Meðferð með alþýðulækningum við sykursýki af tegund 2: náttúrulyf decoctions, mataræði

Sykursýki af tegund 2 er algengasta allra afbrigða af þessum kvillum. Slíkir sjúklingar - 90% af heildarfjölda sjúklinga sem þjást af meinafræði. Ástæða þess, að jafnaði, er kyrrsetulífstíll og mikill fjöldi auka punda. Oft getur sjúkdómurinn stafað af arfgengi. Samhliða hefðbundnum getur meðferð með alþýðulækningum við sykursýki af tegund 2 verið mjög árangursrík. Rétt næring spilar einnig stórt hlutverk í að viðhalda góðri heilsu. Við skulum tala um hvað þú getur borðað með sykursýki. Við lærum líka hvernig það er meðhöndlað með öðrum aðferðum.

Sjúkdómslýsing

Sykursýki af tegund 2 eða sykursýki sem ekki er háð er innkirtill. Það einkennist af auknum blóðsykri. Aðalástæðan fyrir þróun þess er versnun samspils veffrumna við insúlín, það er hormónið í brisi. Því eldri sem maður verður, því meiri er hættan á því að „vinna sér inn“ sjúkdóm - sykursýki af tegund 2. Sjúkdómurinn er nokkuð algengur. Samkvæmt tölfræði falla um það bil 20% allra meinatafla hjá öldruðum eldri en 65 ára einmitt á hlut sykursýki. Ótrúleg staðreynd: Í Afríku hefur enginn fast vandamál af þessu tagi.

Grunnatriði mataræðis

Með sykursýki mæla sérfræðingar með því að fylgja ákveðnum næringarreglum. Í fyrsta lagi ættu að vera að minnsta kosti 6 máltíðir á dag. Sex sinnum er besti fjöldinn fyrir venjulegan lífsstyrk. Í öðru lagi, reyndu að útiloka auðveldlega meltanleg kolvetni frá mataræðinu. Trefjar ættu að taka sinn stað. Í þriðja lagi er nauðsynlegt að neyta eins lítið af sykri og salti, svo og grænmetisfitu. Mataræðið ætti að byggjast á meginreglunni um rétt hlutfall afurða: kolvetni og ómettað fita á dag - 80%, prótein - 20%.

Þyngdartap

Auka pund fylgja næstum alltaf þessum sjúkdómi. Til að líða vel þarftu að reyna að losna við óþarfa þyngd. Þá verður líkamanum auðveldara að virka. Hægt er að ná stjórn á líkamsþyngd með réttri næringu og reglulegri hreyfingu. Þú verður að æfa reglulega vegna þess að insúlínnæmi þitt batnar. Og þetta er mjög mikilvægt fyrir fólk með sykursýki. Sú staðreynd að frumur sjá ekki insúlín, sem er ástæðan fyrir því að kolvetni frásogast ekki, er aðal einkenni þessa sjúkdóms.

Mælt er með því að borða mat rólega og tyggja hann vandlega. Þegar hungrið hverfur, ættu sjúklingar með sykursýki af tegund 2 að hætta strax. Önnur mikilvæg meginregla er notkun hreinss kyrrs vatns. Til að viðhalda jafnvægi þarf að minnsta kosti 2 lítra daglega og enginn annar drukkinn vökvi er tekinn með í reikninginn.

Þú verður að venja þig við þá hugmynd að halda þurfi mataræðinu til loka daga. Þökk sé réttri næringu mun einstaklingur lifa miklu lengur. Og það mun ekki hafa fylgikvilla. Líf sjúklings með sykursýki er nú þegar 20-30% minna miðað við heilbrigðan einstakling. Þess vegna skaltu ekki hunsa grunnreglur og gera þær enn minni. Stundum, um það bil einu sinni í mánuði, þarftu að skipuleggja föstu daga þar sem fjöldi kaloría sem neytt er ætti ekki að vera meiri en 800 einingar á dag. Þú getur til dæmis búið til epli, kotasælu eða kefirhelgi, borðað aðeins haframjöl eða ekki meira en 400 grömm af soðnu fæðukjöti.

Sykursýki jurtate

Jurtate getur hjálpað sjúklingum að viðhalda eðlilegri heilsu. Framúrskarandi slimming vara er anís drykkur. Það hjálpar til við að bæta meltingarkerfið. Á sama tíma fara efnaskiptaferlar hraðar fram, sem hjálpar til við að léttast. Mintu te er mjög gagnlegt. Það bælir hungur og stjórnar matarlyst.

Jafnvel venjulegt grænt te mun hjálpa til við að léttast. Og þökk sé mörgum vítamínum og andoxunarefnum sem það er mettuð í, mun útlit og heilsa batna. Á sama tíma er betra að hverfa frá einstökum drykkjum alveg. Meðal þeirra, til dæmis freyðivatn, safi, kaffi og áfengi sem keypt var í versluninni.

Leyfðar og bannaðar vörur

Í fyrsta lagi skaltu íhuga hvað þú getur borðað með sykursýki. Meðal þeirra vara sem mælt er með skera sig úr:

1. Grænmeti. Þeir búa til salat með sítrónusafa og krydda það með litlu magni af olíu. Eða baka í eigin safa sínum.
2. Brauð og korn, nema hrísgrjón og hirsi.
3. Fitusnauður fiskur og soðið kjöt.
4. Súrmjólkarsett.

En eftirfarandi vörur fyrir sykursýki af tegund 2 verða mjög óæskileg:

• sælgæti, sykur og hunang,
• kartöflur og hrísgrjón
• lard og feitur kjöt, svo og pylsur,
• hveiti og afurðir úr því,
• rúsínur, bananar, vínber, apríkósur, melóna, þurrkaðar apríkósur, döðlur, fíkjur, Persimmons.

Síðasta atriðið er vegna þess að vörurnar eru mjög sætar. Engu að síður eru læknar oft ekki sammála. Til dæmis er ágreiningur um hvort það séu dagsetningar fyrir sykursýki af tegund 2 eða ekki. Sumir eru andvígir og vitna í þá staðreynd að meðlæti er 70% sykur. Þess vegna er það til jafns við banana, vínber og svo framvegis. En ísraelskir sérfræðingar mótmæla. Þeir telja að dagsetningar með sykursýki af tegund 2 séu gagnlegar, sérstaklega ávextir af Majhol fjölbreytni. En þeir þurfa aðeins að neyta í takmörkuðu magni.

Tafla 9 fyrir sykursýki af tegund 2

Í Rússlandi og nágrannalöndunum hefur þetta mataræði fengið mesta dreifingu. Venjulega er ávísað fyrir sjúkdóma sem eru vægir til í meðallagi alvarlegir, ef þyngdin er ekki of mikil. Tafla 9 fyrir sykursýki af tegund 2 er yfirvegað mataræði þar sem að hámarki 350 grömm af kolvetnum, 100 próteini og 80 fitu eru neytt á dag. Af heildarfjölda fituefna ætti að minnsta kosti þriðjungur að vera af plöntuuppruna.

Þetta mataræði er til að takmarka kaloríur, dýrafita og ómettað kolvetni. Í skiptum er mælt með því að taka eins mikið af trefjum og vítamínum og mögulegt er. Margir matvæli sem mataræðið býður upp á hækka blóðsykurinn. Í þessu tilfelli hægir á umbrotunum. Það óþægilegasta hérna er að óhjákvæmileg hungurs tilfinning mun fyrr eða síðar leiða til sundurliðunar, en eftir það munu kílóin sem tapast aftur snúa aftur. Þess vegna er mælt með því að nota önnur lágkolvetnamataræði eins og er.

Sykursýki af tegund 2: vikulega matseðill

Sjúklingar ættu alltaf að fylgja lágkolvetnamataræði. Matur verður þó að vera fjölbreyttur. Ímyndaðu þér sýnishorn af sykursýkisvalmynd í viku.

Á mánudegi, miðvikudegi og laugardegi geturðu borðað eftirfarandi vörur:

1. Morgunmatur - 200 grömm af haframjöl soðin í mjólk, sneið af klíbrauði og te án sykurs.
2. Hádegismatur - te án sykurs og grænt epli.
3. Hádegismatur - 250 grömm af borsch, 70 - steikt, 100 - grænmetissalat. Við þetta þarftu að bæta brauðsneið og kyrru vatni.
4. Snarl - seyði af villtum rósum og 100 grömm af syrniki.
5. Kvöldmatur - 150 grömm af hvítkálkexum með kjöti og mjúk soðnu eggi.
6. Áður en þú ferð að sofa - glas af kefir eða gerjuðum bökuðum mjólk.

Á þriðjudag og fimmtudag borða þeir svona:

• Morgunmatur - 150 grömm af fituminni kotasælu og graut (bókhveiti eða haframjöl), brauðsneið og te án sykurs.
• Hádegisverður - sykurfrír kompóti.
• Hádegismatur - 250 grömm af seyði, 70 - mataræði kjöt, 100 - hvítkál, svo og hlaup, brauðsneið, steinefni vatn.
• Síðdegis snarl er epli.
• Kvöldmatur - 200 grömm af grænmeti með kjötbollum, schnitzel, brauðsneið, seyði af villtum rós mjöðmum.
• Áður en þú ferð að sofa - fiturík jógúrt.

Mataræðið það sem eftir lifir vikunnar er sem hér segir:

1. Morgunmatur - 200 grömm af hrísgrjónum hafragraut með soðnum rófum, fituminni osti með brauðsneið, kaffi án sykurs.
2. Hádegisverður - sítrusávöxtur.
3. Hádegismatur - 250 grömm af fiskisúpu, 200 - kjöt með kúrbítkavíar, brauðsneið og sítrónuvatni.
4. Snakk - grænmetissalat og te án sykurs.
5. Kvöldmatur - 150 grömm af bókhveiti, hvítkáli, brauðsneið og te án sykurs.
6. Áður en þú ferð að sofa - glas af mjólk.

Til að ná sem bestum árangri þarftu að bæta afköstum frá lækningajurtum við rétta næringu. Hugleiddu hverjir munu gagnast sykursýki.

Lækningajurtir

Jurtalyf verða sífellt vinsælli ár eftir ár. Og þetta kemur ekki á óvart. Þegar öllu er á botninn hvolft hafa jurtir flókin áhrif á líkamann og að jafnaði, öfugt við flest lyf, eru þau skaðlaus. Vel þekkt planta sem hjálpar til við að lækka blóðsykur er flauel Amur. Berin þess bæta líðan og stöðva framsækið gang sjúkdómsins. Ástand sjúklings batnar frá annarri viku innlagnar. Og þökk sé reglulegri notkun í 5-6 mánuði, verður það mögulegt að leyfa nokkrar vörur sem ekki hafa verið leyfðar að taka með í mataræðið.

Fyrir decoction er þurrkað gras, blóm eða lauf venjulega mulið. Slíkt lyf er alltaf drukkið ferskt. 2 msk af soðnum kryddjurtum bætt við glas af sjóðandi vatni. Efast um að vökvinn sé drukkinn á einum degi.

Það eru miklu fleiri plöntur sem eru meðhöndlaðar með þjóðlegum lækningum við sykursýki af tegund 2. Meðal þeirra:

• venjulegur calamus
• marshmallow venjulegt,
• gras periwinkle,
• lingonberry
• sáningu baunir,
• hvítur sinnep
• borg gravilat
• kringlótt pera,
• elecampane hátt
• grá brómber,
• ginseng
• Regnhlíf áhugamál,
• vallhumall
• plægður smári
• goatberry officinalis,
• Brenninetla
• eðal laurbær,
• algengt hör
• Schisandra chinensis,
• byrði
• laukur,
• belg nálægt
• sáningu höfrum,
• lyf túnfífill,
• fenugreek hey
• stórt plantain
• nýrnate
• Mjólkurþistill
• sólskin,
• bearberry,
• algeng síkóríurætur,
• bláber
• hvítlaukur
• Salvia officinalis,
• stakur Eleutherococcus,
• akur ok.

Afkokanir á þeim eru gerðar á svipaðan hátt. Tvær matskeiðar af saxuðum kryddjurtum bætt við glas af sjóðandi vatni.

Önnur þjóðúrræði

Til viðbótar við framangreint eru aðrar leiðir til að hjálpa til við að berjast gegn flóknum sjúkdómi. Við lýsum stuttlega hvernig annars er hægt að meðhöndla með lækningum við þjóðsykursýki. Til dæmis getur bakstur gos lækkað hátt sýrustig í líkamanum. Á sama tíma getur aspabörkur lækkað sykurmagn. Senep getur einnig lækkað þetta hlutfall. Hins vegar vísar það til bráðrar fæðu sem er óæskileg í sykursýki. Þess vegna verður að nota það með varúð. Einstaklega gagnlegt fyrir sjúklinga, kanil og engiferrót.

Niðurstaða

Þannig sjáum við að þrátt fyrir alvarleika sjúkdómsins getur meðferð með alþýðulækningum við sykursýki af tegund 2 verið mjög fjölbreytt. Þess vegna er það mögulegt að halda heilsunni í góðu ástandi með því að velja viðeigandi aðferðir fyrir sjálfan sig.