Leiðir til að lækka blóðsykur fljótt og örugglega

Sykursýki er meinafræði innkirtlatækisins sem krefst stöðugrar leiðréttingar á glúkósastigi í líkamanum gegn bakgrunni mikils fjölda. Fækkun og stuðningur vísbendinga á viðunandi stigi er trygging fyrir háum lífsgæðum fyrir sjúklinga og koma í veg fyrir þróun fylgikvilla „sætu sjúkdómsins“. Í greininni er lýst hvernig hægt er að draga úr blóðsykri með lyfjum, matarmeðferð og lækningum.

Sykursjúkir verða að vita það! Sykur er eðlilegur fyrir alla.Það er nóg að taka tvö hylki á hverjum degi fyrir máltíðir ... Nánari upplýsingar >>

Merki um meinafræði

Einkenni of hás blóðsykurs koma fram á eftirfarandi hátt:

• stöðugur þorsti er fyrsta og skærasta birtingarmyndin,
• fjöl þvaglát (mikið magn þvags skilst út),
• fjölsótt - einkennist af aukinni matarlyst með minnkandi líkamsþyngd,
• höfuðverkur
• kláði í húð,
• þurr slímhúð,
• breyting á næmi
• hægðatregða, fylgt eftir með niðurgangi.

Rannsóknarstofuvísar breytast líka. Glúkósastigið í blóði frá fingri verður hærra en 5,6 mmól / L, úr bláæð - yfir 6 mmól / L. Þvagsykur (glúkósamúría) getur komið fram.

Af hverju hækkar glúkósa?

Kolvetni, einkum mónósakkaríð, eru talin helsta orkugjafi manna. Orkuferlar eru mikilvægir fyrir starfsemi allra líffæra og kerfa líkamans. Þegar þeir eru teknir með mat eru kolvetni brotin niður í einfaldar íhlutir og frásogast í gegnum meltingarveginn í blóðið. Allt blóðrásarkerfið er í beinum tengslum við lifur. Þetta er hreinsun frá eiturefnum, frekari vinnsla lífrænna efna í glúkósa.

Klofningsferlið á sér stað allan sólarhringinn, jafnvel þó að einstaklingur hvíli. Ákveðið magn af glúkósa fer í frumurnar (með hjálp insúlíns) til að tryggja lífsnauðsyn þeirra, afgangurinn - í vöðvana og fituvefinn.

Vísbendingar um glúkósa í líkamanum stjórnast af ákveðnum hluta innkirtlatækisins (heiladingli og brisi). Heiladingull „skipar“ brisi að framleiða nóg hormón til að lækka blóðsykur með því að senda það í frumurnar. Smitsjúkdómar, streita, hreyfing þarfnast leiðréttingar á magni tilbúins insúlíns.

Með sykursýki er þetta fyrirkomulag raskað. Ef brisi getur ekki framleitt nauðsynlega hormón þróast insúlínháð tegund sjúkdóms. Sykursýki af tegund 2 (ekki insúlínháð) einkennist af nægilegri myndun insúlíns, en frumur líkamans missa næmni sína fyrir því, sem þýðir að lækkun á blóðsykri á sér heldur ekki stað.

Mikilvægt! Blóðsykurshækkun getur orðið einkenni skorpulifrar, lifrarbólgu, meinafræði í heiladingli.

Læknisaðferðir

Lyf munu hjálpa til við að lækka blóðsykurinn hratt. Fyrsta tegund „sætu sjúkdóms“ krefst insúlínmeðferðar. Í lækningaskyni eru lyf notuð með mismunandi verkunartímabil og upphaf áhrifa.

• Flutningur til skamms aðgerða - þetta felur í sér ultrashort og stutt insúlín. Lækkun á blóðsykri á sér stað eftir 10-45 mínútur frá því að lyfið er gefið. Fulltrúar - Actrapid, Humulin Regular, Novorapid.
• Langvarandi insúlín eru lyf sem hafa áhrif á nokkrar klukkustundir frá inndælingartíma og varir í allt að 24 klukkustundir. Í hópnum eru meðalstór og langverkandi insúlín (Lantus, Levemir, Protofan).

Að auki eru hormónalyf mismunandi frá uppruna. Hægt er að búa þau til úr brisi nautgripa, svína eða geta verið hliðstæður mannainsúlíns. Hinn hliðstæða form er fenginn með því að nota sérstakan stofn af Escherichia coli með því að skipta um amínósýru leifar í hormónasameindunum.

Sykurlækkandi lyf

Til eru lyf í formi töflna sem geta á áhrifaríkan hátt lækkað glúkósa. Þeim er venjulega ávísað fyrir sykursýki af tegund 2. Hver hópur lyfja til inntöku sem miða að því að lækka blóðsykur hefur áhrif á ákveðinn hlekk í gangi þróunar sjúkdómsins.

• Afleiður súlfónýlúrealyfja. Örvun frumna sem seytir insúlín hjálpar til við að losna við blóðsykurshækkun. Fulltrúar - Maninil, Glyrid, sykursýki. Lyf í þessum hópi geta minnkað glýkert blóðrauða um 2%.
• Biguanides. Að draga úr blóðsykri á sér stað með því að flytja það til frumna og vefja líkamans. Hópurinn er ekki notaður við nýrna- og hjartabilun þar sem hættan á að fá ketónblóðsýring eykst nokkrum sinnum. Metformin hjálpar til við að fljótt ná niður sykri.
• Thiazolidinedione afleiður. Leiðir bæta næmi frumna fyrir hormóninu í brisi. Það er ekki mögulegt að draga fljótt úr blóðsykri með þessum lyfjum. Aðgerðir þeirra hefjast nokkrum vikum eftir að notkun hófst.
• Meglitíníð. Fulltrúar - Starlix, Novonorm. Lyf eru beint háð glúkósavísum. Því hærra sem það er, því fleiri lyf örva vinnu insúlín seytandi frumna.
• Sameinaðir sjóðir. Lyfjaefni, sem samtímis eru nokkrir virkir þættir mismunandi aðgerða, tilheyra.

Líkamsrækt

Að jafnaði eru sérfræðingar ekki takmarkaðir við að ávísa lyfjum. Forkröfur eru lágkolvetnamataræði, hreyfing og eðlilegur sál-tilfinningalegur bakgrunnur.

Lækkun á blóðsykri á sér stað eftir virka tíma og þjálfun þar sem þessum ferlum fylgja útgjöld af orkuauðlindum. Óhóflegt álag er ekki leyfilegt. Það er betra að taka tíma í gönguferðir, jóga, sund, hjólreiðar.

Líkamleg áreynsla er leyfð ef sykurinnihald í háræðablóði er ekki hærra en 15 mmól / l þar sem mikilvægari tölur valda öfugum áhrifum.

Það er sannað að aðferðin við líkamsrækt eykur næmi frumna og líkamsvefja fyrir insúlíni. Aukning á glúkósaþoli kom fram hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 á eins árs þjálfun með sérstökum áætlunum. Með sjúkdómi af tegund 1 var nægilegt virkni leyft að draga úr þörf fyrir insúlín í 20 einingar á dag.

Læknisfræðileg næring

Mataræðimeðferð er önnur áhrifarík leið sem lækkar sykur. Það er notað sem aðskild aðferð og sem hluti af víðtækri meðferð. Meginreglur slíkrar næringar eru eftirfarandi:

• synjun á sykri, notkun sætuefna,
• samdráttur í kolvetnisneyslu, notkun fjölsykrum sem eru rík af trefjum og öðrum matar trefjum,
• takmörkun á próteinum úr dýraríkinu, jurtaprótínefni er ákjósanlegt,
• brot í tíðum máltíðum,
• Fylgni við reiknað daglega kaloríuinntöku,
• takmörkun á salti og vökva (vatn ekki meira en 1,5 lítrar á dag).

Þegar matseðillinn er settur saman er tekið tillit til blóðsykursvísitölu afurða - vísir sem gefur til kynna hraðaaukningu glúkósa í blóði eftir að hafa borðað ákveðinn rétt. Í mataræðinu er mælt með því að taka fjölda af vörum sem geta fækkað blóðsykursgildi niður í eðlilegt gildi.

Ef sykur er hækkaður, ætti að neyta bláberja og innrennsli laufanna. Þú þarft að borða allt að 2 glös af berjum á hverjum degi. Til að undirbúa lyfjainnrennsli er teskeið af fínt saxuðu laufum hellt í glas af sjóðandi vatni. Eftir hálftíma er lausnin sem myndast síuð og drukkin á daginn. Til viðbótar við blóðsykurslækkandi áhrif hafa bláber verulegt magn af bindiefnum, sýrum, ilmkjarnaolíum og vítamínum í samsetningunni.

Þessi „íbúi“ rúmsins samanstendur af meira en 95% vatni, hefur lága blóðsykursvísitölu. Fasta dagar á grundvelli gúrkur hjálpa sykursjúkum vel (mælt er með því að borða 1,8-2 kg af grænmeti á dag).

Artichoke í Jerúsalem

Aðalefnið í samsetningunni „leirperunni“ er inúlín. Þetta er fjölsykra, sem er fulltrúi matar trefjar. Notað í iðnaði til að framleiða frúktósa. Inulin hefur eftirfarandi eiginleika:

• staðlar meltingarveginn, endurheimtir örflóru í þörmum,
• lækkar blóðsykur
• fjarlægir umfram kólesteról úr líkamanum,
• bætir blóðmyndunarferli.

Artichoke í Jerúsalem, sem lækkar sykurmagn, hefur þessi áhrif einnig vegna þess að króm er í samsetningunni. Þetta er annað virka efnið sem getur stjórnað blóðsykri án lyfja. Króm hefur áhrif á virkni insúlíns, dregur úr insúlínviðnámi.

Grænmetissafi

Dagleg notkun safa úr radish, hvítkáli, kartöflum, rófum, kúrbít og tómötum hefur eftirfarandi áhrif:

• útrýma blóðsykurshækkun,
• fjarlægir vökva úr líkamanum,
• normaliserar kólesteról,
• endurheimtir meltingarferli.

Jurtafurð, sem er ekki aðeins arómatísk staðgengill fyrir kaffi, heldur einnig lyf. Sykurlækkandi síkóríurætur hefur svipuð áhrif vegna nærveru inúlíns í samsetningunni. Varan inniheldur fjölda jurta glýkósíða, ilmkjarnaolíur, lífrænar sýrur, bioflavonoids, vítamín og snefilefni.

Mikilvægt! Allar ofangreindar vörur geta verið borðaðar og drukknar með hvers konar „sætum sjúkdómi“. Auk þess að fækka sykri í blóði geta diskar sem byggjast á þeim mettað líkama sykursjúkra með öllum lífsnauðsynlegum efnum.

Folk aðferðir

Brotthvarf blóðsykursfalls er mögulegt og úrræði í þjóðinni. Árangursríkar uppskriftir fara frá kynslóð til kynslóðar. Hins vegar verður að hafa í huga að slíkar aðferðir ættu aðeins að nota að höfðu samráði við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Blandið kjúklingalegginu (hráu) saman við hálft glas af sítrónusafa. Drekkið klukkutíma fyrir máltíð þrisvar á dag. Námskeiðið er 3 dagar. Endurtekin meðferð er leyfð eftir 10 daga.

Skolið rætur túnfífils vandlega, saxið. Hellið teskeið af massanum sem myndast með glasi af sjóðandi vatni. Álag eftir 30 mínútur. Drekkið lausnina á daginn.

Hellið Lindenblóma með vatni (á 1 bolli af hráefni á hverja 1,5 lítra af vökva). Eftir suðuna skal draga úr hitanum að hámarki og látið malla í 15 mínútur. Álag. Notaðu í stað þess að drekka vatn.

Klípa af túrmerik bruggað í glasi af sjóðandi vatni. Heimta í 40 mínútur. Taktu morgun og kvöld.

Gróðursafi (keyptur í apóteki eða búinn til heima) taka 2 msk. þrisvar á dag.

Til að auka skilvirkni meðferðar er mælt með því að sameina hefðbundin læknisfræði og notkun alþýðulækninga. Viðvarandi lækkun á glúkósa í eðlilegt gildi bendir til jákvæðrar meðferðar.

Hvað er blóðsykurshækkun og hvað er hættulegt

Ef brisi getur ekki framleitt það insúlínmagn sem þarf til að nýta glúkósann sem fylgir matnum (sykri) og er í líkamanum, myndast blóðsykurshækkun. Klíníska myndin einkennist af:

• þorsti, tíð þvaglát,
• aukin matarlyst
• máttleysi, styrkleiki,
• skyndileg sjónskerðing,
• mikil hnignun á getu líkamsvefja til að endurnýjast.

Hið síðarnefnda birtist í því að jafnvel míkrotraumar gróa í mjög langan tíma, oft þróast purulent fylgikvillar.

Hækkaður blóðsykur er talinn vera frá 6,1 mmól / l. Ef mælingin sýnir þetta gildi þarftu að gera ráðstafanir til að draga úr sykri. Ómeðhöndlað blóðsykurshækkun leiðir til sykursýki.

Vísir undir 3,3 mmól / l er blóðsykurslækkun, glúkósa er of lágt. Þessar tölur hljóta að vera þekktar, vegna þess að þú þarft að lækka háan blóðsykur vandlega: hröð lækkun getur valdið blóðsykurslækkandi dái.

Í slíkum aðstæðum er aðeins hægt að skammta insúlín með sykursýki af tegund 2 (þar af leiðandi annað nafnið - ekki sykursýki sem er háð formi sykursýki). Til að staðla glúkósagildi eru ýmsar leiðir:

• lyfjameðferð
• hefðbundin læknisfræði
• breyting á mataræði
• líkamlegar æfingar.

Til að leiðrétta blóðsykursfall er best að nota allar aðferðir með samþættri aðferð til að leysa vandamálið.

Lyfjameðferð

Ef vart verður við aukningu á glúkósa eftir lækni, er læknismeðferð ávísað eftir nánari skoðun og staðfestingu á greiningunni. Þetta er regluleg meðferð með daglegum lyfjum, en ekki er hægt að minnka sykur í eðlilegt gildi á einum degi. Stakur skammtur af lyfjum er ekki nægur, venjulega ævilangt meðferð.

Lyfjum sem er ávísað til að lækka blóðsykur er skipt í þrjá hópa.

1. Sumir auka næmi insúlínviðtaka - þetta er Glucofage, Siofor.
2. Aðrir hjálpa brisi að búa til insúlín til að brjóta niður glúkósa (Diabeton og Amaryl).
3. Enn aðrir - Bayette, Glucobai - hægja á frásogi kolvetna í þörmum.

Öllum þremur lyfjaflokkunum er ávísað sem gerir þér kleift að draga úr sykri á áhrifaríkan og áhrifaríkan hátt án fylgikvilla. Að velja lyf er réttmæti læknisins sem mætir, að taka lyf á eigin spýtur eða skipta um önnur lyf með öðrum getur leitt til fylgikvilla. Að auki hafa öll lyf sem hjálpa til við að draga úr sykurmagni frábendingar.

Þess vegna, að velja lyf á eigin spýtur, þú þarft að vita að afleiðingar þessa geta verið:

• falla í dáleiðandi dá,
• hjartadrep
• þróun hjartabilunar,
• æðum vandamál, aukinn þrýstingur og heilablóðfall,
• nýrna- og lifrarbilun,
• einstök viðbrögð við íhlutum lyfsins.

Mikilvægt! Meðganga og brjóstagjöf er stranglega bannað að taka lyf sem lækka sykur á eigin spýtur.

Hefðbundnar lækningauppskriftir

Það er óhætt að koma sykurmagni í eðlilegt horf með því að nota lækningaúrræði. Allar þessar aðferðir eru notaðar heima, nauðsynleg efni eru hagkvæm og ódýr og eldunaraðferðirnar einfaldar.

Gagnleg og í flestum tilfellum bragðgóð þjóðlækkandi lækning er grænmetissafi. Forsenda - það hlýtur að vera eðlilegt. Því henta safar úr versluninni ekki. Nauðsynlegt er tvisvar á dag (morgun og síðdegis) til að undirbúa ferskt frá:

Kartöflusafi hefur sérkennilegan smekk. Fyrir grasker - aðeins kvoða er krafist, ungir kúrbít og tómatar eru fullkomlega unnir. Þú getur líka drukkið vatnsmelónusafa.

Lárviðarlauf

Ef þú þarft brýn að lækka sykur geturðu búið til decoction af lárviðarlaufinu. Það sjóða (15 blöð á eitt og hálft glös) í 5 mínútur, eftir það er öllu innihaldi diska hellt í hitakrem og heimtað í 3-4 klukkustundir. Þetta tól er drukkið smám saman þannig að á einum degi til að drekka allt rúmmálið.

Kanill dregur einnig úr sykri: 1 tsk. duft í glasi af fitusnauðum kefir, blandaðu og drukkið fyrir svefn.

Síkóríurós og rósaberja

Fyrir þá sem eru hrifnir af tei og kaffi geturðu ráðlagt að skipta um þá með síkóríur drykkjum: það er selt í verslunum á sykursjúkradeildinni. Þurrum eða ferskum hækkunarberjum er hægt að hella með sjóðandi vatni í hitamæli og drukkna í stað te eða kaffis.

Regluleg notkun súrsuðum saltpæklingi hjálpar til við að draga úr glúkósagildi. Nóg glasi í einn dag, skipt í þrjá jafna skammta. Ekki er mælt með magabólgu og magasár.

Ekki elding hratt, en nógu hratt til að þú getir dregið úr sykri með seyði hafrar: glas af korni í 3 bolla af sjóðandi vatni.Eldið í vatnsbaði í 15 mínútur, látið kólna. Taktu 0,5 bolla á daginn.

Árangursrík úrræði með jurtum

Lyfjaplöntur eru önnur leið til að lækka sykur án lyfja. Flutningur með jurtum hefur nánast engar frábendingar. Þú getur keypt þau í phyto-apóteki eða safnað hráefni sjálf (en til þess þarftu að hafa einhverja færni og þekkingu).

Jurtir eru sameiginlegt heiti vegna þess að þeir nota fjölbreyttustu hluta jurtaplöntna, runna og trjáa:

• rætur (síkóríur, byrði, fífill),
• lauf (netla, bláber, sólberjum),
• blóm (smári),
• buds (lilac),
• gelta (asp).

Úr ferskum saxuðum síkóríurótarótum er afkokað: í 1 tsk. rót glas af sjóðandi vatni, heimta þar til það kólnar. Taktu 1 msk. l áður en þú borðar.

Mikilvægt! Með jurtalyfjum, eftir mánuð af því að taka lyfjurtir, þarftu að athuga glúkósastigið. Þessi lyf hafa veikan blóðsykurslækkandi áhrif og eru aðeins ætluð ásamt fæði fyrir væga sykursýki af tegund 2.

Nettla laufum er hægt að hella með sjóðandi vatni og drukkna eftir kælingu, eða hægt er að búa til áfengisinnrennsli: flösku af vodka þarf fullt glas af saxuðu fersku laufum, gefið í 14 daga. Taktu í þynnt form. Lilac buds tilbúinn fyrir blómgun heimta áfengi.

Blóðsykur lækkandi matvæli

Með blóðsykurshækkun þarftu að endurskoða mataræðið og laga það - það eru aðeins hollur matur (í þessu tilfelli ákvarðar blóðsykursvísitalan ávinning þeirra). Listinn yfir leyfilegan og ráðlagðan mat inniheldur ávexti með grænmeti og kryddjurtum, sjávarfangi, magurt kjöt með fiski.

Eftirfarandi vörur eru sýndar sykursjúkum:

1. Af ávöxtum er mælt með sítrusávöxtum (greipaldin og sítrónu), bætt við berjum - kirsuber, sólberjum, bláberjum (það er líka mjög gagnlegt fyrir sjón).
2. Grænmetisréttir eru útbúnir úr kúrbít, grasker, rófum, radísum og gulrótum ásamt laufsölum og sellerí, kryddað með ólífuolíu: það bætir frásog insúlíns í frumustigi.
3. Draga úr sykri og metta með ýmsum hnetum - frá jarðhnetum og möndlum til cashews, rétti úr kjúklingi og kanínukjöti, sjó og áfiski.
4. Heil korn, soðin bókhveiti eru mjög gagnleg.

Til að gera matinn eins gagnlegan og mögulegt er þarftu að borða í réttu hlutfalli og í litlum skömmtum. Gagnlegar klíðabrauð.

Mataræði með háum sykri ætti að útiloka sykur og mettað fitu, þú þarft að drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag. Slík næring hjálpar ekki aðeins til að staðla glúkósa, heldur einnig léttast.

Líkamsrækt

Líkamleg virkni og eðlilegt álag dregur úr blóðsykri. Þú getur bæði framkvæmt æfingar og stundað líkamlega vinnu - til dæmis höggva tré þar til þú ert orðinn örlítið þreyttur.

Mikilvægt! Fyrir greiningu ættirðu að leggjast í nokkurn tíma eða bara eyða í rólegu ástandi, neita mat með háum blóðsykursvísitölu.

Æfingar með lóðum, sem framkvæmdar eru í standandi stöðu, hafa góð áhrif: hæg hækkun á handleggjum frá mjöðmum fyrir ofan höfuðið með smám saman beygju og óbeygju handleggjanna, lyftu lóðum rétt fyrir ofan axlirnar með handleggina rétta til hliðanna.

Þú getur stundað lygaæfingar: liggðu á bakinu með beygða fætur og gera mýflugur, togaðu kviðvöðvana og lyftu aðeins. Í stöðu á kvið skaltu sía pressuna svo að líkaminn hvílir á tám og olnbogum (þessi æfing er kölluð barinn, varir ekki nema 5 sek.).

Gera ætti hratt lækkun á blóðsykri með því að nota allt vopnabúr sjóða. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að mæla magn glúkósa reglulega til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun.