Hækkaður blóðsykur: orsakir, einkenni og meðferðaraðferðir

Hár blóðsykur er ekki alltaf merki um sykursýki. Til að útiloka sjúkdóminn eða bera kennsl á fyrirbyggjandi sjúkdóm er mælt með því að gangast undir læknisskoðun.

Sykur, eða öllu heldur glúkósa, er aðalorkan í mannslíkamanum. Venjulegt glúkósastig í háræðablóði er 3,3–5,5 mmól / L, glúkósainnihald í bláæð er 4–6 mmól / L. Skilyrði þar sem vart er við háan blóðsykur kallast blóðsykurshækkun.

Áhættuhópurinn nær yfir þungaðar konur með tilhneigingu fjölskyldunnar til sykursýki, offitu, háþrýsting, endurteknar fósturlát í sögu.

Að viðhalda eðlilegu blóðsykursgildi er afleiðing margra þátta, þar á meðal hormónastjórnun lykilhlutverk. Aðalhormónið sem dregur úr styrk glúkósa í blóði er insúlín - peptíðhormón sem er framleitt í brisi (í ß-frumum hólmanna í Langerhans). Insúlín stuðlar að frásogi glúkósa með frumum, virkjar lykilglýskýsímensím, örvar myndun glýkógens í vöðvum og lifur og dregur úr styrk glúkógenmyndunar. Skert seyting þessa hormóns (alger insúlínskortur) gegnir verulegu hlutverki í þróun sykursýki af tegund 1. Sé brot á verkun insúlíns á líkamsvef (tiltölulega insúlínskortur) myndast sykursýki af tegund 2.

Það fer eftir þéttni, blóðsykurshækkun er flokkuð í þrjár gráður:

1. Ljós - 6–10 mmól / L
2. Meðaltalið er 10–16 mmól / L.
3. Þungur - 16 mmól / l eða meira.

Úthluta tímabundinni blóðsykurshækkun, varanlegri, fastandi blóðsykurshækkun og eftir fæðingu (eftir mat).

Ef einstaklingur hefur hækkað fastandi blóðsykur bendir það ekki alltaf til þess að sykursýki sé til staðar. Hins vegar er mælt með því að fara í læknisskoðun til að útiloka það síðarnefnda eða ákvarða sjúkdómsástand.

Áhættuþættir sem geta valdið aukningu á sykri eru ma:

• erfðafræðilega tilhneigingu
• léleg næring (sérstaklega notkun á fjölda bakarafurða og sælgætis),
• óskynsamleg notkun fíkniefna
• slæmar venjur (sérstaklega áfengisnotkun),
• mikið blóðmissi,
• skortur á vítamínum í líkamanum (sérstaklega B₁ og C)
• óhófleg hreyfing
• kolmónoxíðeitrun,
• tíð streituvaldandi aðstæður.

Með þróun meðgöngusykursýki á fyrstu stigum meðgöngu er hætta á meinafræði fósturs, þar með talin alvarleg.

Hækkað sykurmagn sést í sykursýki, Itsenko-Cushings heilkenni, heilablóðfall, hjartabilun, flogaköst, sum sjúkdóma í skjaldkirtli, maga og þörmum. Áhættuhópurinn nær til kvenna með fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum, svo og fólk með lágan styrk kalíums í blóði.

Hjá konum er einnig hægt að sjá aukningu á sykri með fyrirburaheilkenni á meðgöngu. Blóðsykurshækkun hjá þunguðum konum stafar af breytingum á hormónauppgrunni og tilheyrandi lítill næmi líkamsvefja fyrir verkun insúlíns. Þetta ástand er kallað meðgöngusykursýki. Oft kemur það fram ef engin klínísk einkenni eru til staðar, greinist aðeins við greiningar á rannsóknarstofu og líður eftir fæðingu. Með þróun meðgöngusykursýki snemma á meðgöngu er hætta á að sjúkdómur sé í fóstri, þar með talinn alvarlegur: hjartagallar, heilalömun, meðfæddur drer osfrv. Í sumum tilvikum getur meðgöngusykursýki orðið satt. Áhættuhópurinn nær yfir þungaðar konur með tilhneigingu fjölskyldunnar til sykursýki, offitu, háþrýsting, endurteknar fósturlát í sögu.

Læknar taka eftir aukningu á tíðni blóðsykurshækkunar hjá börnum. Þetta fyrirbæri tengist reglulegri neyslu á miklu magni af skyndibita, snemma innleiðingu kúamjólkur og / eða korns í fæðunni, notkun drykkjarvatns með umfram nítrötum og taugasjúkdómum sem orsakast af óhagstætt sálfræðilegt loftslag í fjölskyldunni. Að auki sést oft blóðsykurshækkun hjá börnum eftir flensu eða rauðum hundum.

Helstu merki um langvarandi aukningu á sykri:

• stöðugur þorsti (jafnvel þegar mikið af vökva er drukkið), vanhæfni til að svala alveg,
• þurr slímhúð í munnholinu,
• tíð þvaglát, aukin þvagmyndun, þvaglát að nóttu,
• minnkun á sjónskerpu,
• kláði í húð
• veikleiki, þreyta,
• pirringur
• hjartsláttartruflanir,
• mæði
• orsakalaust þyngdartap (jafnvel með fullnægjandi næringu),
• lykt af asetoni úr munni.

Að auki kvarta sjúklingar með blóðsykurshækkun um dofa í vörum, doða og kælingu á efri og / eða neðri útlimum, óeðlilega lamandi höfuðverk, ógleði, tíð hægðatregðu eða niðurgang, sundl, kuldahrollur, flöktandi flugur fyrir augum, næmi fyrir smitsjúkdómum.

Hjá körlum með hækkaðan sykur er kynlífsvandi og bólga í forhúðinni ekki óalgengt.

Þessi einkenni gera mögulegt að gruna blóðsykurshækkun en endanleg greining er staðfest eftir skoðunina.

Greining

Auk þess að ákvarða rannsóknarstofu á blóðsykursstyrk, ef grunur leikur á sjúkdómsástandi, er framkvæmt glúkósaþolpróf (glúkósaþolpróf). Meðan á þessari rannsókn stendur er fastandi blóðsykursgildi mæld og síðan tekur sjúklingurinn glúkósann sem er uppleystur í vatninu. Eftir það eru nokkrar mælingar í röð framkvæmdar með 30 mínútna millibili. Venjulega er glúkósastyrkur tveimur klukkustundum eftir glúkósaálag ekki yfir 7,8 mmól / L. Með glúkósaþéttni 7,8–11,0 mmól / L er litið á niðurstöðuna sem brot á glúkósaþoli og sykursýki er greind með hærri tíðni.

Til að forðast röskun á niðurstöðum prófsins er mælt með því að fylgja ákveðnum reglum um undirbúning þess:

• blóð ætti að taka á fastandi maga, síðasta máltíðin ætti að vera í síðasta lagi 10 klukkustundum fyrir rannsóknina,
• degi fyrir rannsóknina ættirðu að láta af íþróttum, útiloka mikla líkamsáreynslu,
• þú ættir ekki að breyta venjulegu mataræði þínu í aðdraganda rannsóknarinnar,
• forðast streituvaldandi aðstæður áður en þú tekur prófið,
• sofa vel fyrir rannsóknina.

Ef grunur leikur á um blóðsykurshækkun er sjúklingum ávísað almennu blóð- og þvagprófi (með auðkenningu ketónlíkama), próf til að ákvarða C-peptíð, glúkósýlerað blóðrauða, mótefni gegn p-frumum í brisi.

Við hækkun sykurmagns til langs tíma er mælt með því að meta virkni hjarta, lifur og nýrna (hjartalínuriti, ómskoðun osfrv.).

Til að útiloka fylgikvilla sem myndast við bakgrunn blóðsykurshækkunar er sjúklingi, allt eftir ábendingum, vísað til samráðs til innkirtlalæknis, augnlæknis, þvagfæralæknis eða kvensjúkdómalæknis, hjartalæknis, taugalæknis.

Hvað á að gera?

Lífeðlisfræðileg aukning á sykri þarf venjulega ekki sérstaka meðhöndlun, glúkósagildi eru venjulega normaliseruð þegar þeim þátti sem olli því er eytt.

Meðferð við sjúklega hækkuðum sykri er flókin og ætti að fara fram undir eftirliti læknisins. Mikilvægt er að muna að sjálfsmeðferð getur versnað ástandið og leitt til slæmra afleiðinga.

Ef sjúklingur sýnir sykursýki er ávísað meðferð eftir tegund þess. Til viðbótar við matarmeðferð getur það falið í sér inndælingu undir insúlín undir húð, blóðsykurslækkandi lyf til inntöku. Ef ekki er bætur fyrir sykursýki er hætta á að myndast dá fyrir blóðsykurshækkun, sem er lífshættulegt ástand.

Farga skal sykri ef það er erfitt að gera það strax, lítið magn af honum er eftir, smám saman minnkað þar til hann er alveg fjarlægður úr fæðunni.

Í sumum tilvikum eru sjúklingar með blóðsykurshækkun sýndir vítamín og fitumeðferð (bláberjate, hibiscus te, te úr lilac laufum, salía).

Aðlögun glúkósa er auðveldari með í meðallagi hreyfingu (leikfimi, sund, þolfimi og þolfimi í vatni, badminton, tennis, golf, blak, körfubolta, hjólreiðar). Að ganga, klifra stigann á fæti og hlaupa á hóflegu skeiði eru einnig árangursríkar. Jafnvel hálftíma sjúkraþjálfunaræfingar á dag stuðla að því að blóðsykurinn verði eðlilegur. Með reglulegri hreyfingu er meðal annars átt við aðgerðir til að koma í veg fyrir þróun sykursýki af tegund 2.

Sjúklingar með blóðsykurshækkun ættu að útiloka streitu, líkamlegt og andlegt of mikið, allt að starfaskiptum ef þörf krefur. Nauðsynlegt er að losna við slæmar venjur og eyða meiri tíma í náttúrunni.

Helsta leiðin til að staðla blóðsykur er að mataræði. Magn hitaeininga sem neytt er er reiknað eftir líkamsbyggingu og hreyfingu. Sýnd næringarbrot - að borða 5-6 sinnum á dag í litlum skömmtum með reglulegu millibili. Auk þess að lækka sykurmagn er markmið matarmeðferðar að staðla þyngd. Með aukinni líkamsþyngd ætti að minnka daglega kaloríuinntöku um 250-300 kkal frá dagskammti sem mælt er með fyrir tiltekinn aldur og lífsstíl.

Grunnur mataræðisins er grænmetisprótein, vörur sem innihalda kolvetni eru aðeins leyfðar þær sem hafa lága blóðsykursvísitölu. Mælt með:

• grænmeti í hráu og hitameðhöndluðu formi (ferskt grænmeti ætti að borða daglega, hlutur þeirra ætti að vera að minnsta kosti 20% af öllu grænmeti),
• magurt kjöt, innmatur, fiskur, sjávarfang,
• egg (ekki meira en tvö á dag),
• náttúrulegar mjólkurvörur og mjólkurafurðir,
• korn (bókhveiti, hirsi, bygg, perlu bygg, haframjöl),
• ósýrðu sætabrauð, heilkorn, rúg,
• baun
• ber, ávextir, svo og ferskur safi úr þeim,
• svart náttúrulegt kaffi, te svart, grænt, hvítt, náttúrulyf, ósykrað samsettar, ávaxtadrykkir,
• eitthvað sælgæti (pastilla, marshmallows, marmelaði, lítið magn af hunangi, dökku súkkulaði),
• jurtaolíur.

Með blóðsykursfalli er mælt með því að neyta að minnsta kosti 1,5-2 lítra af vatni á dag.

Jafnvel hálftíma sjúkraþjálfunaræfingar á dag stuðla að því að blóðsykurinn verði eðlilegur. Með reglulegri hreyfingu er meðal annars átt við aðgerðir til að koma í veg fyrir þróun sykursýki af tegund 2.

Sælgætisafurðir undanskildar mataræðinu, nema kökur, sætabrauð úr smjöri og smádegi, hrísgrjónum, sáðolíu, pylsum, beikoni, skinku, ríkum kjötsoð, feitum, reyktum og súrsuðum afurðum, pasta, feitum og krydduðum sósum, skyndibita , snakk. Farga skal sykri ef það er erfitt að gera það strax, lítið magn af honum er eftir, smám saman minnkað þar til hann er alveg fjarlægður úr fæðunni. Áfengi er einnig bannað, að undanskildu litlu magni (1-2 glös) af náttúrulegu rauðþurrku víni 1-3 sinnum í viku.

Hvernig á að koma í veg fyrir

Til að koma í veg fyrir háan blóðsykur er mælt með:

• heilbrigt að borða, forðast misnotkun á sykri, mat sem inniheldur sykur og áfengi, forðast ójafnvægi mataræði,
• viðhalda eðlilegri líkamsþyngd
• reglulega hreyfingu en forðast of mikið álag,
• að fylgjast með styrk glúkósa í blóði (sérstaklega hjá fólki sem er í áhættuhópi),
• streituþol
• að gefast upp slæmar venjur,
• tímanlega meðferð á sjúkdómum sem geta leitt til blóðsykurshækkunar.

Hár sykur hjá barni

Viðmið glúkósa í bernsku eru ólík. Börn hafa tilhneigingu til að lækka tíðni, svo að tala um blóðsykurshækkun ætti að vera með glúkósagildi yfir 4,4 mmól / l hjá börnum upp að eins árs aldri og meira en 5,0 mmól / l á aldrinum 1–5 ára. Hjá börnum sem hafa komist yfir fimm ára áfangann er vísirinn að blóðsykri 3,5–5,5 mmól / l.

Ef glúkósastig barnsins hefur hækkað er ávísað að fullu læknisskoðun. Í fyrsta lagi er greining sykursýki staðfest eða hafnað. Fyrir víðtæka rannsókn á aðstæðum er glúkósaþol og glúkósýlerað blóðrauðagildi metið.

Orsök hás blóðsykurs hjá börnum getur verið arfgeng tilhneiging, tíð streita, of mikil vinna, óstöðug sál-tilfinningaleg ástand í fjölskyldunni eða teyminu. Óheilsusamlegt mataræði er að bæta hættuna á að þróa meinafræði: ástríðan fyrir sælgæti og öðru sælgæti, þægindamat, sætu gosi og skyndibita.

Á barnsaldri eru orsakir blóðsykurshækkunar snemma kynning á fæðubótarefnum, einkum kúamjólk og korni, skortur á D-vítamíni og notkun óhrein vatns.

Í barnæsku geta smitsjúkdómar eins og rauðum hundum og mislingum leitt til aukningar á sykri. Sjaldgæfari er að áhrifaþátturinn sé inflúensa.

Forvarnir

Fylgni einfaldra reglna mun koma í veg fyrir vöxt blóðsykurs. Takmarkaðu neyslu þína á hröðum kolvetnum, gefðu upp áfengi, reykt kjöt og sælgæti, æfðu reglulega.

Ef það er fjölskyldusaga sjúklinga með sykursýki er mikilvægt að fylgjast vel með heilsu þinni og lífsstíl. Nauðsynlegt er að staðla þyngdina og viðhalda henni á besta stigi, yfirgefa fíkn og forðast streitu. Ef blóðsykurshækkun þróast, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn.

Hækkaður blóðsykur bendir til meinafræðilegra ferla í líkamanum sem verður að greina tímabundið og útrýma. Fólk sem er viðkvæmt fyrir blóðsykurshækkun þarf að þekkja helstu einkenni til að ráðfæra sig við lækni tímanlega og forðast alvarlega fylgikvilla.

Af hverju hækkar blóðsykur

Eftirfarandi orsakir blóðsykursfalls eru aðgreindar:

• smitsjúkdómar
• altækir sjúkdómar
• notkun stera lyfja,
• meðgöngu
• sykursýki
• streitu
• aðaláhrif auðveldlega meltanlegra kolvetna í mataræðinu.

Skammtíma aukning á sykri getur valdið árás á hjartaöng, flogaveiki eða hjartadrep. Einnig mun glúkósa í blóði aukast þegar miklir verkir, brunasár koma fram.

Bestu læknarnir innkirtlafræðingar

Hvernig birtist aukning á sykri

Hækkandi sykurmagn birtist venjulega með nokkrum einkennum. Ef bráð mynd af blóðsykursfall myndast eru þau mest áberandi. Vísbendingar um aukna blóðsykur geta verið slík merki:

• munnþurrkur, þorsti,
• brot á þvaglátum (tíð, mikil, þ.mt á nóttunni),
• kláði í húð
• breyting á líkamsþyngdarvísum í báðar áttir,
• aukin syfja
• veikleiki, þreyta,
• sundl, höfuðverkur,
• lykt af asetoni úr munnholinu,
• langvarandi lækning á húðskemmdum,
• sjónskerðing
• aukið næmi fyrir sýkingum,
• skert virkni hjá körlum.

Ef þú finnur slík einkenni hjá þér (ekki endilega öll) þarftu að taka próf á blóðsykri.

Hvernig myndast einkenni?

Þróunarháttur hvers ofangreindra einkenna tengist einhvern veginn glúkósa.Þannig að tíð löngun til að drekka (fjölsótt) myndast við bindingu vatnsameinda við sykur. Vökvinn flytur frá innanfrumu rými í æðum holrými. Fyrir vikið eru vefir ofþornaðir.

Á sama tíma vekur aukning á blóðmagni vegna vatns sem kemur inn hækkun á blóðþrýstingi og aukinni blóðrás í nýrum. Líkaminn leitast við að losna við umfram vökva með þvaglát, polyuria þróast.

Án insúlíns geta glúkósa sameindir ekki komist í frumur. Þess vegna er vefur skortur á orku með ófullnægjandi framleiðslu á brisi, eins og á sér stað við sykursýki af tegund 1. Líkaminn neyðist til að nota aðrar leiðir til orkuöflunar (prótein, fita), þar sem líkamsþyngd minnkar.

Offita kemur fram þegar virkni insúlínháðra viðtaka er skert - sykursýki af tegund 2. Á sama tíma er insúlín framleitt í nægilegu magni, örvar myndun fitu og glúkósa fer heldur ekki inn í frumurnar, sem leiðir til orkusveltingar.

Tilfinning um máttleysi, sundl, skjótt byrjun þreytu tengjast orkuleysi í vefjum heilans. Skortur glúkósa, eflir líkaminn oxun fitu. Þetta veldur aukningu á innihaldi ketónlíkams í blóðrásinni og leiðir til þess að lykt af asetoni kemur frá munninum.

Vanhæfni glúkósa til að smjúga inn í vefina hefur áhrif á ónæmiskerfið - hvítfrumur verða óæðri og geta ekki barist gegn sýkingunni að fullu.

Allur skaði á húðinni verður „inngangur“ fyrir sjúkdómsvaldandi örverur. Umfram sykur í sárvefjum stuðlar einnig að hægum lækningu, sem verður hagstæður ræktunarstöð fyrir örverur.

Aðferðir við lækkun blóðsykurshækkunar

Grunnurinn að lækkun sykurs er brotthvarf þáttarins sem olli blóðsykurshækkun. Svo ef lyfjameðferð leiðir til aukinnar blóðsykurs er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækninn um möguleg skipti á þeim.

Með sjúkdómum í skjaldkirtli og öðrum þarftu að lækna þá. Ef meðgöngusykursýki (á meðgöngu) er nægilegt mataræði.

Með fyrstu þróun sykursýki eða ef ómögulegt er að útrýma orsökinni er ráðlagt að meðhöndla meðferð. Fyrir þetta, með sjúkdóm sem þróast samkvæmt fyrstu gerð, er ávísað insúlínsprautum og með annarri gerðinni er ávísað lyfjum sem draga úr glúkósa.

Þrátt fyrir þá staðreynd að í hverju tilfelli sem tekin eru sérstaklega, er meðferðaráætlunin sett saman fyrir sig, það eru almennar reglur fyrir alla sjúklinga. Nauðsynlegt er að fylgja leiðbeiningum læknisins stranglega, fylgjast með mataræðinu, leiða heilbrigðan lífsstíl og gefa blóð reglulega fyrir sykurinnihald.

Matur fyrir blóðsykursfall

Nákvæm endurskoðun á mataræðinu er það fyrsta sem þarf að gera með háu glúkósastigi í blóði. Það eru mörg ráðleggingar um mataræði sem byggja á lækkun á magni einfaldra kolvetna í mat.

Að draga úr kaloríuinnihaldi diska ætti að sameina samtímis varðveislu nauðsynlegs magns próteina, fitu, kolvetna, vítamína og steinefna.

Kolvetni ætti að vera aðallega hægt gerð með lágum blóðsykursvísitölu. Daglegar kaloríur eru reiknaðar út frá einstökum eiginleikum. Í þessu tilfelli skal skipta daglegu magni matar í nokkrar (allt að 6) máltíðir, með ekki meira en þremur klukkustundum.

Matseðillinn ætti að innihalda mat sem hjálpar til við að lækka blóðsykur. Þetta er:

• súr ávöxtur
• sítrusávöxtum
• ber (lingonber, fjallaska),
• Artichoke í Jerúsalem
• fersk grænu.

Af korninu hefur bókhveiti forgang. Í soðnu formi hefur það lítið kaloríuinnihald og mikið næringargildi. Bókhveiti inniheldur steinefni, vítamín og virk efni sem stuðla ekki aðeins að lækkun sykurs, heldur einnig líkamsþyngd, svo og til að hreinsa líkama eiturefna og eiturefna.

Eftirfarandi uppskrift mun hjálpa til við að lækka magn glúkósa verulega. Nauðsynlegt er að blanda matskeið af mulinni korni saman við duft og glasi af kefir, láta það brugga í 7-9 klukkustundir. Þú þarft að drekka blönduna 60 mínútum áður en þú borðar í viku.

Hvað hótar að auka sykur

Fylgikvillar vegna hækkaðs blóðsykurs geta verið bæði bráðir, fljótt komið fyrir og fjarlægir. Í fyrra tilvikinu getur blóðsykurshækkun valdið ástandi eins og:

• skemmdir á miðtaugakerfinu, dái, forstigsástandi (birtist með broti á leiðslu tauga, truflun á viðbragðssamböndum, meðvitundarleysi að hluta eða öllu leyti),
• ketónblóðsýring
• ofþornun
• mjólkursýru dá.

Svipaðar aðstæður hafa fyrri einkenni. Þetta: verulegur slappleiki, þorsti og mikið magn af þvagi (allt að 4 l). Ef slík merki birtast þarftu að leita bráð læknisaðstoðar.

Langtímaáhrif mikils sykurs í líkamanum:

• skemmdir á blóði og taugar í neðri útlimum, fylgt eftir með drepi og gollbrá,
• skemmdir á nýrum, sem samanstendur af því að nýrnastarfsemi tapast fullkomlega á aðgerðum þeirra, með síðari þróun skorts (ógnar lífinu),
• eyðilegging sjónu, sem leiðir til sjónskerðingar.

Hækkaður blóðsykur bendir ekki alltaf til þess að meinafræði sé í líkamanum. Ef einkenni birtast oftar, auk þess sem aðrir taka þátt í þeim, er nauðsynlegt að gefa blóð fyrir glúkósa og hafa samband við sérfræðing.

Hefðbundnar lækningauppskriftir

Í alþýðulækningum hafa safnast margar uppskriftir sem eru hannaðar til að draga úr blóðsykri. Hér að neðan eru áhrifaríkustu.

• Taktu hafrar, rúmmál um glas eða hálfan lítra krukku. Hellið sjóðandi vatni yfir það (6 glös). Látið malla í eina klukkustund. Sem valkostur: hafðu í vatnsbaði eða settu í ofninn á sama tíma. Þegar seyðið hefur kólnað á að sía það. Þú getur tekið inn hvaða magn sem er allan daginn í ótakmarkaðan tíma.
• Taktu 40 grömm af valhnetuskiljum. Settu þau í hálfan lítra af vatni og láttu sjóða á lágum hita í klukkutíma. Eftir að seyðið hefur alveg kólnað verður að sía það. Notaðu lækninguna áður en þú borðar. Skammturinn er ein matskeið. Þú getur geymt seyðið í kæli.
• Á vorin þarftu að safna lilac buds áður en þú blómstrar. Tvær matskeiðar af hráefni, gufaðu 0,4 lítra af heitu vatni og láttu brugga í 6 klukkustundir (það er best að gera þetta í hitamæli). Eftir að innrennsli er tilbúið ætti að sía það. Drekkið í litlum skömmtum yfir daginn.
• Þvoið og raspið piparrót (rót). Þynntu upplausnina sem myndaðist með gerjuðri mjólkurafurð (kefir, jógúrt, súrmjólk, náttúruleg jógúrt) í hlutfallinu 1:10. Notaðu vöruna fyrir máltíðir, þrisvar á dag. Skammtar - ein matskeið.
• Undirbúðu innrennsli lárviðarlaufs: 10 mulin lauf þurfa 200 ml af sjóðandi vatni. Hellið hráefnum í hitamæli, látið standa í einn dag. Álag. Þú þarft að taka innrennslið heitt, um það bil 4 sinnum á dag (ekki meira). Skammtar - fjórðungur bolli fyrir máltíðir.