Aðferðir til að ákvarða blóðsykur heima - með og án glúkómeters

Heima geturðu fundið blóðsykurinn á nokkra vegu. Algengustu eru tjáningaraðferðin með sérstökum prófunarstrimlum, glúkómetra af venjulegri gerð með fingurstungu og skynjatæki sem greina samsetningu blóðsins þegar þú snertir skjáinn með fingrinum. Mælt er með þeim til daglegrar notkunar fyrir sjúklinga sem stjórna sykursýki.

Lestu þessa grein

Reglur um mælingar heima

Með tilkomu búnaðar og prófunarræma til að ákvarða fljótt styrk glúkósa í blóði hvarf þörfin fyrir daglegar heimsóknir á rannsóknarstofuna. Sjúklingar með sykursýki þurfa að minnsta kosti 2 til 3 sinnum á dag til að ákvarða blóðsykur með tilkomu insúlíns, og á niðurbrotnu námskeiði, fylgikvilla, samtímis meinafræði - 5-6 sinnum.

Glúkómetrar í nýjustu útgáfunum hafa mælingu nákvæmni 95 til 99 prósent. En þegar þú notar þau heima þarftu að taka sýnishornið rétt. Til að gera þetta er mælt með:

• taka blóð frá þriðja, fjórða og fimmta fingri í snúninginn, þar sem endurteknar göt með skarpskerpu fylgja eymsli og herða á vefjum,
• þar sem hjá sykursjúkum er útlæga blóðrásin oftast veikt, ætti að hita hendur í volgu vatni, nudda létt,
• það er best að gata ekki í miðjunni, en frá hlið efri fallhlífapúða ætti dýptin ekki að vera stór.

Það er mikilvægt að fylgjast með algerri ófrjósemi, þurrka hendurnar vandlega og koma í veg fyrir að vatn fari í prófunarröndina.

Og hér er meira um kólesterólgreiningartækið.

Kostir tjáaðferða

Skjótar aðferðir til að mæla blóðsykur eru sérstaklega viðeigandi ef sjúklingurinn er að heiman og nauðsynlegt er að greina strax skammtinn af insúlíni, töflum með líkamsrækt eða magni kolvetna í matnum. Aðferðin felur í sér notkun á sérstökum prófunarstrimlum, sem ekki þurfa tækið.

Niðurstaðan birtist strax eftir að dropi af blóði hefur borið á ræmuna (á innan við mínútu), greiningin sjálf er einföld til að framkvæma, þarfnast ekki sérstakra skilyrða (að undanskildum fullkominni ófrjósemi).

Þurr hvarfefni eru ónæm fyrir hitasveiflum, flutningi og langtímageymslu. Skilgreining er nægilega nákvæm til að ákvarða lífshættulegar aðstæður - blóðsykurslækkandi, ketónblóðsýringu og dá í blöndu.

Þess vegna eru slík próf fáanleg hjá sjúkraflutningalæknum, á sjúkrastofnunum þar sem engin rannsóknarstofa er allan sólarhringinn. Ef nauðsyn krefur eru þau notuð til skimunarskoðunar - val á sjúklingum í ítarlegri rannsókn á umbroti kolvetna.

Prófstrimlar í blóði

Tvær gerðir prófstrimla eru notaðar til að stjórna sykursýki. Þeir fyrrnefndu eru notaðir til að setja upp í mælinn, þeir verða alltaf að passa nákvæmlega við nafn hans.

Sjúklingum, sem eru skráðir til innkirtlalæknis, er gefið lágmarksframboð af rekstrarvörum (þ.mt ræmur fyrir glúkómetra) ókeypis. Að hafa þær á lager er mikilvægt fyrir aukna meðferðar insúlínmeðferðar, sykursýki hjá þunguðum konum (meðgöngutími) og sundraðri sjúkdómsferli.

Önnur gerðin er sjónræmur fyrir tjá aðferðina. Það eru þrjú svæði í samsetningu þeirra:

• stjórna - hvarfefni sem breytir um lit þegar það hefur samskipti við blóðsykur,
• próf - stjórnunarefni sem er hannað til að ákvarða áreiðanleika greiningarinnar,
• snerting - þú getur snert það með fingrunum til að hafa það í höndunum.

Þegar blóðið bregst við áföstum fatnaði breytist liturinn á stjórnarsvæðinu. Styrkleiki þess er áætlaður með meðfylgjandi kvarða. Því dekkri litun, því meiri blóðsykur. Að auki er hægt að ákvarða ketóna, prótein, glúkósúríu og ketonuria í þvagi með sjónröndum.

Slíkar aðferðir hafa takmarkanir sínar: eftir 50 ára aldur og með insúlínháð sykursýki er aðeins mælt með mælingu á glúkómetri. Villur eru mögulegar fyrir þessa sjúklinga vegna breytinga ekki aðeins á kolvetni, heldur einnig í umbrotum fitu og brots á viðmiðunarmörkum fyrir útskilnað glúkósa í nýrum.

Glucometer tæki og eiginleikar þess

Tæki til að greina ástand kolvetnisefnaskipta er lítið tæki sem hægt er að taka með sér á götuna eða til að vinna ef þörf krefur. Það er kveðið á um að mæla núverandi magn blóðsykurs og geyma gildi í minni. Innifalið er byrjunarsett af prófunarstrimlum og spjótum fyrir prik fingur. Það fer eftir aðferðinni sem sykur ákvarðast og þeim er skipt í:

• ljósritun - eftir samspil hvarfefnisins og glúkósa sameindanna er röndin lituð og gráðu hennar greinir ljóshluta tækisins, hefur ekki nægjanlega nákvæmni,
• rafefnafræðileg - bregðast við breytingum á blóðsamsetningu í samræmi við styrkleika flæðis rafmagns hvatir, gefa áreiðanlegri niðurstöðu, hagkvæm;
• skynjun - ekki þarf að stinga fingur þar sem húðþolið er skoðað.

Þegar tæki er valið er tekið tillit til nokkurra eiginleika sem gera mælingar þægilegri:

• tilvist mikils fjölda á skjánum er nauðsynleg fyrir aldraða sjúklinga, sem og fólk með lítið sjón,
• stærð og þyngd eru mikilvæg fyrir virkan, vinnandi sykursýki þar sem þú þarft oft að taka tækið með þér,
• einfaldur valmynd og lágmarks aðgerðir eru nauðsynlegar vegna minnisvandamála,
• handa börnum eru litlíkön búin sérstökum penna fyrir minna sársaukafullar stungur á fingrum og nota lágmarksmagn blóðs til greiningar.

Ekki síðustu rökin þegar verið er að kaupa er möguleikinn á að eignast endurnýjanlegt sett af ræmum án truflana, svo margir kjósa innlent tæki eða þekkt vörumerki sem hafa skrifstofur á staðnum - Van touch, Accu-chek, Raytest. Til öruggrar og langvarandi notkunar er betra að kaupa glúkómetra í stórri lyfjakeðju, lækningabúnaðarverslun.

Snertu tæki til notkunar

Þörfin fyrir sársaukafullar stungur og endurteknar húðskemmdir er hugsanlega hættulegt fyrir sjúklinga með sykursýki. Vegna lítillar viðnáms líkamans, veikrar útlægrar blóðrásar og hægrar lækningar á sárum hafa þeir oft bólguferli með minnstu skerðingu á ófrjósemi glúkósamælinga.

Þess vegna hjálpar ný kynslóð snertitækja við að losa sig við tíðar og óþægilega málsmeðferð. Aðferðin er talin tiltölulega ný og mörg tæki eru enn í klínískum prófum. Það eru nokkrir grundvallaratriðum mismunandi gerðir sem mæla blóðsykur án stungu.

Byggt á meginreglunni um mæling á blóðþrýstingi. Í sykursýki er bein hlutfallsleg tengsl milli styrks glúkósa og stigs slagæðarháþrýstings. Þess vegna getur stig hemodynamic breytur á stærðfræðilegan hátt reiknað blóðsykur. Tækið er með belg, sem er fest fyrst á annan og síðan hina höndina.

Mælt er með greiningu að morgni á fastandi maga og 2 klukkustundum eftir máltíð. Það er mikilvægt að vera í fullkominni líkamlegri og tilfinningalegri hvíld þegar mælingar eru gerðar.

Um það bil sömu áhrif er hægt að ná án búnaðarins. Til þess þurfa sykursjúkir að halda skrár í mánuð um magn glúkósa sem mældur er með glúkómetri og blóðþrýstingi ákvörðuð með nákvæmum blóðþrýstingsmælir. Skiptu alveg um blóðprufu virkar ekki, en ef nauðsyn krefur, getur þú lært um aukningu á sykri og gráðu hans.

Gluco braut

Ísraelskur framleiðandi býður upp á bút til að kanna styrk glúkósa. Það er fest á eyrnalokkinn og er notað sem skynjari. Á sama tíma er mikilvægt að greiningin sé ekki einu sinni, en mælingarnar taka nokkuð langan tíma. Aðferðirnar sem greina eru: ómskoðun, hitauppstreymi í blóði og hitaleiðni húðarinnar.

Kostir þessa mælis eru meðal annars:

• nægjanleg nákvæmni
• stór skjár
• vellíðan af notkun
• Framboð samanborið við önnur snertæki
• engin þörf á að kaupa prófstrimla.

TCGM sinfónía

Mæling á rafleiðni húðarinnar í tækinu er bætt. Til að fjarlægja dauða húðþekju er frumflögnun gerð með Prelude Skin kerfinu. Þetta hjálpar til við að bæta snertingu skynjarans, sem er þétt fastur á húðinni, greinir samsetningu blóðsins og flytur gögn í farsíma. Hjá flestum sjúklingum roðnar húðin ekki og er engin erting.

MediSensors

Rannsóknin á sykri er framkvæmd með því að nota áhrif litrófsgreiningar. Ljósstraumur fer í gegnum húðina, dreifing hennar greinir tækið. Dreifing Raman geisla er í beinu samhengi við styrk glúkósa sameinda í blóði. Eftir skönnun fara gögnin yfir í rafeindatæki - síma, spjaldtölvu.

Að fengnum mikilvægum niðurstöðum lætur tækið viðvörun með hljóðmerki.

Sykur senz

Það er hægt að nota sykursjúka og heilbrigt fólk sem stjórnar innihaldi kolvetna í mat (líkamsrækt, þyngdartapi). Skynjarinn á tækinu er fastur á húðinni, gerir reglulega lágmarks stungur fyrir blóðprufur. Aðferðin við notkun þess er sú sama og hjá flestum nútíma glúkómetrum - rafefnafræðilegir, en ekki er krafist prófunarstrimla og lancets. Þessir eiginleikar eru sjálfvirkir.

Og hér er meira um hjartadrep í sykursýki.

Mæling á blóðsykri heima fer fram með skjótum greiningaraðferðum (eingöngu í ræmum), með því að nota klassíska eða skynjunarglúkómetra. Þeir hjálpa sjúklingum með sykursýki að ákvarða rétt hlutfall kolvetna í mat, reikna skammtinn af insúlíni eða sykurlækkandi töflum.

Einhver þessara aðferða getur fengið upplýsingar um gagnrýna hækkun eða lækkun á blóðsykri sem eru lífshættulegar. Nýjum kynslóðartækjum er svipt þörfinni fyrir fingurstungur við blóðsýni, sem auðveldar greiningu og gerir það öruggara.

Gagnlegt myndband

Horfðu á myndbandið um hvernig á að velja blóðsykursmæli:

Við alvarlega blóðþurrð er ekki svo auðvelt að létta á sjúklingi og koma á blóðrás. Að koma skipum í neðri útlimum til hjálpar. Hins vegar, eins og öll afskipti af fótleggjum, hefur það frábendingar.

Á sama tíma stafar sykursýki og hjartaöng verulega alvarlega heilsu. Hvernig á að meðhöndla hjartaöng við sykursýki af tegund 2? Hvaða hjartsláttartruflanir geta komið fram?

Kólesterólgreiningartæki til heimilisnota er keypt til að draga úr hugsanlegri hættu á vandamálum. The flytjanlegur tjá greinir er einfaldur og þægilegur í notkun, það mun sýna kólesteról og glúkósa stig.

Ef grunur leikur á æðakölkun ætti að fara fram að fullu. Það felur í sér blóðprufu, þar með talin lífefnafræðileg, svo og mörg önnur. Hvað annað er þess virði að fara framhjá?

Úthlutaðu prófum á háþrýstingi til að greina orsakir þess. Þetta eru aðallega blóð- og þvagprufur. Stundum er greiningin framkvæmd á sjúkrahúsi. Hver ætti að taka próf til forvarna?

Ekki svo hræðilegt fyrir heilbrigt fólk, hjartsláttartruflanir með sykursýki geta verið sjúklingum alvarleg ógn. Það er sérstaklega hættulegt fyrir sykursýki af tegund 2, þar sem það getur orðið kveikjan að heilablóðfalli og hjartaáfalli.

Arterial háþrýstingur og sykursýki eru eyðileggjandi fyrir skip margra líffæra. Ef þú fylgir ráðleggingum læknisins geturðu forðast afleiðingarnar.

Að gera blóðprufu fyrir kólesteról er gagnlegt jafnvel fyrir alveg heilbrigðan einstakling. Venjan hjá konum og körlum er önnur. Lífefnafræðileg og ítarleg greining á HDL er rétt gerð á fastandi maga. Undirbúningur krafist. Útnefningin mun hjálpa til við að hallmæla lækninum.

Bráð skort á æðum, eða æðar hrynja, geta komið fram á hvaða aldri sem er, jafnvel á því minnsta. Orsakir geta verið eitrun, ofþornun, blóðtap og aðrir. Einkenni sem vert er að vita um að greina frá yfirlið. Tímabær neyðarþjónusta bjargar þér frá afleiðingunum.

Hverjum og hvenær er nauðsynlegt að skoða?

Það eru þrjár tegundir af sykursýki:

• 1, tengt ófullnægjandi myndun insúlíns,
• Í öðru lagi - afleiðing þess að líkaminn hefur ekki skynjað insúlín,
• 3. eða meðgöngu (sykursýki barnshafandi kvenna), þroskast vegna hormónabreytinga í líkama konu og minnkað næmi vefja fyrir insúlíni.

Oftast (í næstum 90% tilvika) þjáist fólk af sykursýki af tegund 2. Algengt er að algengi þessarar tegundar sjúkdómsins sé skýrt mjög einfaldlega: þættir sem eru til staðar í lífi svo margra, til dæmis vannæringu, offitu, líkamlegri aðgerðaleysi, gegna aðalhlutverki í þróun hans.

Sykursýki er ekki sjaldgæf meinafræði. Samkvæmt WHO, í heiminum eru um það bil 350 milljónir manna illa með það. Sjúkdómurinn hefur þegar náð skriðþunga í heimsfaraldrinum, sem er sérstaklega hættulegur fyrir þróunarlönd. Rússland er ekki undantekning þar sem um það bil 2,6 milljónir manna með sykursýki eru opinberlega skráðir en fjöldi sjúklinga getur verið margfalt meiri þar sem margir sjúklingar vita ekki einu sinni um nærveru kvillis.

Sykursýki af tegund 2 birtist venjulega eftir 40 ár, svo það er frá þessum aldri sem mælt er með að gefa blóð fyrir sykur á 2-3 ára fresti. Þeir sem eru offitusjúkir, aðrir innkirtlasjúkdómar og eru einnig með skerta arfgengi, sykurstig í blóði (blóðsykursfall) ætti að byrja að athuga mun fyrr og á hverju ári. Slíkar ráðstafanir munu hjálpa til við að greina tímanlega sjúkdóminn og koma í veg fyrir þróun alvarlegra fylgikvilla.

Að auki ætti sykurprófun að vera skylda þegar eftirfarandi einkenni koma fram (þau geta bent til þróunar sjúkdómsins):

Að auki, til að greina tímanlega meðgöngusykursýki, sem getur flækt meðgönguna og skaðað fóstrið, eru gerðar blóðrannsóknir á sykri fyrir allar verðandi mæður.

Og að lokum, er reglulegt eftirlit með blóðsykri ætlað fyrir fólk með sykursýki. Það er ráðlegt fyrir sjúklinga að hafa glúkómetra heima og stjórna sjálfum sér, auk þess að taka reglulega próf á heilsugæslustöðinni.

Blóðsykurpróf

Það eru nokkur greiningarpróf til að ákvarða blóðsykur þinn:

Háræðar blóðsykur próf (með fingri), sem er framkvæmd með því að nota flytjanlegur glucometer heima eða glúkómetra á rannsóknarstofu á heilsugæslustöð. Þessi rannsókn er talin tjágreining, niðurstöðu hennar er að finna strax. Aðferðin er þó ekki mjög nákvæm, þess vegna, ef það eru frávik frá norminu, er nauðsynlegt að gefa blóð úr bláæð til glúkósa.

Undirbúningur

Til að standast greininguna ætti að koma svolítið svangur, syfjaður og hvíldur. Frá síðustu máltíð til blóðtöku í rannsókninni ætti að taka að minnsta kosti 8 klukkustundir, en ekki meira en 12, vegna þess að þessi niðurstaða getur verið ranglega vanmetin. Að auki, til að prófið sé áreiðanlegt, áður en þú ferð á rannsóknarstofuna (2-3 daga), þarftu að borða eins og alltaf og lifa eðlilegum lífsstíl.Strangt mataræði eða öfugt overeating, áfengi, óhófleg hreyfing, streita - allt þetta getur haft áhrif á magn blóðsykurs. Ekki er heldur mælt með því að gera greiningu á bakgrunni bráðra sjúkdóma, eftir áverka osfrv.

Afkóðun blóðrannsóknar á sykri

Venjulegt sykur í háræðablóði (blóð tekið af fingri) á fastandi maga er 3,3-5,5 mmól / l. Ef sykur hækkar í 6,0 mmól / l tala þeir um sykursýki. Vísir um 6,1 mmól / l og hærri er vísbending um tilvist sykursýki hjá einstaklingi.

Ef blóð er tekið úr bláæð til prófunar aukast viðmiðin lítillega: sykursýki er greind ef magn blóðsykurs er meira en 7 mmól / L. Hins vegar ber að hafa í huga að mismunandi rannsóknarstofur nota mismunandi búnað, því þegar mat á árangri greiningarinnar er nauðsynlegt að taka mið af viðmiðunargildum (venjulegum) gildum sem sett eru fram í formi sérstakrar læknisstofnunar.

Fyrir glúkósaþolpróf eru eftirfarandi niðurstöður eðlilegar:

Ef greiningin sýnir háan sykur

Ef sjúklingur er ekki með einkenni sykursýki er bláæðasykurpróf endurtekið en á öðrum degi. Ítrekuð jákvæð niðurstaða veitir lækninum rétt til að greina sykursýki hjá sjúklingnum. Eftir þetta er nauðsynlegt að fara ítarlega á líkamann (til að ákvarða tegund sykursýki, til að meta hversu mikið skemmdir eru á æðum, hjarta, nýrum, augum osfrv.). Aðeins eftir að hafa fengið allar niðurstöður mun innkirtlafræðingurinn geta valið lyf til að staðla sykurmagn og reikna skammt lyfsins, sem mun veita stöðugar bætur fyrir umbrot kolvetna.

Ef greind er með fyrirbyggjandi sykursýki, skal einnig hafa samband við innkirtlafræðing. Á þessu stigi (stigi skerts glúkósaþols) með hjálp mataræðis, þyngdartaps og lífsstílsbreytinga geturðu komið í veg fyrir eða seinkað þróun sykursýki eins mikið og mögulegt er.

Zubkova Olga Sergeevna, læknishjálp, sóttvarnalæknir

12.298 skoðanir í heild, 11 skoðanir í dag

Reiknir fyrir mælingu glúkósa

Til þess að mælirinn sé áreiðanlegur er mikilvægt að fylgja einföldum reglum.

1. Undirbúningur tækisins fyrir málsmeðferðina. Athugaðu lancetið í greinargerðinni, stilltu viðeigandi stungustig á kvarðann: fyrir þunna húð 2-3, fyrir karlmannshöndina 3-4. Undirbúðu blýantasíu með præmilímum, glösum, penna, sykursýkisdagbók, ef þú skráir niðurstöðurnar á pappír. Ef tækið krefst kóðunar nýrrar ræmuumbúða, athugaðu kóðann með sérstökum flís. Gætið að fullnægjandi lýsingu. Ekki skal þvo hendur á forkeppni.
2. Hreinlæti Þvoðu hendurnar með sápu og volgu vatni. Þetta mun auka blóðflæði örlítið og það verður auðveldara að fá háræðablóð. Að þurrka hendurnar og að auki nudda fingrinum með áfengi er aðeins hægt að gera á þessu sviði og ganga úr skugga um að leifar gufu þess raski greininguna minna. Til að viðhalda ófrjósemi heima er betra að þurrka fingurinn með hárþurrku eða á náttúrulegan hátt.
3. Strip undirbúningur. Þú verður að setja prófunarrönd í mælinn áður en það er tekið. Loka verður flöskunni með röndum með steinsteini. Tækið kviknar sjálfkrafa. Eftir að hafa borið kennsl á ræmuna birtist dropamynd á skjánum sem staðfestir vilja tækisins til greiningar á lífefni.

Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu sýnt endocrinologist fyrirmynd þína, hann mun örugglega ráðleggja.

Hugsanlegar villur og eiginleikar greiningar heima

Blóðsýnataka fyrir glúkómetra er ekki aðeins hægt að gera frá fingrum, sem, við the vegur, verður að breyta, svo og stungustað. Þetta mun hjálpa til við að forðast meiðsli. Ef framhandleggurinn, læri eða annar hluti líkamans er notaður í mörgum gerðum í þessu skyni er undirbúningsalgrímurinn sá sami. Satt að segja er blóðrás á öðrum svæðum aðeins lægri. Mælingartíminn breytist einnig lítillega: sykur eftir fæðingu (eftir að borða) er mældur ekki eftir 2 klukkustundir, heldur eftir 2 klukkustundir og 20 mínútur.

Sjálfgreining á blóði er aðeins framkvæmd með aðstoð löggilts glúkómetris og prófunarstrimla sem henta fyrir þessa tegund búnaðar með venjulegan geymsluþol. Oftast er mældur svangur sykur heima (á fastandi maga, að morgni) og eftir máltíð, 2 klukkustundum eftir máltíð. Strax eftir máltíð eru mælikvarðar skoðaðir til að meta viðbrögð líkamans við ákveðnum vörum til að setja saman persónulega töflu yfir blóðsykursviðbrögðum líkamans við ákveðna tegund vöru. Sambærilegar rannsóknir ættu að samræma við innkirtlafræðinginn.

Niðurstöður greiningarinnar ráðast að miklu leyti af gerð mælisins og gæðum prófunarstrimlanna, svo að val á búnaðinum verður að fara með allri ábyrgð.

Hvenær á að mæla blóðsykur með glúkómetri

Tíðni og tími málsmeðferðar fer eftir mörgum þáttum: tegund sykursýki, einkenni lyfjanna sem sjúklingurinn tekur og meðferðaráætlun. Í sykursýki af tegund 1 eru gerðar mælingar fyrir hverja máltíð til að ákvarða skammtinn. Með sykursýki af tegund 2 er þetta ekki nauðsynlegt ef sjúklingur bætir sykur með blóðsykurslækkandi töflum. Með samhliða meðferð samhliða insúlíni eða með fullkominni insúlínmeðferð, eru mælingar framkvæmdar oftar, háð tegund insúlíns.

Fyrir sykursjúka með tegund 2 sjúkdóm, auk venjulegra mælinga nokkrum sinnum í viku (með inntökuaðferðinni til að bæta upp blóðsykursfall), er mælt með því að eyða stjórnardögum þegar sykur er mældur 5-6 sinnum á dag: á morgnana, á fastandi maga, eftir morgunmat og síðar fyrir og eftir hverja máltíð og aftur á nóttunni, og í sumum tilvikum klukkan 15 á morgun.

Slík ítarleg greining mun hjálpa til við að aðlaga meðferðaráætlunina, sérstaklega með ófullkomnum bótum vegna sykursýki.

Kosturinn í þessu tilfelli er með sykursjúka sem nota tæki til stöðugrar blóðsykurstjórnunar, en fyrir flesta samlanda okkar eru slíkar franskar lúxus.

Í forvörnum geturðu skoðað sykurinn þinn einu sinni í mánuði. Ef notandi er í hættu (aldur, arfgengi, of þungur, samtímis sjúkdómar, aukið streitu, sykursýki) þarftu að stjórna blóðsykurs sniðinu eins oft og mögulegt er.

Í tilteknu tilviki verður að semja um þetta mál við innkirtlafræðinginn.

Ábendingar glúkómetra: norm, tafla

Með hjálp persónulegs glúkómetris geturðu fylgst með viðbrögðum líkamans við mat og lyfjum, stjórnað nauðsynlegu hlutfalli af líkamlegu og tilfinningalegu álagi og á áhrifaríkan hátt stjórnað blóðsykurs prófíl þínum.

Sykurhraði fyrir sykursýki og heilbrigðan einstakling verður mismunandi. Í síðara tilvikinu hafa verið þróaðir stöðluðir vísbendingar sem koma fram á þægilegan hátt í töflunni.