Viðmið kólesteróls eftir aldri og kyni er sjónræn tafla

Vísbendingar um umbrot fitu, þar af eitt kólesteról, gegna stóru hlutverki við mat á áhættu á hjarta og æðum. Það er litið svo á að líkurnar á því að einstaklingur hafi fengið hjartaáfall eða heilablóðfall og dauðsföll af völdum þeirra á næstu 10 árum. Hver ætti að vera norm kólesteróls í blóði og hvað á að gera ef það er hækkað?

Af hverju þú þarft að fylgjast með kólesteróli

Venjulega er kólesteról ekki aðeins hluti af efnaskiptum, heldur lífsnauðsynlegu efni. Í uppbyggingu þess er það flókið fitulíkt áfengi. Um það bil 20% af heildarmagni kólesteróls er af utanaðkomandi uppruna, það er tekið með mat. Restin, innræn, er búin til af innri líffærum, aðallega af lifur og þörmum.

Kólesteról tekur þátt í næstum allri myndun á stera- og kynhormónum þar sem það er hvarfefni fyrir þá. Að auki er það byggingarefni fyrir frumuveggi og himnur, tekur þátt í umbreytingu D-vítamíns.

Út af fyrir sig er kólesteról fast efnasamband, því til þess að flytja það til marklíffæra og frumna bindur það „burðarprótein“. Sameindasamsteypan sem myndast er kallað lípóprótein. Þeir eru af þremur gerðum - HDL, LDL og VLDL (hár, lágur og mjög lítill þéttleiki, í sömu röð). Heilbrigður fullorðinn einstaklingur ætti að hafa öll þessi brot, en innan marka sértækra viðmiðana og ákveðið hlutfall á milli.

Lítilþéttni fituprótein, venjulega kölluð „slæmt“ kólesteról, og HDL - „gott.“ Þetta er vegna sérstöðu eiginleika þeirra. Lágþéttni fita er léttari, fínni og hafa getu til að festast hvort við annað og veggi slagæða. Þannig að þegar innihald þeirra í blóði eykst byrja þeir að setjast á milli trefja í æðaþelsinu og valda bólguferlum í því. Í kjölfarið myndast æðakölkunarskellur í slíkum fókíum. LDL gegna hlutverki við segamyndun, vegna þess að þau festast ekki aðeins saman, heldur einnig með öðrum stórum blóðkornum.

Þessi vélbúnaður liggur að baki sjúkdómi eins og æðakölkun í æðum. Ferlið til að auka styrk skaðlegs kólesteróls birtist ekki utanaðkomandi, það er að segja sjúkdómurinn heldur áfram á fyrstu stigum engin einkenni eða klínísk einkenni. Á fyrsta stigi er aðeins hægt að þekkja lípíðójafnvægi í lífefnafræðilegri greiningu á blóði úr bláæð.

Því fyrr sem breyting á eðlilegu kólesterólmagni er greind, því auðveldara og fljótlegra mun það geta náð sér. Oft, ef vökvi á lípíðsniðs er greindur á réttum tíma og hefur ekki enn komið fram sem kvartanir, þá er hægt að leysa vandamálið með því að laga mataræðið einfaldlega. Annars, ef ástandið er vanrækt og opinberað mjög seint, þá eru batahorfur ekki svo bjartar - lyfjum er ávísað og í sumum tilvikum skurðaðgerð.

Yfirlit yfir kólesteról í blóði hjá konum og körlum

Hvaða kólesterólmæling er talin eðlileg hjá heilbrigðum einstaklingi? Sértæk alheimsfigur er ekki til. Það hefur áhrif á marga þætti, þar af helst kyn og aldur. Byggt á þessum tveimur þáttum tóku læknarnir saman töflu eftir aldri með eðlilegt kólesterólmagn.

Tölurnar fyrir eðlilegt magn fituefnasambanda eru mjög að meðaltali og geta verið mismunandi hver fyrir sig. Þetta er vegna þess að þættir eins og eðli næringar, lífsstíl, stig hreyfingar, nærveru slæmra venja, erfðabreyttar aðstæður osfrv. Hafa áhrif á kólesterólstaðalinn.

Sérstaklega hættulegt, hvað varðar hættu á æðakölkun, er aldurinn eftir 35-40 ár. Á þessu tímabili eiga sér stað hormónabreytingar í líkamanum og fyrstu áþreifanlegu breytingarnar á fitusniðinu. Til dæmis, þegar 35 ára, 6,58 einingar eru efri mörk normsins, og við 40, er allt að 6,99 mmól / l þegar talið viðunandi gildi fyrir karla með heildarkólesteról.

Því eldri sem einstaklingur verður, því fleiri sjúkdómar sem hann er með og því minni hvarfgirni líkamans. Allt þetta bætir aukinni hættu á fylgikvillum í fitutruflunum. Sykursýki, hjartaöng, hjartasjúkdómur - hjá öldruðum eru þessar greiningar nokkuð algengar. Hjá þeim eru mörk kólesteróls ætti að vera lægra, þar sem jöfnunaraðgerðir æðakerfisins eru skertar. Þannig er markmiðið fyrir IHD, heilablóðfall eða hjartaáföll í anamnesis 2,5 mmól / l undir efri mörkum norma fyrir hvern aldur.

Við 50 ára aldur er tekið fram merkilegar breytingar á kólesterólstaðal hjá konum. Þetta er vegna lækkunar á nýmyndun hormóna, breytinga á bakgrunni þeirra og minnkandi þörf á kólesteróli innkirtlakerfisins. Hjá körlum eftir 55 ára, og oftar eftir 60 ár, verður eðlilegt hlutfall stöðugt og hefur tilhneigingu til að lækka smám saman með aldrinum.

Við afkóðun rannsóknarstofu hjá fullorðnum er nauðsynlegt að huga ekki aðeins að viðmiðum heildarkólesteróls. Jafn mikilvæg eru gildi þríglýseríða, slæmt og gott kólesteról (LDL og HDL, hvort um sig), og stuðullinn á æðamyndun.

Hvað er hæsta kólesterólið sem einstaklingur getur haft

Samkvæmt rannsóknum er hátt kólesteról einstaklingsbundið hugtak, þess vegna er ekki hægt að segja hvaða tölur eru taldar hámark eða lágmark. Vísbendingar um kólesteról frá 5,2 til 6,19 mmól / l eru taldir hækka í meðallagi. Með þessum tölum verður þú að taka eftir öðrum punktum á fituprófílnum, sérstaklega á LDL. Ef magn heildarkólesteróls samkvæmt greiningunni er hærra en 6,2 mmól / l, er þetta ástand talið hættulegt heilsu með mikla hættu á að fá æðakölkun.

Eðli kólesteróls og aterógen stuðull

Kólesteról í blóði er venjulega aðeins að finna í bundnu formi í ýmsum brotum þess. Þessi efnasambönd ættu ekki aðeins að vera á ákveðnum sviðum normsins, heldur einnig að vera í réttu sambandið. Til dæmis, slík breytu í greiningunni sem atherogenic stuðullinn gefur til kynna hlutfall góðs, gagnlegs HDL kólesteróls og heildarkólesteróls.

Loftmyndastuðullinn getur nákvæmlega endurspeglað ástand fituefnaskipta. Þeir taka eftir því sem vísbending um blóðfitulækkandi meðferð. Til að reikna það er nauðsynlegt að taka gildi gagnlegs kólesteróls frá gildum heildarkólesteróls og skipta þeim mismun sem myndast í HDL.

Ásættanlegt stig myndunarstuðuls samsvarar ákveðnu aldursbili.

• 2.0–2, 8. Slíkar tölur ættu að vera hjá fólki yngri en 30 ára.
• 3.0-3.5. Þessi gildi eru eðlilegt markmið hjá fólki eldri en 30 sem hafa engin rannsóknarstofu eða klínísk einkenni um æðakölkun.
• Hér að ofan 4. Þessi tala er talin há. Það er einkennandi fyrir sjúkling með greiningu á kransæðahjartasjúkdómi.

Samkvæmt alþjóðlegum viðmiðum er umbrot lípíðs nær eðlilegt við eftirfarandi viðmiðunargildi:

• heildarkólesteról - allt að 5 mmól / l,
• þríglýseríð - allt að 2,
• LDL - allt að 3,
• HDL - frá 1,
• loftmyndunarstuðull - allt að 3 einingar.

Hafa verður í huga að norm kólesteróls er lykillinn að heilbrigðu æðakerfi. Þess vegna þarftu að kappkosta að koma á stöðugleika og bæta fitusnið þitt.

Þetta er hægt að gera með jafnvægi meðferðar á fitukólesteróli. Það ætti að draga úr magni dýrafita, aðallega soðinna matvæla í stað steiktu, meira fersks grænmetis og ávaxta. Mataræði með hátt kólesteról gengur vel með virkum lífsstíl, skammtaðri hreyfingu - morgunæfingum, skokki. Þegar kólesteról er aukið meira, til að ná meiri áhrif, velur læknirinn nauðsynlega lyfjameðferð, ávísað lyf úr hópum statína eða fíbrata.

Kólesteról í blóði er mikilvægur vísbending um heilsu líkamans. Þegar gildi þess fara yfir eðlileg mörk eykst hættan á að fá sjúkdóma í æðum og hjarta - æðakölkun, heilablóðfall og hjartaáföll.

Fyrstu stig slíks ferlis hafa engin ytri merki og er aðeins hægt að þekkja það með greiningu. Þess vegna er það mjög mikilvægt að taka reglulega fyrirbyggjandi fituvíddarmyndir og grípa til ráðstafana með tímanum, því því fyrr sem meðferð er hafin, því hagstæðari eru batahorfur. Eftir að þú hefur fengið niðurstöðurnar ættir þú að ráðfæra þig við sérhæfðan sérfræðing sem mun mæla með nauðsynlegum ráðstöfunum og ávísa einstakri meðferð.

Virkni kólesteróls í líkamanum

Samkvæmt efnafræðilegum uppbyggingu tilheyrir kólesteról flokki fitufitusjúklinga. Það er lífsnauðsynlegt fyrir líkamann, þar sem hann er óaðskiljanlegur hluti frumuhimnanna og tekur þátt í myndun:

• hormón - testósterón, kortisól, aldósterón, estrógen, prógesterón,
• D3 vítamín
• gallsýrur.

Um það bil 80% af kólesteróli er framleitt af ýmsum líffærum manna (aðallega lifur), 20% er tekið með mat.

Þetta efni leysist ekki upp í vatni, svo það getur ekki hreyft sig með blóðrásinni sjálfri. Fyrir þetta binst það sérstökum próteinum - apólipópróteini. Flétturnar sem myndast eru kallaðar lípóprótein.

Sumir þeirra hafa mikla þéttleika (HDL), en aðrir hafa litla þéttleika (LDL). Sá fyrrnefndi fjarlægir umfram fitu úr líkamanum, sá síðarnefndi sest á æðarveggina og tekur þátt í myndun æðakölkunarplata.

Þess vegna, þegar það kemur að "góðum" fituefnum, þá meinum við HDL, og "slæmt" - LDL. Heildarkólesteról er heildar allra lípópróteina.

Rannsókn á fituefnaskiptum er gerð til að meta hættuna á að einstaklingur fái æðakölkun og fylgikvilla hjarta- og æðasjúkdóma (sjá hvernig á að hreinsa heilaskipin hér).

Þrátt fyrir þá staðreynd að hjá körlum og konum er norm kólesteróls í blóði (tafla eftir aldri er gefin hér að neðan) mismunandi, í læknisfræði eru það skipulegir vísbendingar.

Læknar í starfi sínu hafa að leiðarljósi þær tölur sem Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin mælir með. Þeir líta svona út:

Heildarkólesteról (mælieiningin hér á eftir er mmól / l):

• eðlilegt - allt að 5,2,
• aukin - 5, - 6.1,
• hátt - meira en 6,2.

LDL:

• normið er allt að 3,3,
• aukin - 3.4-4.1,
• hátt - 4,1-4,9,
• mjög hátt - yfir 4,9.

HDL:

• normið er 1,55 og hærra,
• meðalhættan er 1,0-1,3 hjá körlum, 1,3-1,5 fyrir konur,
• mikil áhætta - minni en 1,0 hjá körlum, 1,3 hjá konum.

Skýr hugmynd um norm kólesteróls í blóði er gefin af töflunum sem gefa til kynna viðunandi gildi þess fyrir karla og konur eftir 40-60 ár.

40 ára aldur er mörkin en eftir eru miklar líkur á því að æðum og hjartasjúkdómar tengjast æðakölkun.

Venjulegt kólesteról hjá konum

Taflan sýnir norm kólesteról í blóði hjá konum á mismunandi aldri.

Aldursár

Heildarkólesteról

LDL

HDL

Eins og sjá má á töflunni, hjá konum eftir 50 ára aldur, hækkar eðlilegt kólesteról og LDL í blóði nokkuð verulega. Þetta er vegna hormóna endurskipulagningar (sem eru meðhöndlaðir af innkirtlafræðingum) sem eiga sér stað á tíðahvörfum. Hægt er á efnaskiptum á þessum aldri og líkaminn þarf meiri orku til að vinna úr lípíðum.

Venjulegt kólesteról hjá körlum

Hér að neðan er norm blóðkólesteróls hjá körlum, allt eftir aldri.

Aldursár

Heildarkólesteról

LDL

HDL

Hjá körlum er hættan á æðakölkun og lífshættulegum sjúkdómum (heilablóðfall, hjartaáfall) upphaflega hærri. Hjarta þeirra og æðar eru ekki varin með verkun kynhormóna. Að auki eru líklegri fulltrúar sterkara kynsins en konur með slæmar venjur.

Ef þú lítur vandlega á kólesterólvísana í töflunni geturðu séð að norm þess í blóði hjá körlum eftir 60 ár er skert. Þetta er vegna hægagangs í umbrotum, aðhvarfs allra líkamsstarfsemi.

Orsakir hás, lágs kólesteróls

Hjá konum og körlum eftir 40 ár getur umfram kólesteról í blóði stafað af erfðagöllum í umbroti fituefna, en oftar er orsökin óþekkt. Þættir sem auka kólesteról í blóði eru:

• lifur, gallblöðru,
• reykingar
• æxli í brisi, blöðruhálskirtli,
• þvagsýrugigt
• langvarandi nýrnabilun (orsökum og meðferð nýrnasjúkdóms hjá konum er lýst hér),
• innkirtla meinafræði (ófullnægjandi framleiðsla vaxtarhormóns, sykursýki, skjaldvakabrestur).

Hjá konum getur meðganga orðið orsök aukins kólesteróls í blóði miðað við venjulegt. Þetta ættu þeir að vita sem hyggjast verða þungaðir eftir 40 ár.

Lækkað lípíðgildi sést með:

• hungri, þreytu,
• umfangsmikill bruni
• alvarlegar sýkingar (læknirinn meðhöndlar smitsjúkdómasérfræðing)
• blóðsýking
• illkynja æxli í lifur (greind og meðhöndluð af krabbameinslækni),
• sumar tegundir blóðleysis,
• langvinna lungnasjúkdóma (hvernig á að meðhöndla langvarandi berkjubólgu lesið í þessari grein)
• iktsýki,
• skjaldkirtils.

Lítil blóðfitu koma einnig fyrir hjá þeim sem eru hrifnir af grænmetisæta eða taka lyf eins og neomycin, thyroxin, ketoconazol, interferon, estrogens.

Hópar kólesterólhættu

Það hefur verið sannað að kólesterólhækkun kemur oft fram hjá fólki sem:

• borða mikið magn af dýrafitu,
• hreyfa þig aðeins
• eru of þungir
• misnota áfengi
• reykja
• langtíma notkun ákveðinna lyfja (andrógen, þvagræsilyf, sykursterar, sýklósporín, amíódarón, levódópa).

Hjá körlum eftir 40 og konur eftir 50 ár er gerð skimunarrannsókn á kólesteróli í blóði (normið er tilgreint í töflunum hér að ofan). Það er einn af þeim þáttum sem tekið er tillit til við útreikning á algerri hjarta- og æðaráhættu.

Mikil og mjög mikil alger áhætta þýðir að á næstu árum getur einstaklingur orðið fyrir alvarlegum og jafnvel banvænum kvillum í hjarta og æðum.

Kólesterólhækkun er sérstaklega hættulegt fyrir fólk sem þjáist af:

• kransæðasjúkdómur (meðferð er framkvæmd og samráð við hjartalækni),
• æðakölkun í neðri útlimum,
• feitir
• fólk sem er viðkvæmt fyrir segamyndun,
• langvinnan nýrnasjúkdóm
• háþrýstingur
• langvinnan nýrnasjúkdóm
• háþrýstingur
• sykursýki (meðhöndluð af innkirtlafræðingi),
• kollagenósa (t.d. iktsýki).

Þessar aðstæður krefjast tíðar eftirlits með lípíðum og leiðréttingu lyfja með aukningu þeirra.

Hvað er kólesteról og hvers vegna er mikilvægt að fylgjast með norminu í líkamanum?

Hvað er kólesteról?

Kólesteról (eða kólesteról) er átt við fjölvetnilega fitualkóhól og er einn af burðarþáttum frumuhimna. Með öðrum orðum, það gefur frumuhimnunum styrk, og ef við teiknum líkingu við byggingarferlið, þá virkar kólesteról sem styrkjandi möskva, án þess sem múrverk getur ekki gert.

Án þessa efnis er nýmyndun á kynhormónum, D-vítamíni, gallsýrum ómöguleg. Flest kólesterólið inniheldur frumur rauðra blóðkorna (23%) og lifur (17%), það er í taugafrumum og í himnum heilans. Aðal hluti kólesterólsins er myndaður í lifur (allt að 80%). Afgangurinn - fer í líkamann með mat úr dýraríkinu (smjör, egg, kjöt, innmatur osfrv.).

Án kólesteróls er meltingarferlið ómögulegt, þar sem það er af því sem gallsölt er framleitt í lifur, sem bera ábyrgð á sundurliðun fitu í þörmum. Kólesteról gegnir mikilvægu hlutverki í framleiðslu kynhormóna (estrógen, testósterón, prógesterón), sem er ábyrgt fyrir starfsemi æxlunarfærakerfis manna.

Ef magn þessa efnis í líkamanum lækkar, undir viðunandi gildum, er tekið fram veikingu ónæmis og ónæmi gegn sýkingum og sjúkdómum. Kólesteról stuðlar að framleiðslu hormónsins kortisóls í nýrnahettunum og tekur þátt í myndun D-vítamíns. Í stuttu máli er kólesteról mikilvægur hlekkur án þess að eðlileg starfsemi líkamans sé ómöguleg.

Af hverju hækkar kólesteról?

Hvers vegna kólesteról hækkar

Ástæðurnar sem leiða til þróunar meinafræði eru margar. Algengustu eru:

• Arfgengur þáttur. Ef nánustu aðstandendur sjúklingsins þjást af æðakölkun, kransæðasjúkdómi, hafa sögu um heilablóðfall eða hjartaáfall, aukast líkurnar á að fá kólesterólhækkun í blóði verulega.
• Skortur á hreyfiflutningi, of þyngd, offita.
• Röng og ójafnvæg næring, með yfirgnæfandi feitum og steiktum mat.
• Langvarandi streita, slæmar venjur. Sérstaklega reykingar (jafnvel óbeinar) og misnotkun áfengis.
• Innkirtlasjúkdómar
• Arterial háþrýstingur.
• Meinafræði í lifur, nýrum, brisi.
• Æxlisferli, illkynja æxli.
• Að taka ákveðin lyf.
• Aldursstuðull (hættan á sjúkdómnum eykst eftir 50 ár).

Þetta er ekki tæmandi listi yfir þætti sem geta aukið kólesteról í blóði. Ítarleg rannsókn og samráð ýmissa sérfræðinga (hjartalæknir, meðferðaraðili, meltingarfræðingur) hjálpar til við að greina nákvæma orsök sjúklegs ástands. Sjúklingur með brot á vísbendingum, það er nauðsynlegt að fylgjast með sérfræðingi og gefa blóð reglulega til greiningar til að stjórna kólesterólmagni.

Kólesteról er „slæmt“ og „gott“

Í sjálfu sér er þetta lífræna efnasamband ekki skaðlegt fyrir líkamann, en aðeins svo framarlega sem styrkur þess í blóði fer ekki yfir leyfilega norm. Það er mikilvægt á hvaða formi kólesteról er kynnt - „gott“ eða „slæmt“. Gagnlegt kólesteról án hindrana færist í gegnum skipin, kemst inn í frumur og vefi. Önnur form - skemmir æðaveggina, sest að innan í formi kólesterólplata og truflar blóðrásarferlið, sem eykur hættuna á hjartaáfalli eða heilablóðfalli.

Rétt eða „gott“ kólesteról eru háþéttni próteinfituagnir (HDL fituprótein). Í læknisstörfum er það kallað alfa-kólesteról.

Hættulegt kólesteról dreifist í blóðrásarkerfinu í stærri agnum með litlum þéttleika (LDL lípóprótein). Það er þetta lífræna efnasamband sem er viðkvæmt fyrir stíflu á æðum og myndun veggskjöldur á veggjum þeirra. Það er önnur tegund af kólesteróli - þetta eru mjög lítill þéttleiki lípóprótein (VLDL), þau eru búin til beint í þörmum og þjóna til að flytja kólesteról í lifur. En í blóði birtist þessi hluti nánast ekki, þess vegna er hlutverk þess í truflunum á fituefnaskiptum í lágmarki.

Summan af „slæmu“ og „góðu“ kólesteróli samanstendur bara af almennu vísbendingunni, sem ræðst af lífefnafræðilegu blóðrannsókn. Ef styrkur kólesteróls er aukinn er gerð ítarleg rannsókn á fitusniðinu í blóði sem gerir þér kleift að ákvarða magn mismunandi kólesteróls fyrir sig.

Hátt magn alls kólesteróls í blóði eykur verulega hættuna á æðakölkun, kransæðahjartasjúkdómi og öðrum hættulegum hjarta- og æðasjúkdómum sem geta leitt til dauða. Venjulegt og öruggt kólesterólmagn í blóði fullorðinna er talið vísbending um ekki meira en 5,2 mmól / l.

En nýlega greina sérfræðingar norm kólesteróls í blóði eftir aldri og kyni. Vísindamenn hafa komist að því að jafnvel þjóðerni einstaklings hefur áhrif á innihald þessa lífræna efnasambands og til dæmis hjá íbúum Indlands eða Pakistan er þessi kólesterólviðmið mun hærri á aldri en meðal evrópskra.

Hver er norm kólesteróls eftir aldri? Sjónræn framsetning er gefin með sérstökum töflum sem gefa til kynna viðunandi kólesterólgildi.

Tafla með kólesterólviðmiðum eftir aldri

Ákjósanlegt magn heildarkólesteróls er talið vísir undir 5,2 mmól / L. Leyfilegt hámarksmagn passar í „tappann“ frá 5,2 til 6,2 mmól / l. En vísir umfram 6,2 mmól / l er þegar talinn mikill og þarfnast læknismeðferðar.

Venjulegt kólesteról hjá konum eftir aldri

Hlutfall kólesteróls hjá konum

2.90-5.18 5-10 ár2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 ár3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 ár3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 ár3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 ára3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 ára3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 ára3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 ára3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 ára3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 ára4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 ára4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 ára4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 ára4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 ára4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Hjá konum ræðst hækkun kólesteróls með aldrinum að mestu leyti af hormónabreytingum í líkamanum í tengslum við tíðahvörf. Að auki sést oft breyting á vísbendingum á meðgöngu eða getur tengst ýmsum þáttum, til dæmis samhliða sjúkdómum.

Á ungum aldri eiga sér stað efnaskiptaferlar í kvenlíkamanum mun hraðar og matur (jafnvel sterkur og þungur) frásogast mun hraðar. Þess vegna er magn kólesteróls, jafnvel með ekki alveg heilbrigðum lífsstíl, innan eðlilegra marka. Samt sem áður er hægt að auka stöðugt kólesteról, jafnvel hjá unglingum, í viðurvist samtímis sjúkdóma eins og sykursýki, innkirtla sjúkdóma eða lifrarbilun.

Fulltrúar veikara kynsins, eftir að hafa farið yfir 30 ára skeið, hækka kólesterólmagn í blóði smám saman. Í þessu tilfelli eykst hættan á að fá kólesterólhækkun ef kona reykir eða tekur hormónagetnaðarvörn. Á þessum aldri er nú þegar nauðsynlegt að fylgjast með næringu, vegna þess að efnaskiptaferli hægir á sér og það er þegar erfitt fyrir líkamann að vinna úr og taka upp matvæli sem innihalda mikið magn af fitu og kolvetnum.

Á aldrinum 40-45 ára minnkar framleiðsla kvenkyns kynhormóna - estrógen minnkar og æxlunarstarfsemin smám saman dofnar. Við tíðahvörf lækkar estrógenmagn verulega og það leiðir til stökk í kólesteróli og hækkunar á blóðþéttni þess. Þetta eru lífeðlisfræðileg einkenni kvenlíkamans, sem að mestu leyti tengjast hormónabakgrunni.

Þegar þú ert 50 ára ættirðu að fylgjast sérstaklega með heilsu þinni, mataræði og lífsstíl. Best er að fara í lágt kólesteról mataræði og takmarka notkun fitusnauðs, kjöts og mjólkurafurða, eggja, sælgætis, dýrafitu. Sérstakur áhættuhópur á þessum aldri eru konur sem reykja, eru of þungar og lifa kyrrsetu lífsstíl.

Blóðkólesteról eftir aldri hjá körlum - borð

Mynd: Norm af kólesteróli eftir aldri hjá körlum

Karlar þurfa að fylgjast sérstaklega með magni kólesteróls í blóði, því að ólíkt konum eru hjarta þeirra og æðar ekki varið af kynhormónum. Að auki eru margir meðlimir sterkara kynsins viðkvæmir fyrir slæmum venjum:

• reykja
• misnota áfengi
• borða of mikið
• kjósa kaloría og feitan mat

Þess vegna er hættan á æðakölkun og lífshættulegum aðstæðum (heilablóðfall, hjartaáfall) hjá körlum sérstaklega mikil.

Engu að síður er gangverki meinafræðinnar við fulltrúa mismunandi kynja mismunandi. Ef konur hafa hækkun á kólesteróli með aldrinum, þá hækkar sýningin hjá körlum í 50 ár og byrjar síðan að lækka. Í sterkum helmingi mannkyns birtast þó oftar einkennin um kólesterólhækkun:

• hjartaöng sem tengjast þrengingu kransæða,
• tíðni húðæxla með fitu innifalið,
• mæði með lítilli líkamlegri áreynslu,
• hjartabilun
• fótur verkir
• ör högg.

Á fullorðinsárum mun aðeins virkur lífsstíll, rétt næring, höfnun slæmra venja hjálpa körlum að halda kólesteróli á réttu stigi.

Ef þú ert með hátt kólesteról, mælum við með mjög árangursríku lyfi. Finndu út verð Aterol á opinberu vefsíðunni.

Blóðpróf: hvernig á að standast og hallmæla?

Blóðpróf á kólesteróli. Hvernig á að afkóða rétt?

Blóð er tekið á kólesteróli stranglega á fastandi maga, venjulega á morgnana. Í þessu tilfelli ætti síðasta máltíðin ekki að vera fyrr en 8 - 10 klukkustundum fyrir blóðsýni. Í aðdraganda málsmeðferðarinnar er nauðsynlegt að útiloka notkun áfengis og lyfja, til að forðast líkamlegt og tilfinningalegt álag. Áður en þú gefur blóð, þarftu að róa þig og reyna ekki að hafa áhyggjur, vegna þess að óhóflegur kvíði eða ótti við málsmeðferðina getur haft áhrif á lokaniðurstöðuna.

Niðurstöður rannsóknarinnar sýna heilbrigðisþjónustunni hvert stig „gott“ og „slæmt“ kólesteróls í blóði er. Ef magn hættulegs lágþéttni lípópróteins (LDL) er hærra en 4 mmól / l er þetta þegar talið áhættuþáttur fyrir þróun hjarta- og æðasjúkdóma. Og þú ættir að hefja meðferð og aðlögun lífsstíls og næringar.

Ef magn jákvæðs kólesteróls (HDL) nær 5 mmól / l - bendir það til þess að það bæli lágþéttni fituprótein, lakar það frá veggjum æðum og verndar þar með hjartavöðvann. Ef stig hans lækkar undir 2 mmól / l - eykst hættan á meinafræðilegum breytingum.

Hvernig á að lækka kólesteról í blóði - mataræði og rétta næringu

Rétt næring gegnir mikilvægu hlutverki í varnir gegn kólesterólhækkun og þróun æðakölkun. Með hátt kólesteról er mjög mikilvægt að útiloka matvæli sem innihalda dýrafita, kólesteról og einfald kolvetni frá fæðunni. Slíkt mataræði verður að fylgja restinni af lífi hans. Með örlítið umfram vísbendingum mun rétta næring hjálpa til við að lækka kólesteról og halda því eðlilegu.

Vörur sem hækka kólesteról:

• feitt kjöt, reykt kjöt, pylsur, reif, innmatur,
• kjúklingaegg
• smjör, smjörlíki,
• fitusósur, majónes,
• mjólkurafurðir með hátt fituinnihald (rjómi, ostar, kotasæla, sýrður rjómi),
• skyndibiti, niðursoðinn matur, þægindamatur,
• hveiti, sælgæti,
• sælgæti, súkkulaði,
• kaffi, gosdrykkir,
• áfengi

Með auknu kólesteróli í blóði, ættir þú að hætta notkun áfengis, einkum bjór og vín. Í bjór vörtur inniheldur "slæmt" kólesteról, og hálf-sæt og sæt vín og veig inniheldur mikið af sykri, sem er skaðlegt fyrir æðar af að minnsta kosti kólesteróli. Ef edrú lífsstíl er bætt við stöðvun reykinga og hreyfingu, mun það hafa jákvæðustu áhrifin á kólesteról og æðum.

Ef það er erfitt fyrir sjúklinga á aldrinum að stunda íþróttir, þá þarftu bara að hreyfa þig meira (ganga, ganga upp á gólfið þitt í stiganum). Þessar ráðstafanir, ásamt réttri næringu, munu hjálpa til við að lækna líkamann.

Hvaða matur er gagnlegur? Daglega matseðillinn ætti að innihalda:

• Ferskt grænmeti og ávextir
• grænmetissalöt með jurtaolíu,
• magurt mataræði kjöt
• grænmetissúpur
• baun
• fituríkar mjólkurafurðir,
• hafragrautur (bókhveiti, hafrar, hirsi, hrísgrjón),
• sódavatn, ósykraðan ávaxtadrykk, ferskan safa.

Brauð er betra að borða heilkorn, með klíði eða rúgi. En feitur fiskur, sem er ríkur í heilbrigðum omega-3 sýrum, er ekki aðeins hægt að borða, heldur einnig nauðsynlegur. Þetta mun stuðla að framleiðslu á jákvæðu kólesteróli og lækkun á magni lágþéttlegrar lípíða.

Lyfjameðferð

Ef farið er verulega yfir norm kólesteróls eftir aldri í blóði getur ein mataræði ekki gert það. Í þessu tilfelli mun læknirinn ávísa lyfjum, að teknu tilliti til alvarleika ástandsins, aldurs sjúklingsins og tilvist samtímis sjúkdóma.

Statín eru oftast notuð til að meðhöndla sjúklinga með hátt kólesteról. Mörg lyf í þessum hópi geta valdið aukaverkunum og hafa nokkuð víðtæka lista yfir frábendingar.

Þess vegna eru læknar að reyna að ávísa statínum af síðustu, fjórðu kynslóðinni, sem þola betur og eru notaðir með góðum árangri jafnvel hjá öldruðum sjúklingum með samhliða sjúkdóma. Virkni meginreglunnar statína byggist á hömlun á sérstökum ensímum sem taka þátt í framleiðslu á „slæmu“ kólesteróli. Á sama tíma stuðla lyf til framleiðslu á jákvæðu kólesteróli og endurreisn og hreinsun skemmdra skipa.

Annar hópur lyfja er fíbrín. Aðgerðir þeirra miða að því að draga úr stigi slæms kólesteróls vegna oxunar fitu í lifur. Þessi lyf eru sérstaklega áhrifarík ásamt statínum. Þeir sjúklingar sem notkun slíkra lyfja valda ofnæmisviðbrögðum er ávísað fæðubótarefnum sem byggjast á náttúrulyfjum, lyfjum með nikótínsýru og vítamínfléttum. Að auki er sjúklingum bent á að taka lýsi, sem inniheldur fjölómettaðar fitusýrur sem hjálpa til við að hlutleysa kólesteról með lágum þéttleika.

Lestu dóma um lyfið choledol. Þetta er mjög áhrifarík leið til að koma kólesterólinu í eðlilegt horf.