7 ráð fyrir aðstandendur sjúklinga með sykursýki

Sykursýki, eins og allir sjúkdómar, endurspeglast ekki aðeins á sjúklingnum, heldur einnig á ættingjum hans. Fjölskyldan verður að vera sameinuð og styðja sjúklinginn, þetta er forsenda bata. Innkirtlafræðingur við klíníska sjúkrahúsið í borg nr. 11 í heilbrigðissviði Moskvu í Moskvu, læknir EASD, Olga Yuryevna Demicheva, læknir í hæsta flokknum, talar um hvernig eigi að byggja upp samskipti við ættingja sem er með sykursýki.

Vandamál ástvinar tengt heilsu hans er alltaf í fyrsta lagi vandamál hans, ekki þitt. Styðjið, hjálpið en hafið ekki stjórn á einstaklingi með sykursýki, jafnvel þó að það sé barn. Hyperopeca, bönn, skíthæll gerir meiri skaða en gagn. Auðvelt er að bæla ofvirkni ættingja sjálfshvöt einstaklinga með sykursýki að réttum lífsstíl og tímanlega notkun lyfja.

Ekki freista þess að vera með sykursýki. Hér erum við í fyrsta lagi að tala um fólk með sykursýki af tegund 2 sem er ávísað mjög ströngu mataræði. Þú ættir ekki að kaupa kökur, pylsur, fita osta heim. Og það sem meira er, maður ætti ekki að setja stykki af sætabrauð eða fitu kebabs á hann, hella koníaki í glasið með orðunum: „Það verður ekkert frá einu sinni“. Maðurinn er veikur, það er erfitt fyrir hann að neita mörgum bragðgóðum hlutum, hjálpa honum með því að deila mataræði sínu. Að auki er þessi háttur gagnlegur fyrir alla.

Það er gott fyrir einstaklinga með sykursýki að hreyfa sig mikið. Bjóddu ástvinum þínum upp á daglegar sameiginlegar gönguferðir. Þú getur gefið honum hund: þú verður að ganga reglulega. Ekki gleyma að hafa snarl saman fyrir göngu, taktu með þér nokkur epli og borðaðu þau meðan á göngunni stendur, þetta mun koma í veg fyrir blóðsykursfall.

Kannastu við einkenni bráðrar fylgikvilla sykursýki - blóðsykursfall og hár blóðsykurshækkun. Lærðu að mæla blóðsykurinn með glúkómetri. Biddu lækni ástvinar þíns um að skrifa reiknirit fyrir þig ef fjölskyldumeðlimur líður út vegna mjög lágs eða mjög hás blóðsykurs.

Það mun vera mjög gott, sérstaklega ef barn eða aldraður einstaklingur er veikur af sykursýki, að sækja sameiginlega þjálfun í sykursjúkraskólanum. Þetta mun hjálpa til við að forðast margar goðsagnir um líf með sykursýki og koma í veg fyrir fylgikvilla þess.

Ekki dramatísera ástandið. Sjúklingar með sykursýki geta lifað öllu lífi en að því tilskildu að meðferð fari fram reglulega og á skilvirkan hátt.

Engin þörf á að hafa samráð við græðara, charlatana og kunningja, þekkingu á öllu, engin þörf á að leita að auglýstum kraftaverka lyfjum, hafðu alltaf samband við lækni.

21. júní, 10:13
Raddleysi: orsakirX 745 K 0

04. júní 18:23
Hvernig á að skilja að barnið þitt er fórnarlamb netfíknarX 1199 K 0

20. maí, 10:35
Afmáð goðsagnir um eyrnasuð og orsakir þessX 3290 K 0

Byrjaðu með menntun

Sérhver greining þarfnast menntunaráætlunar. Fyrsta og besta skrefið þitt í átt að því að verða bandamaður ástvinar gegn sjúkdómnum er að læra eins mikið og mögulegt er um sjúkdóminn.

Sumt fólk heldur að ástríðurnar í kringum sykursýki séu ranglát uppblásnar, fyrir aðra hljómar þessi greining þvert á móti eins og dauðadómur. Hvernig hlutirnir eru í raun, munu staðreyndir hjálpa. Mannleg sálfræði er þannig að við höfum tilhneigingu til að treysta áliti kunnuglegs fólks meira en nokkur, þess vegna, ef sjúklingur heyrir eftir að hafa rætt við lækninn heyrir staðfestingu á þeim upplýsingum sem berast frá þér, þá mun hann samþykkja þetta sem satt. Og sannleikurinn er sá að þú getur lifað við sykursýki í langan tíma og án sársauka, tekið stjórn á sjúkdómnum í tíma - læknar þreytast aldrei á að endurtaka sig.

Þú getur farið á stefnumót við innkirtlafræðinginn með einhverjum sem þú styður og komist að því hjá honum hvar hann getur fengið frekari upplýsingar um sykursýki, hvaða bækur og vefsíður þú getur treyst, hvort sem það eru samtök sem styðja sykursjúka, samfélög sömu sjúklinga.

Helstu ráðin strax í byrjun er að taka djúpt andann og átta sig á því að byrjunin er versta stundin. Þá verður allt þetta bara venja, þú munt læra að takast á við, eins og milljónir annarra.

Gefðu þér tíma

Í áföngum á að „kynnast“ sjúkdómnum og þeim lífsbreytingum sem hann þarfnast. Annars mun það fylla allt líf sjúklingsins og ástvina hans. Bandaríski sálfræðingurinn Jesse Grootman, sem greindist með krabbamein 5 (!) Sinnum, skrifaði bókina „Eftir áfallið: hvað á að gera ef þú eða einhver sem þú elskar heyrðir vonbrigði greiningar.“ Í því mælir hún með að gefa bæði sjálfum sér og sjúklingi tíma til að melta nýjar kringumstæður. „Í fyrstu steypist fólk í áfall, það virðist þeim sem jörðin hefur opnast undir þeim. En þegar þeir læra meira hvernig tíminn líður og þeir laga sig, taka mikilvægar ákvarðanir, líður þessi tilfinning, “skrifar læknirinn.

Ekki flýta þér hvorki sjálfum þér né veikum einstaklingi að skipta úr reynslu yfir í staðfestingu. Í stað þess að sannfæra hann: „Á morgun verður allt annað“, segðu: „Já, það er ógnvekjandi. Hvað hefurðu mestar áhyggjur af? “Láttu hann átta sig á öllu og langar að bregðast við.

Hvetjið til sjálfshjálpar en ekki misnota stjórn

Línan á milli löngunar til að ganga úr skugga um að ástvinur hafi allt undir stjórn og löngun til að stjórna öllu sjálfur er mjög þunn.

Ættingjar og vinir vilja virkilega hjálpa sjúklingnum en þessi áhyggjuefni veldur oft neikvæðum viðbrögðum. Ekki plága hann með stöðugu eftirliti, bara sammála um hvað hann getur gert sjálfur og hvar hjálp þín er nauðsynleg.

Þegar um er að ræða börn geta fullorðnir auðvitað ekki gert án athygli, en það er nauðsynlegt að ákvarða hvað þeir geta sjálfir. Gefðu þeim leiðbeiningar sem tengjast stjórnun sjúkdómsins, í einu, og vertu viss um að bíða í smá tíma þar til þeir læra hvernig á að ljúka þeim. Vertu líka tilbúinn til að „muna“ hluta af þessum leiðbeiningum og taka við því ef þú sérð að barnið er ekki að takast. Jafnvel unglingar þurfa reglulega foreldraeftirlit og hjálp.

Breyta lífi saman

Greining á sykursýki mun endilega þurfa breytingu á fyrri lífsstíl þínum. Ef sjúklingurinn mun fara í gegnum þetta stig einn mun hann líða einmana, því á þessari stundu þarf hann virkilega stuðning elskandi fólks. Byrjaðu til dæmis að spila íþróttir saman eða leita að uppskriftum með sykursýki og eldaðu síðan og borðuðu þær saman.

Það er bónus fyrir alla: flestar breytingar á daglegu venjunni sem sykursjúkir þurfa þarfnast jafnvel heilbrigðs fólks.

Settu þér fæst markmið

Auðveldasta leiðin til að gera róttækar breytingar í lífi þínu er að fara í átt að þeim í litlum skrefum. Litlir hlutir, eins og göngutúr eftir kvöldmat, munu hjálpa til við að staðla blóðsykursgildi og líðan í sykursýki í heild. Að auki, litlar smám saman breytingar gera kleift að meta árangur tímanlega og gera nauðsynlegar leiðréttingar. Þetta hvetur sjúklinga til muna og gefur þeim tilfinningu fyrir stjórn á aðstæðum.

Rétt hjálp

Bjóddu aðeins hjálp ef þú ert sannarlega tilbúinn að veita hana. Orð eins og „leyfðu mér að gera eitthvað fyrir þig“ eru of almenn og að jafnaði munu flestir ekki svara slíkri tillögu með raunverulegri beiðni. Svo býðst til að gera eitthvað ákveðið og vera tilbúinn fyrir það sem raunverulega þarf. Það er hrikalega erfitt að biðja um hjálp, það er enn erfiðara að fá synjun. Geturðu farið með ástvin til læknis? Bjóddu það og jafnvel þó þess sé ekki krafist verður hann þér mjög þakklátur.

Fáðu sérhæfðan stuðning

Ef sá sem þér þykir vænt um er sammála, farðu með hann til að sjá lækni eða fara í sykursýki skóla. Hlustaðu bæði á læknastarfsmenn og sjúklinga, sérstaklega þann sem þú komst með, spyrðu sjálfra spurninga, þá geturðu séð um ástvin þinn á besta hátt.

Læknirinn getur ekki giskað á sjálfum sér hvort sjúklingurinn eigi í erfiðleikum með að taka lyf eða fylgja mataræði og eru sjúklingar feimnir eða hræddir við að viðurkenna það. Í þessu tilfelli mun það vera mjög gagnlegt ef þú spyrð truflandi spurningar.

Passaðu þig

Besta leiðin til að sjá um einhvern er ekki að gleyma sjálfum þér. Sjúklingurinn er ekki sá eini sem lendir í streitu vegna veikinda sinna, þeir sem styðja hann upplifa það einnig og það er mikilvægt að viðurkenna þetta fyrir þér í tíma. Reyndu að finna hóp fyrir ættingja eða vini sjúklinga, hittu aðra foreldra veikra barna ef barnið þitt er með sykursýki. Það að samskipti og deila tilfinningum þínum með þeim sem fara í sömu prófraunir hjálpar mikið. Þú getur knúsað og stutt hvort annað, það er mikils virði.

Ef fjölskyldan er með sykursýki: 8 ráð fyrir umönnunaraðila

Greining á sykursýki getur hljómað eins og boltinn úr bláu.

Sá sem heyrði það mun þurfa ást og stuðning ástvina. Aðstandendur og vinir sjúklingsins byrja að spyrja spurninga: hvað og hvernig ætti að gera? Og hvernig getum við ekki orðið gíslar sjúkdóms ástvinar?

Ráð fyrir einhvern sem er ættingi eða vinur einhvers með sykursýki.

Greininni er aðallega varið til ættingja og vina fólks með sykursýki, en við erum viss um að hún mun einnig nýtast fólki með sykursýki sjálft.

Í fyrsta lagi verðum við að skilja að skoðun okkar á vandamálunum sem tengjast sykursýki, eða hvers konar aðstæðum, getur verið allt önnur en að líta á það hjá einstaklingi með þennan sjúkdóm. Og orðið sem við hentum eða jafnvel tjáningu á andlit okkar getur verið pirrandi og móðgandi fyrir fólk með sykursýki.

Sykursýki er sjúkdómur sem tekur allan tímann í lífi einstaklingsins, það er eins og að vinna 24 tíma á dag og þú getur ekki tekið þér frí eða frídag. Ef þú trúir því ekki, reyndu þá að halda dagbók í að minnsta kosti viku, skrifaðu niður allt sem þú borðaðir, reiknaðu insúlínskammta og mundu að þú þarft að sprauta insúlín að minnsta kosti 4 sinnum á dag sem, við the vegur, getur verið nokkuð sársaukafullt. Og síðast en ekki síst, þrátt fyrir þá staðreynd að þú gerðir allt þetta, getur glúkósastig þitt samt orðið mjög lágt eða hátt.

Aftur á móti er ekki hægt að meðhöndla einstakling með sykursýki eins og hann sé veikur eða hjálparvana. Hann er sá sami og aðrir og getur náð öllu í lífi sínu sem hann vill og orðið það sem hann vill verða. Í heiminum eru mörg dæmi um íþróttamenn, leikara, vísindamenn með sykursýki.

Hér að neðan eru tíu ráð, byggð á þjálfunarefni William Polonsky, einn mikilvægasti sálfræðingur í heimi sykursýki, sem ber yfirskriftina „Siðgigt sykursýki fyrir fólk án sykursýki.“ Við vonum að ráðin sem lýst er hér að neðan hjálpi þér að skilja núverandi vandamál og síðast en ekki síst að finna leiðir til að leysa þau.

1.Ekki gefa ráð um mat eða aðra þætti sykursýki nema beðið sé um það.

Þetta kann að virðast rétt hjá þér en það er ekki góð hugmynd að gefa ráð um persónulegar venjur manns, sérstaklega þegar enginn hefur beðið þig um það. Að auki er sú víðtæka trú að „fólk með sykursýki þarf ekki að borða sykur“ gamaldags og jafnvel rangt.

2.Viðurkenndu og samþykktu að sykursýki er vinnusemi

Sykursýki er eins og vinna sem þú samþykktir ekki, vilt ekki gera en þú getur ekki hætt. Það samanstendur af stöðugum hugsunum um hvað, hvenær og hversu mikið þú borðaðir, meðan tekið er tillit til áhrifa hreyfingar, streitu og annarra þátta. Og ekki gleyma að stjórna blóðsykursgildum. Og svo á hverjum degi!

3.Ekki segja hræðilegar sögur af því sem þú heyrt um einhvern með sykursýki, sem hefur fótleggið fótleggið, og ekki hræða við fylgikvilla sykursýki.

Að lifa með sykursýki er nú þegar nokkuð skelfilegt og slíkar sögur eru alls ekki uppörvandi! Að auki vitum við nú að með góðri stjórn á sykursýki hefur einstaklingur mjög mikla möguleika á löngu, heilbrigðu og hamingjusömu lífi.

4.Hvetjum og hvetur fólk með sykursýki til að vinna saman, borða hollt og hætta slæmum venjum

Þetta er svæði þar sem þú getur virkilega nýst, þar sem það er mjög erfitt fyrir mann að breyta um lífsstíl. Skráðu þig í sundlaugina eða byrjaðu að fylgja meginreglunum um hollt borðhald með allri fjölskyldunni.

5.Ekki líta með hryllingi eða augaverkjum þegar ástvinur þinn mælir blóðsykur eða sprautar insúlín

Að mæla blóðsykur eða sprauta er alls ekki skemmtilegt en það er nauðsynlegt að hafa stjórn á sykursýki. Og það verður jafnvel erfiðara fyrir einstakling með sykursýki að gera þetta ef hann verður að hugsa um að það sé sárt fyrir þig að skoða það.

6.Spurðu hvernig þú getur hjálpað.

Oftast er skilningur okkar með þér um að styðja og hjálpa einstaklingi með sykursýki gjörólíkur hugmyndum hans um þetta efni. Að auki erum við öll ólík og hver einstaklingur þarf sitt eigið stuðning. Svo spurðu bara hvað nákvæmlega hjálpin þín er og hvað ekki.

7.Ekki segja að sykursýki sé í lagi

Þegar þú kemst að því að ástvinur er með sykursýki, þá geturðu sagt í slíkum tilvikum til stuðnings: „Allt er ekki svo slæmt, en þú ert ekki með krabbamein!“ Ekki gera lítið úr mikilvægi sykursýki, þetta er alvarlegur sjúkdómur. Og að hafa stjórn á sykursýki er vinnusemi sem einstaklingur þarf að lifa með á hverjum degi.

8.Virða ákvarðanir teknar af einstaklingi með sykursýki

Þú getur búið til skilyrðin, til dæmis byrjað að elda hollari mat. En þú getur ekki þvingað mann til að borða aðeins ákveðna matvæli eða fylgja ákveðnum reglum ef hann vill það ekki. Virðið ákvarðanir hans og styðjið hann.

9.Engin þörf á að horfa á og tjá sig um blóðsykur án þess að biðja um leyfi

Til að skoða lestur glúkómetersins er það eins og að horfa á skilaboð í símanum, eins og við ráðumst inn í persónulegt rými manns. Að auki getur blóðsykursgildi ekki stöðugt verið í markgildum, sama hversu mikið við viljum. Og óviðeigandi athugasemdir þínar geta móðgað mann og jafnvel valdið reiði.

10.Elska og styðja hvert annað

Náið fólk okkar með sykursýki þarf að vita og finna að við elskum þau og eru alltaf tilbúin til að hjálpa.

Í stuttu máli um allt framangreint er aðalvandamálið skortur á samræðu milli ættingja (eða vina) og manns með sykursýki. Og aðalráðin er nauðsyn þess að eiga samskipti, ræða núverandi vandamál, tala um hvernig þér líður í tilteknum aðstæðum. Í engum tilvikum geturðu haldið öllu í sjálfum þér, þar sem þetta mun aðeins leiða til uppsöfnunar móðgunar og einangrunar sjálfs frá umheiminum. Mundu alltaf að þú ert innfæddur maður og elskar hvort annað, jafnvel á þinn hátt, því ef þetta væri ekki svo, myndirðu ekki eyða tíma í að lesa þessa grein.