Sykursýki kóríander
Margir hafa rangt fyrir sér að trúa því að kóríander og kórantó eru ekki sömu plöntur. Reyndar er kílantó kallað grænu og kóríander er fræ plöntu. Stundum er hægt að finna annað nafn - kínverska steinselju, því lauf þeirra eru nokkuð svipuð hvort öðru.
Grasið er ríkt af lífsnauðsynlegum vítamínum, steinefnum en án þess er erfitt fyrir mannslíkamann að starfa eðlilega. Gríðarlegur ávinningur vörunnar liggur í auknu innihaldi PP-vítamíns, askorbíns, fólínsýru, ríbóflavíns.
Vegna aukins styrks C-vítamíns er mögulegt að styrkja friðhelgi sjúklings með sykursýki, yngja líkama hans og koma í veg fyrir þróun ýmissa fylgikvilla blóðsykursfalls.
Sérstakir andoxunarefni eiginleikar askorbínsýru hjálpa til við að koma í veg fyrir meinafræði krabbameina. Ekki hefur minni jákvæð áhrif haft af pektíni, rutíni, B1-vítamíni. Tilvist K-vítamíns, kalíums og kalsíums hjálpar til við að styrkja beinvef.
Að auki er kóríander tilvalin uppspretta magnesíums, fosfórs og natríums. Notkun plöntunnar ræðst af nærveru disaccharides, monosaccharides, lífrænum fitusýrum: stearic, oleic, linoleic.
Kaloría, ávinningur og skaði
Hundrað grömm af þurrkuðum kórantó innihalda um það bil 216 kkal, og ferskt lauf plöntunnar - 23. Það er lágt kaloríuinnihald grassins sem er einn helsti þátturinn sem stuðlar að því að þyngdarvísar eru normaliseraðir. Ef það er kórantó í fati, líkir sjúklingur með sykursýki það miklu auðveldara.
Þrátt fyrir augljósan ávinning plöntunnar ætti að neyta þess í takmörkuðu magni, þar sem umfram afurðin er full af eitrun. Ofnæmisviðbrögð geta komið fram bæði í vægum og alvarlegum formum.
Fyrsta merki um eitrun líkamans verður útbrot á húðina. Ef eitrunin er alvarleg, hjá konum með sykursýki, geta tíðaóregluir byrjað, hjá körlum með skerta styrk, minnisskerðingu, sofandi vandamál.
Í einu er leyfilegt að nota að hámarki:
Ekki nota kóríander fyrir sykursjúka sem þjást af mikilli sýrustig, magabólgu, kransæðahjartasjúkdómi, háþrýstingi, segamyndun og segamyndun.
Aukaverkanir af því að borða kórantó
Eins og þú sérð er margra kryddi alveg öruggt, en stórir skammtar af vörunni geta valdið ofnæmisviðbrögðum, of mikilli næmi fyrir ljósi (þetta fyrirbæri er kallað ljósnæming).
Ef kóríanderolía er notuð, snertir húðbólga, erting myndast stundum við snertingu við húð. Við sykursýki þarf að fylgjast með blóðsykursgildi til að borða mikið magn af korantó.
Vitað er um tilfelli þegar sykursjúkur hefur neytt kóríander, þjáðst af miklum verkjum í kviðarholinu, alvarlegum niðurgangi, þunglyndi og oflitun í húðinni. Kona neytti 200 ml af kóríanderútdrátt á 7 dögum.
Það er ávísun á sykursýki sem notar þurra plöntu. Til matreiðslu þarftu að taka 10 grömm af hráefni, mylja vandlega í steypuhræra, hella glasi af sjóðandi vatni, standa í vatnsbaði í að minnsta kosti þrjár mínútur.
Kóríander seyðið er kælt niður í stofuhita, tekið á daginn milli mála. Lengd slíkrar meðferðar ætti að vera að minnsta kosti 2-3 mánuðir, með fyrstu tegund sykursýki er hægt að ná fram skammti af insúlíni. Ef ekki er byrjað á sjúkdómnum hjálpar slík meðferð til að losna alveg við sykursýki.
Þú getur líka notað vöruna í matreiðslu, hún er innifalin í mörgum uppskriftum fyrir sykursjúka af tegund 1, þar á meðal fiskrétti, marineringum, varðveislum. Rifinn kóríander er gagnlegt að bæta við bakarafurðir, kjöt og fiskrétti. Notaðu oft koriander til að elda súpur, krydd, salat.
Ein vinsælasta uppskriftin sem hægt er að setja á matseðil sjúklinga með sykursýki er lagman með kóríander.
- magurt nautakjöt - 500 g
- heimabakaðar heilkornanudlur,
- papriku - 3 stykki,
- gulrætur og laukur - 200 g hvor,
- tómatmauk - 2 msk. skeiðar
- kórantó og annað krydd eftir smekk.
Til að undirbúa réttinn verðurðu fyrst að þvo kjötið, skera í litla teninga, steikja á pönnu með non-stick lag þar til það verður gullbrúnt. Smám saman verður það að bæta við grænmeti sem áður var skorið í litla ræma. Hellið síðan heitu vatni og plokkfiski í annan hálftíma.
Á sama tíma þarftu að hnoða bratta deigið, búa til núðlur úr því, sjóða í sérstakri skál.
Þegar innihaldsefnin eru tilbúin eru núðlurnar settar upp í skammtaða rétti, hellt með kjöti og grænmeti, ríkulega stráð með kórantó.
Kóríandermeðferð
Þegar sykursýki nær kvefi getur hann átt í erfiðleikum með sykurmagn, þar sem veirusýkingar valda aukningu á blóðsykri. Til að hjálpa sér er nauðsynlegt að beita öðrum aðferðum til viðbótar við hefðbundna meðferð. Kóríanderfræ vinna mjög vel gegn sykursýki og inflúensu, ásamt háum hita, ef þau eru soðin í sjóðandi vatni (2 tsk fræ á glas af vatni). Verkfærinu er heimtað í 30 mínútur, drukkið á morgnana á fastandi maga. Á daginn er gagnlegt að drekka grænt te með sítrónuskilum og kóríander.
Þú getur líka notað kóríander gegn brjóstsviða, með meltingarvegsvandamál. Álverið hjálpar einnig sykursjúkum sem eru í mikilli taugaveiklun og þjást af of mikilli vinnu, höfuðverk og minnisskerðingu.
Til að bæta virkni heilans geta sjúklingar notað kóríanderolíu í dropum, það er nóg að nota 2-3 dropa af lyfinu eftir máltíð. Ef engin slík olía er til staðar er leyfilegt að nota eina teskeið af muldum fræjum plöntunnar, hella þeim með glasi af vatni og heimta í 4 klukkustundir. Þú getur drukkið lyfið í þriðjungi glasi 3 sinnum á dag.
Um lækningareiginleika kóríander mun segja frá myndbandinu í þessari grein.
Starfsregla
Í mörg ár að berjast án árangurs við DIABETES?
Forstöðumaður stofnunarinnar: „Þú verður undrandi hversu auðvelt það er að lækna sykursýki með því að taka það á hverjum degi.
Þegar svarað er spurningunni um hvaða matvæli lækka blóðsykur er mikilvægt að skilja meginregluna um verkun matar á blóðsykursinnihaldi í sykursýki formi 2. Sérhver matur inniheldur kolvetni (í meira eða minna magni). Þeir, þegar þeir eru teknir inn, eru unnir í glúkósa, sem síðan frásogast í blóðrásina og verður að afhenda frumur með insúlín. Hjá sykursjúkum gerist það ekki vegna skorts á insúlíni. Fyrir vikið safnast það upp í líkamanum og eykur sykur.
Þannig er svarið við spurningunni um hvaða matvæli lækkar blóðsykur blandað saman. Reyndar eru þær ekki til. Til eru lækningajurtir sem lækka blóðsykur, en vörur sem hjálpa til við að draga úr sykri hafa ekki enn fundist. Svo að varan hafi ekki áhrif á glúkósainnihald ætti hún alls ekki að innihalda kolvetni og slíkir diskar eru ekki til. En það eru þeir sem innihalda svo fá kolvetni að þau geta ekki haft áhrif á glúkósainnihald í líkamanum. En þeir hafa ekki sykurlækkandi eiginleika.
Hver sykursýki þekkir slíka vísbendingu eins og blóðsykursvísitölu. Það sýnir hversu mikil notkun matvæla hefur áhrif á glúkósa í blóði. Því lægri sem vísirinn er, því minni kolvetni í mat og því minni áhrif hefur það á sykursýki. Þessi vísitala er grundvallarvísir við myndun mataræðisins. Há vísitala er með hunangi, sykri. Lágar vísitölur innihalda vísbendingar sem eru á bilinu 30 til 40 einingar (til dæmis 20 hnetur). Hjá sumum sætum ávöxtum er þessi tala á bilinu 55 - 65 einingar. Þetta er há vísitala og það er ekki þess virði að borða slíka rétti fyrir þá sem eru með sykursýki af tegund 2.
Annar næringarþáttur í sykursýki er að aðeins sykursýki af tegund 2 þarfnast vandaðrar megrunar. Með fyrsta formi sjúkdómsins er engin þörf á að takmarka þig við val á réttum. Notkun hvers konar, jafnvel hákolvetna, matar er hægt að vega upp á móti með inndælingu insúlíns.
Þegar þeir velta fyrir sér hvaða matvæli lækka blóðsykur, hugsa flestir um grænmeti. Flest þeirra einkennast af lágum blóðsykursvísitölu og hafa því ekki neikvæð áhrif á sykurinnihaldið. Undantekningar eru grænmeti og ávextir sem eru ríkir af sterkju.
Reyndar mæla læknar með því að sykursjúkir neyta meira grænmetis. Það veltur ekki aðeins á því að þeir draga úr blóðsykri, heldur einnig með jákvæð áhrif þeirra í aðrar áttir. Sérstaklega hjálpar regluleg neysla grænmetis við að staðla þyngd, sem er gagnlegt fyrir sykursýki af tegund 2, þar sem orsök og afleiðing þessa sjúkdóms getur verið offita. Grænmeti hefur lítið kaloríuinnihald.
Að auki hafa þau jákvæð áhrif á efnaskipti og vegna lágs glúkósainnihalds veita þau litla orku. Líkaminn neyðist til að vinna úr glúkósa sem þegar er til staðar í honum í orku til hreyfivirkni.
- Eggaldin
- Kúrbít,
- Hvítkál (blómkál og hvítt),
- Bogi
- Gúrkur
- Radish
- Næpa
- Salat
- Sellerí
- Sætur pipar
- Aspas
- Tómatar
- Þistilhjörtu í Jerúsalem,
- Grasker
- Baunir
- Piparrót
- Hvítlaukur
- Spínat
Ef kaupandi er ekki viss um hvaða vörur geta lækkað blóðsykur þegar hann velur tegund grænmetis, þá er það algild regla. Grænt grænmeti með vægum smekk og án sætlegrar bragðs ætti að vera í forgangi (undantekningar eru aðeins þær sem taldar eru upp í töflu).
Að auki, hugsa um hvaða matvæli lækka blóðsykur í sykursýki formi 2, margir hugsa um ávexti sem geta þjónað sem góður valkostur við eftirrétt við skilyrði fyrir synjun á sætindum. Allt er þó flóknara hjá þeim. Næstum allir ávextir fyrir sykursjúka eru bönnuð, þar sem þeir innihalda mikið af glúkósa, sem skýrir sætan smekk þeirra. Ávextir sem draga úr blóðsykri einkennast af blóðsykursvísitölum sem eru ekki meira en 20 - 35 einingar. Taflan hér að neðan inniheldur heilnæmustu ávexti og tegund útsetningar þeirra.
Ávextir vegna sykursýki
| Vara | Aðgerð |
| Kirsuber | Það hefur andoxunarefni eiginleika (það leyfir ekki niðurstöður oxunar - sindurefna, að safnast upp í frumuholinu og mynda óleysanlegan basa þar, sem hugsanlega stuðla að þróun krabbameins). Það inniheldur mikið af plöntutrefjum sem meltast fljótt og auðveldlega. |
| Sítrónur | Þau innihalda rutín, limóna og C-vítamín, sem geta talist ávextir sem lækka blóðsykur. Þessi efnasambönd óvirkja áhrif matvæla með háan blóðsykursvísitölu. |
| Græn epli með hýði | Stöðugleika glúkósa og kemur í veg fyrir stökk |
| Avókadó | Eykur næmi insúlíns. Hann er ríkur í plöntutrefjum, vítamínum (fólínsýru, sérstaklega gagnleg á meðgöngu), steinefni (kopar, járn, fosfór, kalíum, magnesíum). Einnig ríkur í próteini. |
Hvaða ávexti er ekki enn frábending við sykursýki af tegund 2? Þrátt fyrir þá staðreynd að flestir ávextir eru ríkir í glúkósa, eru sítrónuávextir enn ætlaðir til notkunar (fyrir utan sítrónur, eru greipaldin gagnleg).
Með hækkuðum blóðsykri er mælt með fiski. En þú þarft að nota það reglulega (að minnsta kosti 8 sinnum í mánuði). Þessar vörur til að draga úr glúkósa draga úr líkum á sjúkdómi og framvindu hans um 20 - 30% (miðað við þá sem borða ekki fisk stöðugt). Glúkósa í líkamanum lækkar þegar þú borðar slíkan mat.
Hins vegar, með háan blóðsykur, þarftu ekki að borða steikt matvæli, þar sem þau innihalda skaðleg krabbameinsvaldandi efni, rotnunarafurðir, sem æskilegt er að útiloka með sykursýki. Það er betra að gufa fisk eða elda. Þú getur líka bakað það í ofninum.
- Soðið kjúklingabringa án húðar,
- Soðið magurt kálfakjöt,
- Soðinn kalkúnn án húðar.
Aðrir kjötréttir sem auka blóðsykur geta ekki verið með í mataræðinu. Í litlu magni geturðu borðað aðeins magurt soðið eða gufað kjöt (sem valkostur, bakað í ofni).
Groats, korn
Nefnið hvaða matvæli lækka blóðsykur í sykursýki af forminu 2, það er nauðsynlegt að segja um korn - korn og korn. Matur er ríkur af plöntutrefjum, sem hjálpar til við að frásogast glúkósa og umfram það skilst út í þörmum.
Haframjöl lækkar í raun blóðsykur vegna þess að hann er ríkur í auðveldlega meltanlegri leysanlegum trefjum. Þó óhófleg neysla á trefjum geti valdið fylgikvillum í meltingarveginum, þar sem það er illa melt, veldur það hægðatregðu, hægt er að neyta haframjöl í hvaða magni sem er. Þessi matur, vegna þess að trefjar eru leysanlegir í honum, lækkar ekki aðeins sykur í líkamanum, heldur hefur hann einnig jákvæð áhrif á slímhúð magans og þörmanna.
Korn sem lækkar blóðsykur hefur mikið af plöntutrefjum og inniheldur ekki sykur. Þar á meðal hirsi. Til eru rannsóknir sem sanna að það að borða þrjár skammta af hirsi grauta á dag getur dregið úr líkum á að sjúkdómurinn komi fram og versni um 25%, vegna þess að þetta er ákjósanlegt mataræði fyrir sykursjúka.
Önnur korn sem lækka blóðsykur eru bókhveiti, linsubaunir. Í heildina er korn gott fæði fyrir sykursjúka og fólk með sykursýki.
Aukefni í matvælum
Það eru krydd og aukefni í matvælum sem lækka blóðsykur með reglulegri notkun. Árangursríkasta kanillinn. Hún er sett í kaffi, te, nokkrar eftirrétti. Það er ríkt af magnesíum, pólýfenól og plöntutrefjum, trefjum. Allt þetta gerir henni kleift að draga úr glúkósa í líkamanum. Þess vegna er mikilvægt að nota það daglega í hálfa teskeið (sem hluti af réttum, sem krydd, þar sem í hreinu formi þess er ómögulegt að nota duftið vegna hugsanlegrar ertingar á slímhúðunum). Það hentar að lækka sykur smám saman.
Góð leið til að draga úr blóðsykri er að setja engifer í mataræðið. Það er hægt að brugga það, setja í te, neyta ferskt í salöt. Með varúð þarftu að borða það á meðgöngu.
Hörfræolía, með mikið innihald omega-3 fitusýra, er auðgað með tíamíni, magnesíum, fosfór. Saman stuðlar þetta að lækkun á glúkósa.
Aðrir diskar
- Valhnetur, sedrusvið, jarðhnetur, möndlur eru ríkar af trefjum, svo og hafragrautur. Ríkur í próteinum sem hægir á frásogi sykurs. Þeir sjúklingar sem þjást af ofþyngd ættu að fara varlega með þá. Hnetur eru mjög kaloríumagnaðar (600 - 700 kkal eftir tegund) og geta því stuðlað að þyngdaraukningu,
- Annar vinsæll matur sem lækkar blóðsykurinn er belgjurt. Þetta felur í sér ertur, baunir, linsubaunir. Þeir hafa mikinn fjölda próteina sem afleiðing þess að þeir leyfa ekki upptöku glúkósa. Til eru tölfræði sem sýnir að dagleg neysla á einum belgjudiski dregur úr hættu á að þróa sjúkdóminn um 47%,
- Sjávarréttir eru kræsingar sem hækka ekki blóðsykur,
- Sveppir eru ríkir af vatni og plöntutrefjum, trefjum, þess vegna henta þeir til að lækka glúkósainnihald í líkamanum.
Það er mjög mikilvægt fyrir sykursjúka að viðhalda réttu mataræði. Hins vegar er það ekki panacea og aðal leiðin til að berjast gegn þessum sjúkdómi. Það er mikilvægt að vanrækja ekki lyf sem ávísað er af innkirtlafræðingnum. Þetta mun forðast þróun alvarlegra fylgikvilla og framvindu sjúkdómsins.
Að auki er listinn yfir ráðlagðar vörur ekki algildur.Áður en þú notar það er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni (við erum að tala um neinn - sykursjúka, fólk sem er með tilhneigingu til sjúkdómsins, reynir að forðast það osfrv.).
Er mögulegt að borða eggaldin vegna sykursýki
- Vara lögun
- Efnasamsetning
- Gildissvið og heilsubót
- Dæmi um notkun
Eggaldin er uppáhalds snarl margra, sérstaklega á suðlægum svæðum, þar sem þetta grænmeti ræktað í miklu magni vegna hagstæðs loftslags. Fyrir sykursjúka sem huga að vísbendingum eins og blóðsykursvísitölu og kaloríuinnihaldi, verða eggaldinuppskriftir gagnlegar vegna jákvæðra áhrifa þeirra á heilsuna.
Vara lögun
Þrátt fyrir þá staðreynd að frá líffræðilegu sjónarmiði er eggaldin talið vera ber, í daglegu lífi og matreiðslu er það vísað til grænmetis. Aðeins ávexturinn er borðaður en stilkur og lauf eru óætar. Eggaldin komin frá Austur-Asíu fóru að vera virk notuð í Evrópu fyrir rúmlega hundrað árum og á þessum tíma náði ræktun þeirra verulegum hæðum sem gerðu það mögulegt að auka gagnlega eiginleika þeirra og draga úr blóðsykursvísitölunni.
Ávextir eru ávalar eða ílangar (sívalur) ber með mattri eða glansandi þéttum hýði, sem geta verið grá, gulleit, fjólublá og önnur litbrigði. Þeir geta orðið allt að 70 cm, en meðallengdin er 15–25 cm með þvermál 10–14 cm. Inni, auk nærandi kvoða, finnast lítil fræ í miklu magni og þroskast frá ágúst til október. Hafa ber í huga að eggaldin með sykursýki af tegund 2, eins og í öllum öðrum tilvikum, er borðað óþroskað, þar sem þroskaðir grænir eða gulleitir ávextir bragðast dónalegur og óþægilegur.
Til þess að þjást ekki af þeirri spurningu um sykursýki af tegund 2 hvort hægt sé að borða eggaldin, ættir þú að gæta gæða þeirra, sem fer eftir réttri ræktun. Þessi menning er mild og krefjandi eftir eftirfarandi ræktunarskilyrðum:
- stöðugt hitastig 25-28 gráður
- jarðvegur raki 80%
- 15 gráðu hiti til spírunar,
- mikið sólarljós
- létt og frjóvgað jarðveg.
Efnasamsetning
Sykurstuðullinn og kaloríuinnihaldið er mikilvægt fyrir sykursjúka, sérstaklega seinni tegundina, og þegar um er að ræða eggaldin eru lokatölur næstum óháð tegund grænmetis og hvernig það er notað. Eins og flestir svipaðir ávextir sem innihalda kvoða er blátt 90% vatn en massahlutfall föst efni fer ekki yfir 7–11% af heildinni. Kolvetni, þau eru sykur, eru innifalin í samsetningu eggaldisauða að magni 2,5-4 gr. á 100 gr. vara sem fyrir sykursjúka eru góðar fréttir. Að auki fer fituinnihaldið í þessum berjum ekki yfir hálft prósent, vegna þess að margvíslegar aðferðir til matargerðar eru mögulegar.
Auk sykurs og fitu er lítið magn af próteini einnig að finna í eggaldin: almennt jafnvægi allra íhluta gerir þér kleift að halda blóðsykursvísitölu vörunnar á öfundsverðu stigi - aðeins 10 einingar.
Í töflunni um blóðsykursvísitölur er þetta grænmeti við hliðina á viðurkenndum leiðtogum eins og hvítkáli, lauk og salati. Á sama tíma ná eggaldin af öryggi vínber, appelsínur, tómata og jafnvel greipaldin með blóðsykursvísitölunni. Í fjólubláa grænmetinu eru mikið af gagnlegum þáttum með ýmsa eiginleika:
- vítamín B1, B2, B6, B9, C, E, PP,
- kalsíum, kalíum, magnesíum, natríum, fosfór,
- ál, járn, joð, flúor, sink,
- amínósýrur.
Hvað kaloríuinnihald eggaldin varðar, þá er það aðeins 24 kkal, sem er ekki nema tvö prósent af daglegri venju. Sykurstuðullinn, ásamt slíku kaloríuinnihaldi, gerir okkur kleift að álykta að með sykursýki af tegund 2 sé hægt að nota eggaldin í hvaða magni sem er - það eru engar takmarkanir.
Gildissvið og heilsubót
Klínísk næring fyrir sykursýki takmarkar sjúklinga marga af uppáhalds matnum sínum. Listinn yfir vörur sem eru stranglega bannaðar til notkunar fyrir slíka menn geta verið villandi og ruglingslegar. Þess vegna vita margir sykursjúkir ekki hvort þeir geta borðað sæt ber, til dæmis er mögulegt að borða jarðarber með sykursýki og í hvaða magni.
Til meðferðar á liðum hafa lesendur okkar notað DiabeNot með góðum árangri. Við sáum vinsældir þessarar vöru og ákváðum að bjóða henni athygli þína.
Samdóma álit margra lækna og næringarfræðinga segir að jarðarber geti verið til staðar í mataræði fólks með skert kolvetnisumbrot. Jarðarber í sykursýki munu ekki skaða líkamann, þvert á móti, það mun hjálpa til við að stjórna blóðsykrinum. Miðað við lágt kaloríuinnihald vörunnar og meðaltal blóðsykursvísitölu er notkun þess tiltæk fyrir sykursjúka sem þjást af ofþyngd og í samræmi við það er óhætt að borða jarðarber með sykursýki af tegund 2. Með því að bæta umbrot hafa jarðarber / jarðarber jákvæð áhrif á meltingarferlið.
Hagstæðir eiginleikar jarðarberja
Þetta ber er þekkt fyrir mikið vítamíninnihald. Það inniheldur nauðsynleg næringarefni, matar trefjar og andoxunarefni, þökk sé notkun jarðaberja í sykursýki og hefur ekki aðeins lækningaráhrif á heilsuna. Meðal efnisþátta vörunnar er mikið af fólínsýru, C-vítamíni og mangan, járn, kalsíum, sink, fosfór, sílikon og kopar. Allir þessir efnafræðilegir þættir einkennast af hratt frásogi líkamans, sem og aukningu á eðlilegri starfsemi ýmissa líffæra og kerfa. Með því að nota andoxunarefnin sem mynda berið fá frumuhimnur viðbótarvörn gegn viðbrögðum sem geta valdið oxun umfram.
Jarðarber eru færð til að auka bólgueyðandi og verndandi krafta líkamans, sem er afar mikilvægt fyrir þá sem þjást af háum blóðsykri. Einnig eru jarðarber fyrir hvers konar sykursýki gagnleg vegna mikils magn af fjölfenýlsamböndum sem kallast matar trefjar. Þeir hjálpa til við að seinka frásogi glúkósa og geta einnig komið í veg fyrir skjóta inntöku þess í blóðið, sem hefur jákvæð áhrif á sykurmagn. Miðað við þá staðreynd að margir með sykursýki eru með augnvandamál og þjást sérstaklega af sjúkdómum í sjónhimnu, sjóntaugum og liðasjúkdómum, verður það að borða jarðarber ótrúlega holl og heilbrigð vara. Ennfremur er sumarvertíðin framundan, sem þýðir að heppilegasti tíminn er að njóta ilmandi garðaberja.
Plöntubætur
Cilantro og kóríander, auk þess að draga úr blóðsykri í sykursýki, bæta almennt ástand líkamans, fjarlægja umfram raka og eiturefni. Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 þróa kerfisbundna ofát, sem leiðir til offitu. Til að leysa þetta vandamál og bæta efnaskiptaferla í líkamanum, ætti að nota kóríander eða kóríander. Kínversk steinselja lækkar blóðþrýsting og bætir samsetningu blóðsins. Jákvæðir eiginleikar græna hluta plöntunnar og fræja hennar:
Sykur minnkar samstundis! Sykursýki með tímanum getur leitt til alls kyns sjúkdóma, svo sem sjónvandamál, húð- og hársjúkdómar, sár, krabbamein og jafnvel krabbameinsæxli! Fólk kenndi beiskri reynslu af því að staðla sykurmagn þeirra. lesa áfram.
- Cilantro:
- styrkir ónæmiskerfið
- Það hefur bólgueyðandi og sótthreinsandi áhrif,
- styrkir CVS (hjarta- og æðakerfi),
- kemur í veg fyrir myndun kólesteróls,
- bætir hreyfigetu í þörmum,
- stuðlar að þyngdartapi.
- Kóríander:
- seyði léttir krampa, móðursýki,
- hefur slímberandi eiginleika,
- hefur gigtarlyf,
- dregur úr verkjum í liðum,
- kemur í veg fyrir smit með helminths,
- hjálpar við svefnleysi.
Kínversk steinselja inniheldur mikið magn af efnum sem eru nauðsynleg fyrir fólk sem greinist með sykursýki. Efni í 100 g af plöntunni eru sýnd í töflunni:
