Get ég borðað perur með sykursýki af tegund 2?

Perur eru einstök ávöxtur sem hefur blóðsykursvísitölu mjög lítinn og nemur 30 einingum. En ekki aðeins þess vegna eru þeir leyfðir til notkunar sykursjúkra. Helsti ávinningurinn er fjölbreytt úrval af vítamínum og öðrum íhlutum sem bæta líkamann, takast á við helstu vandamál sem upp koma þegar glímt er við sykursýki. Nauðsynlegt er að kynna þér lýsinguna á ávextinum sem kynnt er nánar svo að hann reynist 100% gagnlegur og hægt að borða með sykursýki.

Hagur fyrir sykursjúka

Í fyrsta lagi er pera leyfð til notkunar vegna þess að hún er fær um að bæta umbrot. Einnig má ekki gleyma að bæta hreyfigetu í þörmum og virkja gallseytingu. Meðal annarra gagnlegra einkenna eru sérfræðingar:

• að veita þvagræsilyf, sem er mikilvægt við meðhöndlun sykursýki og vandamál í nýrum,
• lækkun á blóðsykri,
• að veita bakteríudrepandi áhrif á líkamann í heild,
• möguleikann á að veita verkjalyf.

Að auki er pera ekki síður áhrifaríkt tæki til að hjálpa til við að takast á við offitu. Þannig verða framseldir ávextir frábær viðbót við matseðilinn. Til að sannreyna þetta er þó eindregið mælt með því að þú kynnir þér helstu eiginleika notkunar þeirra. Það er í þessu tilfelli sem fóstrið birtist örugglega á listanum yfir leyfileg nöfn.

Hvernig á að takast á við sykur?

Samkvæmt sérfræðingum eru árangursríkustu nokkrar aðferðir sem gera kleift að nota perur til að ná fram lækkun á blóðsykri. Við erum að tala um notkun á nýpressuðum safa, sem er þynntur með vatni í jöfnum hlutföllum (til dæmis 100 á 100 ml). Sykursjúkir mega borða aðeins eftir 30 mínútur.

Slátrarar sögðu allan sannleikann um sykursýki! Sykursýki hverfur á 10 dögum ef þú drekkur það á morgnana. »Lestu meira >>>

Annar drykkur sem er viðunandi til notkunar er decoction af þurrkuðum ávöxtum. Það tekst á við þorsta fullkomlega og er einnig frábær sótthreinsandi samsetning, sem blóðsykursvísitalan er óveruleg. Allt er þetta mjög mikilvægt fyrir sykursýki af fyrstu og annarri gerðinni. Einnig ber að hafa í huga að með sykursýki getur vel verið að nota perur sem hluta af sérstökum afköstum. Slíkt tæki er auðvelt að útbúa, til þess þarftu að sjóða eitt glas af ávöxtum í 500 ml af vatni í 15 mínútur.

Síðan er peruafskotið gefið í fjóra tíma og síað vandlega. Mælt er með því að nota það fjórum sinnum innan sólarhrings í 250 ml. Þú getur borðað annan rétt, nefnilega vítamínsalat, sem nýtist við sykursýki af tegund 2 og getur lækkað blóðsykur. Uppskriftin að undirbúningi hennar er afar einföld og lítur þannig út:

1. epli, pera og ein rófa eru notuð (helst miðlungs stærð),
2. Rófur eru soðnar og teningur. Á sama hátt, undirbúið 50 gr. epli og 100 gr. perur
3. kynnt efni eru sameinuð, vandlega blandað. Það er ásættanlegt að nota lítið magn af salti, svo og sítrónusafa,
4. mælt er með því að strá salatinu yfir með litlu magni af grænu og nota sýrðan rjóma með lágmarks fituinnihaldi sem umbúðir.

Sykursjúkir í fyrsta og annarri tegund sjúkdómsins geta borðað réttinn sem borinn er fram. Hins vegar er ekki mælt með því að gera þetta of oft - einu sinni á þremur til fjórum dögum verður meira en nóg. Einnig má hafa í huga að blóðsykursvísitala þessa salats fer beint eftir magni grænmetis og ávaxta, þess vegna er ekki mælt með því að fara yfir það. Til að vinna bug á sykursýki með peru er mjög mikilvægt að huga að fleiri blæbrigðum.

Hvað ættu sykursjúkir að muna þegar þeir borða perur?

Í nærveru einhverra sjúkdóma sem tengjast meltingarfærum er ekki mælt með sykursjúkum að borða ferskar perur. Að auki gildir notkun þeirra aðeins 30 mínútum eftir máltíðina. Þetta á við í þeim tilvikum þegar kjötvörur voru notaðir en blóðsykursvísitalan er ekki of mikil.

Önnur regla ætti að íhuga að ekki sé hægt að borða þennan ávöxt á fastandi maga. Þetta getur ekki aðeins leitt til þyngdar í maganum, heldur einnig til annarra ekki minna „notalegra“ einkenna. Að auki, að drekka vatn eftir að hafa borðað peru væri líka alveg rangt.

Helstu frábendingar

Í fyrsta lagi er ekki mælt með sykursjúkum í ellinni að borða perur, vegna þess að þeir eru illa meltir og stundum ekki jafnvel meltir. Sama á við um sjúklinga með fylgikvilla sem tengjast mænu og stoðkerfi. Að auki, í bráðum sjúkdómum í taugakerfinu, er annað strangt bann við ávöxtum sem kynntir eru.

Við ættum ekki að gleyma versnun sjúkdóma í meltingarvegi: hvort sem það er magabólga, sár og önnur mein. Þetta stafar af nærveru trefja í fóstri, sem ertir slímhúð í þörmum og stuðlar því að aukinni taugakerfinu. Sérstaklega ber að huga að uppskriftum sem fela í sér notkun peru, en blóðsykursvísitalan var tilgreind fyrr.

Perauppskriftir vegna sykursýki

Ein algengasta uppskriftin ætti að teljast kotasæla kotasæla. Til að undirbúa það verður að fylgjast með eftirfarandi röð aðgerða:

1. nudda vel 600 g. fituskertur kotasæla
2. í massanum sem myndast bætið við tveimur kjúklingaeggjum, tveimur msk. l hrísgrjón hveiti og blandað,
3. ekki meira en 600 gr. perur eru afhýddar og miðhlutinn, eftir það er helmingnum af massanum nuddað á gróft raspi og leyst upp í ostmassanum,
4. afgangurinn af ávöxtum er skorinn í litla teninga, sem bætt er í kotasæla með lágum blóðsykursvísitölu,
5. Framtíðarskúffa ætti að gefa í 30 mínútur og eftir það er það sett í mold kísill.

Ristið sjálft er smurt með nokkrum msk. l sýrðum rjóma, með 15% fituinnihald. Bakið réttinn í 45 mínútur við meðalhita. Ekki ætti að nota slíka gryfju of oft - einu sinni í viku verður meira en nóg.

Þannig er það fullkomlega ásættanlegt að borða ávöxtinn sjálfan og hvaða perudisk sem er þegar um er að ræða sykursjúka. Hins vegar, til að þetta nýtist sem best, er mjög mikilvægt að hafa samráð við lækninn þinn fyrirfram. Að auki ættu jafnvel fólk með eðlilegar heilsufar ekki að fara með perur því þetta getur haft slæm áhrif á meltingarfærin.

Sykursýki sem mælt er með af DIABETOLOGIST með reynslu Aleksey Grigorievich Korotkevich! „. lestu meira >>>