75 ára var Olga Zherlygina greind með sykursýki. Þökk sé tækni sem sonur hennar þróaði - hinn frægi íþróttalífeðlisfræðingur og þjálfari Boris Zherlygin, sem var skapari klúbbs fyrir sykursýki, gat hún sigrað sjúkdóminn. Á 94 árum er Olga Zherlygina ekki aðeins heilbrigð - hún er í frábæru líkamlegu formi: hún er fær um að gera þúsund hústökur!

Bókaútgáfan „Pétur“ byrjar glæsilegt verkefni til að bæta þjóðina. Frelsun frá alvarlegum, „ólæknandi“ samkvæmt opinberum lækningum, stundum jafnvel banvænum sjúkdómum - er nú í höndum allra. Byltingarkennt heilbrigðiskerfi hefur verið búið til sem gerir þér kleift að berjast gegn einkennum með því að taka staðsetningar heldur endurnýja frumur, hvatbera, háræð og jafnvel stjórna genamenginu! Aðferðafræði höfundar lífeðlisfræðingsins Boris Zherlygin skilar von um heilsu, ekki aðeins fyrir sykursjúka, heldur einnig fyrir fólk sem þjáist af hjarta-, æðasjúkdómum (skjaldkirtilssjúkdómi), taugasjúkdómi (MS) og mörgum öðrum sjúkdómum. Allir geta endurheimt heilsuna!

Á vefsíðu okkar er hægt að hala niður bókinni „Kveðjum við sykursýki! Verkefni“ Hjálpræðið ”“ Olga Zherlygina ókeypis og án skráningar í fb2, rtf, epub, pdf, txt sniði, lesa bók á netinu eða kaupa bók í netverslun.

Bless sykursýki! Verkefni „hjálpræðið“

Þú ert með aðra, stækkuðu útgáfu bókar, fyrsta útgáfan hefur þegar skilað ótrúlegum árangri. Nú í 7 ár hefur hún bjargað fólki í ýmsum löndum heims og heldur því áfram núna.

Fyrsta útgáfan sýndi að fólk með íþróttareynslu, þökk sé tilmælum þessarar bókar, fór að losna við sykursýki á eigin spýtur. Þeir sendu bréf þar sem þær voru sagðar og nokkrir fyrrverandi sykursjúkir sem losnuðu við sjúkdóminn í gegnum fyrstu útgáfu af bók Olgu Fedorovna eru þegar sýndir í sjónvarpi, dagblöð og tímarit skrifa um þau.

Önnur afleiðing útgáfu bókarinnar var stofnun íþróttafélaga og Goodbye Diabetes hópa af lesendum bókarinnar. Meðlimir þessara klúbba og hópa æfa æfingarnar úr bókinni; árangur þeirra við að endurheimta heilsuna er einnig sýndur í sjónvarpi. Sumir þeirra náðu sjálfstætt árangri sem gerði það að verkum að læknar gerðu sér grein fyrir virkni Goodbye Diabetes aðferða sem miða að því að þróa háræð og hvatbera. Margir læknar fóru að dreifa þessari bók meðal sjúklinga sinna.

Og aðal afrekið var að sálfræði samfélagsins hefur breyst og nú er greining sykursýki ekki setning. Nú þýðir það aðeins að einstaklingur verður að breyta um lífsstíl, en ekki harður og óhjákvæmilegur dómur, eins og hann var fyrir birtingu hans.

Greint var frá niðurstöðum beitingu Goodbye Diabetes aðferða á ýmsum vísindaráðstefnum, þar á meðal alþjóðlegum. Félagið hefur opnað hlutdeildarfélaga í nokkrum löndum og flýtir nú fyrir útbreiðslu aðferða.

Kveðjum frá sykursýki! Kennaraskóli hefur verið stofnaður til að hjálpa fólki að losa sig við eiturlyfjafíkn. Í sykursýki af tegund 2 á sér stað afturköllun lyfja innan 72 klukkustunda ef sjúklingur tekur pillur. Að losna við insúlínfíkn tekur lengri tíma en það er nú mögulegt.

Nýjar aðferðir hafa leitt til breytinga á heimspeki lækninga og nú er sykursýki í klúbbnum okkar talin frábær gjöf fyrir greindan einstakling. Þessi sjúkdómur fær þig til að læra náttúrulögmálin. Einstaklingur sem skilur náttúruna, lifir samkvæmt lögum þess, getur orðið langlífur og unnið ávaxtaríkt fram á elli.

Olga Fedorovna hefur þegar staðfest þetta með reynslu sinni. Hún fór á 94. aldursárið, en grafar garðinn sjálf, sér um garðatrjám, rúm, vökvar allt sjálf, gróðursetur blóm, hún getur lesið lítinn dagblaðatexta án gleraugna, þráð nál, þó að sjálfsögðu séu sjónvandamál hennar áfram veikindatímar, það eru ennþá. Þegar hún vinnur ekki á landinu stundar hún æfingar, sveigir sig, rís á fæti, sinnir öðrum æfingum (sjá innskot), fer í göngutúra. Hún hvíldi í Kislovodsk í fyrra og klifraði aftur fjallið Small Sedlo og er þetta 400 metrar lóðrétt.

Sjúkdómurinn læðist skyndilega upp

Ég veit ekki nákvæmlega hvenær sykursýki fór að þróast. Venjulega greinist sykursýki af tegund 2 (ekki insúlínháð) fyrir tilviljun. Nú skil ég að þróun mín var kynnt með ofþyngd og mörgum lyfjum sem ég þurfti að taka við meðferð á allt öðrum sjúkdómum.

Það gerðist svo að fyrir þrjátíu árum, einu sinni í vinnunni, meiddist ég þumalfingur vinstri handar lítillega og jafnvel í fyrstu vakti ekki athygli á því. Á þeim tíma, meðan ég var þegar á eftirlaunaaldri, vann ég enn. Og hún vann vikur á vöktum - sjö daga í vinnu, sjö daga heima. Þess vegna ákvað hún að í viku hvíld myndi sár á fingri gróa og færi ekki til læknis.

Ég byrjaði hins vegar að draga fingurinn, ég þurfti að fara á heilsugæslustöðina, þar sem þau veittu mér viðeigandi skurðaðstoð og í heila mánuð gat ég ekki unnið samkvæmt veikindarétti. Ég fór í búninga almennilega, fylgdi öllum fyrirmælum og aðferðum, en það bætti engan veginn - þvert á móti, bólguferlið þróaðist, höndin fór að meiða, þá var allur handleggurinn bólginn, alveg upp að handarkrika, öllu þessu fylgdi sársauki og hiti.

Ég þurfti að snúa mér til yfirmanns heilsugæslustöðvarinnar sem gaf mér tilvísun á heilsugæslustöðina. Þar greindu læknarnir strax „bein panaritium“ og fóru strax í aðgerð. Til að ná árangri í bata, var mér ávísað viðeigandi lyfjum og aðferðum í slíkum tilvikum. Því miður höfðu lyfin sem ávísað var mér ekki rétt áhrif, ég versnaði. Læknar breyttu lyfjum sem mér var ávísað, reyndu mikið af lyfjum - á þessum árum, á tímum Sovétríkjanna, var allt þetta ókeypis og í boði fyrir alla sjúklinga. Enginn léttir var þó, sárið gróði ekki, bólgan fór ekki. Eðlilega batnaði líðan í heildina ekki heldur. Þá aflýsti læknirinn öllum lyfjunum og ávísaði aðeins virkjuðum kolatöflum og einhverju öðru lyfi.

Í lokin greindist ég með háþrýsting. Horfur á meðferð sem læknar höfðu lýst, virtust dapurlegar, langar og í grundvallaratriðum vonlausar. Læknar útskýrðu að háþrýstingur sé ólæknandi og ég get ekki treyst á fullkomna lækningu. Mér líkaði raunverulega ekki þessi setning.

Ég gæti hafa þróað sykursýki á þeim tíma, en nákvæm tímasetning upphaf sjúkdómsins er ekki þekkt. Hún tók líklega smám saman. Um 75 ára aldur fór sykurstigið af kvarðanum og þrýstingurinn var 200/100. Rönd til að ákvarða glúkósa í þvagi dökknu samstundis og sterkari en dimmasta viðmiðunarmerki krukkunnar. Sjón versnaði, sár birtust á fótum og nýrnavandamál komu upp.

Fyrstu skrefin í baráttunni gegn sjúkdómnum

Ég féll næstum í örvæntingu en komst smám saman að mér og ákvað staðfastlega að berjast gegn sjúkdómum mínum. Sú staðreynd að það er hægt að stöðva þróun margra þeirra og uppræta sum þeirra lærði ég aðeins seinna, eftir að hafa prófað sérstakar lækningaraðferðir við alls kyns langvinnum sjúkdómum og áttaði mig á því að hefðbundnu meðferðaraðferðirnar sem notaðar eru á heilsugæslustöðvum okkar og heilsugæslustöðvum munu ekki nýtast.

Við the vegur, Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin hefur löngum viðurkennt að tiltekin lyf geta valdið sykursýki, og gefið út langan lista yfir þessi lyf. En þar fyrir utan hefur WHO löngum viðurkennt að skilvirkasta meðferðin við sykursýki af tegund 2 er hreyfing og mataræði. Ég hætti að fara á sjúkrahús, hætti að taka lyfseðilsskyld lyf. Og hún fór að verja meiri tíma til útiveru, gönguferða í fersku lofti og hóflegri hreyfingu.

Sem betur fer fyrir mig sýndi Boris sonur minn, sem atvinnuíþróttaþjálfari, ávallt áhuga á aðferðum til að endurheimta heilsu íþróttamanna eftir sjúkdóma og meiðsli af völdum mikillar líkamlegrar áreynslu og varð að lokum mjög bær sérfræðingur á þessu sviði. Auðvitað sagði hann mér stöðugt frá ávinningi og jafnvel græðandi áhrifum líkamsræktar og íþrótta, um sérstaka megrunarkúra og um möguleikann á að losna við marga sjúkdóma með hjálp ákveðinna íþrótta eða sérstakra aðferða við líkamsrækt og verklag. En að vera maður mjög langt frá öllu þessu (ég hef aldrei æft íþróttir, ég stundaði ekki einu sinni fimleika), ég trúði Boris ekki alveg - jæja, hver af mér er íþróttamaður núna, á mínum aldri.

Og samt sannfærði hann mig smám saman. Það byrjaði lítið: Ég byrjaði að læra smá einfaldar leikfimiæfingar, borðaði minna sykur og kjötvörur. Undanskilið niðursoðinn mat, reykt kjöt. Og svo var um að ræða sem að eilífu vék mér frá þessari vöru. Ég var að undirbúa kvöldmat með tengdadóttur, byrjaði að skera pylsu læknis, sem að ég man eftir mér kostaði 2 rúblur 90 kopek. Og í þessari pylsu var rottuskott með stykki af rottuskinn. Það er greinilegt að slíkt áfall virkar ekki fyrir neitt, síðan hef ég hvorki keypt né borðað neina pylsu.

Meira er meira. Ég fór að hlusta betur á ráðleggingar sonar míns og fór að vinna af meiri kostum í líkamsrækt. Og mataræðið og magn matarins að ráðum hans breyttist róttæklega. Til dæmis reyndist lækningaföst fyndið mér mjög vel. Læknar okkar hræða sjúklinga með því að segja að það sé ómögulegt að svelta í sykursýki, en hungur reyndist mjög gagnlegur við að neita um pillur og of þunga. Við the vegur, læknislegur fasta hefur lengi verið notaður á einkareknum heilsugæslustöðvum til meðferðar á sykursýki af tegund 2. Glúkósa í þvagi hvarf mjög hratt við föstu og eftir einn dag eða aðeins meira fór blóðsykursgildið í eðlilegt horf. Nauðsynlegt er að undirbúa sig sérstaklega fyrir hungri og áður en lagt er af stað er betra að hafa samráð við sérfræðinga. Þú ættir ekki að svelta aðeins þá sem eru neyddir til að sprauta insúlín.

Meðan á föstu stendur, eins og í líkamlegri þroska, er smám saman nauðsynlegt. Í fyrstu gat ég alls ekki svelt. Ef ég borðaði ekki morgunmat byrjaði höfuðið að hádegi að meiða mig og svima mig. En Boris sannfærði mig um að reyna aftur nokkrum dögum seinna og á sama tíma auka tímann án matar um að minnsta kosti klukkutíma eða jafnvel hálftíma. Ekki alltaf náði ég að stemma stigu við hungri og oft stoppaði ég það fyrirfram. En smátt og smátt gat ég gert án matar fyrir kvöldmatinn og þá fór ég svöng í einn dag. Einu eða tvisvar í mánuði endurtók ég daglega föstu og það varð normið fyrir mig. Síðan framlengdi hún hungurverkfall sitt í þrjá heila daga. Matarlyst, að kvelja, en aðeins fyrsta daginn, og þá var það þegar auðveldara - sérstaklega í náttúrunni, í fersku loftinu. Best er að ganga í skógi eða garði meðan á föstu stendur. Þú getur gert léttar æfingar fyrir sveigjanleika og öndun. Í fimm ár, til 80 ár færði ég lengd föstu í sjö daga. Lengri föstu var mér ekki ráðlagt. Þá hafði hreyfing og fasta sinnt starfi sínu. Sykur fór aftur í eðlilegt horf og þrýstingurinn, ef hann hækkar stundum, er í stuttu máli og ekki eins mikill og hann var áður.

Líkamsrækt er undirstaða heilbrigðs lífsstíls.

Hreyfing hefur orðið mér bjargandi lífi og heilsu. Erfiðasta, en einnig árangursríkasta, tel ég stuttur með frávik til baka. Þegar ég var 75 ára gamall, á tímabili versnandi kvilla, gat ég sett mig aðeins tífalt niður. Hústökumaður, reyndu að fylgjast með stigvaxandi álagi, bæta við nokkrum stuttum, en ekki við hverja æfingu, heldur aðeins við tiltölulega góða heilsu.

Á þeim tíma, vegna versnunar á ýmsum sárum, var stundum nauðsynlegt að sleppa flokkum. En smám saman jókst líkamlegur hæfileiki minn. Á aldrinum 77–78 ára gat ég sest niður hundrað sinnum, og þegar ég var 80 ára færði ég fjölda hnúa í þrjú hundruð. Geta hjarta og æðar, svo og almenn vellíðan, hefur batnað. Sjónin tók að batna og ég gat lesið dagblaðið án gleraugna. Til að auka sjónskerpu þróaði ég sérstakt forrit.

Á því augnabliki sem staðlað var með glúkósa notaði ég ýmis tæki, þar á meðal ASIR. Frá honum batnaði ekki aðeins sjón heldur þrýstingur, þegar hann var enn mikill, minnkaði. Þrátt fyrir að tækin séu ódýr, þá mæli ég ekki með því að nota þau sjálf: þau útskýrðu fyrir mér að með mikið magn glúkósa í blóði séu þau ekki bara ekki gagnleg, heldur geti þau jafnvel verið skaðleg. Það eru mörg önnur skilyrði sem þarf að fylgjast með með búnaði sem getur endurheimt sjón. Við the vegur, fyrir utan mig, bættust margir meðlimir Farewell to Diabetes Club, jafnvel insúlínháðir, sjónina og sumum þeirra var sagt af læknum að þeir hefðu aldrei séð slíka sykursýki áður.

Ég varð virkari í líkamsrækt og byrjaði að mæta á íþróttavöll skólans. Í fyrstu gekk ég, fyrir utan stuttur, mikið og gerði margar almennar þroskaæfingar. Síðan, hægt, hægt, byrjaði hún að hlaupa. Í fyrsta lagi einn hringur um síðuna, daginn eftir, þann þriðja og svo framvegis - tveir hringir, þrír, fjórir ...

Einu sinni hrósaði kennari í ræktinni í skólanum fyrir að hafa farið í skóla á svona árum og leyfði mér að nota skólaleikvanginn á hverjum hentugum tíma. Og hann sagði um skólabörn að meðal þeirra væru meira og meira áhugalausir um líkamsrækt og mörg þeirra gætu ekki sinnt grunnæfingum. Á líkamsræktarnámi sá ég framhaldsskólanemendur, sumir þeirra gátu ekki einu sinni hlaupið nokkra hringi hægt - þeir fóru að kafna. Ég hélt að þeir myndu taka þátt í röðum sjúklinga á sjúkrastofnunum, því að því verri sem frammistaðan er, því verri er líkami líkamans til að verja sig fyrir ýmsum sjúkdómum. Á næstunni ógnar atvinnuleysi ekki læknafólki með slíkum námsmönnum.

Smám saman, á skólavellinum, færði ég hlaupið í nokkrar vikur eða jafnvel tólf hringi, og það skal tekið fram að hver hringur er ekki lítill - einhvers staðar í kringum tvö hundruð metra. Almennt kom það jafnvel til þátttöku í íþróttakeppnum. Fyrst tók ég þátt í keppnum og sýnikennslu Goodbye Diabetes Club og síðan 82 ára ákvað ég að taka þátt í nokkrum hlaupakeppnum meðal vopnahlésdaga. Þrjá kílómetra hljóp ég auðveldlega, en auðvitað hægt. Þátttaka í íþróttakeppnum veitir ekki aðeins álag á öll líkamskerfi, heldur vekur hún líka stemninguna.

Einu sinni var haldinn kross í borgargarði. Einn áhorfendanna, sem horfði á keppnirnar, hallaði sér að vendi, þó að hann væri tuttugu árum yngri en ég, sagði: „Þú verður að hætta að hlaupa núna!“ Ég svaraði án þess að stoppa að ég væri rétt að byrja.

Óþarfur að segja að vegna reglulegrar líkamsræktar, styrktist heilsan á róttækasta hátt. Mér fór að líða vel, og síðan þá hefur líkami minn ekki borið fram nein alvarleg óþægileg á óvart og glúkósastigið hefur farið aftur í eðlilegt horf.

Vinnuafl í sumarhúsi er trygging fyrir heilsuna

Auk líkamsræktar, breytingar á mataræði og mikil fækkun matar fyrir mig, hefur líkamlegt vinnuafl í landinu orðið mjög mikilvægt hvað varðar bætt heilsu. Ég grafa rúm, dæla vatni, vökva garðinn, ef þú þarft að flytja eitthvað, þá keyri ég með hjólbörur, illgresi illgresi, jafnvel planta blóm. Aðalmálið er ekki að klúðra, ekki veltast í kyrrð, ekki þyngjast. Jafnvel Boris, þegar ég horfði á svo aukna virkni og starfsgetu í mér, byrjaði að ráðleggja mér að hvíla mig oftar og vinna minna.Og ég get ekki annað gert - líkamsrækt er orðin ánægja, hún hefur orðið gleði. Að auki hafði þorpið gerjun áhrif - frá barnæsku þekki ég vinnuafl á landsbyggðinni.

Og þá neyddist þörfin. Faðir minn lést árið 1921 og móðir okkar átti níu: þrjá stráka og sex stelpur. Elsta systirin var 18 ára, ég var yngst - ég var aðeins þriggja ára á þeim tíma. Á þeim tíma, samkvæmt gamla sið, var landið aðeins skorið í bændur, svo við áttum lítið land. Við vorum stöðugt að svelta og lifa í bráðri þörf. Sem betur fer gaf Lenin út tilskipun um jafna úthlutun lands til fjölskyldna samkvæmt fjölda borða án þess að gera greinarmun á kyni og aldri og við vorum skorin niður í tíu manns. Erfiðlega skrappum við saman fræinu en sáðum öllu. Og brauð og kartöflur og hvert garðgrænmeti var mikið í gnægð rétt fyrir framan okkur. Ég man að á því ári fékk móðir mín mjög veik augu og hún fór til Moskvu, þar sem bróðir hennar bjó, til meðferðar. Þegar hún kom aftur fjarlægðum við sjálf allt brauð okkar, þreskuðum, reyndist stór kornhrúga. Móðir hennar sá hana þegar hún kom heim. Hún var þá mjög hissa, trúði ekki strax á slíkt, brast jafnvel í tárum af gleði. Frá þessum degi borðuðum við brauðið og grænmetið okkar. Þeir héldu auðvitað bæði fuglum og öllum nautgripum. Svo frá barnæsku þurfti ég að gera allt: að uppskera rúg með sigð og að slá gras með læri, elda mat og meðhöndla nautgripi. Þegar hún var þrettán ára að aldri hafði hún lært allt og þá fóru sameiginlegir bæir að skipuleggja sig. Ég var sérstaklega góður í sláttum, ég var meira að segja með sem fullorðinn maður í sláttuvélinni. Og ég mokaði ásamt mönnunum og var ekki eftirbátur. Þess vegna runnu vinnudagar til mín sem og þeirra, hvorki meira né minna.

Mamma kenndi okkur líka að nota gjafir náttúrunnar á greindan hátt - við söfnum sveppum og berjum mjög vandlega og mikið. Mamma elskaði sérstaklega ceps: þurrkaðir, þær fóru vel til sölu. Við fengum líka nóg: hvaða sveppi til að þorna, hvaða súrum gúrkum í tunnum. Villibær fóru líka í viðskipti - sultu var soðin fyrir veturinn ...

Af hverju man ég eftir þessu? Já, líklega, vegna þess að náttúrulegur lífstíll er í eðli sínu nálægt heilbrigðum lífsstíl. Öll uppbygging tilveru þorpsins er undirgefin líkamlegu vinnuafli og daglega, svo og árstíðabundnum og árlegum takti og áætlun. Með samviskusömu afstöðu til sameiginlegrar skyldu sinnar og fjölskyldu heldur einstaklingur heilsu sinni í hámarkstímann, ef hann hefur auðvitað ekki slæmar venjur, sem ég myndi fyrst og fremst rekja til áfengisdrykkju, reykinga, ekki fylgjast með daglegu amstri og overeating. Það sem skiptir öllu máli fyrir heilbrigt langlífi er eðli sem hjálpar við streitu með lágmarks heilsutapi. Fólk sem veit ekki hvernig á að bregðast við kvíða deyr ungur. Og fólk sem veit ekki hvernig á að skammta líkamlegri áreynslu í vinnunni, heima eða annars staðar, gerir mikið af sjúkdómum fyrir sig, vegna þess að þetta er allt öfgafullt. Að klárast líkamlega vinnu án nokkurra ráðstafana, sérstaklega í tengslum við að lyfta lóðum, leiðir til alvarlegra afleiðinga. En árangursríkt úrval af leiðum til að endurheimta heilsuna gerir þér kleift að losna við sykursýki og lifa betra lífi. Er það virkilega þess virði að gleðin við tækifærið til að hreyfa sig sjálfstætt, vinna, nýtast vel til að loka fólki og gleðin við að sjá náttúruna í kring, til dæmis blóm sem vaxa í sveitahúsinu mínu?

Hvernig klúbburinn og „bless bless sykursýki!“ Aðferðir voru búnar til

Aðferðirnar og klúbburinn sjálfur voru búnir til fyrir mig og barnabarn mitt, sem líka næstum fékk sykursýki. Sennilega höfum við tilhneigingu fjölskyldunnar til þessa sjúkdóms. Í fyrsta lagi voru aðferðirnar búnar til fyrir mig, og síðan voru þær bættar við aðferðir til að berjast gegn sykursýki hjá börnum, vegna þess að það er meðhöndlað á annan hátt en sykursýki hjá fullorðnum, þó meginreglur líkamlegs þroska séu þær sömu fyrir alla og margar æfingar geta verið framkvæmdar af bæði fullorðnum og börnum. Og þegar ljóst var að aðferðirnar geta hjálpað mörgum og að betra er að berjast gegn sjúkdómnum saman - þegar öllu er á botninn hvolft möguleikinn á samskiptum, upplýsingaskipti um árangur í baráttunni gegn sykursýki stofnaði mann til að vinna, var klúbburinn stofnaður. Liðið er mun auðveldara að þola líkamsrækt og taugaspenna meðan á æfingu stendur er minni.

Sonur minn Boris og samstarfsmenn hans í Klyazma rannsóknar- og framleiðslu miðstöðinni, sem hann stjórnaði, bjuggu til aðferðirnar. NPC hans tók þátt í að búa til nýjar æfingaraðferðir og aðferðir til að endurheimta íþróttamenn og önnur íþróttabrellur, sem ég skil ekki alveg. Sumar þróanir sem hannaðar eru fyrir íþróttamenn hafa komið sér vel við meðhöndlun sykursýki og skyldra sjúkdóma, háþrýsting, kransæðahjartasjúkdómi og mörgum öðrum. Reyndar er hægt að ná miklum árangri í sumum íþróttum aðeins með vel þróaðri getu til að "brenna" kolvetni til að stunda líkamsrækt. Þess vegna hafa aðferðirnar til að þróa ferlið við að „brenna“ kolvetni, teknar frá íþróttamönnum, hjálpað fjölda sjúklinga með sykursýki að ná árangri. Margir meðlimir Goodbye Diabetes Club, sem fylgdu tilmælum leiðbeinenda, voru nánast læknaðir. Sumir þeirra gátu jafnvel tekið þátt í hlaupum, á skíði og nú eru þeir sjálfir að hjálpa nýjum meðlimum að ná árangri í baráttunni gegn sykursýki.

Það er engin tilviljun að sonur minn gerðist þjálfari og skapari vellíðunaraðferða. Frá barnæsku þurfti hann að fara í íþróttir til að endurheimta hæfileikann til að hreyfa sig venjulega eftir að hafa þjáðst af lömunarveiki. Boris kynnti sér ýmsar aðferðir við líkamlega þroska og byrjaði mjög snemma að vinna sem þjálfari. 19 ára gamall undirbjó hann sinn fyrsta meistara í íþróttum og þá undirbjó hann sigurvegarana í alþjóðlegum keppnum. En hann fær meiri ánægju af starfi sínu, að sjá hvernig einstaklingur sem áður var lamaður vegna heilablóðfalls tekur þátt í keppnum eða hvernig fyrrverandi sykursjúkir setja persónulegar heimildir sínar og gleymdu sjúkdómnum.

Nú er byrjað að stofna útibú Goodbye Diabetes Club í öðrum löndum. Í Búlgaríu er „kveðjum sykursýki!“ Þýtt sem „Guð blessi sykursýki!“

Vinna með skjalasafn klúbbsins

Skjalasafn Goodbye Diabetes Club, sem ég notaði til að vinna að bókinni, hefur mikið af sérstökum bókmenntum. Fyrir þá sem vilja bæta heilsu sína á eigin spýtur, mun það vera gagnlegt að kynnast fræðilegum grunni líkamlegrar þroska og orsakir sykursýki - útdrætti úr þessum bókmenntum. Eftir að hafa náð góðum tökum á fræðilegum hluta aðferða við sjálfsheilun, skilning á fyrirkomulagi þróunar sjúkdóma, er hægt að koma í veg fyrir þær og meðhöndla þær með góðum árangri. Ég les oft bæklinga og greinar, í hvert skipti sem mér finnst eitthvað mikilvægt fyrir mig sem ég hef ekki veitt athygli áður.

Árangur meðferðar með sykursýki sem er búinn til hjá Goodbye Diabetes Club er mjög mikill. Til dæmis: á aðeins 72 klukkustundum geta flestir með sykursýki af tegund 2 losað sig við þörfina á að taka sykurlækkandi pillur. En aðalárangurinn í klúbbnum er talinn vera sá að það hafa verið tilfelli af sjálfsbjargandi sykursýki vegna sjúklings eftir tilmælum bæklinga og greinar klúbbsins. Eftir að Goodbye Diabetes! Klúbburinn birti upplýsingar um orsakir sykursýki fyrir níu árum fóru bréf og bréf frá lesendum að koma til klúbbsins og ritstjórnar dagblaða sem gátu fljótt bætt heilsu sína á eigin spýtur vegna notkunar á aðferðafræðinni sem lýst er í blaðagreinum. Og sumir lesendur greina og bæklinga losuðu sig alveg við sykursýki og neituðu að taka lyf, þar með talið insúlín. Dagblöð skrifuðu um slík tilfelli af lækningu, þar á meðal Rossiyskaya Gazeta, Trud og mörgum öðrum.