Leiðbeiningar um varnir gegn sykursýki tegund 1 og 2 hjá börnum

Sykursýki af tegund 1 (insúlínháð) er aðallega meðal barna. Þrátt fyrir að á síðustu árum hafi sykursýki af tegund 2 fundist hjá offitusjúkum börnum eldri en 8 ára. Barn getur verið veik á öllum aldri, oft myndast sykursýki hjá börnum yngri en 5 ára.

SykursýkiTegund I er sjálfsofnæmissjúkdómur. Bilun í ónæmiskerfinu, vegna þessa byrja mótefnin að eyðileggja beta-frumur í brisi sem framleiða insúlín. Sjúkdómurinn birtist þegar um 10% frumanna eru eftir, ekki er hægt að stöðva þróun sjúkdómsins. Hjá börnum með sykursýki af tegund 1 eru aðrir sjálfsofnæmissjúkdómar oft greindir. Oftast jafnast á við sjálfsónæmis skjaldkirtilsbólgu. Ferlið hefst venjulega mánuðum og árum fyrir upphaf fyrstu einkenna. Meðal ástæðna eru taldir ýmsir smitsjúkdómar, streita, brjóstagjöf hætt snemma.

Einkenni sykursýki hjá börnumnánast það sama og fullorðnir:

ákafur þorsti
þvagleka birtist
barnið léttist
þreyta, samdráttur í frammistöðu skóla,
oft endurteknar húðsýkingar - sjóða, bygg,
hjá stúlkum - candidiasis í leggöngum (þrusu).

Sykursýki hjá börnum á fyrsta aldursári Það er sjaldgæft en stundum gerist það. Barn getur ekki kvartað. Ef barnið er í bleyjunni er ólíklegt að foreldrarnir muni taka eftir því að hann fór að skilja mikið meira úr þvagi út. Grunur leikur á sykursýki, ef barnið þyngist ekki eða léttist, drekkur ákaft vatn, oft útbrot á bleyju, eftir þurrkun þvags verða bleyjurnar sterkjaðar, ef þvag fer á gólfið eru Sticky blettir. Bráð einkenni sykursýki hjá börnum: uppköst, eitrun, veruleg ofþornun

Greiningin er venjulega fljótt staðfest með því að ákvarða aukningu á blóðsykri (meira en 11,1 mmól / L). Ef ketónkroppar greinast í blóði eða þvagi er bráð meðferð ráðlagt. Það getur verið lífshættulegt að bíða eftir næsta dag til að staðfesta blóðsykurshækkun.

Börn með sykursýki þurfa ævilanga hormónameðferð. Insúlín er sprautað undir húðina með sérstökum sprautupennum eða insúlíndælu. Stungulyf ætti að gera fyrir hverja máltíð og að auki til inntöku basalinsúlíns. Að jafnaði 4-5 sinnum á dag. Magn insúlíns fyrir hvern einstakling fyrir sig, skammturinn er ákvarðaður af innkirtlafræðingnum.

Sykursýki hverfur aldrei. Barn með sykursýki mun þurfa stuðningsmeðferð við insúlín alla ævi.

Ef læknirinn greindi barnið með sykursýki af tegund 1, það mikilvægasta og erfiðasta fyrir foreldra er að taka því sem sjálfsögðum hlut, án óþarfa neikvæðra tilfinninga og hjálpa barninu að laga sig að nýjum lífsskilyrðum. Börn og unglingar sem eru reglulega meðhöndluð, fylgja nákvæmlega mataræðinu, þroskast vel líkamlega og andlega. Rétt valin og skipulögð meðferð með insúlínblöndu og stöðugt eftirlit með ástandi barnsins auðveldar sjúkdómsferlið mjög og gerir börnum með sykursýki kleift að lifa lífi.

Flokkun

Sjúkdómurinn er flokkaður í nokkrar tegundir:

Sjálfvakinn sykursýki af tegund 1. Meinafræði birtist vegna algerrar insúlínskorts vegna áfalla í brisi. Með slíkum sjúkdómi framleiðir líkaminn mótefni, fullkomið insúlínfíkn virðist o.s.frv.
Sykursýki af tegund 2. Það kemur fram vegna brota á framleiðslu insúlíns eða insúlínvirkni.

Önnur sérstök sykursýki. Má þar nefna sykursýki MODY gerð og LADA sykursýki.

Hvernig á að verja þig gegn sykursýki

Sykursýki er ólæknandi sjúkdómur í dag. Auðvitað getur þú lifað við greiningu á sykursýki. En þetta er ákaflega erfitt líf undir fyrirmæli sjúkdómsins.
Þess vegna er mikilvægt að þekkja ráðstafanirnar til að koma í veg fyrir þróun þess. Og jafnvel þótt viðkomandi sé þegar veikur er hægt að forðast eða lágmarka fylgikvilla.

Og enginn getur hjálpað þér með þetta, nema sjálfur. Það er alltaf val: lifðu fullu lífi með einhverjum takmörkunum eða gerðu ekkert og bíðið þar til sjúkdómurinn eyðileggur líkamann, veit ekki hvort morgundagurinn kemur fyrir þig.

Mikilvægi fyrirbyggjandi aðgerða er mjög mikið vegna þess sykursýki leiðir til mjög alvarlegra örðugra fylgikvilla. Fyrir ákvörðun þína veitum við ófullkominn lista yfir fylgikvilla sykursýki.

Skert minni og önnur heilastarfsemi, heilablóðfall. Brot á kynlífi. Hjá körlum - kynferðisleiki og getuleysi, hjá konum - tíðablæðingar og ófrjósemi. Mikil versnandi sjón á blindu. Sjúkdómar í tönnum og munnholi - tannholdssjúkdómur, munnbólga, tönn tap. Fitusjúkdómur í lifur með brot á öllum lifrarstarfsemi. Skemmdir á útlægum taugum með tap á sársauka og hitastig næmi. Brot á titli í húð og slímhúð, myndun taugasárs osfrv. Æðamissi með mýkt með skertu blóðflæði til allra líffæra. Frá hlið hjarta - æðakölkun, hjartsláttartruflanir, hjartavöðvi, blóðþurrðarsjúkdómur. Viðvarandi aflögun liða í höndum og fótum. Skert friðhelgi við þróun á purulent fylgikvillum, berkjum. Nýrnabilun. Á endanum getur goggi þróast sem leiðir til aflimunar á útlimum.

Því miður eru engar fyrirbyggjandi aðgerðir til að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 1.

Hins vegar er hægt að koma í veg fyrir eða seinka sykursýki af tegund 2 hjá þeim sem eru í aukinni hættu á að fá þennan sjúkdóm. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú tekur ekki tillit til arfgengs þáttar, þá verður maður oft sökudólgur við upphaf sykursýki.

Þetta er kyrrsetulífstíll og notkun fjölda „slæmra“ kolvetna sem leiða til ofþyngdar og offitu. Og offita er áhættuþátturinn sem sykursýki af tegund 2 á sér stað vegna þess líkamsvefir verða insúlínnæmir. Ef þú ert í áhættu og sykursýki var í fjölskyldunni þinni, ætti forvarnir hennar að byrja frá barnæsku. Foreldrar ættu líka að muna þetta.

Listinn yfir þessa atburði er einfaldur:

Dragðu alla vega úr þyngd með því að breyta mataræði þínu.
Auka hreyfingu.
Losaðu þig við slæmar venjur ef þú ert með þær (reykingar, áfengi).

Þessar ráðstafanir, sem beitt var í 5 ár, draga úr hættu á sykursýki um tæp 70%.

Hvað þarf að breyta í næringu

Fituhækkun hefur ekki svo mikla áhrif á umfram kaloríur úr mat eins og eðli þessara matvæla. Eins og þú veist byrjar forvarnir gegn sykursýki með eldhúsinu. Þess vegna eru eftirfarandi ráðleggingar mikilvægar.

Takmarkaðu neyslu auðveldlega meltanlegra kolvetna með háum blóðsykursvísitölu (sjá töflu) - sykur, sælgæti, hvítt brauð, muffins, hunang, sykraðir drykkir, sérstaklega kolsýrt, bjór. Sykurstuðullinn sýnir hversu hratt kolvetni koma frá mat til blóðsins og breytast í glúkósa. Hátt meltingarvegur þýðir hátt aðlögunartíðni og því eru þetta auðveldlega meltanleg kolvetni („slæmt“). Lág GI samsvarar hægt frásogi - þetta eru flókin kolvetni („gott“). Ef þú hefur mikla löngun í sælgæti skaltu nota sætuefni (fullkomið stevia), skiptu út súkkulaði með marmelaði eða marshmallows o.s.frv. Borðaðu mat með flóknum kolvetnum. Glúkósa fer hægt út í blóðrásina og brisi mun hafa tíma til að framleiða insúlín. Þetta eru vörur úr fullkornamjöli, hrísgrjónum, grænmeti, korni (bókhveiti, eggi, haframjöl), kartöflum, klíni og öllu sem inniheldur mikið af trefjum, því það hægir á frásogi kolvetna í meltingarveginum. Borðaðu eins mikið ferskt grænmeti og ávexti og mögulegt er miðað við blóðsykursvísitölu þeirra (til dæmis bananar, apríkósur og rúsínur eru háar). Takmarkaðu neyslu dýrafita með því að skipta þeim út fyrir grænmetisfitu. Gefðu kjötið hallað og fjarlægðu húðina úr alifuglum. Borðaðu mat sem er soðinn eða bakaður. Notaðu jurtafitu til steikingar. Það eru til fjöldi sérhæfðra afurða við sykursýki: súrkál og bláber, baunir, þar sem þær draga úr blóðsykri, stuðla að seytingu insúlíns og staðla brjóstsviða. Það er mjög gagnlegt að nota spínat og sellerí, lauk og hvítlauk og grænmetissafa í mataræðinu. Kaffi er oft skipt út fyrir síkóríurætur og svart te með grænu. Skylda er neysla á C-vítamíni, B-vítamínum, króm og sinki. Borðaðu að minnsta kosti 5 sinnum á dag í litlum skömmtum til að hlaða ekki brisi á sama tíma. Ekki svelta, því með hungri lækkar blóðsykur. Hugleiddu hvort þú ert svangur áður en þú borðar. Þetta gerir þér kleift að stjórna meðvitundarlausri ofát. Borðaðu hægt og reyndu aldrei að borða allt á disknum, það getur verið meiri matur en nauðsyn krefur. Ekki borða til að hressa þig. Prófaðu sjaldnar þegar þú eldar. Ef þú finnur fyrir hungri er mælt með því að þú borðir fyrst eitthvað lítið af kaloríum, svo sem agúrka, epli, coleslaw eða te með sítrónu. Ekki fara í búðina þegar þú ert svangur.

Áætlað mataræði til að koma í veg fyrir sykursýki og offitu

Morgunmatur ætti að vera skylda máltíð og á sama tíma full, til dæmis:

Haframjöl soðið í undanrennu með eplum og kanil. Fitusnauð jógúrt. Lítil feitur ostur. Kotasæla er ekki meira en 5% fita. Kaffi eða te með kex úr heilkornamjöli.

Hádegismatur ætti að innihalda:

Grænmetissalat kryddað með jurtaolíu eða 10% sýrðum rjóma. Súpa á grænmetissoð. Soðið eða bakað kjöt eða fiskur. Skreytið - bygg, hafrar, bókhveiti hafragrautur eða soðnar kartöflur. Brauð úr heilkornamjöli eða með kli. Ávaxtadrykkur eða compote. Safi er best þynntur um þriðjung með vatni.

Kvöldmatur ætti að vera í síðasta lagi 2 klukkustundum fyrir svefn og það ætti ekki að vera meira en 20% af daglegri kaloríuinntöku. Til dæmis:

Grænmetissteikja eða vinaigrette. Soðin hrísgrjón með grænmeti. Bókhveiti með smá fiski eða kjöti. Ristað brauð með osti með mataræði. Grænt te með þurrkuðum ávöxtum (epli, ananas, peru, sveskjur).

Millimáltíðir - ávextir, ber, glas af mjólk eða grænmetisréttum. Þegar þú notar þessar vörur, fylgdu samt sem áður ráðstöfunum: 1-2 eplum, en ekki 1 kg, 50 g af osti, ekki 200 g, heldur 50, 150 - 200 g af kartöflum, ekki 1 kg.

Til að koma í veg fyrir sykursýki er hægt að nota lyfjaplöntur sem hafa blóðsykurslækkandi áhrif. Ólíkt tilbúnum lyfjum, draga þau ekki aðeins úr glúkósagildum, heldur hafa þau einnig lækningaráhrif á allar frumur og vefi líkamans og seinkar því þróun sykursýki og lágmarkar fylgikvilla þess. Notkun náttúrulegra úrræða á tímum okkar í stórum efnafræði hefur orðið sérstaklega viðeigandi.

Draga úr blóðsykri Garcinia, bláber, fjallaska, elderberry, burdock, elecampane rót, ginseng, valhnetu lauf, villt jarðarber o.s.frv.

Mundu að ofþyngd og offita eru afleiðingar þess að neyta mikið magn kolvetna með háum blóðsykursvísitölu (hvítum sykri, hveiti, sælgæti) á sama tíma og borða fitu.

Hins vegar er ekki ráðlegt að draga úr daglegri kaloríuneyslu undir 1200 kcal hjá konum og 1500 kcal hjá körlum, vegna þess að í þessu tilfelli verður erfitt að útvega rétt magn af próteini, kolvetnisfitu og snefilefnum.

Ef nauðsynlegt er að draga úr þyngd er mikilvægt að takmarka magn fitu í mat, þar sem kaloríuinnihald þeirra er hærra en próteina og kolvetna (1 g 9 kkal), og líklegra er að þau safnast upp í líkamanum sem fitu undir húð en hitaeiningar úr próteinum og kolvetnum. Það er einnig nauðsynlegt að takmarka notkun majónes, grænmeti og smjör, kjöt og fisk af feitum afbrigðum, hnetum, fræjum og nota fitusnauðar mjólkurafurðir.

Það sem þú þarft til að breyta í lífsstíl

Þú þarft að hætta að reykja og drekka áfengi. Áfengi er kaloríuafurð sem stuðlar að uppsöfnun kviðfitu. Leiða virkan lífsstíl. Í hvaða aðstæðum sem er skaltu reyna að hreyfa þig meira. Það er betra að fara upp stigann en hjóla í lyftunni. Góð vinna við sumarhús, heimsækja garði, sýningar, söfn.

Búðu til reglulega hreyfingu til að draga úr glúkósaþoli og þyngdartapi, sérstaklega innyfli (innri) fitu. Til að gera þetta þarftu að úthluta 30 mínútum á dag til æfinga. Þetta getur verið gönguferðir í að minnsta kosti 4 km sund, tennis eða hjólreiðar. Flott gangandi er besta lækningin við offitu.

Framkvæma stöðugt eftirlit með blóðsykri og blóðþrýstingi. Fylgstu með líkamsþyngdarstuðlinum (BMI). Það er reiknað þannig: þyngd í kg. deilt með hæð í metrum í reitnum.

MT minni en 18,5 - þyngdarskortur - kannski er þetta sykursýki af tegund 1. BMI 18,5 - 24,9 - kjörþyngd. BMI 25 - 29,9 - of þung. BMI 30,0 - 34,9 - Offita I gráða BMI 35,0 - 39,9 - Offita II gráðu BMI meira en 40 - Offita III gráða

Í okkar tilfelli, 31.2 - offita I gráðu

Reyndu að forðast streituvaldandi aðstæður þegar mögulegt er. Að finna tíma til að slaka á. Það er gagnlegt að breyta aðstæðum með því að fara á heilsuræktarstað, sérstaklega með sódavatni. Í fötum er náttúrulegur bómull valinn.

Nýleg innlegg frá heimi vísindanna. Ísraelskir vísindamenn gáfu yfirlýsingu um að neysla á D-vítamíni sé góð fyrirbyggjandi fyrir sykursýki af tegund 2. D-vítamín er að finna í mjólkurfeiti, lifur, feitum fiski og eggjarauðu.

Forvarnir gegn sykursýki af tegund 1

Sykursýki af tegund 1 er sjúkdómur þar sem beta-frumur í brisi seytir ekki insúlínið sem er nauðsynlegt til að sundra glúkósa í blóði. Hægt er að hvata sjúkdóminn af utanaðkomandi árásargirni (sýkingu, áverka) sem veldur bólgu í brisi og dauða b-frumna. Þess vegna er forvarnir gegn sykursýki af tegund 1 minnkaðar í eftirfarandi aðgerðir.

1. Brjóstagjöf. Samkvæmt rannsóknum WHO eru meðal barna með sykursýki fleiri börn sem voru með barn á brjósti frá fæðingu. Þetta er vegna þess að mjólkurblöndur innihalda kúamjólkurprótein, sem getur haft slæm áhrif á seytingarvirkni brisi. Að auki hjálpar brjóstagjöf til að auka verulega friðhelgi barnsins og vernda það því gegn veiru- og smitsjúkdómum. Þess vegna er brjóstagjöf talið besta forvörnin gegn sykursýki af tegund 1.

2. Forvarnir gegn smitsjúkdómum. Smitsjúkdómar eru afar hættulegir fyrir börn sem eru í hættu á sykursýki af tegund 1, því eru ónæmisdeyfar eins og interferon og aðrar leiðir til að styrkja ónæmi notaðar sem fyrirbyggjandi lyf.

Forvarnir gegn sykursýki af tegund 2

Meðal allra sjúklinga með sykursýki eru um 90% fólks með sykursýki af tegund 2. Í þessum sjúkdómi hættir að skynja insúlínið, sem framleitt er í brisi, líkamanum og tekur ekki þátt í niðurbroti glúkósa. Ástæðurnar fyrir þessari efnaskiptatruflun geta verið:

offita, skortur á hreyfingu, aukið offitu, óhollt mataræði með mikið af fitu og einföldum kolvetnum, erfðafræðileg tilhneiging.

Forvarnir gegn sjúkdómnum eru eftirfarandi. Mataræði, brot næring allt að 5 sinnum á dag.

Draga ætti úr neyslu hreinsaðs kolvetna (sykur, hunang, sultur osfrv.) Og mettað fita í lágmarki. Grunnurinn að næringu ætti að vera flókin kolvetni og matur sem er ríkur í leysanlegum trefjum.Að prósentum talið ætti innihald kolvetna í mat að vera 60%, fita - um 20%, prótein - ekki meira en 20%.

Gefðu hvítan alifugla, fitu, fitu, grænmetisrétti, decoctions af kryddjurtum, stewed ávexti án viðbætts sykurs. Skiptu út steiktum mat með soðnum, stewuðum, bakuðum. Sælgæti, kolsýrður drykkur, eftirréttir, skyndidrykkur með sykri, skyndibita, reyktur, saltur, ef mögulegt er, útiloka frá mataræðinu.

Aðeins í þessu tilfelli er forvarnir gegn sykursýki virkilega árangursríkar. Þar að auki er sykursýki mataræði einnig kallað aðal lækning sykursýki. Þegar öllu er á botninn hvolft, án matatakmarkana, mun engin meðferð gefa tilætluð áhrif.

Sanngjörn líkamsrækt. Líkamleg virkni bætir efnaskiptaferla og eykur insúlínnæmi.

Hvenær á að hugsa um hugsanlega sykursýki

Ef auka pundin þín eru þétt haldin í mitti, þá er þegar hætta á sykursýki. Skiptu um mitti með mjöðmum. Ef móttekin tala er meira en 0,95 (hjá körlum) og 0,85 (fyrir konur) - þá ertu í hættu!

Áhættuhópurinn fyrir tilkomu sykursýki af tegund 2 nær yfir konur sem á meðgöngu urðu meira en 17 kg og fæddu barn sem var meira en 4,5 kg. Jafnvel þó að eftir meðgöngu fór þyngdin aftur í eðlilegt horf og kolvetnisumbrotin fóru í eðlilegt horf, eftir 10–20 ár er hægt að greina sykursýki af tegund 2.

Hins vegar, ef þú aðlagar mataræðið í tíma, hreyfingu og léttist, þá muntu líklegast geta endurheimt rétt umbrot og komið í veg fyrir þróun sykursýki.

Með óhagstæðri þróun eykst blóðsykurshækkun, það er að magn glúkósa í blóði hækkar verulega eftir máltíð og vekur þar með ný sultarárás. Fyrir vikið eykst líkamsþyngd. Á þessu stigi geta aðrar sykursýkismeðferðir hjálpað þér - fæðubótarefni (BAA) sem lækka blóðsykurinn.

Sem dæmi þá dregur Insul fæðubótarefnið úr blóðsykri með því að draga úr frásogi þess í þörmum, örvar seytingarvirkni brisi, bætir efnaskiptaferli og hjálpar til við að staðla efnaskiptaferla og draga úr þyngd.

„Einangra“ inniheldur aðeins náttúrulega fytocomponents og er læknirinn sem á að fara að ávísa honum sem eitt lyf til að koma í veg fyrir sykursýki eða vera óaðskiljanlegur hluti af flókinni meðferðarmeðferð við sykursýki. Það er mikilvægt að þetta lyf sé ekki ávanabindandi og fráhvarf.

Með því að taka þátt í að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 2, þá virkar þú í þágu alls líkamans. Þegar öllu er á botninn hvolft er rétt næringarkerfi, hófleg hreyfing, þyngdarstjórnun grundvallarhugtök til að koma í veg fyrir alvarlega sjúkdóma eins og heilablóðfall, hjartaáfall, háþrýsting, osteochondrosis og mörg önnur kvill!

Hvernig á ekki að veikjast af sykursýki?

Eins og þú veist, þá eru til nokkrar tegundir af sykursýki (tegundir 1 og 2) sem eru mismunandi hvað varðar erfðafræðilega og sjúkdómsvaldandi verkun. Með venjulegri merkingu orðsins „forvarnir“ skiljum við að jafnaði heildina í aðgerðum sem koma í veg fyrir sjúkdóminn.

Hins vegar er þessi þáttur mikilvægari þegar um er að ræða sykursýki af tegund 2, en þegar kemur að sykursýki af tegund 1 eru forvarnir af þessu tagi ekki eins árangursríkar. Sykursýki af tegund 1 er annars kölluð insúlínháð þar sem bæta þarf skort á insúlíni með utanaðkomandi gjöf. Brisið seytir annað hvort alls ekki insúlín, eða framleitt magn þess er svo lítið að það getur ekki unnið jafnvel lágmarks magn af glúkósa.

Sykursýki af tegund 1 þróast oftar á barns- eða unglingsárum, en getur einnig komið fram hjá fullorðnum sjúklingum yngri en 30 ára (karlar eða konur jafnt). Að jafnaði er tíðni sjúkdómsins ákvörðuð erfðafræðilega. Með þessari tegund af sykursýki miðar mikilvægi forvarna sem gripið er til meira til að koma í veg fyrir framvindu núverandi og greindra sjúkdóma, frekar en að koma í veg fyrir sjálfan sjúkdóminn.

Sykursýki af tegund 2 er kölluð ekki insúlínháð og oftar kemur það fram hjá fólki eftir 40–45 ár. Með þessari tegund af sykursýki er insúlín ekki alveg fjarverandi, það er hægt að framleiða það nóg, en lifur og vefir missa næmi sitt. Mikilvægt í þróun sykursýki af tegund 2 er of þung. Hagtölur segja að konur séu tvisvar sinnum líklegri til að fá sykursýki en karlar.

Þetta er vegna þess að konur eru líklegri til að vera offitusjúkar. Forvarnir ef sykursýki af tegund 2 hefur bæði viðvörun og styður. Þannig að fyrirbyggjandi aðgerðir eru algildar í báðum tilvikum og miða að því að draga úr líkum á bæði etiologískum þáttum og þáttum sem stuðla að fylgikvillum undirliggjandi sjúkdóms.

Þættir sem stuðla að þróun sykursýki:

arfgeng tilhneiging, umfram leyfilegt þyngd (offita), tíð taugaspenna, smitsjúkdómar, aðrir sjúkdómar: kransæðahjartasjúkdómur, slagæðarháþrýstingur.

Fyrirbyggjandi aðgerðir fela í sér:

1) Rétt næring. Það er mikilvægt að þú fylgir þessum leiðbeiningum.

Ef þú hefur mikla löngun í sælgæti skaltu nota sætuefni, skipta um súkkulaði með marmelaði eða marshmallows osfrv.

Borðaðu mat með flóknum kolvetnum. Glúkósa fer hægt út í blóðrásina og brisi mun hafa tíma til að framleiða insúlín. Þetta eru afurðir úr fullkornamjöli, hrísgrjónum, grænmeti, morgunkorni (bókhveiti, bygggrjóti, haframjöl), kartöflum, kli og öllu sem inniheldur mikið af trefjum, því það hægir á frásogi kolvetna í meltingarveginum.

Borðaðu eins mikið ferskt grænmeti og ávexti og mögulegt er miðað við blóðsykursvísitölu þeirra (til dæmis bananar, apríkósur og rúsínur eru háar). Takmarkaðu neyslu dýrafita með því að skipta þeim út fyrir grænmetisfitu.

Gefðu kjötið hallað og fjarlægðu húðina úr alifuglum. Borðaðu mat sem er soðinn eða bakaður. Notaðu jurtafitu til steikingar.

Það eru til fjöldi sérhæfðra afurða við sykursýki: súrkál og bláber, baunir, þar sem þær draga úr blóðsykri, stuðla að seytingu insúlíns og staðla brjóstsviða. Það er mjög gagnlegt að nota spínat og sellerí, lauk og hvítlauk og grænmetissafa í mataræðinu.

Kaffi er oft skipt út fyrir síkóríurætur og svart te með grænu. Skylda er neysla á C-vítamíni, B-vítamínum, króm og sinki. Borðaðu að minnsta kosti 5 sinnum á dag í litlum skömmtum til að hlaða ekki brisi á sama tíma.

Ekki svelta, því með hungri lækkar blóðsykur. Þekkt leið til að mæla umframþyngd er að reikna BMI (líkamsþyngdarstuðul). Ef þessi vísir er umfram leyfileg viðmið er nauðsynlegt að fylgja ofangreindum ráðleggingum um þyngdartap.

2) Virkur lífsstíll. Í hvaða aðstæðum sem er skaltu reyna að hreyfa þig meira. Góð vinna við sumarhús, heimsækja garði, sýningar, söfn.
Mælt er með því að viðhalda reglulegri hreyfingu til að draga úr sykurþoli og þyngdartapi.

Til að gera þetta þarftu að úthluta 30 mínútum á dag til æfinga. Þetta getur verið gönguferðir í að minnsta kosti 4 km sund, tennis eða hjólreiðar. Flott gangandi er besta lækningin við offitu.

3) reyndu forðast streituvaldandi aðstæður. Að viðhalda jákvæðum tilfinningaanda er ein helsta fyrirbyggjandi þátturinn.

4) Synjun slæmra venja. Nauðsynlegt er að láta af áfengi og reykingum, sem geta þjónað sem þáttur sem stuðlar að sjúkdómnum sjálfum, eða aukið núverandi ástand og leitt til óafturkræfra fylgikvilla.

5) Forvarnir gegn smitsjúkdómum og veirusjúkdómum, sem eru nokkrar af orsökum sykursýki.

6) Stöðugt eftirlit með blóðsykri. Áhættuhópurinn fyrir sykursýki af tegund 2 nær til fólks eldri en 45 ára, auk þess að eiga ættingja með sykursýki. Í þessum tilvikum þarf rannsókn til að ákvarða sykurmagn í blóði að minnsta kosti 1 skipti á 1-2 árum. Tímabundin athugun á glúkósastigi gerir þér kleift að bera kennsl á sjúkdóminn á fyrstu stigum og hefja meðferð á réttum tíma.

Smá meira um forvarnir gegn sykursýki

Sykursýki er alvarlegur sjúkdómur og fjölmargar rannsóknir miða ekki aðeins að því að skýra orsakir og aðferðir við þróun sykursýki, heldur einnig að koma í veg fyrir að það komi fram.

Upphaf einkenna sykursýki er á undan í langan tíma, sem heldur áfram með fullkominni vellíðan í heilsufarsástandi, en um þessar mundir verða breytingar og truflanir þegar í líkamanum, sem síðan leiða til útlits klínískra einkenna sjúkdómsins (þorsta, tíð og mikil þvaglát, þyngdartap, kláði í perineum, bólgusjúkdómum og húðsjúkdómum í meltingarvegi osfrv.).

Eins og er eru aðferðir við ónæmisgreiningu á sykursýki af tegund 1 (insúlínháð) notaðar til að ákvarða tilvist mótefna gegn ýmsum mótefnavakum í brisi, insúlín, sem þú getur greint möguleikann á að fá sykursýki á mjög fyrstu stigum á bak við enn fulla heilsu.

Börn foreldra sjúklinga með insúlínháð sykursýki ættu að gangast undir sérstaka skoðun til að bera kennsl á tilhneigingu sína til sykursýki og þeim skal úthlutað í sérstakan athyglihóp (áhættuhóp). Athugunin felst í því að ákvarða gen í histocompatibility kerfinu. Smitsjúkdómar - hettusótt, meðfætt rauðkorn, Koksaki B4 vírus o.fl. eru aukin hætta fyrir slík börn.

Ef þessi börn eru með skráða smitsjúkdóma, auk aðalmeðferðar, er mælt með því að nota ónæmisbælandi lyf, vítamín og aðrar leiðir sem miða að því að styrkja ónæmiskerfi líkamans, þ.e.a.s. skapa aðstæður sem koma í veg fyrir mögulegt tjón á brisi í brisi af skráðum vírusum og tilkoma ónæmisviðbragða sem leiða til þróunar sykursýki.

Hjá fólki sem er í áhættuhópi sem hefur verið með smitsjúkdóma á næstu árum er nauðsynlegt að prófa reglulega með glúkósaálagi og ákvarða tilvist mótefna gegn brisi í blóðsermi til að greina snemma sykursýki, jafnvel á huldu stigum.

Að auki hefur á undanförnum árum verið staðfest að sykursýki er algengari hjá börnum sem voru strax eftir fæðingu á tilbúinni fóðrun. Staðreyndin er sú að samsetning mjólkurblöndur sem notaðar eru til næringar nær til kúamjólkur. Notkun slíkra blöndna til að fæða nýbura með tilhneigingu til sykursýki stuðlar að tíðari þróun sykursýki hjá þeim, samanborið við nýbura sem hafa barn á brjósti.

Hvað varðar forvarnir gegn sykursýki af tegund 2, sem eru 75-80% allra tilfella af sykursýki, þá eru það sérkenni. Þrátt fyrir þá staðreynd að arfgengi með þessari tegund sykursýki kemur fram í meira mæli en með sykursýki af tegund I, er aðal ytri þátturinn sem stuðlar að þróun þess ofát, þ.e.a.s. óhófleg inntaka orku í líkamanum, en áhrif þess eru þróun offitu.

Þess vegna er í fjölskyldum sjúklinga með sykursýki af tegund 2 fyrst að framkvæma vinnu sem miðar að því að berjast gegn overeating, óhóflegri neyslu á auðveldlega meltanlegum kolvetnum (sykri, hunangi, sælgæti osfrv.), Kalorískum mat með hátt fituinnihald. Foreldrar ættu að vita að fylling barna þeirra er ekki merki um heilsufar heldur stuðlar frekar að þróun offitu og sykursýki, þannig að forvarnir gegn offitu ættu að byrja frá barnæsku.

Hættulegasti fyrir heilsuna er svokölluð kvið offita þar sem fituvef safnast aðallega upp í kviðnum. Það er með þessa tegund offitu sem stórt hlutfall hjarta- og æðasjúkdóma og hátt dánartíðni eru tengdir. Nokkuð auðvelt er að mæla kvið offitu með því að mæla ummál mittis. Þessi vísir ætti að vera minni en 102 cm hjá körlum og minna en 88 cm hjá konum.

Daglegt mataræði ætti að samanstanda af 55-60% kolvetnum, 15-20% próteini og 20-25% fitu. Þetta mataræði er yfirvegað og heilsusamlegast.

Óregluleg næring, að borða 1-2 sinnum á dag, borða á nóttunni getur lágmarkað alla viðleitni þína. Þess vegna er nauðsynlegt að borða 4 og helst 5 sinnum á dag. Það ætti að vera morgunmatur, síðdegis te, hádegismatur, kvöldmatur og kvöldvaka. Í engu tilviki má ekki borða seint á kvöldin og jafnvel meira á nóttunni.

Eftirfarandi vörur fyrir þyngdartap skal útiloka eins mikið og mögulegt er: sælgæti, kornaður sykur, kökur, kökur, austurlensk sælgæti, hnetur, krem, rjómi, sýrður rjómi, ís, majónes, franskar, steiktar kartöflur, þurrkaðir ávextir, feitur kjöt, svínakjöt, feitur skinka, shpig, heila, reyktar pylsur, hvaða pasta, niðursoðinn matur með smjöri, unnum ostum, smjörlíki, dýrafitu, fitusúpum, öllum köldum drykkjum með sykri, allir áfengir drykkir.

Fita ætti að mynda 20-25% af daglegu kaloríuinnihaldinu, þar af 2/3 af grænmetisfitu (sólblómaolía, maís, ólífuolía og aðrar olíur) og 1/3 í dýrafitu (smjör, sýrður rjómi, mjólk).

Mikil hjálp í baráttunni gegn offitu er leikin af líkamsrækt.

Með líkamsáreynslu eykst næmi frumna fyrir insúlíni og frásog glúkósa í vefjum batnar.
Smám saman minnkar líkamsþyngd, sem leiðir til betri umbrots í heild.
Starf hjartans batnar, hættan á að fá hjartaáföll, hjartaáföll og heilablóðfall er minni.
Blóðþrýstingur lækkar.
Blóðrás innri líffæra, svo og efri og neðri útlimum, batnar, sem dregur úr hættu á fylgikvillum.
Magn lípíða í blóði lækkar, þróun á æðakölkun hægir á sér.
Hreyfanleiki hryggsins og liðanna batnar.
Hreyfing hefur jákvæð áhrif á mynd og húð í andliti.
Streita þolist auðveldara.
Almennur tónn líkamans rís. Heilbrigðisástandið batnar.

Eins og þú veist er auðveldara að koma í veg fyrir hvaða sjúkdóm sem er en að lækna. Þetta á sérstaklega við um sykursýki af tegund 2.

Viðvörun vegna sykursýki

Forvarnir (forvarnir) af sykursýki eru útrýming áhættuþátta fyrir þennan sjúkdóm. Í fullri merkingu þess orðs er forvarnir gegn sykursýki af tegund 1 ekki til. Sykursýki af tegund 2 hjá 6 af 10 sjúklingum með áhættuþætti er hægt að koma í veg fyrir!

Þannig að þrátt fyrir þá staðreynd að nú þegar eru til sérstakar ónæmisgreiningargreiningar, með hjálp þess að það er mögulegt fyrir fullkomlega heilbrigðan einstakling að greina möguleikann á sykursýki af tegund 1 á fyrstu stigum, eru engir möguleikar sem hindra þroska þess. Engu að síður eru til nokkrar aðgerðir sem geta seinkað þróun þessa meinafræðilega ferlis verulega.

Forvarnir gegn sykursýki af tegund 1

Aðal forvörn sykursýki af tegund 1 er að útrýma áhættuþáttum fyrir þessa tegund sjúkdóms, nefnilega:

forvarnir gegn veirusjúkdómum (rauðum hundum, hettusótt, herpes simplex veiru, inflúensuveiru), nærveru brjóstagjafar frá fæðingu barns allt að 1–1,5 ára, að kenna börnum að takast á við streituvaldandi aðstæður, útrýma mat með ýmsum tilbúnum aukefnum, niðursoðnum mat - skynsamleg (náttúruleg) næring.

Að jafnaði hefur einstaklingur enga hugmynd um hvort hann er burðarefni af tegund 1 sykursýki genum eða ekki, því aðal forvarnarráðstafanir skipta máli fyrir alla. Fyrir þá sem eru í fjölskyldusambandi við fólk með sykursýki af tegund 1 er skylt að fylgja ofangreindum ráðstöfunum.

Hvað er sykursýki

Brýnasta málið fyrir heilbrigðisþjónustu margra landa er forvarnir gegn sykursýki. Minnisatriði um sjúkdóminn, miðlun upplýsinga um orsakir þroska hans - helstu aðferðir við forvarnir. Svo hvað er sykursýki?

Sykursýki er ástand líkamans þar sem glúkósa af mörgum ástæðum brotnar ekki almennilega niður og blóðsykur hækkar. Sjúkdómurinn er í beinu samhengi við næringu, vegna þess að glúkósa fer stöðugt inn í mannslíkamann með ákveðnum vörum.

Sykursýki er einn af elstu sjúkdómum jarðarinnar: strax á annarri öld e.Kr., lýstu grískir vísindamenn einkennum þess. Forn læknar gátu ekki læknað fyrsta stig sykursýki og sjúklingar létust úr dái í sykursýki og sá annar var meðhöndlaður með sömu aðferðum og í dag: mataræði, líkamsrækt, náttúrulyf. Aðeins insúlínsprautum var bætt við listann yfir nútímalegar aðferðir.

Af hverju þróast sjúkdómurinn?

Forvarnir og meðferð sykursýki, sem hefur áhrif á milljónir manna um allan heim, veldur enn umræðum meðal lækna þar sem ekki hefur verið fundin upp nein árangursrík leið til að losna við þennan sjúkdóm til frambúðar. Sértækir þættir sem hafa áhrif á þróun sjúkdómsins eru heldur ekki skilgreindir: eins og alltaf er listinn mjög langur og bendir til þess að nákvæmlega allir þættir geti valdið framþróun sykursýki.

Sykursýki af tegund 1 er alvarleg veikindi, en útlit þeirra er helst stuðlað með erfðafræðilegri tilhneigingu. Bráðar veirusýkingar (til dæmis rauðum hundum), fluttar á barnsaldri eða á fæðingartímabilinu, í viðurvist viðbótar neikvæðra þátta, hafa einnig áhrif á útlit T1DM.

Gífurlegt innihald nítrata í matvælum getur einnig eyðilagt beta-frumur insúlíns og haft veruleg áhrif á magn glúkósa í blóði. Orsök þróunarsjúkdómsins getur verið röng kynning á fæðubótarefnum fyrir börn, sem vekur aukið álag á brisi.

Að auki er til mikill fjöldi tilgáta sem geta hrundið af stað sykursýki í mannslíkamanum.

Forvarnir af tegund 1

Til þess að festast ekki insúlínnál fyrr en í lok lífs þíns er betra að sjá um heilsu eigin innkirtlakerfis fyrirfram. En því miður er ekki til fyrirbygging sykursýki af tegund 1 sem slík - það er líklegast að forðast tegund 2 af þessum sjúkdómi. Hins vegar eru sannaðar leiðir til að hjálpa við að tefja blóðsykursvandamál.

Einstaklingur með mikla áhættuþátt ætti að forðast rauðum hundum, hettusótt og margs konar vírusum, þar með talið flensu og herpes simplex.

Brjóstagjöf verður að fara fram á allt að eitt og hálft ár. Þar að auki, frá mjög unga aldri er nauðsynlegt að útskýra fyrir börnum þínum hvernig eigi að haga sér í streituvaldandi aðstæðum og hvernig eigi að tengjast óæskilegum atburðum sem eiga sér stað.

Þú þarft einnig að útiloka frá mataræðinu vörur með gríðarlegu magni af aukefnum og niðursoðnum mat. Þessum ráðleggingum verður að hrinda í framkvæmd ef meðal náinna ættingja manns eru sjúklingar með sykursýki af tegund 1.

Forvarnir tegund 2

Eins og með sykursýki af tegund 1 er sykursýki af tegund 2 líklegri til að eiga sér stað hjá einhverjum sem er með að minnsta kosti annað foreldri, systkini eða sykursýki af tegund 2. Forvarnir gegn sykursýki af tegund 2 felast fyrst og fremst í því að prófa blóðsykur á þriggja ára fresti, sérstaklega eftir að hafa sigrast á aldursmarki 45 ára. Ef þú finnur sjúkdóminn í bruminu, þá er allt tækifæri til að viðhalda heilsu þeirra.

Offita er að finna á listanum yfir ástæður sem sykursýki þróast, svo það er mikilvægt að stjórna þyngd þinni og gefa þér daglega áreynslu. Besta viðmiðunarreglan við ákvörðun kjörþyngdar verður BMI (líkamsþyngdarstuðull).

En að varpa auka pund af þreytandi mataræði er ekki þess virði. Það er bara nauðsynlegt að skoða samsetningu mataræðisins og alla feitan, steiktan, of kryddaðan mat, svo og niðursoðinn varning, sælgætisafurðir til að koma í staðinn fyrir gagnlegri - til dæmis ávexti og grænmeti. Tyggið mat vandlega til að fjarlægja aukna byrði á meltingarveginum. Borðaðu að minnsta kosti þrisvar á dag.

Forvarnir gegn sykursýki hjá börnum

Forvarnir gegn sykursýki hjá börnum mun hjálpa til við að tryggja og lengja líf barnsins. Staðreyndin er sú að hjá börnum, vegna hraðari umbrots og gegn öðrum þáttum, myndast sykursýki, ef það birtist, með sláandi hraða. Ef lítið barn eða unglingur er skyndilega með sykursýki, þá verður það í næstum 90% tilvika T1DM. Með þessari greiningu verður þú að nota insúlín alla ævi.

Þar að auki hafa börn svo orkumöguleika að í langan tíma kvarta þau ekki um nein grunsamleg einkenni og líta nógu heilbrigð út. En einu sinni er hætta á að barn sé meðvitundarlaust vegna hás blóðsykurs.

Svo að fyrirbyggja sykursýki hjá börnum felst í fyrsta lagi í reglubundnum prófum, sérstaklega ef það er að minnsta kosti einn náinn ættingi með svipaðan sjúkdóm. Ef mögulegt er ætti að vernda barnið gegn öllum smitsjúkdómum.

En aðalmálið er að útiloka alvarlegt álag frá lífi barnsins (áberandi hneyksli í fjölskyldunni, árásargjarn yfirlýsingar og aðgerðir sem beint er til hans osfrv.).

Orsakir

Helstu orsakir viðburðar sykursýki hjá börnum:

Erfðafræðileg tilhneiging. Ef foreldrar þjást af sykursýki, munu börn erfa þessa meinafræði með 100% líkum, en forvarnir geta seinkað þroska tíma þess.

Veirusýkingar. Það hefur verið staðfest að hettusótt, hlaupabólu, lifrarbólga af völdum gerð og rauðum hundum leiða til sykursýki. Meðan á einhverju þessara sjúkdóma stendur, hindra frumur framleiddar af ónæmiskerfinu insúlín.

Hins vegar kemur sykursýki aðeins fram ef barnið hefur tilhneigingu.

Óhófleg neysla matvæla sem innihalda auðvelt að melta kolvetni. Meðal þeirra er hveiti og sætt. Þetta veldur þyngdaraukningu og aukinni álagi á meltingarfærin. Fyrir vikið er myndun insúlíns minnkuð.

„Kyrrsetu“ lífsstíll. Skortur á hreyfingu veldur aukningu umfram líkamsþyngd. Fyrir vikið er insúlín ekki tilbúið.

Tíð kuldi. Mótefni eru framleidd vegna sýkingar. Ef þetta er einangrað tilfelli mun líkaminn fljótt ná sér. Við stöðugt kvef minnkar ónæmisstigið og mótefni myndast jafnvel ef ekki er um sýkingu að ræða sem hefur neikvæð áhrif á virkni brisi.

stöðugur þorsti og munnþurrkur, jafnvel eftir að hafa drukkið,
tíð þvaglát, meðan litur þvags býr og sterkjuleifar eru eftir á nærfötunum,
skapbreytingar: tár, tilfinning, þunglyndi,
svefnhöfgi og þreyta jafnvel eftir langa hvíld,
þyngdartap með óhóflegri át,
útlit purulent útbrota á líkamann,
sár sem ekki gróa
ógleði og uppköst
framkoma óþægilegs ilms vantar epli eða asetón úr munnholinu.

Forvarnir gegn sykursýki kvenna

Hvað varðar einkenni og auðvitað er sykursýki kvenna lítið frábrugðin sykursýki hjá körlum. En forvarnir gegn sykursýki hjá konum hafa engu að síður sín sérkenni.

Í fyrsta lagi eiga sér stað hormónabreytingar hjá konum nánast stöðugt (tíðahring, meðgöngu, hormónagetnaðarvörn, tíðahvörf o.s.frv.), Þessir vísar eru ekki alltaf innan eðlilegra marka. Ójafnvægi í hormónum hefur veruleg áhrif á starfsemi innkirtlakerfisins, svo eftirlit er með þessum ferlum ásamt innkirtlafræðingi og kvensjúkdómalækni.

Í öðru lagi felur í sér að koma í veg fyrir sykursýki hjá konum án árangurs stjórnun líkamsþyngdar, vegna þess að konur þyngjast aukalega þyngst eins hratt og karlar.

Sérstaklega þarf að fylgjast með heilsunni á meðgöngu, vegna þess að það er til eitthvað sem heitir meðgöngusykursýki. Meðgöngusykursýki kemur venjulega fram á meðgöngu og líður eftir fæðingu, en með slæmum þáttum getur það þróast í T2DM.

Fylgikvillar sykursýki

Nánast ómögulegt er að segja til um gang sjúkdómsins hjá börnum. Að keyra meinafræði ógnar með fylgikvillum. Þeim er skipt í tvenns konar: bráð og langvinn. Sú fyrri kemur óvænt á hvaða stigi meinafræði sem er og þarfnast tafarlausrar meðferðar.

Má þar nefna:

dá í blóðsykursfalli - þróast á móti aukningu á magni glúkósa í blóði vegna insúlínskorts,
dáleiðandi dá - kemur fram vegna umfram insúlíns,
ketoacidotic dá- virðist á móti rýrnun á umbroti kolvetna með skort á hormóninu í brisi, er bráð bráð nauðsynleg.

Langvinnir fylgikvillar koma smám saman vegna þróaðrar meinafræði eða óviðeigandi meðferðar. Má þar nefna:

vandamál með taugakerfið
sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi,
nýrnasjúkdómur
vaxtarskerðing
liðasjúkdómar.

Forvarnir gegn sykursýki hjá körlum

Besta forvarnir gegn sykursýki hjá körlum er að ráðfæra sig við lækni á réttum tíma ef það eru jafnvel nokkur einkenni sem einkenna sykursýki: tíð þvaglát, þurr slímhúð, stjórnlaus þorsti o.s.frv.

En að jafnaði hunsa menn allt þetta og koma aðeins til sérfræðings þegar vandamál með stinningu byrja. Þú verður að sjá um heilsuna fyrirfram og leggja tíma til íþrótta auk þess að stjórna mataræðinu.

Rannsóknir

Til að staðfesta greininguna er úthlutað:

Almenn greining á blóði og þvagi. Lífefnið er tekið á morgnana á fastandi maga. Milli síðustu máltíðar og greiningarinnar ætti að vera amk 8 klukkustundir.

Blóðpróf á sykri. Greiningin er einnig framkvæmd á morgnana á fastandi maga.
Fylgstu með sykurmagni innan sólarhrings.

Glúkósaþolpróf. Það er fyrst framkvæmt á fastandi maga og síðan eftir neyslu skammts af glúkósa þynnt með vatni. Rannsóknin ákvarðar tilvist sykurs í blóði.

Ómskoðun á kviðnum. Slík rannsókn hjálpar til við að greina bólguferlið eða ákvarða fjarveru þess.

Sálfræðingurinn gefur einnig leiðbeiningar til þvagfærasérfræðings, innkirtlafræðings, augnlæknis og hjartalæknis. Sykursýki er aðeins greind á grundvelli allra rannsókna og ályktana lækna.

Mikilvægi vatnsjafnvægis fyrir varnir gegn sjúkdómum

Alls er talað um vatnsjafnvægi: í tímaritum, í snjöllum sjónvarpsþáttum, en fólk drekkur samt lítið venjulegt vatn. Af hverju er vatnsneysla svona mikilvæg þegar um er að ræða sykursýki?

Staðreyndin er sú að við ofþornun takmarkar briskirtill fjármagn til framleiðslu insúlíns og kastar öllum viðleitni sinni til að viðhalda eðlilegu vatnsjafnvægi. Í þessu sambandi getur blóðsykur aukist jafnvel hjá heilbrigðum einstaklingi. En sterkasta rökin fyrir vatni eru sú staðreynd að algjört sundurliðun glúkósa er aðeins mögulegt ef nóg vatn er í líkamanum.

Það er mikilvægt að drekka bara venjulegt vatn. Te, kaffi, bjór, kvass osfrv. - Þetta eru drykkir sem má rekja til fljótandi forms matar, þeir ráðast ekki vel við það hlutverk að endurheimta vatnsjafnvægið.

Blóð telur

Venjulegur blóðsykur - 2,7-5,5 mmól / L Glúkósastig yfir 7,5 gæti bent til dulins sykursýki. Sykurmagnið yfir þessu merki staðfestir tilvist meinafræði.

Próf á glúkósaþoli, sem sýndi blóðsykursgildi 7,5-10,9 mmól / l, bendir til dulins sykursýki. Vísir um 11 mmól / l og hærri staðfestir meinafræði.

Meðferð fer fram fyrir eðlilega starfsemi líkamans og efnaskiptaferla. Tímabær meðferð hjálpar einnig til við að forðast fylgikvilla.

Klínískar ráðleggingar:
Helstu þættir í meðferð sjúkdómsins eru mataræði og réttur lífsstíll.

Hjá barni með greinda meinafræði ætti matseðillinn ekki að innihalda sætan, hveiti og feitan mat.

Mælt er með því að neyta matar í litlum skömmtum 5-6 sinnum á dag. Þú getur ekki borðað of mikið og tekið þátt í ruslfæði.

Án réttra lífsstíl er sykursýkismeðferð ómöguleg. Fylgni við daglega venjuna, íþróttir eru það sem foreldrar þurfa að kenna barninu sínu.

Meðferð við sjúkdómi af 1. gerð:
Meðferð við sykursýki af tegund 1 snýst ekki aðeins um réttan lífsstíl og mataræði. Sjúklingnum er ávísað insúlíni í vissum hlutföllum.

Meðferð meinafræði af 2. gerð:
Meðferð við sykursýki af tegund 2 felur í sér mataræði, hreyfingu og notkun lyfja sem innihalda sykur til inntöku. Lyfinu er ávísað af lækni sem ávísar einnig skammti.

Hvernig á að reikna út insúlínskammtinn?
Til að reikna út insúlínskammtinn þarftu að margfalda einingar lyfsins með þyngd barnsins. Ekki er mælt með því að hækka þessa tölu, þar sem það getur leitt til fylgikvilla.

Nútíma aðferðir til að meðhöndla meinafræði:
Nútíma aðferðafræði til meðferðar á meinafræði er insúlíndæla. Hún líkir eftir basaleytingu. Dælan gerir þér kleift að útvega insúlíninu stöðugt með líkamanum. Hún líkir einnig eftir seytingu eftir slátrun. Þetta felur í sér framboð hormónsins í bolus röð.

Hlutverk heilbrigðs mataræðis í forvörnum

Forvarnir gegn sykursýki er ýtt á bakgrunn þegar kemur að megrun. Allir elska að borða dýrindis og oft inniheldur maturinn sem venjulegur maður borðar lítið gagnlegt.

Það er erfitt að hafna skaðlegum gastronomic fíknum þínum, en það er einfaldlega nauðsynlegt: vörur sem eru ríkar af rotvarnarefnum, fitu, efnaaukefnum, slitna bókstaflega brisið og auka líkurnar á að fá sykursýki nokkrum sinnum.

Fyrirbyggjandi mataræði þýðir ekki fullkomið höfnun á sykri, heldur þýðir það að einstaklingur mun ekki borða of mikið, hann mun taka mat oft, heldur í litlum skömmtum, og hann vill líka frekar ávexti og grænmeti.

Ferskir ávextir, grænmeti og safar innihalda nú þegar hluta af ensímum frá plöntuuppruna, svo melting þeirra fjarlægir óþarfa byrði frá meltingarveginum. Sérstaklega ætti að gefa hvítkál, rófur, papriku og radísur.

Líkamsrækt og forvarnir gegn sykursýki

Forvarnir gegn sykursýki er ekki lokið án reglulegrar líkamsáreynslu. Þar að auki, þegar einstaklingur er þegar greindur með sykursýki, getur hann ekki gert án líkamsræktar, því þetta er ein áhrifaríkasta leiðin til að takast á við umfram blóðsykur.

Stór plús líkamlegrar áreynslu er að missa umframþyngd, en íþróttir eru hluti af fjölda fyrirbyggjandi aðgerða gegn sykursýki, ekki aðeins vegna þessa: líkamsrækt fjarlægir umfram glúkósa úr blóði.

Hálftími á dag er það lágmark sem þú þarft að verja til að æfa íþróttir eða líkamsrækt. Þú þarft ekki að fara í ræktina ef þú hefur ekki efni á því eða hlaupa á morgnana, ef þú vilt sofa lengur - þú getur stundað teygjur, göngur, pilates, sund osfrv á frítímanum.

Auðveldasta leiðin til að vera í formi er að ganga oftar með vinum, ganga eins mikið og mögulegt er og spila útileiki með börnum.

Streitaþróun

Í starfi sínu lenda læknar oft í tilfellum þar sem streituvaldandi aðstæður, sem sjúklingurinn var að upplifa of ofbeldi, hrundu af stað myndun sykursýki og leiddu til dái fyrir sykursýki. Dæmigerðar aðstæður eru fyrir börn og mjög ungt fólk sem hefur ekki enn aðlagast lífinu og hefur ekki lært hvernig á að þola streitu.

Þess vegna, þegar sagt er að forvarnir gegn sykursýki feli í sér þróun álagsónæmis - þetta eru ekki bara orð sem hægt er að hunsa. Með hliðsjón af alvarlegu álagsástandi geturðu ekki aðeins fengið sykursýki, heldur einnig flýtt fyrir framvindu sjúkdómsins um tvisvar eða jafnvel þrisvar.

Þú verður að læra hvernig þú getur tengst mistökum og tapi lífsins. Ef einstaklingur er sérstaklega næmur og næmur er vert að takmarka tengsl við neikvætt eða árásargjarnt fólk. Ekki skemmta þér við þær blekkingar sem nikótín eða áfengi hjálpa til við að takast á við sálfræðileg vandamál, það er betra að huga betur að sjálfsþróun.

Hvers vegna stöðugt að hafa eftirlit með sérfræðingum

Aðal forvörn gegn sykursýki felur alltaf í sér tímanlega skimun. Starfsmaðurinn hefur ekki mikinn tíma, en samt í hagsmunum sínum að minnsta kosti einu sinni á þriggja ára fresti til að taka greiningu á blóðsykursvísitölunni. Í lokin mun síðari baráttan gegn sykursýki taka mun meiri tíma en venjulega lína hjá lækninum.

Hjúkrunar- og uppbótarmeðferð

Skiptameðferð samanstendur af því að taka erfðatækið insúlín úr mönnum og svipuð lyf. Læknar mæla með að fylgjast með grunnbolus insúlínmeðferð. Meðferðin felst í gjöf langvarandi insúlíns að morgni og að kvöldi, sem og fyrir hádegismat.

Hjúkrunarferlið felur í sér hjúkrun og ræða við barnið og fjölskyldu hans um hvort verið sé að meðhöndla sjúkdómsgreininguna, um þörf fyrir mataræði, rétta lífsstíl, hafa eftirlit með gjöf insúlíns og annarra lyfja við sykursýki og meta líkamlegt ástand sjúklings.

Tækni við gjöf insúlíns:

Jurtalyf

Óhefðbundnar meðferðir eru einungis ráðlagðar fyrir börn frá þriggja ára aldri og í samsettri meðferð með grunnlyfi. Í baráttunni gegn þessari meinafræði hafa innrennsli grænar baunir eða bláberjablöð reynst árangur þeirra. Til decoction er einnig notað decoction byggt á byrðarrótum.

Forvarnir gegn sykursýki

Til að forðast þróun sjúkdómsins hjá börnum eða fresta tíðni meinafræði, mæla læknar með því að veita barninu tímanlega forvarnir.

Heilbrigður lífsstíll, hreyfing og bólusetning sem fyrirbyggjandi aðgerðir gegn sykursýki

Forvarnir gegn þróun meinafræði:

Bólusetning Tímabærar bólusetningar leyfa ekki útlit þessara sjúkdóma, vegna þess að sykursýki þróast.

Heilbrigður lífsstíll. Herða, fylgja daglegu amstri og íþróttum kemur í veg fyrir meinafræði.

Rétt næring. Notkun matar í litlum skömmtum 5-6 sinnum á dag, skortur á of mikilli sælgæti og hveiti í mataræði kemur í veg fyrir upphaf sjúkdómsins. Mælt er með því að þú setjir fleiri ferska ávexti, ber og grænmeti í mataræði barnsins.

Venjulegur tilfinningalegur bakgrunnur. Ef barn vex upp í þægilegu sálfræðilegu umhverfi, þar sem enginn staður er fyrir streitu og kvíða, mun líkami hans geta betur staðist sjúkdóminn.

Brjóstagjöf vegna sykursýki

Klínískar rannsóknir hafa sýnt að brjóstagjöf kemur í veg fyrir upphaf sykursýki eða frestar upphafi ef erfðafræðileg tilhneiging reynist meinafræði. Móðurmjólk hefur jákvæð áhrif á ástand ónæmiskerfisins.

Rannsóknir hafa einnig sýnt að kúaprótein sem er í ungbarnablöndu hefur slæm áhrif á ástand brisi. Fyrir vikið minnkar myndun hormóna.

Gagnlegt myndband

Marva Ohanyan, sem er vinsæl á okkar tímum, segir frá þróun sykursýki, hvernig eigi að meðhöndla hana á frumstigi og seint stigi:

Án undantekninga spyrja allir foreldrar sig: er hægt að lækna sykursýki alveg? Það er ómögulegt að losna alveg við sykursýki. Foreldrar barns eða unglinga sem greinast með sykursýki ættu að skilja hættuna á sjúkdómnum og segja barni hennar frá því en hann verður að skilja að það er ekki frábrugðið öðrum börnum.

Það er ómögulegt að takmarka samskipti hans við jafnaldra og segja stöðugt að hann sé sjúklega veikur. Barnið þarf bara að tala um næringarreglur, þar með talið utan heimilis og kenna honum hvernig á að gefa insúlín. Lyfið ætti alltaf að vera hjá honum.

Fylgni við allar reglur um meðferð og forvarnir tryggja barni langan líf.