6 bækur til að lesa um sykursýki

1zaraza1 um bókina: Daria Voznesenskaya - Ást á stuttum öldum
Mér leist mjög vel á það. Frábær saga, góður stíll. Lestu bara og slakaðu á!

Nyako um bókina: Galina Dmitrievna Goncharova - Mirror of Love
Upphaf sögunnar var mjög athyglisvert og efnilegt, en því lengra sem allt varð kleifandi og snotur

KVN22KVN um bókina: Lauren Doner - Lorne áhugamannaþýðing
Verður framhald á VLG seríunni, ef svo er, hversu lengi mun hún bíða?

Bestu bækurnar um heilbrigðan lífsstíl með sykursýki - ráðleggingar og uppskriftir sérfræðinga!

Sykursýki er kallað „sætu morðið“. Í augsýn hans í heiminum eru meira en 400 milljónir manna. Og samkvæmt tölfræðinni tvöfaldast fjöldi fólks með sykursýki á fimmtán ára fresti.

„Sweet Killer“ er skaðlegur því hann getur fylgst með fórnarlambinu í nokkur ár án þess að láta vita af sér. Helstu orsakir sykursýki eru skyndibiti, of þungur, skortur á hreyfingu, streita. Og auðvitað slæmur arfgengi. En sykursýki er ekki setning! Heilbrigt mataræði fyrir sykursjúka gegnir lykilhlutverki í meðferðinni, gerir þér kleift að viðhalda framúrskarandi vellíðan og leiða virkan lífsstíl.

Í úrvali dagsins í dag - sögur um orðstír sem búa við lasleiki og um þá sem enn töpuðu í ójöfnri bardaga. Og einnig - ráð og ráðleggingar frægra lækna, vísindamanna - faggreina í baráttunni gegn sykursýki, uppskriftir að bragðgóðum og einfaldum réttum með mikið innihald næringarefna og fitulítið.

Sykursýki er kallað „sætu morðið“. Í augsýn hans í heiminum eru 400 milljónir manna, í Rússlandi - meira en 10 milljónir. Þetta er heil stórborg. Og samkvæmt tölfræðinni tvöfaldast fjöldi fólks með sykursýki á fimmtán ára fresti. „Sweet Killer“ er skaðlegur því hann getur fylgst með fórnarlambinu í nokkur ár án þess að láta vita af sér. Helstu orsakir sykursýki eru skyndibiti, of þungur, skortur á hreyfingu, streita. Og auðvitað slæmur arfgengi. En sykursýki er ekki setning! Í dag lifa margir sykursjúkir lengi og ná miklum árangri. Þetta er sannað með örlögum frægs fólks, þar á meðal: Herbert Wells, Ernest Hemingway, Pier Anthony, Fedor Chaliapin, Yuri Nikulin, Mikhail Boyarsky, Armen Dzhigarkhanyan, Ella Fitzgerald, Elizabeth Taylor, Sharon Stone, Mikhail Volontir, Peler, Criel, Bill Sykursýki braut þau ekki, heldur gerði þau sterkari í anda. Bókin hefur að geyma sögur um rússneska og erlenda frægt fólk sem lifa við lasleiki og um þá sem engu að síður töpuðu í ójafnri bardaga. Og einnig - ráð og ráðleggingar þekktra lækna, vísindamanna - faggreina í baráttunni gegn sykursýki.

Sérstakar valmyndir með lista yfir rétti og magn þeirra - frá mest seldu höfundinum um sykursýki! Með því að nota upplýsingarnar sem fram koma í bókinni mun lesandinn reikna út brauðeiningarnar í vörunum, byggja mataræði sitt rétt og geta fljótt tekist á við blóðsykursfall. Sérstaklega athyglisvert er kaflinn um næringu í viðurvist ekki aðeins sykursýki, heldur einnig annarra sjúkdóma, þegar það er sérstaklega mikilvægt að matur verði lyf.

Í hægfara eldavélinni geturðu auðveldlega og einfaldlega útbúið gómsæta rétti með mikið innihald næringarefna og litla fitu úr ýmsum vörum (kjöt, fiskur, grænmeti, ávextir osfrv.). Við bjóðum uppskriftir að fyrsta og öðru rétti, meðlæti, svo og sætabrauði og eftirrétti fyrir sykursjúka.

Í hægfara eldavélinni geturðu auðveldlega og einfaldlega útbúið gómsæta rétti með mikið innihald næringarefna og litla fitu úr ýmsum vörum (kjöt, fiskur, grænmeti, ávextir osfrv.). Við bjóðum uppskriftir að fyrsta og öðru rétti, meðlæti, svo og sætabrauði og eftirrétti fyrir sykursjúka.

Hver sagði að sykursjúkur matur sé eitthvað bragðlaust og eintóna? Þessi fullyrðing er fjarri sannleikanum ef þú ert með kortasett með uppskriftum að geðveikum lystisamlegum og hollum réttum! Þú getur borðað hollt ef aðal innihaldsefni fæðunnar eru fiskur, alifuglar, magurt kjöt, ávextir og grænmeti!