Tengingin á milli þess að vera of þung og kólesteról

Mjólkurvörur: Lögð mjólk, undanleit jógúrt, kotasæla

Bakarí vörur: hrísgrjón, pasta, brauð, korn, betra ef heilkorn, smákökur og kex eru lítið í fitu eða ólífuolíu

Fita og olíur: jurtaolíur sem innihalda ómettaðar fitusýrur (ólífu, maís, soja, sólblómaolía).

Ávextir og grænmeti: alls konar ávexti og allt grænmeti, að því tilskildu að þeir séu neyttir hráir eða kryddaðir með ólífuolíu.

Mataræði til að stjórna kólesteróli almennt ætti það að vera auðvelt með kaloría og innihald kolvetna, lípíða og próteina ætti að vera 50%, 25%, 25%, í sömu röð. 10% lípíð ættu að innihalda einómettað fita, 15% fjölómettaðar fitusýrur.

Mataræði ætti að tengjast fullnægjandi líkamsrækt, það er að minnsta kosti 4 klukkustundum á viku með þolfimi (farðu bara daglega hratt og stöðvaðu í að minnsta kosti 30 mínútur).

Lyfjameðferð

Ef, þrátt fyrir mataræði og hreyfingu, lækkar kólesterólgildi ekki, ættir þú að grípa til hjálpar lyfja.

Það eru ýmis virk efni sem lækka kólesteról í blóði. Árangursríkustu eru statínsem hindrar ensímið HMG-CoA redúktasa, sem er ábyrgt fyrir nýmyndun kólesteróls.

Náttúruleg úrræði

Náttúruleg úrræði til að lækka kólesteról eru ma fitósterólþað er sterólin sem er að finna í jurtaolíum. Steról koma í staðinn fyrir kólesteról í frumuflutningi.

Þar sem mælt er með lyfjameðferð afköst úr ösku og birki, á daginn, eða innrennsli af fíflinum (drekka morgun og kvöld á milli mála). Þessir sjóðir hjálpa einnig til við að hreinsa og afeitra líkamann.

Kólesteról og íþróttir

Það verður að leggja áherslu á að næring hefur aðeins áhrif á styrk heildarkólesteróls og dagleg hreyfing, svo sem þolfimi, gegnir mikilvægu hlutverki við að endurheimta rétt jafnvægi á milli stigs „gott“ og „slæmt“ kólesteróls.

Hagnýt ráð: Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með að minnsta kosti 30 mínútna loftháðri hreyfingu á hverjum degi.

Hátt kólesteról á meðgöngu

Á meðgöngu hækkar kólesterólmagn verulega. Ástæðurnar fyrir þessum vexti eru vegna mikillar eftirspurnar fóstursins eftir þessum þætti, sem er mikilvægur hluti frumuhimna.

Fyrstu vikurnar eftir fæðingu normaliserast kólesterólgildi fljótt. Bati verður enn hraðari ef nýburinn er með barn á brjósti.

Afleiðingar og hætta á að fá æðakölkun

Ef magn kólesteróls er hátt, þá eykst hættan á að fá æðakölkun veldisbundið, sem dregur verulega úr magni æðar, einkum slagæða.

• Hár plasmaþéttni LDL felur í sér uppsöfnun þessara lípópróteina í slagæðum, sem, í viðurvist lípíða, leiðir til myndunar æðakölkunarplássa. Bólga í frumunum leiðir til viðloðun á virkum virkum efnum, sem veldur þrengingu, það er, æðaþrengingu.

• Ef þrengsli snertir slagæðina sem veitir hjartað, getur það leitt til blóðþurrðar hjartafrumna.
• Þrengsli í skipum sem veita heila, sem leiðir til heilablóðfalls og annarra heilasjúkdóma.
• Að lokum veldur myndun æðakölkunarplássa í útlægum skipum slagæðakvilla.

Reyndar er hátt heildarkólesteról aðeins einn af mörgum áhættuþáttum til að þróa æðakölkun. Stig "slæmt" kólesteról, nánar tiltekið hlutfall LDL / HDL, sem kallað er áhættuvísitala hjarta- og æðasjúkdóma.

Bæta skal við að há vísitala hjarta- og æðasjúkdóma er einnig háð öðrum þáttum, svo sem sykursýki, háþrýstingi og offitu.

Til fulls eru hér nokkrar áhugaverðar upplýsingar sem tengja mjög lágt kólesteról og aukna hættu á krabbameini og sjálfsvígsheilkenni. Hins vegar eru faraldsfræðilegar upplýsingar óvissar.

Kólesteról og of þung

Hátt kólesteról og of þung eru tvíburar. Þegar sjúklingur tekur offitu, grunar lækninn strax viðbótar efnaskiptasjúkdóma: sykursýki, þvagsýrugigt, fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum og auðvitað hátt kólesteról. Kólesteról í blóði hjá offitusjúklingum. Hátt kólesteról í offitu er algengasta vandamálið sem fylgir því. Flestir (en ekki allir) gluttons eru of þungir. Þú getur fundið offitusjúklinga án alvarlegra efnaskiptatruflana. Flestir hafa þó að minnsta kosti hækkuð þríglýseríð og lægra magn „góðs kólesteróls“.

Offita í insúlín og lifur.

Maður spillir líkama sínum með því að borða skaðlegan mat. Þetta eru aðallega kolvetni, sælgæti og kökur, svo og gervi sykrað matvæli. Þeir innihalda súkrósa og glúkósa, sem, eftir frásog í líkamann, er annað hvort varið í líkamsrækt eða fara beint í lifur. Í lifrinni safnast þau saman og veldur offitu hennar. Offita í lifur er hluti af hnattrænu truflun líkamans, þar með talið mörgum hormónasjúkdómum. Mikilvægasti þeirra er ónæmi (ónæmi) fyrir áhrifum insúlíns. Insúlínviðnám er ein af afleiðingum offitu í lifur. Insúlínið lítur illa á líkamann og skilst út í miklu magni til að geta fullnægt hlutverki sínu. Hækkað insúlínmagn stuðlar enn frekar að offitu í lifur og kvið.

Offita og sælgæti

Venjulega hækkar þyngd ekki strax. Líkaminn getur staðist offitu í langan tíma. Offita á sér stað skyndilega og þá hækkar hver lítill súkkulaðiballur þyngdina strax í virðist óréttmætar hæðir! Á kílóum! Þetta er vegna hormóna- og byggingarbreytinga í líkamanum og hormónaáhrifa sælgætis, en ekki vegna hitaeininganna í þeim. Í offitu, einkum lifur offitu, vinnur sykur í örskömmtum, eins og töflu, sem veldur tilfellum af frekari hormónabreytingum og jafnvel meiri offitu. Ein af einkennum þessa hormónasjúkdóms er brot á umbroti kólesteróls. Þetta þýðir hátt þríglýseríð og lítið magn af góðu HDL kólesteróli. Magn slæmt LDL kólesteróls hækkar.

Þyngdartap leiðir ekki alltaf til leiðréttingar á kólesteróli. Til að leiðrétta kólesteról þarftu jafnvægi mataræðis.

Sjúklingur sem þjáist af aukinni þyngd á mörkum offitu kemur til mín. Kólesteról 300 mg / desiliter HDL25, þríglýseríð 350 - allt um einn. Þetta er efnaskiptasjúkdómur. Offita? Það er auðvitað offita. En í þetta skiptið er það ekki svo einfalt. Sjúklingur minn hefur léttast. Hann missti fimm kíló á mánuði og það er alls ekki slæmt. Hann léttist vegna erfiðrar æfingaáætlunar. Hlaup á hverjum degi. Líkamsrækt þrisvar í viku. Hann léttist en kólesteról stóð bara upp. Af hverju? Hvað borðar íþróttamaðurinn minn? Fyrir æfinga dagsetningar. Á morgnana, síðdegis og á kvöldin - brauð. Kartöflur, te með sykri ... Mjög lítið prótein, mjög hóflegt magn af fitu. Somo bardagamaður gæti lært af þessum svívirðingum. Hvernig hann léttist veit ég ekki. Sennilega allir eins skráðir í ræktina.

Hækkað kólesteról er afleiðing almenns sjúkdóms.

Kólesterólið í blóði okkar kemur aðallega ekki frá plötunni okkar. Lifrin framleiðir kólesteról. Brot á umbrotum fitu (kólesteróli og þríglýseríðum) í líkamanum bendir til lifrarsjúkdóms. Sykur og kökur eru eitur sem eitra fyrir því. Ójafnvægi mataræði getur skaðað heilsuna alvarlega. Hreyfing krefst próteina til að byggja nýja vöðva. Fita úr matvælum er þátttakandi í smíði og virkni frumuhimna, frásog vítamína og framleiðslu hormóna. Þegar það er ekkert nauðsynlegt prótein og fita, eyðast frumur líkamans og valda altækum sjúkdómi.

Til þess að draga úr þyngdinni á áhrifaríkan hátt og ekki spilla heilsunni er hreyfing ekki nóg. Til að lækka kólesteról verður lifur og allur líkaminn í heild að ná sér. Hreyfing er frábær. Það er líka þess virði að huga að mataræði með réttu hlutfalli af fitu, próteinum og kolvetnum. Eingöngu kolvetnafæði getur truflað líkamann og valdið hækkun kólesteróls. Kolvetni eru nauðsynleg fyrir æfingu, prótein (túnfiskur, kjöt) - eftir að byggja upp vöðva. Til þess að lífefnafræðilegu ferlarnir í líkama okkar fari í rétta átt, þá þarftu að drekka mikið af vatni, nóg vítamín og örefni. Það er ekki nauðsynlegt að taka þátt í flóknum útreikningum. Fæði er skoðað og tvískoðað af milljónum manna, mörgum læknum og næringarfræðingum. Að byggja upp réttan matseðil er ekki erfitt verkefni sem flestir sem ekki eru fagmenn geta sinnt. Á vefsíðu bilchinsky.com míns finnur þú nægar upplýsingar til að byrja að vinna á sjálfum þér.

Á þessari síðu finnur þú verkfæri til sjálfstæðrar vinnu við sjálfan þig. Þetta felur í sér getu til að fylgjast sérstaklega með þyngd með línuriti, reikna BMI og BMR. Þetta eru ókeypis tól á SLIMMING dagbókinni. Persónulega markþjálfun með dagbók í GUG DRIVE og Skype ráðgjöf er hægt að fá með því að skrá sig í VIRTUAL CLINIC.

Slæmt og gott kólesteról

Kólesteról í mannslíkamanum er í tvennu formi - þar er svokallað slæmt og gott.

Þetta efni er vatnsleysanlegt efnasamband og í blóði manna er í formi fléttu með próteinum.

Í formi flókins efnasambands getur þetta efni frásogast af mannslíkamanum.

Líkaminn framleiðir mest af kólesterólinu á eigin spýtur meðan lifrarfrumur starfa.

Í læknisfræði eru til tvær megin gerðir kólesterólfléttna með próteinum:

1. Háþéttni fituprótein - HDL.
2. Lipoproteins með lágum þéttleika - LDL.

Lifur mannslíkamans myndar flókin efnasambönd sem tilheyra flokknum HDL og LDL kemur frá ytra umhverfi ásamt matnum sem neytt er.

Lígþéttni lípóprótein eru flókin efnasambönd sem mynda svokallað slæmt kólesteról. Háþéttni fituprótein eru kölluð gott kólesteról.

Hækkað LDL hjá mönnum er forsenda þess að kólesterólútfellingur komi fram og myndist æðakölkun.

Æðakölkun leiðir til þess að fjöldi sjúkdóma birtast, þar á meðal meinafræði í starfi hjarta- og æðakerfisins og heila.

Yfirvigt og kólesteról - hver er tengingin?

Vísindamenn hafa greint eftirfarandi mynstur, því fullkomnari maður er, því meira kólesteról er framleitt í líkama hans.

Í rannsóknarferlinu var áreiðanlegt staðfest að í viðurvist umfram líkamsþyngdar, aðeins 0,5 kg, hækkar kólesteról í líkamanum strax um tvö stig. Þessi ósjálfstæði umfram þyngdar og kólesteróls fær þig til að hugsa alvarlega um stöðu líkamans.

Umfram kólesteról í líkamanum leiðir til þroska fjölda sjúkdóma.

Í fyrsta lagi birtast forsendur fyrir framvindu slíkrar röskunar eins og æðakölkun í mannslíkamanum. Þessi sjúkdómur er útlit kólesterólflagna á innveggjum æðar. Þetta vekur truflanir á blóðflæði til frumna líkamans með súrefni og næringarefni.

Ofþyngd leiðir til útlits fitu í líkamanum.

Offita ógnar fólki sem leiðir til óheilsusamlegs lífsstíls og fylgir ekki viðmiðum réttrar næringar.

Áhættuhópurinn fyrir offitu nær yfir fólk:

• neyta mikils fjölda þægindamats, steiktu kjöti og kartöflum,
• neyta mikils sælgætis,
• að leiða óvirkan lífsstíl og hafa skert efnaskiptaferli.

Að auki, þróun offitu í líkamanum og þar af leiðandi tilvist ákveðinna kvilla og sjúkdóma, svo sem sykursýki, í mannslíkamanum, stuðlar að aukningu á kólesterólframleiðslu í lifur.

Tilvist umfram kólesteróls og umframþyngd hjá einstaklingi er ekki setning. Til að staðla þessar breytur og koma þeim í eðlilegt horf mun það í sumum tilvikum duga til að breyta lífsstíl og laga mataræðið.

Að auki er mælt með því í þessu tilfelli að fara í íþróttir. Regluleg hreyfing stuðlar ekki aðeins að lægri líkamsþyngd og lækkun kólesteróls í líkamanum, heldur einnig til styrkingar þess í heild.

Þegar þú breytir mataræðinu og fjarlægir fæðu sem er ríkur í slæmu kólesteróli úr því byrja kólesterólinnlag á veggjum æðum að leysast upp og geta alveg horfið.

Afleiðingar þess að þróa offitu manna

Neysla matvæla sem innihalda mikið magn af kólesteróli leiðir til breytinga á þeim ferlum sem tryggja eðlilegt umbrot. Sem leiðir til hækkunar á LDL stigum og þroska offitu.Í ljósi þessa byrjar æðakölkun að þróast.

Aukning á magni lágþéttlegrar lípópróteina í blóði vekur hækkun kólesteróls í galli sem leiðir til myndunar kólesterólsteina með tímanum.

Einkenni LDL er minni geta þeirra til að leysa upp í vatni miðað við HDL. Þessi eiginleiki flókna efnasambandsins leiðir til þess að slæmt kólesteról byrjar að falla út við flutning þess um æðakerfi líkamans. Slíkt ferli, með framvindu þess, leiðir til truflana á veitingu frumu næringar og framboð á súrefni til frumna líkamsvefanna.

Þessir kvillar vekja þroska fjölda meinafræðinga í líkamanum.

Sem afleiðing af hækkandi LDL stigum og útliti umfram fituflagna verður vinna nánast allra líffæra og kerfa þeirra í mannslíkamanum flóknari.

Í fyrsta lagi er virkni hjarta- og taugakerfisins alvarlega flókin.

Að auki er starf öndunarfæra raskað - ofvöxtur lungnafitu á sér stað.

Hjá fólki með mikið magn af lítilli þéttleika fitupróteins er útlit og framgangur háþrýstings, hjartaöng, hjartaáföll og heilablóðfall oftar en aðrir flokkar.

Útfelling fitu í kviðarholinu vekur tilfinningu tilfærslu í þörmum sem leiðir til fylgikvilla í starfsemi meltingarvegsins og það aftur flækir ástand líkamans enn frekar.

Aðferðir til að draga úr líkamsþyngd og kólesteróli í líkamanum

Aukning á magni LDL í blóði er afleiðing offitu.

Í fyrsta lagi er mælt með því að breyta lífsstíl til að koma þessum þætti í eðlilegt horf. Til að draga úr líkamsþyngd ráðleggja flestir næringarfræðingar að breyta mataræði sínu og huga að kynningu íþrótta í daglegu lífi.

Fólk er viðkvæmt fyrir offitu og sykursýki af tegund 2, sérfræðingar ráðleggja reglulega að æfa líkamann. Í þessum tilgangi er líkamsrækt tilvalin.

Sérstaklega í þessu skyni hefur verið þróað alls kyns líkamsrækt sem er mismunandi hvað varðar álag á líkamann.

Hægt er að draga úr slæmu kólesteróli með:

1. Í íþróttum.
2. Aukin líkamsrækt
3. Að hætta að reykja.
4. Synjun áfengis.
5. Lækkun á hlutfalli dýrafitu og hröð kolvetni í fæðunni.
6. Aukning á hlutfalli innihalds í mataræði plöntutrefja.
7. Viðbótar inntaka af efnablöndum sem innihalda amínósýrur eins og kólín, lesitín og metíónín. Að auki má ávísa alfa lípósýru.
8. Aukning á mataræði matvæla með mikið innihald vítamína og steinefna.

Að framkvæma forvarnir gegn ofþyngd hjálpar til við að viðhalda kólesteróli á viðunandi stigi, sem kemur í veg fyrir að einstaklingur sé með fjölda sjúkdóma í tengslum við efnaskiptasjúkdóma.

Samband offitu og æðakölkun er lýst í myndbandinu í þessari grein.

Það sem þú þarft að vita um „slæmt“ kólesteról: hlutverk í líkamanum, norm og meinafræði, meðferðaraðferðir

Kólesteról, kólesteról (kóll - galli og steríótæki - hart) er feitur áfengi, hlutverk þess í líkamanum er mjög mikið, þar sem þetta efnasamband:

1. Það tekur þátt í umbrotum serótóníns, fituleysanlegra (fitusækinna) vítamína (A, D, E og K).
2. Það er ómissandi burðarþáttur í plasma (frumu) himnur, sem tryggir stöðugleika þeirra og sértæka gegndræpi.
3. Tekur þátt í myndun D-vítamíns, gallsýra, stera (andrógena, estrógena, kortisóls, kortikósteróns, aldósteróns osfrv.).
4. Innifalið í uppbyggingu mýelin slíðju tauga, sem veitir mikinn hraða rafmagns.

• Hugmyndin og tegundir lípópróteina
• Stig LDL er eðlilegt og meinafræðilegt
• Helstu aðferðir við meðferð

Flest af kólesterólinu (u.þ.b. 80%) er búið til af lifrarfrumum, 20% líkamans sem eftir er fær með dýrafóðri (kjöt, innmatur, egg, mjólk). Sameindir kólesteróls eru óleysanlegar í vatni og af þeim sökum er þeim "pakkað" í himnuna sem myndast af sérstökum próteinum, apólíprópróteinum, til flutnings um líkamann.

Slíkt efnasamband, þar sem burðarþættir eru lípíð og prótein (apólípróprótein kólesteról), er kallað lípóprótein (lípóprótein).

Háð hlutfalli íhlutanna eru lípóprótein seytt:

• hár þéttleiki (HDL)
• lágþéttleiki (LDL)
• millistigþéttleiki (LPPP),
• mjög lítill þéttleiki (VLDL).

Alfa-lípóprótein - Háþéttni lípóprótein (HDL) - er brot með and-mótefnavaka eiginleika. HDL fjarlægir kólesteról úr æðaþelinu og skilar því síðan í lifrarfrumum, þar sem það brotnar niður í gallsýrur og skilst út (skilst út) úr líkamanum í gegnum meltingarveginn, sem kemur í veg fyrir þróun æðakölkun. Þess vegna er HDL kólesteról einnig kallað „gott“ kólesteról.

Beta lípóprótein eru lítilli þéttleiki lípóprótein (LDL) - brot af lípópróteinum sem er leiðandi burðarefni kólesteróls í vefjum (allt að 75%). Fyrirrennarar LDL eru VLDL.

Með of mikilli nýmyndun eru beta-lípóprótein tekin af frumum slagæðarþelsins með myndun kólesterólsplata, þrýsting á holrými skipanna og stuðlað að myndun blóðtappa, sem veldur þróun sjúklegra sjúkdóma eins og æðakölkun í kransæðum og heilaæðum, skipum í neðri útlimum.

Í kjölfarið geta þessir sjúkdómar leitt til hjartadreps og heilablóðfalls.

Lágþéttni lípóprótein kólesteról tengist meiri hættunni á æðakölkun og framvindu þess en styrkur heildarkólesteróls, og þess vegna hefur LDL kólesteról verið kallað „slæmt“ kólesteról.

Millíþéttni lípóprótein (IDL) - brot af lípópróteinum sem eru afurð VLDL umbrots, hafa aukna atherogenic möguleika.

Prebeta lípóprótein - Mjög lítill þéttleiki lípóprótein (VLDL) - mjög aterógen lípóprótein sem taka þátt í myndun kólesterólsplata. VLDL eru búin til með lifrarfrumum og ákveðið magn þeirra fer í æðarúmið frá þörmum.

Í dag er mikið sagt um hættuna af kólesteróli. Fjölmiðlar gagnrýna hann venjulega miskunnarlaust og kalla hann helsta sökudólga margra hjarta- og æðasjúkdóma:

• kransæðasjúkdómur
• hjartaöng / framsækin hjartaöng,
• brátt hjartadrep,
• heilakvilla,
• tímabundin blóðþurrðarkast,
• OMK - heilablóðfall (dauði heilavef),
• nýrnasjúkdómur - óafturkræfur hrukkur í nýrum, sem leiðir til líffærabilunar,
• framsækið æðakölkun í útlimum skipa, endar með kornbrotum.

En læknar eru ekki svo flokkaðir. Samkvæmt rannsóknum, í venjulegu magni (3,3-5,2 mmól / L), er þetta lífræna efnasamband nauðsynlegt fyrir líkama okkar. Helstu aðgerðir efnisins eru:

1. Styrking frumuveggsins. Kólesteról er einn af þætti himnunnar í öllum frumum mannslíkamans. Það gefur því festu og mýkt, dregur úr hættu á ótímabærum bilun.
2. Reglugerð um gegndræpi himnunnar á rauðum blóðkornum og öðrum frumum mannslíkamans. Dregur úr hættu á blóðrauða (eyðileggingu) undir áhrifum tiltekinna eiturefna og eitra.
3. Þátttaka í nýmyndun sterahormóna í frumum nýrnahettna. Kólesteról er meginhluti kortisóls og annarra GCS, steinefna, kvenkyns og karlkyns kynhormóna.
4. Þátttaka í framleiðslu gallsýra, sem eru hluti af galli og stuðla að eðlilegri meltingu.
5. Þátttaka í framleiðslu á D-vítamíni, ábyrgt fyrir sterkum beinum og heilbrigðu friðhelgi.
6. Fóður taugatrefja í myelin slíðri. Kólesteról er eitt lykilefnasambandsins þar sem rafefnafræðileg örvun er send um taugafrumur á nokkrum sekúndum.

Alls inniheldur líkaminn um það bil 200 g af kólesteróli og misjafn forði hans er reglulega endurnýjaður. Um það bil 80% af heildarmagni fitusækins áfengis er framleitt af eigin frumum í lifur og aðeins 20-25% koma frá mat.

Innrænt (innra) kólesteról, eins og utanaðkomandi (kemur utan frá), er nánast óleysanlegt í vatni, þess vegna er það flutt meðfram æðarlaginu með sérstökum flutningspróteinum - apólipópróteini.

1. Kylómíkrónur. Meðalstærð er 75 nm - 1,2 míkron. Þetta eru stærstu fituprótein agnir í líkamanum. Þeir eru búnir til í þörmum frumunum úr lípíðum sem fylgja mat, og fluttar til lifrarinnar til frekari vinnslu og nýmyndunar á lípópróteinum. Í útlæga / bláæðablóð heilbrigðs manns er ekki ákvörðuð.
2. VLDL fituprótein (mjög lítill þéttleiki). Næststærstu lípíð-prótein efnasamböndin, þar sem stærðin er breytileg frá 30 til 80 nm. Þau samanstanda aðallega af þríglýseríðum (aðal orkugjafi frumna) og í minna mæli kólesteról.
3. LDL fituprótein (lítill þéttleiki). Meðalstærð er 18-26 nm. Þeir eru lokaafurð VLDLP lífefnafræði: þau eru mynduð sem afleiðing af fitusundrun þess síðarnefnda. LDL samanstendur af einni próteinsameind sem, auk fituflutnings, er nauðsynleg til að bindast viðtökum á yfirborði frumna, og stórt kólesteról.
4. HDL fituprótein (hár þéttleiki). Minnsta brot kólesteróls í líkamanum (þvermál fer ekki yfir 10-12 nm). HDL samanstendur aðallega af próteinsameindum og innihalda nánast hvorki kólesteról né önnur lípíð.

Auk þess að deila með lífefnafræðilegri samsetningu, framkvæma fituprótein af ýmsum brotum ákveðnar aðgerðir í líkamanum. Svo, til dæmis, LDL, frá VLDL, er aðal burðarefni kólesterólsins frá lifrarfrumum til allra líffæra og vefja.

Stórar og mettaðar með fitusameindum, þær geta „tapað“ hluta af fitunum, sem síðan setjast á innvegg slagæðanetsins, eru styrktar með bandvef og kölkaðir.

Þetta ferli liggur til grundvallar meingerð æðakölkun - ein algengasta orsök hjarta- og æðasjúkdóma í dag. Fyrir hæfileikann til að vekja þróun sjúkdómsins og áberandi atherogenic eiginleika HDL fengu þeir annað nafn - slæmt kólesteról.

Hins vegar flytja lípóprótein með mikilli þéttleika lípíðsameindir sem óunnnar eru af frumum í lifur til frekari efnafræðilegra umbreytinga í gallsýrur og nýtingu í meltingarveginum. Þegar þeir fara meðfram æðarúminu eru þeir færir um að fanga „týnda“ kólesterólið og hreinsa þannig slagæðarnar og koma í veg fyrir þróun æðakölkunarplássa.

Aukning á LDL er helsta merki um dyslipidemia (skert fituumbrot). Þessi meinafræði getur verið einkennalaus í langan tíma, hún veldur þó æðakölkun næstum strax.

Að draga úr styrk slæms kólesteróls í blóði niður í markgildin gerir þér kleift að brjóta sjúkdómsvaldandi æðakölkun og draga verulega úr hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóm sjúklings.

Svo, hvernig á að lækka slæmt kólesteról og forðast heilsufarsvandamál? Meðferð við æðakölkun er flókið og fjölþrepa ferli, sem felur í sér almennar og lyfjameðferðir. Í langt gengnum tilfellum sjúkdómsins, þegar æðakölkunarplástrar nánast að fullu ná yfir holrými skipsins, er skurðaðgerð tilgreind - stenting eða framhjáaðgerð.

Almennar ráðleggingar

Aðgerðir sem draga úr magni slæms kólesteróls í blóði eru meðal annars:

1. Lífsstíl leiðrétting. Sjúklingum sem eru í mikilli hættu á að fá æðakölkun er ráðlagt að eyða meiri tíma í fersku loftinu, fara oftar í göngutúra, forðast streitu og sál-tilfinningalega streitu og dreifa tíma til vinnu og hvíldar á viðeigandi hátt.
2. Fylgni við meginreglur kólesteról mataræðis. Feitt kjöt (svínakjöt, nautakjöt, lambakjöt), reif, innmatur, rjómi, þroskaðir ostar og smjör er bannað. Matur sem lækkar slæmt kólesteról er ferskt grænmeti og ávextir, trefjar og korn. Þeir hjálpa til við að koma á meltingu og fjarlægja virkan óþarfa fituefni úr líkamanum á daginn.
3. Synjun slæmra venja. Misnotkun áfengis, virkir / óbeinar reykingar eru nokkrir þættirnir sem vekja þróun æðakölkunar.
4. Að stunda íþróttir. Í þessu tilfelli er tegund leyfilegrar líkamsáreynslu valin sérstaklega af lækni. Það getur verið sund, hlaup, dans, jóga, Pilates og margt fleira. Álagið sem hentar sjúklingnum er metið út frá blóðleysi, ástandi hjarta- og æðakerfis, tilvist eða fjarveru samtímis meinafræði.

Ef almennar ráðstafanir til að berjast gegn æðakölkun koma ekki tilætluðum áhrifum í 2-3 mánuði og magn slæmt kólesteróls nær ekki markmiðunum á þessum tíma, gæti verið þörf á lyfjameðferð.

Hvaða magn kólesteróls er talið eðlilegt í blóði manns og hvernig á að breyta því?

Núorðið, því miður, er dánartíðni vegna sjúkdóma í hjarta og æðum mjög mikil. Að mestu leyti eru orsakir þessa, segamyndun og segarek í öllum tilvikum hættulegir félagar æðakölkun í æðum. Jæja, aðalástæðan fyrir öllum þessum svívirðingum er hátt kólesteról í blóði.

Um kólesteról

Samkvæmt tölfræði heimsins er algengasta dánarorsök hjarta- og æðasjúkdómar. Æðakölkun og fylgikvillar þess: hjartadrep, heilablóðfall, hjartabilun, gegna einni af fremstu stöðum listans.

Þar sem æðakölkun er ein af afleiðingum fituefnaskiptasjúkdóma, einkum umbrot kólesteróls, hefur efnasambandið verið talið nánast það skaðlegasta á undanförnum áratugum.

Samt sem áður ættu menn að vera meðvitaðir um að umfram kólesteról í líkamanum er ein af afleiðingum nútíma lífsstíl. Í fyrsta lagi er mannslíkaminn íhaldssamt kerfi sem getur ekki svarað tækniframförum þegar í stað.

Mataræði nútímamannsins er róttækan frábrugðin mataræði afa sinna. Hraðari taktur lífsins stuðlar einnig að truflunum á efnaskiptum. Á sama tíma er vert að hafa í huga að kólesteról er ein af náttúrulegu og nauðsynlegu milliefnum plastefni umbrota.

gallsýrur, D3 vítamín og barksterahormón, það er nauðsynlegt fyrir frásog fituleysanlegra vítamína. Um það bil 80% af þessu efni eru tilbúin í lifur, afgangurinn fær einstaklinginn með mat úr dýraríkinu.

Hins vegar er hátt kólesteról ekki gott, umfram er sett í gallblöðru og á veggjum æðum, sem veldur gallsteinssjúkdómi og æðakölkun.

Í blóði dreifist kólesteról í formi lípópróteina, sem eru mismunandi á eðlisefnafræðilegum eiginleikum. Þeim er skipt í „slæmt“, andrógen kólesteról og „gott“, and-aterógen. Aterogenic hluti er um það bil 2/3 af heildarkólesterólinu.

Það felur í sér litla og mjög lága þéttleika lípóprótein (LDL og VLDL, hvort um sig), svo og milliliður brot. Mjög lítilli lípóprótein er oftar vísað til þríglýseríða. Í erlendum bókmenntum eru þær sameinaðar undir almennu nafni „atherogenic lipoprotein“, táknað með skammstöfuninni LDL.

Háþéttni fituprótein (HDL, „gott“ kólesteról) eru 1/3 af heildinni.Þessi efnasambönd hafa and-atrógenvirkni og stuðla að hreinsun æðarveggja í útfellingum hugsanlega hættulegra brota.

Venjuleg mörk

Áður en þú byrjar í baráttunni við „Óvin nr. 1“ þarftu að ímynda þér hve mikið kólesteról er eðlilegt, svo að þú farir ekki í öfgafullan hátt og lækkar innihald þess í gagnrýninn lágmark. Til að meta ástand fituefnaskipta er lífefnafræðilega blóðrannsókn framkvæmd.

Til viðbótar við raunverulegt heildarinnihald kólesteróls, ber að huga að hlutfalli ómyndandi og andfrumnafræðilegra brota. Æskilegur styrkur þessa efnis fyrir heilbrigt fólk er 5,17 mmól / l; við greindan sykursýki og hjarta- og æðasjúkdóma er ráðlagður þéttni lægri, ekki meira en 4,5 mmól / L.

LDL brot eru venjulega allt að 65% af heildinni, restin er HDL. Í aldurshópnum 40 til 60 ára eru þó oft tilvik þar sem þetta hlutfall er sterklega færð í átt að „slæmum“ brotum með almennar vísbendingar nærri því sem eðlilegt er.

Kólesteról í blóði er hærra hjá konum en jafningjum, sem er staðfest með blóðrannsókn. Þetta er vegna lífeðlisfræðilegra einkenna hormóna bakgrunni.

Undanfarna áratugi hefur dánartíðni af völdum hjarta- og æðakerfisins staðfastlega haft forustu um allan heim. Ekki allir vita að það er kólesteról sem er aðalþátturinn sem hefur áhrif á ástand hjarta og æðar.

Að fara yfir heilbrigða norm ógnar þróun hjartaáfalls og heilablóðfalls og getur leitt til dauða. Þetta er sérstaklega ógnandi karlmönnum þar sem skipin eru ekki varin gegn kólesterólplástrum vegna jákvæðra áhrifa estrógena (kvenkyns kynhormóna).

Kólesteról er fitulík efni sem er hluti af flestum frumum í mannslíkamanum. Hluti hans fer inn í líkamann þegar át er feitur dýrafóður, hinn hlutinn er myndaður af innri líffærum (lifur, nýrnahettum og þörmum).

Kólesteról (annað nafn kólesteróls) getur verið af tveimur gerðum:

• hár þéttleiki, ekki hættulegur fyrir æðar,
• lítill þéttleiki, sem leiðir til myndunar þéttra veggskjalda sem skarast holrými í æðum.

Mikið magn kólesteróls í blóði leiðir til þess að það setur sig á veggi æðanna og myndar veggskjöldur sem hindra blóðflæði. Æðasamdráttur leiðir til hækkunar á blóðþrýstingi og til lækkunar á neyslu næringarefna í ýmsum líffærum.

• kransæðasjúkdómur
• hjartaöng
• háþrýstingur
• drepi hjartavefjar (hjartaáfall).

Þessir sjúkdómar geta leitt til alvarlegrar fötlunar og eru algengasta dánarorsökin um heim allan.

Hjálpið! Þrenging skipa heilans veldur oft heilablóðfalli þar sem frumurnar hætta að fá nauðsynlega súrefni og deyja. Alvarlegt heilablóðfall getur leitt til langvarandi lömunar og getur valdið ótímabærum dauða.

Mikilvægi kólesteróls hjá körlum

Í fyrsta lagi er kólesteról nauðsynlegt til að mynda fitusýrur í lifur, sem eru nauðsynlegar fyrir fulla meltingu feitra matvæla sem fara inn í líkamann. Til að framkvæma þessa aðgerð eru allt að sjötíu prósent af heildarefninu notuð.

Að auki, ófullnægjandi kólesteról hægir á frásogi tiltekinna fituleysanlegra vítamína sem eru nauðsynleg til að líkaminn virki að fullu. Einkum A-K, D, E, vítamín geta ekki tekið upp að fullu án undangenginnar upplausnar kólesteróls.

Kólesterólpróf hjá þunguðum konum sýna venjulega aukningu á kólesteróli. Og þetta er engin slys - efnið er afar nauðsynlegt til að koma í veg fyrir þróun alvarlegra galla hjá barni. Að auki tengist kólesteról beint við framleiðslu kynhormóna í líkamanum, lækkun þess leiðir til skertrar kynlífsstarfsemi og ófrjósemi.

Mikilvægt! Ekki halla þér að matvælum sem innihalda kólesteról til að bæta kynlífsstarfsemi hjá körlum. Það er sannað að yfir það sem mælt er með efninu í fyrsta lagi getur það leitt til ristruflana, þar sem stífla á þynnstu skipum kynfæra í karlkyni leiðir til lækkunar á magni blóðs sem fer inn í þau.

Óhollt mataræði er talin meginorsök hækkunar á heildar kólesteróli. Yfirgnæfandi feitur matur úr dýraríkinu (kjöt, svín, innmatur, ostur, smjör) og skortur á trefjum í líkamanum leiða til skaða á æðum.

Að auki leiða eftirfarandi þættir til umfram kólesteróls:

• reykingar, sem brjóta í bága við mýkt í æðum,
• segamisnotkun örvandi lyfja
• lítil hreyfing
• langtímanotkun hormónalyfja,
• lifur og gallblöðrusjúkdómar, sykursýki,
• erfðafræðileg tilhneiging.

Umfram kólesteról í blóði hefur tilhneigingu til að safnast saman á innveggjum æðum. Fyrir vikið myndast óleysanlegar veggskjöldur, sem draga verulega úr holrými skipsins og koma í veg fyrir fullt blóðflæði.

Ef veggskjöldurinn lokar algjörlega á holrýmið hættir flæði nauðsynlegra næringarefna til frumanna og þau deyja. Sérstök hætta er útfelling veggskjöldur í æðum hjarta og heila þar sem stöðvun blóðflæðis ógnar við hjartaáfall eða heilablóðfall.

Að auki er hægt að færa aðskilinn blóðtappa í hvaða skipi líkamans sem er með blóð til kransæðaæðanna, sem einnig getur valdið skyndilegum dauða sjúklings. Blóðtappi í heilanum leiðir oft til mikils heilablóðfalls og getur einnig leitt til dauða.

Hjálpið! Undanfarin ár hafa vísindamenn fengið vísbendingar um bein tengsl milli Alzheimerssjúkdóms og kólesteróls í blóði. Ef blóðrannsókn sýnir stöðuga aukningu á magni tiltekins efnis á tíu árum eykst hættan á veikindum verulega.

Það eru nokkur merki sem hjálpa til við að gruna hækkun kólesteróls án sérstakrar blóðprufu. Þau fela í sér eftirfarandi einkenni:

• hjartaverkur við líkamlega áreynslu,
• sársauki og þyngsli í neðri útlimum þegar gengið er,
• gulleitar blóðtappar undir húðinni (aðallega á augnsvæðinu),
• grár brún um hornhimnuna á ungum og þroskuðum aldri.

Mikilvægt! Offita og sérstaklega fitufelling í kviðnum er í nær öllum tilvikum merki um of hátt kólesteról. Ummál mittis sem læknar mæla með fyrir karla ætti ekki að vera meiri en 95 cm.

Af hverju greiningin er ekki í samræmi við staðalinn

Magn slæmt kólesteróls er ákvarðað með lífefnafræðilegu blóðrannsókn. Ennfremur er hægt að framkvæma þetta próf bæði fyrir sig og sem hluta af víðtækri skoðun á umbrotum fitu í líkamanum - fituprófi.

Lípíð snið gerir þér kleift að meta betur hættuna á að fá æðakölkun og lífshættulega fylgikvilla hjá hverjum sjúklingi. Eftirfarandi vísbendingar eru ákvörðuð sem hluti af þessu greiningarprófi:

• OH (heildarkólesteról),
• VLDL,
• LDL (slæmt kólesteról),
• HDL (gott kólesteról)
• TG (þríglýseríð),
• CA (stuðningsfráviksáhrif).

Sérstakur áhugi fyrir sérfræðingi er ekki aðeins stig heildar, slæmt og gott kólesteról, heldur einnig andrógenstuðullinn. Þessi hlutfallslega vísir er reiknaður út með formúlunni: CA = (OX - gott kólesteról) / gott kólesteról og endurspeglar hættuna á að fá æðakölkun hjá þessum sjúklingi. Samkvæmt því, því hærra sem stig LDL, VLDL og TG í líkamanum er, því verri eru horfur:

• vísir að 2-2,5 og hér að neðan samsvarar norminu (lítil hætta á að fá æðakölkun),
• 2.5-3 - landamærahætta á að þróa sjúkdóminn,
• 3-4 - mikil hætta á slagæðaskemmdum með kólesterólplástrum,
• 4-7 - líkleg æðakölkun: sjúklingurinn þarfnast frekari skoðunar og meðferðar,
• fyrir ofan 7 - alvarleg æðakölkun: bráð þörf er á samráði sérfræðinga.

Einstaklingsgreining fyrir LDL getur einnig gefið lækninum nægar upplýsingar. Samkvæmt nýjustu gögnum, slíkri könnun (einnig þ.mt ákvörðun OH og HDL), mælum sérfræðingar með að líða á 5 ára fresti, frá 25 ára tímabili.

Svo ungum aldri, sem læknar ráðleggja að gæta heilsu sinnar, er skýrt einfaldlega: Í nútíma samfélagi er tilhneiging til að „yngjast“ marga hjarta- og æðasjúkdóma, þar með talið hjartaáfall og heilablóðfall.

Dæmi eru um að vöðvar í slagæðum sjáist hjá unglingum og jafnvel yngri skólabörnum.

Og hvernig á að auka skilvirkni könnunarinnar? Til þess að prófið verði eins áreiðanlegt og mögulegt er, er mælt með því að sjúklingurinn gangi undir einfaldan undirbúningsskref áður en hann tekur blóðið:

1. Þar sem greiningin á LDL er gefin að morgni á fastandi maga, ætti síðasta máltíðin að vera í síðasta lagi 18-19 klukkustundir daginn áður.
2. Að morgni daginn sem skoðunin er gerð geturðu ekki borðað eða drukkið neitt (að undanskildu hreinu kyrrsvatni).
3. Hættu að drekka áfengi 2-3 dögum fyrir prófið.
4. Borðaðu eins og venjulega í 2-3 vikur fyrir greiningu. Í 2-3 daga er skynsamlegt að takmarka neyslu mettaðs eldfasts fitu sem er í dýraafurðum - kjöt og fita, mjólk, egg osfrv. Þetta mun ekki hafa áhrif á áreiðanleika prófsins, en mun auðvelda starf aðstoðarmanns rannsóknarstofunnar.
5. Forðastu mikla líkamlega áreynslu, streitu innan 3-4 daga.
6. Ekki reykja að minnsta kosti hálftíma fyrir prófið.
7. Áður en þú tekur blóð skaltu sitja í rólegu umhverfi í 5-10 mínútur.

Greining á OX er framkvæmd með sameinuðu alþjóðlegu Ilk / Abel aðferðinni. Magn slæmt kólesteróls og annarra lípíðbrota er ákvarðað með ljósmælingu eða botnfallsaðferðum. Þessar prófanir eru nokkuð tímafrekar, en áhrifaríkar, nákvæmar og hafa sérstök áhrif.

Venjuleg gildi slæms kólesteróls í blóði kvenna, karla og barna eru sýnd í töflunni hér að neðan.

Fylgstu með! Staðlarnir fyrir LDL greiningu geta verið mismunandi eftir búnaði og hvarfefnum sem notuð eru á hverju tilteknu rannsóknarstofu.

Eðlilegt gildi slæms kólesteróls, að því tilskildu að lípíð sniðið sé almennt gott, er gott merki. Þetta þýðir að fituefnaskipti í mannslíkamanum eru ekki skert: slíkir sjúklingar upplifa sjaldan æðakölkun og fylgikvilla þess.

Lækkun á LDL stigum er sjaldgæf við rannsóknarstofuvenjur. Venjulega, á öðrum tímum við athugun á umbrotum fitu, hefur það enga klíníska þýðingu og þvert á móti má líta á það sem einn af andstæðingarvaldandi þáttum.

En með aukningu á styrk lága þéttleika fitupróteina eru læknar oft frammi fyrir. Upplýsingar um hugsanlegar orsakir dyslipidemia og hvernig á að lækka slæmt kólesterólmagn, sjá kaflann hér að neðan.

Áður en við reiknum út hvernig losna við skert fituumbrot í líkamanum og draga verulega úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli, skulum við reyna að skilja algengar orsakir aukins LDL styrk. Áhættuþættir þessa ástands eru ma:

1. Umfram þyngd. Offita (læknisfræðileg viðmiðun - BMI yfir 30) er heilsuspillandi þar sem allar tegundir efnaskipta (þ.mt fita) trufla, svo og verk innri líffæra og kerfa. Baráttan gegn ofþyngd hjá sjúklingum með æðakölkun ætti að vera eins virk og mögulegt er: með því að staðla líkamsþyngd mun draga úr slæmu kólesteróli í blóði og minnka álag á hjartað.
2. Óviðeigandi næring. Einn af áhættuþáttum fyrir efnaskiptasjúkdóma og aukið magn slæms kólesteróls er notkun umfram dýrafitu. Hvaða matur inniheldur mest kólesteról? Má þar nefna feitt kjöt og svif, innmatur (heila, nýru, tungu, lifur), nýmjólk og mjólkurafurðir (rjóma, smjör, harða osta).
3. Áfengi Það er sannað að óhóflegur áhugi fyrir áfengum drykkjum vekur myndun örskemmda í æðaþelsi og aukningu á slæmu kólesteróli. Þessir aðferðir verða smitandi grundvöllur myndunar kólesterólplata. Á sama tíma var sannað að hófleg neysla (100-150 ml á viku) af rauðþurrku víni, þvert á móti, hefur jákvæð áhrif á ástand hjarta- og æðakerfisins.
4. Streita, alvarlegt sál-tilfinningalegt andrúmsloft heima eða í vinnunni. Taugaspenna vekur vöxt slæms kólesteróls í blóði þar sem þetta lífræna efnasamband tekur þátt í nýmyndun kortisóls (svokallaðs streituhormóns, sem hjálpar líkamanum að laga sig að breyttum umhverfisaðstæðum hraðar).
5. Arfgeng tilhneiging og erfðasjúkdómar. Í hættu er fólk með ættgenga próteini í blóði, pólýgenískt kólesterólhækkun, dysbetalipoproteinemia. Þroski truflana á fituumbrotum hefur einnig áhrif á greiningu á æðakölkun, kransæðahjartasjúkdómi, háþrýstingi og öðrum hjarta- og æðasjúkdómum hjá fólki sem er í fyrstu frændseminni.
6. Langvinn líkamsmeðferð er algeng orsök dyslipidemia. LDL stig geta aukist við sjúkdóma í lifur og meltingarvegi, skjaldkirtli, nýrnahettum og blóðkerfi.
7. Langtíma notkun tiltekinna lyfja: barksterahormón (prednisón, dexametasón), getnaðarvarnarlyf til inntöku og andrógen.

Áður en þú lækkar magn slæms kólesteróls er mikilvægt að skilja ástæðurnar fyrir vexti þess hjá hverjum sjúklingi. Sérstaklega þarf að huga að heilsu þeirra fólks með einn eða fleiri áhættuþætti. Jafnvel ef ekkert angrar þá, þá er það þess virði að gefa blóð til fitusniðs á 2-3 ára fresti.

Eins og bent er til er lítið HDL kólesteról ekki notað við greiningar vegna lítillar sértækis. Engu að síður er greint á milli sjúklegra sjúkdóma þar sem slæmt kólesteról verður undir eðlilegu:

• familial (arfgengur) blóðkólesterólhækkun,
• alvarlegur skaði á lifrarvefnum með lifrarsjúkdómi, skorpulifur,
• illkynja æxli í mergaspírum,
• skjaldkirtils - sjúkleg aukning á virkni skjaldkirtils,
• liðagigt, liðagigt (þ.mt sjálfsofnæmi),
• blóðleysi (skortur á B12-vítamíni, fólínsýru skort),
• algeng brunasár,
• bráðir smitandi ferlar
• COPD

Í þessu tilfelli er mælt með því að hefja strax meðferð við undirliggjandi sjúkdómi. Sérstakar ráðstafanir til að auka slæmt kólesteról í blóði eru ekki til vegna ósanngirni þeirra.

Kynhormónabindandi glóbúlín eða SHBG er glýkóprótein, burðarprótein sem aðal verkefni er að binda og flytja kynhormón (GH) í blóðrásarkerfið, með öðrum orðum, þetta prótein er eins konar „burðarefni“ fyrir andrógen (karlkyns GH) og estrógen (PG kvenkyns).

Próteinið sem binst og flytur kynhormón hefur nokkrum fleiri nöfnum og skammstafanir og þau valda oft erfiðleikum hjá sjúklingum sem hafa fengið niðurstöður handprófa sinna. Þar sem erfitt er að spá fyrir um hver af nöfnum verður valin af tiltekinni rannsóknarstofu er mælt með því að vekja athygli áhugasamra lesenda mögulega möguleika til að útnefna SHBG á formin:

• SHBG - Kynhormónabindandi globulin,
• TeBG - Testósterón-estrógenbindandi glóbúlín,
• ASH - andrógenbindandi glóbúlín,
• Kynlíf glóbúlín
• SSSG er kynlífssteroidabindandi globulin,
• PSSG er kynhormónabindandi globulin,
• TESG er testósterón-estradíól-bindandi glóbúlín.

Kynferðisbundið stera-bindandi kúluprótein er framleitt af frumum lifrar parenchyma.Hægt er að hafa áhrif á myndun bindingar og flutnings GH próteina af ýmsum þáttum og í fyrsta lagi fjölda ára sem maður hefur lifað.

Framleiðsla þessara próteina í lifrarfrumum (lifrarfrumum) er beinlínis háð innihaldi kynhormóna en andrógen valda lágu glýkópróteini sem bindur kynhormón og estrógen, þvert á móti, stuðla að aukningu þess.

Venjulegt SHBG í plasma hjá konum getur verið eitt og hálft til tvisvar sinnum meira en hjá körlum. Þess ber að geta að í blóði sterkrar helmings mannkyns er próf sem ákvarðar styrk próteinsins sem lýst er ef stigið er af aðal andrógeninu í blóði lækkað, hjá konum er sermi prófað í þessa átt ef grunur leikur á að aðal karlkyns GH í blóðserminu sé.

Venjulega er notuð ensímtengd ónæmisbælandi próf (ELISA) eða nákvæmari og nútímalegri ónæmisemiluminescent próf (IHLA) til að ákvarða glóbúlín. Niðurstöður prófa eru reiknaðar í μg / ml eða nmol / L.