Steikt krydduð kjúklingabringur með kínakáli og hnetusmjöri

Aðgangi að þessari síðu hefur verið hafnað vegna þess að við teljum að þú notir sjálfvirknitæki til að skoða vefsíðuna.

Þetta getur komið fram vegna:

• Javascript er óvirkt eða lokað af viðbótinni (t.d. auglýsingablokkar)
• Vafrinn þinn styður ekki smákökur

Gakktu úr skugga um að Javascript og smákökur séu virkar í vafranum þínum og að þú blokkir ekki niðurhal þeirra.

Tilvísunar ID: # ba911860-a95b-11e9-a470-01d0468e5568

Innihaldsefnin

• Kjúklingabringur, 400 gr.,
• 1 lítill haus af kínversku (Peking) hvítkáli,
• 2 kúrbít,
• Sojasósa, 5 matskeiðar,
• Stökku hnetusmjöri og ólífuolíu, 1 msk hver,
• Karrý og engispretta baunagúmmí eða guargúmmí, 1 tsk hver,
• Caraway fræ, 1/2 tsk,
• Vatn eða grænmetis seyði,
• Pipar

Magn innihaldsefna byggist á 2 skammtum. Bæði undirbúning íhlutanna og undirbúningstíminn sjálfur tekur u.þ.b. 20 mínútur.

Uppskrift "Peking hvítkál með kjúklingi á pönnu":

Ég útbý allar vörur.

Kjúklingafillið mitt, skorið í þunna ræmur.

Ég þrífa Peking hvítkálið mitt, ég skar það. Ég skar fæturna í smærri bita, laufin eru stærri.

Ég þrífa gulrótina mína, sker hana í litla bita. Ég hreinsa lauk, ég skera í þunna hálfa hringa. Ég hreinsi engiferinn, saxar það.

Ég hita jurtaolíuna á pönnu. Steikið kjúklingabitana á miklum hita þar til þau eru gullinbrún (5-7 mínútur).

Bætið við gulrótum, lauk og engifer. Blandið, steikið í 5 mínútur í viðbót.

Bætið við hvítkáli, öllu kryddi, sojasósu, blandið saman. Draga úr hitanum, lokaðu lokinu og eldaðu í 10 mínútur.

Berið fram réttinn heita, rétt á pönnu.

Þessi uppskrift er þátttakandi í aðgerðinni „Matreiðsla saman - matreiðsluvikan“. Umræða um undirbúninginn á spjallsvæðinu - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5841

Vertu áskrifandi að Cook í VK hópnum og fáðu tíu nýjar uppskriftir á hverjum degi!

Vertu með í hópnum okkar á Odnoklassniki og fáðu nýjar uppskriftir á hverjum degi!

Deildu uppskriftinni með vinum þínum:

Myndir "Peking hvítkál með kjúklingi á pönnu" úr soðnu (12)

Athugasemdir og umsagnir

29. október 2016 Uliya_1105 #

22. febrúar 2016 Terra_ra #

30. janúar 2016 mamma Peach 1 #

10. janúar 2016 Alraune #

30. nóvember 2015 Lanka F #

27. nóvember 2015 shemet777 #

6. nóvember 2015 til Linamamaru #

18. ágúst 2015 Soul #

17. ágúst 2015 fish803 #

1. ágúst 2015 Olesya Guzi #

21. janúar 2015 Sjávargrænn #

14. janúar 2015 georgara #

29. nóvember 2014 kanalia #

14. nóvember 2014 Tato-sha #

12. nóvember 2014 Zhmenka AI #

11. nóvember 2014 asesia2007 #

11. nóvember 2014 kotenochkin #

10. nóvember 2014 AlenkaV #

4. nóvember 2014 Mamita SI #

5. nóvember 2014 NataliaNik # (höfundur uppskriftarinnar)

3. nóvember 2014 NataliaNik # (höfundur uppskriftarinnar)