Engifer og karrý gulrótarsúpa

Aðgangi að þessari síðu hefur verið hafnað vegna þess að við teljum að þú notir sjálfvirknitæki til að skoða vefsíðuna.

Þetta getur komið fram vegna:

• Javascript er óvirkt eða lokað af viðbótinni (t.d. auglýsingablokkar)
• Vafrinn þinn styður ekki smákökur

Gakktu úr skugga um að Javascript og smákökur séu virkar í vafranum þínum og að þú blokkerir ekki niðurhal þeirra.

Tilvísunar ID: # 0870b3f0-a7af-11e9-8d0b-d722a2389c7f

INNIHALDAR

• Gulrót 750 Gram
• Ólífuolía 2 msk. skeiðar
• Blaðlaukur 1 stykki
• Laukur 1-2 stykki
• Kartöflu 1 stykki
• Hvítlaukur 2-3 negull
• Engifer 30 grömm
• Kryddið karrý 1 teskeið
• Lárviðarlauf 1 stykki
• Steinselja 1/3 helling
• Grænmeti seyði 4 gler
  eða kjöt
• Salt 1 tsk

Afhýðið gulræturnar og skerið í stóra teninga.

Afhýðið kartöflur og lauk og skerið í litla teninga. Steikið í ólífuolíu í 5-7 mínútur.

Bætið við fínt saxaðri engifer, karrý, hvítlauk, steinselju og lárviðarlaufinu. Steikið í 2 mínútur.

Bætið gulrótum, seyði, látið sjóða, eldið í 30 mínútur.

Þegar súpan er soðin, kældu hana og sláðu með blandara þar til hún er slétt.

Hvernig á að elda réttinn „Gulrót mauki með engifer“

1. Skolið gulræturnar, afhýðið og skerið í teninga.
2. Blaðlaukur skorinn í hálfa hringa.
3. Afhýddu kartöflurnar og tærðu þær.
4. Hitið ólífuolíu á pönnu, bætið við kartöflum og blaðlauk, steikið í 5 mínútur.
5. Saxið steinseljuna fínt, saxið hvítlaukinn fínt.
6. Bætið steinselju, hvítlauk, þurrum engifer, karrý og lárviðarlaufinu á pönnuna. Látið malla í um það bil tvær mínútur.
7. Hellið grænmetisstofninum út í og ​​bætið við gulrótum. Sjóðið að sjóði, minnkið síðan hitann og eldið í um það bil 30 mínútur þar til gulræturnar eru mýrar.
8. Taktu lárviðarlaufið úr súpunni, helltu í blandara og sláðu þar til það er rjómalagt. Bætið salti eftir smekk.

Allir vita að gulrætur eru frægar fyrir mikið magn af karótíni, sem breytist í A. vítamín. Það kemur á óvart, í soðnu formi í gulrótum, það eru miklu gagnlegri efni en í hráu. Við bjóðum uppskrift að gulrótarsúpu. Engifer og karrý krydd mun krydda súpuna þína.

• Grænmeti seyði - 1 l.
• Gulrætur - 1 kg.
• Laukur (miðlungs) - 1 stk.
• Kartöflur (miðlungs) - 2 stk.
• Blaðlaukur - 100 gr.
• Hvítlaukur - 1 tönn.
• Steinselja - 50 gr.
• Þurr engifer (jörð) - 1 tsk
• Karrý krydd - 1 tsk
• Lárviðarlauf - 1 stk.
• Ólífuolía - 2 msk.
• Salt (eftir smekk) - 2 gr.

Næringargildi réttarins „Gulrótarsúpa með engifer“ (á 100 grömm):

Að segja að ég sé ekki aðdáandi grænmetissúpa er að segja ekkert. Ég hata alls kyns spergilkál, rifinn blómkál á vatninu og allt þetta kúrbít með leiðsögn.

Fyrir mig hlýtur súpan að vera á kjötsoði, gott stykki af nautakjöti, lambakjöti eða í versta falli kjúklingur, ætti að synda og honum ætti að fylgja kartöflur eða nokkrar belgjurtir. Jafnvel laukasúpan sem okkur líkaði er soðin í kjúklingasoði, svo ekki sé meira sagt um súrum gúrkum eða kharcho.

Þess vegna, eftir að hafa fundið uppskriftina í dag í einhverju tímariti, brást ég við hugmyndinni um að sjóða gulrótarsúpu með talsverðu tortryggni, þó fór ég um húsið og. harma það alls ekki!

Svo, gulrótarsúpa með engifer:

• Gulrætur
• Krem
• Engifer
• Rjómaostasúpa
• Grænu
• Bogi

Steikið laukinn í pott eða pönnu:

Til þessa ríkis:

Við sendum gulrót til þess og höldum áfram að steikja í fimm mínútur:

Við tökum 750 ml af vatni.

. og hellið á pönnu með gulrótum og lauk. Látið sjóða og sjóða þar til gulrætur eru tilbúnar (15-20 mínútur):

Við leggjum allt í blandara, það eru þrír engifer.

. og blanda. Við síum í gegnum sigti eða ostaklæðu aftur í pönnuna og setjum á okkur lítinn rauðan eld, bara svo að hann kólni ekki:

Við hitum rjómann og rækjum ost í þeim:

Hellið öllu í heita súpu, blandið:

Lagt til hliðar til að væla:

Búðu til brauðteningum í millitíðinni. Til að gera þetta, skerið brauðið í teninga.

. og sendu það bara í þrjár til fjórar mínútur í örbylgjuofninum. Eina hellirinn - dragðu út disk á hverri mínútu og blandaðu brauðteningum í framtíðinni, annars festast þær saman:

Skerið grænu, kryddu súpuna með brauðteningum og hringdu í matinn:

Með engifer geturðu eldað hvaða rétti sem er frá súpu og salati til köku og öl. Það getur virkað sem krydd eða sem eitt af innihaldsefnum. Jafnvel í litlu magni er það fær um að setja réttinn á tóninn, breyta smekk hans, ilmi og bæta meltingarferlið í meltingarfærum mannsins. Hvernig á að elda fyrsta réttinn með engifer og auka fjölbreytni í matseðlinum?

Í byrjun sögu sinnar var engifer talinn lyf sem getur jafnvel læknað plága, og þess vegna var verð þess jafnt og gull. Rótin var þurrkuð, maluð í duft og bætt við mat, drykki, brugguð með hósta og kulda. Engifer súpa í Evrópu varð vinsæl fyrir ekki svo löngu síðan, þegar vísindamenn uppgötvuðu einstaka getu sína til að stjórna meltingarfærum og flýta fyrir öllum efnaskiptum.

Í heimalandinu er rótin ein af alhliða vörunum sem bætast alls staðar í krafti þjóðlegra og sögulegra hefða. Tæknin til að útbúa súpur og aðra rétti með engifer er einföld og þarfnast ekki undirbúnings vöru áður. Það er aðeins mikilvægt að fylgja áætluðum hlutföllum þar sem engifer hefur áberandi arómatískan og smekklegan eiginleika.

Ávinningur grænmetissúpa er án efa meiri en búist er við frá fyrsta rétti með kjöti. Þau eru rík af dýrmætum útdráttarefnum, eru vel melt, gefa mikla orku og íþyngja ekki meltingarkerfinu.

Grænmetissúpa með engifer: uppskrift að matreiðslu.

1. Eldið seyði grænmetis: Taktu 2 gulrætur, 1 lauk, steinselju stilkar, stykki af rótarsellerí í 2 lítra af vatni. Skerið allt í stóra teninga og eldið í 1 klukkustund. Í lok eldunarinnar er bætt við lárviðarlaufinu, nokkrum baunum af svörtum pipar og öðru kryddi eftir því sem óskað er.
2. Skerið 300 grömm af Peking hvítkál sérstaklega, raspið 1 gulrót, julienne papriku, blaðlauk, 3 cm af engiferrót, 1 stórri kartöflu, sellerístöngli.
3. Steikið gulrætur og blaðlauk í jurtaolíu þar til það er hálf soðið.
4. Álagið seyðið, setjið það aftur á eldinn og kastað kartöflunum, eldið í 5 mínútur.
5. Setjið næst sellerí, hvítkál, papriku og eldið í 5 mínútur í viðbót.
6. Bætið steiktu gulrætunum út með blaðlauk, engifer og 2 hvítlauksrifum, saltið og eldið þar til það er soðið.
7. Aðskilið, eldið 3-4 msk af hrísgrjónum, hellið súpunni á plöturnar, setjið hrísgrjón, stráið kryddjurtum og berið fram.

Áætlaður eldunartími slíkrar réttar er um 1,5 klukkustund. Ekki er hægt að skreyta súpu, en bæta við smá fituríkum sýrðum rjóma eða heimatilbúinni tómatsósu. Rúmmál og fjölbreytni grænmetis getur verið mismunandi. Svo að margir eru ekki hrifnir af sellerí vegna bjarta lyktar, svo það er hægt að skipta um það með öðrum vörum sem eru fáanlegar í kæli. Hvítkál er einnig hægt að nota ef það er ekkert Peking hvítkál.

Engifer kjötsúpur eru alltaf mjög ríkar og oft soðnar með áberandi krydduðum smekk og ilmi. Hér að neðan er uppskrift að dýrindis nautasúpu með engifer og osti. Til að elda það þarftu að elda nautakjöt. Fyrir 1,5 lítra af vatni þarf 300 grömm af halla nautakjöti sem er soðið þar til það er útboðið. Síðar er seyðið síað, kjötið tekið út og skorið í sneiðar í skömmtum.

Tærdar stórar kartöflur eru settar í seyði, soðnar þar til þær eru hálf soðnar, 300 grömm af blómkál og engiferrót (3 cm) fyrirfram steikt í jurtaolíu bætt við. Þegar súpan er tilbúin lækka þau kjötið aftur í það, bæta við handfylli af rifnum harða osti, salti og pipar. Sendu allt í blandara og maukið. Súpa er borin fram við borðið með brauðteningum og kryddjurtum.

Þú getur búið til kjúklingasúpu með engifer. Fyrir hann skaltu taka kjúklingabringur án húðar og beina, skera það í ræmur og elda í 15-20 mínútur þar til það er blátt. Grænmeti er soðið sérstaklega. Kartöflur eru skornar í teninga, gulrætur muldar á raspi, blaðlaukur skorinn í hringi. Kartöflum er hent í þenjuðu kjúklingasoðlinum og soðið þar til það er blátt.

Gulrætur og laukur er sauðaður á pönnu, bætt við súpuna, 3 sneiðar af engiferrót, 2 saxaðir hvítlauksrif, 100 gr af saxuðum spínati sett þar, látið malla í 3-4 mínútur, salt, slökkva á hitanum. Kjúklingur er settur í djúpan disk, súpunni hellt og ríkulega stráð með blöndu af grænum lauk og kórantó.

Það eru margir möguleikar til að útbúa sveppasúpur, en engifer er bætt við þær mjög sjaldan. Þetta er einkennandi þáttur í japönskri og tælenskri matargerð sem hefur alltaf mikið af kryddi, kryddi og ýmsum sósum.

Uppskriftin að ferskri sveppasúpu með engifer er eftirfarandi:

1. 300-400 grömm af ferskum sveppum skorið í sneiðar og eldið í 2 lítra af vatni þar til það er blátt 30-40 mínútur.
2. Teningum miðju kartöflurnar, kastaðu til sveppanna í lok eldunarinnar.
3. Forþveginn þurrkaður sveppur (150 grömm) skorinn í þunna ræmur og steikið í jurtaolíu ásamt stórum lauk og 2 cm af engiferrót, sendur á sveppi og kartöflur. Eldið í 5 mínútur í viðbót, bættu við salti, pipar, matskeið af tómatmauk, slökktu á hitanum og láttu súpuna brugga.

Berið fram með sýrðum rjóma og kryddjurtum ef þess er óskað.

Slík súpa reynist alltaf arómatísk og rík af smekk vegna nærveru þurrkaðra sveppa. Bestu sveppirnir í súpunni eru hvítur, boletus, russula og kantarellur.

Þú getur eldað sterkan taílenskan sveppasúpu með champignons. Fylgdu leiðbeiningunum til að gera þetta.

1. Skerið í þunnar sneiðar 150 g af ferskum sveppum.
2. Rífið 2-3 cm af engiferrótinni og saxið 2 negulnagla.
3. Steikið sveppi, engifer og hvítlauk á pönnu með jurtaolíu.
4. Búðu til veika grænmetissoð úr litlu magni af kartöflum og lauk. Álag.
5. Sjóðið aðskildar eggja núðlur sérstaklega - 150 g,
6. Hellið grænmetisstofninum á pönnu með sveppum, engifer og hvítlauk, setjið 0,5 tsk. sveppum tómatsósu, sama magn af sojasósu, 150 g af spruttum belgjurtum, látið malla yfir lágum hita þar til það er mjólkur, saltið með salti ef þörf krefur.

Þegar borið er fram eru eggja núðlur settar í disk, hellt með súpu, örlítið stráð með kórantó ofan á.

Til að útbúa ilmandi rjómasúpu með sveppum og rjóma í brauðpottum þarftu að undirbúa eftirfarandi innihaldsefni:

• 700 g af ferskum eða frosnum hunangsveppum, kantarellum eða ostrusveppum,
• 2 stórar kartöflur,
• 1 laukur,
• 300 ml af mjólk og 500 l af 20% rjóma,
• 100 g rjómaostur
• 2 hvítlauksrif og 2 cm af engiferrót,
• salt, krydd, kryddjurtir eftir smekk og löngun,
• kringlótt rúg rúllur.

Í fyrsta lagi eru sveppir teknir í sundur, skornir ef þeir eru of stórir. Skerið lauk í hringi, passið létt í olíu, bætið sveppum saman við og látið malla með lokinu lokað í 30-40 mínútur þar til það er brátt. Á þessum tíma eru topparnir í rúgúlunum skorin af og allur molinn tekinn út og skilur aðeins eftir veggi. Rúllurnar eru settar í ofninn í nokkrar mínútur til að þorna og gera þær stökkar. Þetta eru improvisaðir pottar til að bera fram maukasúpu.

Sjóðið kartöflurnar í 500-700 ml af vatni, engiferristi og hvítlauk í gegnum pressuna á meðan sveppirnir eru stewaðir. Engifer og hvítlaukur er blandað saman við 2 matskeiðar af ólífuolíu, látið standa í 5 mínútur og smurt með þessari blöndu innveggi rúgbollna.

Soðinn sveppur með lauk dreifður í blandara og saxaður í mauki, einnig með kartöflum og vökvanum sem hann var soðinn í. Sameina báðar kartöflumúsina í djúpum steikarpönnu, wok eða pönnu, hitaðu á lágum hita, salti, pipar, bættu mjólk, rjóma og rjómaosti rifnum á gróft raspi. Látið súpuna sjóða í 1-2 mínútur, dreifið henni í bollur, stráið grænu ofan á. Slíkan sveppamauk er borðaður fyrst með loki frá rúllunni, og síðan með mest stökkum pottinum.

Í mörgum mataræði er engifer til staðar ekki aðeins sem krydd til að örva framleiðslu meltingarafa, heldur einnig sem innihaldsefni sem gerir smekk réttanna auðugri og áhugaverðari, sem er mjög mikilvægt við aðstæður á takmörkuðum lista yfir tiltækar vörur. Engifer súpa dregur ekki aðeins úr matarlyst, heldur hjálpar það líkamanum að brenna umfram fitu.

1. Teningum 400 grömm af skær fersku graskeri án húðar og fræja.
2. Skerið 2 kartöflur í teninga líka.
3. Riv miðlungs gulrætur.
4. Hellið grænmetinu með vatni þannig að það hylji það í 2 cm í viðbót, eldið þar til það er brátt með lokinu lokað.
5. Hellið smá ólífuolíu á pönnuna, dreifið 1 msk. l rifinn engiferrót, salt, pipar, 1 tsk. kóríanderduft og klípa af múskati. Allt hitast vel yfir miðlungs hita.
6. Soðið grænmeti er maukað í blandara, aftur sent á pönnuna, sett krydd og bætt við 300 ml af undanrennu og 200 ml af vatni, látið sjóða, látið malla í 15 mínútur og slökkt á hitanum. Hægt er að bera réttinn fram strax.

• hella sjóðandi vatni yfir 400 g af tómötum, nudda þeim í gegnum sigti,
• steikið 1 lauk, 1 gulrót, maukaða tómata á pönnu,
• sjóða hakkaðan papriku í 2 lítra af vatni, 2 kartöflum, miðlungs sellerírót, 400 g af hvítkáli,
• bætið steiktu grænmeti, salti, pipar, 2 heilum sneiðum af engifer og 2 neglum af hvítlauk á pönnuna, sjóðið í 15 mínútur.
• Berið fram með grænu.

Tómatar eru næringarríkir og lítið af kaloríum. Súpur frá þeim hafa fallegan lit, eru ríkar af lycopene, ör og þjóðhagslegum þáttum, auðvelt er að breyta smekk þeirra með kryddi.

Bestu innihaldsefnin í diskar sem léttast, einkum súpur, eru:

• sellerí
• hvítkál
• Ferskur engiferrót
• gulrætur
• spínat
• krydd (karrý, chili, kóríander, kúmen),
• tómatar
• allar kryddjurtir (steinselja, kórantó).

Hver engifer súpa frásogast vel af meltingarfærum mannsins. Að auki undirbýr hann líkamann fyrir annan hluta af öðrum, meiri kaloríudisknum með því að örva framleiðslu meltingarafa, sem er sérstakur kostur engiferrótarinnar. Ef þú tekur daglega þennan gagnlega rót í mataræðið, geturðu ekki aðeins komið starfi meltingarvegsins í framkvæmd, heldur einnig staðlað alla efnaskiptaferla.

Óvenjulegar uppskriftir til að búa til gulrótarsúpu með engifer

Svo virðist sem súpan sé einfaldur og venjulegur réttur, sem getur ekki haft neinn frumlegan bragðatækni, en svo er ekki. Fyrir óvenjulegan ilm og smekk þarftu að nota áhugavert efni - engiferrót, sem mun hjálpa til við að breyta súpunni í óvenjulegan sælkera rétt. Notkun þessarar plöntu í matreiðslu á uppruna sinn frá fornu fari. Sérstaklega í þessari súpu er engifer saman við gulrætur.

Á veturna hitar matreiðsluuppfinning úr gulrótum og engiferrót og gefur óvenjulegan ilm og á sumrin leiðist hún ekki, sem gefur engifer ferskleika.

• Matskeið af jurtaolíu,
• Laukur
• Matskeið af fínt rifnum engiferrót,
• 9 meðalstór gulrætur (u.þ.b. 0,7 kg),
• 2 bollar grænmetisstofn,
• Hálft teskeið af engifer úr þurrum jörðu
• Fjórðungur bolli af soja eða hálf venjulegri mjólk,
• Salt (eftir smekk).

Eftir að hafa skorið laukinn í þunna hringi skaltu sleppa honum í pott sem hitaður er með olíu og steikja þar til hann fær gullna lit (ekki meira en fimm mínútur). Rifinn engiferrót bætt við laukinn, blandið og látið malla í um það bil eina mínútu. Rífið gulræturnar á gróft raspi, hellið í pott, hrærið öllu og látið malla í 1,5 mínútur. Eftir að tilgreint magn seyði hefur verið bætt við, þurrt engiferrót og salt, aukið hitann: láttu það sjóða. Snúðu síðan niður hitann, lokaðu lokinu þétt og eldaðu súpuna á lágum hita í um 20 mínútur, svo að gulræturnar mýkist.

Um leið og það er tilbúið þarftu að mala alla blönduna (í hlutum, bæta smám saman við mjólk) í sameina eða blandara. Niðurstaðan af þessu verður tilbúin maukuð gulrót-engifer súpa. Sláðu varlega til að brenna þig ekki með heitum úða. Síðasta skrefið í undirbúningi verður að skila kartöflumúsinni aftur á pönnuna og hita massann létt.

Ef gulrætusúpa mauki með engifer reyndist vera þykkur geturðu þynnt það með mjólk.

Líkar þér við tilraunir? Farðu svo áfram.

• Laukur, skorinn í hálfa hringa,
• Smjör - 30 grömm,
• Rifinn engifer - matskeið,
• Fínt rifinn rjóma og safi úr einni appelsínu,
• Gróft saxaðir gulrætur - 0,8 kg,
• Grænmeti seyði eða vatn - 1300 ml,
• Salt eftir smekk
• Kókoshnetumjólk, 150 ml eða 30 prósent rjómi - 100 ml,
• Til afplánunar: graskerfræ (40 grömm), rjómi.

Bætið lauk, salti og látið malla á lágum hita þar til hann er gullinn brúnn í smjörinu sem er hitaður í potti.

• Bætið engiferrót, plokkfisk í um mínútu.
• Næst skaltu bæta við 800 grömmum gulrótum, vatni eða seyði. Komið gulrótarsúpu með engifer að sjóða og eldið á lágum hita í um það bil 20 mínútur (gulrætur eiga að vera mjúkar).
• Hellið um glasi af vökva (þar til þú hellir því), hellið mjólk eða rjóma, appelsínusafa, hellið glös. Sjóðið að suðu, takið pönnuna af eldavélinni og sláið öll innihaldsefnin í skurðstofunni þar til hún er slétt.

• Eftir salt, ef nauðsyn krefur. Þynna má þykka súpu með áður völdum vökva.
• Hellið gulrótarkreminu aftur á pönnuna, láttu það sjóða og fjarlægðu það frá hitanum.
• Steikið fræin létt án þess að bæta olíu á pönnuna.

Berið fram heita súpu, ekki gleyma að bæta við fræjum og rjóma.

• 1 msk. skeið af smjöri
• 1 saxaður laukur
• 700 g skrældar gulrætur
• 1 tsk rifinn ferskur engifer
• 2 tsk hakkað kóríanderfræ
• 4 bollar grænmetisstofn eða vatn
• Saltið og piprið eftir smekk

Hvernig á að elda gulrótarsúpu með engifer:

Steikið lauk með 1 msk. skeið af olíu í djúpa steikingu eða pönnu. Bætið við gulrótum, engifer og mulinni kóríander. Látið malla yfir meðalhita í 5 mínútur.

Hellið grænmetinu með seyði eða vatni, látið sjóða. Lokið og eldið þar til gulrætur eru orðnar mjúkar.

Kældu súpuna og malaðu hana síðan í mauki, með blandara, síaðu í gegnum sigti.

Hitið súpuna aftur, bætið við salti og pipar. Hellið í plötur.

Berið fram engifer gulrótarsúpa með kryddjurtum.

Silkimjúk kremuð gulrótarsúpa með hlýnun og krydduðum engifer, prgefur súrleika og stórkostlegur ilmur af appelsínu og rjóma með kókosmjólk. Ef þess er óskað er hægt að skipta um kókosmjólksama magn af rjóma. Súpa mun þegar hafa lúxus smekk, aðeins án kókoshnetubréfs.

Slík súpa, eins og flestar rjómasúpur, er auðveld og fljótleg að elda. Og útlit og smekkur hefur slíkaeins og þú hefðir staðið lengi í eldhúsinu :-).Sólblómafræ og rjómi bæta fágun við framreiðsluna.

Helstþú þarft gulrætur til að vera miðlungs sætar fyrir þessa súpu. Ef gulræturnar eru of sætar virðist súpan eftirréttur, og ef þú tekur alls ekki sætan gulrót, verður bragðið daufara, minna bjart.

Ekki vanrækja karamellun lauk í fyrsta áfanga undirbúnings gulrótarsúpu. Auk viðbótar sætleika bætir það einnig sérstöku, örlítið hnetukenndu bragði.

• 1 laukur, skorinn í hálfa hringa
• 30 grömm af smjöri
• 2-3 cm engifer, fínt rifið
• Zest og safa af 1. appelsínu, fínt rifið rist
• 800 grömm af gulrótum, afhýðið, saxið gróft
• 1,3 l af vatni eða grænmetissoði
• Salt eftir smekk
• 150 ml kókoshnetumjólk (hægt að skipta um krem ​​30%)
• 100 ml rjómi 30%

• 30 grömm af graskerfræjum
• Krem til að þjóna

1) Í 3 lítra potti, hitaðu smjörið. Bætið lauk, salti eftir smekk og látið malla á lágum hita þar til það er orðið gullið.

2) Bætið engifer við og látið malla í eina mínútu.

3) Bætið við gulrótum og vatni eða seyði. Bætið við eftir smekk. Látið súpuna sjóða og eldið yfir miðlungs hita þar til gulræturnar eru tilbúnar.

4) Hellið smá vökva, um glas, geymið það, bætið við kókosmjólk, safa og appelsínugulum rjóma og rjóma. Sjóðið að suðu, fjarlægið það frá hita og sláið allt með blandara þar til það er slétt.

5) Prófaðu súpuna eftir smekk, ef þú þarft að bæta við salti, eða ef hún er of þykk skaltu bæta völdum vökva við.

6) Komið súpunni upp við sjóða á lágum hita og fjarlægið hana.

7) Brúnið fræin á þurri pönnu.

Berið fram súpuna heita, kryddið hverja skammta með fræjum og rjóma.

1. 
   Klínísk greining á rannsóknarstofum. - M .: MEDpress-inform, 2005. - 704 bls.
2. 
   Dedov, I.I. Sjúkdómar í innkirtlakerfinu / II. Ömmur. - M .: Læknisfræði, 2000. - 555 bls.
3. 
   Ametov, A.S. sykursýki af tegund 2. Vandamál og lausnir. Námsleiðbeiningar. 1. bindi / A.S. Ametov. - M .: GEOTAR-Media, 2015 .-- 370 bls.
4. Danilova, Natalya Andreyevna sykursýki: lög um að varðveita fullt líf / Danilova Natalya Andreevna. - M .: Vigur, 2013 .-- 676 ​​c.

Leyfðu mér að kynna mig. Ég heiti Elena. Ég hef starfað sem innkirtlafræðingur í meira en 10 ár. Ég trúi því að ég sé atvinnumaður um þessar mundir og vil hjálpa öllum gestum á vefnum að leysa flókin og ekki svo verkefni. Allt efni fyrir vefinn er safnað og vandlega unnið til þess að koma eins miklum mögulegum upplýsingum á framfæri og mögulegt er. Áður en sótt er um það sem lýst er á heimasíðunni er ávallt nauðsynlegt samráð við sérfræðinga.