Hver er ávinningur og skaði af Coenzyme Q10?

Kóensím Q10, betur þekkt sem kóensím Q10 eða CoQ10, er efnasamband sem líkaminn framleiðir náttúrulega. Það gegnir mörgum mikilvægum aðgerðum, svo sem orkuframleiðslu og vernd gegn oxunarskaða á frumum.

Það er einnig selt í formi fæðubótarefna til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma og sjúkdóma.

Það fer eftir heilsufari sem þú ert að reyna að bæta eða leysa, ráðleggingar um skammta af CoQ10 geta verið mismunandi.

Þessi grein fjallar um bestu skammta af kóensím Q10 eftir þörfum þínum.

Kóensím Q10 - skammtur. Hversu mikið á að taka á dag til að ná sem bestum árangri?

Hvað er kóensím Q10?

Kóensím Q10 eða CoQ10 er fituleysanlegt andoxunarefni sem er til staðar í öllum frumum mannslíkamans með hæsta styrk í hvatberum.

Mitochondria (oft kallað „frumuvirkjanir“) eru sérhæfð mannvirki sem framleiða adenósín þrífosfat (ATP), sem er helsta orkugjafinn sem frumur þínir nota (1).

Það eru tvenns konar kóensím Q10 í líkamanum: ubikínón og ubikínól.

Ubiquinone er breytt í virka mynd, ubiquinol, sem frásogast auðveldlega og er notað af líkama þínum (2).

Burtséð frá því að líkami þinn framleiðir náttúrulega kóensím Q10 er hann einnig hægt að fá úr matvælum þar á meðal eggjum, feitum fiski, innmatur, kjöti og alifuglum (3).

Kóensím Q10 gegnir grundvallarhlutverki í orkuframleiðslu og virkar sem öflugt andoxunarefni, hamlar myndun frjálsra radíkala og kemur í veg fyrir frumuskemmdir (4).

Þó líkami þinn framleiði CoQ10, geta nokkrir þættir lækkað magn hans. Til dæmis lækkar framleiðsluhraði þess verulega með aldri, sem leiðir til þess að aldurstengdar aðstæður, svo sem hjartasjúkdómar, og minnkun á vitsmunalegum aðgerðum (5).

Aðrar orsakir eyðingu kóensíma Q10 eru statín, hjartasjúkdómur, næringarskortur, erfðabreytingar, oxunarálag og krabbamein (6).

Það kom í ljós að það að taka kóensím Q10 fæðubótarefni vinnur gegn skemmdum eða bætir ástandið í sjúkdómum sem tengjast skorti á þessu mikilvæga efnasambandi.

Þar að auki, þar sem það tekur þátt í orkuframleiðslu, hefur CoQ10 fæðubótarefni reynst auka íþróttaárangur og draga úr bólgu hjá heilbrigðu fólki sem er ekki endilega skortur (7).

Kóensím Q10 er efnasamband sem sinnir mörgum mikilvægum aðgerðum í líkama þínum. Ýmsir þættir geta tæma CoQ10 stig, svo viðbót getur verið nauðsynleg.

Notkun statína

Statín eru hópur lyfja sem notuð eru til að lækka kólesteról eða þríglýseríð í blóði til að koma í veg fyrir þróun hjarta- og æðasjúkdóma (9).

Þrátt fyrir að þessi lyf þolist venjulega vel geta þau valdið skaðlegum aukaverkunum, svo sem alvarlegum vöðvaskemmdum og lifrarskemmdum.

Statín truflar einnig framleiðslu mevalonsýru, sem er notuð til að mynda kóensím Q10. Í ljós kom að þetta dregur verulega úr CoQ10 stigum í blóði og vöðvavef (10).

Rannsóknir hafa sýnt að kóensím Q10 fæðubótarefni draga úr vöðvaverkjum hjá sjúklingum sem taka statínlyf.

Rannsókn á 50 einstaklingum sem tóku statínlyf sýndu að 100 mg skammtur af kóensími Q10 á dag í 30 daga minnkaði í raun vöðvaverkina í tengslum við statín hjá 75% sjúklinga (11).

Hins vegar sýndu aðrar rannsóknir engin áhrif og lögðu áherslu á þörfina fyrir frekari rannsóknir á þessu efni (12).

Fyrir fólk sem tekur statín er dæmigerð ráð fyrir skammta af CoQ10 30-200 mg á dag (13).

Hjartasjúkdómur

Fólk með hjartasjúkdóma, svo sem hjartabilun og hjartaöng, getur haft gagn af því að taka kóensím Q10.

Endurskoðun á 13 rannsóknum á fullorðnum með hjartabilun sýndi að 100 mg af CoQ10 á dag í 12 vikur bættu blóðflæði frá hjarta (14).

Að auki kom í ljós að fæðubótarefni fækkar sjúkrahúsheimsóknum og hættu á dauða af völdum hjartasjúkdóma hjá fólki með hjartabilun (15).

CoQ10 er einnig áhrifaríkt til að draga úr sársauka í tengslum við hjartaöng, sem er brjóstverkur af völdum ófullnægjandi súrefnisgjafa til hjartavöðva (16).

Ennfremur getur fæðubótarefni dregið úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma, svo sem að lækka stig „slæmt“ LDL kólesteról (17).

Hjá fólki með hjartabilun eða hjartaöng, er dæmigerður skammtaráðlegging fyrir kóensím Q10 60–300 mg á dag (18).

Þegar það er notað eitt sér eða í samsettri meðferð með öðrum næringarefnum eins og magnesíum og ríbóflavíni, hefur reynst að kóensím Q10 bæti mígreniseinkenni.

Einnig hefur komið í ljós að það léttir höfuðverk með því að draga úr oxunarálagi og framleiða sindurefna, sem annars gætu valdið mígreni.

CoQ10 dregur úr bólgu í líkama þínum og bætir starfsemi hvatbera, sem hjálpar til við að draga úr sársauka í tengslum við mígreni (19).

Þriggja mánaða rannsókn á 45 konum sýndi að sjúklingar sem fengu 400 mg af kóensím Q10 daglega sýndu verulega lækkun á tíðni, alvarleika og lengd mígrenis samanborið við lyfleysuhópinn (20).

Til meðferðar við mígreni er dæmigerð ráð fyrir CoQ10 skammta 300-400 mg á dag (21).

Eins og getið er hér að ofan, þéttist CoQ10 stigum náttúrulega með aldri.

Sem betur fer geta fæðubótarefni aukið kóensím Q10 og jafnvel bætt heildar lífsgæði.

Aldraðir einstaklingar með hærra magn CoQ10 í blóði eru almennt virkari og hafa lægra magn af oxunarálagi, sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma og hægja á vitsmunalegum hnignun (22).

Kóensím Q10 viðbót hefur reynst bæta vöðvastyrk, orku og líkamlega frammistöðu hjá eldra fólki (23).

Til að vinna gegn aldurstengdri eyðingu CoQ10 er mælt með því að taka 100-200 mg á dag (24).

Gagnlegar eiginleikar Coenzyme q10

Þessi þáttur er fituleysanlegt efni sem er að finna í hvatberum. Þeir mynda orku fyrir alla lífveruna. Án kóensíms er skaðinn á mönnum gríðarlegur; í hverri frumu er adenósín þrífosfórsýra (ATP) búin til, sem er ábyrg fyrir orkuframleiðslu og það hjálpar í þessu. Ubiquinone veitir líkamanum súrefni og gefur styrk til vöðvanna sem þurfa að vinna mest, þar með talið hjartavöðva.

Hvernig á að nota Noliprel við háum blóðþrýstingi?

Kóensím ku 10 er framleitt að einhverju leyti af líkamanum og einstaklingur fær afganginn af honum með mat, en ef hann er með rétt myndað mataræði. Það er þess virði að íhuga að nýmyndun ubikínóns mun ekki eiga sér stað án þátttöku svo mikilvægra efnisþátta eins og fólíns og pantóþensýru, vítamín B₁, Í₂, Í₆ og C. í fjarveru eins af þessum þáttum er framleiðsla kóensímsins 10 minni.

Þetta á sérstaklega við eftir fjörutíu ár, svo það er svo mikilvægt að endurheimta æskilegt innihald ubikínóns í líkamanum. Auk þess að hægja á öldrun, samkvæmt áliti lækna og sjúklinga, getur kóensímið haft jákvæð áhrif á mann:

1. Vegna áberandi andoxunaráhrifa normaliserar efnið samsetningu blóðsins, bætir vökva þess og storkni og stjórnar glúkósastigi.
2. Það hefur gegn öldrun eiginleika fyrir húð og líkamsvef. Margar stelpur bæta þessu lyfi við kremið og árangurinn eftir notkun þess verður strax áberandi, húðin verður teygjanleg og slétt.
3. Kóensím er gott fyrir góma og tennur.
4. Það styrkir ónæmiskerfi mannsins, þar sem það tekur þátt í framleiðslu melatóníns, hormónsins sem ber ábyrgð á mikilvægum aðgerðum líkamans, og gefur því getu til að fljótt veiða skaðleg sýkla.
5. Dregur úr vefjaskemmdum eftir heilablóðfall eða skortur á blóðrás.
6. Hjálpaðu til við eyrnasjúkdóma og meinafræði þeirra.
7. Samræmir þrýsting. Ávinningur og skaði af kóensím q10 fyrir fólk með lágan blóðþrýsting hefur ekki verið nákvæmlega rannsakaður, en fyrir háþrýstingssjúklinga er það nauðsynlegt, þar sem það lækkar blóðþrýsting og kemur í veg fyrir myndun hjartabilunar.
8. Hjálpaðu til við að búa til orku, sem eykur þol líkamans og léttir álagið frá líkamlegri áreynslu.
9. Hjálpaðu til við að útrýma ofnæmisviðbrögðum.
10. Það hefur áhrif á framleiðslu orku inni í frumunum og útrýma þar með umfram fitu úr þeim og það leiðir til stöðugleika þyngdar og þyngdartaps.
11. Kóensím q10 er notað við meðhöndlun krabbameins með öðrum lyfjum, það virkar sem hlutleysandi eituráhrif þeirra.
12. Notkun slíks efnis er réttlætanleg fyrir öndunarfærasjúkdóma, svo og sjúkdóma í tengslum við geðraskanir.
13. Þessu efni er ávísað fyrir karla til að bæta sæðisframleiðslu og gæði.
14. Stuðlar að hraðari lækningu skeifugarnarsárs og maga.
15. Í samsettri meðferð með öðrum lyfjum er það tekið þátt í meðhöndlun sykursýki, sclerosis og candidiasis.

Slepptu formi og samsetningu

Skammtarform - 650 mg hylki (í 30 stk. Pakkningu. Leiðbeiningar um notkun Coenzyme Q10 Evalar).

Samsetning 1 hylki:

• virkt efni: kóensím Q₁₀ - 100 mg
• aukahlutir: kókoshnetuolía, gelatín, fljótandi lesitín, sorbitól síróp, glýserín.

Við framleiðslu á líffræðilegum aukefnum er hráefni framleitt af leiðandi framleiðanda í Japan notað.

Lyfhrif

Kóensím Q₁₀eða ubikínón - kóensím, fituleysanlegt vítamínlíkt efni sem er til staðar í hverri frumu mannslíkamans. Það er meðal öflugra andoxunarefna.

Efnið tekur þátt í framleiðslu 95% allrar frumorku. Kóensím Q₁₀ Það er framleitt af líkamanum, en með aldrinum hægir á þessu ferli. Það fer líka inn í líkamann með mat, sem er ófullnægjandi.

Kóensím Q skortur₁₀ getur komið fram á bakvið ákveðinna sjúkdóma og notkun statína - lyf sem stjórna kólesteróli.

Hæsti styrkur kóensíma Q₁₀ - í hjartavöðva. Efnið tekur þátt í myndun orku til vinnu hjartans, hjálpar til við að bæta blóðrásina í hjartavöðvanum, auka samdráttargetu þess.

Sem öflugt andoxunarefni, kóensím Q₁₀ hefur jákvæð áhrif á ástand húðarinnar. Húðfrumur með skort á þessu efni eru hægari í endurnýjun, hrukkur birtast, húðin missir ferskleika, mýkt og tón. Til að ná sem mestum árangri, þ.mt á dýpri lög húðar, er mælt með kóensím Q₁₀ inni.

Aðgerð Coenzyme Q10 Evalar miðar að því að ná eftirfarandi áhrifum:

• að hægja á öldrunarferlinu,
• varðveisla æsku og fegurðar,
• minnkun á einkennum aukaverkana statína,
• styrkja hjartavöðvann, vernda hjartað.

Verð á Coenzyme Q10 Evalar í apótekum

Áætluð verð fyrir Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 hylki) er 603 rúblur.

Menntun: Fyrsti læknaháskólinn í Moskvu nefndur eftir I.M. Sechenov, sérgrein „almenn lækning“.

Upplýsingar um lyfið eru almennar, veittar til upplýsinga og koma ekki í stað opinberra fyrirmæla. Sjálflyf eru hættuleg heilsu!

Það var áður en að geispa auðgar líkamann með súrefni. Þessari skoðun var þó hafnað. Vísindamenn hafa sannað að geispar, maður kælir heilann og bætir frammistöðu sína.

Þyngd mannheila er um það bil 2% af heildar líkamsþyngd, en hún neytir um það bil 20% af súrefni sem fer í blóðið. Þessi staðreynd gerir heila mannsins afar næm fyrir skemmdum af völdum súrefnisskorts.

Mannabein eru fjórum sinnum sterkari en steypa.

Meðallíftími vinstri manna er minni en hægri.

Mannlegi maginn gerir gott starf með aðskotahlutum og án læknisaðgerða. Vitað er að magasafi leysir upp jafnvel mynt.

Með reglulegri heimsókn í sútunarbaðið eykst líkurnar á að fá húðkrabbamein um 60%.

Hóstalyfið „Terpincode“ er í fararbroddi í sölu, alls ekki vegna lyfja eiginleika þess.

Tannlæknar hafa komið fram tiltölulega nýlega. Aftur á 19. öld var það skylda venjulegs hárgreiðslumeistara að draga út sjúka tennur.

Til að segja jafnvel stystu og einfaldustu orð notum við 72 vöðva.

Mannablóð „rennur“ í gegnum skipin undir gríðarlegum þrýstingi og ef brotið er á heilindum þess getur það skotið upp í 10 metra.

Fjórar sneiðar af dökku súkkulaði innihalda um tvö hundruð kaloríur. Svo ef þú vilt ekki verða betri, þá er betra að borða ekki meira en tvo lobules á dag.

Vinna sem einstaklingi líkar ekki er miklu skaðlegra fyrir sálarinnar en skortur á vinnu yfirleitt.

Amerískir vísindamenn gerðu tilraunir á músum og komust að þeirri niðurstöðu að vatnsmelónusafi komi í veg fyrir þróun æðakölkun í æðum. Einn hópur músa drakk venjulegt vatn og sá síðari vatnsmelónusafa. Fyrir vikið voru skip í öðrum hópnum laus við kólesterólplatta.

Við aðgerð eyðir heilinn okkar orku sem jafngildir 10 watta ljósaperu. Svo að mynd af ljósaperu fyrir ofan höfuðið þegar birtist áhugaverð hugsun er ekki svo langt frá sannleikanum.

Fyrsti titrari var fundinn upp á 19. öld. Hann vann við gufuvél og var ætlað að meðhöndla kvenhysteríu.

Polyoxidonium vísar til ónæmisbælandi lyfja. Það verkar á ákveðna hluta ónæmiskerfisins og stuðlar þannig að auknum stöðugleika.

Lækninga notkun Q10

Ensímið er notað fyrir:

1. að bæta starfsemi hjarta- og æðakerfisins þegar kemur að hjartabilun, veikingu hjartavöðva, háum blóðþrýstingi og truflunum á hjartslætti,
2. meðferð á tannholdssjúkdómi,
3. vernda taugar og hægja á þróun parkinsons eða Alzheimerssjúkdóms,
4. forvarnir gegn krabbameini og hjarta- og æðasjúkdómum, hægir á aldurstengdum breytingum á líkamanum,
5. halda gangi sjúkdóma eins og krabbameini eða alnæmi,

Fyrirbyggjandi notkun Q10

Kóensím Q10 hjálpar til við að koma í veg fyrir krabbamein, hjartasjúkdóma og aðra sjúkdóma sem tengjast skaða á frumum af völdum radíkala. Víða notað sem fæðubótarefni til að viðhalda heildar líkamstóni.
Með aldurstengdum breytingum lækkar magn þessa ensíms í líkamanum, svo margir læknar ráðleggja að taka það sem fæðubótarefni daglega. Með því að taka þetta lyf bætirðu upp skort á ensími í líkamanum, sem bætir heilsu almennings. Það er sannað að með venjulegum mat getur einstaklingur ekki fengið daglegan skammt af þessu ensími, vegna þessa geta aðgerðir líkamans veikst.

Jákvæð áhrif Q10

Kóensím Q10 bætir verulega ástand sjúklinga með hjarta- og æðasjúkdóma, sérstaklega með hjartabilun. Í tengslum við fjölmargar rannsóknir var sannað að ástand næstum allra sjúklinga batnaði, verkir á hjarta svæðinu minnkuðu og þrek jókst. Aðrar rannsóknir hafa komist að því að sjúklingar með hjarta- og æðasjúkdóma hafa tilhneigingu til að hafa lítið magn þessa ensíms í líkamanum.Einnig kom í ljós að kóensím Q10 getur verndað gegn blóðtappa, lækkað blóðþrýsting, staðlað óreglulegan hjartslátt og dregið verulega úr einkennum Raynauds sjúkdóms (veikt blóðflæði til útlima).

Ef þú þjáist af þessum kvillum, hafðu samband við lækninn þinn um að taka þetta fæðubótarefni. Mundu að kóensím Q10 er viðbót, en kemur ekki í staðinn fyrir hefðbundna meðferð. Ekki má nota það í stað lyfja til meðferðar við sjúkdómum. Það er notað samhliða virku fæðubótarefni.
Það er ekki hægt að segja með nákvæmni að það að taka ensímið sé 100% árangursríkt, til að sjáanlegan árangur þarf langan tíma.

Önnur jákvæð áhrif

Meðal viðbótar jákvæðra áhrifa er venja að greina eftirfarandi:

1. Fljótur sáraheilun eftir aðgerð
2. Meðferð við tannholdssjúkdómi, létta verkjum og blæðingum,
3. Forvarnir og meðferð Alzheimers, Parkinsonssjúkdóma, vefjagigt,
4. Að hægja á ferlum æxlisvaxtar, forvarnir gegn krabbameini,
5. Aukið þol hjá fólki með alnæmi

Sumir læknar telja einnig að þetta ensím stöðugi blóðsykur hjá fólki með sykursýki. Þessi staðreynd hefur þó ekki enn fengið vísindalega staðfestingu.
Auk ofangreinds eru margar aðrar fullyrðingar varðandi ávinning þessarar fæðubótarefnis. Samkvæmt þeim hægir það á öldrun, bætir húðlit, dregur úr hrukkum, hertar andlitslínur, hjálpar við langvarandi þreytu, styrkir ónæmiskerfið og berst gegn ofnæmiseinkennum.
Til að ákvarða hversu árangursríkt kóensím Q10 er gegn þessum sjúkdómum, verður að krefjast margra fleiri rannsókna.

Notkunarleiðbeiningar Q10

Venjulegur skammtur: 50 mg tvisvar á dag.
Aukinn skammtur: 100 milligrömm tvisvar á dag (notað til að bæta aðgerðir hjarta- og æðakerfisins, með Alzheimerssjúkdóm og aðrar kvillar).

Kóensím Q10 ætti að taka að morgni og á kvöldin meðan á máltíðum stendur. Aðgangseiningin er að minnsta kosti átta vikur.

Aukaverkanir

Samkvæmt rannsóknum hefur kóensímið Q10 fæðubótarefni engar aukaverkanir, jafnvel ekki í stórum skömmtum. Í mjög sjaldgæfum tilvikum er hægt að sjá í uppnámi í maga, þynni, niðurgang, lystarleysi. Almennt er lyfið öruggt. Þú ættir samt ekki að nota það án þess að ráðfæra þig við lækni, sérstaklega fyrir barnshafandi og mjólkandi konur, þar sem ekki er hægt að segja að lyfið hafi verið vel rannsakað.

Tilmæli

1. Þrátt fyrir þá staðreynd að ensímið sjálft er algengt í eðli sínu, eru efnablöndur sem innihalda það nokkuð dýrar. Venjulegur dagskammtur (100 milligrömm) getur kostað um 1.400 rúblur á mánuði.
2. Best er að velja kóensím Q10 í hylki eða töflur sem byggjast á olíu (sojabaunaolía eða önnur). Þar sem ensímið er fituleysanlegt efnasamband frásogast það fljótt af líkamanum. Taktu lyfið með mat.

Nýlegar rannsóknir

Stór tilraun með þátttöku ítölskra vísindamanna sýndi að meðal 2,5 þúsund sjúklinga sem þjáðust af hjartasjúkdómum var umtalsverður bati vegna daglegrar inntöku kóensíma Q10, sem var notað sem viðbót við aðalmeðferðina. Að auki tóku sjúklingar eftir því að bæta húð og hár, svo og bæta svefn. Sjúklingar sáu aukna skilvirkni, þrótt og lítinn þreytu. Mæði var lækkað, blóðþrýstingur stöðugðist. Kuldanum hefur fækkað sem sannar enn og aftur styrkandi eiginleika lyfsins í áhrifum þess á ónæmiskerfið.

Sykursýki

Bæði oxunarálag og vanstarfsemi hvatbera eru tengd upphafi og framvindu sykursýki og fylgikvilla vegna sykursýki (25).

Ennfremur geta sjúklingar með sykursýki haft lægra magn af kóensím Q10 og sum sykursýkislyf geta tæmt enn frekar framboð þessa mikilvæga efnis (26).

Rannsóknir sýna að kóensím Q10 viðbót hjálpar til við að draga úr framleiðslu á sindurefnum, sem eru óstöðug sameind sem geta skaðað heilsu þína ef þau verða of mikil.

CoQ10 hjálpar einnig til við að bæta insúlínviðnám og stjórnar blóðsykri hjá fólki með sykursýki.

12 vikna rannsókn á 50 einstaklingum með sykursýki sýndi að þeir sem fengu 100 mg af CoQ10 á dag höfðu verulega lækkun á blóðsykri, merki um oxunarálag og insúlínviðnám samanborið við samanburðarhópinn (27).

100-300 mg skammtar af kóensím Q10 á dag virðast bæta einkenni sykursýki (28).

Oxunarskemmdir eru ein meginorsök ófrjósemi hjá körlum og konum, sem hafa slæm áhrif á sæði og egglosgæði (29, 30).

Til dæmis getur oxunarálag leitt til skemmda á DNA sáðfrumna, sem getur leitt til ófrjósemi hjá körlum eða brottfall meðgöngutaps (31).

Rannsóknir hafa sýnt að andoxunarefni í mataræði, þar með talið CoQ10, geta hjálpað til við að draga úr oxunarálagi og bæta frjósemi hjá körlum og konum.

Í ljós kom að að taka kóensím Q10 fæðubótarefni í skömmtum 200-300 mg á dag eykur sæðisþéttni, þéttleika og hreyfigetu hjá körlum með ófrjósemi (32).

Á sama hátt geta þessi fæðubótarefni bætt frjósemi kvenna með því að örva viðbrögð eggjastokka og hjálpa til við að hægja á öldrun þeirra (33).

100-600 mg kóensím Q10 skammtar hafa reynst hjálpa til við að auka frjósemi (34).

Frábendingar

Frábendingar við notkun ubiquinons eru:

• ofnæmi fyrir CoQ10 sjálfum eða aukefnisþáttum þess,
• meðgöngu,
• aldur upp í 12 ár (hjá sumum framleiðendum upp í 14 ár),
• brjóstagjöf.

Aukaverkanir

Í sumum tilvikum þegar teknir eru stórir skammtar af fæðubótarefnum, þ.m.t. kóensím q10horfði á meltingarfærasjúkdómar (ógleði brjóstsviða, niðurgangurminnkuð matarlyst).

Ofnæmisviðbrögð (altæk eða húðsjúkdómafræðileg) eru einnig möguleg.

Gildistími

Analogar af lyfinu, einnig innihaldið í samsetningu þeirra ubikínón:

• Omeganol Coenzyme Q10,
• Kóensím Q10 Forte,
• Kudesan,
• Kóensím Q10 með Ginkgo,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• Doppelherz eign Coenzyme Q10 o.s.frv.

Ekki úthlutað til 12 ára.

Umsagnir um Coenzyme Q10

Umsagnir um Coenzyme ku 10, framleiðanda Alcoi Holding, í 99% tilvika eru jákvæðar. Fólk sem tekur það fagnar fjöru andlegaog líkamlegur styrkurskerðing á birtingarmynd langvinna sjúkdóma ýmsar hugrenningar, gæðabætur skinni og margar aðrar jákvæðar breytingar á heilsu þeirra og lífsgæðum. Einnig er lyfið, í tengslum við umbætur á efnaskiptum, notað fyrir slimmingog íþróttir.

Umsagnir um Kóensím q10 Doppelherz (stundum ranglega kallað Dopel Hertz) Omeganol kóensím q10, Kudesanog aðrar hliðstæður, einnig að samþykkja, sem gerir okkur kleift að álykta að efnið sé mjög áhrifaríkt og hafi jákvæð áhrif á ýmis líffæri og kerfi mannslíkamans.

Coenzyme Q10 verð, hvar á að kaupa

Kauptu að meðaltali Kóensím Q10 "Frumorka" framleiðanda Alcoy Holding, 500 mg hylki nr. 30 geta verið fyrir 300 rúblur, nr. 40 - fyrir 400 rúblur.

Verð á töflum, hylkjum og öðrum skömmtum af ubikínóni frá öðrum framleiðendum fer eftir magni þeirra í pakkningunni, massainnihald virku innihaldsefna, vörumerki osfrv.

Líkamleg frammistaða

Þar sem CoQ10 tekur þátt í orkuvinnslu er það vinsæl viðbót meðal íþróttamanna og þeirra sem vilja auka líkamlega frammistöðu.

Kóensím Q10 fæðubótarefni hjálpa til við að draga úr bólgu í tengslum við mikla hreyfingu og getur jafnvel flýtt fyrir bata (35).

6 vikna rannsókn þar sem 100 þýskir íþróttamenn tóku þátt sýndu að þeir sem tóku 300 mg af CoQ10 daglega bættu líkamlega frammistöðu verulega samanborið við lyfleysuhópinn (36).

Einnig kom í ljós að kóensím Q10 dregur úr þreytu og eykur styrk vöðva hjá fólki sem stundar ekki íþróttir (37).

300 mg skammtar á dag virðast vera áhrifaríkastir til að auka árangur íþrótta í rannsóknum (38).

Ráðleggingar um skammta CoQ10 eru mismunandi eftir þörfum og markmiðum hvers og eins. Talaðu við lækninn þinn til að ákvarða réttan skammt fyrir þig.

Samsetning og eiginleikar

Uppbygging Q10 er svipuð uppbyggingu sameindanna af E-vítamínum og hún er að finna í hvatberum spendýrafrumna. Í hreinu formi þess eru gul-appelsínugular kristallar lyktarlausir og bragðlausir. Kóensím er leysanlegt í fitu, áfengi, en óleysanlegt í vatni. Það brotnar niður í ljósinu. Með vatni er það fær um að skapa fleyti með mismunandi styrk.

Í lyfjafræðilegum skilningi er kóensím náttúrulegt ónæmisbælandi og andoxunarefni. Það tryggir eðlilegan gang flestra efnaskiptaferla, hamlar náttúrulegu öldrunarferlinu og er notað í lækningaiðkun til meðferðar á mörgum sjúkdómum, svo og í forvörnum.

Hvaða vörur eru í?

Kóensím er tilbúið í líkamanum. Ef raskað er ferli er skortur þess fylltur með lífvirkum lyfjum og vörum. Baun, spínat, feita sjófisk, kjúkling, kanínukjöt hjálpa til við að forðast skort. Kóensím er einnig að finna í aukaafurðum, brúnum hrísgrjónum, eggjum og í minna magni - ferskum ávöxtum og grænmeti. Vitandi þetta, getur þú byggt mataræðið þitt almennilega og bætt upp daglega þörfina á 15 mg.

Umsókn um ýmsa sjúkdóma

Þörfin fyrir kóensím myndast á mismunandi tímabilum lífsins: við streitu, aukna líkamlega áreynslu, eftir veikindi og meðan á faraldri stendur. Ef efnið er ekki framleitt af líkamanum nægir að trufla vinnu innri líffæra. Lifur, hjarta, heili þjást, virkni þeirra versnar. Þörfin fyrir viðbótar inntöku kóensíma birtist með aldri þegar líffæri og kerfi slitna og þurfa stuðning. Matur bætir aðeins upp lítinn galla. Með skorti á kóensíminu Q10 er meðferðarnotkun ubiquinons nauðsynleg.

Með hjartasjúkdóma

Við skerta hjartastarfsemi er mælt með því að taka Coenzyme Q10 hjarta. Inntaka virka efnisins í líkamanum hjálpar til við að þynna blóðið og auðga það með súrefni, bæta ástand kransæðanna og endurheimta eðlilega blóðrás.

Ásamt kóensím fær lífvera sem veikst af hjarta- og æðasjúkdómum:

• Að hætta á miklum verkjum í hjarta,
• Forvarnir gegn hjartaáfalli,
• Hratt bata eftir heilablóðfall,
• Samræming brotthvarf blóðþrýstings einkenna um háþrýsting og lágþrýsting.

Með veirusjúkdómum og langvarandi sýkingum

Kóensím Q10 er notað í fæðubótarefnum fyrir karla og konur sem þurfa að auka ónæmi. Regluleg notkun gerir þér kleift að losna við tannsjúkdóma í munnholinu, draga úr blæðandi tannholdi. Inntaka er einnig árangursrík við offitu, sykursýki, til að koma í veg fyrir senil vöðvarýrnun. Mælt er með vítamíngjafa hylki:

• Með veiru lifrarbólgu,
• Allar langvarandi sýkingar:
• Astma,
• Líkamlegur eða andlegur álag.

Efni með sterk andoxunaráhrif hefur breiðst út sem innihaldsefni í aldurstengd snyrtivörum (okkur grunar að flestir hafi heyrt fyrst um það í sjónvarpsauglýsingum um þessi sömu lyf). Sem hluti af snyrtivörum hindrar kóensím öldrun, berst gegn virkni sindurefna, veitir brotthvarf eiturefna, bætir útlit húðarinnar. Kóensím Q10 er einnig áhrifaríkt við húðsjúkdóma - það hreinsar vandkvæða húð á sameindastigi. Efnið hefur áhrif á orkustöðvar húðfrumna, sem leiðir til:

• Mýkt batnar
• Útlit hrukka minnkar,
• Húðin fær rakan og heilbrigðan ásýnd.
• Merki um litarefni minnka,
• Endurnýjun frumna á sér stað.

Í börnum

Skortur á ubikínóni leiðir til meinatækni í líffærum í líkama barnsins: lungnabólga, blóðsýring, ýmis konar heilakvilli. Truflanir á efnaskiptum ferla leiða til tafa á tali, kvíða, lélegum svefni og andlegum óstöðugleika.

Í þessu tilfelli getur það að taka kóensím Q10 sem hluta af flókinni meðferð útrýmt skorti efnis í líkamanum og stöðugt ástand lítillar sjúklings.

Til að leiðrétta þyngd

Orsök umframþyngdar er í flestum tilvikum efnaskiptasjúkdómar. Kóensím normaliserar efnaskiptaferli, stuðlar að brennslu og umbreytingu í orku ekki aðeins nýlega komandi fitu, heldur einnig þeirra sem eru byggðar í fitugeymslu. Með venjulegu umbroti lípíðs, brotthvarf eiturefna og eiturefna batnar, er maturinn sem neytt er 100% frásogast. Sköpuð skilyrði fyrir smám saman eðlilegri þyngd.

Kóensím Q10: val framleiðanda, umsagnir og ráðleggingar

Upprunalegir undirbúningur ubikínóns er í boði hjá framleiðendum í ýmsum gerðum. Við munum fara í gegnum þau sem hafa sannað sig vel. Venjulega má skipta þessum lyfjum í tvo hópa:

• Þeir sem eru seldir í apótekunum okkar. Þessi lyf eru bæði erlend og innlend, þau eru auðveldari að kaupa en þau eru ekki alltaf ákjósanleg miðað við verð / gæðahlutfall:
  • Kóensím Q10 Doppelherz eign. Fæðubótarefni auðgað með vítamínum, steinefnum, fitusýrum. Mælt er með 30 mg skammti við mikla líkamlega áreynslu, veikt ónæmi, til að bæta ástand húðarinnar. Fæst í hylkjum,
  • Omeganol Inniheldur 30 mg af kóensími og lýsi. Flókið er ætlað til hjartasjúkdóma, til að draga úr kólesteróli, styrkja æðar. Bætir efnaskiptaferla og dregur úr langvarandi þreytu. Með langvarandi notkun eykur verndandi aðgerðir líkamans, virkjar ónæmiskerfið. Losunarform - hylki af skær gulum lit,
  • Fitline Omega. Þýskir dropar eru framleiddir með nýstárlegri nanótækni. Veita fljótt afhendingu virka efnisins í vefinn. Það er aflað 6 sinnum hraðar en hliðstæður. Auk ubikínóns inniheldur það fitusýrur, E-vítamín. Mælt er með því að truflanir séu á starfsemi hjartavöðvans. Hefur áhrif á styrk kólesteróls í blóði. Hjálpaðu til við að endurheimta æðar mýkt. Árangursrík við meðhöndlun á húðsjúkdómum. Hefur virkni gegn æxlum,
  • Kudesan. Rússneskaðar töflur og dropar ætlaðir börnum. Inniheldur kóensím í miklum styrk. Dregur úr súrefnisskorti í heila, normaliserar efnaskiptaferli í líkamanum. Kemur í veg fyrir eyðingu frumuhimna. Það er ávísað handa börnum með einkenni hjartsláttartruflana, hjartasjúkdóm, þróttleysi. Bætir algjörlega fyrir skort á kóensími í líkamanum. Lögun - möguleikinn á að taka með sér drykki fyrir börn frá fyrsta aldursári.

• Þeir sem hægt er að panta í erlendum netverslunum:
  • Kóensím Q10 með bioperíni. Vegna nærveru bioperíns (þetta er útdráttur úr svörtum piparávexti) í samsetningu viðbótarinnar, batnar meltanleika kóensíma sem þýðir að þú munt upplifa meiri áhrif í sama skammti. Þetta lyf hefur marga jákvæða dóma og verðið miðað við skammtinn er lægra en fyrir fyrsta hópinn.
  • Kóensím Q10 fengin með náttúrulegu gerjuninni. Þú getur séð annað lyf með sömu vinsælu skömmtum (100 mg) og góðum dóma hér. Erfitt er að segja til um hvernig náttúruleg gerjun bætir gæði þessarar vöru en þau kaupa hana nokkuð virkan.

Kóensím Q10: notkunarleiðbeiningar

Til að fá hámarks lækningaáhrif þarftu að vita hvernig á að taka kóensím Q10 rétt. Undirbúningur mismunandi framleiðenda inniheldur mismunandi magn af virka efninu í einni töflu. Þú ættir að einbeita þér að heilsu og aldri:

• Í forvarnarskyni - taktu 40 mg á dag,
• Með hjartasjúkdómum - allt að 150 mg á dag,
• Með mikilli líkamsáreynslu - allt að 200 mg,
• Leikskólabörn - ekki meira en 8 mg á dag,
• Skólabörn - allt að 15 mg á dag.

Umsagnir um Coenzyme Q10

Anastasia, 36 ára

Sálfræðingurinn ráðlagði mér að taka vítamínfléttu með kóensími úr fullkomnu sundurliðun (ég hafði ekki verið í fríi í 1,5 ár). Það voru öll B-vítamín, E-vítamín og kóensím Q10. Læknirinn ráðlagði einnig að borða sjávarfisk, avókadó, kókoshnetu, valhnetu annan hvern dag. Ég fann fyrir aukningu á styrk á annarri inngönguvikunni. Ég byrjaði að sofa minna og nægan svefn. Þetta hefur ekki gerst í langan tíma.

Skjaldkirtill minn er ekki í röð og við síðustu skoðun fundu þeir ennþá lélegt þol á heilaskipin. Hún tók kóensím Q10 í miklum styrk í flóknu meðferðinni. Námskeiðið sýndi góðan árangur. Æðaþol jókst úr 30% í 70%. Ég mæli með því.

Barnið fæddist fyrir tímann, viðurkennd heilakvilla (eins og hjá flestum í slíkum tilvikum). Þeir voru vistaðir á barnadeildinni í þrjár vikur, síðan var þeim útskrifað. Núna er barnið 11 mánaða. Fyrir 2 mánuðum benti læknirinn á smá þroska í þroska. Skipaður Kudesan. Mér líkaði mjög lyfið. Losaði sig algjörlega við vandamál. Og það sem er mikilvægt - barnið byrjaði að sofa vel, gráta mun minna. Hann varð rólegri.