Coleslaw

Rófur eru oft vanræktar, en það er svo margt gagnlegt í því og það er bragðgott, með sætubragði. Þess vegna vildi ég ræða um uppskriftina, hvernig á að elda salat af bökuðum rófum. . lengra

Staðfestu eyðingu uppskriftar

Ekki er hægt að afturkalla þessa aðgerð.

Safaríkur, crunchy, sætlegur höfuðkál er kunnugur á borðum okkar og elskaður af öllum. Það er mikið notað í matreiðslu og er sérstaklega gott í mismunandi afbrigðum af hvítkálssalötum. Margar tegundir (Peking, hvíthaus, rauðhöfuð, Brussel, spergilkál, litur, sjór o.s.frv.) Gera þér kleift að spinna og finna upp ótrúlegustu uppskriftir að borðum okkar - frá hversdagslegri klassík til konunglega fágaðrar. Og hversu margar uppfinningar af umbúðum og sósum fyrir coleslaw! Þetta er vegna þess að við stökkun er þetta stökku grænmeti virt fyrir lítið kaloríuinnihald (u.þ.b. 25 kkal á 100 g) og mikil næring vegna trefja, auk ríkrar vítamínsamsetningar með örlátum græðandi áhrifum. Og ferskur safi úr þessu grænmeti er þekktur fyrir ótrúlega eiginleika þess að létta bólgu og verkjameðferð. Í meginatriðum eru allar gerðir mjög gagnlegar og hafa nánast engar frábendingar. Bragð, fullkominn samsvörun við önnur innihaldsefni og lyf eiginleika vörunnar er varla ofmetin. Það er sannarlega einstakt og ómissandi í daglegu mataræði okkar. Og vinsældir og algengi hvítkál ýtir sífellt meira á nútíma húsmæður til að leita að nýjum uppskriftum af hvítkáli. Og þú getur fundið áhugaverða, bragðgóða valkosti meðal skref-fyrir-skref leiðbeiningar okkar.

Svipaðar uppskriftasöfn

Hvernig á að elda hvítkálssalat?

Hvítkál - 300 g

Óhreinsuð jurtaolía - eftir smekk

Sítrónusafi - eftir smekk

Epli - 1 stk. (valfrjálst)

Hvítlaukur - 1 negul (valfrjálst)

Fersk grænu - valfrjálst

Salt - valfrjálst

Slípaður svartur pipar - valfrjálst

• 32
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 150 g

Kjúklingaflök - 250 g

Soðið eggjahvítur - 3 upphæð

Fyrir sósuna:

Hvítlaukur - 1 negull

Sítrónusafi - 1 msk.

Salt - valfrjálst

• 127
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 800 g

Niðursoðinn korn - 350 g

Kjúklingaflök - 350 g

Malinn svartur pipar - eftir smekk

Sólblómaolía - eftir smekk

Lárviðarlauf - 2 stk.

Svartar piparkorn - 5 stk.

• 70
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 1 kg

Búlgarska pipar - 1 stk.

Hvítlaukur - 1 negull

Marinade:

Edik kjarni - 1 tsk.

Sólblómaolía - 60 ml.

• 74
• Innihaldsefnin

Grænmetisolía - 180 ml.

Edik (9%) - 4 msk. l

Hvítlaukur - 9 negull

Heitt rauður pipar (þurrkaður eða ferskur) - eftir smekk

Blanda af kryddi fyrir kóreska gulrætur - 3 msk. l

• 120
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 1 meðaltal hvítkáls,

Ostur eftir smekk - um það bil 100 grömm,

Sýrðum rjóma - 5 msk. skeiðar

Majónes - valfrjálst

Niðursoðinn korn - valfrjálst

• 75
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 500 g

Laukur - 0,5 stk.

Búlgarska sætan pipar - 0,5 stk.

Grænmeti eftir smekk

Marinade:

Hreinsaður sólblómaolía - 70 ml

Hvítlauksduft - 1 tsk.

Reyktur jörð paprika - 1 tsk

• 107
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 400 g

Unninn ostur - 1 stk.

Niðursoðinn korn - 0,5 dósir

Steinselja - 0,5 búnt

Hvítlaukur - 1 negull

Majónes eftir smekk

Salt, pipar - eftir smekk

• 120
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 250 g

Kjúklingalegg - 3 stk.

Meðalstór agúrka - 2 stk.

Niðursoðnar grænar baunir - 250 g

Sýrðum rjóma - 3-4 msk. l

Dill grænu - 4-5 greinar

Salt, svartur pipar - eftir smekk

• 138
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 1 stk.

Dill, steinselja - 0,5 búnt hvor

Grænn laukur - 0,5 fullt

Niðursoðnar baunir - 0,5 dósir

Hreinsaður sólblómaolía - eftir smekk

• 86
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 1 gafflar

Korn - 0,5 dósir

Grænn laukur - 1 búnt

Sorrel - 0,5 geislar

Malaður svartur pipar - 0,25 tsk

Fyrir eldsneyti:

Appelsínusafi 4 msk.,

Sólblómaolía 4 msk

• 80
• Innihaldsefnin

Kjúklingaflök - 1 stk.

Peking hvítkál - 150 g

Niðursoðnar baunir - 4 msk.

Búlgarska pipar - 1 stk.

Salt, kryddjurtir - eftir smekk

• 142
• Innihaldsefnin

Ólífuolía eftir smekk

Sítrónusafi eftir smekk

• 46
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 150 grömm,

Miðlungs agúrka - 1 stk.,

Soðin egg - 2 stk.,

Dill grænu - 0,5 búnt,

Graslaukur - 0,5 flísar,

Sýrðum rjóma 15% fita - 2-3 msk.,

Salt, svartur pipar - eftir smekk.

• 74
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 150 g

Soðin pylsa - 60 g

Reykt pylsa - 60 g

Niðursoðinn korn - 4-5 msk

Grænn laukur - 0,5 fullt

Steinselja - 0,5 búnt

Salt, pipar - eftir smekk

• 145
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 1 stk.

Grænn laukur - 0,5 fullt

Dill - 0,5 búnt

Ferskar gúrkur - 4 stk.

Niðursoðnar baunir - 1 dós

Fyrir eldsneyti:

Sýrðum rjóma - 2-3 msk

Kornótt sinnep - 1 msk.

• 49
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Lítil stór epli - 1 stk.

Sviskur - 50 g

• 94
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 400 g

Fersk gúrka - 1 stk.

Soðið egg - 1 stk.

Reykt brisket - 100 g

Kóreska gulrót - 60 g

Grænn laukur - 3 stk.

Steinselja - 0,5 búnt

Salt, pipar - eftir smekk

Majónes - eftir smekk

• 132
• Innihaldsefnin

Gegnsætt núðlur - 25 g

Sojasósa - 2 msk

Sykur - 2 msk.

Jurtaolía - 1 msk.

Kínverskt hrísgrjón edik - 1 msk

Sesamolía - nokkra dropa

Chilipipar - 1 stk.

• 63
• Innihaldsefnin

Nýtt hvítkál - 300 grömm,

Ferskar gúrkur - 150 grömm,

Harður ostur - 50 grömm,

Grænmetisolía - 2 msk. skeiðar

Hörfræ - 2 msk. skeiðar.

• 105
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 200 grömm,

Meðalstór agúrka - 2 stykki,

Niðursoðnar baunir - 200 grömm,

Dill - 0,5 flísar,

Sýrðum rjóma (15%) - 2-3 msk.

Malaður svartur pipar.

• 137
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Korn - 1 dós

Grænmeti - 1 helling

Pipar - eftir smekk

• 118
• Innihaldsefnin

Reykt pylsa - um 50 g

Hálftreykt pylsa - um 50 g

Peking hvítkál - 0,5 gaffal

Tómatar - 2-3 stk.

Laukur - 0,5 hausar

Ólífur - 8-10 stk.

Majónes - 3-4 msk.

Hvítlaukur - 1 negull

Worcestersósa - 1 tsk

• 125
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Dill - 3 greinar

Jurtaolía - 3 msk.

Malaður svartur pipar

• 74
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 200 g

Jurtaolía - 1 msk.

• 52
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 300 grömm,

Kjúklingaflök - 300-400 grömm,

Niðursoðin ananas - 4-5 hringir,

Valhnetur - 4-5 stk.,

Majónes eftir smekk

• 197
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 150 g

Kóreska gulrót - 80 g

Reyktur kjúklingur - 100 g

Fersk gúrka - 100 g

Dill - 5-6 útibú

Salt - valfrjálst

Pipar - eftir smekk

Majónes - 2-3 msk.

• 121
• Innihaldsefnin

Síldarsíld - 1 stk.

Pekinkál - 300 g

Fjólublár laukur - 1 stk.

Eldsneyti:

Jurtaolía - 3 msk.

Sítrónusafi (eða edik) - 1 msk.

Sykur - 1 klípa

Grænmeti eftir smekk

• 122
• Innihaldsefnin

Hvítlaukur - 2-3 negull

Jurtaolía - 100 ml

Lárviðarlauf - 1 stk.

Svartar baunir

• 112
• Innihaldsefnin

Sítrónusafi - 2 tsk.

Ólífuolía - 2 msk.

Heitt pipar - eftir smekk

Grænmeti eftir smekk

• 102
• Innihaldsefnin

Hvítkál: 250 grömm,

Hvítlaukur eða graslaukur: eftir smekk,

Óhreinsuð olía: 30 ml,

• 109
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 1 höfuð,

Radish - 200 grömm,

Grænt hvítlauk - 1 búnt,

Sýrðum rjóma - 3-4 msk.,

Salt, pipar - eftir smekk.

• 75
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 400 grömm,

Rúsínur - 100 grömm,

Salami - 200 grömm,

Hvítlaukur - 3 negull,

Majónes - 2 msk. skeiðar

• 124
• Innihaldsefnin

Súrkál - 250 g

Soðnar baunir - 150 g

Fersk gúrka - 120 g

Ólífuolía - 60 g

Malaður svartur pipar - 0,5 tsk

• 137
• Innihaldsefnin

Niðursoðinn korn - 270 g

Peking hvítkál - 240 g

Malinn svartur pipar - eftir smekk

Majónes eftir smekk

• 155
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 250 g

Niðursoðnar baunir - 150 g

Laukur - 10 g (skrældar)

Salt - 1 klípa

Sykur - 1 klípa

Malinn svartur pipar - á hnífnum

Jurtaolía - 1 tsk.

Edik 9% - 0,25 tsk

• 42
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 2 kg

Gulrætur - 2 stk. (300 g)

Laukur - 2 stk. (200 g)

Hvítlaukur - 2 negull (10 g)

Jurtaolía - 250 ml

Edik 9% - 100 ml

Salt - 2,5 msk (37 g)

• 92
• Innihaldsefnin

Sjór grænkáli - 1 dós

Peking hvítkál - 200-300 g

Grænar baunir - 4-6 msk

Grænmetisolía - 2 msk.

• 69
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 1 stk.

Súr epli - 1 stk.

Eplasafi edik - 25 ml

Jurtaolía - 50 ml

Sykur - 1 tsk án topps

Salt - 1 tsk án topps

• 187
• Innihaldsefnin

Champignons - 200 g

Pekinkál - 120 g

Harður ostur - 150 g

Kjúklingafillet - 100 g

Dijon sinnep - 1 tsk

Jurtaolía - 1 msk.

Salt, pipar - eftir smekk

• 136
• Innihaldsefnin

Fersk gúrka - 1-2 stk.,

Majónes eftir smekk

Graslaukur - 2-3 fjaðrir.

• 103
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 2 kg

Hvítlaukur - 2 höfuð

Steinselja - 1-2 búnt (valfrjálst)

Fyrir marinering:

Sykur - 0,5 bollar (eða aðeins meira eftir smekk)

Jurtaolía - 1 bolli

Lárviðarlauf - 2-3 stk.

Salt - 2 msk. án rennibrautar

Allsmerki - klípa

Edik 9% - 250 ml

• 82
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Reykt pylsa - 200 g

Niðursoðnar grænar baunir - 200 g

Salt og pipar - eftir smekk

• 129
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 400 g

Soðin pylsa (án fitu) - 200 g

Dill (ferskt) - eftir smekk

Eldsneyti:

Jógúrt (2,5% fita) - 50 g

Sítrónusafi - 1 msk.

Sykur - eftir smekk

Svartur pipar (jörð) - eftir smekk

• 138
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 200 g

Soðin tunga - 100 g

Grænn laukur - 0,5 fullt

Súrsuðum agúrka - 1 stk.

Salt, pipar - eftir smekk

Ólífuolía - 2 msk.

• 139
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 1 stk.

Heitt pipar - 2 stk.

Hvítlaukur - 3 negull

Sólblómaolía - 50 ml

• 72
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 500 g

Reykt pylsa - 150-200 g

Niðursoðnar baunir - 4 msk.

Laukur - 70 g (valfrjálst)

Majónes - 3-4 msk. (eftir smekk)

Slípaður svartur pipar - valfrjálst

• 147
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 400 g

Kjúklingabringa - 300 g

Sætur pipar - 1/2 stk.

Sojasósa - 5 msk.

Pipar - eftir smekk

Grænmeti lítið - til steikingar

• 60
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 400 g

Hvítlaukur - 1 negull

Dill - eftir smekk

Salt, pipar - eftir smekk

• 139
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 1 kg

Bell paprika - 2 stk.

Hvítlaukur - 2 negull

Sólblómaolía - 50 ml

• 62
• Innihaldsefnin

Græn radish - 1 stk.

Grænn laukur - 30 g

Dill - nokkrir kvistir

Salat - valfrjálst

Eldsneyti:

Jurtaolía - 3 msk.

Sítrónusafi - 2 msk.

• 101
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 gr.

Ferskar gúrkur - 250 gr.

Fersk mynta - 3 greinar

Ferskur dillur - 4 greinar

Graslaukur - 1/3 hluti

Mylla pipar - eftir smekk

Sýrðum rjóma 20% - 100 gr.

• 65
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 0,25 gaffal

Ólífuolía - 1 msk.

Salt - 3 klípur

Grænmeti eftir smekk

• 33
• Innihaldsefnin

Grísatunga - 200 g

Peking hvítkál - 100 g

Graslaukur - 2-3 stk.

Fersk gúrka - 150 g

Kjúklingaegg - 1-2 stk.

Pipar - eftir smekk

Dill - valfrjálst

• 95
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 250 g

Rækja - 200 g

Greipaldin - 1 stk.

Grænmetisolía - 3 msk.

Hvítlaukur - 1 negull

Salt, pipar - eftir smekk

• 69
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 250 g

Bell paprika - 1 stk.

Laukur - 0,5 stk.

Jurtaolía - 1 msk.

Salt og pipar - eftir smekk

• 45
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 400-500 g

Malið svartan pipar eftir smekk

Steinselja - 0,25-0,5 búnt (eftir smekk)

Steikt sesamfræ - 2 msk

Ólífuolía - 3 msk.

Sítrónu / lime (safi) - 1-2 msk. (eftir smekk)

• 106
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 300 g

Sítrónusafi - 0,5 tsk

Grænmeti (dill, steinselja) - 4 greinar

Grænmetisolía - 1,5 msk.

• 75
• Innihaldsefnin

Blómkál - 1 stk.

Búlgarska rauður pipar - 30 g

Jurtaolía - 60 ml

Hvítlaukur - 1 negull

Salt, steinselja eftir smekk

• 66
• Innihaldsefnin

Sjór grænkál (salat) - 1 dós

Reyktur kjúklingur - 60 g

Kjúklingaegg - 1 stk.

Fersk gúrka - 60 g

Majónes - 1,5 msk

Sólblómaolía - 0,5 msk

• 170
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 250 g

Krabbapinnar - 120 g

Búlgarska pipar - 1 stk.

Niðursoðinn korn - 1/2 dós

Hvítlaukur - 1 negull

Grænmeti - valfrjálst

Dill, svartur pipar - eftir smekk

Ólífuolía - 2 msk.

• 62
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 300 g

Krabbapinnar - 150 g

Niðursoðnar baunir - 5 msk.

Dill og steinselja - 30 g

Salt, pipar - eftir smekk

Sýrðum rjóma - 3-4 msk

• 47
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 200 g

Niðursoðinn korn - 160 g

Ólífuolía - 25 g

Sítrónusafi - 1-2 msk.

Ferskur dillur - 10 g

Malaður svartur pipar - á hnífnum

• 176
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Súrsuðum gúrkur - 100 g

Niðursoðnar baunir - 100 g

Fyrir sósuna:

Sojasósu - 15 g

Epli eplasafi edik - 5 g

• 45
• Innihaldsefnin

Blómkál - 0,5 stk.

Sýrðum rjóma - 100 ml

Steinselja - 1 kvistur

Salt, pipar - eftir smekk

Vatn til að elda hvítkál - eftir þörfum

• 38
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 200 g

Niðursoðnar baunir - 0,5 dósir

Sellerí stilkar - 2 stk.

Sellerí grænu - 1 kvist

Soðin pylsa - 100 g

Salt, pipar, ólífuolía - eftir smekk

• 74
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 100 g

Petiole sellerí - 1 stilkur

Grænt epli - 0,5 stk.

Fersk gúrka - 1 stk.

Rauðlaukur - 0,5 stk.

Valhnetur - 2-3 helmingar hnetu

Sólblómaolía - 3 msk.

Sennep með korni - 1 tsk

Sítrónusafi - 2 msk.

Svartur pipar eftir smekk

• 91
• Innihaldsefnin

Gúrkur - sjá uppskriftarlýsingu

Hvítlaukur - 2-3 negull

Dill - 5 greinar

Salt, pipar - eftir smekk

• 34
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 0,5 lítil höfuð

Sætur pipar - 0,5 stk.

Ferskur ananas - 2-3 sneiðar

Graslaukur - 2 stk.

Ólífuolía - 2 msk.

Pipar - eftir smekk

• 56
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 80 g

Reykt pylsa - 30 g

Sellerí stilkur - 20 g

Rautt epli - 1 stk.

Sætur pipar - 0,5 stk.

Rauðlaukur - 0,5 stk.

Sykur - eftir smekk

Malið svartan pipar eftir smekk

Steinselja - 2 greinar

• 103
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 200 g

Súrsuðum gúrkur - 250 g

Harður ostur - 70 g

Niðursoðnar baunir - 250 g

Grænn laukur - 3-4 stk.

Steinselja eða dill - 0,3 búnt (10-20 g)

Salt, pipar - eftir smekk

• 70
• Innihaldsefnin

Súrkál - 250 g

Harður ostur - 100 g

Steinselja - 3-4 greinar

Óhreinsuð jurtaolía - 3 msk.

Sítrónusafi - 2 msk.

• 155
• Innihaldsefnin

Kjúklingaflök - 1 stk.

Rauðlaukur - 1 stk.

Kartöflur - 2 stk.

Peking hvítkál - 150 g

Dill - 2 greinar

Harður ostur - 70 g

Salt, svartur pipar - eftir smekk

Sýrðum rjóma eftir smekk

• 107
• Innihaldsefnin

Soðnar eða bakaðar rófur - 100 g

Súrkál - 50 g

Hrísgrjón edik - 1-2 msk.

Sinnep, heitur pipar, salt eftir smekk

Ólífuolía - 1-2 msk.

• 58
• Innihaldsefnin

Blómkál - 200 g

Sítrónusafi - 1 msk

Steinselja - 1 kvistur

Óhreinsuð jurtaolía - 1 tsk

• 43
• Innihaldsefnin

Kornabrauð - 65 g

Sýrðum rjóma - 100 ml

Salt, pipar - eftir smekk

• 68
• Innihaldsefnin

Hvítkál - um 300 g

Laukur - 0,5 hausar

Jurtaolía - allt að 2 msk.

• 84
• Innihaldsefnin

Túnfífill lauf - 20-25 g

Hvítkál - 120 g

Sítrónusafi - 1 msk

Jurtaolía - 1 msk.

• 120
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 200 g

Rauðkál - 200 g

Hvítkál - 200 g

Sojasósa - 2 msk

Vínedik - 1 msk.

Ólífuolía - 4 msk.

Hvítlaukur - 2 negull

• 103
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 250 g

Dagsetningar - 100-130 g

Eldsneyti:

Sýrðum rjóma (15%) - 150 g

Sykur - 1 tsk eða eftir smekk

Sítrónusafi - 1-2 tsk

Lemon Zest - 1 tsk eða eftir smekk

• 235
• Innihaldsefnin

Niðursoðnar kjúklingabaunir - 150 g

Spergilkál - 200 g

Bell paprika - 1 stk.

Sítrónusafi - 1 msk

Ósykrað jógúrt - 2 msk.

Malinn svartur pipar - eftir smekk

• 92
• Innihaldsefnin

Grænmetisolía - 2 msk.

Hvítlaukur - 1 negull

Kóríander - 1 klípa

Salt, bragðbætandi - eftir smekk

• 89
• Innihaldsefnin

Súrkál - 400 grömm,

Sesamolía - 2-3 msk.,

Dill og steinselja - 1 búnt,

Malinn svartur pipar - eftir smekk,

Sykur - valfrjálst

Valhnetur - til afplánunar.

• 98
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 450 grömm,

Granateplasósan - 4 msk.

Ólífuolía - 3 msk.

Graslaukur - 1 helling.

• 98
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 250 g

Fersk gúrka - 100 g

Rauðlaukur - 60 g

Sólþurrkaðir tómatar - 60 g

Sítrónusafi - 1,5 msk.

Lítið salt - 1 klípa

Grænmetisolía - 0,5 msk.

Malinn svartur pipar - á oddinum á fætinum

Grænmeti eftir smekk

• 42
• Innihaldsefnin

Niðursoðinn korn - 270 g

Saltaðar jarðhnetur - 150 g

Peking hvítkál - 150 g

Grænt salat - 70 g

Jurtaolía - 1 msk.

Salt - 1 klípa

Krydd, ferskar kryddjurtir - eftir smekk

• 311
• Innihaldsefnin

Búlgarska pipar - 0,5 stk.

Hvítlaukur - 1 negull

Salt, pipar - eftir smekk

Sýrðum rjóma - 3-4 msk

Dill - nokkrir kvistir

• 40
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Niðursoðin ananas - 140 g

Malinn pipar (svartur eða hvítur) - 0,25 tsk.

• 87
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Eplasafi edik - 2 msk. l

Jurtaolía - 2 msk. l

Sojasósa - 1 msk. l

Hvítlaukur - 1 negull

Malað rauð paprika - eftir smekk

Grænn laukur - 4 stk.

• 132
• Innihaldsefnin

Súrkál - 150 g

Laukur (lítill) - 1 stk.

Dill - 1-2 greinar

Hallaolía - 2-3 msk. l

Salt, pipar - eftir smekk

• 85
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 300 g

Orzo pasta - 200 g

Sætur pipar - 0,5 upphæð

Súrsuðum gúrkur - 3 stk.

Rauðlaukur - 2 stk.

Grænn laukur - 2-3 stk.

Dill - 4-5 greinar

Sólblómaolía - 2 msk.

Vín eða balsamic edik - 1 msk.

• 94
• Innihaldsefnin

Hráar kartöflur - 200 g

Soðnar gulrætur - 100 g

Soðnar rófur - 300 g

Súrkál - 300 g

Grænn laukur - 50 g

Súrsuðum agúrka - 1 stk.

Þroskaður avókadó - 1 stk.

Borðsalt - eftir smekk

Piparblöndu (jörð) - eftir smekk

Grænmeti - valfrjálst

• 124
• Innihaldsefnin

• 56
• Innihaldsefnin

Kjúklingabringa (flök) - 1/2 stk.

Grálkál (lauf) - 5 stk.

Frönsk baguette (sneiðar) - 10 stk.

Timjan (ferskt) - 1 tsk

Hvítlauksolía:

Ólífuolía - 6 msk.

Hvítlaukur - 2 negull

Timjan (ferskt) - 1 tsk

Eldsneyti:

Hvítlauksolía - 4 msk.

Sítrónusafi - 1/2 tsk

Svartur pipar (jörð) - eftir smekk

• 285
• Innihaldsefnin

Sætur pipar - 1 stk.

Champignons - 150 g

Rjómaostur - 70 g

Grænmeti eftir smekk

Jurtaolía - 20 ml

Salt, svartur pipar, krydd eftir smekk

• 64
• Innihaldsefnin

Krabbapinnar - 100 g

Steinselja - 1 kvistur

• 64
• Innihaldsefnin

Grálkál (lauf) - 5 stk.

Rauðlaukur - 1 stk.

Sítrónusafi - 2 msk.

Ólífuolía - 4 msk.

Hvítlaukur - 1 negull

Svartur pipar (jörð) - eftir smekk

Pine nuts - 1/4 bolli

Fersk grænu (dill, steinselja) - eftir smekk

• 215
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 335 g

Malaður svartur pipar - á hnífnum

• 174
• Innihaldsefnin

Hvítkál - 200 g

Ólífuolía - 3 msk

Malið svartan pipar eftir smekk

• 71
• Innihaldsefnin

Rauðkál: 300 gr,

Dillgrjón: 30 gr,

Óhreinsuð jurtaolía,

• 47
• Innihaldsefnin

súrkál - 200 g,

súrsuðum agúrka - 2 stk.,

laukur - 1 stk.,

sætur pipar - 1 stk.,

sólblómaolía (með lykt) - 5 matskeiðar,

dill - að vild,

pipar eftir smekk.

• 28
• Innihaldsefnin

Peking (kínverskt) hvítkál - 1/2 stk.,

Krabbapinnar - 240 gr. (1 lítill pakki)

Niðursoðinn korn - 1 dós,

• 100
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 150 grömm,

Sterkja - 1 tsk með rennibraut,

Niðursoðinn korn - 0,5 dósir,

Sýrðum rjóma - 4 msk. skeiðar

• 120
• Innihaldsefnin

Sjór grænkáli - 100 g

Fyrir eldsneyti:

Jurtaolía - 1 msk.

Sítrónusafi - 1 msk

Salt, heitur pipar - eftir smekk

• 75
• Innihaldsefnin

Niðursoðnar baunir - 1 dós

Niðursoðinn korn - 1 dós

Kirsuberjatómatar - 150 g

Sætur pipar - 1 stk.

Pekinkál - 1/2 stk.

Grænn laukur - 5 greinar

Hvítlaukur - 2 negull

Sítrónusafi 1/3 sítrónu

• 40
• Innihaldsefnin

Soðinn kjúklingur (brjóst) - 300 g

Hvítkál - 300 g

Fersk gúrka - 1 stk.

Borðsalt - eftir smekk

Malinn pipar - eftir smekk

Grænn laukur - 20 g

Ferskur dillur - 15 g

Mjólkurbrauð eða brauð - 1/2 rúllur

Sýrðum rjóma 15% fita eftir smekk

• 175
• Innihaldsefnin

Fersk gúrka - 170 g

Hvítlaukur - 1-2 negull

Jurtaolía - 70 ml

• 113
• Innihaldsefnin

Niðursoðinn korn - 80 g

Peking hvítkál - 90 g

Ferskar gúrkur - 150 g

Tómatar - 120 g

Reyktur ostur - 70 g

Fersk grænu - 5-10 g

• 93
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 300 g

Dill - 2 greinar

Steinselja - 2 greinar

Sýrðum rjóma - 2-3 msk. l

Pipar - eftir smekk

• 26
• Innihaldsefnin

Nýjar kartöflur - 400 g

Ungt hvítkál - 100 g

Marineraðir sveppir - 100 g

Grænn laukur - 1 stk.

Sýrðum rjóma - 3-4 msk

Pipar - eftir smekk

• 81
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 260 g

Niðursoðinn korn - 100 g

Ferskar gúrkur - 100 g

Salt - 1 klípa

Ný steinselja - 5 g

• 119
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 70 g

Sellerírót - 50 g

Stöng sellerí - 40 g

Hvítur laukur - 10 g

Sítrónusafi - 25 ml

Sojasósu - 25 ml

Ólífuolía - 30 ml

Allar hakkaðar grænu - 1-2 msk.

• 114
• Innihaldsefnin

Ólífuolía - 4 msk.

Sítrónusafi - 2 msk.

Svartur pipar (jörð) - eftir smekk

Salat:

Grálkál (lauf) - 3 stk.

Kirsuberjatómatar - 5 upphæð

Hálf hörð ostur - 100 g

Kjúklingabringa (flök) - 1/2 stk.

Svartur pipar (jörð) - eftir smekk

Suneli humlar eftir smekk

Jurtaolía - 1 msk.

• 165
• Innihaldsefnin

Jurtaolía - 1 tsk

Ætur blóm (sjá uppskrift að lista) - eftir smekk

• 44
• Innihaldsefnin

Súrsuðum papriku - 100 g

Hvítkál - 300 g

Hvítlaukur - 1 negull

Salt, svartur pipar - eftir smekk

• 100
• Innihaldsefnin

Grænkál - 4 lauf

Ólífuolía - 1 msk.

Hvítlaukur - 0,5-1 negull

Sítrónu - 1 sneið eða eftir smekk

Salt - 1 klípa

Majónes - valfrjálst

Kex - valfrjálst

• 149
• Innihaldsefnin

Rauðkál - 300 g

Rauðlaukur - 50 g

Epli eplasafi edik - 3 msk

Sítrónusafi - 1 msk.

Jurtaolía - 1 msk.

Lítið salt - eftir smekk

• 62
• Innihaldsefnin

Kálkál (grænkál) - 100 g

Greipaldin - 1 stk.

Ólífuolía - 2 msk.

Svartur pipar (jörð) - eftir smekk

• 184
• Innihaldsefnin

Jurtaolía - 1 tsk.

• 53
• Innihaldsefnin

Pekinkál - 120 g

Niðursoðin ananas - 100 g

Súrsuðum gúrkur - 2 stk.

Rauðlaukur - 1 stk.

Salt, pipar - eftir smekk

Grænmetisolía - 3-4 msk.

• 88
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 3-4 lauf

Grænmetisolía - 3-4 msk.

Eplasafi edik - 2 msk.

Hvítlaukur - 2-3 negull

Krydd (kóríander, svartur pipar) - 1/2 tsk

• 108
• Innihaldsefnin

Ungt hvítt hvítkál - 140 g

Sorrel - 6-7 blöð

Jurtaolía - 1 msk.

Ferskur dillur - 5-10 g

• 53
• Innihaldsefnin

Blómkál - 300 g

Sojasósa - 1-2 tsk

Ferskur dillur - 3-4 greinar

Malinn svartur pipar - eftir smekk

• 93
• Innihaldsefnin

Ungkál - 325 g

Ferskar gúrkur - 170 g

Ferskur dillur - 5 g

• 38
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 220 g

Ungar baunir (skrældar) - 70 g

Tómatar - 170 g

Ferskur dillur - 10 g

Malaður svartur pipar - 1 klípa

• 110
• Innihaldsefnin

Ungt hvítkál - 250 g

Bókhveiti geggjaðir - 1/4 bolli

Vatn - 3/4 bolli

Salt, pipar - eftir smekk

Grænmetisolía - 2 msk.

Ferskur dillur - eftir smekk

• 68
• Innihaldsefnin

Peking hvítkál - 5 blöð

Rauðlaukur - 40 g

Sýrðum rjóma 15% - 2-3 msk.

Sítrónusafi - 1 msk

Sjávarsalt - eftir smekk

• 101
• Innihaldsefnin

Niðursoðinn korn - 1 dós

Dill, steinselja - 30 g

Sítrónusafi - 2 msk.

Jurtaolía - 3-4 msk.

Salt, pipar - eftir smekk

• 65
• Innihaldsefnin

Deildu því úrval af uppskriftum með vinum

Horfðu á myndbandið: How to Make Coleslaw. Homemade Coleslaw Recipe. KFC Style Coleslaw (Maí 2024).