Reglur um útreikning á brauðeiningum vegna sykursýki

Fyrir hvern einstakling byrjar meðferð á sykursýki með samráði við lækni þar sem læknirinn segir í smáatriðum um einkenni sjúkdómsins og mælir með sérstöku mataræði fyrir sjúklinginn.

Ef þörf er á meðferð með insúlíni er fjallað sérstaklega um skammta þess og lyfjagjöf. Grunnur meðferðar er oft dagleg rannsókn á fjölda brauðeininga, sem og stjórnun á blóðsykri.

Til að uppfylla meðferðarreglurnar þarftu að vita hvernig á að reikna út CN, hve marga rétti úr matvælum sem innihalda kolvetni til að borða. Við skulum ekki gleyma því að undir áhrifum slíkrar fæðu eykst blóðsykurinn eftir 15 mínútur. Sum kolvetni auka þennan mælikvarða eftir 30-40 mínútur.

Þetta er vegna þess hve mikilli samlagning maturinn er kominn inn í mannslíkamann. Það er nógu auðvelt að læra „hratt“ og „hægt“ kolvetni. Það er mikilvægt að læra að reikna daglega hlutfall þitt rétt, miðað við kaloríuinnihald afurða og tilvist skaðlegra og gagnlegra eiginleika í þeim. Til að auðvelda þetta verkefni var hugtak búið til undir nafninu „brauðeining“.

Þetta hugtak er talið lykilatriði í að veita blóðsykursstjórnun í sjúkdómi eins og sykursýki. Ef sykursjúkir íhuga XE rétt, þá hámarkar þetta ferlið við að bæta fyrir truflanir í kolvetnisgerðum ungmennaskiptum. Rétt reiknað magn þessara eininga mun stöðva meinafræðilega ferla sem tengjast neðri útlimum.

Ef við lítum á eina brauðeining, þá er hún jöfn 12 grömm af kolvetnum. Til dæmis vegur eitt stykki rúgbrauð um 15 grömm. Þetta samsvarar einum XE. Í stað orðasambandsins „brauðeining“ í sumum tilvikum er notuð skilgreiningin á „kolvetniseiningunni“, sem er 10-12 g kolvetni með auðveldri meltanleika.

Það skal tekið fram að með sumum vörum sem innihalda lítið hlutfall af meltanlegum kolvetnum. Flestir sykursjúkir eru matur sem er góður fyrir sykursjúka. Í þessu tilfelli er ekki hægt að telja brauðeiningarnar. Ef nauðsyn krefur geturðu notað vogina eða skoðað sérstakt töflu.

Þess má geta að sérstakur reiknivél hefur verið búin til sem gerir þér kleift að telja brauðeiningar rétt þegar ástandið krefst þess. Það fer eftir einkennum mannslíkamans í sykursýki, hlutfall insúlíns og neysla kolvetna getur verið verulega breytilegt.

Ef mataræðið inniheldur 300 grömm af kolvetnum, samsvarar þetta magn 25 brauðeiningum. Í fyrstu tekst ekki öllum sykursjúkum að reikna XE. En með stöðugri æfingu mun einstaklingur eftir stuttan tíma geta „séð fyrir augum“ hversu margar einingar í tiltekinni vöru.

Með tímanum verða mælingarnar eins nákvæmar og mögulegt er.

Brauðeining er mælikvarði sem notaður er til að ákvarða magn kolvetna í matvælum. Hugmyndin sem kynnt var var kynnt sérstaklega fyrir slíka sjúklinga með sykursýki sem fá insúlín til að varðveita lífsnauðsyn. Þegar þú talar um hvað eru brauðeiningar, gætið þess að:

• þetta er tákn sem hægt er að taka til grundvallar því að búa til matseðla jafnvel af fólki með framúrskarandi heilsufar,
• það er sérstök tafla þar sem þessir vísar eru tilgreindir fyrir ýmsar matvörur og heila flokka,
• Útreikningur á brauðeiningum má og ætti að gera handvirkt áður en þú borðar.

Miðað við eina brauðeining, gætið gaum að því að hún er jöfn 10 (að undanskildum mataræðartrefjum) eða 12 grömm. (þ.mt kjölfestuíhlutir) kolvetni.

Á sama tíma þarf það 1,4 einingar af insúlíni til að hratt og vandræðalaust samlagast líkamanum. Þrátt fyrir þá staðreynd að brauðeiningar (tafla) eru aðgengilegar almenningi ætti hver sykursjúkur að vita hvernig útreikningarnir eru gerðir, svo og hversu mörg kolvetni eru í einni brauðeiningu.

Hefðbundið er að XE jafngildir 12 grömm af meltanlegum kolvetnum (eða 15 grömm, ef þau eru með mataræði trefjar - ávextir eða þurrkaðir ávextir). Svo mikið er að finna í um það bil 25 grömmum af venjulegu hvítu brauði.

Af hverju er þetta gildi nauðsynlegt? Með hjálp þess er skömmtun insúlíns reiknuð.

Til dæmis: við sykursýki af tegund 1 (það er að segja þegar insúlín er alls ekki framleitt í líkamanum) þarf allt að 4 einingar af insúlíni fyrir eðlilega frásog 1 XE (fer eftir lífeðlisfræðilegum breytum sjúklingsins). Í sykursýki af tegund 2, frá 1 til 4 einingar.

Einnig gerir bókhald fyrir brauðeiningar kleift að skipuleggja „rétt“ mataræði fyrir sykursýki. Eins og þú veist er sykursjúkum bent á að fylgja brotastarfsemi og máltíðir ættu að vera að minnsta kosti 5 á dag, en í litlum skömmtum.

Í þessu tilfelli ætti dagleg viðmið fyrir XE ekki að vera meira en 20 XE. En svo aftur - það er engin alhliða formúla sem getur nákvæmlega reiknað út hver daglegt hlutfall XE fyrir sykursýki er.

Aðalmálið er að halda blóðsykursgildinu innan 3-6 mmól / l, sem samsvarar vísbendingum fullorðinna. Með lágkolvetnamataræði lækkar XE normið yfirleitt í 2 - 2,5 brauðeiningar á dag.

Besta mataræðið ætti að vera hæfur læknir (innkirtlafræðingur, stundum næringarfræðingur).

Mataræði og mataræði matseðill fyrir sykursjúka

Það eru aðskildir hópar af vörum sem ekki aðeins skaða ekki líkamann með sykursýki, heldur einnig hjálpa honum að viðhalda insúlíninu á réttu stigi.

Einn gagnlegur hópur afurða fyrir sykursjúka eru mjólkurafurðir. Það besta af öllu - með lítið fituinnihald, svo ætti að útiloka nýmjólk frá mataræðinu.

Og seinni hópurinn inniheldur kornafurðir. Þar sem þau innihalda mikið af kolvetnum er vert að telja XE þeirra. Ýmis grænmeti, hnetur og belgjurtir hafa einnig jákvæð áhrif.

Þeir draga úr hættu á fylgikvillum sykursýki. Hvað grænmeti varðar, þá er betra að nota þau þar sem minnst sterkjan er og lægsta blóðsykursvísitalan.

Það verður rétt að segja að mataræði fyrir sykursýki er mikilvægasti þátturinn í meðferðinni. Ennfremur verður að fylgjast með þessu mikilvæga ástandi fyrir hvers konar sykursýki, óháð aldri, þyngd, kyni og stigi líkamlegrar hreyfingar einstaklings.

Annar hlutur er að mataræðið fyrir alla verður eingöngu einstaklingur og að viðkomandi sjálfur verður að stjórna aðstæðum með mataræði sínu, ekki læknir eða einhver annar. Það er mikilvægt að muna að ábyrgð hans á heilsu hans liggur persónulega á honum.

Það hjálpar til við að stjórna næringu og í samræmi við það, reikna út nauðsynlegan hraða skammvirkt insúlín fyrir hverja kynningu, útreikning á brauðeiningum. XE er hefðbundin eining sem var þróuð af þýskum næringarfræðingum og er notuð til að meta magn kolvetna í matvælum.

Talið er að einn XE sé 10-12 grömm af kolvetnum. Til að taka upp 1 XE þarf 1,4 einingar.

Af hverju að telja brauðeiningar í sykursýki

Brauðeining vörunnar þýðir magn kolvetna í henni og hjálpar til við að reikna skammtinn af insúlíni til sjúklings. Helsta orkugjafi í líkamanum er inntaka kolvetnafæðu. Insúlín er nauðsynlegt fyrir frásog þess. Þar sem eigið hormón myndast ekki eða það er ekkert næmi fyrir því er ávísað sprautum. Þeir eru nauðsynlegir af öllum sjúklingum með sjúkdóm af tegund 1.

Með tegund 2 er insúlínmeðferð notuð þegar ekki er hægt að ná tilætluðum árangri með pillum (insúlín sem þarf sykursýki), meðgöngu, aðgerðir, meiðsli, sýkingar.

Hjá heilbrigðum einstaklingi er meltingarkerfið „þátttakandi“ í greiningunni á matnum; brisi seytir rétt magn insúlíns sem svar við komandi kolvetnum. Í sykursýki verður þú að geta gefið skammt af hormóninu með sjálfútreikningi. Brauðeiningin, eða stytt XE, er notuð til að auðvelda slíka útreikninga.

Þrátt fyrir að við fyrstu sýn er kerfið óskiljanlegt fyrir sykursjúka, en venjulega eftir 1 viku, geta sjúklingar ákvarðað nauðsynleg gildi rétt og fljótt.

Og hér er meira um mataræðið fyrir sykursýki af tegund 2.

Talin kolvetni í útreikningunum

Öllum kolvetnum í fæðunni er skipt í meltanlegt og „skammvinnt“. Hinn síðarnefndi er verðmætasti hluti fæðunnar sem táknuð er með mataræði. Plöntutrefjar, pektín, guar gleypa og fjarlægja allar óþarfar, efnaskiptaafurðir, umfram kólesteról og sykur, eiturefni. Þeir eru ekki teknir til greina þegar insúlínskammtur er ákvarðaður þar sem hann eykur ekki blóðsykur.

Að minnsta kosti 40 g af trefjum á dag er mikilvægt. til að viðhalda eðlilegu umbroti kolvetna og hreinsa líkamann, koma í veg fyrir æðakölkun.

Öll önnur kolvetni eru meltanleg en samkvæmt hraða inntöku í blóðinu er þeim skipt í hratt og hægt. Í fyrsta lagi er hreinn sykur, hunang, rúsínur, vínber, ávaxtasafi. Þeir geta aðeins verið notaðir með miklum lækkun á blóðsykri - blóðsykurslækkandi ástandi.

Fyrir sykursjúka þarf hægt að melta hægt - korn, brauð, ber, ávexti, mjólkurvörur. Þeir eru taldir með brauðeiningum, önnur er 10 g af hreinum kolvetnum (til dæmis frúktósa) eða 12 g þegar þau eru sameinuð trefjum (gulrótum, rófum).

Hvernig á að telja XE vörur

Þessi eining er kölluð brauð því ef þú skerð brauðið í venjulega bita (u.þ.b. 25 g hvor), þá mun ein slík sneið auka sykur um 2,2 mmól / l, til að nota það þarftu að slá 1-1.4 einingar af skammvirka efnablöndunni. Þessi regla endurspeglar meðalgildin, þar sem nauðsynlegt magn hormóna er mismunandi fyrir alla, það fer eftir:

• aldur
• „Reynsla“ af sykursýki,
• einstök viðbrögð við mat og lyfjum,
• tíma dags.

Þess vegna er meginviðmiðun fyrir réttan skammt blóðsykursvísirinn 2 klukkustundum eftir að borða. Ef það er áfram innan ráðlagðs norms er ekki þörf á aukningu á skömmtum.

Sérstakar töflur hjálpa til við að reikna magn XE. Þau gefa til kynna þyngd vörunnar, sem er jöfn 1 XE.

Vara eða fat

Þyngd eða áætluð þjóna stærð 1 XE

Súrmjólkur drykkur, mjólk

Syrnik

Dumpling

Pönnukaka

Brauðrúllur

Núðlusúpa

4 matskeiðar

Sterkja, ristur (hrá)

1 msk

Jakki kartöflu

Kartöflumús

3 eftirréttskeiðar

Þurrt pasta

3 eftirréttskeiðar

Linsubaunir, baunir, kjúklingabaunir, ertur

Valhnetur, heslihnetur, jarðhnetur

Banani, pera, plóma, kirsuber, ferskja

Jarðarber, rifsber, bláber

Gulrót, grasker

Rauðrófur

Cutlet

Pylsur

Eplasafi

Pítsa

Hamborgari

Þegar vörur eru keyptar í verslun eru þær hafðar að leiðarljósi um magn kolvetna sem tilgreint er í þeim. Til dæmis inniheldur 100 g 60 g. Þetta þýðir að hluti sem vegur 100 g er 5 (60:12) XE.

Hvernig er brauðeiningakerfið fyrir sykursýki

Við gerð mataræðisins eru eftirfarandi reglur teknar með í reikninginn:

• 18-22 XE á dag er krafist, háð því hversu líkamsræktin er, með offitu er ekki mælt með því að fara yfir 8 XE, með kyrrsetu lífsstíl og aukinni þyngd - 10 XE,
• aðalmáltíðin inniheldur 4-6 (ekki hærri en 7) og tvö snarl með 1-2 XE,
• við hækkað sykurmagn er viðbótar einingum af insúlíni bætt við auk reiknaðra, og við lága frádrátt.

Dæmi: er mælt með því að sjúklingurinn haldi blóðsykri í allt að 6,3 mmól / L. Hann tók mælingar 30 mínútum fyrir máltíð og mælirinn sýndi 8,3 mmól / L. Í hádeginu eru 4 brauðeiningar fyrirhugaðar. Skammtur hormónsins er: 1 eining áður en blóð er komið í eðlilegt horf og 4 í máltíð, það er að hann sprautar 5 einingum af stuttu insúlíni.

Fram á hádegi þarftu að borða aðalmagn kolvetna og um kvöldið ætti stig þeirra að vera minna, inndæling hormónsins er samsvarandi lægri. Skammtar lyfsins eru gerðir saman að morgni og í smærri eftir kvöldmat.

Flestir sykursjúkir í insúlínmeðferð nota tvenns konar lyf - stutt og langt. Slíkt fyrirkomulag er kallað aukið og það þarf ekki svo vandlega útreikning á magni XE og skammta hormónsins. Engu að síður er afar mikilvægt að útiloka heimildir um einfaldar kolvetni og vita nákvæmlega magn kolvetnisafurða í fæðunni, en ekki fara yfir einu sinni.

Helstu ráðleggingar um árangursríka stjórnun á sykursýki eru að draga úr neyslu ruslfæðis, sem eykur fljótt blóðsykur, truflar umbrot fitu, inniheldur mikið af rotvarnarefni og litarefni. Það felur í sér flestar vörur sem unnar eru iðnaðar, þ.mt sælgæti fyrir sykursjúka.

Talsmenn „frjálsrar næringar“ (jafnvel með réttum útreikningi á hormónaskammti) eru líklegri til að þjást af fylgikvillum í æðum en megrunarmenn.

Í sykursýki sem krefst ekki innleiðingar insúlíns (tegund 2, falin), gerir notkun töflna með brauðeiningum kleift að koma í veg fyrir að farið sé yfir ráðlagða kolvetnisstaðla. Ef þú velur eingöngu vörur með lágan blóðsykursvísitölu (sykurhækkunarhraði), minnkaðu magn kolvetnisfæðu í 8-10 XE, þá mun þetta hjálpa til við að léttast óháð nærveru sjúkdómsins og alvarleika hans.

Og hér er meira um forvarnir gegn sykursýki.

Brauðeiningar eru nauðsynlegar til að stjórna magni kolvetna í mataræðinu. Ein XE er jöfn 10-12 g og þarfnast innleiðingar einnar einingar insúlíns til vinnslu. Útreikningurinn er gerður fyrir hverja máltíð samkvæmt sérstökum töflum, hún ætti ekki að vera hærri en 7 fyrir helstu fæðuinntöku. Með aukinni insúlínmeðferðaráætlun og annarri tegund veikinda með notkun töflna er mikilvægt að stjórna daglegri neyslu kolvetna.

Hvernig á að telja

Ein brauðeiningin er um 10-15 g kolvetni eða 25 g af brauði. Það er mikilvægast fyrir sykursjúka að fylgjast með magni kolvetna sem neytt er - því minna sem þau eru, því hollari er maturinn. Ein brauðeining eykur magn glúkósa í blóði um 1,5-2 mmól / l, þess vegna þarf hún um 1-4 einingar af insúlíni fyrir sundurliðun þess. Þetta samræmi er sérstaklega mikilvægt fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 1. Með því að vita magn kolvetna sem borðað er geta sjúklingar dælt inn réttu magni insúlíns og forðast alvarlega fylgikvilla.

Ein sneið af svörtu eða hvítu (ekki smjöri) brauði er 1 XE. Eins og margir þeirra eru eftir eftir þurrkun. Þrátt fyrir að fjöldi brauðeininga breytist ekki er það samt hagstæðara fyrir sykursjúka að borða kex, þó að þeir innihaldi enn kolvetni. Sami fjöldi XE inniheldur:

• sneið af vatnsmelóna, ananas, melónu,
• 1 stór rauðrófur
• 1 epli, appelsína, ferskja, Persimmon,
• hálf greipaldin eða banani,
• 1 msk. l soðið korn
• 1 meðalstór kartafla
• 3 mandarínur, apríkósur eða plómur,
• 3 gulrætur,
• 7 msk. l belgjurt
• 1 msk. l sykur.

Að telja fjölda brauðeininga í litlum ávöxtum og berjum er auðveldara að framkvæma, sem þýðir að rúmmál skálarinnar. Aðalmálið er að nota hráefni án rennibrautar. Svo, 1 XE inniheldur einn fat:

Hægt er að mæla sætari og fínni ávexti fyrir sig. Til dæmis 1 XE á 3-4 vínber. Það er þægilegra að mæla fjölda brauðeininga í drykkjum með glösum. 1 XE inniheldur:

• 0,5 msk. eplasafa eða aðrir minna sætir ávextir,
• 1/3 gr. vínberjasafi
• 0,5 msk. dökk bjór
• 1 msk. létt bjór eða kvass.

Það er ekkert vit í því að telja fjölda brauðeininga í ósykruðum drykkjum, fiski og kjöti, þar sem þeir innihalda ekki kolvetni. Hið gagnstæða sést með sælgæti. Þau innihalda aðeins kolvetni og einföld. Svo, í 100 g hluta af ís inniheldur 2 brauðeiningar. Þegar vörur eru keyptar í verslun er útreikningur á XE fyrir sykursýki af tegund 1 (og sú síðari líka) gerður á eftirfarandi hátt:

1. Lestu upplýsingarnar á merkimiðanum í næringarhlutanum.
2. Finndu magn kolvetna í 100 g, margfaldaðu það með massa vörunnar. Aðalmálið er að gera útreikninga í einni einingu, þ.e.a.s. Breyta þarf kílóum í grömm.Sem afleiðing af margföldun færðu fjölda kolvetna á hverja vöru.
3. Ennfremur verður að deila fengnu gildi í 10-15 g - þetta er magn kolvetna í 1 XE. Til dæmis 100/10 = 10 XE.

Hversu margar brauðeiningar á að borða á dag

Meðal dagleg viðmið brauðeininga er 30, en það eru þættir sem draga úr þessari upphæð. Einn af þeim er lífsstíll, þar með talið líkamsrækt. Því minna sem maður flytur, því minni brauðseiningar ætti hann að neyta:

XE norm á dag

Heilbrigður einstaklingur án efnaskiptasjúkdóma og offitu. Líkamsrækt er mikil, það er hægt að stunda atvinnuíþróttir.

Heilbrigt fólk með miðlungsmikla hreyfingu. Lífsstíll ætti ekki að vera kyrrsetu.

Einstaklingur undir 50 ára aldri sem heimsækir reglulega líkamsræktarstöðina. Það eru einhverir efnaskiptasjúkdómar: efnaskiptaheilkenni án alvarlegrar offitu, örlítið umfram líkamsþyngdarstuðul.

Einstaklingur eldri en 50 ára. Virknin er lítil. Líkamsþyngd er eðlileg eða er offita 1 stig.

Sykursýki, offita 2 eða 3 gráður.

Það er háð kolvetniinntöku á þeim tíma dags. Dagsstaðlinum er skipt í nokkrar máltíðir sem hver og einn verður að hafa stranglega skilgreindan fjölda brauðeininga í afurðunum. Flestir eru eftir fyrstu máltíðirnar. Ekki er mælt með því að neyta meira en 7 XE í einu, annars hækkar blóðsykur verulega. Fjöldi brauðeininga fyrir hverja máltíð:

Hvað gerist í líkamanum þegar kolvetni er tekið

Allur matur sem neytt er af einstaklingi er unninn í þjóðhagslegan og örhluta. Kolvetnum er breytt í glúkósa. Þessu ferli til að umbreyta flóknum vörum í „lítil“ efni er stjórnað af insúlíni.

Það er órjúfanlegur hlekkur á milli neyslu kolvetna, blóðsykurs og insúlíns. Kolvetni sem fara inn í líkamann eru unnin með meltingarafa og fara í blóðið í formi glúkósa. Um þessar mundir, við „hliðið“ á insúlínháðum vefjum og líffærum, er hormónið sem stjórnar inntöku glúkósa á varðbergi. Það getur farið í orkuframleiðslu og það er hægt að leggja það til seinna í fituvef.

Hjá sykursjúkum er lífeðlisfræði þessa ferlis skert. Annað hvort er ófullnægjandi insúlín framleitt, eða frumur marklíffæranna (insúlínháð) verða ónæmar fyrir því. Í báðum tilvikum er nýting glúkósa skert og líkaminn þarfnast aðstoðar utanaðkomandi. Í þessu skyni eru insúlín eða blóðsykurslækkandi lyf gefin (fer eftir tegund sykursýki)

Hins vegar er jafn mikilvægt að stjórna efnunum sem berast, svo matarmeðferð er eins nauðsynleg og að taka lyf.

Hvað sýnir XE

1. Fjöldi brauðeininga endurspeglar hversu mikið af matnum sem tekinn er framleiðir blóðsykur. Vitandi hversu mikill mmól / l glúkósastyrkur eykst, getur þú nákvæmari reiknað skammtinn af nauðsynlegu insúlíni.
2. Með því að telja brauðeiningar er hægt að meta gildi matar.
3. XE er hliðstæða mælitækisins, sem gerir þér kleift að bera saman mismunandi matvæli. Spurningin sem brauðeiningar svara: í hvaða magni af tilteknum vörum verða nákvæmlega 12 g kolvetni?

Miðað við brauðeiningar er því auðveldara að fylgja matarmeðferð við sykursýki af tegund 2.

Hvernig á að nota XE?

Fjöldi brauðeininga í ýmsum vörum er skráður í töflunni. Uppbygging þess lítur svona út: í einum dálki eru nöfnin á vörunum, og í hinni - hversu mörg grömm af þessari vöru eru reiknuð fyrir 1 XE. Til dæmis innihalda 2 matskeiðar af algengustu korni (bókhveiti, hrísgrjón og fleira) 1 XE.

Annað dæmi eru jarðarber. Til að fá 1 XE þarftu að borða um það bil 10 miðlungs ávexti jarðarberja. Fyrir ávexti, ber og grænmeti sýnir töflan oftast magn vísbendinga í bita.

Annað dæmi með fullunninni vöru.

100 g af smákökum „Jubilee“ inniheldur 66 g kolvetni. Ein smákaka vegur 12,5 g. Svo, í einni smáköku verður 12,5 * 66/100 = 8,25 g kolvetni. Þetta er aðeins minna en 1 XE (12 g kolvetni).

Neysluhlutfall

Hversu margar brauðeiningar þú þarft að borða í einni máltíð og allan daginn fer eftir aldri, kyni, þyngd og hreyfingu.

Mælt er með því að telja máltíðina þannig að hún innihaldi um það bil 5 XE. Sumar venjur brauðeininga á dag fyrir fullorðna:

1. Fólk með eðlilega BMI (líkamsþyngdarstuðul) með kyrrsetu og kyrrsetu lífsstíl - allt að 15-18 XE.
2. Fólk með eðlilega BMI í starfsgreinum sem þurfa líkamlega vinnu - allt að 30 XE.
3. Of þungir og offitusjúklingar með litla hreyfingu - allt að 10-12 XE.
4. Fólk með of þunga og mikla hreyfingu - allt að 25 XE.

Mælt er með notkun barna fyrir börn, eftir aldri.

• á 1-3 árum - 10-11 XE á dag,
• 4-6 ára - 12-13 XE,
• 7-10 ára - 15-16 XE,
• 11-14 ára - 16-20 XE,
• 15-18 ára - 18-21 XE.

Á sama tíma ættu strákar að fá meira en stelpur. Eftir 18 ár er útreikningurinn gerður í samræmi við gildi fullorðinna.

Útreikningur á insúlín einingum

Að borða með brauðaeiningum er ekki aðeins útreikningur á magni matarins. Þeir geta einnig verið notaðir til að reikna út fjölda eininga insúlíns sem gefa á.

Eftir máltíð sem inniheldur 1 XE hækkar blóðsykur um 2 mmól / l (sjá hér að ofan). Sama magn glúkósa þarf 1 eining af insúlíni. Þetta þýðir að áður en þú borðar þarftu að reikna út hversu margar brauðeiningar eru í því og setja inn eins margar einingar af insúlíni.

Hins vegar er ekki allt svo einfalt. Það er ráðlegt að mæla blóðsykur. Ef blóðsykursfall greinist (> 5,5), þá þarftu að slá inn meira, og öfugt - með blóðsykursfalli þarf minna insúlín.

Fyrir kvöldmatinn, sem inniheldur 5 XE, hefur einstaklingur blóðsykurshækkun - blóðsykur sem er 7 mmól / L. Til að draga úr glúkósa í eðlilegt gildi þarftu að taka 1 eining af insúlíni. Að auki eru eftir 5 XE sem fylgja mat. Þeir eru "hlutleysaðir" 5 einingar af insúlíni. Þess vegna verður einstaklingur að koma inn fyrir hádegi 6 einingar.

Gildistafla

Tafla yfir brauðeiningar fyrir heftafæði fyrir sykursjúka:

(bókhveiti, hrísgrjón, perlu bygg, hafrar osfrv.)

soðið30 g eða 2 msk. skeiðar Korn½ eyra Kartöflur1 hnýði (meðalstór) Banani½ stykki Melóna1 stykki Jarðarber10-15 stk Hindberjum20 stk Kirsuber15 stk Appelsínugult1 stk Epli1 stk Vínber10 stk Sykur10 g (1 stykki eða 1 msk. Skeið án rennibrautar) Kvass1 msk Mjólk, kefir1 msk Gulrætur200 g Tómatar2-3 stk

Margir grænmeti (gúrkur, hvítkál) innihalda að lágmarki meltanleg kolvetni, svo þú þarft ekki að taka þau með í XE útreikninginn.

Að telja brauðeiningar í sykursýki er ekki eins erfitt og það kann að virðast við fyrstu sýn. Sjúklingar venjast því að telja XE mjög fljótt. Þar að auki er það miklu auðveldara en að reikna út kaloríur og blóðsykursvísitölu fyrir sykursjúka.