Taugakvilli við sykursýki: hvað er það, orsakir, einkenni, greining, meðferð, fyrirbyggjandi meðferð, batahorfur

Einn algengasti fylgikvilli sykursýki er taugakvilli við sykursýki. Það er að finna hjá 30-50% sjúklinga með sykursýki. Venjan er að tala um nærveru taugakvilla vegna sykursýki aðeins með skýrum merkjum um skemmdir á úttaugum og skorti á öðrum orsökum.

Með öðrum orðum, leiðsla tauga er raskað og truflanir á starfsemi taugakerfisins birtast. Afleiðing slíkra breytinga er:

• Skert næmi á neðri útlimum fyrir sársauka og hitastig,
• Blóðrásin raskast
• Næmi húðarinnar fyrir ýmsum tegundum sveppa og baktería eykst.

Taugakvilli við sykursýki er sérstök meinsemd á úttaugakerfinu af völdum dysmetabolic ferla í líkama sykursýki. Einnig á sér stað slík ósjálfráða truflun - hraðtaktur, lágþrýstingur, meltingartruflanir, niðurgangur, anhidrosis. Oft eru sjúkdómar í kynfærum.

Einkenni taugakvilla vegna sykursýki geta verið mismunandi, allt eftir tegund sjúkdómsins og hvaða taugar hafa áhrif. Í fyrstu eru einkenni sjúkdómsins illa tjáð en með tímanum eru þau meira áberandi. Helstu einkenni eru:

• Verkir í fótlegg, dofi í neðri útlimum, náladofi í fótum og tám,
• Vöðvarýrnun
• Mikið blóðþrýstingsfall og þar af leiðandi sundl,
• Vandræði með þvaglát,
• Slímhúð í slímhúð hjá konum og ristruflanir hjá körlum.

Hættan á því að sjúklingur fái taugakvilla af völdum sykursýki eykst með fjölda ára lifað með sykursýki.

Þessi meinafræði snýr að efnaskiptum fjöltaugakvilla. Sérstakt hlutverk er gefið taugafrumum þáttum: öræðasjúkdómur, sem truflar blóðflæði til tauganna, sem margvísleg efnaskiptasjúkdómur myndast við. Þeir leiða til:

• Tíðni bjúgs í taugavefnum,
• Efnaskiptasjúkdómur,
• Kemur fram í taugatrefjum,
• Skert gæði taugaátaka,
• Virkjun á oxunarálagi og þróun sjálfsofnæmisfléttna.

Á endanum leiða allar breytingar til þess að óafturkræft rýrnun taugatrefja verður.

Þættir sem auka hættuna á að fá taugakvilla hjá sykursjúkum, auk tímalengdar sykursýki, eru:

• Viðvarandi stjórnandi blóðsykurshækkun,
• Blóðfituhækkun - aukning á blóðfitu,
• Arterial háþrýstingur,
• Offita
• Vélrænni skemmdir og taugabólga,
• Reykja og drekka.

Það eru til nokkrar tegundir af taugakvilla af sykursýki. Þau eru ólík einkennum og alvarleika núverandi óafturkræfra breytinga á líkamanum.

• Útlægur taugakvilli - einkennist af sársauka og missi tilfinninga á fótum, fótum og tám, sem og skammtímakrampa. Oftast eru hreyfi- og skynjunarraskanir sem hafa komið fram mest á einum útlimum. Einkenni eru verri að kvöldi og nóttu. Einnig fylgir þessu formi máttleysi í vöðvum, tapi eða veikingu viðbragða, sem leiðir til lélegrar líkamsstöðu og gangtegundar, skertrar samhæfingar hreyfinga. Á síðari stigum taugakvilla í útlægum sykursýki geta komið fram sárasjúkdómar í fótum, aflögun táa og fall á boga á fæti. Oft á tíðum taugakvilla á undan sér þróun sykursýkisfótarheilkennis,
• Sjálfráða taugakvilla - breyting á starfsemi þarmanna, meltingin, virkni þvagblöðru, sviti og kynferðisleg viðbrögð,
• Komandi taugakvilla - máttleysi í vöðvum í fótleggjum, verkir í fótleggjum, svo og í læri og rass, oft á annarri hlið líkamans,
• Staðbundinn taugakvillar í sykursýki - kemur skyndilega fram og hefur áhrif á ýmsar taugar í fótleggjum, skottinu eða höfði, veldur sársauka og máttleysi í vöðvum. Birtingar þess eru: sársauki og tvöföld sjón, lömun Bell (lömun hálfs andlits), miklir verkir í ákveðnum líkamshlutum, verkur í kvið eða brjósti. Gengi sjúkdómsins er óútreiknanlegur og oft óútreiknanlegur.

Greining

Greining fer eftir formi og stigi sjúkdómsins. Á fyrsta samráði er gerð ítarleg sagagreining. Sérstaklega er fjallað um kvartanir sjúklinga vegna breytinga á heilsufarinu. Neðri útlínur eru einnig skoðaðar hvað varðar korn, korn, sveppasár og vansköpun. Skylt er að mæla blóðþrýsting, nauðsynlegar prófanir til að ákvarða magn glúkósa, insúlíns, glúkósýleraðs hemóglóbíns og C-peptíðs í blóði.

Eftir því hvaða niðurstöður fengust við greininguna geta aðrir sérfræðingar, auk innkirtlafræðings, einnig tekið þátt í prófinu:

• Hjartalæknir
• Taugafræðingur
• Gastroenterologist,
• Þvagfærasérfræðingur,
• Augnlæknir
• Kvensjúkdómalæknir
• Bæklunarlæknir.

Við greininguna er starfsemi innkirtla, meltingar-, tauga-, hjarta- og þvagkerfis skoðuð. Í flestum tilfellum grípa þeir til rafskautagerðar, rafskautagerðar, hjartalínuriti, hjartaómskoðun, ómskoðun, myndgreiningu maga osfrv. Viðbrögð eru einnig metin:

• Skynsemisviðkvæmni (með einþáttungi),
• Hitastig næmni (með því að snerta heitan eða kaldan hlut),
• Sársauki (með því að prikla húðina með hispurslausri hlið nálarinnar)
• Titringsnæmi (með stillingargaffli).

Með þróun óhefðbundinna mynda grípa þau einnig til vefjasýni í kálfa taug og húð.

Til þess að meðhöndlun á taugakvilla vegna sykursýki nái árangri er nauðsynlegt að ná stöðugum bótum vegna sykursýki og reyna að halda blóðsykursgildinu innan eðlilegra marka. Til að auðvelda sársauka er sjúklingum ávísað verkjalyfjum í formi töflna til inntöku, svo og ýmis úðasprautur, plástra með ís og krem ​​með capsaicini til notkunar utanhúss.

Stundum er sjúklingum bent á að nota sérstakan burðargrind fyrir rúmið, sem forðast snertingu viðkvæmrar húðar sjúklingsins við harða hluta rúmsins. Sjúkraþjálfun, nálastungumeðferð og sérstakar æfingar sem bæta við aðalmeðferð meðferðar hjálpa til við að útrýma sársauka í sumum tilvikum. Að nota magneto-, leysi- og ljósameðferð mun vera gagnlegt.

Meðan á meðferð stendur er nauðsynlegt að fylgjast með nokkrum reglum sem hjálpa til við að flýta fyrir bata og viðhalda hámarks heilsu, þ.e.

1. Aldrei undir neinum kringumstæðum sjálfsmeðhöndlun, það er fullt af tapi á útlimum,
2. Ekki ganga berfættur, innandyra eða utandyra,
3. Notaðu sokka sem taka upp svita og láta fæturna anda,
4. Vertu alltaf viss um að teygjuböndin á sokkunum og nærfötunum raski ekki blóðrásina,
5. Þvoðu fæturna vandlega og daglega, hafðu þá ekki í vatninu í langan tíma, forðastu mikinn hita. Þurrkaðu vandlega með mjúku handklæði eftir þvott.
6. Notaðu mýkjandi krem ​​til að forðast óhóflegan þurrka á húð fótanna og útliti sprungna,
7. Skoðaðu fæturna reglulega í dagsljósi fyrir sprungur, skurði, glærur, rispur, litað húðsvæði,
8. Veldu skóna vandlega, það eiga að vera þægilegir og náttúrulegir,
9. Æfðu reglulega til að bæta örsirkring í útlimum þínum.

Meðferðin ætti að vera stöðug og í áföngum. Árangursrík meðferð er ekki möguleg án þess að ná fram sjálfbærum vísbendingum um bætur vegna sykursýki. Þess vegna er einn af meðferðarpunktunum stjórnað gjöf sykursýkislyfja í töflum eða insúlíni, svo og stöðugt eftirlit með glúkósagildum. Að auki er mikilvægt að þróa ákjósanlegt mataræði fyrir sjúklinginn, áætla líkamsþyngd að eðlilegu og viðhalda eðlilegum blóðþrýstingi.

Aðalmeðferð meðferðar felur einnig í sér inntöku taugaboðefna vítamína (hópur B), snefilefni (efnablöndur Mg og Zn) og andoxunarefni (alfa-fitusýra, E-vítamín). Með þróun sársaukafullrar tegundar taugakvilla vegna sykursýki er ráðlegt að ávísa verkjalyfjum og krampastillandi lyfjum.

Spá og forvarnir

Lykillinn að hagstæðum batahorfum er snemma uppgötvun taugakvilla í sykursýki. Þar sem fyrstu stig sjúkdómsins geta samt verið afturkræf, með fyrirvara um viðvarandi bætur. En flókið form taugakvilla er erfitt að meðhöndla og er leiðandi áhættuþáttur fyrir útliti hjartsláttartruflana, sársaukalaust hjartadrep og afbrigðileg aflimun í neðri útlimum.

Árangursríkustu forvarnirnar eru stöðugt kerfisbundið eftirlit með blóðsykrinum, fullnægjandi og tímabær leiðrétting meðferðar, reglulegt eftirlit með innkirtlafræðingi og sykursjúkdómalækni.

Hvað er taugakvilli við sykursýki

Taugakvillar eru skemmdir á taugakerfi mannsins af hvaða ástæðu sem er, og taugakvilla af sykursýki er skemmdir á taugum vegna sjúkdóms eins og sykursýki. Talið er að sykursýki sjálft geti ekki valdið þessari meinafræði, en stjórnað hátt sykurmagn er aðalorsökin. Ef sjúklingur er með sykursýki og byrjaði að finna fyrir óþægilegum einkennum frá taugakerfinu (til dæmis tap á næmi), þá er líklegast að þetta sé taugakvilla vegna sykursýki.

Sjúkdómsferlið á sér stað vegna aukins blóðsykurs, sem hefur neikvæð áhrif á öll kerfi og líffæri einstaklings. Blóðsykurshækkun eyðileggur taugaendana, bæði miðtaugakerfið og útlæga. Aðal leiðin til að koma í veg fyrir þetta er að halda sykurmagni þínu innan eðlilegra marka.

Orsakir taugakvilla vegna sykursýki

Helsta orsök þessa fylgikvilla er skemmdir á taugum og æðum líkamans. Rannsóknir hafa sýnt að stöðugt hátt sykurmagn leiðir til eyðingar æðar og taugaendir, sem leiðir í kjölfarið til fullkomins dauða og missi getu til að senda hvatir.

Til viðbótar við þetta getur sambland af nokkrum ástæðum einnig leitt til þessa fylgikvilla, þar á meðal:

• bólguferli í taugum af völdum sjálfsofnæmisviðbragða,
• hátt sykurmagn í langan tíma,
• stjórnandi bylgja í blóðsykri,
• hátt kólesteról í blóði
• vélrænni skemmdir á taugum,
• skortur á B12 vítamíni.

Að vekja upp þætti sjúkdómsins

Fólk með sykursýki er í mikilli hættu á að fá taugakvilla af völdum sykursýki. Hins vegar eru til áhættuþættir sem geta haft áhrif á líkurnar á sjúkdómi. Meðal þeirra eru:

• lélegt blóðsykurstjórnun
• lengd sykursýki er meira en 20 ár,
• langvinna nýrna- og lifrarsjúkdóma,
• of þung
• hár blóðþrýstingur
• reykingar
• erfðafræðilega tilhneigingu
• áfengissýki.

Því lengur sem sjúklingur þjáist af sjúkdómi eins og sykursýki, því meiri líkur eru á að fá taugakvilla af völdum sykursýki. Að auki, það fólk sem þegar er með ýmis meiðsli í öðrum líffærum vegna sykursýki, er í mikilli hættu á að fá þennan fylgikvilla.

Einkenni taugakvilla vegna sykursýki

Einkenni taugakvilla fara eftir tegund sjúkdómsins, svo og staðsetningu skemmdrar taugar (sjá mynd hér að ofan). Venjulega þróast einkenni smám saman og á fyrstu stigum er klínísk mynd alls ekki til staðar. Að auki getur skyndilegt og bráð upphaf sjúkdómsins, sem er einkennandi fyrir sumar tegundir taugakvilla, verið afbrigðilegt.

Algeng einkenni taugakvilla vegna sykursýki eru:

• dofi
• brennandi
• missi tilfinningarinnar
• náladofi
• verkir

Í fyrstu geta þessar einkenni verið óverulegar eða alls ekki augljósar, þó með tímanum, eftir því sem taugin verður meira og meira skemmd, munu einkennin koma fram með virkari hætti.

Önnur óhefðbundin einkenni eru:

• vöðvaminnkun í fótleggjum og handleggjum,
• meltingartruflanir, ógleði, uppköst,
• hraðtaktur
• niðurgangur
• hægðatregða
• vandamál með þvaglát
• getuleysi
• þurrkur í leggöngum
• sundl
• krampar
• almennur veikleiki
• þreyta.

Vegna óskýrnunar einkenna skilur fólk með taugakvilla af sykursýki oft ekki hvaða taug er skemmd áður en einkennin byrja að verða meira áberandi.

Gerðir og stig

Flokkun taugakvilla felur í sér fjórar tegundir taugakvilla af sykursýki:

• Útlægur taugakvilli. Það er algengasta tegund taugakvilla af sykursýki. Í fyrsta lagi skemmir það neðri útlimi, og síðan þau efri. Einkenni þess birtast oftast á nóttunni og snemma morguns. Helstu einkenni þessarar tegundar eru:
  • dofi og minnkað næmi fótanna og síðan handleggirnir,
  • náladofi og brennandi tilfinning í útlimum
  • mikil sársauki og krampar
  • eymsli í húðinni,
  • vöðvaslappleiki
  • tap viðbragða
  • tap á jafnvægi og samhæfingu,
  • tíðni sár, sýkingar og verkir í beinum og liðum.

Þessi fylgikvilli getur haft áhrif á eina taug í fótleggjum, svokallaða taugakvilla í neðri útlimum, og margir - fjöltaugakvillar í sykursýki í neðri útlimum.

• Sjálfstæð taugakvilla. Önnur algengasta tegund sjúkdómsins er þegar taugar sem stjórna ósjálfráðum aðgerðum líkamans, svo sem melting, skemmast. Að auki getur þessi tegund sjúkdóma skaðað taugar í kerfum eins og kynfærum, svita, hjarta- og æðakerfi. Einnig fylgir miðtaugakvilli í sykursýki þar sem allt taugakerfið er skemmt.

Skemmdir á taug í meltingarfærunum geta fylgt hægðatregða, niðurgangur, kyngingarerfiðleikar og meltingarfær (minnkað vöðvavirkni í maga) sem getur valdið ógleði og uppköstum.

Á sama tíma getur sjálfstæð taugakvilla valdið vandamálum í kynfærum. Hjá körlum getur þetta komið fram með ristruflunum og hjá konum með þurrki í leggöngum. Hvað varðar skemmdir á taugum þvagblöðru, getur þeim fylgt þvagleki og ófullkomin tæming.

Taugaskemmdir á hjarta- og æðakerfinu geta valdið breytingum á hjartslætti og blóðþrýstingi. Þetta er sérstaklega áberandi eftir langvarandi setu eða legu í einni stöðu. Að auki er taugakvilli, sem skemmir æðum hjartans, ein algengasta dánarorsökin. Svo getur það valdið hjartaáföllum, sem einkenni eru dulbún sem aðrir sjúkdómar.

• Komandi taugakvilla. Sjaldgæfara taugakvilla, einnig þekkt sem minnisstýrð sykursýki. Þessi tegund taugakvilla er algengust hjá eldra fólki með sykursýki af tegund 2. Í flestum tilvikum hefur sárin áhrif á aðra hlið líkamans, sérstaklega mjaðmirnar, fótleggina og fótlegginn. Helstu einkenni þessa fylgikvilla eru:
  • miklum verkjum í rassinn, mjöðmum og fótleggjum á daginn,
  • erfitt með að standa,
  • veikir óstjórnaðir vöðvasamdrættir,
  • þyngdartap.

Í alvarlegum tilvikum getur nálæg taugakvilli leitt til taps á vöðvaspennu, sem að lokum mun valda vanhæfni til að hreyfa sig sjálfstætt.

• Staðbundin taugakvilla. Síðasta tegund taugakvilla er staðbundin taugakvilla eða einmeðferð.Þessi tegund taugakvilla kemur fram þegar skemmdir eru á einni tiltekinni taug eða hópi tauga, en veldur veikleika á skemmdum svæðinu. Venjulega birtist skyndilega og mjög sársaukafullt. Staðbundin taugakvilla getur skemmt höfuð, efri hluta líkamans og fótleggi. Einkenni einlyfjaheilkennis eru:
  • vanhæfni til að einbeita sér
  • tvöföld sjón og verkur í augum
  • Bjölluþrá (einhliða andlitslömun),
  • úlnliðsbeinagöng
  • verkur á einangruðum svæðum (læri, mjóbak, mjaðmagrind, brjósti, magi, fótum eða lægri fótlegg).

Lyfjameðferð

Meðferð við taugakvilla af völdum sykursýki í neðri og efri útlimum með lyfjum er fyrst og fremst að því að útrýma einkennunum sem tengjast sjúkdómnum. Aðal einkenni eru sársauki, til meðferðar sem ýmis lyf eru notuð til að útrýma þeim.

Lyf sem létta verki eru:

• Sleppiefni. Þau eru aðallega notuð til að meðhöndla flogaveiki, en henta einnig vel til að létta sársauka af völdum taugaskemmda. Þessi lyf fela í sér pregabalin, gabapentin og carbamazepin. Aukaverkanir geta verið svefnhöfgi, sundl og bólga.
• Þunglyndislyf. Sum þunglyndislyf draga úr efnaferlum í heila sem bera ábyrgð á verkjum. Þess vegna eru slík lyf víða notuð til meðferðar á verkjum með taugakvilla. Notaðir eru tveir flokkar þunglyndislyfja:
  • Þríhringlaga þunglyndislyf sem draga úr vægum til miðlungs einkennum. Þessi lyf fela í sér amitriptyline, desipramine og imipramine. Aukaverkanir geta verið munnþurrkur, sviti, þyngdaraukning, hægðatregða og sundl.
  • Sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) draga úr verkjum með færri aukaverkunum. Þessi lyf fela í sér flúoxetín, paroxetín og sertralín. Aukaverkanir eru ógleði, syfja, sundl og lystarleysi.

Skurðaðgerð

Skurðaðgerð er aðeins árangursrík til meðferðar á útlægum taugakvilla. Það hjálpar til við að takast á við þróuð einkenni eins og dofi, náladofi og verki og einnig til að koma í veg fyrir aflimun. Í flestum tilvikum eru þessi einkenni vegna þjöppunar á tiltekinni taug eða taugahópi. Til þess er notast við taugadýrkun sem er framkvæmd með litlum skurði og þrýstingi.

Skurðaðgerð er framkvæmd ef aðrar íhaldssamar aðferðir hafa mistekist. Ábendingar fyrir þessa aðferð eru:

• fjöltaugakvillar í sykursýki í neðri útlimum,
• fjöltaugakvilla af völdum sykursýki á skynjara mótunarforminu,
• stöðugur sársauki, dofi og bruni.

Við skipulagningu þessa aðgerðar eru gerðar ýmsar aðferðir til að undirbúa hana og staðfesta greininguna. Fyrir aðgerðina er nauðsynlegt að forðast reykingar, áfengi, borða feitan og steiktan mat og einnig að útiloka flest lyf. Í flestum tilvikum er notast við svæfingu en hjá sumum sjúklingum er hægt að nota aðferðir eins og staðdeyfingu og róandi lyf. Eftir aðgerðina er nauðsynlegt að fylgja ráðleggingum læknisins vandlega, svo og viðhalda heilbrigðum lífsstíl.

Viðbótarmeðferð og aðrar meðferðir heima

Að meðhöndla taugakvilla af völdum sykursýki heima er mjög mikilvægt til að koma í veg fyrir fylgikvilla og versnun sjúkdóms. Aðferðirnar sem notaðar eru heima eru einfaldar og ekki kostnaðarsamar. Þeir hjálpa til við að takast á við einkenni og koma í veg fyrir hættulegt ástand fyrir menn.

Helstu meðferðaraðferðir heima eru meðal annars:

• borða hollan mat
• dagleg hreyfing
• notkun viðbótar vítamína og fæðubótarefna,
• hætta að reykja
• hlý böð
• iðkun hugleiðslu
• nálastungumeðferð,
• alþýðulækningar.

Rétt er að taka fram að þessar aðferðir eiga ekki við um langt gengin taugakvilla, því með bráðum einkennum verður þú að hafa samband við lækni.

Næring og fæðubótarefni

Næring er ekki aðeins mikilvægur hluti af meðferð taugakvilla, heldur einnig sykursýki sjálfri. Strangt fylgi við sykurneyslu getur hægt á stigvaxandi taugaskaða. Fæðubótarefni gegna einnig mikilvægu hlutverki við meðhöndlun fjöltaugakvilla vegna sykursýki, þar sem þau gegna hlutverki eins og: vernda, endurheimta og bæta starfsemi vefja.

Næring fyrir taugakvilla ætti að vera heilbrigt. Forðastu mat eins og hreinsað sterkju og sykur, transfitusýrur og mettaða fitu, maís, sojabauna og safflóarolíu, svo og áfengi. Grunnur mataræðisins ætti að vera matur með mikið af trefjum, svo sem: grænmeti, ávöxtum, hnetum og baunum.

Hvað varðar hin ýmsu fæðubótarefni eru þau einfaldlega nauðsynleg fyrir taugakvilla vegna sykursýki. Niðurstöður rannsóknarinnar sönnuðu að slík fæðubótarefni geta komið í veg fyrir framgang sjúkdómsins. Meðal þessara nauðsynlegu aukefna eru:

• B-12 vítamín. Það gegnir mikilvægu hlutverki í mannslíkamanum, hjálpar starfsemi taugakerfisins og framleiðslu rauðra blóðkorna. Skortur á þessu vítamíni getur valdið taugasjúkdómum. Þessi viðbót er örugg ef hún er tekin samkvæmt fyrirmælum læknis. Náttúruleg uppspretta B-12 er fiskur og rautt kjöt.
• Lípósýra. Andoxunarefni sem er notað af líkamanum til að vernda vefi vegna oxunarferlisins sem er einkennandi fyrir taugakvilla vegna sykursýki. Viðbótin er talin örugg en getur verið eitruð ef tíamín (B-1) er skortur. Náttúrulegar uppsprettur fitusýru eru spínat, spergilkál og ger.
• L-karnitín. Það gegnir mikilvægu hlutverki við að draga úr oxunarferlinu og tekur þátt í endurnýjun taugafrumna. Það er örugg viðbót, en samtímis gjöf með warfarini eykur hættu á blæðingum. Náttúrulegar uppsprettur L-karnitíns eru kjöt, mjólkurafurðir og fiskur.

Folk úrræði

Meðferð með alþýðulækningum við taugakvilla vegna sykursýki hjálpar til við að takast aðeins á einkennum að hluta, þau hjálpa ekki til við að lækna sjúkdóminn. Þó að aðalatriðið við þennan sjúkdóm er að viðhalda eðlilegu blóðsykri. Eins og margir hefðbundnir græðarar ráðleggja er notkun dagsetningar, hunangs, sítrónu og geitamjólk gagnleg við taugakvilla vegna sykursýki. Þetta er þó ekki svo. Slíkar vörur eru stranglega bannaðar með sykursýki og vekja aðeins aukningu á sykri og framvindu sjúkdómsins.

Á sama tíma eru til aðferðir sem virka virkilega. Í fyrsta lagi þetta hlýnun nudd með calendula veigkamferolíu eða þynnt áfengi. Slíkar aðgerðir hita og normalisera blóðflæði, sem auðveldar sársauka og náladofa með taugakvilla í neðri og efri útlimum.

Notkun er einnig árangursrík til að bæta almenna líðan í taugakvilla arómatísk böð með jurtum.

Æfingar

Líkamleg virkni við greiningu á taugakvilla í sykursýki í neðri útlimum er mikilvæg þar sem það gerir þér kleift að viðhalda heilsu og losna við örvandi þætti fylgikvilla. Íþrótt er frábær leið til að stjórna blóðsykri þínum, bæta insúlínnæmi og draga úr bólgu. Að auki eykur hreyfing blóðflæði, súrefni og önnur næringarefni til taugafrumna, sem hjálpar til við að bæta ástand sjúklings með taugakvilla.

Til að lágmarka hættuna á óþægilegum einkennum og bæta líkamlega frammistöðu, ætti að nota þessa tegund þjálfunar:

• Hjartalínurit með lágum styrk. Loftháð hreyfing hjálpar til við að draga úr blóðsykri og kólesteróli, svo og bæta blóðflæði til fótanna og handlegganna. Mælt er með 30 til 50 mínútum af slíku álagi.
• Jóga. Dregur úr blóðþrýstingi, dregur úr sársauka og léttir á bólgu.

Forvarnir

Til að forðast fylgikvilla taugakvilla er tímanlega forvarnir nauðsynlegar, sem felur í sér:

• stjórnun sykurs og kólesteróls
• vandlega fótaumönnun (gættu að sprungum, marbletti, skurði, daglegu persónulegu hreinlæti, halda þeim hreinum og þurrum, raka þegar þeir eru þurrir, klæðast hjálpartækjum)
• regluleg hreyfing
• rétta næringu, sem er bætt við vítamínum og fæðubótarefnum,
• að hætta að reykja
• áfengishömlun
• eftir tilmælum læknis.

Taugakvilli við sykursýki er algengasta fylgikvilli sykursýki. Um það bil 50% fólks með sykursýki eru með einhvers konar taugakvilla. Í flestum tilvikum varir það lengi í um 20 ár og sýnir kannski ekki augljós einkenni. Hins vegar er rétt að taka fram að ástandið mun versna þegar líður á sjúkdóminn.

Lækning sjúkdómsins er ómöguleg, en snemma greining og forvarnir leyfa sjúklingi að lifa löngu og fullu lífi. Tímabær meðhöndlun, svo og varnir gegn áhættuþáttum, veita tækifæri til að lifa í 20 ár. Rétt næring, heilbrigður lífsstíll, miðlungs líkamsáreynsla, svo og að fylgja ráðleggingum læknisins, mun lengja líf í taugakvilla vegna sykursýki.