Lipoproteins með lágum þéttleika - LDL

Í mannslíkamanum gegnir kólesteról (einnig kólesteról) mikilvægu hlutverki í efnaskiptum, er hluti af uppbyggingu margra líkamsfrumna. Hins vegar er greint frá „góðum“ og „slæmum“ brotum af þessum þætti sem hafa mismunandi áhrif á heilsu manna. Með aukningu á magni kólesteróls í blóði eykst hættan á hjartaáfalli, heilablóðfall.

Hvað eru lípóprótein með háum þéttleika?

Megnið af efninu er framleitt af líkamanum í lifur (um 80%), það sem eftir er fellur af inntöku þess með mat. Kólesteról tekur þátt í myndun hormóna, gallsýra, frumuhimna. Frumefnið sjálft er illa leysanlegt í vökva og því myndast próteinhimna umhverfis hann sem samanstendur af apólíprópróteinum (sérstakt prótein).

Þetta efnasamband er kallað lípóprótein. Nokkrar tegundir hennar streyma um skip einstaklings, sem reyndist vera mismunandi vegna mismunandi hlutfalla frumefnanna:

• VLDLP - mjög lítill þéttleiki lípópróteina,
• LDL - lípóprótein með lágum þéttleika,
• HDL - lípóprótein með háum þéttleika.

Hið síðarnefnda inniheldur lítið kólesteról, samanstendur næstum af próteinhlutanum. Meginhlutverk HDL kólesteróls er að flytja umfram kólesteról í lifur til vinnslu. Þessi tegund efna er kölluð góð, hún stendur fyrir 30% af kólesteróli í blóði. Umfram lágþéttleiki lípópróteina yfir hátt vekur myndun kólesterólplata, sem þegar safnast saman í slagæðum og bláæðum, leiða til hjartaáfalls, heilablóðfalls.

Blóðpróf á kólesteróli

Til að ákvarða magn kólesteróls er nauðsynlegt að standast lífefnafræðilega blóðrannsókn sem ákvarðar innihald HDL og LDL. Úthlutað rannsóknum á samsetningu fituríkja. Mælt er með því að gera það við alla fólk yfir 20 ára að minnsta kosti 1 skipti á 5 ára fresti. Ef sjúklingi er ávísað fituríku mataræði, lyfjum, ætti að gera oftar blóðrannsóknir til að fylgjast með árangri meðferðarinnar.

Hvernig á að taka

Blóðpróf á heildarkólesteróli þarf nokkurn undirbúning fyrir fæðingu. Til að fá réttar vísbendingar verðurðu að fylgja þessum reglum:

• girðingin ætti að fara fram á morgnana,
• takmarka feitan mat í 2-3 daga fyrir málsmeðferð,
• síðasta máltíðin ætti að vera 8 klukkustundum fyrir prófið,
• forðast líkamlega áreynslu, tilfinningalega streitu,
• hætta að reykja að minnsta kosti 30 mínútur fyrir greiningu.

Afkóðun

Niðurstöður greininganna sýna heildarmagn kólesteróls í blóði, innihald þríglýseríða sem hefur áhrif á lípíðferla og HDL, LDL. Við getum sagt að hlutfall slæms og gott kólesteróls ákvarði líkurnar á að fá æðasjúkdóm. Þetta gildi er kallað atherogenic vísitalan eða stuðullinn. Annars er til sérstakur listi yfir vísbendingar um stig LDL og HDL í blóði kvenna og karla á mismunandi aldri:

LDL kólesteról, mmól / l

HDL kólesteról, mmól / l

Hvernig á að ákvarða stig LDL?

Til að ákvarða styrk lágþéttlegrar lípópróteina þarf sjúklingurinn að búa til fitusnið, efnið sem bláæðarblástur er til. Þessi greining sýnir ekki aðeins magn LDL, heldur einnig aðrar mikilvægar vísbendingar til að meta fituefnaskipti í líkamanum og hættu á að þróa mein í æðum og hjarta. Sérstaklega er reiknað út atherogenicity stuðulinn, sem ákvarðar hlutfall HDL og LDL í blóði og á grundvelli þessara gagna kemur fram hætta á æðakölkun æðum.

Sjúklingurinn ætti að vita að áður en þú tekur slíka greiningu, þá geturðu ekki borðað mjög feitan mat á einum degi, stundað mikla líkamlega vinnu. Síðasta máltíðin áður en blóð er gefið til rannsóknar ætti að vera að minnsta kosti 12 klukkustundir, en eigi síðar en 14 klukkustundir. Notkun tiltekinna lyfja getur einnig raskað niðurstöðum lípíðsniðs, þess vegna verður að ræða þessa spurningu við lækninn sem sendir til rannsóknarinnar og gefa til kynna lyfin og skammta þeirra sem sjúklingurinn er að taka um þessar mundir.

Mat á LDL í blóði

Lítilþéttni lípóprótein hefur mest áhrif á magn heildarkólesteróls í blóði, þar sem LDL er atherogenic hluti kólesteróls. Þess vegna, að rannsaka lípíð snið tiltekins sjúklings, gefa læknar mikla eftirtekt til þessa tiltekna vísbands. Við mat á því er tekið tillit til einstakra eiginleika líkamans og því geta mismunandi LDL gildi og frávik þeirra frá norminu verið mismunandi fyrir mismunandi flokka fólks.

Svo að sjúklingur á aldrinum 20-35 ára án meinataka í hjarta- og æðakerfinu og eðlilegs líkamsþyngdarstuðuls, mun mat á stigi "slæms" kólesteróls í blóði líta út eins og þetta:

Venjulega eru LDL stig, sem eru skilgreind sem mikil eða mjög mikil, sérstök heilsufar. Í þessu tilfelli er krafist tafarlausrar leiðréttingar, þar sem sjúklingum er ávísað lyfjum og mælt er með því að laga lífsstíl. Ef magnvísir LDL er hærri en 4,14 mmól / l eru nokkrar líkur á að þrenging á holrými skipanna og þróun æðakölkun. Ef vísirinn er meiri en 4,92 mmól / l, eykst líkurnar verulega.

Í öðrum tilvikum er ekki krafist alvarlegra afskipta, þú gætir aðeins þurft að aðlaga daglegt mataræði þitt og stunda líkamsrækt. Þess vegna eru LDL gildi undir mikilvægu stigi 4,92 mmól / L af læknum rakin til venjulegra valkosta, þar sem vísirinn að "slæmu" kólesteróli á bilinu 4,14-4,92 mmól / L getur verið vegna lífsstíls einkenna eða arfgengra þátta.

Lipoproteins með litla þéttleika: Venjulegt

Fram að ákveðnu marki var talið að því lægra sem er í lágþéttleika fitupróteinum, því betra. En við fjölmargar rannsóknir var sannað að ef stig LDL er lækkað getur það einnig bent til meinafræðilegra ferla í líkamanum. Þess vegna var ákveðnu gildismati komið á fót - norm lágþéttlegrar lípópróteina í blóði, sem einkennir eðlilegt umbrot lípíðs í líkamanum og gefur til kynna litla hættu á að þróa mein í hjarta og æðum.

Þess má geta að LDL kólesteról hjá konum og körlum er aðeins frábrugðið. Þetta er meira vegna mismunur á hormónastigi sem endurspeglast í efnaskiptaferlum í líkamanum.

Einnig er tekið tillit til aldurs sjúklingsins, nærveru í anamnesis hans á tilteknum sjúkdómum (aðallega hjarta- eða æðasjúkdómum), þyngdar, neyslu tiltekinna lyfja og nokkurra annarra atriða sem ræddir eru sérstaklega við lækninn.

Eftirfarandi tafla sýnir tíðni „slæms“ kólesteróls, það er LDL fyrir konur í mismunandi aldursflokkum:

Hjá körlum, lítilli þéttleiki lípópróteina, er normið á eftirfarandi svið (að teknu tilliti til aldurs):

Með aldrinum eykst framleiðsla kólesteróls í lifur sem tengist hormónabreytingum sem eiga sér stað í líkama karla og kvenna eftir 40 ár. Þess vegna er mikilvægt stig LDL færst upp. En eftir 70 ár eru efnaskiptaferlar ekki lengur undir slíkum hormónaáhrifum, svo norm "slæmt" kólesteróls verður það sama og hjá ungu fólki.

Ef sjúklingur er greindur með hjartasjúkdóma, æðar, brisi, hann er í hættu á hjartasjúkdómi eða er með mikið kólesteról í blóði sínu, þarf hann að leitast við að neðri mörk LDL norma - minna en 3 mmól / l. Sömu ráðleggingar eiga við um þá sjúklinga sem þegar hafa þróað kransæðasjúkdóm í viðurvist hátt kólesteróls. Slíkir sjúklingar ættu að vera skráðir hjá hjartalækni og fylgjast reglulega með kólesterólmagni í blóði.

LDL er hækkað í blóði

Hjá konum er magn lípópróteina í blóði hærra en 4,52 mmól / l og hjá körlum yfir 4,92 mmól / l er talið of hátt. Þetta þýðir að sjúklingur með slíkar vísbendingar er í aukinni hættu á að þróa mein í hjarta og æðum.

Ástæðurnar fyrir aukningu lágþéttlegrar lípópróteina í blóði verða venjulega að röngum lífsstíl eða sjúkdómum ýmissa líffæra og kerfa. Svo eru oft sökudólgar þróunar slíks ferlis í líkamanum:

• óhollt mataræði: tíð neysla á unnum matvælum, matvæli sem eru rík af transfitusýrum og mettaðri fitu (harða osta, rautt kjöt, svínakjöt, sælgæti, rjóma, smákökur), smjörlíki, majónes, franskar, steiktir og fitaðir matar leiða náttúrulega til aukningar „Slæmt“ kólesteról í blóði,
• kyrrsetu lífsstíll: lágþrýstingur hefur neikvæð áhrif á marga ferla í líkamanum, þar með talið framleiðslu hormóna, vinnu hjartans. Það er sannað að skortur á reglulegri hreyfingu leiðir til samdráttar í framleiðslu á háþéttni fitupróteins og til aukinnar LDL í blóði,
• offita: þetta er einn helsti þátturinn í þróun hjarta- og æðasjúkdóma sem hefur í samræmi við það áhrif á magn "slæmt" kólesteróls í blóði. Sérstaklega hættulegar eru „uppsöfnun“ fitu í maga,
• lyf: sum lyf geta versnað lípíðsnið, það er að lækka stig „gott“ kólesteróls og auka stig „slæmt“. Þessi lyf eru vefaukandi sterar, barksterar, getnaðarvörn hormóna og nokkur önnur,
• arfgengi: altækur sjúkdómur eins og ættgeng kólesterólhækkun erfist og eykur kólesteról í blóði.

Hátt magn LDL í blóði - blóðfituhækkun - getur komið af stað vegna alvarlegra sjúkdóma:

1. Innkirtlasjúkdómar: bilun í skjaldkirtli, heiladingli, eggjastokkar hjá konum.
2. Skjaldkirtill
3. Erfðafræðilegt skerðing á umbrotum fitu.
4. Anorexia Nervosa.
5. Sykursýki.
6. Sjúkdómar í lifur og nýrum, langvarandi nýrnabilun.
7. Arterial háþrýstingur.
8. Steinar eða þrengslum í gallblöðru.
9. Illkynja æxli er staðsett í brisi eða blöðruhálskirtli hjá körlum.
10. Cushings heilkenni.

Önnur mikilvæg ástæða fyrir hækkun á LDL stigum er brot á efnaskiptum viðbragða í líkamanum, sem tengist virkni frumna líkamans sem fanga ýmis blóðsambönd. Kólesterólið, sem framleitt er í lifur, er ekki skilað í líkamsvef, heldur sest á æðaþel, og þess vegna byrjar lifrin að framleiða kólesteról í enn stærra magni.

Þess má geta að hátt „slæmt“ kólesteról er lífeðlisfræðileg norm fyrir barnshafandi konur, sem tengist flóknum hormónabreytingum í líkamanum á þessu tímabili.

Hver er hættan á háu LDL?

Lítilþéttni lípóprótein eru aterógen brot lípíðanna í blóði, þannig að á háu stigi þeirra er hætta á að fá æðum og hjartasjúkdóma, fyrst og fremst æðakölkun. Hjá slíkum sjúklingum sést oft heilaæðasjúkdómur, aflögun hjartauppbyggingarinnar og önnur alvarleg mein til að forðast tafarlausa meðferð.

Verkunarháttur þróunar allra afleiðinga af háu "slæmu" kólesteróli er sams konar: kólesteról sest á veggi æðanna í formi blóðtappa en kransæðar eru fyrst og fremst fyrir áhrifum. Slíkar veggskjöldur vaxa að stærð og hamla mjög blóðflæðinu og trufla þannig eðlilega starfsemi líffæra og kerfa líkamans.

Mesta hættan á því að auka heildarkólesteról og LDL einkum liggur í þeirri staðreynd að einstaklingur getur ekki greint þróandi sjúkdóma á fyrstu stigum þessa ferlis þar sem einkennandi einkenni eru í flestum tilfellum engin. Þess vegna, eftir 30 ár, ráðleggja læknar árlega að taka fitusnið. Ef sjúklingurinn fellur í áhættuhópinn (arfgengi, aukin líkamsþyngd), ætti að gera slíka greiningu oftar samkvæmt ábendingum læknisins sem mætir.

Mikilvægur LDL vísir getur valdið því að eftirfarandi heilsufarsástand þróast:

1. Æðakölkunarbreytingar í hjarta. Í þessu tilfelli eru merki um hjartaöng, þegar líkaminn fær ekki nauðsynlega súrefni fyrir eðlilega virkni hans.
2. Kransæðahjartasjúkdómur. Þetta er algengasta fylgikvillinn sem verður við hátt kólesteról í blóði. Ef þú dregur úr því í tíma geturðu bjargað hjartaheilsu og komið í veg fyrir hjartaáfall. Sérstaklega hættulegt er mikið LDL hjá konum á tíðahvörfum, þegar alvarleg hormónabreyting á sér stað í líkama þeirra. Kólesteról er sett meira á veggi í æðum sem leiðir til margra vandamála í æðum og hjarta. Þess vegna þarf að fylgjast með hjartalækni reglulega eftir 45 ára aldur og taka nauðsynlegar prófanir.
3. Sjúkdómar í æðum. Sjúklingurinn sjálfur getur einnig auðveldlega ákvarðað þessa meinafræði: þegar einhver líkamsrækt í útlimum er framkvæmd er vart við sársauka, jafnvel máttleysi getur komið fram. Þetta einkenni tengist lækkun á blóðrás í útlimum sjálfum vegna þess að skip þeirra eru stífluð með kólesterólplástrum.
4. Minnkað blóðflæði til heilans. Með sundurliðun og setmyndun kólesteróls úr LDL þrengjast litlar slagæðar heilans verulega og stærri geta verið lokuð að fullu af kólesterólplástrum. Slíkt ferli í heila getur valdið miklum samdrætti í blóðrás, sem er frábært við útlit tímabundins blóðþurrðarárásar.
5. Með því að þrengja holrúm annarra slagæða líkamans (nýrna, mesenteric) getur það einnig valdið alvarlegum fylgikvillum. Þannig getur skert blóðrás í nýrnaslagæðum leitt til slagæðagúlpu, segamyndun eða þrengsli.
6. Brátt hjartadrep og heilablóðfall. Báðir þessir sjúkdómsástand tengist myndun blóðtappa sem lokar algjörlega á blóðflæði til hjarta eða heila.

Það ætti að skilja að kólesterólplástur getur losnað hvenær sem er og stífluð fullkomlega skip eða slagæð, sem leiðir til dauða. Þess vegna er það svo mikilvægt að athuga og viðhalda kólesterólmagni í blóði reglulega (einkum LDL) innan eðlilegra marka.

Hvernig á að lækka LDL í blóði?

Til að ná þessu markmiði þarftu að nálgast vandamálið ítarlega, með hliðsjón af einstökum eiginleikum líkamans. Í þessu tilfelli er mikilvægt að koma fituefnaskiptum í líkamann, það er að lækka stig LDL og auka HDL. Fylgdu eftirfarandi ráðleggingum lækna til að gera þetta:

1. Hóflegar íþróttir. Miðlungs - þetta þýðir mögulegt fyrir hvern sjúkling fyrir sig, það er að segja að einn mun mæla með hraðhlaupum daglega í 30-40 mínútur, en aðrir eru aðeins leyfðir í 40 mínútna göngutúra á venjulegu skeiði. Aðalviðmið við mat á „hófi“ er aukinn hjartsláttur: meðan á æfingu stendur ætti hún ekki að hækka um meira en 80% af venjulegum vísbendingum.
2. Rétt næring. Borðaðu mat í litlum skömmtum, en oft. Forðastu feita, sterkan, niðursoðinn mat, unnar matvæli, allt feitt kjöt og mjólkurafurðir, egg, dýrafita, ostur, kökur, sælgæti.Gefðu vörur með lága blóðsykursvísitölu, korn, ríkt af gróft óleysanlegt trefjar, ferskt grænmeti, ber og ávexti, fitusnauð mjólkurafurðir, sjávarfiskur, fitusnauð kjöt, grænt te. Í dag hefur verið staðfest að til eru vörur þar sem dagleg notkun getur staðlað hlutfallið „gott“ og „slæmt“ kólesteról: hvítlaukur, soja, hvítkál, epli, avókadó, hnetur, korn, kornolía, sólblómafræ. Til að ná stöðugri stöðlun á umbroti fitu þarf að léttast. Þessi tilmæli eru sérstaklega viðeigandi fyrir sjúklinga með aukna líkamsþyngdarstuðul. Á sama tíma er ekki hægt að útiloka vörur sem innihalda kólesteról: þetta getur truflað efnaskiptaferla í líkamanum enn frekar. Það er betra að fylgja jafnvægi mataræði, sem læknirinn mælir með fyrir sig.
3. Hættu að reykja og hættu að drekka áfengi. Þessar slæmu venjur leiða til oxunar LDL rotnunarafurða í blóði, þar sem botnfall er eftir á veggjum skipanna og kólesterólskellur byrja að myndast.

Að auki er nauðsynlegt að útrýma orsökinni, sem getur leitt til þess að lítill þéttleiki lípópróteina eykst: þetta geta bæði verið næringarþættir (misnotkun á feitum mat, óvirkni) og alvarlegir sjúkdómar sem þurfa sérstaka meðferð.

Ef aðferðirnar sem lýst er gefa ekki áberandi niðurstöðu mun hjartalæknirinn ávísa sérmeðferð með notkun lyfja. Í flókinni meðferð er hægt að ávísa:

• statín
• fíbröt
• nikótínsýra
• fæðubótarefni auðgað með omega-3 fitusýrum,
• kólesteról frásogshemlar,
• bindiefni gallsýra.

Að taka lyf samhliða meðferðinni sem lýst er hér að ofan mun draga úr magni LDL í blóði og staðla umbrot fitu í líkamanum. Ef grunnmeðmælum um heilbrigðan lífsstíl er fylgt eftir meðferð, gæti verið mögulegt að halda kólesteróli innan eðlilegra marka án lyfja.

LDL lækkað

Þegar LDL stig eru hækkuð er það alltaf skelfilegt fyrir bæði lækna og sjúklinga sjálfa, sem eru meðvitaðir um hættuna af háu kólesteróli. En ef þessi vísir er undir eðlilegu, er þá vert að hafa áhyggjur eða er hægt að hunsa slíka prófaniðurstöðu?

Ef LDL er lægra en 1,55 mmól / l, mun reyndur læknir alltaf ávísa frekari prófum og vísa þér til samráðs við nokkra smalasérfræðinga til að greina aðra sjúkdóma sem ekki tengjast fituumbrotum í líkamanum. Svo, hjá sjúklingi með minnkaða lítilli þéttni lípóprótein, er hægt að greina eftirfarandi sjúkdóma:

• langvarandi blóðleysi
• skorpulifur í lifur
• krabbamein í lifur,
• mergæxli
• langvarandi hjartabilun
• langvinna lungnasjúkdóma, oft hindrandi breytingar á vefjum þeirra,
• Raynauds heilkenni
• bráð streita sem þarfnast læknishjálpar,
• liðasjúkdómar (á bráða stiginu), til dæmis liðagigt,
• bráð smitsjúkdómur, blóðsýking, blóðeitrun.

Í síðara tilvikinu er venjulega um einkennalyf að ræða sem vekur sjúklinginn tímanlega til að leita til læknis.

Að auki, hjá sjúklingi með lágt LDL-innihald í blóði, er hægt að fylgjast með eftirfarandi skilyrðum: skjaldkirtilsskortur, hypobetaproteinemia, ensímskortur: alfa lípóprótein, lípóprótein lípasi, lesitín kólesteról asýltransferasi, abetaproteinemia.

Skaðlausasta ástæðan sem leiðir til viðvarandi lækkunar á LDL getur verið mataræði sem er lélegt í matvælum með í meðallagi eða hátt innihald mettaðra fitusýra og kólesteróls. Í þessu tilfelli mun læknirinn mæla með því að laga mataræðið: hann mun reikna út leyfilega hluti af vörum sem innihalda kólesteról sem þarf að neyta daglega, með hliðsjón af venjulegu mataræði.

Hafa skal samráð við lækna ekki aðeins þegar LDL-gildi eru hækkuð, heldur einnig þegar „slæmt“ kólesteról er undir venjulegu. Í bæði fyrsta og öðru tilvikinu er hætta á að sjúklingurinn hafi þegar þróað nokkra sjúkdóma sem þarfnast brýnrar meðferðar.

Loftmyndunarstuðull jókst

Slík ályktun, þegar hún er tekin af, gefur til kynna líkurnar á að fá hjartasjúkdóma, kólesterólplata, þrengingu á holrými í æðum, sem leiðir til heilablóðfalls, hjartaáfalls. Í þessu tilfelli ríkir „slæma“ kólesterólið yfir „góða“. Til að reikna út atherogenic stuðulinn, dragðu HDL frá heildarmagni HDL kólesteróls og skiptu niðurstöðunni aftur með HDL stiginu. Ástæðan fyrir þróun aukins vísbands er:

• alvarlegur lifrarsjúkdómur,
• arfgengi
• nýrnabilun (langvarandi),
• ómeðhöndluð sykursýki
• gallteppu
• langvarandi bólgu í nýrum, sem leiðir til nýrungaheilkennis.

Loftmyndunarstuðull minnkaði

Þetta eru góðar fréttir, í þessu tilfelli er hættan á að þróa kólesterólplástur, stíflu, hjartaáfall eða heilablóðfall mjög lítil. Þessi staðreynd hefur ekki neitt greiningargildi og þýðir að það er aukið HDL kólesteról, sem ekki skapar neina hættu fyrir heilsu manna. Meðan á meðferð stendur reyndu þeir alltaf að koma æðargetu í eðlilegt horf eða lækka það.

HDL norm

Eðlileg vísbending um gott kólesteról er ekki rétt samsetning. Ásættanlegt stig þessa brots er mismunandi frá tilfelli til annars og er ákvarðað hver fyrir sig. Líkurnar á að þróa sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi hafa áhrif á marga þætti sem ættu að rannsaka hver fyrir sig. Lágt HDL kólesteról veldur örugglega hættu á æðakölkun. Samkvæmt almennum tölfræði er hægt að meta áhættu á þroska hjá fullorðnum með eftirfarandi vísbendingum:

1. Miklar líkur á að fá æðakölkun hjá körlum við 10 mmól / l, hjá konum - 1,3 mmól / l, án þess að taka tillit til samhliða þátta.
2. Meðal líkur á æðakölkun hjá körlum eru 1,0-1,3 mmól / L og hjá konum 1,3-1,5 mmól / L.
3. Lítil líkur á æðakölkun hjá mönnum verða 1,55 mmól / L.

Hvernig á að auka gott kólesteról ef HDL er lítið

Á mismunandi tímum getur einstaklingur haft annað hlutfall HDL kólesteróls. Þess vegna er stak blóðrannsókn ekki vísbending um „venjulega“ magn kólesteróls. Þetta bendir til þess að reglulega þurfi að athuga magn efnisins ef óttast er um aukningu. Breytingar geta orðið á stuttum tíma, kallað þetta - sveiflur í umbroti kólesteróls. Til að auka HDL:

• útiloka barkstera, vefaukandi sterar og andrógen,
• forðast streituvaldandi aðstæður
• taka statín, fíbröt, kólestýramín, fenóbarbital, insúlín, estrógen.

Lærðu meira um LDL - hvernig það er að fara í greiningu.

Hvað er LDL kólesteról?

Kólesteról er efni sem er hluti af blóði. Það hefur fitu-eins uppbyggingu. Myndun þess á sér stað í lifur. Að auki getur það farið inn í líkamann með mat úr dýraríkinu.

Það eru þrjú meginafbrigði af þessu efni: almenn, LDL og HDL. Lítill þéttni lípóprótein kólesteról er oft kallað „skaðlegt“. Styrkur þess í blóði ræðst af kólesterólinnihaldi í plasma.

Agnastærðin er mjög lítil, svo þau geta komist frjálslega inn í veggi í æðum. Með auknum styrk er hægt að setja agnir á veggi og mynda veggskjöldur. Það er erfitt að fjarlægja þá úr líkamanum.

Helstu aðgerðir LDL kólesteróls

Þegar þú hefur lært hvað það er þarftu að skilja hagnýtur verkefni slíks efnis. Það hefur marga tilgangi á sama tíma:

1. Tekur þátt í smíði frumuhimna, hefur áhrif á gegndræpi þeirra.
2. Án þess er full myndun sterahormóna, svo sem estrógen, kortisóls og annarra, ómöguleg.
3. Það tekur þátt í myndun gallsýra.

Lágt og hátt kólesterólmagn hefur neikvæð áhrif á heilsu allrar lífverunnar. Þess vegna ráðleggja sérfræðingar reglulega blóðprufur.

Staðlavísar

Hjá konum er venjan að nota eftirfarandi reglugerðargildi:

1. Við 20 ára aldur - 60-150 mg / l.
2. Á bilinu 20 til 30 ár er gildið 59-160 mg / l talið eðlilegt.
3. Frá 30 til 40 ára - 70-175 ml / l.
4. Hjá konum frá 40 til 50 ára er eðlilegt gildi á bilinu 80–189 ml / l.
5. Konur eldri en 50 hafa engar áhyggjur af því ef hlutfall hennar passar innan ramma 90–232 mg / l.

Frávik frá ofangreindum vísbendingum eru tilefni til að hugsa um heilsuna. Nauðsynlegt er að gangast undir læknisskoðun og hafa samband við lækni.

Hjá körlum er LDL kólesterólmagn eftirfarandi:

1. Við 20 ára aldur - 60-140 mg / l.
2. Frá 20 til 30 ára - 59–174 mg / l.
3. Ef aldur manns er frá 30 til 40 ára er normið 80–180 mg / l.
4. Við 40-50 ára - 90-200 mg / l.
5. Hjá körlum eldri en 50 ára er venjuleg tala frá 90 til 210 mg / l.

Til að ákvarða nákvæmlega magn kólesteróls í blóði er gerð fitupróf. Þetta er blóðrannsókn sem hjálpar til við að ákvarða styrk allra lípópróteina í blóði.

Af hverju er LDL kólesteról hækkað?

Orsakir hás kólesteróls geta verið margvíslegar. Að mörgu leyti gegnir mataræði og lífsstíll manns hlutverki. Oft leiðir alls konar meinafræði til þessa fyrirbæri. Meðal helstu þátta má greina:

1. Offita Aukið magn slæms kólesteróls bendir oftast til neyslu á miklu magni kolvetna og dýrafitu sem veldur þyngdaraukningu.
2. Arfgengur þáttur. Í sumum tilvikum getur slík frávik farið í erfðir. Áhættuhópurinn nær til fólks sem aðstandendur fengu hjartaáfall eða heilablóðfall.
3. Sjúkdómar í hjarta og æðum.
4. Brisbólga. Oftast hafa sykursýki, brisbólga og illkynja æxli áhrif.
5. Frávik í vinnu lifrar og nýrna.
6. Hormónabreytingar í líkamanum af völdum meðgöngu.
7. Misnotkun áfengis og reykingar.
8. Kyrrsetu lífsstíll.

Í slíkum vandamálum er nauðsynlegt að taka reglulega blóðprufu til að ákvarða magn kólesteróls. Ef aukinn styrkur þess er greindur verður að grípa strax til aðgerða.

Hvaða ráðstafanir þarf að taka með háu kólesteróli

Ef LDL kólesteról er hækkað, þarf tafarlausa aðgerð. Annars mun það leiða til myndunar æða skellur, hjartasjúkdóma og annarra heilsufarslegra vandamála. Það eru nokkrar leiðir til að draga úr styrk þessa efnis:

• Í fyrsta lagi þarftu að fara yfir mataræðið þitt. Það er ómögulegt að neita algjörlega um feitan mat. En það er nauðsynlegt að nota það í litlu magni. Sláðu inn meira matvæli sem lækka kólesteról á matseðlinum.
• Borðaðu mat sem inniheldur omega-3s. Slíkar fitusýrur eru til í sjávarfiski.
• Leiða virkan lífsstíl. Byrjaðu að stunda íþróttir, fara í fleiri göngutúra í fersku lofti, skráðu þig í sundlaug. Taktu leikfimi á hverjum morgni. Líkamleg virkni hjálpar ekki aðeins til að fjarlægja lítinn þéttleika lípóprótein, heldur kemur einnig í veg fyrir þróun margra sjúkdóma.
• Ef magn slæmt kólesteróls er aukið verulega er mögulegt að nota sérhæfð lyf. Oftast eru rúm notuð - lyf sem hindra vinnu ensímsins sem ber ábyrgð á framleiðslu slæms kólesteróls. Titrur eru einnig áhrifaríkar. Þeir hjálpa til við að brjóta niður LDL í blóði. Val á sértækum lyfjum og nauðsynlegum skömmtum er aðeins hægt að fara fram í tengslum við lækninn.

Lækkun lípópróteina með lágum þéttleika mun hjálpa til við að leysa heilsufarsvandamál og bæta lífsgæði verulega.

Meginreglur um mataræði

Grunnurinn fyrir árangursríka lækkun kólesteróls í blóði verður yfirvegað mataræði. Skoðaðu matseðilinn þinn fyrst. Fjarlægðu eftirfarandi vörur úr því:

1. Svínafita.
2. Harður feitur ostur.
3. Majónes og sósur byggðar á því.
4. Allar hálfunnar vörur til iðnaðarframleiðslu.
5. Pylsur.
6. Mjöl vörur, sælgæti.
7. Feitt kjöt.
8. Sýrður rjómi.
9. Krem

Reyndu að borða eins mikið grænmeti og ávexti og mögulegt er. Saltfiskur verður að vera til staðar í fæðunni. Best ef það verður lax eða sardínur. Í þessu tilfelli skaltu borða fisk í soðnu eða bökuðu formi. Gufa er kjörin.

Eftirfarandi vörur hjálpa til við að lækka LDL í blóði:

1. Grænt te. Samsetning þess nær yfir flavonoids, sem hafa styrkandi áhrif á veggi í æðum.
2. Tómatar Þau innihalda lycopene - efni sem dregur fullkomlega úr kólesteróli. Það er nóg að drekka tvö glös af tómatsafa á dag.
3. Hnetur. Þar sem þeir eru of mikið af hitaeiningum fyrir alla kosti þeirra, má neyta þeirra í magni sem er ekki meira en 10 stykki á dag.
4. Gulrætur Til að losna við vandamálið er nóg að borða tvær litlar gulrætur á dag.
5. Hvítlaukur. Þessi vara er sérstaklega árangursrík ásamt sítrónu. Til að útbúa lyf þarftu að fletta í gegnum kjöt kvörn sítrónu og hvítlauk. Að borða soðið pasta hjálpar til við að lækka LDL gildi og hreinsa veggi æðanna.
6. Eggin. Þeir eru best borðaðir í soðnu formi eða elda gufu eggjakaka.
7. Sellerí Fyrir notkun verður að geyma það í sjóðandi vatni í ekki meira en 7 mínútur og strá sesamfræjum yfir.

Að fylgja þessum einföldu leiðbeiningum hjálpar þér að endurheimta eðlilegt kólesterólmagn fljótt. Bætið mataræðinu með hóflegri hreyfingu.

Hvað segir lágt kólesteról

Stundum kemur í ljós við blóðprufu að LDL kólesteról er lækkað. Þetta er mögulegt í eftirfarandi tilvikum:

1. Eftir langvarandi föstu.
2. Vertu í stressandi aðstæðum.
3. Tilvist blóðleysis í langvarandi formi.
4. Blöðrubólga.
5. Ofstarfsemi skjaldkirtils
6. Notkun hormónalyfja.
7. Krabbameinssjúkdómur í beinmerg.
8. Frávik í lifur.
9. Smitsjúkdómar í bráðri mynd.

Til þess að endurheimta eðlilegan styrk kólesteróls verðurðu fyrst að komast að orsökum vandans og útrýma þeim. Til að gera þetta þarftu að gangast undir læknisskoðun.

Hvernig er greiningin og túlkun hennar

Algengasta aðferðin til að ákvarða LDL stig er útreikningur Friedwald. Það er nákvæm uppskrift, samkvæmt henni eru lítilli þéttleiki lípópróteina skilgreindur sem mismunur á heildarkólesteróli og þríglýseríðum, deilt með 5.

Blóðpróf ætti aðeins að framkvæma á fastandi maga. Lítið magn af hreinu vatni er leyfilegt.. Síðan síðasta máltíðin átti að líða að minnsta kosti 12, en ekki nema 14 klukkustundir.

Nokkrum vikum fyrir greininguna er nauðsynlegt að hætta að taka einhver lyf. Ef það er ómögulegt að gera það, en það er nauðsynlegt að skrá öll lyfin sem tekin eru til sérfræðingsins, gefðu skammta þeirra.

Nýleg neysla á feitum og steiktum mat, áfengir drykkir geta einnig valdið rangri birtingu á LDL kólesteróli í blóðprufu. Ekki beint fyrir rannsóknina til að stunda mikið líkamlegt vinnuafl.

Alvarlega hækkað LDL stig bendir til þess að einstaklingur þjáist af æðakölkun og kransæðahjartasjúkdómi. Lítilsháttar frávik frá norminu gefur til kynna upphafsstig þróunar slíkra sjúkdóma.

LDL kólesteról er mikilvægur vísir sem stöðugt verður að hafa eftirlit með. Gera ætti ráðstafanir jafnvel við minnstu frávik frá norminu.