Get ég borðað fíkjur með sykursýki af tegund 2?

Hættulegur ávöxtur vegna sykursýki

Fíkjur eru leyfðar til að neyta með þeim kvillum sem kynnt er, en eingöngu á fersku formi. Þegar þú tekur þurrkaða ávexti áttu á hættu að verða fyrir þér toppa í blóðsykri. Þökk sé þessu er ekki nauðsynlegt að tæla örlög enn og aftur. Gleði í fíkjunni á ávaxtatímabilinu. Vertu viss um að þú hafir engar frábendingar áður en þú setur nýja vöru í mat.

Þarf ég að nota fíkjur við sykursýki?

Fíkjur eru einn umdeildasti matur fyrir sykursjúka. Málið er að allir þekkja hann sem mjög sætar og kaloríuríkar vörur. Get ég notað fíkjur við sykursýki? Flestir munu segja nei. Hins vegar er ekki allt svo einfalt. Ávinningur og skaði fer eftir tegund sjúkdómsins.

Það besta á fíkjum

Almennt eru fíkjur taldir árstíðabundnir ávextir, þeir vaxa á trjám í Kákasus, Krím og Asíu. En vegna þess að það er notað í þurrkuðu formi er hægt að finna það í hillum verslana allt árið um kring. Hins vegar, í þurrkuðu formi, eru jákvæð áhrif þess á líkamann mjög vafasöm.

Eins og allir ávextir, hefur það massa gagnlegar eignir:

Endurheimtir nýrnastarfsemi með því að beita þvagræsilyf, Bætir slímhúð maga, stöðugar hjartað og dregur úr æðartóni (sérstaklega mikilvægt fyrir háþrýsting), eykur blóðrauða, er vægt hægðalyf, normaliserar umbrot í líkamanum, bætir milta og lifrarstarfsemi, ávinningur til upptöku blóðtappa vegna minnkandi blóðstorknun.

Því miður geturðu aðeins notið sjarma þessa ávaxtar aðeins í nokkrar vikur á ári. En það er ekki þess virði að undirbúa veturinn, því allir sultur og sultur vegna mikils sykurinnihalds valda aðeins skaða á líkamanum sem þjáist af sykursýki.

Til að fá sem mestan ávinning af fíkjum þarftu að velja aðeins hágæða ávexti. Þeir verða að vera staðfastir við snertingu. Ef þú ýtir á húðina ættu ekki að vera neinar teljandi beyglur. Og mundu að þessi ávöxtur er geymdur í aðeins þrjá til fjóra daga.

Ferskir fíkjur

Ekki er hægt að fá ferska fíkjur allt árið um kring. Hins vegar er það í sinni fersku mynd sem það er leyft að nota við sykursýki. Hafa ber í huga að ef alvarleg veikindi eru frábending frá þessari vöru í hvaða mynd sem er!

Þetta er einnig vegna þess að það inniheldur efnið ficín, sem dregur úr blóðstorknun. Í alvarlegu formi sjúkdómsins getur sykursýki verið með sár og sár af ýmsum gerðum, sem gerir það að verkum að ávextir eru ómögulegir.

Athugið! En með léttan og meðalstóran sykursýki er það leyfilegt að borða safaríkan ávexti. Gleymum því ekki að ráðstöfunin er mikilvæg í öllu, sem þýðir að fíkjur ættu að neyta í takmörkuðu magni. Málið er að þrátt fyrir ekki mjög háan blóðsykursvísitölu (u.þ.b. 35), þegar þú notar mikið magn af vörunni, getur orðið mikil stökk í blóðsykri.

Fíkjur fyrir sykursýki eru líka góðar vegna þess að það inniheldur pektín, sem fjarlægir kólesteról úr líkamanum, og það er afar mikilvægt í þessum sjúkdómi.

47 ára greindist ég með sykursýki af tegund 2. Á nokkrum vikum náði ég næstum 15 kg. Stöðug þreyta, syfja, máttleysi, sjón fór að setjast niður.

Þegar ég varð 55 ára stakk ég mig þegar með insúlíni, allt var mjög slæmt. Sjúkdómurinn hélt áfram að þróast, reglubundin flog hófst, sjúkrabíllinn skilaði mér bókstaflega frá næsta heimi. Allan tímann hélt ég að þessi tími yrði sá síðasti.

Allt breyttist þegar dóttir mín lét mig lesa eina grein á Netinu. Þú getur ekki ímyndað þér hversu þakklátur ég er henni. Þessi grein hjálpaði mér að losna alveg við sykursýki, sem er meintur ólæknandi sjúkdómur. Síðustu 2 árin byrjaði ég að hreyfa mig meira, á vorin og sumrin fer ég til lands á hverjum degi, rækta tómata og selja þá á markaðnum. Frænkur mínar eru hissa á því hvernig ég fylgist með öllu, hvaðan svo mikill styrkur og orka kemur, þeir trúa samt ekki að ég sé 66 ára.

Hver vill lifa löngu, ötullu lífi og gleyma þessum hræðilegu sjúkdómi að eilífu, tekur 5 mínútur og lestu þessa grein.

Þurrkaðir fíkjur

Hvað gerist í því að þurrka ávexti? Þeir missa raka, sem þýðir að þessi efni sem lækka blóðsykursvísitölu vörunnar hverfa. Hlutfall glúkósa í þurrkuðum fíkjum eykst 3-5 sinnum. Samkvæmt því er kaloríuinnihald einnig aukið, til dæmis 100 g. ávextir innihalda um 215 kkal. Og eins og þú veist, með sykursýki geturðu borðað mat með litlum kaloríu.

Ekki er hægt að borða þurrkaðar fíkjur með sykursýki, óháð tegund sjúkdómsins. Gleymdu meðal annars ekki að þurrkaðir ávextir hætta að búa yfir öllum þeim eiginleikum sem ferskur hliðstæða hans er búinn með og ávinningur hans verður mjög vafasamur.

Ef þú elskar þennan austurlenska ávexti, en þjáist af sykursýki, hefur þú aðeins efni á því ferskan á vertíðinni.

Ferskir fíkjur við alvarlega sykursýki

Ef barnið er með mikið sykursýki, þá er ekki hægt að nota fíkjur afbrigðilega, ekki aðeins vegna mikils glúkósainnihalds, heldur einnig vegna þess að ensímið ficin er í því, sem dregur úr blóðstorknun. Hjá sjúklingum með alvarlega sykursýki eru sjúklingar oft með húðskemmdir sem gróa ekki í langan tíma.

Hvernig á að velja gæði?

Viðkvæm fíkjur eru erfitt að flytja. Til þess að það birtist í hillum miðröndarinnar er það rifið enn grænt. Óþroskaðir ávextir eru með mjólkursafa, sem gerir fíkjur ekki við hæfi til að borða.

Ferskir fíkjur ættu ekki að vera mjúkir, veldu ávexti án beygju eða skemmda, það getur smávegis gefið eftir þegar ýtt er á hann. Fyrir notkun verður að þvo fíkjurnar vandlega undir volgu rennandi vatni og setja í kæli í 60 mínútur. Skarðu síðan með beittum hníf blað, áður vætt í heitu vatni.

Fína má borða í litlu magni (helst á morgnana) með vægum sykursýki. Fíkjur eru betri að borða á morgnana og fara síðan í hlaup eða spila virkan. Ekki má nota fíkjur við alvarlegri sykursýki. Þurrkaðir fíkjur eru frábendingar við hvers konar sykursýki. Ekki er hægt að geyma fíkjur í langan tíma, það verður að borða innan 3 daga.

Ávöxtur fyrir sykursjúka og ofnæmisviðbrögð

Kannski er mikilvægasti gagnlegur fíkjinn sá að það inniheldur mikið af pektínleysanlegum trefjum. Þegar pektíntrefjar fara í gegnum meltingarkerfið sópa þær öllu kólesteróli úr líkama þínum eins og moppi. Af þessum sökum eru fíkjur mjög gagnlegar fyrir sykursjúka.

Mikilvægt: Almennt mælir American Diabetes Association með að borða eins mikið af fíkjum og mögulegt er vegna sykursýki þar sem þessi ávöxtur hjálpar til við að draga úr magni insúlíns í blóði, sem er hluti af næstum öllum sprautum af sykursýki. Þökk sé háu kalíuminnihaldi hjálpa fíkjur einnig við að stjórna blóðsykrinum. Fíkjublöð hafa einnig sykursýkisfræðilega eiginleika.

Nútímalegt mannkyn fullnægir að jafnaði þörf líkamans fyrir natríum með því að borða salt. Hins vegar getur lítið kalíum og mikið natríum valdið alvarlegum afleiðingum - einkum háþrýstingi. Fíkjur eru aftur á móti mikið af kalíum og lítið í natríum, sem þýðir að þær hjálpa til við að forðast háþrýsting og vandamál með blóðþrýsting.

Að auki, ef þú borðar of mikið salt og getur ekki gert neitt við það - borðuðu fleiri fíkjur, og vegna þessa skilst út mikið af natríum úr líkama þínum með þvagi.

Lyfjanotkun fíkna

Fíkjur fyrir sykursjúka eru ekki beint lyf, þó geta sumir eiginleikar þess verið gagnlegir í ýmsum kvillum, oft fylgja annarri tegund sykursýki. Til dæmis er fíkjuávöxtur bruggaður og drukkinn sem lækning í baráttunni gegn hósta eða hálsbólgu.

Við kvef hefur hold berjanna veruleg hitalækkandi og þindandi áhrif og hjálpar einnig við blóðleysi vegna mikils styrks járns (jafnvel meira en í eplum).

Að auki, sírópið úr fíkjum sem læknar leyfa, tónar líkamann fullkomlega og eykur matarlystina, bætir meltinguna og hjálpar einnig við sjúkdómum í húð, gigt í vöðvum og steinum í þvagblöðru.

Hvernig á að velja fíkju fyrir sykursjúka?

Fíkjutré er ekki mjög algeng vara í löndum okkar, svo valviðmið eru ekki víða þekkt.

Engu að síður eru ekki svo margar reglur þegar keyptar eru fíkjur og auðvelt er að muna þær: það er almennt viðurkennt að smærri ávextirnir, þeim mun bragðmeiri og að snerta að þeir ættu að vera teygjanlegir en ekki mjúkir.

Áður en það er borðað er leyfilegt að þvo berin og láta þau vera í kæli í nokkrar klukkustundir, sem mun auðvelda skurðarferlið, þar sem ferska kvoða er nokkuð klístrað. Bragðið getur verið bæði sykrað og svolítið súrt og til þess að ofleika ekki er betra að borða einn eða tvo ávexti í einu.

Matreiðsla fíkjur

Þar sem fíkjur eru fyrst og fremst vinsælar í fjarlægum löndum eru uppskriftirnar með þátttöku hennar nokkuð framandi. Engu að síður ætti ekki að óttast þetta, þar sem í dag í mörgum verslunum er hægt að kaupa öll nauðsynleg hráefni, jafnvel þó að nöfn þeirra séu ekki of þekkt. Svo þú getur prófað að elda grænt salat með fíkjum, sem þú þarft (fyrir fat fyrir fjóra einstaklinga):

1. einn haus af ísbergssalati,
2. fimm ávextir af ferskum fíkjum,
3. 50 gr gorgonzols,
4. þrjú til fjögur msk. l valhnetuolía
5. fjórðungur gr. valhnetur
6. tvær sítrónur
7. salt, malinn svartur pipar.

Þvegið og þurrkað salatblöð eru rifin og sett í stóra skál, bætið við olíu og salti, blandið saman. Svo á að bæta við fíkjum sem eru sneiddar í fjóra hluta, svolítið ristaðar hnetur og gorgonzola og blandað saman aftur, stráð svörtum pipar.

Að lokum, í skömmtum sem þegar eru lagðir á plöturnar, kreistu stórar sneiðar af sítrónu.

DIABETES - EKKI SKILMÁL!

Slátrarar sögðu allan sannleikann um sykursýki! Sykursýki verður horfið að eilífu á 10 dögum, ef þú drekkur á morgnana ... "lestu meira >>>

Mango og notkun þess í sykursýki

Fíkjur og ávinningur þess við sykursýki

Fíkja, eða fíkjutré, er ávöxtur sem leyft er að nota í sykursýki, ekki aðeins í fersku, heldur einnig í þurrkuðu formi.

Það er athyglisvert að ávöxturinn er hægt að nota sem hluti af sultu og varðveislu, sem gæti vel verið neytt af sykursýki.

Um hvers vegna það er leyfilegt að neyta fíkna, bæði ferskra og þurrkaðra, hver eru vísbendingar um blóðsykursvísitölu og margt fleira verður fjallað síðar.

Lögun af notkun fíkna

Í fyrsta lagi ber að hafa í huga að notkun fíkna í sykursýki af tegund 2 er óásættanleg í alvarlegu formi sjúkdómsins sem kynnt er. Þetta er fyrst og fremst vegna þess að umtalsvert magn af slíkum efnisþáttum eins og frúktósa og glúkósa er einbeitt í fóstrið. Þeir eru mjög skaðlegir í sykursýki.

Að auki, að tala um hvernig á að nota fíkju, gætið gaum að þeirri staðreynd að samsetning fóstursins inniheldur ficín, sem hjálpar til við að draga úr stigi blóðstorknunar.

Í þessu sambandi er verulega hægt á lækningaferli á sáramyndandi sár og sárum, sem eru mjög algeng í nærveru sykursýki.

Á sama tíma, þrátt fyrir sérkenni fíkna, sem blóðsykursvísitala hefur þegar verið gefin til kynna, er sterklega mælt með því að huga að því að frumráð hjá sykursjúkrafræðingi eða næringarfræðingi verður réttasta lausnin. Þetta er einnig mikilvægt áður en þú notar þurrkaða nafnið fyrir sykursýki af tegund 2.

Fyrir fyrirbyggjandi meðferð

Að borða fíkjur kostar að minnsta kosti stundum og eingöngu af fyrirbyggjandi ástæðum. Sérstaklega innihalda ferskir og þurrkaðir fíkjur fenól og omega-3 og omega-6 fitusýrur, sem draga úr hættu á kransæðahjartasjúkdómi.

Tilvist ákveðinna trefja í fíkjum hjálpar til við að fjarlægja efni sem valda myndun krabbameinsæxlis úr líkamanum - sérstaklega eru fíkjur sérstaklega gagnlegar til að koma í veg fyrir krabbamein í ristli. Að auki eru fíkjur árangursríkar til að koma í veg fyrir brjóstakrabbamein, sem er mikilvægt fyrir konur á tuttugustu og fyrstu öldinni.

Fíkjur - bæði ungir sem aldnir

Fíkjur eru mjög árangursríkar gegn kynferðislegri veikleika. Það er nóg að drekka 2-3 fíkjuávexti í glasi af mjólk, skilja það eftir á einni nóttu og drekka mjólk og borða fíkjur á morgnana - magn kynlífsorka eykst verulega. Þess vegna eru fíkjur sérstaklega gagnlegar fyrir karla, bæði fyrir karlmenn á aldrinum og yngri körlum.

Hrísgrjón eru rík af kalsíum. Kalsíum hjálpar til við að styrkja bein. Þetta er annar gagnlegur eiginleiki fíkna, sérstaklega viðeigandi fyrir fólk á aldrinum, því með aldrinum hafa bein tilhneigingu til að verða brothættari og brothættari.

Fíkjur eru einnig gagnlegar fyrir fólk á aldrinum líka vegna þess að það bætir sjónina verulega - sjónskerðing hjá eldra fólki tengist hrörnun macular og ávextir fíkjanna koma mjög í veg fyrir þennan sjúkdóm.

Alhliða ávinningur

Ef þú ert með hálsbólgu eða hálsbólgu - fíkjur vegna mikils innihalds slím stuðla að lækningu og léttir á hálsi. Almennt eru fíkjur mjög árangursríkar við meðhöndlun á ýmsum öndunarfærasjúkdómum, þar með talið kíghósta og astma.

Að auki eru fíkjur mjög góðar fyrir meltingu og hjálpa því við meðhöndlun á hægðatregðu, meltingartruflunum, kviðverkjum osfrv. Fíkjur eru árangursríkar við meðhöndlun hita, eyrna, ígerð, sjóða, lifrarsjúkdóma og jafnvel kynsjúkdóma.

Fíkjur - ávinningur og skaði

Fíkjur eiga frekar langa sögu. Undir nafni fíkjutrésins birtist hann á síðum Biblíunnar, handritum gyðinga og egypskum papýri. Í dag er þessum ávöxtum ræktað með góðum árangri í heitum löndum sem og á yfirráðasvæði fyrrum Sovétríkjanna - á Krímskaga, Kákasíu. Nú á dögum eru yfir þrjú hundruð fíkjur þekkt. Öll eru þau frábrugðin hvort öðru í lögun fósturs, smekk og þroskunartíma.

Þurrkaður ávöxtur

Hafðu í huga að í því ferli að þurrka fíkjur missa verulegt magn af raka og þess vegna getum við talað um verulega aukningu á sykri. Að auki eru allir þurrkaðir ávextir með umtalsvert magn af kaloríum, sem er önnur skýring á því hvers vegna þeir ættu ekki að neyta í sykursýki.

Þurrkaðir fíkjur einkennast af mikilli hækkun á blóðsykri, þess vegna ætti einfaldlega ekki að neyta þeirra í umtalsverðu magni eða til dæmis stöðugt.

DIABETES - EKKI SKILMÁL!

Slátrarar sögðu allan sannleikann um sykursýki! Sykursýki verður horfið að eilífu á 10 dögum, ef þú drekkur á morgnana ... "lestu meira >>>

Í alvarlegri sykursýki er notkun þessarar vöru því algjörlega óæskileg. Það ætti einnig að muna um blóðsykursvísitölur, svo og þá staðreynd að:

• þurrkað fíkjutré missir öll sín gagnlegu einkenni,
• sykursjúkir geta borðað fóstrið með venjulegum skaðabótum aðeins ef það er ferskt,
• það er hægt að greina með mikilli þéttleika, fjarveru beyglur og hrukkum.

Bláber eru raunveruleg lækning fyrir sykursýki

Ein eða önnur þurrkuð vara má ekki neyta meira en 20 grömm. á daginn. Á sama tíma er mjög mælt með því í litlu magni, fínt saxað.

Ef slík notkun á þurrkuðum ávöxtum vekur upp neikvæð eða einfaldlega óæskileg viðbrögð, er sterklega mælt með því að leita tafarlaust til sérfræðings. Þetta getur verið vísbending um hnignun á öllu sykursýki.

Sérstaklega skal gæta að sérkennum við notkun fíkna hjá sykursjúkum og hvernig það samsvarar blóðsykursvísitölunni.

Helstu frábendingar

Ekki er sterklega mælt með notkun fíkjutrésins á hvaða formi sem er við bólgu í brisi. Önnur takmörkun, óháð því hvaða tegundir sykursýki hafa verið greindar, er þvagsýrugigt, sjúkdómur í meltingarfærum í bráða stiginu. Við slíka meinafræði íhuga sérfræðingar sáramyndun í maga, skeifugörn 12.

Ef einstaklingur er með sykursýki og fylgir offita er notkun fíkna einnig bönnuð. Hafa skal í huga hvert tilfelli sem kynnt var til þess að viðhalda sem mestu heilsufari. Það er einnig mikilvægt að huga að hlutfalli blóðsykursvísitalna, kaloríugildi.

Þannig eru sykursýki og notkun fíkjutrjáa fullkomlega viðunandi hugtök. En í þessu tilfelli verður að taka tillit til nokkurra blæbrigða.

Til dæmis sú staðreynd að þurrkaðir ávextir eru miklu skaðlegri og því óæskilegir fyrir sykursjúka. Einnig ætti að taka tillit til skammtastærðarinnar, hvort hægt sé að nota samsetningu fíkjutrésins við aðra ávexti með fyrirliggjandi sjúkdómi.

Allt er þetta mikilvægt svo að næring sykursýki hjálpar til við að styrkja líkama hans.

Er fíkjur leyfðar fyrir sykursjúka?

Margir hafa gaman af því að dekra við sig með sætum ávöxtum sem koma frá öðrum breiddargráðum. En þrátt fyrir alla notagildi hafa ekki allir efni á slíku lostæti. Þrátt fyrir að sjúklingar innkirtlafræðinga hafi oft áhuga á fíkjum í sykursýki. Til að svara þessari spurningu þarftu að skilja samsetningu þessarar vöru.

Samsetning fíkna

Á borðum Rússa geta fíkjur þurrkað eða ferskt. Ferskir ávextir er aðeins hægt að kaupa á tímabili og í þurrkuðu útgáfunni í hillunum er stöðugt að finna. Áður en þú ákveður hvort þú getir látið undan þessum góðgæti ættir þú að komast að hitaeiningainnihaldi þessarar vöru og hlutfall próteina, kolvetna og fitu.

100 g af þurrkuðum fíkjum innihalda 257 kkal. Þetta er vara sem er rík af kolvetnum: innihald þeirra er 58 g. Próteinmagn og fita er hverfandi: 3 og 1 g.

En í ferskri vöru, bara:

Sykurstuðull ferskra ávaxtar er 35 og þurrkaður ávöxtur er 61. Miðað við meðalstóran meltingarveg er hægt að nota fíkjur í hvaða formi sem er af sykursjúkum. En þú þarft að vita að 100 g þurrkaðir ávextir innihalda 4,75 XE. Og 100 g af ferskum fíkjum inniheldur aðeins 1 XE.

Ávöxtur fyrir sykursjúka

Í greindum sykursýki sem ekki er háð sykri, ætti að fylgja ráðleggingum lækna stranglega. Fíkjubátar ættu að kanna sérstaklega hvort hægt er að borða það.

Þessir ávextir innihalda umtalsvert magn af sykri, sem fer í blóð sykursjúkra. Í þurrkuðum ávöxtum nær magn þess 70%. Þrátt fyrir að blóðsykursvísitala þeirra er talin í meðallagi.

Ef sjúklingurinn er greindur með sykursýki í vægum eða miðlungs formi, er hægt að neyta takmarkaðs magns af fíkjum. Læknar mæla með því að borða aðeins ferskan ávöxt á tímabilinu. Þrátt fyrir umtalsvert magn af sykri, stuðla önnur gagnleg efni af þessum ávöxtum að eðlilegri styrk glúkósa.

Næringarfræðingar ráðleggja fíkjum vegna þess að pektín er hluti af því. Þetta er trefjar, þegar þeir eru notaðir í þörmum frásogast öll möguleg skaðleg efni (þar með talið kólesteról), ferli brotthvarfs þeirra úr líkamanum flýtir fyrir. Og kalíum sem er í ávöxtunum gerir þér kleift að halda glúkósastyrknum í skefjum.

Ekki meira en 2 þroskaðir ávextir eru leyfðir á dag. Á sama tíma ætti ekki að borða þau strax: læknar ráðleggja að skera þá í nokkra bita og borða lítið yfir daginn.

En við alvarlegar tegundir meinafræðinga eru fíkjur bönnuð. Þegar öllu er á botninn hvolft innihalda ávextirnir umtalsvert magn af frúktósa og glúkósa. Bann við notkun þess við flókið sykursýki stafar einnig af því að í þessu ástandi birtast oft sár og sár. Og samsetning þessara ávaxta inniheldur sérstakt ensím ficín. Nauðsynlegt er að draga úr blóðstorknun.

Þurrkaðir fíkjur henta ekki sykursjúkum, þrátt fyrir miðlungsmikinn blóðsykursvísitölu. Þegar öllu er á botninn hvolft fer kaloríuinnihald þurrkaðra ávaxtanna. Við þurrkun tapast hinir einstöku eiginleikar fíkna til að lækka styrk glúkósa í líkama sykursjúkra. Þvert á móti, þegar það er neytt, getur stökk í sykri komið fram, svo það er betra fyrir sykursjúka að láta af því.

Reglur um val og notkun

Ef þú vilt dekra við þig með þroskaðan safaríkan ávöxt á vertíðinni, þá ættir þú að vita hvaða blæbrigði þú ættir að líta á þegar þú velur fíkjur. Ferskir og þroskaðir ávextir eru þéttir og án augljósra beygju. Ef þú ýtir á með fingrinum ætti fóstrið að gefa sig aðeins.

Áður en þú borðar ávextina á að þvo hann vandlega og setja í kæli í stuttan tíma (1 klukkustund verður nóg). Kæling mun gagnast fíkjunni - hold hennar hættir að festast og það verður auðveldara að skera það. En þú ættir ekki að gleyma því: þroskaðir ávextir eru ekki geymdir lengi.

Bragðið af ávöxtum veltur á þroskastigi: það getur verið frá súrsætt til sykur. Margir taka eftir þessu mynstri: því fleiri korn, því sætari sem ávöxturinn.

Sykursjúkir verða að hafa í huga takmarkanirnar. Í litlu magni er hægt að neyta ferskra ávaxtanna á tímabilinu en það er betra að neita þurrkuðum ávöxtum. Með vægum tegundum sykursýki, skortur á samhliða sjúkdómum, getur þú dekrað við þurrkaða ávexti, en það er betra að skera það í nokkra bita og teygja í nokkrar móttökur.

Hvernig á að borða fíkjur í sykursýki

Þrátt fyrir þá staðreynd að með hverjum sjúkdómi er gott að borða grænmeti og ávexti, með sykursýki getur það verið mjög hættulegt.

Til dæmis eru margir að velta fyrir sér hvort hægt sé að borða fíkjur vegna sykursýki og hverjar eru afleiðingarnar eftir það.

Þessi grein mun hjálpa þér að reikna þetta. Einnig verða mörg mikilvæg blæbrigði sem þarf að huga að þegar þau eru notuð.

Fíkjan sjálf er mjög sætur ávöxtur. Talið er að þetta sé mjög forn ræktuð planta. Það er einnig kallað Smakovnitsa, fíkjutré (mynd).

Varúð við skammta

Með magn af fíkjum þarftu að vera mjög varkár. Ávöxturinn inniheldur mikið magn af glúkósa, svo líkurnar eru á að blóðsykurinn hækki. Nauðsynlegt er að byrja að nota vöruna með litlum skömmtum en fylgjast með ástandi líkamans.

Blóðsykur er alltaf 3,8 mmól / l

Hvernig á að halda sykri venjulegum árið 2019

Hvernig á að velja rétt

Þegar þú velur ferska fíkjur, fyrst af öllu, verður þú að taka eftir útliti þess.

Það eru nokkur blæbrigði sem geta hjálpað til við að velja þroskað fóstur:

• Litur hýði. Það eru 3 afbrigði af litnum sem felast í myndum. Þau eru græn, dökkblá, svört. Fer eftir fjölbreytni.
• Fræ Mikill fjöldi hnetufræja er til staðar í ávöxtum (allt að 1.500 stykki). Ef það er hægt að klippa það og athuga, ættir þú ekki að missa af tækifærinu og gera það.
• Samræmi Viðnám gegn þrýstingi ætti að vera til staðar. Í þessu tilfelli ætti ávöxturinn ekki að vera of harður. Það er nauðsynlegt að það gefist til að hafa áhrif aðeins.

Ef þessi vara er ekki flutt á búsetusvæðið geturðu keypt hana á niðursoðnu formi. Í þessu tilfelli þarftu að taka eftir framleiðanda og gildistíma.

Jákvæð áhrif á líkamann

Rétt notkun fíkna mun hjálpa til við að staðla sjúklinga.

Efnin sem eru í vörunni bæta talsverðum fjölda af kostum við:

• K-vítamín stjórnar blóðstorknun. Skortur á þessum þætti mun leiða til of langrar biðar eftir storknun. Þess vegna er mælt með því að neyta fíkna með þessu kvilli.
• Kalíum Tekur þátt í umbrotum, stjórnun þrýstings og líkamsjafnvægi (vatni, sýru).
• Kalsíum Hindrar í beinum. Án þessa efnis getur hættan á afminnun á mjaðmagrind, hrygg og neðri útlimum aukist. Hættan á beinþynningu eykst.
• Mangan Finnur hlutverk í efnaskiptum, myndun próteina, sýra, stöðugir himnur, er nauðsynleg til vinnslu kólesteróls, núkleótíða. Með skorti á íhlutum eru tafir á vexti og þroska og hættan á beinbrotum eykst.

Þessi grein veitir grunnupplýsingar um fíkjur og samspil þess við líkamann. Ef þú stjórnar mataræði þínu með sykursýki og fylgir röð glúkósa notkunar geturðu borðað þessa vöru í litlu magni. Svo að það séu engin vandamál með ofnæmi byrjar fólk sem þjáist af þessum kvillum lítið.

Sykursýki leiðir alltaf til banvænra fylgikvilla. Óhóflegur blóðsykur er afar hættulegur.

Lyudmila Antonova í desember 2018 gaf skýringar um meðferð sykursýki. Lestu í heild sinni

Var greinin hjálpleg?

Fíkjur fyrir sykursýki af tegund 2: get ég borðað?

Þessi vara, sem kemst í gegnum meltingarfærin, framkvæmir eftirfarandi aðgerðir:

1. Bætir blóðrásina, blóðsamsetningu í sykursýki. Hækkar gildi blóðrauða, lækkar háan blóðþrýsting í slagæðum og höfuðkúpu.
2. Hjálpar starfsemi lifrar, nýrna og milta. En ef sykursýki er veginn niður með meinvörpum þessara líffæra, þá ættir þú að fá læknisviðurkenningu fyrir notkun vörunnar.
3. Hjálpaðu til við að útrýma bláæðum æðahnúta, segamyndun. Kemur í veg fyrir æðakölkun með því að koma í veg fyrir kólesterólskellur.
4. Fjarlægir eitruð efni, skaðleg efnasambönd og rotnunarafurðir. Vegna þessa þjást sykursjúkir minna vegna hægs umbrots og offitu.
5. Ýmsar decoctions með fíkjum koma í veg fyrir kvef, barkabólgu, berkjubólgu og lungnabólgu.
6. Fíkjur eru náttúrulega hægðalyf. Með kerfisbundinni notkun þess er starfsemi vélinda normaliseruð. Mælt er með ávexti við hægðatregðu, vandamál í meltingarfærum.
7. Varan örvar efnaskipti, með sykursýki er hægt að borða fíkjur til að draga úr hættu á offitu.

Hagstæð áhrif ávaxta eru vegna þess að það:

• hefur þvagræsilyf vegna þess að það normaliserar nýrnastarfsemi,
• bætir ástand magaslímhúðarinnar,
• lækkar hjartslátt með háþrýstingi,
• veitir vöxt blóðrauðafrumna,
• er vægt hægðalyf,
• endurheimtir virkni lifrarinnar, sem og milta,
• þátt í endurupptöku blóðtappa.

Fíkjum er örugglega frábending ef þvagsýrugigt, versnun sjúkdóms í meltingarfærum. Varðandi sykursýki er spurningin ekki svo einföld. Það veltur allt á tegund ávaxta sem neytt er.

Þurrkaðir fíkjur

Við hitameðferðina er allur raki látinn gufa upp úr fíkjunum og því eykst styrkur fyrirliggjandi sykurs í honum. Á sama tíma eykst kaloríuinnihald vörunnar.

Í slíkum aðstæðum má ekki nota fíkjur með sykursýki af tegund 2 vegna hættulegs næringargildis, sem og gnægð sykurs. Þrátt fyrir að ferskir ávextir lækki glúkósa, vegna þurrkunar, glatast þessi aðgerð alveg.

Þegar þurrkaðir ávextir fara inn í líkamann vekur það strax stökk á glúkósa, gangur meinafræðinnar versnar.

Þegar þurrkaðir fíkjur eru notaðir bætir einstaklingur ekki heilsu sína, en skaðar sjálfan sig verulega.

Þess vegna, þegar þú setur saman mataræði, ættir þú að yfirgefa slíka vöru vegna sykursýki, sem hefur mikið kaloríuinnihald og lélegt blóðsykursvísitölu.

Ef þú vilt virkilega sælgæti skaltu leyfa þér þurrkaðar fíkjur, en aðeins einu sinni í mánuði og að hámarki 10 g. Þetta magn skaðar ekki ef þú tekur ávísað lyf á sama tíma.

Hvað á að elda með fíkjum

Fíkjur búa til ljúffenga sultu, sultu og síróp, það lítur líka mjög vel út í stewed ávöxtum og límonaði. Í sumum austurlöndum eru jafnvel gerðar ýmsar veigir úr því, en oftast eru fíkjur notaðir við undirbúning eftirrétti, sem er rökrétt í meginatriðum miðað við það magn sykurs sem er í því.

En það þýðir ekki að þú ættir ekki að gera tilraunir með þennan ávöxt og ekki reyna að bæta honum við aðalréttina. Hann er líka mjög vinalegur og ásamt kjöti (sérstaklega með rauðu), aðal málið er að finna réttu hlutföllin.

Curd brauðform með fíkjum

Kotasæla - 500 g Sýrðum rjóma - 4 msk. l Sykur - 7-9 msk. l Egg - 2 stk. Þurrkaðir fíkjur - 150 g Brætt smjör - 40 g Hveiti - 150-200 g Vanillín eftir smekk