Skipin okkar

Kólesteról er fitulík efni sem tekur þátt í smíði líkamsfrumna og getur flutt frjálst um blóðrásina. Afleiðingar of hás kólesteróls í blóði geta verið mjög miður sín: hjartaáfall, heilablóðfall, blóðtappa, háþrýstingur.Til að koma í veg fyrir þetta þarftu að þrífa æðar kólesterólplata. Hörfræ eru frábær náttúruleg lækning sem mun hjálpa til við að takast á við þennan vanda.

Athugasemd: Hjá heilbrigðum einstaklingi er kólesterólinnihaldið 5,0 mmól / L.

Til að hefja hreinsun skipanna fer þetta meira en þessi vísir.

Af þessari grein lærir þú:

Hörfræ Kólesteról ávinningur

Ef of mikið kólesteról kemur frá mat, þá er það ekki notað upp af líkamanum að öllu leyti, heldur sest á veggi æðanna í formi kólesterólplata, þrengir að þeim og truflar blóðrásina. Þættir sem stuðla að hækkun stigs þess í blóði eru:

• Of fitugur, þungur matur
• Áfengi
• Reykingar
• Kyrrsetu lífsstíll.

Hvaða ávinningur fær hörfræ fyrir líkama þinn með hátt kólesteról? Verkunarhátturinn til að lækka kólesteról með því að nota hörfræ tengist efnasamsetningu þessa lyfs. Það hefur tvöföld áhrif:

1. mikið magn trefja, sem er að finna í hörfræi, bindur kólesteról í þörmum og takmarkar að það komist í blóðið,
2. olíusýru, sterínsýru, línólsýru og palmitínsýrur, sem eru hluti lyfsins, flýta fyrir niðurbroti kólesteróls sem þegar hefur verið skilað og það fjarlægt úr líkamanum.

Hörfræ með hátt kólesteról - hvernig á að taka

Taka ætti um eina matskeið af hörfræi á dag. Þú getur borðað fræin í heild sinni, bætt við matinn eða bara borðað allan hluta lyfsins á morgnana á fastandi maga. En til að fá betri samsöfnun allra nytsamlegra efna sem eru í þeim er mælt með því að mala fræin fyrst, svo ávinningurinn verður mun meira áberandi.

Athugasemd: Það er mikilvægt að muna að efnin sem eru í samsetningu fræanna í ljósinu oxast og missa eiginleika þeirra. Þess vegna er ekki hægt að geyma jurt fræ í langan tíma, þau verða að neyta allan daginn.

Til þess að hörfræ ná hámarksáhrifum kólesteróls þarftu að taka það daglega í 2 mánuði, taka síðan 3 mánaða hlé og endurtaka námskeiðið aftur.

Það er mikilvægt að muna að hörfræ hafa mikla líffræðilega virkni þar sem þau innihalda efni eins og prótein, trefjar, kalsíum, magnesíum, mangan, glýkósíð, fitusýrur, A, E vítamín osfrv. Því er óæskilegt að fara yfir ráðlagðan dagskammt lyfsins.

Hvernig á að nota hörfræ til að lækka kólesteról?

Uppskriftir um hörfræ kólesteról

Það eru margar leiðir til að neyta hörfræ til að lækka kólesteról. Einfaldasta þeirra:

1. Borðaðu eftirréttskeið af malað hörfræ að morgni á fastandi maga og drekktu mikið af vatni,
2. Hrærið eftirréttar skeið af jörðu hörfræjum í glasi af heitu soðnu vatni og drekkið 30 mínútum fyrir máltíð,
3. Bætið eftirréttskeið af saxuðu hörfræi við hafragraut, salat eða granola og borðaðu þennan rétt í morgunmat.

Einnig gefur notkun hörfræja í formi decoctions og innrennsli góð áhrif með háu kólesteróli. Sérstaklega henta þessar uppskriftir fyrir fólk með meltingarfærasjúkdóma. Í þessu tilfelli mun lyfið hjálpa ekki aðeins við að lækka kólesteról, heldur einnig til að koma meltingunni af stað.

Rétt notkun

Sérfræðingar gefa mörg ráð um hvernig á að taka linfræolíu til að lækka kólesteról. Hörfræ sjálft úr kólesteróli er gagnlegt í duftformi eða þú getur búið til decoction af því. Þetta tól er notað á námskeiðinu, en eftir það tekur þau stutt hlé. Hjá sjúklingum með þarmasjúkdóma er ekki mælt með hörfræi vegna kólesteróls þar sem langtíma notkun þess getur valdið truflunum á starfsemi meltingarfæra.

Fræ er auðvelt að finna, þau eru seld í hverju apóteki og eru með litlum tilkostnaði. Þeir eru drukknir, meðal annars til að fyrirbyggja hátt kólesteról. Hvernig á að taka hörfræ með kólesteróli? Í lækningaskyni er hörfræi bætt við 5 grömmum í korn, sætabrauðsdeig og aðra diska. Hörfræ úr kólesteróli er mölvað og bætt við:

• kotasælu diskar
• ávaxtamauk
• safi og te
• hafragrautur.

Hvernig á að nota duftið rétt? Það er betra að elda það strax fyrir notkun. Notaðu kaffi kvörn til að gera þetta. Það er ekki þess virði að geyma duftið í nokkra daga: það oxast fljótt í lofti. Það þarf ekki að meðhöndla það hitastig. Þú getur tekið duftið á morgnana á fastandi maga, svo og á kvöldin. Mulið fræ er blandað saman við hunang.

Hörfræolía

Hörfræ er notað við framleiðslu á olíu. Það er einnig hægt að borða til að lækka kólesteról í blóði. Tvær matskeiðar af linfræolíu úr kólesteróli eru teknar á fastandi maga. Námskeiðið stendur í allt að tvo til þrjá mánuði. Þú þarft ekki að búast við skyndilegri niðurstöðu; fitusýrur eru ekki samstilltar strax í líkamanum. Áhrifin er hægt að fá ekki fyrr en tveimur vikum síðar. Eftir meðferðarnámskeiðið skaltu taka þér hlé.

Þegar það er tekið daglega getur olían læknað lifur. En ekki gleyma því að þetta lyf hefur einnig frábendingar. Þess vegna, áður en meðferð með linfræolíu hefst, ættir þú að ráðfæra þig við lækni. Læknirinn getur sagt þér hvernig á að drekka olíu og hversu lengi það á að gera. Ef læknirinn hefur ekki greint frábendingar skaltu drekka hörfræolíu án ótta.

Auðvelt er að gera uppskriftir að því að búa til olíu-undirstaða lyf. Olía er neytt 40-60 mínútum áður en hún borðar óhitað. Það má bæta við salöt, svo og taka með brauði, kotasælu, jógúrt, kefir. Það eru svona uppskriftir:

• nokkrum skeiðum af linfræolíu er blandað saman við pakka af kotasælu,
• Þú getur bætt við jógúrt eða kefir.

Þessi réttur er góður að borða á hverjum degi í langan tíma.

Ekki allir geta drukkið linfræolíu í sinni hreinustu mynd. Hylkisform lyfsins er selt í apótekinu. Það er einnig hægt að nota til að lækka kólesteról. Hvernig á að drekka hylki, þú þarft að lesa leiðbeiningarnar sem fylgdu þeim.

Til viðbótar við meðferðarnámskeiðið, meðan á meðferð stendur, er mikilvægt að draga úr notkun hættulegra matvæla og auka magn hreins vatns.

Það er gagnlegt að nota í stað smjörs:

Þetta einfalda skref mun hjálpa til við að draga úr kólesterólneyslu þinni.

Hörfræ úr decoctions og innrennsli kólesterólsuppskriftar

Hellið matskeið af maluðu hörfræi með glasi af sjóðandi vatni og látið brugga í um það bil 2 tíma. Ekki sía. Taktu sopa á daginn fyrir máltíðir.

1. Að kvöldi, gufuðu matskeið af heilu hörfræinu með sjóðandi vatni, láttu á borðinu. Á morgnana á fastandi maga skaltu drekka allan skammtinn af innrennslinu og borða bólgin fræ.
2. Láttu sjóða tvö glös af vatni, helltu matskeið af maluðu hörfræi í það og sjóðið á lágum hita í 10 mínútur. Lokaðu lokinu, láttu það brugga í um það bil 2 tíma, taktu sopa fyrir hverja máltíð.
3. Hellið matskeið af jörðu fræjum í hitamæli, hellið glasi af sjóðandi vatni og látið liggja yfir nótt. Þú þarft að drekka innrennslið á einum degi og taka sopa 30 mínútum áður en þú borðar. Hristið vel fyrir notkun.
4. Hellið matskeið af öllu eða saxuðu hörfræi á pönnu, hellið glasi af sjóðandi vatni og haltu í vatnsbaði í um það bil 2 klukkustundir. Láttu seyðið halda heim til morguns. Taktu, án síunar, hálfan bolla að morgni og kvöldi 30 mínútum fyrir máltíð, eftir að hafa hrist.

Athugasemd: Óháð því hvaða matreiðsluuppskrift þú velur, mundu að seyðið spillist fljótt, þú þarft að nota það á einum degi og elda það ferskt daginn eftir.

Til að auka áhrif meðferðar og bæta smekk innrennslis, getur þú bætt lækningajurtum við hörfræ, sem einnig hjálpar til við að lækka kólesteról í blóði. Í þessu tilfelli munu jurtir eins og piparmyntu, lauf af folksfótum, Jóhannesarjurt, laufum villtum jarðarberjum, oregano, sítrónu smyrsl, hop keilum og centaury nýtast. Tilbúin gjöld fyrir hreinsun æðar, sem seld eru í apóteki, henta einnig.

Þú getur bætt við klípu af völdum jurtinni við undirbúning á decoction af hörfræjum eða búið til decoction af kryddjurtum sérstaklega og blandað þeim strax fyrir notkun. Í öllum tilvikum er mikilvægt að muna að náttúruleg náttúrulyf eru líffræðilega virk og hafa flókin áhrif á mannslíkamann. Þess vegna, áður en þú byrjar að taka þau til að lækka kólesteról, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn til að forðast óþægilega fylgikvilla.

Ávinningurinn af hör með hátt kólesteról

Hör er ákaflega gagnleg planta, sem í dag er notuð á mörgum sviðum.

Hins vegar höfum við beinan áhuga á meðferð hjarta- og æðasjúkdóma, þar sem hör er notað með góðum árangri bæði í hefðbundnum lækningum og í nútíma hátæknilyfjum, vítamínfléttum.

Í alþýðulækningum eru ekki aðeins hörfræ sjálf notuð, heldur einnig veig af þeim, svo og linfræolía. Síðarnefndu er ekki aðeins hægt að útbúa á eigin spýtur, heldur kaupa líka tilbúna samsetningu í apóteki.

Einnig er hveiti, sem er framleitt úr fræjum plöntu, til sölu, það hefur hins vegar enga læknandi eiginleika og er eingöngu ætlað til þyngdartaps.

Í fyrsta lagi er ávinningur hörfræja með hátt kólesteról:

1. Hátt fjölómettað Omega 3 og Omega 6 fitusýrur. Þessar sýrur eru mjög gagnlegar fyrir mannslíkamann. Svo, alfa-línólensýra Omega 3, þegar það er tekið, hjálpar til við að útrýma kólesteróli, styður eðlilegt umbrot próteina og fitu. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir marga hjarta- og æðasjúkdóma, þar með talið æðakölkun, staðla blóðþrýsting og styrkja ónæmiskerfið. Í samsettri meðferð með Omega 6, sem er einnig að finna í hörfræi, hefur samsetningin afar jákvæð áhrif á skip heila.
2. Hátt í kalíum, selen, A-vítamíni, B, E. Þetta eru nokkuð sjaldgæf efni, því með óviðeigandi og ójafnvægi næringu þjáist líkaminn af skorti þeirra. Allir þessir þættir hafa áhrif á samsetningu blóðsins, þunnt það, sem flýtir fyrir umbrotum, kemur í veg fyrir myndun blóðtappa og þróun æðasjúkdóma.

Frábendingar

Vafalaust eru svo sterkir „hreinsunar“ eiginleikar afar gagnlegir fyrir líkamann. Hins vegar er önnur hlið á áhrifum þeirra sem tengjast hugsanlegu broti á aðlögun sumra mikilvægra þátta. Þess vegna er hörfræjum bannað að neyta af ungum börnum, barnshafandi og mjólkandi konum.

Einnig er frábending að taka hörfræ og olíu í:

• brisbólga
• magasár
• gallblöðrubólga
• nýrnasteinar og þvagblöðru,
• alvarleg lifrarstarfsemi,
• léleg blóðstorknun.

Einnig er ekki mælt með hörfræolíu til notkunar með hægðalyfjum, lyfjum sem lækka blóðþrýsting og blóðstorknun og vítamínfléttur. Ef aukaverkanir koma fram, svo sem ógleði, sundl, þrengsli í nefi, ættir þú strax að hætta að taka það.

Ástandið er allt öðruvísi með afkoki af hörfræjum, sem hefur nánast engar frábendingar og er bannað að nota aðeins af barnshafandi konum, svo og fólki með þvagláta- og nýrnasjúkdóma. Ólíkt sömu olíu er seyðið nokkuð auðvelt að drekka og veldur ekki viðbjóði.

Seyði, hörfræolía eða hörfræ - hver er betri?

Auk þess að borða í sínu hreinu formi er gagnlegt að bæta hörolíu í matinn í staðinn fyrir aðrar olíur.

Hörfræ eru frábært til að lækka kólesteról og decoctions þeirra eða innrennsli eru mjög árangursrík.

Hörfræolía er talin enn árangursríkari, auk þess eru þau í apótekum seld í formi hylkja (svipað og lýsi), sem þú getur einfaldlega gleypt án þess að finna fyrir óþægilegri smekk olíunnar. En á sama tíma hefur það meiri áhrif á meltingarfærin og þvagfærakerfið vegna þess að það hefur mikið frábendingar.

Almennt mæla læknar með að taka hörfræolíu, vegna þess að áhrif þess koma hraðar. Í viðurvist ofangreindra sjúkdóma, þar sem inntöku þess er stranglega bönnuð, mæla læknar með að íhuga valkosti eins og venjulegt jörðufræ eða afkok þeirra.

Við veljum olíu í hillum verslana og apóteka

Lyfjafræðilegt linfræolía.

Þrátt fyrir þá staðreynd að linfræolía er seld í litlum verslunum og matvöruverslunum verður betri vara seld í apóteki.

Hágæða olía er seld í dökku gleri eða plastflöskum sem vernda hana fyrir sterkri útsetningu fyrir sólarljósi og ljósi.

Geymsluþol náttúrulegrar hágæða olíu er ekki meira en 6 mánuðir og eftir að flaskan er opnuð er hún geymd í ekki meira en 7-8 vikur. Það er einnig mikilvægt að huga að samsetningunni, það ætti ekki að innihalda óhreinindi, aðeins hrein hörfræolía.

Oftast er það selt í rúmmáli 200 eða 500 ml. Í 1 meðferðarleið þarftu u.þ.b. 250-300 ml. En ekki má gleyma formi losunar í formi hylkja, sem eru miklu auðveldari í notkun.

Gagnlegar eiginleika hörfræ

Vítamínsamsetning hörfræsins er nokkuð hófleg: í miklu magni inniheldur það aðeins tíamín, B-vítamín₃, omega-3 fitusýrur.

Steinefni, amínósýrusamsetning hörfræja er miklu ríkari. Fjöldi snefilefna er breytilegur frá 26% til 124% af daglegum hraða á hverja 100 g af vöru, nauðsynlegar amínósýrur - frá 28% til 75%. 100 g hörfræ inniheldur 3/4 af amínósýrunni tryptófani sem er nauðsynlegt fyrir líkamann - grunnurinn að myndun „hamingjuhormónsins“.

Þrátt fyrir gnægð gagnlegra efnisþátta er það mikilvægt að taka saman kaloríuinnihald vörunnar við samsetningu mataræðis: 100 g fræ metta líkamann með 534 kg.

Hvernig hörfræ lækka kólesteról

Hörfræ byrjaði að nota jafnvel áður en verkunarháttur myndunar og áhrif mettaðrar fitu á hjarta- og æðakerfið var kannaður. Í alþýðulækningum var talið að regluleg neysla á hörfræi eða olíu hjálpi til við að hreinsa líkamann, bætir virkni allra kerfa og bætir meltinguna.

Margvísleg gagnleg efni sem finnast í hörfræ stuðlar að lækkun kólesteróls. Má þar nefna:

• Fæðutrefjar. Þeir fara um meltingarveginn, hreinsa það úr ruslinu í matvælum og trufla frásog kólesteróls í matvælum í þörmum.
• Omega sýrur. PUFA er áhrifaríkasta kóleretandi efnið. Neysla ómettaðra sýrna örvar myndun notkunar lípópróteina (HDL), sem fjarlægir umfram kólesteról úr blóðrásinni í lifur og síðan, með gallsýrum, úr líkamanum.
• Vítamín B_3, B₉. Hefur áhrif á umbrot fitu, minnkaðu hlutfall lágþéttlegrar lípópróteina (LDL), sem geta oxað og myndað æðakölkun. Andoxunarefni Thiamine (B₁) kemur í veg fyrir oxun LDL, sem útilokar festingu þeirra við æðaþel. Sumar rannsóknir benda til þess að PP-vítamín geti dregið úr magni veggskjals sem þegar hefur myndast.
• Magnesíum. Hreinsar blóð úr kólesteróli og örvar frásog þess með galli.
• Selen. Nokkrar læknisfræðilegar rannsóknir sýna að nægjanleg inntaka þessa örveru hefur jákvæð áhrif á hormónabakgrunninn, húðina og eykur stig „gott“ kólesteróls - lípóprótein með háum þéttleika.
• Plóterólól. Þetta eru efnasambönd sem mynda efnasambönd með kólesteróli sem skiljast út úr líkamanum ásamt úrgangi. Þannig er heildarkólesteról lækkað

Einnig gagnlegar fræ innihalda kalíum og plöntuóstrógen. Þeir draga úr hættu á háþrýstingi sem eykur margfalt hættuna á æðakölkun. Kalíum hjálpar til við að létta þrota í vefjum, draga úr þéttingu æðanna, endurheimta saltajafnvægi.

Plöntuóstrógen hafa jákvæð áhrif á hormón, þetta á sérstaklega við um konur. Þessi efni koma að hluta til í stað skorts á estrógeni, draga úr hættu á stöðugum hækkun á blóðþrýstingi, þróun efnaskiptaheilkennis.

Hvernig á að nota hörfræ og olíu

• Eftir mölun er nauðsynlegt að nota það strax, í jarðvegi oxast þau ákaflega.
• Það er leyft að nota til að undirbúa decoctions, hlaup, innrennsli.
• Þeir þjóna sem viðbót við haframjöl, brauð, hrísgrjón, hveitigróta (í formi fræja), svo og hveiti frá höfrum, hveiti (eftir mölun).
• Hægt er að taka það bæði meðan á máltíð stendur og fyrir máltíðir. Meðferðin er 1-2 mánuðir, en í matargerðarskyni er hægt að nota hráefni stöðugt.

• Verður að geyma stranglega í myrkri ílát, undir þétt lokuðu loki.
• Neytið hrátt, með salötum, morgunkorni. Þú getur ekki steikt á það.
• Selt í formi hylkja fyrir þá sem þola ekki beiskan smekk kaldpressaðrar olíu. Of áberandi beiskja í vörunni bendir til þess að hún hafi versnað.
• Það er tekið á námskeiðum sem standa í 1 mánuð (til að lækka kólesteról) eða er sett inn í mataræðið stöðugt sem uppspretta omega-3 sýra.

Til að ná sem bestum árangri þarftu að drekka hörfræolíu á fastandi maga, 1-2 msk 20-30 mínútum fyrir morgunmat og kvöldmat.

Árangur til að lækka kólesteról

Hörfræ hafa jákvæð áhrif á fitusniðið.

Niðurstöður einnar rannsóknarinnar sem gerðar voru árið 2015 sýndu að eftir mánaðar borð af hör, lækkar heildarkólesteról um 11%, styrkur "slæmt" kólesteróls (lítill þéttleiki lípóprótein, LDL) í plasma lækkar um 15%.

Þegar þau voru notuð samtímis með lípíðlækkandi lyfjum - statínum (Atorvastatin, Pravastatin, Simvastatin, Rosuvastatin), kom einnig fram jákvæð virkni - lækkun á kólesteróli um 4,5%, LDL - um 8,5% samanborið nota aðeins lyf.

Hör hefur einnig áhrif á blóðþrýsting, sem ásamt frávikum á fitusamsetningu blóðsins og skertri glúkósanýtingu eru grundvöllur efnaskiptaheilkennis. Sannað að langvarandi neysla hör í fæðu lækkar slagbilsþrýsting um 8-14%.

Sérstaklega skal tekið fram kanínutilraunina sem gerð var í Kanada. Dýrin bjuggu til tilbúnu bakgrunnsgeisla, eftir það gáfu þau hör hráefni. Eftir 2 mánaða meðferð kom fram minnkun á "slæmu" kólesteróli (LDL) og öfugri þróun æðakölkun í ósæð (lækkun á sár um 46%).

Þannig er hægt að nota hörfræ til að:

• Forvarnir gegn háu kólesteróli í blóði og hreinsun æðum.
• Leiðrétting á öðrum brotum á hlutfalli blóðfitu (dyslipidemia).
• Að draga úr alvarleika æðakölkun.

Sálfræðingur, hjartalæknir. Læknir í hæsta flokknum.

Þannig er hörfræ og olía örugglega hægt að nota til að lækka kólesteról. Árangur plöntunnar er staðfestur með ítrekuðum rannsóknum. Að auki er mögulegt að nota hör sem byggja á hör ásamt öðrum lyfjum, þ.m.t. statín, þar sem hör hefur ekki áhrif á frásog þeirra í þörmum og umbrot í kjölfarið, og dregur heldur ekki úr virkni þeirra.

9 gagnlegri eiginleika

Slík samsetning hefur mikil jákvæð áhrif fyrir hjarta og æðum, svo og fyrir önnur kerfi líkamans, einkum:

1. Lækkað seigja blóðs.Blóðþynning næst með því að bæla samloðun blóðflagna og storknun, hraða notkun glúkósa með fitufrumum og vöðvafrumum. Með kerfisbundinni notkun er tryggt áreiðanleg forvarnir gegn myndun segamyndunar og segamyndunar í parietal, og þar af leiðandi að koma í veg fyrir þróun kransæðahjartasjúkdóms, hjartadreps og heilablóðfalls.
2. Samræma gildi glúkósa. Aukin vinnsla lípópróteina leiðir til lækkunar á styrk fitusýra í blóði og virkjun insúlínviðtaka. Fyrir vikið skemmir sykur í blóðrásinni innri fóður skipanna, sem æðakölkunarbreytingar gætu myndast í framtíðinni.
3. Lækkar blóðþrýsting. Áhrif plöntunnar eru hverfandi, svo ekki er hægt að nota hana sem grunnaðferð til meðferðar. Samt sem áður geta jákvæð áhrif aukið áhrif allra blóðþrýstingslækkandi lyfja og komið í veg fyrir framvindu meinafræðinnar á fyrstu stigum.
4. Andoxunarefni áhrif. Fækkun sindurefna í frumum.
5. Andoxunaráhrif. Forvarnir gegn illkynja umbreytingu og síðari útbreiðslu óhefðbundinna frumna.
6. Samhæfing hreyfigetu sléttra vöðva í meltingarvegi. Aðgerðin er byggð á bein áhrif á tóninn í vöðvaveggnum, sem og vegna innihalds mikið magn af trefjum, sem stuðlar að brottflutningi saur úr líkamanum.
7. Kúgun bólguferla. Minnkuð myndun bólgusjúklingaliða - interleukin 1, æxlis drep þáttur-a.
8. Sýklalyfjaáhrif. Sannað er að neikvæð áhrif á staphylococci og Pseudomonas aeruginosa.
9. Blendandi áhrif. Hör hindrar virkni sníklaensíma, sem stuðlar að dauða þeirra.

Að auki inniheldur hör mikið af nytsömum efnum fyrir mannslíkamann. Meðal þeirra eru:

1. Omega-3 fitusýrur. Fær að hindra framleiðslu á efnum eins og IL-1, æxlis drepastuðull-a, hvítfrumur. Kom í ljós hömlunaráhrif á virkni þátta blóðflagna.
2. Nærandi grænmetisprótein, svipuð samsetning og soja.
3. Vítamín (A, hópar B, E, F).
4. Plöntutrefjar (allt að 22%).
5. Lignans.
6. Snefilefni (plöntan er rík af kalíum og magnesíum).

Vísbendingar um inngöngu

Stór listi yfir gagnlega íhluti sem fáanlegir eru í samsetningu plöntunnar gerir þér kleift að nota það við aðstæður eins og:

1. Háþrýstingur og slagæðarháþrýstingur með einkennum af hvaða gerð sem er.
2. Æðakölkun stórra skipa.
3. Brot á fitusniðinu.
4. Forvarnir gegn hættulegum fylgikvillum á hjarta og æðum.
5. Skert glúkósaþol, fastandi blóðsykurshækkun, sykursýki af tegund II.
6. Lágþrýstingur í þörmum hvers kyns etiologíu (nema fyrir bráða bólguferli), ásamt hægðatregðu, sem varir í meira en 3 daga.
7. Meinafræði í gallvegum, halda áfram samkvæmt lágþrýstingsgerð. Kannski notkun vanstarfsemi bólgusjúkdóma í gallblöðru.
8. Polycythemia.
9. Langvinnir sjúkdómar í þörmum í eftirgjöf.
10. Bólgusár í liðum. Notað við iktsýki og smitandi liðagigt, þvagsýrugigt.
11. Þyngdur arfgengur bakgrunnur í krabbameinssjúkdómum, háþrýstingi og sykursýki.
12. Námskeið góðkynja fjölgunarferla.
13. Smitsjúkdómar og bólgusjúkdómar í munnholi (munnbólga, tannholdsbólga).

1. Auðvelt að borða og bæta við matinn

Það er betra að höggva hör, til dæmis í blandara, að hveiti. Mælt er með því að nota 3 tsk nokkrum klukkustundum fyrir svefn. eða bæta við ýmsum drykkjum. Hör gengur vel með kefir 1% fitu eða jógúrt. 1-2 tsk verður nóg. á 200 ml af drykk.

Þrátt fyrir að hör sé ekki mikið notað í matreiðslu, þá bendir hefðbundin lækning til að bæta því (öllu eða myljunni) við hvaða korn-, grænmetis- eða ávaxtasalöt og bakaríafurðir (á stigi hnoðdeigs).

Til að auka smekk hvers réttar er hægt að steikja fræin á pönnu í 5-10 mínútur án þess að bæta við olíu. Varan fær smá möndlulykt og hættir að vera bitur. Fullkomið með pilaf eða kartöflumús.

2. Hörfræolía

Þessi valkostur til að borða hör er ákjósanlegur. Við skulum skoða hversu mikið þú þarft að drekka og hvernig þú gerir það rétt.

Mælt er með að taka 1 tsk. Hörfræolía 3 sinnum á dag (á morgnana, fyrir hádegismat og kvöldmat). Mismunandi notkunarmynstur er ásættanlegt: 2 tsk. morgun og kvöld.

Drekka vatn eða aðra drykki ætti ekki að vera, með óþægilegu eftirbragði, getur þú að auki borðað sneið af mandarínu eða sneið af epli. Meðferðarlengd er 21 dagur.

Til meðferðar á kólesterólhækkun (hátt kólesteról) geturðu einnig notað linfræolíu í hylki.

Til að undirbúa afskot er 50 g af hör dufti hellt með 250 ml af sjóðandi vatni. Elda ætti blönduna í um það bil 10 mínútur og láta hana brugga í klukkutíma.

Mælt er með því að drekka 100-150 ml af fenginni vöru 2-3 sinnum á dag. Árangursríkast til að fyrirbyggja og leiðrétta dyslipidemia.

Samsetning hör og hunangs er notuð til að auka ónæmi hjá veikburðum einstaklingum (til dæmis eftir langvarandi sýklalyfjameðferð) eða til að koma í veg fyrir bráða öndunarfærasýkingu. Mælt er einnig með fyrir aldraða.

Nauðsynlegt er að blanda jörð ávexti við hunang í hlutfallinu 3: 1 og taka 1 tsk. 3 sinnum á dag. Hámarksmeðferð meðferðar er ekki nema mánuð.

Mælt er með innrennsli í hör til notkunar með miklu magni heildarkólesteróls og hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma.

Til að elda 4 msk. l fræin eru fyllt með 400 ml af sjóðandi vatni, þakið loki og vafin (þú getur krafist lausnarinnar í hitamæli). Innrennsli bruggs er nauðsynlegt einn daginn.

Nauðsynlegt er að drekka 200 ml 2 sinnum á dag 1-2 klukkustundum fyrir máltíð. Meðferðin er 2 vikur.

Til eldunar þarftu:

1. Hellið 500 ml af vatni í enameled pönnu og látið sjóða.
2. Bætið síðan við 5 tsk. fyrirfram malaðar fræ, elda aðrar 15-20 mínútur.
3. Eftir þetta ætti að láta lausnina kólna.

Neytið 200 ml 2-3 sinnum á dag strax eftir máltíð. Ef þú vilt, til að bæta smekk, geturðu bætt við 1 tsk. sykur (ef frábendingar eru ekki) eða 2 tsk. Engifer

7. Umsókn í snyrtifræði

Hörfræ og olía hafa náð miklum vinsældum í snyrtifræði vegna jákvæðra áhrifa á húð og hár. Það er samdráttur í keratíneringu, minnkun á viðkvæmni botnlanganna, bæling á virkni allra bólguferla.

Vinsælasta notkunarmálið er hármaski.

Til eldunar þarftu:

1. Hellið með volgu vatni 5-6 tsk. fræ og láta það brugga í um 2-3 klukkustundir.
2. Þá er móttekna svæðið smurt með andlitssvæðinu og látið standa í 30-35 mínútur.
3. Eftir að þú þarft að skola samsetninguna með volgu vatni og bera á þig rakakrem.

Mikil afköst frá svörtum punktum hafa hlýja þjöppun. Hör ávextir eru sökkt í poka með grisju og settir á vandamálið í um það bil 20 mínútur.

Snyrtivörur ættu ekki að fara fram oftar en 1-2 sinnum í viku.

Endurskoðun lyfja og fæðubótarefna byggð á því

Byggt á þessari lyfjaplöntu eru lyf og líffræðilega virk fæðubótarefni gerð. Eftirfarandi eru algengustu á innlendum lyfjamarkaði:

1. "Hörfræ OMEGA-3." Varan inniheldur steikt fræ. Það er ætlað til þess að blóðflagnasniðið verði eðlilegt, það hefur einnig hjúpandi áhrif og verndar slímhúð magans gegn skemmdum. Hjálpaðu til við að lækka blóðþrýsting, bætir hreyfanleika liðanna með bólgubreytingum og slitgigt. Aðgangseyrir: 1 skammtapoki einu sinni á dag. Meðferðarlengd er 30 dagar, eftir 10 daga hlé geturðu endurtekið námskeiðið ótakmarkaðan fjölda skipta.
2. Hörfræolía. Lyfið er fengið úr ávöxtum plöntunnar. Árangursrík fyrir normalization kólesteróls, hefur almenn róandi og bólgueyðandi áhrif, flýta fyrir endurheimt skemmdum vefja. Það er hægt að nota sem hægðalyf. Skammtar: 3 msk. l á dag. Meðferðin er ekki nema 45 dagar.

Niðurstaða

Þannig er hör öflugt tæki til að leiðrétta blóðsykursfall og koma í veg fyrir æðakölkun og fyrir vikið heilablóðfall og hjartaáföll, sem eru algengasta dánarorsökin um heim allan. Áður en meðferð hefst, ættir þú að lesa frábendingar og aukaverkanir vandlega.

Horfðu á myndbandið: Stundin okkar - (Maí 2024).