Áhættuþættir fyrir sykursýki af tegund 2

Orsakir upphafs og þróunar sykursýki eru næstum ómögulegar að greina. Þess vegna er rétt að tala um áhættuþætti sykursýki af tegund 1 og tegund 2.

Ef þú hefur hugmynd um þá geturðu þekkt sjúkdóminn strax í upphafi og í sumum tilvikum jafnvel forðast hann.

Til að vera meðvitaðir um þetta mál þarftu að ræða sérstaklega hver sykursýki af tegund 1 og tegund 2 eru, áhættuþættir sem kalla fram sjúkdóminn.

Í þessu tilfelli eyðileggur ónæmiskerfi líkamans frumurnar sem bera ábyrgð á framleiðslu insúlíns. Brisi vegna þessa getur ekki lengur framleitt insúlín.

Ef einstaklingur tekur kolvetnisafurðir eykst styrkur sykurs í blóði, en frumurnar geta ekki tekið það upp.

Niðurstaðan er hrun - frumurnar eru eftir án matar (glúkósa) og það er gnægð af sykri í blóði. Þessi meinafræði er kölluð blóðsykurshækkun og getur til skamms tíma vakið dá fyrir sykursýki.

Sykursýki af tegund 1 greinist aðallega hjá ungu fólki og jafnvel hjá börnum. Það getur komið fram vegna streitu eða veikinda í fortíðinni.

Það er aðeins ein leið til að fylla skort á glúkósa í líkamanum - sprautur (insúlínsprautur). Eftirlit með blóðsykri fer fram með sérstöku tæki - glúkómetri.

Einkenni sjúkdómsins birtast hjá fólki á aldrinum 40 ára. Í þessu tilfelli framleiða brisfrumur fyrst insúlín.

En vandamálið er að frumur annarra líffæra geta enn ekki tekið það upp.

Þetta er algengasta tegund sjúkdómsins - 90% tilfella.

Ef við lítum til allra áhættuþátta fyrir þróun sykursýki af tegund 2, er aðalatriðið í þróun þessa sjúkdóms erfðafræðilega arfgengi. Í þessu tilfelli er einnig mikilvægt að fylgjast stöðugt með blóðsykri.

Meðferð felur í sér næringar næringu (lágkolvetni) og lyfjameðferð við skert umbrot.

Erfðir

Læknisfræðilegar athuganir í mörg ár sýna að sykursýki af tegund 1 verður arfgeng og líkurnar eru 5% á móðurinni og með líkurnar 10% á móðurinni.

Hættan á sjúkdómnum eykst stundum (70%) þegar báðir foreldrar þjást af sykursýki.

Nútímalækningar reyna að bera kennsl á sérstök gen sem bera ábyrgð á þróun sjúkdómsins. Í dag hefur enginn sérstakur hluti fundist sem hefur áhrif á tilhneigingu líkamans til kvilla.

Í okkar landi hafa læknisfræðilegar rannsóknir leitt í ljós nokkur gen sem vekja sykursýki af tegund 1 en enn sem komið er hefur eina genið sem er að fullu ábyrgt fyrir tilhneigingu til sykursýki ekki fundist. Einstaklingur getur aðeins erft tilhneigingu til sjúkdóms frá ættingjum, en á lífsleiðinni kann það ekki að birtast.

Fræðilega séð eru áhættuþættirnir fyrir sykursýki af tegund 1, sem einkenna hátt, eftirfarandi:

• sams konar tvíburar - 35-50%,
• báðir foreldrar eru sykursjúkir - 30%. Í þessu tilfelli, af 10 börnum, eru aðeins þrjú sem geta greint meinafræði. 7 sem eftir eru verða heilbrigðir.

Með sykursýki af tegund 2 aukast líkurnar á erfðum móður og föður og eru 80%.

En ef þau eru bæði insúlínháð, þá getur barnið þjást í næstum 100% tilvika.

Mikilvægt er að muna að jafnvel þegar um „slæmt“ arfgengi er að ræða, þá gefur líkamleg hreyfing öll tækifæri til að seinka sjúkdómnum og stundum til að koma í veg fyrir þróun hans.

Umfram þyngd

Áhættuhópar sykursýki af tegund 2 minnka við ríkjandi þátt - offitu. Samkvæmt læknisfræðilegum rannsóknum eru næstum 85% fólks með auka pund.

Til að koma í veg fyrir offitu þarftu:

• taktu tíma þinn og tyggðu matinn vandlega,
• úthlutaðu nægan tíma fyrir hverja máltíð,
• Ekki sleppa máltíðum. Þú þarft að borða að minnsta kosti 3-5 sinnum á dag,
• reyndu að svelta ekki
• ekki til að bæta skapið
• síðasti tíminn er 3 klukkustundir fyrir svefn,
• ekki standast
• það er betra að borða oftar, en í litlum skömmtum. Til að borða er einnig litið á glas af kefir eða einhverjum ávöxtum. Það er mikilvægt að trufla ekki mataræðið.

Styrkur fituvefjar í mitti gerir frumur líkamans insúlínviðnám og glúkósi safnast upp í blóði. Ef við tölum um slíka kvilla eins og sykursýki, þá fara áhættuþættir þegar úr líkamsþyngdarstuðlinum 30 kg / m. Á sama tíma „syndir mitti“. Það er mikilvægt að fylgjast með stærð þess. Ummál hennar ætti ekki að fara yfir 102 cm fyrir karla og fyrir konur - 88 cm.

Svo að þunn mitti er ekki aðeins fegurð, heldur einnig vernd gegn „sykursjúkdómi“.

Kolvetnisumbrot

Brisfrumur í líkama heilbrigðs manns framleiða norm insúlíns sem er nauðsynlegt til að frásogast í frumunum.

Ef glúkósa frásogast ekki að fullu þýðir það að það er insúlínnæmi - blóðsykur eykst.

Bilun í eðlilegri starfsemi brisi er orsök þroskafræðinnar.

Veiru fylgikvillar

Talandi um sykursýki nær áhættuhópurinn fólki sem hefur fengið flensu, lifrarbólgu eða rauða hunda.

Veirusjúkdómar eru „kveikja“ fyrirkomulag þess. Ef einstaklingur er almennt heilbrigður, þá er hann ekki hræddur við þessa fylgikvilla.

En ef erfðafræðileg tilhneiging er til sykursýki og of þung, þá getur jafnvel einföld veirusýking verið mjög hættuleg. Mikilvægt hlutverk gegnir vírusum sem smitast til barnsins frá móðurinni í móðurkviði.

Það er mikilvægt að vita að ekki ein bólusetning (þrátt fyrir vinsæla trú) vekur þróun sykursýki af tegund 1.

Stöðug streita eða lægðir valda því að líkaminn myndar of mikið magn af sérstöku hormóni, kortisóli, sem eykur einnig hættuna á sykursýki. Áhættan eykst með lélegri næringu og svefni. Til að takast á við þessar kvillur hjálpar hugleiðsla eða jóga, auk þess að horfa á jákvæðar kvikmyndir (sérstaklega fyrir svefninn).

Svefnleysi

Ef einstaklingur fær ekki nægan svefn er líkami hans tæmdur, þetta stuðlar að aukinni framleiðslu á streituhormónum.

Fyrir vikið ná frumur líkamsvefanna ekki insúlíns og viðkomandi vex smám saman fitu.

Það er vitað að fólk sem sefur lítið, finnur stöðugt fyrir hungri.

Þetta er vegna framleiðslu sérstaks hormóns - ghrelin. Þess vegna er það svo mikilvægt að verja að minnsta kosti 8 klukkustundum til svefns.

Foreldraríki

Til að koma í veg fyrir þróun sjúkdómsins þarftu að fylgjast reglulega með magni glúkósa í blóði. Þetta er hægt að gera annað hvort með glúkómetri eða með reglulegri blóðgjöf til greiningar á rannsóknarstofum. Foreldra sykursýki einkennast af háu glúkósainnihaldi, en ekki eins miklu og þegar um sykursýki er að ræða.

Það er mjög mikilvægt að þekkja sjúkdóminn strax í byrjun og leyfa honum ekki að þroskast.

Vannæring

Þetta er mjög mikilvægur þáttur. Ef mataræðið er lélegt í ávöxtum og ýmsu grænmeti getur sykursýki þróast.

Í ljós kom að jafnvel með litlu magni af grænu og grænmeti mun hættan á sjúkdómum minnka verulega (allt að 14%).

Þú verður að gera mataræðið þitt „rétt.“ Það ætti að innihalda:

• tómatar og papriku,
• grænu og valhnetur,
• sítrusávöxtum og baunum.

Aldursstuðull

Læknisaðgerðir sýna að áhættuþættir sykursýki af tegund 2 eru sérstaklega miklir hjá konum eftir 45 ár. Þessi aldur einkennist af því að hægja á efnaskiptum, vöðvamassa minnkar en þyngd fer að aukast. Því á þessu tímabili ber að huga sérstaklega að réttum lífsstíl og oftar fylgjast með innkirtlafræðingnum.

Sætt vatn

Drykkir með mikið sykurinnihald (safar, orka, gos) eru einn af áhættuþáttunum, þar sem þeir leiða til skjótra offitu og síðan til sykursýki.

Venjulega, til að koma í veg fyrir hvers konar sykursýki, er mataræði sérstaklega mikilvægt. En það er mikilvægt að vita að rétt vatnsjafnvægi líkamans er mikilvægara en nokkurt mataræði.

Vegna þess að brisi framleiðir, auk þess að framleiða insúlín, einnig vatnslausn af bíkarbónati. Nauðsynlegt er að draga úr sýrustig líkamans. Þegar líkaminn er ofþornaður er það bíkarbónat sem byrjar að framleiða járn, og aðeins þá insúlín.

Og ef maturinn er fylltur með sykri er hættan á að fá sykursýki mjög mikil. Að auki þarf hvaða frumu bæði insúlín og vatn til að ná glúkósa. Hluti af vatni drukkinn af manni fer til myndunar bíkarbónatlausnar, og annar hluti - til frásogs matar. Það er að segja, insúlínframleiðsla minnkar aftur.

B Nauðsynlegt er að skipta út sætu vatni með venjulegu vatni. Mælt er með því að drekka 2 glös að morgni og fyrir máltíð.

Kapp

Því miður er ekki hægt að hafa áhrif á þennan þátt.

Það er mynstrið: fólk með hvíta (sanngjarna) húð er hvítum sem eru hættara við sykursýki en aðrar kynþættir.

Svo er hæsti mælikvarðinn á sykursýki af tegund 1 í Finnlandi (40 manns á hverja 100 þúsund íbúa). Og lægsta hlutfallið í Kína er 0,1 fólk. á hverja 100 þúsund íbúa.

Í okkar landi eru þjóðir í Norður-Norðurlöndum í meiri hættu á sykursýki. Það má skýra með tilvist D-vítamíns sem kemur frá sólinni. Það er meira í löndum nálægt miðbaug en í heimskautasvæðunum skortir vítamín.

Tengt myndbönd

Sykursýki er hræddur við þessa lækningu, eins og eldur!

Þú þarft bara að sækja um ...

Óbreytta og breytanlega áhættuþætti sykursýki:

Öllum sem eiga góða möguleika á að fá sykursýki (erfðafræði eða offitu) er aðeins mælt með plöntutengdu mataræði sem verður að fylgja öllum stundum. Það er mikilvægt að muna að lyfjameðferð leiðir til óæskilegra afleiðinga. Sum lyf innihalda hormónaþátta.

Að auki hefur hvaða lyf aukaverkanir og hefur það neikvæð áhrif á eitt eða annað líffæri. Brisi verður fyrst fyrir áhrifum. Tilvist vírusa getur skert ónæmisvörn líkamans. Það er mikilvægt að fylgjast stöðugt með heilsunni. Og ef það er að minnsta kosti einn af þeim þáttum sem tilgreindir eru, er nauðsynlegt að læknir fylgi honum reglulega.