Grænmetissalat með túnfiski með krydduðum dressing

Forréttur Uppskriftir → Salöt → Grænmetissalat

Forréttur Uppskriftir → Salöt → Túnfisksalat

Að elda heima dýrindis og heilbrigt salat með túnfiski. Frábært salat fyrir þá sem eru í megrun og fylgjast með heilbrigðum, réttum lífsstíl. Frábært líkamsræktarsalat sem auðvelt er að metta, en á sama tíma, án þess að hafa áhrif á líkama þinn og heilsu. Við útbúum salat með túnfiski, tómötum, gúrkum, ólífum, eggjum og ólífuolíu. Ljúffengt salat á hátíðarborði.

Túnfisks- og tómatsalat er kjörinn réttur þar sem innihaldsefnin bæta hvert annað fullkomlega. Bragðgóður og fljótur.

Mjög bragðgott og fallegt lundasalat. Haf af grænmeti, súrri granatepli, sérstakur smekkur á túnfiski. Og allt saman er þetta óvenjulegt salat fyrir þig og gesti þína.

Björt hátíðardiskur. Stuðningsmenn og bjartsýnir)))

Ferskt, mjög einfalt og alveg mataræði salat með niðursoðnum túnfiski og sætum pipar. Bætið sesamfræjum og sojasósu við til að gera salatið bragðljósara.

Þetta salat með túnfiski minnir mjög á uppáhalds olívu allra, en í þessari uppskrift í stað pylsu notum við túnfisk. Hinn svokallaði "Olivier á fiski hátt." Túnfisksalat reynist mjög bragðgóður og nærandi, svo að þessari tilraun má örugglega teljast vel heppnuð.

Skjótt salat fyrir óvænta gesti, ef til á lager er krula af baunum og niðursoðnum fiski.

Salat með niðursoðnum vörum er frábær leið út fyrir upptekna húsmóðir, sérstaklega þegar þú þarft óvænt að setja borð fyrir komu gesta. Undirbúa fljótt góðar, bragðgóður og ódýr forrétt hjálpar þessari salatuppskrift með niðursoðnum maís og niðursoðnum fiski.

Björt, heilbrigt og safaríkt grænmetissalat með niðursoðnum túnfiski - frábær uppskrift að vorfæði! Salatið inniheldur stökkar radish, ferskan safaríkan agúrka, gulrætur og grænt salat, og létt dressing byggð á ólífuolíu, hunangi og sítrónusafa sameinar þau á samræmdan hátt!

Einföld uppskrift að kínakálssalati með túnfiski. Annað dæmi um að elda ljúffengt er fljótt og auðvelt! Innihaldsefni salatsins með niðursoðnu túnfiski og Peking hvítkáli þarfnast ekki eldunar áður en þú getur notið viðkvæms, safaríks salats á nokkrum mínútum.

Ljúffengur salat fæst úr grænum baunum, tómötum, steiktum túnfiski, pasta, ólífum, eggjum, ansjósum og salatblöðum.

Öll réttindi á efni sem er að finna á vefsíðunni www.RussianFood.com eru vernduð í samræmi við gildandi lög. Fyrir hvers konar notkun efna af vefnum er krafist tengil á www.RussianFood.com.

Stofnunin er ekki ábyrg fyrir niðurstöðum beitingu matreiðsluuppskriftanna, aðferðum við undirbúning þeirra, matreiðslu og öðrum ráðleggingum, heilsu þeirra auðlinda sem tengla er sett á og innihald auglýsinga. Stjórnun síðunnar má ekki deila skoðunum höfunda um greinar sem settar eru á vefinn www.RussianFood.com

Þessi vefsíða notar vafrakökur til að veita þér bestu mögulegu þjónustu. Með því að vera á síðunni samþykkir þú stefnu síðunnar varðandi vinnslu persónuupplýsinga. ÉG ER sammála

Grænmetissalat með túnfiski undir sterkri klæðningu: uppskrift með ljósmynd

Grænmetissalat með túnfiski: uppskrift heima

Sem hápunktur bætti ég léttu salati mínu við niðursoðinn túnfisk, þar sem það samræmist fullkomlega öllum íhlutum - grænmeti, kryddjurtum og sósu. Fyrir eldsneyti valdi ég flókna sósu sem útbúin var með mínum eigin höndum, það gefur salatinu sérstakt sætt og súrt bragð og dýrindis ilm. Berið fram þetta salat að borðinu betur strax eftir sköpun, svo að lauf salatsins verði ekki slakt heldur haldist gróskumikið og crunchy.

Matreiðsluvörur

• 100 grömm af niðursoðnum túnfiski
• 1-2 egg
• 5 kirsuberjatómatar
• fullt af ísbergssalati,
• ¼ hluti af fjólubláa lauknum,
• 6-8 niðursoðnar ólífur,
• granateplasósan
• klípa af salti.

• 20 ml af ólífuolíu,
• 1 tsk af sinneps korni,
• 1 tsk af sítrónusafa
• klípa af sesamfræjum í mismunandi litum.

Hvernig á að elda grænmetissalat með túnfiski á hátíðarborði

Skref fyrir skref uppskrift að salati með grænmeti og túnfiski:

Skolið salatblöðin með köldu vatni, vertu viss um að blotna dropana með servíettu, rífa í smærri bita, leggðu á yfirborð flatrar plötu. Það er betra að rífa laufin með hendunum og ekki skera hnífana, þetta mun spara þá loftleika.

Þvoðu litlu kirsuberjakökuna, fjarlægðu hesthúsin, skiptu í tvo eða fjóra hluta eftir stærð grænmetisins, settu það ofan á salatblöðin.

Sjóðið eggin fyrir, kælið þau í köldu vatni, fjarlægið skelina, skerið í stórar sneiðar, leggið nálægt tómötunum.

Búðu til niðursoðinn túnfisk - opnaðu dós og tæmdu olíuna. Bætið túnfisknum við hráefnið sem eftir er.

Malið ólífur í hringi, kasta ofan á.

Afhýðið fjólubláa laukinn úr efsta laginu, saxið með fjöðrum og dreifið yfir salatið.

Samhliða stofnaðu umbúðir í sérstöku íláti með því að blanda tilgreindu hlutfalli af olíu, sítrónusafa og sinnepi, blandaðu saman til að sameina alla lyktina og smekkinn. Bætið smá salti við blönduna.

Klæddu salatið með salatdressingu, stráðu því yfir sesamfræjum, berðu granateplasósubönd yfir.

Hvernig á að búa til salat með túnfiski og grænmeti

Innihaldsefnin:

Pekinkál - 3 stk. stórt blað
Salat - 2 stk. ísjakans lauf
Túnfiskur - 1 stk. geta
Ólífuolía - 2 msk.
Kirsuberjatómatar - 150 g
Sætur pipar - 100 g
Korn sinnep - 1 tsk frönsku
Rauðlaukur - 50 g
Gúrka - 100 g
Piparblöndu eftir smekk
Hvítlaukur - 1 tönn.
Sítrónusafi - 2 msk.
Salt eftir smekk
Sykur - 1 tsk án rennibrautar
Kjúklingaegg - 2 stk.

Matreiðsla:

Settu eggin í harðsjóðaða ástand - um það bil 10 mínútur. Eftir að hella þeim með köldu vatni.
Skolið og saxið lauf eða salat með höndunum. Ég liggja þá alltaf í bleyti í köldu vatni í 20 mínútur og útrýma þar með nítröt sem fara í vatnið.

Kirsuberjatómötum er auðvitað hægt að breyta í venjulegt. En mér líkar meira við kirsuberið - sætu og lítur vel út í salatinu.
Með agúrka sem er keypt í verslun fjarlægi ég alltaf húðina þunnt. Skerið í hringi eða í helminga hrings.

Pepper (um það bil helmingur meðaltals) getur verið gulur, rauður eða appelsínugulur.
Veldu kjarna, afhýðið fræin úr piparnum og skerið það með litlu hálmi.
Afhýðið laukinn og saxið með fjöðrum.

Búðu til fyllingu.
Kreistið sítrónusafa - tvær stórar matskeiðar.
Afhýðið og berið hvítlauksrifin í gegnum sérstaka pressu.
Setjið hvítlauk, sinnep, sítrónusafa, klípu af salti, sykri og ólífuolíu í skál eða könnu (þú getur auðvitað tekið grænmeti). Allt er þessu blandað vandlega saman þar til það hefur verið einsleitt.
Skipta má um sykri með fljótandi hunangi (einni teskeið).

Afhýðið eggin og skerið þau í sneiðar.
Blandið öllu grænmetinu og salatinu létt saman við stóra skál. Saltið aðeins.
Við dreifum grænmetis-salatblöndunni á stóran skammtaplötu og hellum búningnum jafnt yfir.

Dreifðu túnfiski og eggjasneiðum ofan á.
Í lokin, efst, papriki ég alltaf salati með túnfiski og grænmeti með blöndu af papriku úr myllunni.
Bon appetit!

Salat með túnfiski og grænmeti

Salöt eru alltaf til staðar við hvert hátíðarborð. Það kemur ekki á óvart, af því að úr einföldu mengi af vörum er hægt að útbúa frumlegar skemmtun, meðan þú skiptir um nokkra íhluti, þá fáum við nýjan rétt. Salöt eru kjöt, grænmeti, fiskur. Í dag munum við segja þér frá undirbúningi grænmetissalata með túnfiski.

Salat með túnfiski, eggi og grænmeti

• egg - 1 stk.,
• kirsuberjatómatar - 5 stk.,
• agúrka - 1 stk.,
• grænn laukur - 1-2 fjaðrir,
• sítrónusafi - 1 msk. skeið
• salat - 4 stk.,
• sesamfræ - 0,5 tsk
• sykur - 0,5 tsk
• salt, svartur pipar - eftir smekk,
• ólífuolía - 20 g,
• sinnep - 1 tsk,
• niðursoðinn túnfiskur - 1 krukka.

Við hreinsum soðið egg og skerum það í 4 hluta. Grænmetið mitt er saxað: kirsuberjatómatar í tvennt, gúrkur í hálfum hringjum, grænn laukur fínt saxaður. Salatblöð rífa hendur í litla bita. Matreiðsla dressing: sameina olíu, sítrónusafa, salt, sykur, pipar, sinnep og hnoða. Við dreifum grænmetinu í salatskálina, ofan á - túnfisk og egg, stráðu sesamfræjum yfir og fylltu með dressing. Auðvelt frumlegt salat er tilbúið!

Túnfisk og gúrkusalat

• niðursoðinn túnfiskur - 1 krukka,
• steinselja - 80 g,
• meðalstór agúrka - 2 stk.,
• Búlgarska pipar - 0,5 stk.,
• salat - 2 stk.,
• sítrónusafi - 1 tsk,
• ólífuolía - 1 msk. skeið
• salt eftir smekk.

Tappið vökvanum úr túnfiskinum og hnoðið fiskinn með gaffli. Við skera gúrkuna í hálfa hringi, pipar í hálfum hringjum. Ef þess er óskað geturðu bætt við heilum pipar, en það er mikilvægt að það trufli ekki smekk hinna íhluta sem eftir eru. Salatblöð rífa hendur. Við blandum saman og blandum öllu hráefninu með blöndu af sítrónusafa og olíu.

Sveppir og túnfisksalat

• túnfiskur - 1 krukka,
• egg - 2 stk.,
• hrísgrjón - 100 g
• kampavín - 200 g,
• lítill laukur - 1 stk.,
• majónes - 170 g.

Egg, hrísgrjón sjóða í söltu vatni. Steiktir champignons með lauk. Við hyljum djúpu salatskálina með loðnu filmu og leggjum innihaldsefnin í lög, dreifum hverju lagi með majónesi, í eftirfarandi röð: hálfur hrísgrjón, sveppir, egg (rifin á gróft raspi), túnfisk, seinni hluta hrísgrjóna. Snúðu salatskálinni vandlega á flatt fat og fjarlægðu filmuna. Tilbúið salat er hægt að skreyta með sneiðum af tómötum, gúrku eða eins og þú vilt. Við fjarlægjum salatið liggja í bleyti í kæli í að minnsta kosti klukkutíma.

Salat með niðursoðnum túnfiski og fersku grænmeti

Bragðgóður, létt, heilbrigt og einfaldlega fallegt salat með niðursoðnum túnfiski og fersku grænmeti er fullkomið fyrir bæði daglega matseðilinn og hátíðarborðið.

• 100g niðursoðinn túnfiskur
• 2 egg
• 1 gúrka (100 g)
• 1 tómatur (100-120 g)
• 1 laukur (40-50 g)
• 15 ólífur eða smáolíur
• salat
• fyrir eldsneyti:
• 3-4 msk. l ólífuolía
• 1 msk. l sítrónusafa
• 1 tsk sinnep
• 0,5 tsk fljótandi hunang eða klípa af sykri
• salt, þurrkaðar kryddjurtir

Veldu niðursoðinn túnfisk af góðum gæðum, þá verður smekkurinn á salatinu góður. Ég ráðleggi þér ekki að kaupa „Túnfisk fyrir salöt“, þetta er mulinn massi af túnfiskúrgangi og bragðið er mjög langt frá núinu.

Fyrst af öllu, setja eggin að sjóða, þá súrsuðum laukana. Skerið laukinn í þunna hálfhringi, blandið saman við klípu af salti og sykri og hellið veikri lausn af borði eða epli ediki. Settu til hliðar í bili, láttu það súrum gúrkum. Í staðinn fyrir lauk í salati með niðursoðnum túnfiski getur þú notað grænt, þú þarft aðeins nokkrar fjaðrir. Grænn laukur, auðvitað, súrum gúrkum.

Skerið gúrkur og tómata. Við skárum stórum tómötum í sneiðar, þegar mögulegt er að reyna að skilja fljótandi hlutann með fræjum, það er ekki nauðsynlegt að setja það í salatið. Það er þægilegra að nota kirsuberjatómata, skera þá í tvennt.

Við tökum túnfiskinn úr krukkunni og brjótum það í sundur.

Búðu til salatdressingu. 3-4 msk. l ólífuolía blandað saman við 1 msk. l sítrónusafa og 1 tsk. Dijon eða venjulegur borð sinnep. Piskið blöndunni með gaffli þar til hún er slétt. Bættu við smá salti, smá fljótandi hunangi eða sykri eftir smekk og klípa þurrkaða Provence, ítalska eða aðrar kryddjurtir sem þér líkar vel við. Blandið aftur.

Hægt er að bera fram salat með niðursoðnum túnfisk á skömmtum plötum (sem er vissulega þægilegra) eða á sameiginlegum rétti, eins og ég gerði í þetta skiptið. Settu fyrst á disk lauf allra blaða salat eða tilbúna salatblöndu.

Við lágu ofan á saxuðum gúrkum og tómötum. Bætið aðeins við og hellið yfir soðnu dressinguna.

Við þvoði súrsuðum laukinn undir straumi af köldu vatni. Harðsoðin egg eru skorin í nokkuð stóra bita en þú getur skorið þau í litla teninga. Við leggjum egg, lauk, ólífur og stykki af túnfisk ofan á gúrkur og tómata. Ef það er umbúðir eftir skaltu bæta við því líka.

Á síðunni er einnig uppskrift að túnfisksalati með gulrótum og osti. mjög elskaður í fjölskyldu okkar. Við eldum það, kannski oftar en önnur salöt, og gestum líkar það alltaf, þrátt fyrir slétt útlit. ?

Það er allt í dag. Gangi þér vel og góður dagur!

Eldaðu alltaf með ánægju!

Einföld og bragðgóð niðursoðin túnfisksalat

Margskonar niðursoðinn túnfisksalat er gott á frídögum og á virkum dögum. Mjólkurfiskur er frábær grunnur fyrir snakk, valkostirnir eru margir. Og allar eru þær nytsamlegar, hafa skemmtilega smekk og eru einfaldar í framleiðslu.

Ávinningurinn af túnfisksölum og matreiðslubrellum

Rauðleitur túnfiskur inniheldur ekki lítil bein, svo það er frábært fyrir snakk. Varðveitið þennan fisk í eigin safa og í olíu. Fyrir mataræðisrétti er fyrsti kosturinn ákjósanlegur - kaloríuinnihald hans er minna.

Niðursoðinn fiskur heldur nánast öllum eiginleikum ferskum. Próteinmagnið í túnfiski er mikið - næstum 23 prósent.

Einnig fiskur inniheldur dýrmætar omega fitusýrur. mikilvægt fyrir starfsemi heila, hjarta og æðar, svo og vernd gegn ótímabærri öldrun. Mikið magn af nikótínsýru hjálpar til við að styrkja taugakerfið.

Að því er varðar slæm áhrif túnfisks á líkamann er það aðeins mögulegt með einstökum óþol fyrir fiski og sjávarfangi. Aðrir gagnlegir eiginleikar og frábendingar fatsins eru háð hlutum sem eftir eru.

Að búa til snarl með túnfiski er auðvelt. En sum blæbrigði eru enn þess virði að skoða. Svo, eftir að hafa opnað dósirnar, hellið vökvanum í skál og setjið kvoða í aðra skál og maukið með gaffli. Sumar tækni fela í sér að skera fisk, en til þess þarf kunnátta - niðursoðinn túnfiskur er auðveldlega brotinn.

Stráið fiskinum með sítrónusafa yfir ef það eru ávextir í salatinu.

Það er betra að ofleika það ekki með fjölda íhluta, svo að ekki raskist viðkvæmur smekkur fisksins. Túnsnakk er hægt að krydda með fitusnauða majónesi eða jurtaolíu sósu með ediki eða sítrónusafa. Stundum verður grunnurinn fyrir sósuna að vökvinn sjálfur undir fiskinum.

Túnfisksalat með hvítkáli

Samkvæmt einfaldri skref-fyrir-skref uppskrift með ljósmynd mun jafnvel barn búa til salat með niðursoðnum túnfiski.

• dós af túnfiski
• fjórðungur af litlu höfuðkáli,
• laukasalathaus
• papriku
• stór skeið af sojasósu
• 90 grömm af majónesi.

1. Þunnt hvítkál þunnt, skerið lauk í helminga hringa.

Skíldið sætum papriku, afhýðið og skerið í litla strimla. Fjarlægðu kjarna.

Hellið salti og pipar í edik.