Blóðsykur 7, 5 - hvað á að gera til að lækka gengi?

Vísbendingar um blóðsykur eru háðir aldursflokki, máltíðartíma. Það ætti ekki að vera hærra en 7 mmól. Ef þú tekur sykurpróf strax eftir að borða, þá verður talan hærri en nokkrum klukkustundum síðar. Eftirlit með blóðsykri verður að vera skylt, þar sem hækkun þeirra án meðferðar getur haft skaðlegar afleiðingar. Hugleiddu hvað þú átt að gera ef blóðsykurinn er 7,5.

Blóðsykur

Með hjálp blóðprófs er sykurvísitalan ákvörðuð. Það fer eftir aldri, fæðuinntöku og blóðsýnatökuaðferðum. Ef prófið var tekið úr bláæð á fastandi maga er niðurstaðan önnur en greiningin frá fingri eða eftir að hafa borðað. Kyn hefur ekki áhrif á gengi.

Viðmið fullorðinna þegar greitt er á fastandi maga frá fingri er 3,2-5,5 mmól. Ef blóð er tekið úr bláæð - 6,1-6,2 mmól l. Ef blóðsykur er meira en 7 mmól / l, er grunur um fyrirbyggjandi sykursýki. Foreldra sykursýki er ástand sem einkennist af meinafræði við aðlögun einseðla.

Hjá fólki sem hefur farið yfir sextíu ára áfangann er normið 4,7-6,6 mmól. Venjan fyrir barnshafandi konur er 3,3-6,8 mmól l.

Venjulegt barn upp að tveggja ára aldri er 2,7 - 4,4 mmól l, 2-7 ára - 3,2 - 5,1 mmól l, 7-14 ára - 3,2-5,5 mmól l. Ef vísirinn er yfir 7 mmól / l, ættir þú tafarlaust að hafa samband við sérfræðing.

Glúkósaþolpróf

Ef sykurmagn er yfir 7 mmól / l eru viðbótarpróf nauðsynleg. Til að framkvæma glúkósaþolpróf á réttan hátt þarftu að fylgja nokkrum reglum:

1. Síðasta máltíðin ætti að vera tíu klukkustundum fyrir greiningu. Það er nauðsynlegt að það innihaldi léttar og lágkolvetnamjöl,
2. Fyrir prófið ættirðu að útiloka íþróttaviðburði og fullt,
3. Ekki ætti að setja óvenjulega diska í mataræðið, þar sem það getur haft áhrif á áreiðanleika greiningarinnar,
4. Sjúklingurinn ætti að hafa góðan svefn, má ekki koma eftir vinnu á næturvakt,
5. Eftir að þú hefur neytt sættsíróps (75 g af glúkósa með vatni) þarftu að bíða eftir annarri greiningu á sínum stað en vera í rólegu ástandi.

Prófið er nauðsynlegt til að fá endanlega greiningu. Venjulegur mælikvarði er allt að 7,5 mmól l, magnið 7,5 - 11 mmól l - sykursýki, hærra - sykursýki. Ef vísirinn á fastandi maga er eðlilegur og eftir að prófið er hærra bendir það til skerts glúkósaþol. Sykur á fastandi maga er umfram normið og eftir að prófið er innan marka þess - er þetta vísbending um að glúkemia sé fastandi.

Þú getur athugað glúkósastig þitt heima með glúkómetra. Með sykursýki nota sjúklingar það nokkrum sinnum á dag. Mælirinn er með skjá og tæki til að gata húðina. Það þarf að kaupa prófstrimla sjálfstætt.

Til að mæla sykurstigið þarftu að gata fingurgóminn, kreista blóðdropa út og ýta á ræma. Niðurstaðan birtist næstum því strax.

Glúkósmælir eru þægilegir í notkun, valda ekki sársauka og óþægindum. Þeir eru litlir að stærð, þyngd þeirra er ekki meira en 100 g. Þú getur alltaf haft glímósmæli með þér í poka.

Orsakir og einkenni hækkaðs stigs

Orsakir mikils sykurs eru:

• Sykursýki. Í þessu tilfelli er sykur alltaf hækkaður, sem skaðar líkamann,
• Overeat hratt kolvetni,
• Sýking í fortíðinni.

1. Of mikill þorsti
2. Langvarandi sundl og höfuðverkur,
3. Kláði í húð,
4. Tíð þvaglát, ásamt verkjum,
5. Tilfinning um munnþurrk
6. Sjónskerðing
7. Viðvarandi sýkingar
8. Of mikil þreyta,
9. Löng sár gróa
10. Meðferð við sjúkdómum tekur lengri tíma en venjulega.

Hættan á sykursýki er aukin í eftirfarandi tilvikum:

• Erfðafræðileg tilhneiging
• Mikil þyngd
• Aldur yfir 40
• Fæðing barns sem vegur meira en 4 kg og með meðgöngusykursýki,
• Fjölblöðru eggjastokkar,
• Kyrrsetu lífsstíll
• Háþrýstingur

Ef þú ert í áhættu frá 45 ára aldri er nauðsynlegt að taka próf í að minnsta kosti 1 skipti á þriggja ára tímabili. Ef þessi einkenni birtast skaltu strax fara til læknis.

Tillögur um lækkun blóðsykurs

Rétt næring er fyrsta skrefið í að koma í veg fyrir sykursýki. Í þessu ástandi getur þú borðað fisk, sjávarrétti, kjöt, kjúkling, egg, sveppi, grænmeti, sveppi. Með þessu mataræði fer sykurmagnið aftur í eðlilegt horf á stuttum tíma.

• Kolvetni í mataræði ætti ekki að vera meira en 120 g á dag,
• Fjarlægðu úr valmyndinni allar vörur með sykri eða breytt í glúkósa,
• Það er betra að borða að hluta til fjórum til fimm sinnum á dag í litlum skömmtum.

Eftirfarandi vörur skal útiloka:

• Vatnsmelóna
• Ananas
• Hafragrautur
• Kartöflur
• Grasker
• Kúrbít,
• Majónes
• Nautakjöt lifur
• Rúsínur
• Elskan
• Mjólkurafurðir,
• Bakstur
• Haframjöl og hrísgrjón hafragrautur.

Með mikla þyngd er mikilvægt að koma því aftur í eðlilegt horf að hafa fengið ráðleggingar næringarfræðings. Fylgja verður næringarreglum þar til glúkósagildi eru lækkuð. Eftir það geturðu smám saman skilað fyrri vörum og stöðugt fylgst með árangri sykurs.

Í þessu ástandi er mælt með því að stunda líkamsrækt, hestaferðir, hjóla, sund í sundlauginni, hlaupa.

Lyfjameðferð

Ef sjúklingar eru með sykursýki í fjölskyldunni, merki um æðakölkun eða háþrýsting, ávísaðu lyfjum sem draga úr sykri (Glucofage, Siofor).

Það hjálpar einnig til við að draga úr magni glúkósa sem er framleitt í lifur og losna við glúkósaþol Metformin 850 eða 100. Umsagnir sjúklinga benda til þess að lyfið hjálpi til við að léttast.

Í upphafi meðferðar er skammturinn 1 g á dag, töfluna þarf að þvo niður með vatni. Tímalengd inntöku er 7-14 dagar. Skammtar geta aukist samkvæmt fyrirmælum læknisins. Hámarkið er 3 g á dag.

Aðrar meðferðaraðferðir

Aðrar aðferðir hjálpa til við að lækka sykurmagn og styrkja friðhelgi. Þegar þau eru notuð eru engin neikvæð viðbrögð nema hvað varðar óþol einstaklinga. Plöntur sem hafa sykurlækkandi eiginleika:

• Túnfífill rót
• Rosehip
• Jóhannesarjurt
• Rifsber fer
• Yarrow.

Byggt á þessum plöntum geturðu búið til decoctions, te, innrennsli. Það er auðvelt að finna tilbúin gjöld í hvaða apótek og drykk sem er samkvæmt leiðbeiningunum (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Fyrir notkun er mikilvægt að hafa samráð við lækninn.

Með hjálp lyfja og þjóðuppskrifta geturðu dregið úr sykri í það magn sem þarf. Mataræði, létt hreyfing og reglulegt eftirlit með glúkómetri mun koma í veg fyrir sykursýki og leiða fullt og farsælt líf.