Hvernig á að liggja í sólbaði við sykursýki

Fólk með sykursýki, eins og allir, þarf D-vítamín til að það verði byrjað að vera tilbúið í líkamanum, þú þarft að eyða að minnsta kosti 15 mínútum í sólinni. D-vítamín stjórnar efnaskiptaferlum, ber ábyrgð á stofnun nýrra frumna og veitir einnig beinstyrk. Efnið er aðeins framleitt í sólinni, það er nokkuð erfitt að fá nægjanlegan skammt af matnum. Þess vegna er útsetning sólar ómissandi nauðsyn.

Sútun hefur jákvæð áhrif á skap einstaklingsins. Geislum sólarinnar stuðlar að framleiðslu hormónsins af gleði - serótónín. Sólin læknar psoriasis, exem, svipta osfrv.

Hins vegar er vert að hafa í huga að fólk með sykursýki er í verulegri áhættu ef það verður fyrir steikjandi geislum.. Hjá sjúklingum eru viðbrögð hjarta- og æðakerfisins við sólinni frábrugðin venjulegum. Þetta er einn viðkvæmasti staðurinn fyrir fólk með sykursýki. Það er ómögulegt að spá fyrir um hvernig skipin munu bregðast við sólarljósi. Þess vegna verður að gæta þess að sólbrúnan sé eins örugg og mögulegt er.

Hiti hefur áhrif á blóðsykurinn. Undir áhrifum mikils hitastigs, sérstaklega ef maður hefur orðið fyrir opnum geislum í langan tíma, getur blóðsykursgildi hækkað. Þetta mun leiða til versnandi ástands sjúklings.

En með sykursýki er hægt að liggja í sólbaði. Það er skoðun að D-vítamín, sem myndast undir áhrifum sólarljóss, geti dregið úr ósjálfstæði vegna insúlíns.

Það eru nokkrir þættir sem geta haft slæm áhrif á líðan sykursýki:

aukinn eða stöðugur þrýstingur, svo og meinafræði hjartans,
of þung
skemmdir á húðinni.

Áður en þú heimsækir ströndina er mælt með því að ráðfæra sig við lækni.

Öryggisráðstafanir þegar þú ert í sólinni:

Sykursjúklingum er hættara við hratt vökvatap en annað fólk. Þess vegna verður þú alltaf að hafa flösku af vatni með þér til að svala þorsta þínum á réttum tíma. Mælt er með því að drekka að minnsta kosti tvo lítra af vökva.
Þú getur ekki gengið með ströndinni án skóna. Húðin grær ekki eins hratt og heilbrigð manneskja, endurnýjunartíðni er minni. Hætta er á sýkingu, sem í framtíðinni mun leiða til blóðsykurshækkunar, fæturs sykursýki og annarra vandamála.
Þú getur ekki tekið sólböð á fastandi maga.
Þurrkið strax með handklæði eftir að hafa farið út úr vatninu til að koma í veg fyrir bruna.
Til að vernda húðina ætti fólk með sykursýki örugglega að nota krem, húðkrem og sútunarúða. Síur verða að hafa að minnsta kosti spf
Notaðu húfu alltaf til að forðast sólstopp.
Læknar mæla með því að þú leggst ekki í sólbað lengur en í tuttugu mínútur. Eftir þennan tíma þarftu að fara á stað þar sem er skuggi, til dæmis undir regnhlíf eða trjám.
Það er sérstaklega skaðlegt að taka sólbað frá 11 til 16 tíma.
Fólk með háan blóðsykur er viðkvæmt fyrir missi tilfinninga í fótum. Oft taka sjúklingar með sykursýki ekki eftir því að neðri útlimir þeirra fengu sólbruna. Einnig geta sár sem ekki gróa í langan tíma leitt til hættulegra fylgikvilla, þar með talið gangren. Þess vegna er mikilvægt að fylgjast með ástandi fótanna, uppfæra stöðugt lag sólarvörnina á þeim.
Sykursýki er nátengt áframhaldandi notkun lyfja. Það er mikilvægt að tryggja öryggi lyfja, þar sem sum þeirra eru viðkvæm fyrir háum hita. Í fyrsta lagi snertir þetta líkamsþéttni insúlíns og incretins.
Þú getur sólað þig við sykursýki aðeins í sólgleraugu, þar sem hættan á versnandi sjón og jafnvel sjónskerðingu er aukin. Ef þú verndar ekki augun gegn beinu sólarljósi gætir þú orðið fyrir skemmdum á sjónhimnu og sjónukvilla.

Læknar ráðleggja ekki fólki með háan sykur að misnota sútunarrúm. Það er miklu háværara en raunverulegt sólarljós, svo það getur valdið skemmdum á húðinni hraðar. En ef þú velur stuttar lotur, þá geturðu stundum heimsótt ljósabekkinn.

Lestu þessa grein

Hvernig hefur sólin áhrif á mann

Spurningin um hversu skaðleg eða gagnleg sólbrúnan er enn opin. Einhver telur að útsetning fyrir sólarljósi muni aðeins skaða húðina, gefa henni þurrkur, aldursbletti og hrukkum. En ef þú misnotar ekki útfjólublátt, þvert á móti, geturðu náð jákvæðum áhrifum. Sérstaklega spurningin um ávinning sólarinnar angra fólk sem þjáist af sykursýki.

Þeir sem glíma við þessa meinafræði, eins og allir, þurfa D-vítamín til að það verði byrjað að vera tilbúið í líkamanum, það er nauðsynlegt að eyða að minnsta kosti 15 mínútum í sólinni. D-vítamín stjórnar efnaskiptaferlum, ber ábyrgð á stofnun nýrra frumna og veitir einnig beinstyrk.

Efnið er aðeins framleitt í sólinni, það er nokkuð erfitt að fá nægjanlegan skammt af matnum. Þess vegna er mælt með því að allir, jafnvel þeir sem eru með sykursýki, verji nokkrum mínútum á dag í opnum hlýjum geislum.

Auk þess að veita líkamanum daglega viðmið um nauðsynlegt vítamín hefur sólbrúnka jákvæð áhrif á skap einstaklingsins. Geislum sólarinnar stuðlar að framleiðslu hormónsins af gleði - serótónín.

Sútun, þ.mt sykursýki, hjálpar einnig til við að losna við meinafræðin í húðinni. Sólin læknar psoriasis, exem, svipta osfrv.

Hins vegar er vert að hafa í huga að fólk með sykursýki er í verulegri áhættu ef það verður fyrir steikjandi geislum. Staðreyndin er sú að hjá þeim sem hafa lent í þessari meinafræði eru viðbrögð hjarta- og æðakerfisins við sólinni frábrugðin norminu. Þetta er einn viðkvæmasti staðurinn fyrir fólk með sykursýki. Það er ómögulegt að spá fyrir um hvernig skipin munu bregðast við sólarljósi. Þess vegna verður að gæta þess að sólbrúnan sé eins örugg og mögulegt er.

Og hér er meira um það hvort þú getur sólað þig á meðgöngu.

Get ég farið í sólbað við sykursýki

Fólk sem hefur reynst vera með óþægilega meinafræði ætti að taka eftir líkama sínum. Hvað varðar sútun er ekki frábending fyrir sykursjúka, en það er mikilvægt að fylgja reglum sem koma í veg fyrir skaðleg áhrif útfjólublárar geislunar.

Á sumrin, þegar hitinn út fyrir 30 stig og yfir, verður það nokkuð erfitt að stjórna sykurmagni í blóði. Staðreyndin er sú að hiti hefur áhrif á myndun þessa efnasambands. Undir áhrifum mikils hitastigs, sérstaklega ef maður hefur orðið fyrir opnum geislum í langan tíma, getur blóðsykursgildi hækkað. Þetta mun leiða til versnandi ástands sjúklings.

Hins vegar með sykursýki geturðu sólað þig ef þú fylgir einföldum reglum. Það er skoðun að D-vítamín, sem myndast undir áhrifum sólarljóss, geti dregið úr ósjálfstæði vegna insúlíns.

En áður en þú ferð á ströndina, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn. Það mun hjálpa til við að ákvarða hvort það sé óhætt að liggja í sólbaði í návist meinafræði. Þegar öllu er á botninn hvolft eru nokkrir þættir sem geta haft neikvæð áhrif á líðan sykursjúkra við sútun:

aukinn eða stöðugur þrýstingur, svo og meinafræði hjartans,
of þung
skemmdir á húðinni.

Varúðarreglur sólar

Sútun með sykursýki ætti að gera mjög vandlega. Nauðsynlegt er að muna eiginleika líkamans í návist þessarar meinafræði.

Svo að sólbað er aðeins gleði og skilar ekki óæskilegum vandamálum, verður þú að fylgja eftirfarandi reglum:

Sykursjúklingum er hættara við hratt vökvatap en annað fólk. Þess vegna verður þú alltaf að hafa flösku af vatni með þér til að svala þorsta þínum á réttum tíma. Mælt er með því að drekka að minnsta kosti tvo lítra af vökva.
Þú getur ekki gengið með ströndinni án skóna. Fólk með sykursýki ætti að gæta þess sérstaklega að húðin skemmist ekki. Staðreyndin er sú að húðin í þeim læknar ekki eins hratt og hjá heilbrigðum einstaklingi, endurnýjunartíðni er minni. Þess vegna er hætta á sýkingu sem mun í kjölfarið leiða til blóðsykurshækkunar.
Þú getur ekki tekið sólböð á fastandi maga.
Nauðsynlegt er að tryggja að húðin sé ekki brennd. Til að gera þetta, eftir að þú hefur farið út úr vatninu, þurrkaðu strax með handklæði.
Til að vernda húðina ætti fólk með sykursýki örugglega að nota krem, húðkrem og sútunarúða. Síur verða að hafa að minnsta kosti spf
Notaðu húfu alltaf til að forðast sólstopp.
Læknar mæla með því að þú leggst ekki í sólbað lengur en í tuttugu mínútur. Eftir þennan tíma þarftu að fara á stað þar sem er skuggi, til dæmis undir regnhlíf eða trjám.
Það er sérstaklega skaðlegt að taka sólbað frá 11 til 16 tíma. Í sykursýki ætti að forðast útsetningu fyrir útfjólubláu ljósi á þessum tíma.
Fólk með háan blóðsykur er viðkvæmt fyrir missi tilfinninga í fótum. Oft taka sjúklingar með sykursýki ekki eftir því að neðri útlimir þeirra fengu sólbruna. Einnig geta sár sem ekki gróa í langan tíma leitt til hættulegra fylgikvilla, þar með talið gangren. Þess vegna er mikilvægt að fylgjast með ástandi fótanna, uppfæra stöðugt lag sólarvörnina á þeim.
Sykursýki er nátengt áframhaldandi notkun lyfja. Þess vegna er mikilvægt að tryggja öryggi lyfja þar sem sum þeirra eru viðkvæm fyrir háum hita. Í fyrsta lagi á þetta við um eftirlíkingar við insúlín og incretin.
Þú getur sólbað þig með sykursýki aðeins í sólgleraugu. Fólk með þessa meinafræði er í aukinni hættu á að versna og jafnvel sjónskerðingu. Ef þú verndar ekki augun gegn beinu sólarljósi gætir þú orðið fyrir skemmdum á sjónhimnu og sjónukvilla.

Get ég heimsótt ljósabekkinn

Margir sem eru ekki hrifnir af sólbaði, en vilja fá fallegan dökkan húðlit, ákveða að kaupa hann undir útfjólubláum perum. Þar sem sútun er tengd ýmsum erfiðleikum með sykursýki, virðist sútun rúm vera kjörin leið út.

Hins vegar ráðleggja læknar ekki fólki með háan blóðsykur að misnota gervi UV. Það er miklu háværara en raunverulegt sólarljós, svo það getur valdið skemmdum á húðinni hraðar. En ef þú velur stuttar lotur, þá geturðu stundum heimsótt ljósabekkinn.

Og hér er meira um sútunarrúm með mýruþurrku.

Tilvist sykursýki, þó það setji nokkrar takmarkanir, felur alls ekki í sér fullkomna höfnun sólbaða. Hátt hitastig og stjórnlaus útsetning fyrir beinum útfjólubláum geislum mun leiða til aukinnar blóðsykurs, sem og annarra óþægilegra afleiðinga. Þess vegna er sykursjúkum bent á að fara í sólbað í samræmi við allar öryggisráðstafanir.

Gagnlegt myndband

Horfðu á myndbandið um hvernig á að liggja í sólbaði rétt:

Talið er að sútunarrúm með mergæxli sé aðeins heimilt að heimsækja í langvarandi andrúmslofti eftir brottnám eða með tíðahvörf. En afgangurinn er mjög hugfallinn. Ef læknirinn sagði að þú getir sólað þig í ljósabekk með legvefjum, þá þarftu samt að gæta verndar.

Almennt er sútun á meðgöngu mjög gagnleg. Það stuðlar að jákvæðu viðhorfi, hefur áhrif á framleiðslu á D-vítamíni. Hins vegar, á fyrstu stigum, og á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu, ættir þú að taka sólböð, nota sólbrúnar vörur.

Sjúklingar eru að reyna að skilja hvort leyfilegt sé að liggja í sólbaði með berklum, og ef ekki, hvers vegna. Almennt, í sumum tilvikum, eftir að hafa meðhöndlað lungun, leyfa læknar váhrif á sólina, en ekki í opnu formi.

Það fer eftir ástandi sjúklingsins, verður svar gefið hvort það sé mögulegt eða ekki að heimsækja ljósabekkinn og strendur, til að sólbaða sig almennt með lifrarbólgu. Til dæmis er meðhöndlun á lifrarbólgu C aðeins möguleg með stöðugri sjúkdómslækkun, en með efnaskiptum er það alls ekki mælt með.

Það er vitað að melanín til sútunar er einfaldlega óbætanlegt. Þú getur flýtt fyrir framleiðslu þess með sólargeislum, svo og notkun á kremi og töflum. Það eru sérstakar lykjur fyrir stungulyf. Læknar mæla þó ekki með sprautum.

Hvaða áhrif hefur sútun á líkamann?

Sólin á heitum sumardögum laðar að fjölda fólks til að sólbrúnast. Íbúar telja að með þessum hætti bæti heilsu þeirra. Er það svo? Sólin hefur bæði jákvæð og neikvæð áhrif á mannslíkamann.

Kostir sólbaða:

Bætir blóðrásina,
Eykur heildar tón líkamans,
Örvar ónæmiskerfið
Veitir A-vítamín

Gallar við útsetningu sólar:

Ofskömmtun sólbaði leiðir til eyðingar húðfrumna,
Tíð þörf fyrir endurnýjun dauðra frumna við sútun leiðir til aukinnar hættu á húðkrabbameini,
Ofnæmi fyrir sólinni leiðir til alvarlegra ofnæmisviðbragða.

Sú sólbrún er talin rétt, sem í fyrsta lagi er stutt, og í öðru lagi á ákveðnum tíma dags. Sólgeislun er skaðlaus á morgnana og síðdegis. Það verður rétt að fara í sólbað, vera í skugga á sólríkum degi, þannig að sólbrúnan er beitt hægar, en hún er örugg, án hættu á sól eða hitaslagi.

Það er gagnlegt fyrir fólk með hvíta húð, stóran fjölda móa, að sólbaða sig mjög stuttlega, í skugga, eftir að hafa áður dreift húðsvæðunum sem hafa orðið varanleg með hlífðarrjóma.

Get ég farið í sólbað við sykursýki?

Sykursýki og hiti eru aðeins samhæfðir í því tilfelli. Ef þú nálgast sútunarferlið af ábyrgð og þekkingu.

Hvaða áhrif hefur hækkaður umhverfishiti á sykursýki:

Vegna hitans missir einstaklingur raka, sykursýki er hraðari en heilbrigður einstaklingur. Því meiri vökvi sem yfirgefur líkamann, því hraðar hækkar blóðsykur. Þess vegna ætti sjúklingur með sykursýki stöðugt að fylgjast með vökva.
Ef þú dvelur of lengi í sólinni geturðu brennt, húðin verður rauð, hún getur orðið þynnkuð, það er sárt og það exfoliated. Hjá sykursjúkum er lækningarferlið mun hægara.
Ef það eru langvarandi fylgikvillar í formi taugakvilla verða útlimir sjúklings með sykursýki minna viðkvæmir og einstaklingur kann ekki að finna fyrir áhrifum mikils hitastigs á þá. Þess vegna er mikilvægt að smyrja húðina með hlífðarrjóma áður en farið er í sólbað og það er betra að hylja með handklæði til að fylgjast með ástandi þeirra.
Sum lyf auka næmi húðarinnar á sólarljósi sem getur fljótt leitt til sólbruna eða hitaslags.

Er mögulegt að fara á sjóinn eða fara í sundlaugina með sykursýki af tegund 2, spurning með nokkrum svarmöguleikum eftir því hvernig sjúkdómur er á ferð og líkamsástand sjúklings. Það er betra að spyrja meðmæli læknis áður en þú ferð og ganga úr skugga um að þér líði vel og hafi gott efnaskiptahraða.

Hvernig á að haga sér á sjónum?

Grunnreglurnar sem sykursjúkur ætti að taka með sér í frí:

Ráðfærðu þig við og fáðu leyfi til að ferðast á sjó frá lækninum þínum,
Taktu með þér nauðsynlegt framboð af lyfjum,
Ef það er ótti við að fljúga er betra að taka lestarmiða eða aka bíl svo að enginn munur sé á glúkósastigi á ferðinni,
Réttara er að gefa litlu barni róandi lyfinu meðan á ferðinni stendur, svo að streita frá ferðinni leiði ekki til stökk í blóðsykri,
Taktu nauðsynlegar sólarvörn,
Ekki heimsækja ströndina í hádegismat,
Þurrkaðu alla dropa af vatni vandlega eftir baðið,
Ekki gleyma að drekka á ströndinni,
Ekki sóla þig á fastandi maga eða eftir að hafa borðað,
Notaðu trefil eða hettu á höfðinu,
Mælt er með því að sitja ekki í beinu sólarljósi, heldur sitja einhvers staðar í skugga,
Ef þú tekur insúlín og önnur lyf við sykursýki með þér á ströndina, vertu viss um að þau séu í skugga, annars getur útfjólublá geislun eyðilagt lyfið.
Verndaðu augun gegn sólinni
Athugaðu reglulega magn glúkósa í blóði og aðlagaðu það þegar mögulegt er, ef tölurnar fóru að hækka yfir viðunandi, ættirðu að fara frá opinni sólinni.

Ef þú fylgir reglunum geturðu örugglega notið frísins og ekki haft áhyggjur af heilsunni.

Get ég farið í ljósabekkinn?

Solarium er aðferð til að frásogast útfjólubláa geislun af húðþekju manna. Á stuttum tíma á sér stað ferli sem er sambærilegt við heilan dag í sólinni.

Sútun rúm er talið tiltölulega ætlað fyrir næstum allt heilbrigt fólk þar sem það hefur margar aukaverkanir og frábendingar. Jákvæðir þættir þess keppa við hið neikvæða, hver einstaklingur ætti að fara varlega í málinu að fara í ljósabekkinn.

Heimsóknir í sútunarbað er ekki frábending fyrir sykursjúka. Við erum auðvitað að tala um stöðugar ferðir. Stök dvöl hefur ekki í för með sér alvarlegar afleiðingar en enginn fer aðeins í sólarstöðina einu sinni.

Vegna hugsanlegra hættulegra fylgikvilla við umbrot og ástand líffæra hjá sjúklingi með sykursýki er ljósabekkurinn á listanum yfir alger frábendingar. Útfjólublátt hefur áhrif á mun virkari fólk með þessa meinafræði og neikvæðar hliðar þess birtast í meira mæli.

Hvað er í gangi? Sterk útfjólublá geislun leggur álag á húðina, á stórum hluta húðarinnar, sem leiðir til losunar vökva, sem og seytingu adrenalíns, sem eykur blóðsykur.

Sykursjúkir eru auðvitað ekki þess virði að forðast sólina. Mikill fjöldi mikilvægra efna er að geyma í geislum þess, sem sykursýki mataræði fær ekki. Til að mæta þörfinni á D-vítamíni á dag þarftu annað hvort að nota 250 grömm af fituþorski, eða næstum kíló af smjöri. Og þetta er frábært jafnvel fyrir heilbrigðan einstakling.

Þess vegna þarftu að ganga á hverjum degi, óháð veðri og tíma ársins, að minnsta kosti hálftíma. Á þessum tíma, jafnvel í gegnum skýin, geislum geislanna, sem brjótast í gegnum, útvegar líkamanum D-vítamín, sem er ómissandi efni fyrir eðlilega starfsemi líffæra og líffærakerfa.

Vegna aukningar á tíðni húðkrabbameina, ættu allir að hafa í huga ofangreindar reglur um dvöl á ströndinni, því þetta er eina leiðin til að verja þig fyrir skaðlegum áhrifum útfjólublárar geislunar og forðast meinafræðilegar afleiðingar í framtíðinni.

Aðeins í stuttan tíma: er það mögulegt og hvernig á að fara í sólbað við sykursýki?

Sykursýki er sjúkdómur þar sem brisi framleiðir ekki nóg brishormón - insúlín.

Fyrir vikið er aukið magn sykurs í blóði. Ekki er hægt að meðhöndla þennan sjúkdóm en ef þú fylgir ráðleggingum lækna og tekur sérstök lyf geturðu stöðugt ástandið að svo miklu leyti að einstaklingur finnur alls ekki fyrir óþægindum.

Varðandi gang sjúkdómsins vakna stöðugt margar spurningar. Ein þeirra er eftirfarandi: er mögulegt að liggja í sólbaði við sykursýki? Auglýsingar-pc-2

Sólin og sykursýki

Eins og þú veist, fyrir fólk sem þjáist af þessum sjúkdómi er stundum mjög erfitt að halda sykurmagni sínu eðlilegu. En við mikið hitastig er þetta enn erfiðara að gera þetta.

Flestir með mismunandi tegundir sykursýki hafa ákveðna næmi fyrir hita, bæði inni og úti.

Það eru staðfestar vísbendingar um að hár hiti geti aukið styrk glúkósa í blóði manna.

Í miklum hita eru sykursjúkir þyrstir því líkamar þeirra missa raka ótrúlega fljótt. Þetta er það sem leiðir til aukningar á styrk sykurs í plasma. Á mjög heitum degi verður sjúklingurinn að drekka nóg af hreinu vatni til að forðast tap á raka.

Það er líka mjög mikilvægt að forðast óvarða hluta götunnar sem verða fyrir sólinni. Það er ráðlegt að taka þátt í daglegu starfi í byrjun dags eða nær því að enda, þegar hitinn hjaðnar alveg.

Margir sykursjúkir vita ekki nákvæmlega hvernig líkami þeirra bregst við hita. Þetta er vegna þess að flestir þeirra hafa ónæmir útlimir.

Það er vegna þessa að þeir geta stofnað sér í hættu undir steikjandi sólinni.

Sumir sjúklingar finna fyrir því augnabliki þegar líkami þeirra byrjar að ofhitna en aðrir ekki. Augnablikinu þegar líkamshiti byrjar að hækka hratt fylgir væg vanlíðan og sundl .ads-mob-1

Ekki gleyma því að jafnvel á þessari sekúndu getur það nú þegar orðið fyrir hitauppstreymi. Læknar mæla með á heitustu mánuðum sumars að forðast langvarandi útsetningu fyrir opnu sólarljósi. Sykursjúkir geta upplifað svokallaða hitaþreytu eða heilablóðfall mun hraðar. Þetta er vegna þess að svitakirtlar þeirra dragast reglulega saman.

Læknar hvetja alla með sykursýki til að fylgjast stöðugt með blóðsykri sínum. Ekki má gleyma því að mengi nauðsynlegra vara (insúlín og tæki) ætti ekki að verða fyrir árásargjarnri sólarljósi. Þetta getur eyðilagt þá. Insúlín ætti aðeins að geyma í kæli og sérstökum tækjum á þurrum og dimmum stað.

Get ég farið á sjó með sykursýki?

Allir ættu að vita hvort þeir geta verið á ströndinni eða ekki.

Það eru nokkrar meginreglur fyrir fólk með sykursýki, sem ætti að fylgja í steikjandi hita:

það er mikilvægt að forðast sútun þar sem langvarandi váhrif á húð geta valdið tafarlausri hækkun á sykurmagni,
þú þarft að viðhalda raka í líkamanum, forðast ofþornun,
Það er ráðlegt að stunda íþróttir snemma morguns eða á kvöldin, þegar sólin er minna ágeng,
það er mikilvægt að athuga glúkósastig þitt eins oft og mögulegt er,
ekki gleyma því að tafarlausar hitastigsbreytingar geta haft slæm áhrif á gæði lyfja og tækja fyrir sykursjúka,
það er mjög mikilvægt að klæðast aðeins léttum fötum úr náttúrulegum efnum sem geta andað,
Forðastu að æfa úti
ekki er mælt með því að ganga á heitum jörðu eða sandi án skóna,
það er mikilvægt að tryggja að engin sólarhrings eigi sér stað,
Forðast verður óhóflega misnotkun á koffíni og áfengi þar sem það leiðir fyrst og fremst til ofþornunar.

Af hverju ekki?

Til að svara spurningunni um það hvort mögulegt sé að liggja í sólbaði við sykursýki er nauðsynlegt að skilja nánar hvaða áhrif útfjólublá geislun hefur á líkama sykursjúkra.

D-vítamín, sem er framleitt í líkamanum undir áhrifum útfjólublára geisla, hefur getu til að bæta öll efnaskiptaferli sem fyrir eru í líkamanum, þar með talið kolvetni.

Og ef við tökum tillit til jákvæðra áhrifa sólarinnar á skapið, starfsgetuna og almennt ástand stoðkerfisins, þá er líka ómögulegt að neita alveg að vera í sólinni.

Eins og þú veist, í viðurvist sykursýki eru viðbrögð hjarta- og taugakerfisins róttæk frábrugðin venjulegu. Þess vegna er það mikilvægasta í sumarfríi að farið sé eftir gildandi reglum um örugga dvöl á ströndinni. Höfuðið verður endilega að verja áreiðanlegan gegn sólarljósi.

Þú getur aðeins verið í sólinni til klukkan ellefu síðdegis og eftir sautján á kvöldin. Á þessu hættulegasta tímabili verður þú örugglega að vera í öruggu skjóli fyrir neikvæðum áhrifum árásargjarnrar sólar.

En er mögulegt að liggja í sólbaði við sykursýki af tegund 2? Svarið við þessari spurningu er skiljanlegt: leyfilegur tími fyrir sólarljós er ekki nema tuttugu mínútur.

Við sútun eða sund verður þú að sjá um ástand húðarinnar með því að setja dýran sólarvörn á það með hlífðar síu að minnsta kosti tuttugu. Einnig ætti að verja augu með myrkvuðum glösum.

Það er mikilvægt að hafa í huga að berfættur sandur er stranglega bönnuð. Ef að minnsta kosti smávægileg meiðsli á húðinni koma skyndilega, mun það hafa í för með sér sýkingu og nokkuð langa lækningu.

Verja skal húðina á útlimum á áreiðanlegan hátt gegn þurrkun og rakatapi, og því, eftir hvert bað í sjó, ættir þú að fara í bað og nota sérstakt nærandi hlífðarrjóma.

Mesta hættan fyrir fólk með sykursýki er að þeir neyta of lítið vatns á svo heitu tímabili.

Þar sem rakatap er miklu háværara á sumrin, ber að taka tillit til þessarar staðreyndar og leiðrétta ástandið. Magn vökva sem neytt er á dag ætti að vera að minnsta kosti tveir lítrar. Ekki gleyma því að það verður að vera án bensíns.

Tilmæli sérfræðinga

Þar sem margir sjúklingar vita ekki hvort það er mögulegt að liggja í sólbaði við sykursýki af tegund 2, þá mæla læknar ekki með því að vera í opinni sól í langan tíma.

Til að vernda þig ættir þú að nota sérstakt krem með mikilli vernd húðar.

Sjúklingar sem taka sulfonylurea blöndur ættu að taka tillit til þess að lyfið getur aukið næmi fyrir sólarljósi. Þess vegna verður þú að gera allar varúðarreglur, einkum takmarka reglulegt útlit í sólinni. Ads-mob-2 ads-pc-4 Í þessu tilfelli eru sykursýki og sútun alveg samhæfðir hlutir. Það mikilvægasta er að verða ekki fyrir útfjólubláu ljósi í meira en fimmtán mínútur, því eftir þennan tíma byrjar líkaminn að missa raka ákaflega og sykurmagnið lækkar stöðugt.

Þú þarft einnig að athuga reglulega styrk glúkósa svo hann fari ekki yfir leyfilegt gildi. Dagur sem þú þarft að drekka meira en tvo lítra af hreinsuðu köldu vatni - þetta mun viðhalda rakainnihaldi í líkama sykursýki.

Tengt myndbönd

Kvikmynd fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 2, sem er leiðbeinandi í baráttunni gegn þessum sjúkdómi:

Svo er það mögulegt að liggja í sólbaði við sykursýki? Læknar mæla með að fara mjög varlega á ströndinni. Sykursjúkir geta aðeins verið í sólinni ef farið er eftir helstu varúðarráðstöfunum. Það er mjög mikilvægt að tryggja að öll tiltæk sykursýkitæki og lyf séu ekki fyrir beinu sólarljósi þar sem það getur eyðilagt þau. Insúlín og önnur lyf ættu aðeins að geyma í kæli.

Stuttar og langar ferðir vegna sykursýki

Að fara í tiltölulega skammtímaferð (nokkrar klukkustundir) (skoðunarferðir fyrir ferðamenn, gönguferðir í skóginn fyrir sveppi og ber o.s.frv.), Þú þarft að hafa „matarsett“ með þér í um það bil 5-6 XE, það er 60-70 g kolvetni, þar að auki með háar og meðalstórar blóðsykursvísitölur. Í slíkum göngutúrum og annarri mikilli og (eða) langvarandi líkamsáreynslu verður maður að „hlusta“ á líðan manns til að missa ekki af þróun blóðsykursfalls og fljótt útrýma fyrstu einkennum þess með því að borða viðeigandi mat.

Ef þú skipuleggur ferð með augljóslega umtalsverða hreyfingu (að fara út úr bænum á hjóli, fara á skíði, ganga í meira en 5 km osfrv.), Ætti að minnka morgunskammtinn af insúlíni svo að það valdi ekki of mikilli lækkun á blóðsykri. Hægt er að ákvarða sérstaka skammtaminnkun út frá upphaflegri blóðsykurshækkun.

Þú ættir ekki að liggja í sólbaði í beinu sólarljósi í hitanum (meira en 25 ° C) og eftir 10 - 11 tíma sólarhrings skaltu ekki ganga berfættur jafnvel á mjúkum sandi svo að ekki brenni eða meiðist á fótum. Hið síðarnefnda er sérstaklega mikilvægt fyrir einstaklinga með fyrstu einkenni „fæturs sykursýki.“ Nauðsynlegt er að synda við ströndina og helst í félagsskap. Þú getur ekki synt að dýpi meðan á löngu (meira en 20 - 30 mín) sundi stendur. Best er að synda í nokkrar mínútur meðfram ströndinni og fara í sund til að slaka á ströndinni.

Með sykursýki eru langar og langar ferðir ekki bannaðar. Ef sjúklingnum líður vel, veit hvernig á að stjórna magni blóðsykurs, hefur náð valdi á lágmarks nauðsynlegri þekkingu um næringu og lyfjameðferð, svo að á leiðinni og við komuna til staðar til að leysa flest vandamál sín á eigin spýtur, getur hann ferðast til mismunandi landa.

Ekki er mælt með langferðum á fyrsta ári greiningar á sykursýki af tegund 1. Slíkur sjúklingur þekkir enn ekki flækjurnar í insúlínmeðferð, veit ekki enn hvernig á að breyta mataræðinu rétt, þekkir ekki þróun blóðsykurslækkunar o.s.frv. Við skipulagningu ferðar ætti að gera skoðun til að tryggja að sykursýki sé bætt. Ef það eru hlutlæg merki um ófullnægjandi bætur, skal fresta langri ferð þangað til niðurstöður skilvirkari meðferðar.

Við langar ferðir, sérstaklega til útlanda, og langflug, ætti að fylgja eftirfarandi tilmælum:

- Að gefa út vottorð um sykursýki á sjúkrastofnun þegar þú ferðast til útlanda - á rússnesku og ensku. Fá frekari lyfseðla frá lækninum (læsileg, á latínu) ef lyfjatjón verður á ferðinni. Veikvottorð mun hjálpa til við að flytja sprautur, insúlín og önnur lyf auðveldlega í gegnum eftirlitsstöð flugvallarins og siði. Hettuglös með insúlín eða glúkagon verða að hafa skýrar lyfjamerkingar.

- Áður en þú ferð á ferð verður þú að lesa vátryggingaskjölin vandlega, athuga hvaða læknisþjónustu þau bjóða upp á ef heilsufar versna í gistilandinu.

- Allir fylgihlutir sem tengjast meðferð sykursýki (insúlín, sprautur, glúkómetrar og rafgeymar fyrir þá, prófstrimla, glúkósalækkandi töflur osfrv.) Verða að vera í poka eða öðrum handfarangri. Ekki ætti að taka þau í farangri sem gæti glatast. Það er jafn mikilvægt að þessi aukabúnaður sé alltaf „til staðar“. Það er mælt með því að hafa tvö sett af glúkómetrum og rafhlöðum, pakkað í mismunandi poka, og viðbótar (hærri en reiknað kröfur fyrir ferðadagana) flöskur af insúlíni, glúkagoni og öðrum lyfjum. Við verðum að fara eftir meginreglunni: Það er betra að taka meira með sér en minna. Ef sjúklingurinn notar U-40 insúlín og ferðast til Bandaríkjanna, geymið U-40 sprautur til að gefa réttan skammt af insúlíni. Í Bandaríkjunum eru U-100 insúlín og sprautur staðlaðar. Ef U-40 insúlín er safnað með slíkum sprautum er hægt að fá lágan skammt af insúlíni og notkun U-40 sprautu fyrir U-100 insúlín gefur stærri skammt en nauðsyn krefur. U-40 insúlín og sprautur eru seldar í Evrópu og Suður Ameríku.

- Í handfarangri ætti að vera „neyðartilvik“ matarpakki frá uppsprettum sem hafa frásogast rólega kolvetni (smákökur, kex, kex og önnur þurr sterkjuleg matvæli) og fljótt frásogin kolvetni: glúkósatöflur, sykurmolar, lausu hlaup eða hunang, sælgæti sem ekki er súkkulaði, gosdrykkir , safa, sætt te í thermos eða öðru íláti fyrir 250 - 300 ml. Ýmsar tafir og breytingar geta orðið á veginum sem hafa áhrif á daglega venja þína og máltíðir. Upptækt kolvetni sem hægt er hægt og rólega er þörf fyrir „bit“, ef matarinntöku var seinkað, eru fljótlega frásoguð kolvetni nauðsynleg til að brýna bráð einkenni blóðsykursfalls.

- Reglulegt eftirlit með blóðsykri er mikilvægt fyrir örugga heilsu alla ferðina.Ef sjúklingur tekur ekki oft blóðsykursmælingar heima, þá er þörf á langflugi á 4 til 5 tíma fresti. Hafa ber í huga að í flugi eykst magn glúkósa í blóði að jafnaði.

- Þegar ferð er austur styttist dagurinn - klukkuna verður að færa fram. Ef daginn á þennan hátt var minnkað um 3 klukkustundir eða meira, þá næsta morgun, ætti að minnka skammtinn af útbreiddu verkuninni með 4-6, sjaldnar 8 einingar. Í kjölfarið er insúlín gefið í fyrri skömmtum. Þegar ferðast í vesturátt verður dagurinn lengri - klukkan færist til baka. Á brottfarardegi þarftu að sprauta insúlín í venjulegum skammti, en ef dagurinn er lengdur um 3 klukkustundir eða meira, í lok dags er hægt að gera viðbótarinnsprautun á 4-6 - 8 einingum skammvirkt insúlín og síðan lítil máltíð sem inniheldur kolvetni. Þessar breytingar á insúlínskammtum eru sérstaklega mikilvægar í langtímaflugi. Venjulega er ekki þörf á skammtabreytingum ef minna en 5 tímabelti skerast. Reglan: „austlæg átt er minni en insúlín, vestlæg átt er meira en insúlín“ er ekki alltaf rétt. Mismunandi brottfarartímar, flugtími og millilönd geta þurft flóknari aðferðir við insúlíngjöf sem krefjast sjálfseftirlits með magni blóðsykurs. Í langar ferðir frá norðri til suðurs eða frá suðri til norðurs breytist venjuleg dagleg áætlun um insúlínmeðferð ekki.

- Breytingar á tímabelti á ferðalagi hafa minna marktæk áhrif á glúkósalækkandi töflur en á gjöf insúlíns. Ef sjúklingur tekur metformín eða súlfonýlúrealyf 2 sinnum á dag, þá er honum betra að minnka skammtinn og hafa vægan blóðsykursfall meðan á fluginu stendur (sjaldan meira en 7-8 klukkustundir) en að beita tveimur skömmtum, stytta tímabilið á milli, sem leiðir til aukinnar hættu blóðsykurslækkun. Þegar tekin er acarbose eða ný lyf eins og repaglíníð er ekki þörf á breytingum: þessi lyf eru tekin, eins og venjulega, fyrir máltíð.

- Þegar þú ferð á sjó er ógleði, uppköst, andúð á mat og önnur einkenni sjóveiki möguleg. Í flestum tilfellum af hreyfissjúkdómi ætti að minnka insúlínskammtinn lítillega. Ef ómögulegt er að borða ætti að minnka skammtinn af skammvirka insúlíninu um helming og langvirka insúlínið um þriðjung. Ef það er þorsti, getur þú drukkið sætan og súrsætan ávexti og berjasafa. Í sjóferð er nauðsynlegt að taka lyf til forvarna sem draga úr einkennum sjóveiki.

Tvöfalt sykursýki er lagt á sykursýkissjúkling með ökuskírteini og bíl: fyrir einhvers annars (gangandi, farþega bíls) og heilsufar þeirra. Helsta áhyggjuefni sykursýkissjúklinga sem situr á bak við stýrið á bíl er að koma í veg fyrir og eyða tímanlega blóðsykursfall. Til að gera þetta verður að uppfylla eftirfarandi skilyrði:

• Áður en allir, en sérstaklega fyrir langa ferð, ættir þú ekki að auka insúlínskammtinn og þú verður örugglega að borða hvorki meira né minna en venjulega og ekki fresta máltíðinni fyrr en væntanlegt kaffihús við vegkantinn.

• Haltu alltaf hratt upptöku kolvetnaafurða í ferðinni: glúkósatöflum, molasykri, sætum safa eða öðrum sætum drykk sem hægt var að opna fljótt, sætar smákökur osfrv. Á bílstól eða skúffu.

• Í ferðinni, fylgstu vandlega með venjulegu mataræði og insúlíni, án þess að missa af einni máltíð. Á 2 tíma fresti er mælt með því að stoppa, ganga svolítið, borða og drekka.

• Við minnstu merki um blóðsykursfall, ættir þú tafarlaust að hætta og borða eða drekka matvæli sem innihalda skyndilega kolvetni. Eftir árás á blóðsykurslækkun geturðu ekið bíl aðeins eftir hálftíma og helst eftir næstu máltíð.

• Ekki er mælt með því að reka sjúkling með áþreifanlegan (þ.e. blóðsykursfall) sykursýki, sjúklinga sem nýlega hafa byrjað insúlínmeðferð og vita ekki enn hvernig sjúkdómur hans mun þróast - stöðugur eða áþreifanlegur og sjúklingar sem síðustu 3 til 4 mánuði hafa byrjað að taka glúkósalækkandi töflur (sérstaklega glíbenklamíð) og hafa enn ekki aðlagast þessum lyfjum að fullu.

Þegar þú ert á ferð eða í langa ferð til annars lands er erfitt að fylgja sömu mataræði og heima, sérstaklega ef það er ekki um lönd Evrópu og Norður Ameríku. En eins langt og hægt er er nauðsynlegt að fylgja sama fjölda og tíma neyslu matar eins og heima var og reyna að velja kunnuglegan eða nálægt þeim mat og rétti. Fram hefur komið hér að ofan að ráðlegt er að skipuleggja langar og langar ferðir vegna sykursýki af tegund 1 og tegund 2, hvort um sig, eitt ár eða 3 til 5 mánuðir eftir greiningu og meðferð. Á þessum tímabilum ættu sjúklingar að safna fyrstu reynslunni af því að ákvarða magn matarins fyrir augað, áætlað mat á vörum miðað við innihald kolvetna með þýðingu þeirra yfir í „brauðeiningar“ meðan á insúlínmeðferð stendur. Það er mælt með því að kynna þér fyrirfram bækur um eiginleika innlendrar matargerðar gistingarlandsins.

Sjúklingar með sykursýki ættu að forðast ofþornun, sem er mjög mögulegt í heitum löndum og á sumrin í hvaða landi sem er. Til drykkjar er best að nota flösku steinefni eða lindarvatn, grænt te, en ekki áfenga drykki eða kaffi.

Mikilvægt er að farið sé eftir reglum um geymslu insúlíns. Glúkósalækkandi töflur ættu að vera þurrar, þær ætti að verja gegn útsetningu fyrir miklum raka.

Með vel ígrunduðum undirbúningi fyrir langa ferð ætti það að halda áfram án fylgikvilla og bæta lífsgæði. En með agalausri afstöðu til eðlis næringar, lyfjameðferðar og sjálfsstjórnunar á blóðsykri geta sjúklingar verið ógnað af mjög óþægilegum, jafnvel lífshættulegum fylgikvillum. Bara ef þú þarft að geyma sérstakt innskot í brjóstvasanum eða töskunni með gögnum þínum (eftirnafni, fornafni, heimilisfangi) og greiningum. Í Bandaríkjunum og nokkrum öðrum löndum er fólki með sykursýki bent á að vera með armbönd eða hálsmerki, sem benda til þess að viðkomandi sé með sykursýki og sprautar insúlín.

Sykursýki og allt um það! :: skoða efni - sútun í ljósabekknum - er það mögulegt, er það nauðsynlegt?

Stelpur! Jæja, af hverju ertu ... Jæja, hvernig er það „bannað að vera í sólinni“?
IMHO, það er bannað aðeins að óeðlileg mörk, eins og allir aðrir sem ekki eru sykursjúkir.
Ég man þegar ég veikist bara, sögðu þeir að það væri í raun ekkert lægra og ekkert lægra: svartur kavíar ekki lægri og súkkulaði með kampavíni ekki lægra og engin neðri sól og sjór, enginn neðri sjór og í raun svo að enginn framandi ... En þá sögðu þeir , sem er mjög mögulegt, en innan skynsamlegra marka og undir stjórn sykurs.
Varðandi hættuna af sólbaði man ég einhvern veginn ekki hvar fróðleg upplýsing um einn mjög fræga, það virðist amerísk, læknir rakst á. Hann var virkur kynningarstjóri vísindalegra sönnunargagna um hættuna við útsetningu fyrir sólinni og viðurkenndi eftir að hann lét af störfum og viðurkenndi að hafa fengið fremur veruleg umbun frá framleiðendum sólarvörn. Reyndar hefur aldrei verið staðfest neitt vísindalega rökstutt samband milli sólar og sjúkdóma sem hann hræddi fólkið við.
Sólstofan virðist nýtast engum. En þegar öllu er á botninn hvolft er þeim ávísað ef það skortir UV þar (að minnsta kosti í barnæsku var mér ávísað svoleiðis). Kannski ef þú verður ekki fluttur of mikið, þá geturðu líka notað ljósabekk? Þó að samsetning einangrunarefna við skort á insúlínmeðferð sé auðvitað vandamál ...

Er sólin skaðleg í sykursýki?

Secondary diabetes mellitus er sjúkdómur þar sem insúlín er framleitt af mannslíkamanum í nægu magni eða jafnvel umfram, en undir vissum kringumstæðum er ekki hægt að frásogast að hluta til allt magn insúlíns í frumuuppbyggingu vefja. Fyrir vikið er aukning á blóðsykursgildum.

Þessi sjúkdómur er alvarlegt heilsufarslegt vandamál sem getur haft mikið óþægindi fyrir sjúklinginn. Helstu vandamálin í þessu tilfelli geta verið: tilfinning um stöðugan þorsta, reglulega þvaglát, ofþyngd, húðvandamál, þreytutilfinning, bólga myndun, léleg sár gróa. Að auki taka margir samverkandi sjúkdómar við.

Secondary sykursýki, í vanræktri mynd, getur valdið alls kyns fylgikvillum. Þess vegna er sjúklingum með sykursýki gert að fylgja ýmsum takmörkunum, sem fela einnig í sér sútun. Svo er það mögulegt að liggja í sólbaði við sykursýki?

Áhrif sútunar á líkamann

Sérhver sykursýki spyr að minnsta kosti einu sinni hvort það sé mögulegt að liggja í sólbaði við sykursýki?

Í miðri heitu sumarsól fyllt með sólskini er það nokkuð erfitt fyrir sykursjúka að stjórna magni glúkósa í blóði, þar sem hár hiti hefur mikil áhrif á myndun þessa efnis í líkamanum. Ástandið er flókið af því að flestir sykursjúkir hafa mikla næmi fyrir hita sem hefur bein áhrif á líðan og magn glúkósa í blóði sjúklingsins. Fjöldi sjúkrahúsa sem þjást af sykursýki í sumarhitanum er stóraukinn.

En um þessar mundir vekur athygli fjöldi vísindalegra huga okkar tíma á sérstaklega gagnsemi sútunarferlisins fyrir líðan sjúklings með annars stigs sykursýki. Rannsóknir hafa sýnt fram á jákvæð áhrif sólarljóss á líkama sjúklingsins vegna þeirrar staðreyndar að skarpskyggni gegnum húð einstaklingsins metta sólargeislann líkama hans með D-vítamíni. Þetta er það sem þjónar sem ástæða til að draga úr insúlínfíkn sjúklingsins.

Ef litið er framhjá þessu talar klassísk læknisstörf um óæskilegt að eyða tíma á virkan hátt undir sólinni þar sem mikil hætta er á bruna og bruna á húðsvæðinu. Afleiðing hitauppstreymisbruna er mikil stökk glúkósa í blóði og mikið vökvatap af mannslíkamanum.

Líkami sykursjúkra er miklu næmari fyrir ofþornun en heilbrigður einstaklingur, þess vegna ættu allir þeirra að vera mjög varkárir og nota nauðsynlegan vökvahraða á dag. Að auki er skaði á heilleika húðþekju fyrir sykursýki alltaf hætta á sýkingu, upphaf bólguferlis og tíðni blóðsykurshækkunar. Ástæðan fyrir þessu er lítill geta húðar hjá fólki með sykursýki til að lækna sár og endurnýja sig.

Gagnlegri eru loftböð í kuldanum, í skugga trjáa eða undir regnhlíf en langa dvöl í steikjandi sólinni. Þar að auki, í skugga geturðu einnig fengið sólbrúnan, aðeins minna hættuleg heilsu þegar þunn skinn sykursýki.

Hins vegar, þegar sykursjúkur getur ekki neitað sjálfum sér hvíld undir berum himni eða ef ástandið krefst þess að sjúklingurinn verði fyrir brennandi sól í langan tíma, verður að gera allar mögulegar ráðstafanir til að vernda líkama hans gegn útfjólubláum geislum frá sólinni.

Sólin sendir stöðugt útfjólubláa geislun til jarðar, sem getur skaðað veikan líkama, brennandi húð og augu, sérstaklega á þeim tíma þegar hún er komin í topp. Þess vegna þurfa sykursjúkir, þegar sólin rennur upp, að fylgja nokkrum öryggisráðleggingum til að verja sig fyrir skaðlegum áhrifum jarðnesks líkama:

Í fyrsta lagi ættir þú aldrei að liggja í sólbaði áður en þú borðar eða strax eftir máltíð. Eftir baðið er nauðsynlegt að þurrka húðina þurrt þar sem vatnsumhverfið dregur ákaflega að geislum sólarinnar og veldur aukinni bruna.
Til að vernda húðina gegn skaðlegum áhrifum sólarinnar, með sykursýki, er mælt með því að nota stöðugt sólarvörn, smyrsl, úða og fleyti með verndarvísitölu að minnsta kosti 15 einingum gegn sólgeislun.
Mikilvægt er verndun hársvörðarinnar, í þessu skyni er mælt með því að vera með húfu allan sólarhringinn. Að auki er mælt með því að eyða tíma frá klukkan 11 til 15 heima eða í skugga og til sólbaða hentar tíminn á morgnana til klukkan tíu og á kvöldin eftir sextán. Þetta stafar af óverulegri virkni himnesks líkamans frá þessum tíma dags.
Þeir sykursjúkir sem nota sykursýkilyf til inntöku, svo sem súlfónýlúrealyf, verða að muna að þetta töfluform getur aukið hreinleika húðarinnar fyrir brennandi sólinni, sem er ástæðan fyrir þörfinni fyrir að takmarka dægradvöl í sólinni.

Að auki er fólk með afleiddan sykursýki skylda til að gæta vandlega að heilsu fótanna. Ástæðan fyrir þessu er geta sykursýki til að skemma taugaenda fótanna, sem veldur lækkun á næmi þeirra og vandamálum í meðferðinni. Ef rispur skyndilega, brenndir staðir, korn gróa ekki í langan tíma, hefur það í för með sér verulega hættu fyrir sjúklinga og líkurnar á fylgikvillum í formi gangrænu. Þetta er það sem vekur þörf fyrir sérstaka vernd á fótum sykursjúkra gegn óhóflegum meiðslum.

Ekki er mælt með sykursjúkum að ganga berfættir, jafnvel á sjónum, þar sem það er nokkuð erfitt að taka eftir bruna eða að nudda galla.

Við langvarandi útsetningu fyrir sólinni þarf sykursýkið af og til að fylgjast með ástandi fótleggjanna allan daginn. Að auki, fyrir fólk með sykursýki, er einnig mælt með því að beita sólarvörn á svif tærnar og allan fótinn.

Augnvörn gegn sólinni

Það er mjög mikilvægt fyrir hvern sykursjúkan að verja augu gegn völdum sólargeislunar þar sem þetta líffæri er frekar vandamál staður fyrir sjúklinga. Brot á framleiðslu insúlíns í líkamanum hefur fyrst og fremst áhrif á heilsu augnanna og vekur í flestum tilvikum sjónmissi. Þess vegna er fólki með sykursýki einfaldlega skylt að verja augu gegn beinni útsetningu fyrir sólarljósi á augnsvæðinu, þar sem sólin getur skemmt sjónu og leitt til sjónukvilla í sól.

Einnig er öllu fólki með sykursýki á sumrin skylt að fylgjast stöðugt með glúkósa í blóði. En á sama tíma er stranglega bannað að ofhitna fylgihluti þeirra, lyf og sprautur vegna glúkósa, þar sem þeir hafa mikla næmi fyrir ofþenslu og það getur skaðað þá.

Sykursýki er mjög flókinn sjúkdómur sem krefst aukinnar ábyrgðar og alvarleika. Áhrif hækkaðs hitastigs geta aukið gang sjúkdómsins mjög, svo þú ættir ekki að gera tilraunir með heilsu þína og það er betra að forðast sútun og of mikla útiveru á sumrin.