti.

Oft hjá slíkum sjúklingum geta yfirlið og jafnvel lokaástand með banvænu útkomu komið fram. Í ljósi allra brota sem geta komið af stað með breytingu á eðlilegu magni glúkósa í blóði getum við ályktað.

Blóðsykursstjórnun er mikilvæg greiningaraðgerð sem gerir þér kleift að gruna þróun flókins kvilla á fyrstu stigum, þegar einstaklingur hefur enn ekki lent í lífshættulegum fylgikvillum meinafræðinnar.

Venjulegt blóðsykur á kvöldin hjá heilbrigðum einstaklingi

Talandi um sykurstaðalinn hjá heilbrigðu fólki á kvöldin ætti að taka tillit til þess að þessi vísir er ekki stöðugt gildi.

Styrkur glúkósa í blóði getur ekki aðeins breyst með breytingu á virkni insúlíns og annarra hormóna. Það fer að miklu leyti eftir eðli næringar manna, lífsstíl hans og hreyfingu.

Að jafnaði mæla læknar með því að mæla fastandi blóðsykur að morgni og tveimur klukkustundum eftir máltíð. Hjá heilbrigðu fólki er kvöldmagn glúkósa aðeins metið ef það eru merki sem benda til líklegrar þróunar einkenna sykursýki.

Venjulega í fastandi blóði ætti fastandi sykur að vera 3,3–5,5 mmól / L, og eftir kolvetnisálag og tveimur klukkustundum eftir máltíð - ekki meira en 7,8 mmól / L. Ef frávik frá þessum tölum finnast tala læknar venjulega um skert glúkósaþol hjá sjúklingum eða sykursýki.

Ef við tölum um barnshafandi konur er mikilvægt að taka tillit til þess að sykur í blóði þeirra getur vaxið vegna aukinnar matarlyst. Til að stjórna slíkum aðferðum er nýmyndun insúlíns, sem stjórnar eðlilegu glúkósagildi, aukin lítillega í kvenlíkamanum á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu.

Venjulega ætti sykur hjá þunguðum konum að vera á bilinu 3,3 til 6,6 mmól / l og örlítið aukning í 7,8 mmól / l á kvöldin, eftir að hafa borðað.

Venjulegt magn glúkósa í blóði heilbrigðs barns fer ekki svo mikið eftir þeim tíma dags, heldur á líkamlegri virkni þess, samræmi við rétt mataræði, sem og aldur barnsins.

Venjuleg vísbendingar um blóðsykursfall hjá börnum á mismunandi aldurshópum eru:

fyrstu 12 mánuðina í lífinu - 2,8-4,4 mmól / l,
frá 1 ári til 5 ára - 3,3-5,0 mmól / l,
börn eldri en fimm ára - 3,3-5,5 mmól / l.

Venjulegur blóðsykur við svefn fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2

Hjá slíku fólki eru viðmið kolvetna í líkamanum nokkuð hækkuð og með sykurmagn í blóðinu í sermi eins og hjá heilbrigðum einstaklingum getur það þvert á móti orðið slæmt.

Eins og þú veist er greining sykursýki gerð fyrir fólk sem þegar það er fastandi glúkósa er ákvarðað í meira en 7,0 mmól / l og eftir próf með álagi á tveimur klukkustundum lækkar það ekki undir 11,1 mmól / L.

Venjulega, á kvöldin, hjá fólki með sykursýki af tegund 1 og tegund 2, er blóðsykur ákvarðaður í magni 5,0-7,2 mmól / L. Þessir vísar eru skráðir í samræmi við allar ráðleggingar varðandi næringu, taka lyf til að draga úr sykri í fullnægjandi magni og í meðallagi líkamsáreynslu.

Ástæður fyrir frávikum vísbendinga frá norminu

Læknar vara við því að sykurpinnar á kvöldin geti aðeins tengst villum í mataræði sykursýki eða einstaklingi sem er viðkvæmur fyrir þróun blóðsykursfalls.

Meðal algengustu orsaka aukinnar glúkósa í sermi hjá slíkum einstaklingum eru:

borða mikið af kolvetnamat eftir hádegismat og á kvöldin,
ófullnægjandi líkamsrækt hjá manni yfir daginn,
misnotkun á gosdrykki og sætum safum við svefn,
inntaka bönnuð matvæli, jafnvel í litlu magni.

Kvöldstig í sykurmagni hefur ekki áhrif á styrk insúlíns og streituhormóns, sem og lyf til að lækka sykur. Þessi vísir veltur eingöngu á eðli næringar manna og magni kolvetna sem hann neytti matar yfir daginn.

Hvað ætti ég að gera ef glúkósinn í plasma hækkar eftir matinn?

Svo að sykurinnihaldið aukist ekki á kvöldin og stuðli ekki að þróun alvarlegra fylgikvilla í líkama sjúklingsins, mæla læknar með því að þeir fylgja einföldum ráðleggingum, þ.m.t.

borða flókin kolvetni sem hafa langan tíma í sundurliðun,
höfnun á hvítu brauði og sætabrauð í þágu heilkorns korns og trefja,
borða mikið magn af ávöxtum og grænmeti í hádegismat og kvöldmat, svo og grænmeti og korn með lága blóðsykursvísitölu,
í stað kolvetna með próteindiskum sem metta hungur og metta líkamann með orku,
styrkingu mataræðisins með súrum matvælum, þar sem þeir koma í veg fyrir aukningu á glúkósa eftir að hafa borðað.

Tengt myndbönd

Um blóðsykur eftir að hafa borðað í myndbandinu:

Sjúklingar með blóðsykurshækkun ættu að huga að lífsstíl sínum, gera hann virkari og mettaðri. Svo um kvöldið mælum sérfræðingar með að sykursjúkir eyða klukkutíma eða tveimur í fersku loftinu og ganga í garðinum.

Of feitir þurfa að huga að þyngd sinni og gæta þess að draga úr því. Þú getur náð góðum árangri í því að léttast með sérstöku æfingum.

Jafnvægi á sykurmagni í langan tíma
Endurheimtir insúlínframleiðslu í brisi

Frekari upplýsingar. Ekki eiturlyf. ->

Saga eins lesanda okkar, Inga Eremina:

Þyngd mín var sérstaklega niðurdrepandi, ég vó eins og 3 súmó glímur samanlagt, nefnilega 92 kg.

Hvernig á að fjarlægja umfram þyngd alveg? Hvernig á að takast á við hormónabreytingar og offitu? En ekkert er manni svo ógeðfellt eða unglegt eins og hans persóna.

En hvað á að gera til að léttast? Aðgerð á liposuction aðgerð? Ég komst að því - að minnsta kosti 5 þúsund krónum. Aðgerðir á vélbúnaði - LPG nudd, cavitation, RF lyfta, myostimulation? Nokkuð hagkvæmari - námskeiðið kostar frá 80 þúsund rúblur hjá ráðgjafa næringarfræðingi. Þú getur auðvitað prófað að hlaupa á hlaupabretti, að marki geðveiki.

Og hvenær er að finna allan þennan tíma? Já og samt mjög dýrt. Sérstaklega núna. Þess vegna valdi ég fyrir mér aðra aðferð.

Hjá slíku fólki eru viðmið kolvetna í líkamanum nokkuð hækkuð og með sykurmagn í blóðinu í sermi eins og hjá heilbrigðum einstaklingum getur það þvert á móti orðið slæmt.

Greindu vandamál

Til að ákvarða orsakir sykursbreytinga á nóttunni og á fyrstu klukkustundum skal gera mælingar á tíðni 3 klukkustundir á nóttunni. Það er mögulegt og oftar - þetta gerir það mögulegt að ákvarða sveiflutímann nákvæmari. Það fer eftir gildunum sem fást, við getum talað um fyrirhugaða greiningu.

Hopp getur stafað af eftirfarandi ástæðum:

innleiðing á lágum skömmtum af insúlíni á kvöldin (klukkan 3 og 6 að morgni verður sykurinn aukinn verulega),
Somoji heilkenni eða blóðsykurslækkandi blóðsykurslækkun (klukkan þrjú á nóttunni lækkar sykur og um sex mun hann hækka),
fyrirbæri morguns morguns (á nóttunni eru vísbendingarnar eðlilegar, áður en vakna jókst).

Næturhlaup eru einnig möguleg þegar neytt er mikils fjölda kolvetna við svefn. Þeir byrja að brjóta niður, glúkósagildi hækka. Svipað ástand kemur upp þegar sykursýki borðar lítið á daginn og borðar á nóttunni. Eða þvert á móti, borðar ekki kvöldmat. Insúlíngjöf of seint (seinna en 23 klukkustundir) er algeng orsök þessa ástands.

Ricochet blóðsykursfall

Hækkun á glúkósagildum á nóttunni gæti verið vegna svokallaðs Somoji heilkenni. Sermisþéttni sjúklings er lækkuð óhóflega. Til að bregðast við þessu byrjar líkaminn að losa glýkógen úr lifrinni og sykursýki myndar blóðsykurshækkun.

Að jafnaði lækkar sykur um miðja nótt. Að morgni vaxa vísbendingar. Næturstökk eru vegna þess að líkaminn bregst við blóðsykurslækkun sem alvarlegu álagi. Niðurstaðan er losun and-hormóna hormóna: kortisól, adrenalín, noradrenalín, glúkagon, sómatrópín. Þeir eru kveikjan að því að fjarlægja glýkógen úr lifrinni.

Somoji heilkenni myndast við ofskömmtun insúlíns. Til að bregðast við því að of stór skammtur af hormóninu er hafinn hefst blóðsykurslækkun. Til að staðla ástandið sleppir lifrin glýkógeni, en líkaminn getur ekki ráðið sjálfur.

Það reynist vítahringur: að sjá háan sykur, sykursýki eykur insúlínskammtinn. Kynning þess veldur blóðsykurslækkun og þroskun blóðsykurshækkunar. Þú getur staðlað ástandið ef þú lækkar smám saman skammtinn af hormóninu. En þetta verður að gera undir eftirliti innkirtlafræðings. Skammturinn er minnkaður um 10-20%. Á sama tíma aðlaga mataræðið, bæta við líkamsrækt. Aðeins með samþættri nálgun er hægt að losna við Somoji fyrirbæri.

Morgun dögunarheilkenni

Flestir sykursjúkir þekkja ástand þar sem blóðsykurshækkun myndast við venjulega glúkósa án nokkurrar ástæðu á nóttunni, á morgnana.

Þetta er ekki sjúkdómur: allt fólk á fyrstu tímum er aukning á glúkósaþéttni. En venjulega vita aðeins sykursjúkir um það.

Með bættri sykursýki er sykur eðlilegur á kvöldin og það eru engar miklar sveiflur á nóttunni. En um klukkan 4 að morgni er stökk. Á nóttunni er vaxtarhormón framleitt í líkamanum. Það hamlar virkni insúlíns. Glýkógen byrjar að losna úr lifrinni. Þetta flókið leiðir til toppa í sykri. Hjá unglingum eru slíkar sveiflur sérstaklega áberandi vegna umfram vaxtarhormóns.

Ef vísbendingar um morguninn eru of háir, ættir þú að hafa samráð við innkirtlafræðing. Nauðsynlegt getur verið að draga úr magni kolvetna í kvöldmat eða bæta við skammti af insúlíni.

Insúlínháð sykursjúkum ættu reglulega að greina sykurmagn þeirra nokkrum sinnum á dag. Í bættri sykursýki fara stökk ekki yfir 5,5 mmól / l allan daginn. Ef stöðugleiki gengur ekki upp, á kvöldin eða á morgnana eykst sykurinn verulega.

Ef sykur eftir að hafa borðað er lægri en á fastandi maga, þá er það kannski spurningin um að fá magakvilla í sykursýki. Sjúkdómurinn einkennist af kvillum í maga, lömun hans að hluta. Matur berst ekki strax í meltingarveginn eftir meltinguna, heldur dvelur í maganum í nokkrar klukkustundir. Gastroparesis getur leitt til mikilvægs ástands. Ef glúkósa fer niður fyrir 3,2 getur blóðsykurslækkandi dá komið fram.

Norman strax eftir máltíð er tala upp í 11,1 mmól / L. Gildi undir 5,5 fyrir sykursjúka eru talin lág - með slíkum vísbendingum benda þeir til blóðsykursfalls. Þetta ástand er ekki síður hættulegt en blóðsykurshækkun.

Aðgerðartækni

Ef blóðsykur er:

lækkað eftir að borða
hækkað á fastandi maga
kynnt á nóttunni,
lækkað á nóttunni
hækkar á hvítum stundum
hátt að morgni eftir hækkun - þetta er alvarleg ástæða til að ráðfæra sig við lækni.

Meðferðaraðferðir eru ákvörðuð eftir nákvæma greiningu. Í sumum tilvikum er lyfjameðferð nauðsynleg.

Á morgnana dögunarheilkenni getur verið þörf á kvöldfæði. Stundum - viðbótargjöf insúlíns á fyrirhuguðum tíma.

Erfiðara er að staðla ástandið með Somoji heilkenni. Þessa meinafræði er erfitt að ákvarða, jafnvel erfiðara að meðhöndla. Til að fá nákvæma greiningu er betra að athuga nokkrar nætur í röð. Flókin meðferð: breyting á mataræði, hreyfingu, lækkun á magni insúlíns sem gefið er. Um leið og ástandið er komið í eðlilegt horf hverfur nótt blóðsykurshækkun.

Hver ætti að vera norm blóðsykurs á daginn?

Nú á dögum er hættan á að fá sykursýki mjög mikil, þannig að norm blóðsykurs á daginn er mikilvægur þáttur fyrir alla. Til að koma í veg fyrir að slíkur sjúkdómur þróist mælum læknar með því að koma á áætlunarpróf á réttum tíma. Í sumum tilvikum er fylgst með glúkósa allan daginn til að hrekja eða staðfesta fyrirhugaða greiningu.

Norm blóðsykurs á daginn

Minni háttar frávik frá norminu eru möguleg.

Hver lífvera er einstaklingsbundin, svo að ef lítill munur er, má ekki örvænta:

að morgni fyrir máltíðir - 3,5-5,5 einingar,
fyrir hádegismat og fyrir kvöldmat - 3,8-6,1 einingar,
klukkustund eftir að borða - Fyrir sykursjúka eru mörk þeirra fyrir blóðsykur einnig sett:

frá morgni til máltíðar - 5-7,2 einingar,
eftir að hafa borðað í tvo tíma - Hver ætti að stjórna sykri oftar en aðrir:

of þungir sjúklingar
fólk með háan blóðþrýsting
sjúklingar með hátt kólesteról
konur sem fæddu börn með líkamsþyngd Meðal þeirra eru:

vandamál með meltingarveginn
léttast of hratt
hægt að lækna slit og sár,
munnþurrkur, stöðug löngun til að drekka,
tíð svima
bólga í útlimum,

náladofi á ýmsum líkamshlutum,
veikleiki, syfja,
tap á sjónskerpu.

Glúkómetinn er hannaður þannig að hvenær sem er getur þú fundið út blóðsykur, og án þess að yfirgefa heimili þitt. Það er mjög einfalt að nota það. Sérstakur prófstrimill er settur í tækið, dropi af blóði sjúklings er settur á það. Eftir nokkrar sekúndur birtir skjárinn gildi sem er vísbending um blóðsykur.

Að prjóna fingurinn er líka þægilegt. Til þess hafa framleiðendur útvegað í hverju setti sérstakan lancet. Aðalmálið er að skola hendurnar vandlega með þvottaefni fyrir málsmeðferð.

Til að sjá breytingar á sykri í heildina eru fjórar mælingar nægar. Fyrst fyrir morgunmat, síðan tveimur klukkustundum eftir máltíð, í þriðja sinn eftir kvöldmat og í fjórða sinn fyrir svefn. Þetta mun vera nóg til að stjórna breytingunum.

Normal sykurstaðalsins er á bilinu 3,6 til 5,8 einingar hjá heilbrigðum einstaklingi.Fyrir börn, allt mismunandi vísbendingar. Þannig að barn undir tólf ára aldri er talið normið frá 5 til 10 einingar, einnig á fastandi maga.

Ef vísirinn er hærri en sjö hjá fullorðnum, þegar hann er að mæla sykur, þá er það þess virði að heimsækja lækni til fullkominnar skoðunar og greiningar.

Eftir að hafa borðað, eftir tvo tíma, á sér stað náttúruleg aukning á glúkósa. Hversu mikið það hækkar veltur á því hvað viðkomandi borðaði, hversu mikill matur í kaloríum var. Normið skilgreinir efri mörk, sem eru 8.1 einingar.

Ef þú mælir sykurmagnið strax eftir að hafa borðað, ætti gildið ekki að vera lægra en 3,9 og ekki hærra en 6,2 einingar. Ef vísirinn er á þessum þætti getur sjúklingurinn talið sig vera alveg heilbrigðan.

Gildi 8 til 11 eininga er merki um byrjandi sykursýki. Yfir 11 - tilefni til að leita aðstoðar hjá sérfræðingum. Þetta gildi bendir til alvarlegra brota í líkamanum. En það er of snemmt að örvænta. Læknirinn mun skoða viðkomandi að fullu og aðeins eftir það mun draga ályktanir. Sykur gæti hafa hoppað vegna streitu eða vanlíðan.

Fyrir rannsóknir á heilsugæslustöðinni verður þú að fylgja nokkrum reglum:

borða ekki sælgæti daginn fyrir blóðgjöfina,
gefast upp áfengi
síðasta máltíðin ætti að vera í síðasta lagi sex á kvöldin,
Fyrir greiningu er aðeins hægt að nota drykkjarvatn.

En blóðsykur getur ekki aðeins hækkað. Fækkun þess gefur til kynna alvarlegan frávik í líkamanum. Sem dæmi má nefna vandamál með skjaldkirtilinn, skorpulifur, lifrarkvilla og margt fleira.

Margar orsakir hafa áhrif á sykurmagn. Skaðlegast er notkun áfengis og tóbaks, stress á taugum og kvíða, hormónalyf. Í sumum tilvikum er nóg að endurskoða lífsstíl þinn: fara í íþróttir, skipta um störf o.s.frv.

Rannsóknarstofurannsóknir

Allir geta athugað blóðsykur. Þessi greining er framkvæmd á hvaða sjúkrastofnun sem er. Rannsóknaraðferðirnar eru mismunandi en niðurstöðurnar eru mjög nákvæmar. Grunnurinn er efnahvörf, þar sem sykurstigið er ákvarðað af litvísinum.

Stig greiningar: