Gott eftirlit með sykursýki

Í dag hefur ungt fólk með sykursýki alla möguleika á löngu og ánægjulegu lífi án alvarlegra fylgikvilla af sykursýki, að því gefnu að það taki virkan þátt í meðferð þess. Með því að meta líkamlega og andlega þroska reglulega, fylgjast með blóðsykri og HbA1c, geta börn og unglingar haft eðlilega barnæsku og menntun.

Hba1c

HbA1c er blóðrannsókn sem mælir meðaltal blóðsykurs þíns undanfarnar 4-6 vikur. Lágt magn HbA1c bendir til þess að stöðugt hafi verið stjórnað blóðsykri. Stöðugt vel stjórnaður blóðsykur kemur í veg fyrir myndun seinna fylgikvilla í augu, nýru og taugar. HbA1c ætti að prófa að minnsta kosti 4 sinnum á ári. Æskileg niðurstaða er undir 8,5% án þáttar í lágum blóðsykri. Oft er nauðsynlegt að ákvarða viðunandi gildi blóðsykurs, sérstaklega fyrir yngstu börnin og unglingana sem hafa gengið í kynþroska.

Blóðsykur próf

Prófa á blóðsykur 2-4 sinnum á dag. Alltaf verður að taka eina ákvörðun fyrir svefninn til að forðast lágan blóðsykur á nóttunni. Skoða ætti blóðsykur oftar við óvenjulegar aðstæður, svo sem samhliða sjúkdóma, frí, íþróttir. Nauðsynlegt er að skrá gildi blóðsykurs. Skráningin gefur tækifæri til að meta blóðsykursstjórnun og er grundvöllur þess að aðlaga insúlínskammta.

Blóðsykur ætti að vera á bilinu 5 til 15 mmól / L. Leiðréttingar fyrir einstaka mismun geta verið gerðar af sérfræðingum sykursýki.

Insúlín

Margir með sykursýki sprauta insúlín tvisvar til fjórum sinnum á dag. Til að ná sem bestum árangri er mikilvægt að þróa meðferðaráætlun sem hentar best sjúklingnum. Allir einstaklingar með sykursýki ættu að læra að stjórna insúlínskömmtum í samræmi við núverandi blóðsykur. Þeir þurfa einnig að vita hvernig á að stjórna insúlínskömmtum til að takast á við sérstakar aðstæður eins og afmælisdaga, skyndibita snakk, áfengi og íþróttir.

Þjálfun og eftirfylgniheimsóknir á heilsugæslustöðina

Þjálfun og eftirfylgniheimsóknir á sykursjúkrahúsinu eru grunnurinn að góðu blóðsykursstjórnun. Það er mjög mikilvægt að fólk með sykursýki geri sitt besta til að halda blóðsykrinum á góðu stigi. Stuðningur við barn með sykursýki er nauðsyn.

Auk góðrar stjórnunar á sykursýki heima, er einstaklingur með sykursýki þátt í að meðhöndla sjúkdóm sinn:

eftir öllum fyrirmælum læknanna
að vera heiðarlegur gagnvart sykursýki sérfræðingi
að spyrja spurninga og biðja um ráð þegar þess er þörf
njóta góðs af kennsluefni svo sem námskeiðum, bókum og veggspjöldum

Eftirfylgniheimsóknir á sykursjúkra heilsugæslustöð ættu að innihalda rannsókn á HbA1c, hæð, þyngd og heildar vellíðan. Þegar barnið verður 9 ára, og þá á 12 ára aldri, skal framkvæma skoðun á augum, nýrum (þvagfæragreining fyrir öralbuminuríu) og næmisrannsóknir á fingrum og fótum (getu til að finna fyrir titringi). Eftir 12 ár ættu þessar rannsóknir að fara fram á hverju ári til að skrá fyrstu merki um seint fylgikvilla.

DIABETES OG Góð blóðsykurstjórnun á unglingum

Unglingar nútímans með sykursýki eiga alla möguleika á að lifa lífi og fullnægjandi lífi, að því tilskildu að þeir taki virkan þátt í meðferð sykursýki.

Hvernig geturðu hjálpað þér?

Mæla blóðsykur nokkrum sinnum á dag og alltaf fyrir svefn
Mæla blóðsykur við óvenjulegar aðstæður, svo sem frí, íþróttir og borða úti
Svaraðu í samræmi við niðurstöður blóðsykurs. Ef þeir eru oft mjög lágir eða mjög háir, aðlagaðu daglegan skammt af insúlíni. Sérfræðingar á sykursýki munu hjálpa, ef nauðsyn krefur, jafnvel milli heimsókna á heilsugæslustöðina. Þörfin á að aðlaga skammtinn af insúlíni getur ekki beðið þar til næsta heimsókn á heilsugæslustöðina
Ef blóðsykurinn er hár eða þú býst við að hann hækki skaltu halda áfram! Borðaðu minna, æfðu meira líkamlega eða notaðu aukalega stuttverkandi insúlín. Vertu varkár þegar þú velur bragðið af auka insúlíni - það getur leitt til þyngdaraukningar.

Hvernig getur teymi sykursýki hjálpað?

Sykursýkihópurinn getur gefið ráð, aðstoð. Sérfræðingar geta gert það betur þegar þú ert heiðarlegur og sagt þeim frá vandamálum þínum.
Sykursýkuteymið mun fylgjast með HbA1c þínum til að fylgjast með meðaltal blóðsykursins á undanförnum 4-6 vikum. Lítið magn af HbA1c þarf til að koma í veg fyrir seint fylgikvilla

Árleg próf fer fram á hverju ári nær afmælisdegi þínum:

Augu: augnlæknir annað hvort skoðar eða ljósmyndar fundusinn. Ef það eru einhver merki um fylgikvilla, ætti að bæta blóðsykur og ávísa reglulega augnskoðun.
Nýru: þau eru prófuð fyrir albúmínprótein í þvagi. Ef þeim er saknað er mjög mikilvægt að bæta stjórn á blóðsykri og mæla reglulega blóðþrýsting
Taugar: Prófað verður á hæfni þína til að skynja titring í fingrum og tám. Ef næmi er skert, ætti að bæta stjórn á blóðsykri.

SAMANTEKTAR SKRÁNINGAR (augu, ungbarn og taugar)

Þessi próf eru framkvæmd þegar barnið er 9 og 12 ára. Eftir 12 ár ættu þeir að vera haldnir árlega.

Þvagskort fyrir prótein (öralbúmín í þvagi)

Með tímanum getur sykursýki skaðað nýrun. Þegar vel er stjórnað á blóðsykri og blóðþrýstingi er hættan á nýrnasjúkdómi í sykursýki (nýrnasjúkdómur) mjög lítil. Á fyrstu stigum nýrnasjúkdóms kemst lítið magn af albúmíni í þvag. Þetta er kallað microalbuminuria. Ef albúmínmigu greinist snemma er hægt að lækna það með því að bæta stjórn á blóðsykri. Stundum er ávísað annarri meðferð.

Ef próteinleki í þvagi fer yfir 20 míkróg / mín., Ætti að bæta stjórn blóðsykurs, mæld með HbA1c, á næstu 6 mánuðum. Ef þetta hjálpar ekki er ávísað lyfjum sem lækka blóðþrýsting til að koma í veg fyrir frekari nýrnasjúkdóm. Mæla ætti blóðþrýsting reglulega og halda honum innan eðlilegra marka.

Prófun á öralbúmínskorti þarf að safna þvagi. Rannsóknir eru gerðar af aðstoðarmönnum á rannsóknarstofu. Þvagni er safnað á tveimur nóttum. Hluti af hverri nóttu þvagi er sendur á rannsóknarstofuna sem gefur til kynna tíma söfnunar og heildarmagn þvags sem safnað er.

Augnskoðun

Eftir nokkurra ára sykursýki er augnskemmdir á sykursýki (sjónukvilla) nokkuð algengar. Snemma breytingar á fundus (á sjónhimnu) eru einkennalausar og sjón versnar ekki fyrr en of seint er að hefja meðferð. Þess vegna er mikilvægt að gera árlega próf sem hefjast á kynþroskaaldri. Meðferð snemma getur komið í veg fyrir framvindu sjónskerðingar.

Aðalmeðferð við sjónukvilla af völdum sykursýki á fyrstu stigum er góð blóðsykursstjórnun metin með HbA1c. Ef augnbreytingar ógna sjóninni ætti að hefja meðferð með laser.

Augnskoðun byrjar með venjubundinni augnskoðun. Augndropar eru síðan notaðir til að stækka og laga nemandann. Eftir 30 mínútur notar læknirinn sérstök tæki til að skoða fundusinn í gegnum nemandann. Læknirinn getur samt tekið ljósmynd af sjónu.

Rannsóknir á titringsnæmi

Taugasjúkdómur með sykursýki (taugakvilla) er algengur hjá fullorðnum með sykursýki í nokkur ár. Þessi fylgikvilli er sjaldgæfur hjá börnum og unglingum, þó eru snemma breytingar stundum hjá þessum aldurshópi. Þegar taugakvilli með sykursýki greinist tímanlega og meðhöndlaður snemma er hægt að koma í veg fyrir frekari þróun þess. Aðalmeðferðin við skemmdum taugaskemmdum á sykursýki er að bæta stjórn á blóðsykri eins og það er mælt með því að mæla HbA1c.

Rannsóknin á titringsnæmi vekur ekki óþægindi. Rannsóknarbúnaðurinn er festur á vísifingri og stórtá. Læknirinn biður barnið að segja honum þegar hann eða hún byrjar að finna fyrir titringnum. Tíminn þegar barn byrjar að finna fyrir titringi er mælt í „volt“ og ætti að vera undir ákveðnu stigi sem samsvarar aldri barnsins.

Viðbótarupplýsingar

Fólk með sykursýki á alla möguleika á löngu og hamingjusömu lífi ef það:

taka virkan þátt í meðferð þeirra, rannsaka allt sem þeir geta varðandi sykursýki
skoðaðu blóðsykur þeirra og aðlagaðu insúlínskammtinn í samræmi við það
njóta góðs af tiltækum þjálfunaráætlunum til að læra hvernig á að stjórna blóðsykri vel
árlega skoðað til að greina mögulega fylgikvilla frá augum, nýrum, taugum og æðum

Byrjaðu á reynslu sjúklinga og fjölskyldu.

Finndu út hvað sjúklingar og fjölskyldumeðlimir meina með „vel bættu sykursýki“
Finndu þekkingu sjúklinga og fjölskyldna þeirra á síðbúnum fylgikvillum

Útskýrðu það helsta

Útskýrðu hvernig hár blóðsykur hefur áhrif á seint fylgikvilla.
Leggðu áherslu á mikilvægi þess að viðhalda eðlilegum blóðsykri eins mikið og mögulegt er án þess að auka áhættu þína á að fá alvarlega blóðsykursfall.
Leggðu áherslu á mikilvægi árlegra prófa þar sem snemma birtingarmyndir seinna fylgikvilla eru venjulega einkennalausir og tímabær meðferð er nauðsynleg.

Útskýrðu meðferðaráætlunina

Leggðu áherslu á þörfina fyrir stuðning frá fjölskyldu og vinum
Bentu á mikilvægi þess að skoða blóðsykur allan daginn til að aðlaga insúlínskammta reglulega.
Ákvarðið viðunandi blóðsykur
Endurtaktu meginreglurnar um að breyta insúlínskömmtum
Útskýrðu HbA1c: skilgreiningu, túlkun niðurstaðna, viðunandi gildi
Láttu börn og unglinga taktfast um síðbúna fylgikvilla og aðlaga námshraða að þörfum hvers og eins.
Auðkenndu hæfileikann til að lifa eðlilegu lífi, að því tilskildu að blóðsykri sé haldið innan viðunandi marka.
Útskýrðu hvert læknisfræðilegt próf sem notað var í fyrstu árlegri skimun, þar með talið upplýsingar um greining á niðurstöðum.
Hvetjum til áframhaldandi menntunar með sérfræðingum í sykursýki
Notaðu bækur, internetið, námsgögn og námskeið til að fá frekari upplýsingar um sykursýki.

Öryggisráðstafanir

Veldu meðferðarformið sem hentar best sjúklingnum
Hugleiddu aldur barnsins, andlegan þroska, hvatningarstig og almenn tækifæri fjölskyldunnar þegar þú skipuleggur meðferð
Hafðu í huga að sumir unglingar geta haft slæma stjórnun á sykursýki á kynþroskaaldri. Einfaldaðu upplýsingar, reyndu að styðja frekar en að gagnrýna og láttu foreldra þína taka þátt
Útskýrið skýrt þær sérstöku reglur sem fylgja skal við stjórnun blóðsykurs hjá mjög ungum börnum.

Niðurstaða

Þegar þú leggur áherslu á góðar horfur, gerðu það ljóst að sjúklingurinn er ábyrgur fyrir því að taka virkan þátt í stjórnun sykursýki
Vertu viss um að gera foreldrum yngstu barnanna grein fyrir hættunni á að fá blóðsykursfall ef stjórnun á sykursýki er mjög þétt

Hvað er stjórnun á sykursýki?

Ef þú ert greindur með sykursýki, þá ætti sjúkdómsstjórnun að vera daglegt áhyggjuefni þitt. Sykursýki og stjórnun eru órjúfanleg hugtök. Á hverjum degi sem þú þarft að mæla blóðsykur, blóðþrýsting, reikna fjölda brauðeininga og kaloría, fylgja mataræði, ganga nokkra kílómetra , og einnig með ákveðna reglubundni til að taka rannsóknarstofupróf á heilsugæslustöð eða sjúkrahúsi.

Ef sjúklingur með sykursýki tekst að viðhalda eðlilegum sykri (allt að 7 mmól / l), þá er þetta ástand kallað bætandi sykursýki. Á sama tíma er sykur aukinn lítillega, einstaklingur verður að fylgja mataræði, en fylgikvillar þróast mjög hægt.
Ef sykur fer oft yfir normið, rúlla yfir í 10 mmól / l, þá er þetta ástand kallað óblandað sykursýki. Á sama tíma hefur einstaklingur fyrstu fylgikvilla innan nokkurra ára: Næmi fótanna tapast, sjón versnar, sár sem ekki gróa myndast, æðasjúkdómar myndast.

Að bæta sjúkdóminn og fylgjast með blóðsykri þínum er daglegt áhyggjuefni fyrir sykursýki. Bætur ráðstafanir eru kallaðar stjórnun sykursýki.

Blóðsykurstjórnun

Venjulegt blóðsykur hjá heilbrigðum einstaklingi er 3,3 - 5,5 mól / l (fyrir máltíðir) og 6,6 mól / l (eftir máltíðir).
Hjá sjúklingi með sykursýki eru þessar vísbendingar auknar - allt að 6 mól fyrir máltíð og allt að 7,8 - 8,6 mmól / l eftir máltíð.

Að viðhalda sykurmagni í þessum stöðlum kallast sykursýki bætur og tryggir lágmarks fylgikvilla sykursýki.

Nauðsynlegt er að hafa stjórn á sykri fyrir hverja máltíð og eftir það (með því að nota glúkómetra eða prófunarrönd). Ef sykur fer oft yfir viðunandi staðla - er nauðsynlegt að endurskoða mataræði og insúlínskammt.

Aftur að innihaldi

Hámarks- og blóðsykursfallsstjórnun

Sykursjúkir þurfa að stjórna sykri til að koma í veg fyrir of mikla aukningu eða of litla. Aukið magn af sykri kallast blóðsykurshækkun (meira en 6,7 mmól / l). Með aukningu á sykurmagni með stuðlinum þremur (16 mmól / L og hærri) myndast forstigsástand og eftir nokkrar klukkustundir eða daga myndast dái með sykursýki (meðvitundarleysi).

Lágur blóðsykur er kallaður blóðsykursfall. Blóðsykursfall kemur fram með lækkun á sykri undir 3,3 mmól / l (með ofskömmtun insúlínsprautunar). Viðkomandi upplifir aukna svitamyndun, skjálfti í vöðvum og húðin verður föl.

Aftur að innihaldi

Glýkert blóðrauðaeftirlit

Glýkaður blóðrauði - rannsóknarstofupróf sem þarf að taka á læknisstofu á þriggja mánaða fresti. Það sýnir hvort blóðsykur hefur hækkað undanfarna þriggja mánaða tímabil.

Líftími rauðra blóðkorna er 80-120 dagar. Með hækkun á blóðsykri binst hluti blóðrauða óafturkræft við glúkósa og myndar glýkað blóðrauða.

Tilvist glýkerts hemóglóbíns í blóði bendir til hækkunar á sykri síðustu þrjá mánuði.

Magn glúkógóglóbíns gefur óbeint mat - hversu oft sykur var hækkaður, hversu sterk hækkunin var og hvort sykursjúkur sjúklingur fylgist með mataræði og næringu. Með mikið magn af glúkógóglóbíni myndast fylgikvillar sykursýki.
Hver er meðferð við sykursýki? Hver eru meðferðarúrræðin við sykursýki af tegund 1 og tegund 2?

Horn fyrir sykursýki. Af hverju ættu þeir að vera hræddir og hvernig á að koma fram við þá? Lestu meira í þessari grein.

Varamaður er ísómalt. Hvað á að velja sykursýki: venjulegur sykur eða tilbúið staðgengill?

Aftur að innihaldi

Þvagsykurstýring - Glycosuria

Útlit sykurs í þvagi bendir til marktækrar aukningar á blóðsykri (yfir 10 mmól / l). Líkaminn reynir að losna við umfram glúkósa í gegnum útskilnaðarlíffærin - þvagfærin.

Þvagpróf fyrir sykur er framkvæmt með prófunarstrimlum. Venjulega ætti sykur að vera í óverulegu magni (minna en 0,02%) og ekki ætti að greina hann.

Aftur að innihaldi

Þvagasetónstýring

Útlit asetóns í þvagi tengist sundurliðun fitu í glúkósa og asetón. Þetta ferli á sér stað við glúkósa hungri frumur, þegar insúlín er ófullnægjandi og glúkósa kemst ekki frá blóðinu í nærliggjandi vef.

Útlit lyktar af asetoni úr þvagi, svita og öndun sjúks manns gefur til kynna ófullnægjandi skammt af insúlínsprautu eða röngum mataræði (algjör fjarvera kolvetna í valmyndinni). Prófstrimlar gefa til kynna tilvist asetóns í þvagi.

Aftur að innihaldi

Kólesterólstjórnun

Kólesterólstjórnun er nauðsynleg til að draga úr líkum á fylgikvillum í æðum - æðakölkun, hjartaöng, hjartaáfall.

Óhóflegt kólesteról er á veggjum æðanna og myndar kólesterólplástur. Á sama tíma er dregið úr holrými og þéttleika í æðum, blóðflæði til vefjanna raskað, staðnaðir ferlar, bólga og suppuration myndast.

Blóðrannsókn á kólesteróli og brot þess eru framkvæmd á læknarannsóknarstofu. Í þessu tilfelli:

heildar kólesteról ætti ekki að fara yfir 4,5 mmól / l,
lágþéttni lípóprótein (LDL) - ætti ekki að vera hærri en 2,6 mmól / l (það er frá þessum lípópróteinum sem kólesterólinnlag myndast inni í skipunum). Í nærveru hjarta- og æðasjúkdóma er LDL takmarkað við 1,8 mmól / L.

Hlutverk og virkni skjaldkirtilsins í mannslíkamanum. Allt sem þú þarft að vita um sykursýki

Hvað er bíbrauð? Hvernig er það notað við meðhöndlun sykursýki?

Fylgikvillar sykursýki: tannholdsbólga - orsakir, einkenni, meðferð

Aftur að innihaldi

Blóðþrýstingsstýring

Þrýstingsstjórnun greinir óbeint ástand æðanna og möguleikann á fylgikvillum hjarta og æðakerfis, flogum.Tilvistun í blóðinu í auknu magni af sykri breytir æðum, gerir þau tregafull, brothætt. Að auki færist þykkt „sætt“ blóð varla í gegnum smá skip og háræðar. Til að ýta blóði í gegnum æðin eykur líkaminn blóðþrýstinginn.

Of mikil aukning á þrýstingi með lélegri mýkt í æðum leiðir til rofs við síðari innri blæðingu (hjartaáfall eða heilablóðfall vegna sykursýki).

Það er sérstaklega mikilvægt að stjórna þrýstingi hjá öldruðum sjúklingum. Með aldri og þróun sykursýki versnar ástand skipanna. Þrýstingsstjórnun (heima - með tonometer) gerir það mögulegt að taka lyfið tímanlega til að draga úr þrýstingi og gangast undir æðameðferð.

Aftur að innihaldi

Þyngdarstjórnun - líkamsþyngdarstuðull

Þyngdarstjórnun er mikilvæg fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 2. Þessi tegund sjúkdóms myndast oft með of kaloríum mataræði og fylgir offita.

Body Mass Index - BMI - er reiknað með formúlunni: þyngd (kg) / hæð (m).

Vísitalan sem myndast við eðlilega líkamsþyngd er 20 (plús eða mínus 3 einingar) samsvarar eðlilegri líkamsþyngd. Að fara yfir vísitöluna gefur til kynna umframþyngd, vísitölulestur yfir 30 einingar er offita.

Ávinningur og skaði af hnetum í mataræði sykursýki

Hvers konar brauð er betra fyrir sykursjúka? Hvernig á að velja það í búðinni og baka það sjálfur?

Togi er kraftaverk lækning við sykursýki. Önnur goðsögn eða veruleiki?

Aftur að innihaldi

Sykursýki er dagleg venja fyrir veikan einstakling. Lífslíkur sykursýki og gæði þess eru háð stjórnun sykursýki - hversu lengi einstaklingur mun geta hreyft sig á eigin spýtur, hversu mikið sjón hans og útlimum verður áfram, hversu góð skip hans verða eftir 10-20 ára sykursýki.

Bætur á sykursýki gera sjúklingi kleift að lifa við lasleiki í allt að 80 ár. Ósamsettur sjúkdómur með tíðri hækkun á blóðsykri myndar fljótt fylgikvilla og leiðir til snemma dánartíðni.

Blóðsykur

Þeir voru greindir um miðja tuttugustu öld samkvæmt könnun meðal þúsunda heilbrigðs fólks og sjúklinga með sykursýki. Opinber sykurhlutfall fyrir sykursjúka er miklu hærra en hjá heilbrigðum. Læknisfræði reynir ekki einu sinni að stjórna sykri í sykursýki, svo að það nálgist eðlilegt magn. Hér að neðan munt þú komast að því hvers vegna þetta gerist og hverjar eru aðrar meðferðir.
Jafnvægi mataræði sem læknar mæla með er of mikið af kolvetnum. Þetta mataræði er slæmt fyrir fólk með sykursýki. Vegna þess að kolvetni valda aukningu á blóðsykri. Vegna þessa þjást sykursjúkir vanlíðan og fá langvarandi fylgikvilla. Hjá sjúklingum með sykursýki sem eru meðhöndlaðir með hefðbundnum aðferðum, hoppar sykur úr mjög háu til lágu. Borðaðar kolvetni auka það og lækka síðan stóra skammta af insúlíni. Á sama tíma getur ekki verið um að ræða að koma sykri aftur í eðlilegt horf. Læknar og sjúklingar eru nú þegar ánægðir með að þeir geti forðast dá sem eru með sykursýki.

Hins vegar, ef þú fylgir lágkolvetna mataræði, þá með sykursýki af tegund 2 og jafnvel með alvarlega sykursýki af tegund 1, geturðu haldið stöðugum venjulegum sykri eins og hjá heilbrigðu fólki. Sjúklingar sem takmarka neyslu kolvetna stjórna sykursýki sinni að öllu leyti án insúlíns eða stjórna í litlum skömmtum. Hættan á fylgikvillum í hjarta- og æðakerfi, nýrum, fótleggjum, sjón - minnkar í núll. Vefsíðan Diabet-Med.Com stuðlar að mataræði sem er lítið kolvetni til að stjórna sykursýki hjá rússneskumælandi sjúklingum. Nánari upplýsingar er að finna í „Af hverju sykursýki af tegund 1 og tegund 2 þurfa minni kolvetni.“ Eftirfarandi lýsir hvað blóðsykur er hjá heilbrigðu fólki og hversu mikið þeir eru frábrugðnir opinberum viðmiðum.

Blóðsykur

Vísir	Fyrir sjúklinga með sykursýki	Hjá heilbrigðu fólki
Sykur að morgni á fastandi maga, mmól / l	5,0-7,2	3,9-5,0
Sykur eftir 1 og 2 klukkustundir eftir að hafa borðað, mmól / l	undir 10,0	venjulega ekki hærri en 5,5
Glýkaður blóðrauði HbA1C,%	undir 6,5-7	4,6-5,4

Hjá heilbrigðu fólki er blóðsykur nánast allan tímann á bilinu 3,9-5,3 mmól / L. Oftast er það 4,2-4,6 mmól / l, á fastandi maga og eftir að hafa borðað. Ef einstaklingur borðar of mikið af kolvetnum getur sykur hækkað í nokkrar mínútur í 6,7-6,9 mmól / l. Hins vegar er ólíklegt að það sé hærra en 7,0 mmól / L. Hjá sjúklingum með sykursýki er blóðsykursgildið 7-8 mmól / L 1-2 klukkustundum eftir máltíð talið frábært, allt að 10 mmól / L - ásættanlegt. Ekki er víst að læknirinn ávísi neinni meðferð heldur gefi sjúklingnum dýrmæta ábendingu - fylgist með sykri.

Af hverju er æskilegt að sjúklingar með sykursýki leitist við sykurvísar eins og hjá heilbrigðu fólki? Vegna þess að langvarandi fylgikvillar þróast jafnvel þegar blóðsykur hækkar í 6,0 mmól / L. Þó að þeir þroskast auðvitað ekki eins hratt og við hærra gildi. Það er ráðlegt að halda glýkuðum blóðrauða undir 5,5%. Ef þessu markmiði er náð er hættan á dauða af öllum orsökum sú minnsta.

Árið 2001 var birt tilkomumikil grein í British Medical Journal um tengslin milli glýkaðs blóðrauða og dánartíðni. Það er kallað „Glýkaður blóðrauði, sykursýki og dánartíðni hjá körlum í árgangi Norfolk af evrópskri tilvonandi rannsókn á krabbameini og næringu (EPIC-Norfolk).“ Höfundar - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham og fleiri. HbA1C var mælt hjá 4662 körlum á aldrinum 45-79 ára og þá sáust 4 ár. Meðal þátttakenda rannsóknarinnar var meirihlutinn heilbrigt fólk sem þjáðist ekki af sykursýki.

Í ljós kom að dánartíðni af öllum orsökum, þar með talið hjartaáfalli og heilablóðfalli, er í lágmarki hjá fólki sem er glýserað blóðrauða ekki meira en 5,0%. Hver 1% aukning á HbA1C þýðir aukin hætta á dauða um 28%. Þannig, hjá einstaklingi með HbA1C sem er 7%, er hættan á dauða 63% hærri en hjá heilbrigðum einstaklingi. En glycated hemoglobin 7% - það er talið að þetta sé góð stjórn á sykursýki.

Opinberir sykurstaðlar eru ofmetnir vegna þess að „jafnvægi“ mataræði gerir ekki ráð fyrir góðri stjórn á sykursýki. Læknar reyna að létta vinnu sína á kostnað versnandi árangurs sjúklinga. Það er ekki gagnlegt fyrir ríkið að meðhöndla sykursjúka. Vegna þess að það sem verra er að hafa stjórn á sykursýki þeirra, því hærri er sparnaður fjárhagsáætlunar við greiðslu lífeyris og ýmsar bætur. Taktu ábyrgð á meðferð þinni. Prófaðu kolvetni mataræði - og vertu viss um að það gefi árangurinn eftir 2-3 daga. Blóðsykur lækkar í eðlilegt horf, insúlínskammtar eru minnkaðir um 2-7 sinnum, heilsan er bætt.

Sykur á fastandi maga og eftir að hafa borðað - hver er munurinn

Lágmarks sykurmagn hjá fólki er á fastandi maga, á fastandi maga. Þegar maturinn sem borðað er frásogast koma næringarefni í blóðrásina. Þess vegna hækkar styrkur glúkósa eftir át. Ef umbrot kolvetna er ekki raskað, þá er þessi aukning óveruleg og varir ekki lengi. Vegna þess að brisi leyndi fljótt auka insúlín til að lækka sykurmagn eftir máltíðir.

Ef það er ekki nóg insúlín (sykursýki af tegund 1) eða það er veikt (sykursýki af tegund 2), hækkar sykur eftir át á nokkurra klukkustunda fresti. Þetta er skaðlegt vegna þess að fylgikvillar myndast í nýrum, sjónin fellur og leiðni taugakerfisins er skert. Það hættulegasta er að aðstæður skapast fyrir skyndilegu hjartaáfalli eða heilablóðfalli. Heilbrigðisvandamál af völdum aukins sykurs eftir að borða eru oft álitin náttúrulegar aldurstengdar breytingar. Samt sem áður þarf að meðhöndla þau, annars getur sjúklingurinn ekki lifað venjulega á miðjum aldri og elli.

Glúkósa próf:

Fastandi blóðsykur	Þetta próf er tekið á morgnana, eftir að einstaklingur hefur ekki borðað neitt á kvöldin í 8-12 tíma.
Tveggja tíma glúkósaþolpróf	Þú þarft að drekka vatnslausn sem inniheldur 75 grömm af glúkósa og mæla síðan sykurinn eftir 1 og 2 klukkustundir. Þetta er nákvæmasta prófið til að greina sykursýki og sykursýki. Það er þó ekki þægilegt vegna þess að það er langt.
Glýkaður blóðrauði	Sýnir hvað% glúkósa er tengt rauðum blóðkornum (rauðum blóðkornum). Þetta er mikilvæg greining til að greina sykursýki og hafa eftirlit með árangri meðferðar hennar síðustu 2-3 mánuði. Þægilega þarf það ekki að taka á fastandi maga og aðgerðin er fljótleg. Hins vegar hentar ekki barnshafandi konum.
Sykurmælingu 2 klukkustundum eftir máltíð	Mikilvæg greining til að fylgjast með árangri umönnunar sykursýki. Venjulega stjórna sjúklingar því sjálfir með því að nota glúkómetra. Leyfir þér að komast að því hvort réttur skammtur af insúlíni fyrir máltíðir.

Fastandi blóðsykurpróf er lélegt val til að greina sykursýki. Við skulum sjá hvers vegna. Þegar sykursýki þróast hækkar blóðsykur fyrst eftir að hafa borðað. Af ýmsum ástæðum getur brisið ekki ráðið til að draga það fljótt úr eðlilegu formi. Aukinn sykur eftir að hafa borðað eyðileggur æðar smám saman og veldur fylgikvillum. Á fyrstu árum sykursýki getur fastandi glúkósagildi haldist eðlilegt. En á þessum tíma eru fylgikvillar nú þegar að þróast í fullum gangi. Ef sjúklingurinn mælir ekki sykur eftir að hafa borðað, grunar hann ekki veikindi sín fyrr en einkennin koma fram.

Til að athuga hvort sykursýki er til staðar skaltu taka blóðprufu fyrir glýkert blóðrauða á rannsóknarstofunni. Ef þú ert með blóðsykursmæli heima - mæltu sykurinn þinn 1 og 2 klukkustundum eftir að borða. Ekki láta blekkjast ef fastandi sykurmagn þitt er eðlilegt. Konur á II og III þriðjungi meðgöngu ættu örugglega að gera tveggja tíma glúkósaþolpróf. Vegna þess að meðgöngusykursýki hefur þróast, mun greining á glúkatedu hemóglóbíni ekki leyfa að greina það í tíma.

Foreldra sykursýki og sykursýki

Eins og þú veist, eru 90% tilvika með skert glúkósaumbrot sykursýki af tegund 2. Það þróast ekki strax, en venjulega kemur fyrirfram sykursýki fyrst fram. Þessi sjúkdómur varir í nokkur ár. Ef sjúklingurinn er ekki meðhöndlaður, þá á næsta stig að eiga sér stað - „fullur“ sykursýki.

Viðmiðanir til að greina fyrirbyggjandi sykursýki:

Fastandi blóðsykur 5,5-7,0 mmól / L
Glýkaður blóðrauði 5,7-6,4%.
Sykur eftir 1 eða 2 tíma eftir að hafa borðað 7,8-11,0 mmól / L.

Það er nóg að uppfylla eitt af skilyrðunum sem tilgreind eru hér að ofan svo hægt sé að greina.

Foreldra sykursýki er alvarlegur efnaskiptasjúkdómur. Þú ert í mikilli hættu á sykursýki af tegund 2. Dauðans fylgikvillar í nýrum, fótleggjum, sjón eru að þróast núna. Ef þú skiptir ekki yfir í heilbrigðan lífsstíl, þá mun frumsykursýki breytast í sykursýki af tegund 2. Eða þú munt hafa tíma til að deyja fyrr af hjartaáfalli eða heilablóðfalli. Ég vil ekki hræða þig, en þetta er raunveruleg staða, án skreytingar. Hvernig á að meðhöndla? Lestu greinarnar Efnaskiptaheilkenni og insúlínviðnám og fylgdu síðan ráðleggingunum. Auðvelt er að stjórna fyrirbyggjandi sykursýki án insúlínsprautna. Engin þörf á að svelta eða sæta harðri vinnu.

Greiningarviðmið fyrir sykursýki af tegund 2:

Fastandi sykur er hærri en 7,0 mmól / L samkvæmt niðurstöðum tveggja greininga í röð á mismunandi dögum.
Á einhverjum tímapunkti var blóðsykurinn hærri en 11,1 mmól / l, óháð fæðuinntöku.
Glycated hemoglobin 6,5% eða hærri.
Í tveggja tíma glúkósaþolprófi var sykur 11,1 mmól / l eða hærri.

Eins og með sykursýki, aðeins eitt af skilyrðunum sem talin eru upp hér að ofan nægir til að greina. Algeng einkenni eru þreyta, þorsti og tíð þvaglát. Það getur verið óútskýrð þyngdartap. Lestu greinina „Einkenni sykursýki mellitus“ nánar. Á sama tíma taka margir sjúklingar ekki eftir neinum einkennum. Fyrir þá kemur slæmur blóðsykursárangur óþægilega á óvart.

Í fyrri hlutanum er greint frá því hvers vegna opinber blóðsykur er of hátt. Þú verður að láta vekjaraklukkuna hljóma þegar sykur eftir að hafa borðað er 7,0 mmól / l og jafnvel meira ef hann er hærri. Fastandi sykur getur haldist eðlilegur fyrstu árin meðan sykursýki eyðileggur líkamann. Ekki er mælt með þessari greiningu til greiningar. Notaðu önnur viðmið - glýkað blóðrauða eða blóðsykur eftir að hafa borðað.

Vísir	Foreldra sykursýki	Sykursýki af tegund 2
Fastandi blóðsykur, mmól / L	5,5-7,0	yfir 7,0
Sykur eftir 1 og 2 klukkustundir eftir að hafa borðað, mmól / l	7,8-11,0	yfir 11.0
Glýkaður blóðrauði,%	5,7-6,4	yfir 6.4

Áhættuþættir fyrir sykursýki og sykursýki af tegund 2:

Yfirvigt - líkamsþyngdarstuðull 25 kg / m2 og yfir.
Blóðþrýstingur 140/90 mm RT. Gr. og upp.
Slæmar niðurstöður úr kólesterólblóði.
Konur sem hafa fengið barn sem vega 4,5 kg eða meira eða hafa greinst með meðgöngusykursýki á meðgöngu.
Fjölblöðru eggjastokkar.
Mál af sykursýki af tegund 1 eða tegund 2 í fjölskyldunni.

Ef þú ert með að minnsta kosti einn af þessum áhættuþáttum, þarftu að athuga blóðsykurinn á þriggja ára fresti, byrjun við 45 ára aldur. Einnig er mælt með læknisfræðilegu eftirliti með börnum og unglingum sem eru of þungir og hafa að minnsta kosti einn áhættuþátt í viðbót. Þeir þurfa að athuga sykur reglulega, byrjar á 10 ára aldri. Vegna þess að síðan á níunda áratugnum hefur sykursýki af tegund 2 orðið yngri. Í vestrænum löndum birtist það jafnvel hjá unglingum.

Hvernig líkaminn stjórnar blóðsykri

Líkaminn stjórnar stöðugt styrk glúkósa í blóði og reynir að halda honum innan 3,9-5,3 mmól / L. Þetta eru ákjósanleg gildi fyrir eðlilegt líf. Sykursjúkir eru vel meðvitaðir um að þú getur lifað við hærra sykurgildi. En jafnvel þó að það séu engin óþægileg einkenni, örvar aukinn sykur þróun fylgikvilla sykursýki.

Lítill sykur er kallaður blóðsykursfall. Þetta er raunveruleg hörmung fyrir líkamann. Heilinn þolir ekki þegar það er ekki nóg glúkósa í blóði. Þess vegna birtist blóðsykursfall fljótt sem einkenni - pirringur, taugaveiklun, hjartsláttarónot, mikið hungur. Ef sykur lækkar niður í 2,2 mmól / l, þá getur meðvitundarleysi og dauði orðið. Lestu meira í greininni "Blóðsykursfall - forvarnir og léttir árásum."

Catabolic hormón og insúlín eru mótlyf hvors annars, þ.e.a.s. hafa þveröfug áhrif. Fyrir frekari upplýsingar, lestu greinina „Hvernig insúlín stjórnar blóðsykri í venjulegu og sykursýki“.

Á hverri stundu dreifist mjög lítið af glúkósa í blóði manns. Til dæmis, hjá fullorðnum karlmanni sem vegur 75 kg, er blóðmagn í líkamanum um það bil 5 lítrar. Til að ná blóðsykri upp á 5,5 mmól / l er nóg að leysa upp aðeins 5 grömm af glúkósa í honum. Þetta er um það bil 1 tsk af sykri með rennibraut.Á hverri sekúndu fara smásjárskammtar af glúkósa og reglugerðum hormónum í blóðrásina til að viðhalda jafnvægi. Þetta flókna ferli fer fram allan sólarhringinn án truflana.

Hár sykur - einkenni og merki

Oftast er einstaklingur með háan blóðsykur vegna sykursýki. En það geta verið aðrar ástæður - lyf, bráð streita, kvillar í nýrnahettum eða heiladingli, smitsjúkdómar. Mörg lyf auka sykur. Þetta eru barkstera, beta-blokkar, tíazíð þvagræsilyf (þvagræsilyf), þunglyndislyf. Það er ekki mögulegt að gefa tæmandi lista yfir þá í þessari grein. Áður en læknirinn ávísar nýju lyfi skaltu ræða hvernig það hefur áhrif á blóðsykurinn.

Oft veldur blóðsykurshækkun engin einkenni, jafnvel ekki þegar sykur er miklu hærri en venjulega. Í alvarlegum tilvikum getur sjúklingurinn misst meðvitund. Blóðsykurslækkandi dá og ketónblóðsýring eru ægilegur lífshættulegur fylgikvilli mikils sykurs.

Minni bráð en algengari einkenni:

ákafur þorsti
munnþurrkur
tíð þvaglát,
húðin er þurr, kláði,
óskýr sjón
þreyta, syfja,
óútskýrð þyngdartap
sár, rispur gróa ekki vel,
óþægilegar tilfinningar í fótum - náladofi, gæsahúð,
tíðir smitsjúkdómar og sveppasjúkdómar sem erfitt er að meðhöndla.

Önnur einkenni ketónblóðsýringu:

tíð og djúp öndun
lykt af asetoni þegar andað er,
óstöðugt tilfinningalegt ástand.

Hvers vegna hár blóðsykur er slæmur

Ef þú meðhöndlar ekki háan blóðsykur veldur það bráðum og langvinnum fylgikvillum sykursýki. Bráðir fylgikvillar voru taldir upp hér að ofan. Þetta er dá í blóðsykursfalli og ketónblóðsýringu með sykursýki. Þeir birtast með skertri meðvitund, yfirlið og þurfa læknishjálp. Bráð fylgikvilli veldur hins vegar dauða 5-10% sykursjúkra. Allir hinir deyja af völdum langvinnra fylgikvilla í nýrum, sjón, fótum, taugakerfi og mest af öllu - úr hjartaáfalli og heilablóðfalli.

Langvinnur hækkaður sykur skemmir veggi í æðum innan frá. Þeir verða óeðlilega harðir og þykkir. Í gegnum árin er kalsíum komið á þau og skipin líkjast gömlum ryðguðum vatnsrörum. Þetta er kallað æðakvilli - æðaskemmdir. Það veldur nú þegar aftur fylgikvillum sykursýki. Helstu hætturnar eru nýrnabilun, blindu, aflimun í fótlegg eða fæti og hjarta- og æðasjúkdómar. Því hærra sem blóðsykurinn er, því hraðar þróast fylgikvillar og birtast sterkari. Gefðu gaum að meðferðinni og stjórnun sykursýkinnar!

Folk úrræði

Almenn úrræði sem lækka blóðsykur eru Jerúsalem ætiþistill, kanill, svo og ýmis jurtate, decoctions, tinctures, bænir, samsæri o.s.frv. Mældu sykurinn þinn með glúkómetri eftir að þú hefur borðað eða drukkið „græðandi vöru“ - og vertu viss að þú hefur ekki fengið neinn raunverulegan ávinning. Þjóðlækningar eru ætlaðar sykursjúkum sem stunda sjálfsblekkingu í stað þess að meðhöndla þau á réttan hátt. Slíkt fólk deyr snemma vegna fylgikvilla.

Aðdáendur alþýðulækninga við sykursýki eru helstu „skjólstæðingar“ lækna sem fást við nýrnabilun, aflimun neðri útlima, svo og augnlæknar. Fylgikvillar sykursýki í nýrum, fótum og sjón veita nokkurra ára erfiða ævi áður en sjúklingur drepur hjartaáfall eða heilablóðfall. Flestir framleiðendur og seljendur kvaklyfja vinna vandlega svo að þeir falli ekki undir refsiábyrgð. Starfsemi þeirra brýtur hins vegar í bága við siðferðisreglur.

Þistil í Jerúsalem	Ætlegar hnýði. Þau innihalda umtalsvert magn kolvetna, þar með talið frúktósa, sem er betra fyrir sjúklinga með sykursýki að forðast.
Kanil	Ilmandi krydd sem oft er notað við matreiðslu. Vísbendingar um sykursýki eru andstæðar. Lækkar kannski sykur um 0,1-0,3 mmól / L. Forðastu tilbúna blöndu af kanil og duftformi sykri.
Myndband „Í nafni lífsins“ eftir Bazylkhan Dyusupov	Engin athugasemd ...
Aðferð Zherlygin	Hættulegur kvak. Hann er að reyna að tálbeita 45-90 þúsund evrur til meðferðar á sykursýki af tegund 1, án ábyrgðar fyrir árangri. Í sykursýki af tegund 2 lækkar líkamsrækt sykur - og án Zherlygin hefur það verið lengi vitað. Lestu hvernig þú getur notið líkamsræktar frítt.

Mældu blóðsykurinn með glúkómetri nokkrum sinnum á dag. Ef þú sérð að árangurinn batnar ekki eða jafnvel versnar skaltu hætta að nota gagnslausa lækninguna.

Hafðu samband við lækninn áður en þú notar önnur sykursýkislyf. Sérstaklega ef þú hefur þegar fengið nýrnakvilla eða ert með lifrarsjúkdóm. Fæðubótarefnin hér að ofan koma ekki í stað meðferðar með mataræði, insúlínsprautum og hreyfingu. Eftir að þú byrjar að taka alfa-fitusýru gætirðu þurft að lækka insúlínskammtinn svo að ekki sé um blóðsykursfall að ræða.

Glúkómetri - sykurmælir heima

Ef þú hefur fundið út fyrirfram sykursýki eða sykursýki, þá þarftu fljótt að kaupa tæki til mælingar á blóðsykri heima. Þetta tæki er kallað glucometer. Án þess er ekki hægt að stjórna sykursýki vel. Þú þarft að mæla sykur að minnsta kosti 2-3 sinnum á dag, og helst oftar. Blóðsykursmælar í heimahúsum birtust á áttunda áratugnum. Þar til þau voru mikið notuð, þurftu sykursjúkir að fara á rannsóknarstofuna í hvert skipti, eða jafnvel dvelja á sjúkrahúsinu í margar vikur.

Nútíma blóðsykursmælar eru léttir og þægilegir. Þeir mæla blóðsykur nánast sársaukalaust og sýna strax niðurstöðuna. Eina vandamálið er að prófunarstrimlar eru ekki ódýrir. Hver mæling á sykri kostar um $ 0,5. Rúmsumma rennur upp á mánuði. Þetta eru þó óhjákvæmileg útgjöld. Sparaðu á prófunarstrimlum - farðu í meðferð við fylgikvilla sykursýki.

Í einu mótmæltu læknar örvæntingu að koma inn á markaðinn fyrir glúkómetra heima. Vegna þess að þeim var ógnað með tapi stórra tekjustofna af blóðrannsóknum á rannsóknum á sykri. Læknasamtökum tókst að seinka kynningu á glúkósamælum í heimahúsum í 3-5 ár. Engu að síður, þegar þessi tæki birtust engu að síður til sölu, náðu þau strax vinsældum. Þú getur fundið meira um þetta í sjálfsævisögu Dr. Bernstein. Nú hægir opinber lyf einnig á eflingu kolvetnis mataræðis - eina viðeigandi mataræðið fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 1 og tegund 2.

Mæling á sykri með glúkómetri: skref-fyrir-skref leiðbeiningar

Sjúklingar með sykursýki þurfa að mæla sykur sinn með glúkómetri að minnsta kosti 2-3 sinnum á dag og helst oftar. Þetta er einföld og næstum sársaukalaus aðferð. Í fingurstungum lancettunum eru nálarnar ótrúlega þunnar. Skynjun er ekki sársaukafullari en frá fluga. Það getur verið erfitt að mæla blóðsykurinn í fyrsta skipti og þá verðir þú háður. Það er ráðlegt að einhver sýni fyrst hvernig á að nota mælinn. En ef það er enginn reyndur maður í nágrenninu geturðu séð um það sjálfur. Notaðu skref-fyrir-skref leiðbeiningar hér að neðan.

Þvoðu hendurnar og þurrkaðu vel.
Þvotta með sápu er æskilegt, en ekki nauðsynlegt ef engin skilyrði eru fyrir þessu. Ekki þurrka með áfengi!
Þú getur hrist hönd þína svo að blóð rennur til fingranna. Betra er að halda því undir straumi af volgu vatni.
Mikilvægt! Stungustaðurinn ætti að vera þurr. Ekki leyfa vatni að þynna blóðdropa.
Settu prófunarröndina í mælinn. Gakktu úr skugga um að skilaboðin í lagi birtist á skjánum, þú getur mælt.
Pierce fingri með lancet.
Nuddaðu fingrinum til að kreista blóðdropa.
Mælt er með að nota ekki fyrsta dropann heldur fjarlægja hann með þurrum bómullarull eða servíettu. Þetta eru ekki opinber tilmæli. En reyndu að gera það - og vertu viss um að mælingu nákvæmni sé bætt.
Kreistu annan dropa af blóði og settu það á prófstrimla.
Mælingarniðurstaðan mun birtast á skjá mælisins - skrifaðu hana í dagbókina um stjórnun sykursýki ásamt tengdum upplýsingum.

Það er ráðlegt að halda dagbók með sykursýki stöðugt. Skrifaðu í það:

dagsetning og tími sykurmælinga,
niðurstaðan sem fæst
hvað þeir borðuðu
sem tók pillurnar
hve mikið og hvers konar insúlín var sprautað,
hvað var hreyfing, streita og aðrir þættir.

Eftir nokkra daga munt þú sjá að þetta eru mikilvægar upplýsingar. Greindu það sjálfur eða lækninn þinn. Skildu hvernig mismunandi matvæli, lyf, insúlínsprautur og aðrir þættir hafa áhrif á sykurinn þinn. Lestu greinina „Hvað hefur áhrif á blóðsykur. Hvernig á að koma í veg fyrir að það kappakki og haldi því stöðugt eðlilegu. “

Hvernig á að fá nákvæmar niðurstöður með því að mæla sykur með glúkómetri:

Lestu vandlega leiðbeiningarnar fyrir tækið.
Athugaðu nákvæmni mælisins eins og lýst er hér. Ef það kemur í ljós að tækið liggur skaltu ekki nota það, settu það í staðinn fyrir annað.
Að jafnaði eru glúkómetrar sem eru með ódýr prófunarstrimlar ekki nákvæmir. Þeir reka sykursjúka til grafar.
Samkvæmt leiðbeiningunum, reiknið út hvernig á að setja dropa af blóði á prófunarstrimilinn.
Fylgdu ströngum reglum um geymslu á prófunarstrimlum. Lokaðu flöskunni vandlega til að koma í veg fyrir að umfram loft komist inn í það. Annars versna prófunarstrimlarnir.
Ekki nota prófunarrönd sem eru útrunnin.
Taktu glúkómetra með þér þegar þú ferð til læknis. Sýna lækninum hvernig þú mælir sykur. Kannski mun reyndur læknir gefa til kynna hvað þú ert að gera rangt.

Hversu oft á dag þarf að mæla sykur

Til að stjórna sykursýki vel þarftu að vita hvernig blóðsykurinn þinn hegðar sér yfir daginn. Hjá flestum sykursjúkum er aðalvandinn aukinn sykur að morgni á fastandi maga og síðan eftir morgunmat. Hjá mörgum sjúklingum hækkar glúkósa einnig verulega eftir hádegismat eða á kvöldin. Aðstæður þínar eru sérstakar, ekki þær sömu og allir aðrir. Þess vegna þurfum við einstaka áætlun - mataræði, insúlínsprautur, taka pillur og aðrar athafnir. Eina leiðin til að safna mikilvægum upplýsingum til að stjórna sykursýki er að prófa sykurinn þinn oft með glúkómetri. Eftirfarandi lýsir því hversu oft á dag þú þarft að mæla það.

Algjör blóðsykurstjórnun er þegar þú mælir það:

á morgnana - um leið og við vöknuðum,
þá aftur - áður en þú byrjar að borða,
5 klukkustundum eftir hverja inndælingu á skjótvirku insúlíni,
fyrir hverja máltíð eða snarl,
eftir hverja máltíð eða snarl - tveimur klukkustundum síðar,
áður en þú ferð að sofa
fyrir og eftir líkamsrækt, streituvaldandi aðstæður, ofsaveður í vinnu,
um leið og þú ert svangur eða grunar að sykur þinn sé undir eða yfir venjulegu,
áður en þú ekur bíl eða byrjar að vinna hættulega vinnu og síðan aftur á klukkutíma fresti þar til þú ert búinn,
um miðja nótt - til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun á nóttunni.

Í hvert skipti eftir mæling á sykri verður að skrá niðurstöðurnar í dagbók. Tilgreindu einnig tíma og tengdar aðstæður:

hvað þeir borðuðu - hvaða matvæli, hversu mörg grömm,
hvaða insúlín var sprautað og hvaða skammt
hvaða sykursýki pillur voru teknar
hvað gerðir þú
líkamsrækt
fidgeted
smitsjúkdómur.

Skrifaðu þetta allt niður, komdu að góðum notum. Minnisfrumur mælisins leyfa ekki að taka upp tilheyrandi kringumstæður. Þess vegna, til að halda dagbók, þarftu að nota pappírs minnisbók, eða betra, sérstakt forrit í farsímann þinn. Hægt er að greina niðurstöður heildareftirlits með glúkósa sjálfstætt eða ásamt lækni. Markmiðið er að komast að því á hvaða tímabilum dags og af hvaða ástæðum sykur þinn er utan venjulegs marka. Og gerðu í samræmi við það, gerðu ráðstafanir - gerðu sérstök meðferðaráætlun fyrir sykursýki.

Algjör sjálfstjórnun á sykri gerir þér kleift að meta hversu árangursríkt mataræði, lyf, líkamsrækt og insúlínsprautur eru. Án vandlegrar eftirlits eru einungis charlatans „meðhöndla“ sykursýki, þaðan liggur bein leið til skurðlæknisins fyrir aflimun á fæti og / eða til nýrnasjúklinga til skilunar. Fáir sykursjúkir eru tilbúnir að lifa á hverjum degi í meðferðaráætluninni sem lýst er hér að ofan. Vegna þess að kostnaður við prófstrimla fyrir glúkómetra getur verið of hár. Engu að síður skal framkvæma algjöra sjálfvöktun á blóðsykri að minnsta kosti einn dag í hverri viku.

Ef þú tekur eftir því að sykurinn þinn byrjaði að sveiflast óvenju skaltu eyða nokkrum dögum í heildarstýringu þar til þú finnur og útrýma orsökinni. Það er gagnlegt að skoða greinina „Hvað hefur áhrif á blóðsykur. Hvernig á að útrýma stökkunum og halda því stöðugu eðlilegu. “ Því meiri peninga sem þú eyðir í prófunarræmur glúkósa metra, því meira sem þú sparar í að meðhöndla fylgikvilla sykursýki. Endanlegt markmið er að njóta góðrar heilsu, lifa af meirihluta jafnaldra og ekki verða öldungalaus. Að halda blóðsykri allan tímann ekki hærri en 5,2-6,0 mmól / L er raunverulegt.

Algengar spurningar og svör

Ef þú hefur lifað í nokkur ár með háan sykur, 12 mmól / l og hærri, er það í raun ekki ráðlegt að draga það fljótt niður í 4-6 mmól / l, eins og hjá heilbrigðu fólki. Vegna þess að óþægileg og hættuleg einkenni blóðsykursfalls geta komið fram. Sérstaklega geta fylgikvillar sykursýki í sjón aukist. Mælt er með því að svona fólk lækki sykurinn fyrst í 7-8 mmól / L og láti líkamann venjast honum innan 1-2 mánaða. Og haltu síðan áfram til heilbrigðs fólks. Nánari upplýsingar er að finna í greininni „Markmið með umönnun sykursýki. Hvaða sykur þú þarft að leitast við. “ Það hefur kaflann „Þegar þú þarft sérstaklega að geyma háan sykur.“

Þú mælir ekki sykurinn þinn oft með glúkómetri. Annars hefðu þeir tekið eftir því að brauð, korn og kartöflur auka það á sama hátt og sælgæti. Þú gætir verið með sykursýki eða fyrsta stig sykursýki af tegund 2. Til að skýra greininguna þarftu að veita frekari upplýsingar. Hvernig á að meðhöndla - lýst er í smáatriðum í greininni. Aðalúrræðið er lágkolvetnafæði.

Sykur að morgni á fastandi maga hækkar vegna þeirrar staðreyndar að klukkustundirnar fyrir dögun fjarlægir lifrin virkan insúlín úr blóði. Þetta er kallað morgunseld fyrirbæri. Það kemur fram hjá flestum sjúklingum með sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Lestu nánar hvernig hægt er að staðla sykur að morgni á fastandi maga. Þetta er ekki auðvelt verkefni, en raunhæft. Þú þarft aga. Eftir 3 vikur myndast stöðugur venja og það verður auðvelt að halda fast við meðferðina.

Það er mikilvægt að mæla sykur á hverjum stað á fastandi maga. Ef þú sprautar insúlín fyrir máltíð þarftu að mæla sykur fyrir hverja inndælingu og síðan aftur 2 klukkustundum eftir að borða. Þetta fæst 7 sinnum á dag - á morgnana á fastandi maga og annað 2 sinnum fyrir hverja máltíð. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 og þú stjórnar því með lágu kolvetni mataræði án þess að sprauta hratt insúlín skaltu mæla sykur 2 klukkustundum eftir að borða.

Það eru tæki sem kallast stöðugt eftirlitskerfi með blóðsykri. Hins vegar hafa þeir of mikla skekkju miðað við hefðbundna glúkómetra. Hingað til mælir Dr. Bernstein ekki enn með því að nota þær. Þar að auki er verð þeirra hátt.

Reyndu stundum að gata með lancetið ekki fingurna heldur önnur húðsvæði - handarbak, handlegg, osfrv. Hér að ofan er greinin lýst hvernig á að gera það rétt. Í öllum tilvikum skal skipta um fingur beggja handa. Ekki stinga sama fingurinn allan tímann.

Eina raunverulega leiðin til að draga fljótt úr sykri er að sprauta stutt eða of stutt stutt insúlín. Lág kolvetni mataræði lækkar sykur, en ekki strax, en innan 1-3 daga. Sumar sykursýkistöflur af tegund 2 eru fljótlegar. En ef þú tekur þá í röngum skömmtum, þá getur sykurinn lækkað of mikið og einstaklingur missir meðvitund. Þjóðlækningar eru bull, þau hjálpa alls ekki. Sykursýki er sjúkdómur sem krefst almennrar meðferðar, nákvæmni, nákvæmni. Ef þú reynir að gera eitthvað fljótt, í flýti, geturðu aðeins gert illt.

Þú ert líklega með sykursýki af tegund 1. Ítarlegt svar við spurningunni er að finna í greininni „Líkamsrækt fyrir sykursýki.“Í öllum tilvikum er ávinningurinn af líkamsræktinni meiri en þræta. Ekki gefast upp á líkamsrækt. Eftir nokkrar tilraunir munt þú reikna út hvernig á að halda venjulegum sykri fyrir, meðan og eftir líkamsrækt.

Reyndar auka prótein einnig sykur, en hægt og rólega og ekki eins mikið og kolvetni. Ástæðan er sú að hluti af átu próteini í líkamanum breytist í glúkósa. Lestu greinina „Prótein, fita, kolvetni og trefjar fyrir mataræði fyrir sykursýki“ nánar. Ef þú fylgir lágkolvetna mataræði til að stjórna sykursýki þarftu að íhuga hversu mörg grömm af próteini þú borðar til að reikna út insúlínskammta. Sykursjúkir sem borða „jafnvægi“ mataræði sem er of mikið af kolvetnum taka ekki tillit til próteina. En þau hafa önnur vandamál ...

Hvernig á að mæla sykur með glúkómetri, hversu oft á dag þú þarft að gera þetta.
Hvernig og hvers vegna halda sjálf-eftirlitsdagbók með sykursýki
Blóðsykurshraði - hvers vegna þeir eru frábrugðnir heilbrigðu fólki.
Hvað á að gera ef sykur er mikill. Hvernig á að draga úr því og halda því stöðugu eðlilegu.
Eiginleikar meðferðar á alvarlegri og háþróaðri sykursýki.

Efnið í þessari grein er grunnurinn að vel heppnuðu sykursýkisstjórnunaráætlun þinni. Að halda sykri á stöðugu eðlilegu stigi, eins og hjá heilbrigðu fólki, er mögulegt markmið, jafnvel með alvarlega sykursýki af tegund 1, og jafnvel meira með sykursýki af tegund 2. Ekki er hægt að hægja á flestum fylgikvillum, heldur einnig lækna það fullkomlega. Til að gera þetta þarftu ekki að svelta, þjást í líkamsræktartímum eða sprauta stórum skömmtum af insúlíni. Hins vegar þarftu að þróa aga til að fara eftir stjórninni.