Töflur með insúlínhlutfall í blóði (eftir aldri)

Mjög virkt líffræðilegt efni sem hefur innræna (innri) seytingu, annars hormónainsúlínið, er ein helsta eftirlitsstofnun efnaskiptaferla í líkamanum. Aukinn eða minnkaður styrkur þess bendir til óeðlilegs í innkirtlakerfinu. Hormónastig hækkar smám saman eftir aldri viðkomandi. Að auki breytist norm insúlíns í blóði kvenna á fæðingartímabilinu. Þetta krefst aukinnar athygli læknisins þar sem það getur bent til þróunar meðgöngusykursýki - sérstakt form sjúkdómsins sem tengist ójafnvægi í hormónum á meðgöngu.

Um insúlín

Brisið er ábyrgt fyrir framleiðslu insúlíns - einstakt líffæri sem sinnir bæði exocrine (exocrine) og intrececory (innkirtla) aðgerðum.

Megintilgangur hormónsins er að stjórna kolvetnisumbrotum og tímanlega afhendingu glúkósa, sem orkugjafa, í frumur og vefi líkamans.

Til að tryggja lífsnauðsyn tekur insúlín þátt í eftirfarandi ferlum:

• glýkógenframleiðsla (insúlín hjálpar til við að mynda og viðhalda glúkósaforða fyrir endurnýjun frumna með orku, ef skortur er),
• hindra sundurliðun amínósýra í einfaldar sykur,
• eftirlit með magni ketóna (asetónlíkama) í blóði (hormónið stjórnar fjölda ketóna og kemur í veg fyrir að þeir safnast saman),
• próteinmyndun (virkjar framleiðslu þeirra og kemur í veg fyrir niðurbrot),
• myndun RNA (ribonucleic acid), sem umbreytir og sendir arfgengar upplýsingar.

Án insúlíns er líkaminn ekki fær um að virka að fullu. Glúkósi úr fæðu er þéttur í blóði og frumurnar fá ekki nægilegt magn af orku. Það er sykursýki af fyrstu gerðinni, annars insúlínháð. Til venjulegrar tilveru einstaklings þarf hann reglulega endurnýjun líkamans með gervi læknisinsúlíns. Í tilfellum þegar framleiðsla insúlíns fer fram að fullu, en vegna brots á umbrotum kolefnis geta frumur ekki tekið það upp, þróun insúlínviðnáms - sykursýki af tegund 2.

Stigsmæling

Glúkósa er tekin með mat. Magn þess fer eftir vörum sem neytt er. Diskar með mikið innihald einfaldra sykurs (glúkósa, frúktósa, laktósa osfrv.) Stuðla að því að aukið magn af sykri losnar út í blóðið og brisi verður að mynda meira insúlín. Þannig eykst insúlínmagn í blóði eftir að hafa borðað. Hlutlægar niðurstöður greiningar er aðeins hægt að fá á fastandi maga.

Til rannsókna er notað bláæðablóð. Eftir greiningu verður að uppfylla eftirfarandi skilyrði:

• ekki drekka áfengi í 3 daga,
• ekki borða í 10-12 tíma,
• Ef mögulegt er, slepptu lyfjum á tveimur dögum.

Að morgni fyrir greiningu er aðeins hreint vatn leyfilegt.

Vísar hjá konum

Með of miklum orkukostnaði notar líkaminn mikið magn af glúkósa. Svo að sykur safnast ekki upp í blóði, heldur er fluttur samkvæmt fyrirmælum neyðist brisi til að auka insúlínframleiðslu. Hjá konum er insúlínframleiðsla einnig háð hormónauppgrunni á tilteknu tímabili lífsins.

Stafræn gildi gildi hormóna

Lítilsháttar frávik frá norminu er leyfð meðal stúlkna á kynþroska tímabilinu. Til að ákvarða framleiðsluhraða og gæði hormónsins er ávísað blóðprufu með álagi á glúkósaþol (glúkósaþolpróf). Aðal blóðsýnataka er framkvæmd á fastandi maga, þá þarf sjúklingurinn að drekka lausn af vatni með glúkósa. Eftir tvær klukkustundir er greiningin endurtekin. Eftir hleðslu á glúkósa eru eftirfarandi breytingar á insúlínmagni norm:

• fyrir fullorðnar konur - 13-15 mkU / ml,
• á fæðingartímabilinu frá 16 til 17 mcU / ml.

Þessi tegund greiningar er ávísað af læknisfræðilegum ástæðum vegna sykursýki (tegund 1 eða 2), meðgöngusykursýki og önnur meinafræði. Próf er hægt að gera ekki aðeins með blóði, heldur einnig til inntöku.

Einkenni óstöðugra vísbendinga

Merki um stöðugt hátt eða lítið insúlín eru:

• fjölsótt (varanleg þorstatilfinning),
• pollacuria (tíð hvöt til að tæma þvagblöðru),
• þurrkur og þyngsli í húð, útbrot á húðþekju,
• margradda (aukin matarlyst),
• æðasjúkdómar.

Einkenni sem einkenna konur eru:

• vanhæfni til að verða þunguð (ófrjósemi),
• óhófleg svitamyndun (ofsvitnun)
• útlit aldursblettna í andliti.

Mest áberandi einkenni koma fram í tíðahvörfum. Ekki ætti að hunsa óþægindi, tengja þau aðeins við einkenni tíðahvörf. Óstöðugleiki insúlíns getur bent til alvarlegra veikinda.

Ástæður fyrir frávikum

Ósamræmi við norm í niðurstöðum greiningarinnar getur stafað af tveimur meginþáttum: lífsstíl konu og nærveru sjúkdóma. Í fyrsta flokknum eru vanlíðan (stöðugt taugasálfræðilegt álag), órökstudd hreyfing, óviðeigandi átatferli (einkum óhóflegur áhugi fyrir sætum mat og drykkjum), áfengismisnotkun, hypodynamic lífsstíll gegn bakgrunn reglulegrar ofát, röng inntaka lyfja sem innihalda hormón.

Þessum orsökum er hægt að útrýma með leiðréttingu á einstökum venjum og lífskjörum. Við hagstæðar aðstæður normaliserast insúlínmagn. Í þeim tilvikum þegar frávik frá vísbendingum um insúlínstaðal hjá konu eru af völdum meinafræðilegra ferla í líkamanum, er mælt með viðbótargreiningaraðgerðum.

Hækkað stig

Ein hækkun insúlíns er ekki enn merki um sjúkdóminn. Ef hins vegar er vart við stöðugt hátt hlutfall á tilteknum tíma, getur það bent til þess að eftirfarandi meinafræði séu til staðar:

• ekki sykursýki háð sykursýki (önnur tegund sjúkdómsins),
• aukin nýmyndun kortisóls (hormón í nýrnahettum), annars Itsenko-Cushing heilkenni,
• fjölmargar myndanir á yfirborði eggjastokkanna í formi blaðra (fjölblöðru eggjastokkar),
• nýrnahettumæxli,
• góðkynja æxli (insúlínæxli) eða krabbamein í brisi,
• brot á virkni heilaviðbótar heiladinguls (mænuvökva),
• vöðvarýrnun,
• langvarandi brisbólga (oftar, á alvarlegu eða lengra stigi),
• offita í III og IV gráðu.

Lágt stig

Insúlínskortur fylgir blóðsykurshækkun (aukning á blóðsykri), í flestum tilvikum er það einkenni sykursýki af tegund 1. Þessi meinafræði innkirtlakerfisins lánar ekki til fullkomins brotthvarfs. Sjúkdómurinn er langvinnur, án insúlínmeðferðar er líf sjúklinga í hættu.

Lágt insúlínmagn getur bent til nærveru smitsjúkdóma:

• veiru (inflúensa, HIV, herpes, hlaupabólga, lifrarbólga A, B, C, E),
• baktería (salmonellosis, dysentery, berklar),
• sveppur (candidiasis, cryptococcosis og aðrir mycoses),
• sníkjudýr (giardiasis, trichomoniasis, toxoplasmosis osfrv.),
• helminthic (ascariasis, enterobiasis, toxocariasis osfrv.).

Lækkun insúlínmagns leiðir til lækkunar á framleiðslu hitabeltishormóna af heiladingli eða undirstúku (hypopituitarism). Hver sem orsök fráviks frá norminu verður þú strax að byrja að útrýma henni. Tímabundin ávísuð meðferð hjálpar til við að forðast alvarlega fylgikvilla. Ef það er ekki meðhöndlað getur sykursýki gert hjálparvana fatlaða einstakling úr einstaklingi á stuttum tíma. Hættulegar afleiðingar sjúkdómsins geta verið dá, sykursjúk dá, gangren í neðri útlimum, dauði.

Insúlínframleiðsla sykursýki

Insúlín hefur áhrif á alla efnaskiptaferla, en meginhlutverk þess er stjórnun kolvetnisumbrots, viðhald glúkósa í æðum. Þökk sé insúlíni er glúkósa úr blóði vísað til vöðva og annarra vefja, þar sem það er annað hvort nýtt, gefur líkamanum orku, eða geymt í formi glýkógens.

Í flestum tilfellum er hækkun insúlínmagns hjá fullorðnum vísbending um langvinna kvilla í umbroti kolvetna. Þetta er annað hvort upphaf sykursýki af tegund 2 eða tilhneiging til þess. Vegna skorts á líkamsáreynslu, kolvetnisfæði, skortur á vítamínum og trefjum og umfram þyngd, byrjar insúlínviðnám að þróast - minnkun á næmi líkamsfrumna fyrir insúlíni. Vöðvarnir okkar þurfa ekki eins mikla orku og þeir fá og glúkósa byrjar að safnast upp í skipunum. Ef þú dregur úr kolvetnaneyslu og eykur virkni á þessu stigi er hægt að forðast sykursýki.

Hækkun insúlínmagns er tilraun líkamans til að vinna bug á insúlínviðnámi. Það sést á stigi fyrirbyggjandi sykursýki og á fyrstu árum sykursýki. Að jafnaði er glúkósa á þessu stigi annað hvort eðlilegt eða fer aðeins yfir það. Í áranna rás þreytist brisi að vinna í neyðartilvikum, insúlín minnkar og fellur síðan undir venjulegt. Á þessum tíma hefur sjúklingurinn nú þegar frekar hátt sykur, til að koma þeim aftur í eðlilegt horf, lyfjameðferð eða strangt mataræði er krafist.

Lækkun insúlínmagns hjá börnum og ungmennum er venjulega merki um sykursýki af tegund 1. Það stafar af eyðingu brisfrumna sem framleiða þetta hormón. Þetta brot tengist ekki lifnaðarháttum, orsök insúlínskorts í þessari tegund sykursýki er sjálfsofnæmisferli. Um leið og insúlín lækkar undir venjulega þarf sjúklingur uppbótarmeðferð - insúlínsprautun.

Insúlínmagn

Á rannsóknarstofum er insúlínhraði mjög mismunandi. Þetta er vegna ýmissa aðferða til að ákvarða það með því að nota hvarfefni ýmissa framleiðenda. Í rannsóknarstofum sem nota ónæmisefnafræðilega aðferð er fullorðnum talið 2,7-10,4 míkró / ml eðlilegt. Forkröfur: greiningin var gerð á fastandi maga, þyngd sjúklingsins er annað hvort eðlileg eða er meiri en hún (allt að BMI 30).

Að fengnum niðurstöðum greiningarinnar eru normgildin fyrir tiltekna rannsóknarstofu gefin upp í dálknum í töflunni „Viðmiðunargildi“. Endurteknar greiningar eru best gerðar á sama stað eða að minnsta kosti með sömu aðferð.

Niðurstöður ólíkra rannsóknarstofa geta ekki áreiðanlegt ákvarðað hvort insúlínið þitt hefur aukist eða lækkað.

Venjulegt fyrir karla

Hjá körlum er insúlínhraðinn stöðugri en hjá konum. Vísarnir fara aðeins eftir þyngd og aldri:

1. Því hærri sem þyngdin er, því meira þarf líkaminn insúlíns. Að auki leiðir umfram fituvef til fækkunar insúlínviðtaka og þess vegna minnkar næmi fyrir hormóninu.
2. Lífeðlisfræðileg insúlínviðnám þróast með aldrinum. Að bera fram kolvetnaskipti þarf meira insúlín, blóðsykur er aðeins hærri en hjá unglingum.

Venjuleg venjuleg mörk fyrir karla eru gefin í töflunni:

Venjulegt fyrir kvenkynið

Hjá konum er insúlínmagn einnig háð aldri og þyngd. Viðbótarþættir til að auka insúlín eru hormónahopp á meðgöngu, langvarandi notkun getnaðarvarnarlyfja til inntöku.

Á fyrstu vikum meðgöngunnar minnkar insúlínþörfin lítillega, svo losun þess í blóðrásina getur minnkað. Frá og með 2. þriðjungi meðgöngu, samhliða vexti annarra hormóna, ætti insúlínmyndun einnig að aukast. Ef brisi bregst við verkefninu er sykur áfram eðlilegur. Ef framleiðsla insúlíns í miklu magni er ekki möguleg, þróar konan meðgöngusykursýki. Á 3. þriðjungi meðgöngu vex insúlínviðnám um 50%, insúlínframleiðsla - um það bil 3 sinnum. Strax eftir fæðingu minnkar þörfin fyrir insúlín verulega, framleiðslu þess minnkar, meðgöngusykursýki hverfur.

Norm fyrir börn

Virkni hjá börnum er venjulega meiri en hjá fullorðnum. Þrátt fyrir lága þyngd þurfa þeir talsvert mikla orku. Yngri námsmenn þurfa allt að 2600 kkal á dag, sem er nokkuð sambærilegt við þörf fullorðinna. Þess vegna er norm insúlíns hjá börnum fullorðinn: 2.7-10.4. Hjá unglingum er insúlínviðnám hærra vegna hormónaaukningar, meira insúlín er framleitt. Viðmiðanir insúlíns í blóði hjá unglingum ná á bilinu 2,7-25 μU / ml.

Ef barnið er með eðlilega þyngd og fær ekki einkenni blóðsykursfalls, er lítilsháttar aukning á insúlíni yfir viðmiðunarvísunum ekki áhyggjuefni. Líklegast stafar það af vaxtarferlum og þroska.

Áhrif insúlíns á umbrot

Hormóninsúlínið leiðir glúkósa inn í frumurnar, sem veitir líkamanum orku sem losnar við inntöku hans í frumunum. Að auki skilar það amínósýrum (sérstaklega valíni og leucíni), kalíum, magnesíum og fosfatjónum í vefi.

Insúlín hefur getu til að virkja helstu ensím sem taka þátt í notkun glúkósa í ferlum glýkólýsu og myndun glýkógens og hægir á myndun glúkósa í lifrarfrumum. Þökk sé slíkum áhrifum minnkar blóðsykursinnihald sem hefur verið slæmt úr mat.

Fyrir líkamann er insúlín aðal vefaukandi hormón, þar sem það eykur myndun próteina og hindrar sundurliðun þess. Áhrif insúlíns á umbrot fitu mistakast í formi aukinnar myndunar fitusýra, umbreytingu glúkósa í þríglýseríð í lifur og minnkun á fituinntöku í blóði.

Hjá heilbrigðu fólki seytist insúlín úr brisi bæði utan fæðuinntöku - basal seytingu og örvast til að bregðast við glúkósa í blóðrásina. Á sama tíma er innihald þess í blóði frá 3 til 25 mcED / ml. Til að ákvarða magn insúlíns á réttan hátt er slík greining aðeins framkvæmd á fastandi maga.

Einkenni kvenlíkamans er breyting á insúlínleysi við hormónasveiflur. Þess vegna er norm insúlíns í blóði kvenna á meðgöngu frá 6 til 28 mcED / ml.

Frávik insúlíns frá venjulegu hjá konum í blóði geta komið fram á kynþroskaaldri og við töku getnaðarvarnarpillna.

Til að útiloka orsakir rangrar aflestrar þarftu að búa þig undir rannsókn á insúlínmagni í blóði. Fylgdu eftirfarandi skilyrðum til að gera þetta:

1. Í einn dag skaltu útiloka áfengi, feitan mat, líkamsrækt.
2. 8-10 klukkustundum fyrir rannsóknina er ekki hægt að borða, drekka kaffi, te eða safa.
3. Á greiningardeginum geturðu drukkið kyrrt vatn.
4. Fyrir rannsóknina geturðu ekki reykt í 2-3 klukkustundir.

Frávik frá norm insúlíns hjá konum á barneignaraldri eru ekki tengd tímabili tíðahringsins, svo þú getur framkvæmt greininguna á hverjum degi.

Aukið insúlín í blóði

Hækkað insúlín í blóði hefur neikvæð áhrif á ástand fituumbrota og hjarta- og æðakerfisins.Þetta er vegna þess að hátt magn af þessu hormóni hindrar lípasa, ensím sem brýtur niður þríglýseríð í líkamanum, þess vegna eykst fitumassinn.

Að auki eykur líkaminn myndun nýrra lípíðsameinda, sem leiðir til þess að umfram kólesteról fer í blóðrásina með útfellingu á veggjum æðum. Vanmyndun og þrenging á holrými slagæða og lítil háræð birtist í lækkun blóðflæðis í vefjum. Slíkar breytingar eru einkennandi fyrir æðakölkun.

Ástæðurnar fyrir aukningu insúlíns í blóði geta verið tengdar langvinnri overeating, ófullnægjandi líkamlegri virkni við sykursýki, offitu, sem og áhrif hormóna innkirtlakerfisins.

Ef insúlín er hækkað, þróast eftirfarandi sjúkdómsástand í líkamanum:

1. Hættan á hjartaáfalli, heilablóðfall eykst.
2. Vöxtur æxlis er örvaður.
3. Sjón versnar.
4. Það er uppsöfnun fitu í undirhúðinni, umhverfis innri líffæri.
5. Blóðþrýstingur hækkar.
6. Astma og berkjubólga þróast.
7. Getuleysi, ófrjósemi.

Ástæðurnar sem leiða til þess að insúlín í blóði er aukið geta verið tengd við öflun vefjaónæmis gegn þessu hormóni. Slíkir aðferðir eru kallaðir insúlínviðnám og birtast í skorti á viðbrögðum við insúlíni. Útskilnaður insúlíns er aukinn til að vinna bug á blóðsykurshækkun.

Klínískt heilkenni X er sambland af ónæmi gegn upptöku insúlíns háðs glúkósa, offitu, skertu glúkósaónæmi, dyslipidemia, sykursýki af tegund 2.

Insúlínviðnám getur komið fram við framleiðslu gallaðs insúlíns, fækkað viðtaka fyrir það, við magn glúkósaflutnings inn í frumuna, svo og við eyðingu insúlínviðtaka.

Offita getur valdið insúlínviðnámi oftar en aðrar orsakir.

Hvernig á að lækka hátt insúlínmagn?

Til þess að valda ekki of mikilli örvun á insúlínbúnaðinum er mælt með því að aðalmáltíðirnar verði minnkaðar í 2-3 sinnum á dag, snarl ætti að fara fram með afurðum sem hafa lága insúlínvísitölu. Einu sinni í viku þarftu að eyða fasta dögum eða föstu að hluta.

Regluleg synjun á mat leiðir til notkunar fitu sem orkugjafa, sem þarfnast ekki insúlíns. Slíkar fyrirbyggjandi aðgerðir er aðeins hægt að framkvæma undir stöðugu eftirliti læknis, þar sem hjá sjúklingum með sykursýki geta fylgikvillar myndast.

Takmörkunin á mataræði matvæla sem eru með hátt insúlínvísitölu skiptir aðeins máli fyrir sykursýki af tegund 2 með sannaðri hækkun á insúlínmagni (við fastagreiningu). Fyrir flestar vörur var tilviljun á blóðsykurs- og insúlínvísitölu, nema mjólk og mjólkurafurðir.

Þessar vörur geta aukið insúlínmagn:

• Sælgæti, sælgæti.
• Soðnar kartöflur.
• Brauðvörur.
• Skrældar hrísgrjón, bananar.
• Belgjurt.
• Jógúrt, mjólk, ís.
• Sætir ávextir.

Í þessu sambandi er ekki mælt með því að allir sjúklingar sem hafa tilhneigingu til mikils insúlíns, og sérstaklega með sykursýki af tegund 2, séu ekki mælt með því að sameina mjólkurafurðir við kolvetni og ekki neyta þeirra síðdegis.

Fyrir próteinmat er besti kosturinn blanda af ómettaðri fitu eða trefjum: kjúklingur (fiskur) og salat klætt með jurtaolíu og hægt er að borða korn með hnetum eða avókadó, hörfræ, grasker, sólblómaolíu.

Einnig, nægilegt líkamlegt áreynsla gegnir mikilvægu hlutverki við að auka næmi vefja fyrir verkun insúlíns, með reglulegum æfingum er eðlilegt að insúlínmagn í blóði sé eðlilegt.

Í myndbandinu í þessari grein verður fjallað ítarlega um tíðni insúlíns í blóði.

Tegundir greininga

Til að bera kennsl á insúlíninnihaldið í skipunum verður þú að standast greininguna á „Ónæmisaðgerð insúlíns.“ Ábendingar fyrir tilgang greiningarinnar eru:

1. Grunur um æxli sem samanstendur af beta-frumum í brisi. Í þessu tilfelli getur insúlín verið tífalt hærra en venjulega.
2. Mat á árangri skurðaðgerðarmeðferðar slíkra æxla.
3. Auðkenning á orsökum blóðsykursfalls.
4. Mat á starfsemi brisi í sykursýki af tegund 2. Í vafasömum tilvikum leysir greiningin ávísun ávísun á insúlín eða lyfjum sem auka nýmyndun eigin hormóns.
5. Í vægum sykursýki og sykursýki getur verið ávísað rannsókn til að meta insúlínviðnám. Í þessu tilfelli er það gefið samtímis blóðsykri (HOMA-IR próf).

Sé um insúlínháð sykursýki að ræða, er ekki notað insúlínpróf í blóði, þar sem ekki er hægt að greina innræn insúlín frá aðferðum sem eru notaðar utanaðkomandi. Til að meta virkni brisi er rannsóknin „C-peptíð í blóði“ notuð.

Doktor í læknavísindum, yfirmaður stofnunarinnar í sykursjúkdómum - Tatyana Yakovleva

Ég hef verið að læra sykursýki í mörg ár. Það er ógnvekjandi þegar svo margir deyja og jafnvel fleiri verða öryrkjar vegna sykursýki.

Ég flýta mér að segja fagnaðarerindið - Endocrinological Research Center of the Russian Academy of Medical Sciences hefur náð að þróa lyf sem læknar alveg sykursýki. Sem stendur nálgast virkni þessa lyfs 98%.

Aðrar góðar fréttir: Heilbrigðisráðuneytið hefur tryggt sér samþykkt sérstakt forrit sem bætir upp háan lyfjakostnað. Í Rússlandi, sykursjúkir til 18. maí (innifalið) get fengið það - Fyrir aðeins 147 rúblur!

Fastandi insúlín

Oftast er insúlínmagn ákvarðað á fastandi maga. Reglur um undirbúning greiningar:

1. 8-14 klukkustundir hratt þar til blóðgjöf. Hraði insúlínsins eftir að hafa borðað er miklu hærra (allt að 173), því að brestur við þetta ástand getur leitt til alvarlegrar röskunar á niðurstöðunni og því til rangrar greiningar.
2. Ef mögulegt er, niðurfellingu lyfja og fæðubótarefna í sólarhring.
3. Útilokun óhóflegrar feitra matvæla og áfengis í aðdraganda reykinga klukkutíma fyrir blóðsöfnun.
4. Hætt við þjálfun og aðra líkamsrækt daginn áður en greiningin fór fram.
5. Forðast sál-tilfinningalega streitu að kvöldi og að morgni fyrir rannsóknina.

Streita insúlín

Þessi greining er notuð nokkuð sjaldan þegar nauðsynlegt er að rekja svörun brisi við breytingu á blóðsykri. Venjulega er það framkvæmt samtímis með glúkósaþolprófi. Í skrefi 1 eru fastandi glúkósa og insúlín mæld. Síðan er brisi „hlaðinn“ með glúkósa (venjulega er lausnin gefin að drekka). Eðlileg viðbrögð við slíku álagi eru aukning á glúkósa í blóði og með örlitlum seinkun aukning á insúlíni og síðan hæg lækkun beggja vísbendinga. Eftir 2 klukkustundir ætti glúkósa að vera allt að 11,1, insúlín - allt að 79. Vertu viss um að finna viðmiðunargildi fyrir insúlín í útprentun þinni af niðurstöðunum, þau geta verið mismunandi.

Neikvæð áhrif aukins insúlíns

Ef insúlín er hækkað, ná sjúkdómar yfir öll líkamskerfi:

1. Reglugerð um glúkósa verður krampandi: í fyrstu er stigið of hátt, en eftir losun insúlíns lækkar það of mikið. Maður finnur fyrir vægum blóðsykursfalli: taugaveiklun, hungri, þrá eftir sætindum. Kolvetnisneysla eykst sjálfkrafa, sjúklingurinn er einu skrefi nær sykursýki.
2. Hátt insúlín stuðlar að myndun fitu, kemur í veg fyrir sundurliðun þeirra. Manneskja þyngist meira og meira.
3. Samhliða vexti fituvefja vaxa einnig blóðfitu. Fituvefurinn sem staðsettur er í kviðarholinu er sérstaklega hættulegur: þríglýseríð úr honum komast meira út í blóðið.
4. Í lifur eykst nýmyndun kólesteróls, hættan á æðakölkun eykst.
5. Umfram insúlín hefur áhrif á storkuþætti í blóði, sem ásamt æðakölkun valda segamyndun.
6. Langtíma aukið insúlín eykur tón taugakerfisins, þrengir æðar, sem veldur hækkun á blóðþrýstingi.

Hvernig á að staðla insúlín

Insúlínvöxtur er aðeins hluti af flóknu fyrirkomulagi efnaskiptasjúkdóma. Breytingar á efnaskiptum safnast upp, einstaklingur er í vítahring: þyngd - insúlínvöxtur - óhófleg matarlyst - myndun nýrrar fitu. Það er mögulegt að brjóta það aðeins með hjartabreytingum á lífsstíl.

Í fyrsta lagi er ávísað kolvetni takmörkuðum fæði. Allt hratt sykur fellur undir strangt bann þar sem það eru þeir sem valda mestu bylgjunni í insúlíninu. Rúmmál flókinna kolvetna í valmyndinni er takmarkað við 20-40% af heildarmagni næringarefna. Til að koma í veg fyrir æðakölkun eru dýrafita fjarlægð úr fæðunni.

Til að endurheimta upptöku vöðva glúkósa þarftu að auka álagið á þá. Hvers konar starfsemi er árangursrík. Hjartaþjálfun gildir í takmarkaðan tíma: frásog sykurs eykst um 2 daga, svo þau eru sett í þjálfunaráætlunina 3 sinnum í viku. Styrktarþjálfun ýtir undir vöðvavöxt - helsti neytandi glúkósa. Tilvalinn valkostur fyrir tilhneigingu til sykursýki er að skipta um báðar tegundir álags.

Vertu viss um að læra! Telur þú ævilangt gjöf pillna og insúlíns vera eina leiðin til að halda sykri í skefjum? Ekki satt! Þú getur sannreynt þetta sjálfur með því að byrja að nota það. lestu meira >>